خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
8 علت معده درد که فکرش را هم نمی کنید
دارای خواص ضدالتهابی مانند زردچوبه، دارچین، چوب میخک یا زنجبیل را دریابید و برای خوش طعم کردن غذاها استفاده کنید. 8- مصرف دخانیات = افزایش خطر ابتلا به سرطان معده دخانیات علاوه بر تحمیل ترکیبات شیمیایی فراوان به بدن باعث از بین رفتن کارایی اسفنکتر مری می شود که این مسئله نیز به بالا آمدن اسید معده منجر می شود. به عقیده ی محققان، مصرف دخانیات به همراه مصرف مواد غذایی شور جزو عوامل
بیماری ژنیتیکی زالی یا آلبینیسم
بهتر یکی از چشم ها را از مسیر اصلی منحرف می کند و باعث بروز لوچی می شود. تنبلی چشم هم به دلیل عدم موفقیت چشم ها در درست دیدن به وجود می آید. مبتلایان مستعد ابتلا به چه بیماریهای دیگری هستند؟ بر اساس تحقیقات مشخص شده است که مبتلایان به آلبینیسم بشدت در معرض خطر ابتلا به نوعی سرطان پوستی موسوم به کارسینوما قرار دارند. کارسینوما، غده سرطانی لایه برونی پوست بدن است که ممکن است
نکته هایی برای پیشگیری و درمان شوره سر در زمستان
شوره سر منجر می شود. افزون بر این، استرس انسان را مستعد ابتلا به بسیاری از شرایط و بیماری های دیگر می سازد. از این رو، پرهیز از استرس اهمیت دارد. برای مدیریت استرس، هر روز صبح مدیتیشن انجام دهید تا به آرامش ذهن و بدن دست یابید. همچنین، شما می توانید پیاده روی یا انجام یوگا را برای کنترل استرس مد نظر قرار دهید. لذت بردن از نور خورشید مقداری نور
20 فایده شگفت انگیز پیازچه که باید بدانید
ویتامین برای حمایت از رشد و توسعه ی استخوان های تان بسیار مفید خواهند بود. به خاطر همین، احتمال کمتری وجود خواهد داشت که به بیماری های مربوط به استخوان مانند آرتروز و پوکی استخوان مبتلا شوید. 6. مفید برای رگ های خونی تعجبی ندارد که پیازچه برای سلامت رگ های خونی شما بسیار مفید خواهد بود، چون این نوع پیاز برای حفظ سلامتی قلب تان بسیار خوب است. پیازچه حاوی ترکیبی است که آلیسین
اوقات فراغت خانواده ها در روزهای تعطیل
دارد در انتهای این تابستان به چه اهدافی دست یافته باشد. ورزش کردن یکی از مهم ترین بخش های هر برنامه اوقات فراغت خصوصاً برای کودکان، پرداختن به فعالیت های جسمی به ویژه ورزش کردن است. کودکان برای بهبود فرآیند تحول روان شناختی و جسمانی خود به تحرک و فعالیت نیاز دارند. همچنین ورزش می تواند به پیشگیری از ابتلا به اختلال های روان شناختی خصوصاً اضطراب یا افسردگی منجر شود و گرایش به
5 روش مناسب برای قوی و سالم نگه داشتن حافظه
افرادی که در روز کمتر از نصف پاکت سیگار می کشند، خطر ابتلا به زوال عقلی آنها تقریبا مشابه افرادی است که سیگار نمی کشند. 4- اگر الکل مصرف می کنید، تا حد ممکن کمتر بنوشید نوشیدن بیش از حد الکل خطر ابتلا به فراموشی و زوال عقل را افزایش می دهد. افراد الکلی به سختی می توانند وظایف مربوط به حافظه کوتاه مدت خود مانند به خاطر سپردن یک لیست را انجام دهند. نوع دیگر فراموشی و از دست
این 12 خوراکی رگ های قلبتان را باز می کند
به گزارش بلاغ ، داشتن قلب سالم و قوی لازمه سلامت کل بدن است، اما علاوه بر آن باید مطمئن باشید که سرتاسر اجزا دستگاه گردش خونتان از جمله رگ ها و شریان های قلب، در بهترین شرایط بوده و به بهترین نحو کار می کند. با اصلاح سبک زندگی و خوردن غذا های سالم می توان براحتی از انسداد رگ های قلب جلوگیری کرد.به نقل از سلامت نیوز در طی زمان، به دلیل انتخاب غذا های ناسالم و شیوه نادرست زندگی، ممکن است رگ ها و
با این 7 نکته با بیماری کبد چرب بجنگید!
سرشار از چربی های سالم، آنتی اکسیدان ها و کربوهیدرات های پیچیده است و غذا هایی از قبیل: ماهی، میوه ها و سبزجات، روغن زیتون، و غلات را شامل می شود. گزارش شده که مناطق مدیترانه ای مانند ایتالیا و یونان، دارای کمترین نرخ ابتلا به بیماری کبد چرب هستند. سبزیجات تیره رنگ: مصرف این نوع سبزیجات نه تنها منجر به تامین ویتامین ها و سایر ریزمغذی های سالم برای بدن می شود، بلکه پاک کننده
افزایش روند پیری در انتظار بازماندگان سرطان
/> وی در ادامه می افزاید: ما در حال بررسی شدت بروز این عوارض و مشکلات در بین بازماندگان سرطان هستیم. درحال حاضر حدود 30 میلیون بازمانده سرطان در سراسر جهان وجود دارد اما محققان پیش بینی می کنند تا سال 2025 حدود 19 میلیون مورد جدید ابتلا به سرطان تشخیص داده خواهد شد. به گفته هاشمی، شیمی درمانی شدید و پرتودرمانی موجب نابودی سلول های سرطانی می شود اما در عین حال بافت های سالم عادی
آداب و رسوم شب چله در ایران باستان
نشانه برکت، تندرستی، فراوانی و شادکامی هستند. در این شب هم مثل جشن تیرگان، فال گرفتن از کتاب حافظ مرسوم است. حاضران با انتخاب و شکستن گردو از روی پوکی یا پُری آن، آینده گویی می کنند، بزرگان نیز با داستان سرایی و متل گویی، کوچک تر ها را بر سر ذوق می آورند. گذشتگان ما، تمام شب را در پرتو چراغ و نور و آتش می گذراندند تا اهریمن فرصت دژخویی و تباهی پیدا نکند. یلدا مظهر زایش زادروز
فقر آهن در زنان باردار، بیشتر بدانید
چشم از علایم ابتلا به فقر آهن است، عنوان کرد: مخاط لب، پلک و چشم، خستگی زودرس، بی تفاوتی، سرگیجه و سردرد، خواب رفتن و سوزن سوزن شدن دست و پاها، بی اشتهایی و در کم خونی های شدید گود شدن روی ناخن از دیگر علائم فقر آهن است. این کارشناس تغذیه افزود: کمبود آهن در کودکان می تواند منجر به تأخیر رشد جسمی، اختلال در تکامل و هماهنگی سیستم اعصاب حرکتی، اختلال در تکامل گفتاری و مهارت های شناختی و
غذاهایی برای سلامت چشم
بیس آن ها مبتنی بر ویتامین A است خطر ابتلا به بیماری های چشمی را کاهش می دهد. اکثر افرادی که رژیم غذایی جدید و اروپایی را مصرف می کنند به میزان کافی سبزیجات دریافت نمی کنند و باید برای مراقبت از چشم و سایر بخش های بدن سبزیجات را در برنامه کاری خود قرار دهند. لوبیا و حبوبات نخود، انواع لوبیا و عدس از این ویژگی برخوردار است. خوردن یک کاسه آش پخته شده حاوی حبوبات می تواند به
آیا ورزش کردن حین سرماخوردگی درست است؟
فیتنس هوازی ندارد. محققان آزمایشی انجام دادند که در ان مردان و زنان سالم را مبتلا به ویروسی کردن که باعث سرما خوردگی معمولی می شد. قبل از ابتلا به ویروس، ظرفیت هوازی این افراد و عملکرد ریه های شان آزمایش و ارزیابی شد. همانطور که انتظار می رفت، بعد از قرار گرفتن در معرض ویروس ها، تمامی این افراد دچار سرماخوردگی معمولی شدند. وقتی علائم شان در شدیدترین حالت خود بود، دانشمندان از آنها خواستند روی تردمیل
فواید ورزش کردن در آب
تمرین در آب را هر روز و به مدت تقریبا 30 تا 60 دقیقه انجام دهید، بسته به شدت تمرین و وزن بدن تان می توانید حدود 300 تا 500 کالری در روز بسوزانید. مطالعه ای در سال 2010 نشان داد پیاده روی در آب می تواند چربی بدن و دور کمر را کاهش داده و ضمنا سلامت تنفسی و کیفیت زندگی را بهبود بدهد. دانشمندان دریافته اند انجام ورزش های آبی به طور منظم به کاهش درصد چربی بدن کمک زیادی می کند. 2. بهبود سلامت
گفتگوی اختصاصی وقایع استان با داود تاجران شهردار اراک/شهردارِ مردم
زیرساخت های دو سالن هزار متری در دو نقطه از شهر برای ورزش بانوان است که از پارک بانوان مجزاست و قرار است تا پایان سال جاری اتمام یابد. طبقات بالای سالن های ورزشی مذکور قرار است به استراحت و ماساژ و کارهای اداری اختصاص یابد. علاوه براین دو سالن، شهرداری در حال تهیه مبلمان برای راه اندازی فرهنگسرایی مخصوص به بانوان در خیابان سیدالشهداست که به محض انتخاب مربیان، خانم ها می توانند به این مکان مراجعه کنند
سالم ترین گام ها برای مقابله با 9 علت پیری زودرس پوست
مردم نیوز : ما همیشه سعی می کنیم با کمک کرم ها و لوسیون های ضد چروک تا جایی که می توانیم ظهور این چروک ها را به تعویق بیندازیم غافل از اینکه شاید طرز زندگی کردن و عادت های ما دلیل پیر شدن ظاهرمان باشد. در اینجا 9 علت شایع پیری زودرس پوست و روش های مقابله با آن ها را بخوانید: نور خورشید: قرار گرفتن در معرض نور خورشید یک عامل بسیار مهم در بروز لکه های پوستی، چین و چروک و کاهش
نکات خانه داری، گوشتان را به این 9 دروغ بزرگ ببندید!
گیرد، استفاده نکنید. آنزیم های به کار رفته برای مبارزه با لکه ها در ساخت شوینده های مخصوص ماشین لباسشویی، می تواند موجب خوردگی پارچه هایی مانند ابریشم و پشم شود. بنابراین قبل از خیس کردن و شستشوی لباسها از انتخاب شوینده مناسب مطمئن شوید . مطلب مرتبط: شستن لباس، با این 9 ترفند لباس ها نو می مانند! 7- هفته ای یکبار تعویض ملحفه های تخت خواب، طاقت فرسا است زمانی که خواب
چرا زوج ها بعد از مدتی شبیه هم می شوند؟
که فنوتیپ های مشابه دارند با هم ازدواج می کنند. اگر زن و شوهر به هم شباهت داشته باشند احتمال این که بچه آن ها به هر دو شباهت داشته باشد بیشتر می شود. دانشمندان معتقدند انسان ها از این طریق ژن خود را به نسل های بعدی منتقل می کنند. سیستم ایمنی مشابه سیستم ایمنی بدن روی سبک زندگی تاثیر می گذارد. مثل عادت غذا خوردن و ورزش کردن. زوج هایی که مدت زیادی است با هم ازدواج کرده اند
فریادهای بی عمل در حوزه آسیب های اجتماعی /جشن تولدی با رنگ و بوی سرطان /کیفیت پایین آب شرب منطقه دیشموک ...
وضعیت نامطلوبی به خود گرفته ولی در سال 96 با اجرای برنامه های مختلف فرهنگی و مذهبی و با نگاهی تازه در چهارچوب دین و ارزش٬های نظام و انقلاب شاهد کاهش این آسیبها در استان و شهرستانها بوده ایم. وی خاطر نشان کرد: برای کنترل بحران ها و آسیب های اجتماعی باید اندیشه نو همراه با آگاه سازی و اطلاع رسانی در دستور کار و برنامه ریزی ما قرار گیرد چراکه دشمنان از هر فرصتی برای افزایش این آسیب ها در
صبحانه هایی برای داشتن شکم صاف و بدون چربی
انتخاب های ناسالم می کنیم. این امر تا حدی ناشی از فکر غلطی است که مردم اعتقاد دارند اگر صبحانه نخورند، می توانند در وقت ناهار یا شام بیشتر بخورند. واقعیت این است که گزینه های شما در انتخاب یک صبحانه سالم و یا صرف نظر کردن تان از خوردن آن می تواند روی قند خون و در نتیجه کنترل وزن تان اثر کند. بهتر است از طریق خوردن صبحانه، روز را با قند خون پایدار و حتی المقدورکالری کمتری شروع کنید.
در شب یلدا پرخوری نکنیم
دیدگاه وجود ندارد. مصرف میوه قبل یا بعد از غذا به جذب آهن، روی و کلسیم و... کمک می کند. اما مصرف چای بعد غذا توصیه نمی شود چرا که جذب آهن را مختل می کند بخصوص زنان و خانم های باردار به هیچ عنوان بعد از خوردن غذا چای ننوشند و حداقل 1 ساعت بین مصرف غذا و نوشیدن چای زمان بگذارند وی در پایان توصیه کرد: با توجه به اینکه زمستان فصل رشد هندوانه نیست و هندوانه ها در انبار نگه داری شده اند لذا به افراد توصیه می شود با دقت بیشتری هندوانه را مورد استفاده قرار دهند. انتهای پیام/
آیا سالا واقعا غذای سالمی است؟
کالری و بدون چربی استفاده کنید، درست است؟ دوباره فکر کنید. برای طعم دهی به این سس ها، آنها معمولا حاوی مقدار زیادی قند و سدیم هستند. چربی سالاد را طعم دارتر و سالم تر می کند. بدن شما نیاز به چربی دارد تا با دریافت آن بعضی ویتامین های خاص را مورد استفاده قرار دهد، از جمله ویتامین A، D، E و K. یک بررسی در این زمینه نشان داد افرادی که سالاد با سس بدون چربی می خورند، در مقایسه با کسانی که از سس های کم
10 فایده هوای سرد برای سلامتی
ها به طور قابل توجهی کاهش می یابد. ورزش کردن در محیط بیرون طی فصول سرد سال روزها کوتاه می شوند و از این رو شاید زمان کمتری برای ورزش و قرار گرفتن در معرض نور خورشید در اختیار داشته باشید. اما اگر از افسردگی زمستانی رنج می برید، ورزش کردن در محیط بیرون می تواند همانند دارویی توانا شرایط شما را بهبود ببخشد. قرار گرفتن در معرض نور خورشید و ترشح اندورفین به واسطه ورزش می توانند به طور قابل توجهی خلق و خوی شما را بهبود ببخشند. گردآوری: تبیان
تلفن همراه با خطر ابتلا به سرطان مرتبط است
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، در پی شواهدی که نشان می دهد استفاده از تلفن همراه با خطر ابتلا به سرطان، کاهش توجه، بیماری های روانی و ناباروری مرتبط است، دپارتمان سلامت کالیفرنیا دستورالعمل هایی را برای کاهش قرار گرفتن در معرض امواج رادیویی منتشر کرده است. تبادل اطلاعات در گوشی های موبایل با استفاده از فرکانس های پایین سیگنال های رادیویی صورت می گیرد که ممکن است ما را در معرض
یک گالری ایده در خانه محمدرضا ماندنی
معتقد هست برای خلق زیبایی، نسخه ای ثابت وجود ندارد؛ محمدرضا ماندنی به شما می گوید چه کار کنید تا خانه تان دچار افسردگی نشود! نور را حداقل نگیرید این شما و این هم گزارشی طولانی از یک خانه به یاد ماندنی یک نفرتلفیقیتهران، شهرک اکباتان 3 عدد 170 متر 2 عددعکاس و ایده پردازشخصیطیف هایی از رنگ های متفاوت که دائم در حال دگرگونی هست و حضور پررنگ مصالح چوبیمحمدرضا ماندنی یک نیم روز در شهرک
رژیم غذایی مناسب برای مبتلایان به پارکینسون چیست؟
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از افکارنیوز، علائم کلیدی پارکینسون عبارتند از کندی حرکت (برادیکینزی)، سفت شدن و خشکی ماهیچه ها، لرزش و بی ثباتی وضعی (مشکلات تعادل). از انجایی که پارکینسون به طور مرسوم به عنوان "اختلال حرکتی" توصیف می شود، فرد مبتلا به پارکینسون محتمل هست از سایر نشانه ها مثل یبوست، خلق و خوی افسرده، خستگی، مشکلات خواب و حافظه بهره مند باشد. نشانه ها
7 پیشنهاد سالم برای رسیدن به اهداف تناسب اندام
رابطه مستقیم دارد. کاتچین یک نوع فلاونوئید موجود در چای سبز است که به احساس سیری طولانی مدت کمک می کند و منجر به کاهش خطر ابتلا به برخی سرطان های خاص نیز می شود. مصرف کامل صبحانه: متخصصان تغذیه آمریکایی اعتراف می کنند که اگر مصرف صبحانه کامل در آمریکای شمالی رواج می داشت، نرخ ابتلا به چاقی در این کشور اینقدر بالا نبود. حذف صبحانه باعث پرخوری و مصرف غذاهای با کالری بالا در طول روز می شود. اضافه کردن
چرا آهن زیاد برای بدن مضر است؟
شفاآنلاین سلامت آهن، ماده ی معدنی ضروری برای بدن است اما درست مانند سایر مغذی ها، زیادی آن برای بدن ضرر دارد. در واقع آهن آن قدر سمی است که جذب آن توسط سیستم گوارش به شدت کنترل می شود و به همین علت، در بیشتر موارد، عوارض جانبی آهن زیادی، به حداقل می رسد. اما زمانی که این گونه مکانیسم های ایمنی دچار اختلال شوند یا عملکرد خوبی نداشته باشند، مشکلی برای سلامتی به وجود خواهد آمد. به گزارش
رابطه وزن بدن با بیماری آلزایمر
به گزارش شمال نیوز،رژیم غذایی سالم و متعادل یکی از ارکان اصلی حفظ سلامت بدن انسان محسوب می شود. یک رژیم غذایی نامتعادل و سرشار از مواد غذایی مضر می تواند به افزایش وزن منجر شود. این در شرایطی است که نتایج مطالعه ای جدید دلایل بیشتری را برای مد نظر قرار دادن یک رژیم غذایی مناسب و حفظ تناسب اندام ارائه کرده است. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "ایزی هلث آپشنز"، مطالعه ای که در
چرا زوج ها پس از مدتی مانند هم می شوند؟
انشخاصی که فنوتیپ های همانند دارند با هم ازدواج می کنند. اگر زن و شوهر به هم شباهت دارا باشند احتمال این که بچه آنان به هر دو شباهت دارا باشد زیادتر می گردد. دانشمندان اعتقاد دارند آدم ها از این مسیر ژن خود را به نسل های بعدی جابه جایی می دهند. سیستم امنیت مشابه سیستم امنیت بدن روی سبک زندگانی تاثیر می گذارد. مانند عادت غذا خوردن و ورزش کردن. زوج هایی که مدت فراوانی هست با هم ازدواج
