سایر منابع:
سایر خبرها
هشدارهای جدید هواشناسی به کشاورزان
دارویی باتوجه به رطوبت موجود درزمین تهویه وتنظیم دمای انبارهای سیب زمینی وپیاز وجدا سازی غده های ناسالم استفاده از کودهای فسفاته و پتاسه به روش چالکود در باغات میوه همراه با کود حیوانی پوسیده کنترل دریچه های سقفی و مقاوم سازی تاسیسات گلخانه وسالن های پرورش قارچ با توجه به وزش باد تمیز نمودن پوشش گلخانه ها جهت استفاده ازنور به دلیل وجود ابرناکی در طی فصل پاییز وزمستان رنگ آمیزی تنه درختان تا ارتفاع ...
13 خوراکی ضد سرطان
روزانه ی خود اضافه کنید. می توانید در انواع اسموتی ها، ماست و انواع غذاهای پختنی از بذر کتان استفاده کنید. 11. گوجه فرنگی لیکوپن ترکیبی در گوجه فرنگی است که عامل رنگ قرمز آن بوده و ضمنا خواص ضد سرطانی دارد. مطالعات گوناگونی نشان داده که افزایش مصرف لیکوپن و گوجه فرنگی می تواند ریسک سرطان پروستات را کاهش بدهد. مروری که بر 17 مطالعه انجام شد نیز دریافت مصرف بیشتر گوجه فرنگی خام ...
بیماریهای مقاربتی در دوران بارداری، حتما بخوانید
بیماری تا حدی پیش می رود که عوارض سیروز کبدی و سرطان کبد را هم به دنبال دارد. نکته جالب در مورد هپاتیت این است که یا سیستم ایمنی بدن آن را سرکوب می کند یا بیماری تا یک عفونت مزمن پیش می رود. برای درمان هپاتیت لازم است از داروهای مخصوص استفاده شود. هپاتیت نیز با انجام آزمایش خون قابل تشخیص است. 4. سوزاک: این بیماری سبب ترشحات زنانه و مردانه، درد هنگام دفع ادرار، بارداری خارج رحمی ...
مزایای مصرف شیر غنی شده برای کودکان
. ویتامین E یک آنتی اکسیدان قوی است و رادیکال های آزاد را از بین می برد . ویتامین E عامل مهمی برای جلوگیری از ضعف و سستی عضلات است . این ویتامین می تواند مقاومت بدن را افزایش داده و از ضعف و سستی جلوگیری کند . همچنین نقش مهمی در مقابله با کم خونی، جلوگیری از مشکلات کبد و کلیه ها در بزرگسالی ایفا می کند . نقش آهن در شیر غنی شده آهن کار سوخت و ساز خون و انتقال انرژی را بر عهده دارد ...
غلظت خون را با این دمنوش درمان کنید
فم معده را تقویت می کند. این متخصص طب سنتی خاطرنشان کرد: استفاده از مواد غذایی مثل خردل و ادویه تند، نعناع، پیاز و سیر در زنان شیرده منع شده، زیرا به هر نسبت که خون سالم و مناسبی در بدن زن شیرده تولید شود، شیر او نیز سالم تر است. طرز تهیه شربت انار مُنَعنَع (نعناعی) برای رفع تهوع و استفراغ همچنین برای درمان بی اشت هایی به خصوص در اطفال می توان شربت انار نعناع را ...
التیام درد به قیمت ابتلا به زخم معده
وجود دارد. هرگاه تعادل بین اسید معده و سد دفاعی مخاط معده بر هم می خورد، زخم معده( Ulcers ) ایجاد می شود. دکتر محمد امانی اظهار کرد: زمانی که از این داروها استفاده می شود، لایه دفاعی معده ضعیف می شود و جریان خون رسانی به آن کاهش پیدا می کند. در نتیجه اسید به داخل مخاط معده نفوذ کرده و زخم ایجاد می شود. وی بیان کرد: زخم معده ناشی از مصرف مسکن اغلب بدون علامت و بدون درد بوده و ...
اقدامات لازم در دوران بارداری، حتما بخوانید
مکرر و طولانی منجر به سستی تمام اندام های بدن و رحم می شود و احتمال سقط را افزایش می دهد. استحمام طولانی و مکرر در ماه های اول بارداری منع و در ماه های آخر به صورت روزانه و کوتاه مدت توصیه می شود. اعراض نفسانی از قبیل استرس، اندوه بسیار و یا خوشحالی بیش از حد معمول برای مادران باردار مضر و تاثیر گذار است و او را از حد تعادل خارج می نماید. رعایت اعتدال و پرهیز از اعمالی که به عنوان درمان و یا ...
علت سردی همیشگی انگشتان!
، داروهای میگرن و ضد احتقان های بدون نسخه هستند. با پزشک یا داروساز برای دانستن اینکه آیا هریک از این داروهایی که مصرف می کنید می تواند موجب علائم شود صحبت کنید. کم کاری تیروئید: اگر انگشتان تان در یک روز گرم سرد است، ممکن است این وضعیت به فعالیت غده تیروئید بستگی داشته باشد و نه درجه حرارت بدن یا عملکرد سیستم گردش خون شما. غده تیروئید نقش مهمی در کمک به تنظیم دمای بدن دارد. در اصل تیروئید ترموستات بدن ماست. مشکلات تیروئید همچنین می تواند منجر به احساس خستگی، یبوست، نوسانات وزن و ... بخصوص در افراد بالای 50 سال شود. آوای سلامت ...
مراقبت های دوران بارداری، جدی بگیرید
استفاده از ظروف پلاستیکی در دوران بارداری محدودیتی دارد یا خیر؟ پلاستیک های خانگی اغلب حاوی مواد شیمیایی بیزفنول A و BPA هستند. مواد شیمیایی موجب اختلال در غدد درون ریز می شوند. این مواد حتی به میزان بسیار اندک و ناچیز هم روی رشد جنین اثر می گذارند؛ زیرا بدن با آنها به عنوان یک عامل خارجی و بیگانه برخورد می کند. بنابراین در دوران بارداری به برچسب این مواد پلاستیکی بیشتر توجه کنید؛ زیرا روی ...
رژیم غذایی کتوژنیک چیست؟ اثرات، فواید و کاهش وزن
چگونه کار می کند ؟ هنگامی که شما کمتر از 50 گرم کربوهیدرات در روز می خورید، بدن شما سرانجام خالی از سوخت می شود ( قند ). معمولاً 3 تا 4 روز طول می کشد ، سپس بدن شما شروع به تجزیه پروتئین و چربی ها برای تولید انرژی می کند که همین مسئله باعث از دست دادن وزن می شود. این رژیم کتوزیس نامیده می شود. چه کسانی از رژیم کتوژنیک استفاده می کنند ؟ افراد اغلب از رژیم غذایی ...
روش هایی ساده و آسان برای تسکین دردهای دوران قاعدگی
...> مصرف قرص آسپرین، ایبوپروفن و سدیم ناپروکسن درد را کاهش میدهند و به طور کلی موجب کمتر شدن گرفتگی عضلات میشوند. از این داروها در کیف آرایش و یا ماشین خود داشته باشید بنابراین زمانی که به آنها نیاز دارید، لازم نیست به دنبال آنها بگردید. امتیاز برتر: ایبوپروفن و ناپروکسن می توانند جریان خون قاعدگی را نیز اندکی سبک تر کنند. استفاده از حرارت و گرما این روزها، لازم نیست ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 12 دی ماه
دلیل وجود ابرناکی در طی فصل پاییز وزمستان رنگ آمیزی تنه درختان تا ارتفاع 80سانتی با رنگ سفید پوشاندن دور تنه درختان و شاخه های اصلی جهت جلوگیری از خسارات سرما ویخبندان استفاده از قیم برای شاخه های جوان با توجه به وزش باد خودداری از هر گونه کوددهی به ویزه کود ازته جهت تسریع در خواب درختان احداث و ترمیم تشتک اطراف درختان و همچنین انجام عملیات ...
10 غذایی که کالری شان به طرز خنده داری پایین است
اندکی بپزید و از آن در سالاد و سوپ استفاده کنید. یک فنجان کاهو 8 کالری دارد. همه انواع کاهو کالری کم و آب فراوانی دارند. اگر از مواد مغذی آن بپرسید کاهوی مجلسی حاوی ویتامین A، K، C، B، فولیک اسید، آهن، منیزیم، پتاسیم، روی و مس است. از کاهوی مجلسی بیشتر در سالاد استفاده می شود. برای درست کردن سالادی خوشمزه و کم کالری با کاهو تان، مقداری گوجه، خیار، هویج و فلفل دلمه ای را خرد کنید ...
13 علامت مهم تیروئید پرکار
بشتر عرق می کند و نیاز او به مایعات افزایش می یابد. 5- گرسنگی مداوم از آنجا که بدن شخصی که تیروئید پرکار دارد، انرژی زیادی مصرف می کند، در نتیجه او زودتر احساس گرسنگی می کنید و تمایل بیشتری به خوردن غذا پیدا می کند. 6- کاهش وزن غیر قابل توضیح اگر دچار پرکاری تیروئید باشید، حتی اگر دائما غذا بخورید، معمولا بین 2 ٫ 5 تا 5 کیلوگرم و در موارد شدید تر بیشتر از ...
کدام فلفل ها خاصیت بیشتری دارند؟
به گزارش بلاغ ، برای این که بدانید، عامل ایجاد تندی فلفل چیست و تا چه میزان بر سوخت و ساز بدن تاثیر گذار است و تفاوت میان انواع و اقسام فلفل های شیرین و تند چه می تواند باشد و زیاده روی در مصرف آن چه عوارضی در پی دارد، این نوشتار را بخوانید . عامل تندی فلفل چیست؟ کپسایسین، ترکیب گیاهی بی رنگی است که به انواعی از فلفل ها خاصیت تندی و تسکین درد می دهد. امروزه در صنعت دارویی از ...
10 خاصیت فوق العاده پسته برای تندرستی
نشان می دهد که بخاطر خاصیت آنتی اکسیدانت قوی پسته، این میوه می تواند از اثرات تخریبی بیماری های مزمن همچون رماتیسم و آرتروز جلوگیری کند. 3- افزایش توان جنسی مردانه آزمایش های بالینی نشان می دهد که مصرف روزانه 100 گرم پسته به مدت سه هفته خواص آشکاری برای مردان دارد. عواملی که در این آزمایش اندازه گیری شدند بسیار عجیب هستند و در اثر آزمایش اولتراساند آلت مردانه امروز ما موضوع ...
بیماری هایی که راه تماس جنسی منتقل می شوند
تواند کشنده باشد. ویروس HIV علاوه بر انتقال در حین فعالیت جنسی، از طریق سرنگ مشترک در بین معتادان تزریقی نیز قابل انتقال است. تاکنون هیچ درمان قطعی برای نابودی کامل ویروس ایدز در بدن شناخته نشده است. بهترین راه پیشگیری از ابتلا به این بیماری در ارتباط جنسی استفاده از کاندوم در مقاربت است. تبخال تناسلی مهمترین علامت آن تاولهای دردناک و زخم های باز ...
خواص اعجاب انگیز ازگیل
.... 1. از انواع مختلف بیماری های قلبی عروقی جلوگیری می کند ازگیل حاوی مقدار زیادی فیبر است. این ترکیب، خواص فیزیولوژیکی بسیاری برای بدن دارد. اول این که به حفظ آب و چربی کمک می کند و مصرف آن باعث جلوگیری از بیماری های مربوط به اختلالات قلب و رگ های خونی می شود. 2. این خوراکی به لاغر شدن کمک می کند ازگیل، میوه ای با کالری پایین است. کالری هر قسمت از آن ...
با مصرف روزانه 5 میوه، چاق نمی شوید!
آنتوسیانین به بدن می رساند. هنوز مشخص نیست چرا چرا فلاونوئیدها باعث کاهش وزن می شود اما به گفته محققان ثابت شده مصرف روزانه این میوه، شما را دچار احساس سیری کرده و از پرخوری جلوگیری می کند. گلابی : این میوه نیز دوز سالمی از پلیمرهای فلاونوئید را دارد و فیبر بالای موجود در آن منجر به احساس سیری طولانی مدت می شود. درست مانند سیب، گلابی را نیز باید با پوست بخورید تا از بیشترین منافع سلامت ...
اهمیت تغذیه در دوران بلوغ
بهتر است از موادی مثل برنج، نان و سیب زمینی استفاده شود. علاوه بر این وقتی نوجوان تغذیه سالمی داشته باشد متوسط قد او افزایش می یابد. همچنین در این سنین مصرف پروتئین و املاح بسیار اهمیت دارد و با استفاده از منابع پروتئین حیوانی، تخم مرغ، شیر و لبنیات می توانیم نسلی بلند قدتر را پرورش دهیم و وقتی دختران قدبلند با وزن متناسب و تغذیه سالم داشته باشیم مطمئنا نوزادانی با وزن مناسب متولد خواهند ...
ناگفته های بادمجان؛ از شرایط نگهداری تا ارزش غذایی
. بسیاری از آنزیم های حاوی مس قدرت دفاعی بدن را در مقابله با رادیکال های آزاد تقویت می کنند. بادمجان پخته سرشار از ویتامین B1 نیز است. این ویتامن کوآنزیم ضروری برای تولید انرژی به خصوص پس از مصرف کربوهیدرات هاست. حساسیت به بادمجان افرادی که به بادمجان حساسیت دارند، ممکن است پس از خوردن سیب زمینی و انواع فلفل نیز دچار علائم حساسیت شوند. معمولا بلافاصله پس از میل کردن غذای حاوی ...
10 روش برای افزایش متابولیسم بدن | سوخت و ساز هوشمندانه
نیز نشان داده است کسانی که به طور منظم غذا می خورند، موقع صرف غذای اصلی ، کمتر می خورند. به غذاهای تان ادویه اضافه کنید غذاهای تند دارای مواد شیمیایی طبیعی هستند که می توانند سوخت و ساز بدن شما را یک دنده جلوتر ببرند. آشپزی با یک قاشق غذاخوری فلفل قرمز یا فلفل سبز می تواند متابولیسم شما را افزایش دهد. تاثیر آن احتمالاً موقت است اما اگر اغلب غذاهای تند مصرف کنید ، ممکن است به ...
کالری چیست و به چه درد می خورد؟
شده و از کلمه ی کالری به جای کیلو کالری استفاده می شود. تنظیم کردن کالری دریافتی، راه اصلی است که می توانیم با آن وزن مان را کنترل کنیم. حذف کالری های اضافی، در بیشتر رژیم های کاهش وزن، از ملزومات است. قبلا این تصور وجود داشت که شما هر چه کالری کمتری دریات کنید، بدن تان انرژی کمتری داشته و از چربی اضافی به عنوان سوخت استفاده خواهد کرد. اما به مرور که افراد بیشتری پیرو رژیم های کوتاه ...
6 گیاه دارویی مفید برای لاغری
از چندین بیماری مهم استفاده می شود. این قارچ پرخاصیت همچنین سوخت و ساز را افزایش داده، قند خون را پایین می آورد و به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. دارچین: این چوب خوش طعم در تنظیم قندخون بسیار موثر است و به حفظ وزن سالم بدن و کاهش ولع خوردن شیرینی جات کمک می کند. فلفل قرمز: این چاشنی بسیار تند و تیز بدون هیچ عارضه جانبی و خطری، سوخت و ساز بدن را تسریع می کند و به لاغرشدن ...
چه خوراکی هایی نباید با هم خورده شوند؟
کارشناس طب سنتی با برشمردن انواع غذاهایی که خوردنشان با هم ممنوع است، گفت: صرف ماست و ترب، شیر برنج و آرد گندم باعث قولنج و بروز نفخ، مصرف انار و حلیم (هریسه) باعث گرفتگی در مویرگ ها، و مصرف خربزه و عسل باعث سنکوب شدن و دیگر امراض می شود. سید جواد علوی درباره غذاهایی که خوردنشان با هم ممنوع است، اظهار داشت: مصرف لبنیات با گوشت سفید (مرغ ، ماهی و...) مصرف تخم مرغ و ماهی به دلیل اختلاف ...
هشدارهای تازه هواشناسی به کشاورزان
چالکود در باغات میوه همراه با کود حیوانی پوسیده کنترل دریچه های سقفی و مقاوم سازی تاسیسات گلخانه وسالن های پرورش قارچ با توجه به وزش باد تمیز نمودن پوشش گلخانه ها جهت استفاده ازنور به سبب وجود ابرناکی در طی فصل پاییز وزمستان رنگ آمیزی تنه درختان تا ارتفاع 80سانتی با رنگ سفید پوشاندن دور تنه درختان و شاخه های کلیدی جهت جلوگیری از خسارات سرما ویخبندان استفاده از قیم برای شاخه های جوان با توجه به وزش ...
با این غذاها جلوی اشتهای خود را بگیرید
باورند که پروبیوتیک ها اشتها را پایین می آورند و به کاهش وزن کمک میکنند. پودر فلفل شاید بیشتر شما بدانید که کپسایسین موجود در فلفل که عامل تندی آن است باعث بالا رفتن سرعت متابولیزم میشود. تحقیقات اخیر در دانشگاه ماستریخت هلند نشان میدهد تند کردن یک وعده ی غذایی روی اشتها تاثیر میگذارد و آن را کنترل میکند. اضافه کردن یک چهارم قاشق چای خوری فلفل به هر وعده کمک میکند سریعتر احساس ...
انواع لوازم التحریر کودکان، خطر را میشناسید؟
آلرژی زا کمتر در آنها مصرف شود احتمال ابتلا به حساسیت های پوستی کاهش می یابد. سبز و قرمزها خطرناک ترند برخی از لوازم التحریری که بچه ها با آن سر و کار دارند ممکن است باعث ایجاد مسمومیت با فلزات سنگین مانند سرب شوند. در بعضی مدادها به ویژه مدادهای رنگی و مدادهای شمعی که کودکان با آن نقاشی می کنند رنگ های سبز و قرمز آنها معمولا از فلزات سنگین مانند سرب یا کادمیوم استفاده می شود ...
با رژیم غذایی سالم چربی شکم را آب کنید
ها خواهید بود که مصرف دیگر انواع چربی مثل کره و خامه را کاهش دهید و روغن زیتون را به مقداری مشخص استفاده کنید. فلفل های تند از جمله مواد غذایی موثر در رژیم غذایی سالم و چربی سوز فلفل است. انواع فلفل های تند مثل: فلفل قرمز و هندی که غذای شما را تند تر می کند سوخت و ساز بدن شما را افزایش می دهد. تحقیقات نشان داده اند که اضافه کردن قدری از این فلفل ها به غذا تا سه ساعت پس از اتمام آن ...
افزایش قدرت باروری، موادغذایی مفید
مواد غذایی افزایش دهنده باروری را می شناسید؟ اگر شما هم در حال تلاش برای بارداری هستید. هالی گریینگر، متخصص تغذیه و مادر یک کودک دو ساله، می گوید: "حفظ سلامت بدن شما با خوردن غذاهای خوب تامین می شود. زیرا مصرف مواد مغذی روی همه چیز از میزان انرژی روزانه شما تا سطح هورمون های شما تاثیر می گذارد. حفظ وزن سالم نیز مهم است. طبق اعلام انجمن ملی ناباروری، حدود 30 درصد از تشخیص های ناباروری به دلیل ...