سایر منابع:
سایر خبرها
کف پای صاف در کودکان، عوارض و درمان
رفع می شود که پاسخ نه است، در بسیاری موارد کودک دارای صافی کف پا دچار خستگی زودرس می شود و در فعالیت های خود درد دارد. از این رو گروهی از کودکان که صافی کف پا دارند به اضافه وزن هم مبتلا می شوند چون صافی هم زمینه نرمی مفاصل را ایجاد می کند و هم موجب خستگی زودرس کودک می شود، از این رو کودک تحرک زیادی ندارد و این موجب اضافه وزن می شود. در مواردی هم ممکن است صافی کف پا با انحراف زانو همراه باشد که در این شرایط زانوی کودک به شکل ایکس(X) می شود که این زانوها کودک را کم توان تر می کند و یک سیکل معیوب میان صافی کف پا و انحراف زانو ایجاد می شود. ...
لیفت و جوان سازی پوست با "تخم هندوانه"
، پروتئین ها، اسیدهای آمینه ضروری چون لیزین و تریپتوفان؛ ویتامین های تیامین، نیاسین، فولات و B6؛ و مواد معدنی چون منیزیم، منگنز، فسفر، روی، آهن، پتاسیم و مس است. هر 100 گرم از تخمه هندوانه 600 کالری انرژی دارد که معادل با 10 برش از نان است. تخمه هندوانه حاوی ارزش های غذایی زیر است: چربی: چربی موجود در 100 گرم تخمه هندوانه 80 درصد از نیاز روزانه به چربی را برآورده می سازد. ...
6 کاری که زنها همیشه فراموش می کنند
خانمها این تنها چیزی است که بعد از تردمیل بر اثر عدم استفاده بیشتر از همه روی آن خاک می نشیند . پزشکان بیزاری از باسکول را یک رفتار دفاعی می نامند . ببینیم چه نظراتی پشت آن خوابیده : اگر ندانم که وزنم زیاد شده شاید این کار را نکنم . مسلماً بعد از چند روز ، هفته یا ماه که هرچه دلتان خواست خوردید ، باسکول را کنار می گذارید . کلی براونل ، پزشک و مدیر مرکز اختلالات خوراک و وزن می گوید : در ...
یوگا در آب در بارداری
شود که بسیاری از زوج ها، از دوران بارداری در آن شرکت کرده و پس از زایمان نیز، نوزاد شان به آن ها می پیوندد. به گزارش شفا آنلاین :یک دامنه وسیع حرکت ها در آب می تواند در یک مدت زمان نسبتا کوتاه 30 دقیقه ای، تازگی و انرژی زایی را به همراه آورد. ورزش ها و نرمش های آبی، روی عوامل مهمی مانند توان انعطاف عضله قوی ماندن در دوران بارداری وایجاد آرامش، نقش دارند. آکوا یوگا، نه تنهابرای زنان ...
علائم مسمومیت بارداری، توجه به خود فراموش نشود
مامایی ایران اظهار کرد:چاقی یکی از عوامل خطر ابتلا به مسمومیت حاملگی است و زنان چاق یا دارای اضافه وزن ضروری است قبل از بارداری با رعایت یک برنامه غذایی صحیح و افزایش فعالیت روزانه وزن خود را به محدوده طبیعی برسانند. وی به تغذیه مناسب دوران بارداری اشاره کرد و گفت: استفاده از رژیم غذایی مناسب کم نمک و کم چرب و مصرف مقادیرکافی ازمنابع غذایی حاوی پروتئین مثل گوشت سفید (ماهی ومرغ) و انواع ...
تغذیه سالم در بارداری، شما تنها مال خودتان نیستید
به عنوان یک اصل باید بدانیم که تغذیه صحیح و مکفی در دوران بارداری در بهبود رشد ونمو فرزندتان بسیار اهمیت دارد.اما این تصور که در دوران بارداری بایستی به اندازه 2 نفر غذا بخوریم تا رشد جنین را تامین کنیم باور نادرستی است. متخصصین توصیه می نمایند کهیک خانم که بارداری را با وزن طبیعی آغاز نموده، می بایست روزانه 300 کالری بیشتر را نسبت به دوران قبل از بارداری دریافت کند .اگر چه حالت تهوع و استفراغ که ...
دلایل درد لگن در بارداری، مهم ترین ها کدامند؟
اگر درد شما از بین نمی رود یا اگر علائمی همچون خونریزی، ترشحات غیرمعمولی یا انقباضات شدید شکمی دارید حتما به پزشک متخصص زنان و زایمان خود مراجعه کنید. درد ناشی از انبساط رحم در 8 تا 12 هفتگی از بارداری، احتمال دارد که انقباضاتی را در ناحیه شکمی حس کنید که دردی شبیه به درد شروع عادت ماهیانه دارد. تا زمانی که هیچ گونه خونریزی وجود نداشته باشد، این درد به انبساط رحم مربوط می شود ...
پوشیدن لباس تنگ در بارداری، خطرناکه؟
اینکه چه بخرید و از چه مارکی و چند تا بخرید، به بودجه شما بستگی دارد. می توانید کمی بیشتر، اما یک بار هزینه کنید و لباس هایی بخرید که اندازه آنها قابل تنظیم و با بالا رفتن سن بارداری، مدل آنها قابل تغییر باشد. به هر حال، پوشیدن لباس های قبل از بارداری، بعد از ماه چهارم به سلامت شما و جنینتان آسیب می رساند. در ادامه، نپوشیدنی های بارداری را به روایت دکتر حمید بهنیا، متخصص زنان و عضو ...
هایپرپیگمنتیشن چیست ؟ علل درمان هشدارها و نکات کلیدی
تیروزیناز که باعث تغییر رنگ پوست می شود نیز مورد استفاده قرار می گیرد . همچنین ممکن است به کاهش ملاسما، التهاب پوست، اگزما، سوزش ، از دست دادن کلاژن و بهبود توانایی پوست در جذب سایر مواد کمک کند. به دنبال کرم با حدود 0.5 تا 1 درصد عصاره شیرین بیان بگردید . ( اگر هر گونه حساسیتی دارید ، از استفاده آن اجتناب کنید ) رتینوئید ( ویتامین A ) : رتینا ( Retin-A ) نیاز به نسخه دارد اما انواع دیگر آن ...
دو مدل ماساژ که به شکل باورنکردنی می تواند مفید باشد
اینکه باید هم مادر و هم نوزاد در زمان ماساژ در سلامت و ایمنی کامل قرار گیرند. خیلی از ماساژورها مدرک خاص ماساژ قبل از زایمان را دارند. ماساژ قبل از زایمان فواید زیادی دارد. مسلما تنش، افسردگی و استرس به محض اینکه درد در مفاصل و عضلات کاهش یابد، کمتر و کمتر می شوند. طبق گزارش انجمن بارداری آمریکا، ماساژ سوئدی که جریان خون را بهتر و تنش را در عضلات کمتر می کند، به عنوان ماساژ مناسب قبل از بارداری ...
15 گزینه غذایی که تسکین دهنده انواع دردها هستند
آفتاب نیوز : معمولا در پزشکی برای درمان التهاب از روش هایی مانند استراحت، ورزش سبک، کنترل وزن، حرکات کششی و همچنین مصرف دارو برای کاهش التهاب و کنترل درد استفاده می شود. در درمان های دارویی معمولا از داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی و یا استروئیدی استفاده می شود و در برخی موارد نیز ممکن است منجر به جراحی و تعویض مفصل در موضع التهاب شود. معمولا یکی از رایج ترین درمان ها همان استفاده از داروهای ...
نیمی از بانوان ایرانی نمی توانند فولات را جذب کنند
اسید در جلوگیری از زایمان زودرس و دیابت حاملگی ثابت شده است. کمبود ید در بین خانم های ایرانی مطالعات انجام شده در ایران نشان داده است که تقریبا تمام خانم های ایرانی مبتلا به کمبود ید هستند. علاوه بر این، در بررسی اخیر آزمایش ادرار در ایران، نشان داده شد که کمبود ید در زنان باردار ایرانی بسیار رایج است. توصیه می شود که تمام خانم هایی که می خواهند باردار شوند یا ...
سیگار کشیدن در بارداری، بی خیالی حدی دارد
به خونریزی شدید شده و جنین از مواد مغذی حیاتی و اکسیژن محروم می ماند. تولد زودرس Preterm birth به گفته مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها، سیگار کشیدن در دوران بارداری ممکن است باعث تولد زودرس شود، به این معنا که نوزاد خیلی زودتر از زمان مقرر به دنیا می آید. خطرات سلامتی زیادی در ارتباط با تولد زودرس وجود دارد که به آنها اشاره می کنیم. خطرات تولد زودرس ...
8 باور اشتباه در مورد بدن انسان که توسط علم رد شده است
شده بودند. برخی افراد مفاصل کاذب دارند بدن افرادی که دچار تحرک بیش از حد مفصل هستند، بسیار انعطاف پذیر است و می توانند دست و پای خود را در جهات مختلف حرکت دهند؛ درحالی که سایر افراد نمی توانند چنین کاری کنند. این حالت در کودکان شایع است و با افزایش سن کاهش می یابد. این توانایی باعث می شود برخی افراد تصور کنند که آن ها ممکن است مفاصل کاذب داشته باشند، درحالی که هیچ انسانی با ...
کارشناس گروه پیشگیری و کنترل بیماری های غیرواگیر بهداشت استان در گفت و گو با باریش: فشارخون بالا در تمام ...
...، مثانه پر، عوامل محیطی مثل دمای هوا و میزان صدا، مصرف دخانیات، مصرف الکل، قهوه، چای و دارو هستند. کارشناس مسئول گروه پیشگیری و کنترل بیماری های غیرواگیر مرکز بهداشت استان در ادامه با اشاره به انواع فشار خون بالا اظهار داشت: فشارخون بالا دو نوع اولیه و ثانویه دارد، فشارخون بالای ثانویه در نوع ثانویه که 5 درصد بیماران فشارخونی را شامل می شود، علت فشارخون بالا اختلال در کار یکی از ...
جادوی مدیتیشن در دوران بارداری
. مدیتشن توان دارد نوسانات خلقی تان را تا حدودی کنترل کند. مدیتیشن به شما احساس آزادی می دهد چون مرجع عظیمی از انرژی هست. با مدیتیشن خواهید توانست خودتان را قبول کنید، همان طوری که هستید. اگر عادت کنید که روزانه مدیتیشن انجام دهید، صبورتر، آرام تر و هشیارتر خواهید گردید. باعث می گردد به بدن تان و کودکی که در شکم دارید گوش دهید وقتی مدیتیشن انجام می دهید احساس می کنید مرجع انرژی هستید ...
همه آنچه باید در باره سونا و حمام بخار بدانید
می شوند و قرار دادن بدن در حالت استراحت به منظور بهبود درد ماهیچه ای پس از تمرین ورزشی، بسیار با اهمیت است. بنا بر تحقیقات انجام شده استفاده سریع از سونا و حمام بخار بلافاصله پس از اتمام ورزش و حرکات بدنی، به کاهش درد ماهیچه ها کمک کرده و ماهیچه ها را قوی نگه می دارد. روان کردن حرکت مفاصل بدن و افزایش انعطاف آنها اگر سونا و یا حمام بخار قبل از انجام حرکات ورزشی استفاده شود ...
طولانی ترین شب سال گران ترین شب سال شد/ پول نفت صرف واردات کالا از کشور های 1+5 می شود/ بانک مرکزی باز ...
برای چه؟ علی فولادوند یکی از متخصصان کنترل کننده چاه درباره آخرین وضعیت کنترل آتش سوزی رگ سفید گفت: آقای زنگنه باید به مردم، مجلس و نهادهای نظارتی پاسخگو باشد که ادامه این لجاجت در نادیده گرفتن نیروهای ارزشی و ضربه به منافع ملی با چه هدفی انجام می شود؟ وی افزود: ادامه فوران چاه 147 رگ سفید روزی یک میلیون دلار از درآمد کشور را آتش می زند. آتش این چاه که معادل سوختن روزانه 10 ...
صائب، تبریزی نیست
... در بخش نخست گفتگو با استاد شهیر اصفهانی ، وی آنچه دارد را در وهلۀ نخست، حاصل اندیشه های پدر دانست و گفت که نخستین شعر را در سوگ مادرش سروده است، در نوجوانی در مجمع ادیبانی چون صغیر و نوا و متین اصفهانی، تخلص شهیر را از صغیر اصفهانی گرفته و ادبیات را در دانشسرای عالی تهران ادامه داده و از محضر بزرگانی چون جلال الدین همایی بهره برده و با علاقه وافری که به صائب دارد، کتابی در مکتب او نوشته است ...
آلوده ترین حالت تهران
سازمان بهداشت جهانی، از هر 10نفر در دنیا فقط یکی به هوای سالم دسترسی دارد و هوا یکی از مهمترین عوامل خطر برای سلامتی انسان است. به علاوه آلودگی هوا چهارمین عامل خطر مرگ ومیر در کل دنیا به شمار می رود. حریرچی این حرف ها را در نشست خبری دیروز عنوان کرد. او آلودگی هوا را از علل مرگ های زودرس به شمار آورد و گفت: این پدیده یکی از ریزفاکتورهایی است که بیماری های قلبی، عروقی، ریوی، کبد چرب و... را ...
آزمایش های قبل بارداری، سه تا از مهم ترین هایش
کنند که زنان در سن بارداری هر روز 400 میکروگرم اسید فولیک مصرف کنند. معاینه زنان قبل از بارداری پزشک ممکن است موارد زیر را انجام دهد: - معاینه فیزیکی استاندارد کل بدن، از جمله اندازه گیری قد، وزن و فشار خون، سینه ها (علائم سرطان پستان | تشخیص، علت و درمان سرطان پستان) - مگر اینکه اخیرا معاینه فیزیکی داشته اید. - ناحیه تناسلی خود را برای هر گونه ضایعات ...
سوزش معده در بارداری، خوردن رانیتیدین مجاز است؟
...، سابقه مصرف الکل و مصرف سیگار داشتند. در گروهی که قرص می خوردند، 71 درصد از زنان رانیتیدین مصرف می کردند و بقیه از نوع دیگر H2RAs مصرف می کردند. بین دو گروه در مورد سقط جنین های انتخابی یا خودبه خودی، زایمان زودرس (چگونه از زایمان زودرس جلوگیری کنیم؟)، ناهنجاری های مادرزادی و وزن هنگام تولد تفاوتی وجود نداشت. - مطالعه دیگری انجام شده است که در آن 909 زن در هنگام درد زایمان 150 میلی ...
تامین برق شبکه خانگی با روش هایی نوین/ چگونه خود را برای پدر و مادر شدن آماده کنیم؟/ با مصرف روزانه سیر ...
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ اگر امروز موفق به رصد اخبار علمی پزشکی نشده اید، برترین اخبار امروز این سرویس خبری را از نگاه کاربران در ادامه دنبال کنید. با مصرف روزانه سیر 100 سال عمر کنید + اینفوگرافی محققان در تحقیقات خود ثابت کردند که سیر خواص فوق العادهای در درمان سرماخوردگی، کاهش عوارض ناشی از آلودگی هوا و پیشگیری از روند پیری ...
15 باور نادرست درباره سلولیت
، انجام این آزمایش به هزینه اش نمی ارزد. ژنتیک تنها بخش کوچکی از پازل سلولیت است؛ عواملی مانند رژیم غذایی، ورزش، و حفظ وزن مناسب نیز نقش مهمی در سلولیت دارند. خرافه 5: سلولیت فقط در افراد نامتناسب رخ می دهد: داشتن اضافه وزن باعث می شود ظاهر سلولیت بیشتر قابل توجه باشد؛ هر چقدر چربی بیشتری زیر پوست شما وجود داشته باشد، استرس ( همه چیز در مورد استرس ) بیشتری بر روی بافت همبند ...
رابطه دهان و سلامت، خانم ها مراقب قلبتان باشید!
...: به التهاب زبان اشاره دارد. این شرایط باعث ورم زبان، تغییر رنگ آن و تغییر ظاهر سطح زبان می شود. * هموگلوبین Hemoglobin یا hb: پروتئینی است که در گلبول های قرمز خون وجود دارد و نقش آن حمل و نقل اکسیژن و دی اکسیدکربن در خون است. 8. اختلالات خوردن باعث ساییده شدن مینای دندان می شوند! دندانپزشک ممکن است اولین شخصی باشد که متوجه یک اختلال خوردن مانند بولیمیا ...
بارداری هفته به هفته
: تخمدان ها در یک روز به اندازه سه سال یک زن غیر باردار استروژن تولید می کنند و از آنجا که حالت تهوع و خستگی سه ماهه اولتان از بین رفته است، احساس تحریک بیشتری می کنید؛ برخی از خانم ها حتی برای اولین بار ارگاسم های چندگانه را تجربه می کنند. شروع ورزش اگر تهوع و خستگی، شما را از نرمش های روزانه تان محروم کرده، حالا زمان نرمش های ملایم رسیده است. نرمش های زیر را انجام دهید: ...
تشخیص پای پرانتزی در نوزادان، چگونه؟
کافی برخوردار هستند و زانوی پرانتزی در کودکانی که اضافه وزن دارند شایع تر می باشد.فرح بخش افزود: پزشک تصویربرداری اشعه ایکس را برای تشخیص بیماری بلانت تجویز می کند.وی افزود: پزشک می تواند تشخیص دهد که یک پا از پای دیگر بیشتر انحراف دارد و انجام ارزیابی های بیومکانیکال در کیلنیک تخصصی زانو درد به خوبی دفورمیتی های زانو را نشان می دهد. اما گاهی انجام عکسبرداری توسط اشعه ایکس ضروری است ...
8 خاصیت ماکارونی که باید بدانید
دارد و به دلیل همین محدودیت اسید آمینه ای، ارزش تغذیه ای آن کاهش می یابد؛ بنابراین فاکتور ارزش بیولوژیکی و فاکتور میزان پروتئین ماکارونی در مقایسه با تخم مرغ و گوشت پایین تر است. از طرفی این ارزش تغذیه ای ماکارونی از مرحله ی خرید در سوپر مارکت تا پختن آن و قرار گرفتن روی میز غذا دست خوش تغییر می شود. در بعضی از موارد نزدیک به 20 درصد ترکیبات انرژی زای آن به هنگام پخت از دست می رود، اما ...
علائم و نشانه های ابتلا به انواع سرطان
، کمرنگی مدفوع و تیرگی ادرار از علائم سرطان پانکراس محسوب می شود. دبیر انجمن رادیوتراپی و آنکولوژی ایران با اشاره به اینکه خونریزی در مدفوع، درد شکم و نفخ و احساس عدم تخلیه مدفوع از علائم سرطان روده بزرگ است، گفت: خونریزی بی دلیل از واژن، بی اشتهایی و کاهش وزن، ورم پا و درد سیاتیک نیز حکایت از سرطان رحم در زنان دارد. وی بیان داشت: درد شکمی، احساس درد در لگن و تکرر ادرار از ...
خطر بیماری قلبی با دیابت بارداری افزایش پیدا می کند، چه باید کرد؟
30 سالگی بررسی کردند. براساس این تحقیق، میان دیابت بارداری و بیماری های قلبی و عروقی، رابطه ای مستقیم وجود دارد و نیز این که تغذیه سالم، وزن مناسب، انجام روزانه یک فعالیت فیزیکی یا ورزشی و عدم استعمال دخانیات، خطر ابتلا به بیماری های قلبی بعد از دیابت بارداری را به حداقل می رساند. میزان و زن قبل از دوران بارداری، نقش تعیین کننده ای در ابتلا یا عدم ابتلا به دیابت بارداری دارد، به طوری که ...