سایر منابع:
سایر خبرها
وضعیت شیوع آنفلوانزا در ایران/ افراد در معرض خطر مراقب باشند
آنفلوانزا می تواند از طریق قطرات تنفسی فرد مبتلا از طریق سرفه، عطسه و ترشحات مخاطی به دیگران منتقل شود. وی با اشاره به اینکه فرد مبتلا به آنفلوانزا می تواند با بوسیدن، دست دادن و در آغوش گرفتن دیگران را مبتلا کند، افزود: توصیه می کنیم که فرد مبتلا به این بیماری، موقع سرفه و عطسه از دستمال استفاده کند و دستمال را داخل کیسه پلاستیکی قرار داده و در سطل زباله بیندازد. رئیس مرکز ...
تکرار قصه بودن یا نبودن تلگرام و اینستاگرام
پنج سال گذشته منجر به کاهش درآمدهای اپراتورهای تلفن همراه در بخش سرویس صوت و پیامک شده است. در نتیجه اپراتورها هم سعی کرده اند همان روند همکاران خارجی خود را پیش گرفته و با کاهش قیمت، کاربران را تشویق به خرید بسته های اینترنتی بکنند، فرایندی که حداقل با توجه به آمارهای مالی منتشر شده از سوی تنها اپراتور تلفن همراه بورسی کشور نشان دهنده موفقیت آمیز بودن آن در جبران کاهش درآمد است. این ...
سویا چه خواصی برای سلامتی دارد؟
. محققان در مجموع نتیجه گرفتند مکمل های ایزوفلاون به کاهش چشمگیر وزن بدن منجر می شود. سرطان پستان: در گذشته این نگرانی وجود داشت که ممکن است سویا برای زنانی با میزان خطر بالای ابتلا به سرطان پستان یا مبتلایان به آن مضر باشد. هرچند اکنون این نگرانی وجود ندارد. بررسی نتایج چندین مطالعه نشان می دهد مصرف سویا می تواند خطر ابتلا به سرطان پستان را کاهش دهد. به گزارش ...
وضعیت شیوع آنفلوانزا در ایران
ممکن است در معرض این بیماری قرار گیرند . رئیس مرکز مدیریت بیماری های واگیر وزارت بهداشت درخصوص علائم آنفلوانزای فصلی نیز گفت: این بیماری در اکثر موارد با تب، سرفه، درد بدن، کوفتگی، عطسه، آبریزش بینی و گلو درد شروع می شود و معمولاً 3 تا 5 روز طول می کشد و خود به خود بهبود پیدا می کند . گویا با بیان اینکه آنفلوانزای فصلی به ندرت باعث ذات الریه و عوارض دیگری می شود، ادامه داد ...
آنچه درباره ورزش صبحگاهی نمی دانید!
پیدا می کند، بنابراین قدرت و انعطاف عضلات در بعد از ظهر یا عصر به بیشترین مقدار خود می رسد؛ عکس العمل های اعضای بدن در سریع ترین وضع ممکن هستند، و ضربان قلب و فشار خون تا حد زیاد کاهش یافته اند. تمای این موارد برای بهبود عملکرد ورزش و کاهش خطر مصدومیت کافی هستند. ورزش روزانه خود را چه چقدر و چه وقت انجام دهیم؟ سطح هورمون ها نیز برای تعیین زمان مناسب ورزش مهم هستند. تستوسترون ...
با این دمنوش سلامتی بدن را تضمین کنید
..., چکاندن روغن بابونه داخل حفرات بینی، باعث بهبود کیفیت و کمیت خواب سالمندان است. وی خاطرنشان کرد: مطالعات نشان داده، دهان شویه بابونه می تواند در بهبود التهاب, عفونت لثه ها و کاهش خونریزی آنها نقش مؤثری ایفا کند همچنین مصرف چای بابونه در روزهای پس از زایمان هم کیفیت خواب مادر را افزایش داده، هم احتمال بروز افسردگی پس از زایمان را کاهش می دهد. این دستیار تخصصی طب ایرانی ...
علت انزال دردناک در مردان چیست و چه پیامدهایی دارد؟
انزال دردناک می شود. برخی عوارض جانبی مربوط به جراحی موقت هستند و به آرامی بهبود پیدا می کنند. پزشک ویژگی های شرایط شما را ارزیابی می کند تا روش های درمانی را بررسی کند. روش های درمانی در این شرایط عبارتند از مصرف داروها یا جراحی بیشتر. 3. انزال دردناک بر اثر کیست ها و سنگ ها احتمال بروز کیست ها و سنگ ها در مجرای انزالی وجود دارد. این کیست ها یا سنگ ها می توانند باعث ...
چرایی هوس خوردن خوراکی های شیرین
به منظور کسب احساس شادی و خواب بهتر، و کمک به پیشگیری از هوس خوردن شیرینی اطمینان حاصل می شود. سبزیجات فراوان مصرف کنید سبزیجات برگدار سبز و سبزیجات دریایی به تقویت انرژی کمک می کنند. هر دو آنها سرشار از مواد مغذی مانند ویتامین ها و مواد معدنی هستند، که به عملکرد درست بدن کمک می کنند. این مواد غذایی هوس برای قند و غذاهای فرآوری شده را نیز کاهش می دهند. نوشیدنی ها ...
فواید مصرف شیر غنی شده برای کودکان
چربی ناخواسته بدن کاهش پیدا کند. - کلسیم برای سلامت دندان کودکان بسیار اهمیت دارد. - مصرف روزانه مقدار توصیه شده کلسیم به لخته شدن خون کمک می کند و سیگنال های عصبی کودک شما نیز در شرایط مناسب کار می کنند. - کلسیم باعث آزاد شدن هورمون ها و سایر مواد شیمیایی بدن شما می شود. - همچنین به انقباض و انبساط بهتر ماهیچه ها کمک می کند. ویتامین D در شیر ...
چه بخوریم فشارخونمان کنترل شود؟
. اما آیا می دانید کرفس برای کاهش فشار خون نیز بسیار مفید است؟ مواد مغذی موجود در آن باعث می شود تا فشار خون در بدن کنترل شود. جالب است که بدانید در یک مطالعه عنوان شده، کرفس پخته شده دارای پتانسیل بیشتری جهت کاهش فشار خون نسبت به نوع خام است. 10 – گوجه فرنگی یکی از محبوب ترین مواد غذایی حاوی لیکوپن که برای تقویت قلب و کاهش فشار خون مفید هستند. مصرف گوجه به ...
یک ترکیب عالی برای درمان افسردگی و بی خوابی
اشتهای کاذب دارند, بادام بوداده نمکین است همچنین از ترکیبات توصیه شده برای حفظ سلامت مغز در طب ایرانی، مصرف قاووت تهیه شده از پودر بادام و پودر نبات است, این ترکیب به بهبود خواب, رفع مشکلات روحی, افسردگی کمک می کند. وی متذکر شد: متأسفانه روغن بادام تقلبی که با پارافین و اسانس تهیه می شود، در بازار فراوان شده و باید از جای معتبر روغن بادام را تهیه کرد. منبع: تسنیم ...
غنی ترین مواد غذایی در سفره صبحانه
انسولین و کاهش قند خون در مصرف کننده حالت گرسنگی ایجاد می کند. به این دلیل توصیه می شود، در این وعده بیشتر از مواد پروتئینی و فیبری استفاده شود و همراه با مواد شیرین، یک ماده پروتئینی نظیر شیر، تخم مرغ و پنیر مصرف شود .همچنین استفاده از نان سبوس دار یا جو در این وعده با ایجاد سیری طولانی مدت فرد را کمتر دچار ریزه خواری می کند. حذف صبحانه و لاغری آیا می توان با حذف صبحانه و کمک به ...
یک نوشیدنی برای رفع نگرانی چاقی
کارشناسان شرکت HVMN ، فعال در تولید نوشیدنی های متنوع، برای اولین بار با معرفی یک نوشیدنی جدید اعلام کردند که با مصرف آن توانایی سوخت وساز بدن بسیار افزایش یافته و دیگر نیازی نیست که مردم در ایامی همچون عید، نگران مصرف کنترل نشده مواد غذایی متنوع باشند. این نوشیدنی جالب حاوی موادی است که با مصرف آن متابولیسم بدن مانند وضعیت رژیم و چربی سوزی تغییر می کند. این پدیده در دنیای شیمی معروف ...
آلودگی هوا تمام ارگان های بدن را درگیر می کند
متخصص آسم و آلرژی در مورد تاثیر آلودگی هوا بر بدن ابراز کرد: متاسفانه وجود این آلودگی باعث کندی فعالیت های روزانه افراد، مختل شدن خواب افراد، پایین بودن قدرت تمرکز فکری، سوزش چشم ها، سوزش و تخریب پوست و رسوب ذرات در مغز افراد و بالاخره مسمومیت با سرب یا سایر آلاینده ها می شود. قاسمی با تاکید بر استفاده از ماسک ها هم گفت: ماسک های موجود تقریبا بیش از 10 تا 15 درصد بیشتر در کاهش اثرات مخرب ...
این افراد لب به زنجبیل نزنند!
شود و در کاهش اشتها نقش دارد. بنابراین برای افرادی که زیر وزن طبیعی هستند مصرف آن می تواند منجر به کاهش اشتها و متعاقبا ریزش مو و کمبود ویتامین شود. 2 – افرادی که مبتلا به اختلالات خونی اند زنجبیل به بهبود گردش خون در بدن کمک می کند و از سوی دیگر بدن افراد مبتلا به نوعی اختلال خونی موسوم به "هموفیلی" با ناتوانی در لخته شدن خون مواجه است. اگرچه در حالت عادی لخته شدن خون در ...
هشدارهای هواشناسی به کشاورزان تا جمعه
انجام عملیات بهداشت باغات (حذف شاخه های شکسته و ضایعات میوه ها) محافظت از نهال ها و درختان جوان و ایجاد پوشش با گونی دور تنه آنها جهت مقابله با سرما و خسارت جوندگان خود داری از هرس زود هنگام درختان هسته دار خود داری از اجرای یخ آب زمستانه در باغات میوه زراعی: اجرای عملیات ذخیره سازی رطوبت در اراضی آیش دیم( با استفاده از گاوآهن قلمی) پوشش مناسب سیلوها و تسریع در تحویل محصول چغندر قند به کارخانجات ...
دمنوش هایی که در روزهای آلوده به دادتان می رسند
ثانیه هر سلول بدن بیش از هزار بار تحت تاثیر اکسیدان ها قرار می گیرد، اما سیستم دفاعی بدن با این اکسیدان ها مقابله و اثر آن ها را خنثی می کند. باید با تقویت مغز، قلب، کبد و کلیه ها اثر های نامطلوب آلاینده های موجود در هوا را به حداقل برسانیم. فقیهی تاکید کرد: با توجه به اینکه آلودگی هوا بیشتر در فصول سرد سال مانند پاییز و زمستان اتفاق میافتد بنابراین افراد باید از مصرف مواد غذایی که سبب ...
پیشنهادهای طب سنتی برای زانو درد
، ریزش بلغم به همراه صفرا به مفصل محسوب می شود در نتیجه افراد با مزاج بلغمی یا افرادی که از مواد و خوراکی های تولیدکننده بلغم استفاده می کنند، بیشتر از دیگران مستعد ابتلا به دردهای زانو هستند. به طور کلی، مصرف بیش از اندازه ماهی، مرغ، ماست، میوه ها و سبزیجات، می تواند باعث تولید بلغم در بدن شود. علاوه بر این، افرادی که گیاهخوار هستند نیز نسبت به دیگران، بیشتر در معرض ابتلا به دردهای مفصلی قرار دارند ...
به جای گرانی بنزین، مسکن را رونق دهید/ 3 نگرانی از حذف 30 میلیون ایرانی از دریافت یارانه نقدی/ رای ...
محتمل مالیات از سود سپرده های غیرجاری بالای 500 میلیون تومان در کنار برخی سیاست های دستوری دولت در بخش مسکن مانند طرح مسکن پیشگام و توجه به مزیت اشتغال موجود در بخش مسکن از اصلی ترین دلایل جهش مسکن در سال آینده یا آینده ای نزدیک خواهد بود. افزایش نرخ اشتغال با رونق بازار مسکن برای دولت فرقی نمی کند چگونه نرخ اشتغال را بالا ببرد، فقط به دنبال بالا رفتن این نرخ از هر طریقی است ...
10 عادتی که بیماری انسداد ریه را بدتر می کند!
.... هنگامی که معده شما متورم می شود، به پرده دیافراگم فشار می آورد و باعث می شود که نفس کشیدن برای تان سخت شود. گزینه های سالمی را برای آبرسانی به بدن خود انتخاب کنید. مصرف کافئین شما بیش از حد است. نوشیدنی هایی مانند قهوه و چای و خوراکی هایی مانند شکلات حاوی کافئین و محرک اند. اگر شما عادت به نوشیدن یا خوردن کافئین دارید، حداقل بعد از ظهر به بعد این کار را نکنید. عدم آبرسانی ...
5 راه موثر برای کاهش درد سیاتیک
بدن با کیفیت بهتری فعالیت کنند. از آن جایی که عصب سیاتیک تا ناحیه باسن و ران ها کشیده شده است، تماس سرما یا گرما با سطح بدن نمی تواند التهاب داخلی را تسکین بدهد. با این حال، این شیوه درمانی می تواند به عنوان عامل ضدمحرک عمل کند و درد را به یک ناحیه مشخص انتقال بدهد. شما می توانید از کیسه های یخ یا پدهای گرماساز برای این کار کمک بگیرید. مصرف داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی ...
تاریخچه حکومت و زندگی در کره شمالی
جسمی بسیار نامناسبی قرار داشته باشند و بررسی های پزشکی کسانی که از این کشور فرار کرده اند نشان می دهد که سوء تغذیه باعث پایین آمدن میانگین قد و وزن آن ها نسبت به همتایان خود در کره جنوبی شده است. در شهر پیونگ یانگ نیز به دلیل کمبود سوخت، برق در ساعات مختلفی از شبانه روز قطع است و مردم اغلب از شمع و چراغ های نفتی برای روشن کردن خانه هایشان پس از تاریکی استفاده کنند. همچنین در چنین شرایطی ...
تقویت معده با انبه!
خوردن دو برش کوچک انبه نرم با عسل و نمک، درمان اسهال تابستانی و دیگر مشکلات مربوط به معده است.انبه که حاوی آهن، پتاسیم، اسید فولیک، ویتامین A،C و B6، مواد مغذی و فیبر است، قند خون را ثابت نگه می دارد؛ اما خوردن آن برای خانم های بارداری که دیابت دارند، اصلا مناسب نیست.همچنین با دارا بودن ویتامین e باعث افزایش هورمون های بدن در افراد می شود در ضمن اینکه از میوه هایی است که برای شادابی و طراوت پوست ...
صداهای بدن به ما چه می گویند؟
.... خر و پف شدید خر و پف خفیف نشان دهنده مشکل خاصی در سلامتی نیست. اما خر و پف های شدید و پر سروصدا می تواند نشان دهنده سندرم آپنه خواب باشد. در اینصورت در حین خواب تنفس فرد به مدت چند ثانیه قطع می شود.اگر خر و پف با مسائلی مانند قطع تنفس در حین خواب (با گفتن اطرافیان)، بیداری های مکرر شبانه، کسالت و خستگی در طول روز، سردردهای صبحگاهی، مشکلات مربوط به حافظه و تمرکز باشد حتما باید به پزشک مراجعه شود. ...
7 روش موثر را در خانه برای رفع علائم اضطراب امتحان کنید
...، در نهایت منجر به افزایش حملات اضطراب خواهد شد. مصرف غذاهای ضد اضطراب : در میان خوراکی های ضد اضطراب می توان به زغال اخته اشاره کرد. غلات کامل نیز سرشار از منیزیوم و تریپتوفان است؛ تریپتوفان اسید آمینه ای است که بدن آن را به سروتونین تبدیل می کند و همین روند با بهبود وضعیت خلق و خوی مرتبط است. جو نیز منجر به افزایش میزان سروتونین در بدن می شود و سرشار از فیبر برای تنظیم قند خون و ...
9 گزینه سالم غذایی برای افزایش انرژی و جلوگیری از اضافه وزن
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از everydayhealth با این حال 9 گزینه آسان و مفید غذایی برای جلوگیری از افزایش وزن و تقویت انرژی در تمام طول روز پیشنهاد شده است: کلم بروکلی : سرشار از اسیدهای آمینه ای به نام تیروزین و آنتی اکسیدان ها به همراه فیبر است که سطح قند خون را پایدار نگه می دارد و به افزایش سطح انرژی روزانه کمک می کند. غلات سبوس دار: کربوهیدرات ها در سوخت و ساز بدن نقش ...
9 گزینه غذایی نباید وارد وعده صبحانه شما شوند
. پن کیک ها غنی از کربوهیدرات ها هستند که بطور حتم معده شما را پر می کند، اما به سرعت نیز میل به خوردن غذا را به بعلت گرسنگی زودرس تشدید می کند. به علاوه انتخاب چاشنی های روی غذا، مانند شربت، پودر شکر و ... منجر به چاقی و اضافه وزن می شود. غلات بدون سبوس : این نوع غلات دارای کربوهیدرات و قند فراوان است در حالی که فیبر کمی دارد و باعث افزایش ناگهانی قند خون و افت ناگهانی آن می شود. توصیه ...
روانشناس مقیم آمریکا:از کشورهایی که کاهش مصرف مواد مخدر داشته اند الگو بگیریم
استفاده ناهمگونی از آن به دست می آید. در آمریکا باید میلیاردها دلار هزینه می کردند که این دارو چگونه باشد که به بافت های بدن آسیب نزند؛ گفتم که متادون در نیوزلند کشته می داد. ایبوگائین هم منجر به کشته شدن یک نفر شد و البته به دلیل استفاده نادرست آن بود. این موضوع باعث شد که این دارو ممنوع شد. درباره ممنوعیت کاشت آن اطلاعی ندارم اما درباره مصرف محدودیت وجود دارد، سازمان بهداشت جهانی استفاده از آن را آزاد گذاشته است و حتی در آمریکا هم مجوز داده شد اما چون پول نداشتند، ادامه ندادند و دیدند که یک بار مصرف این دارو، بیمار سوء مصرف را کنار گذاشت. 700 ...
بایدها و نباید های استفاده از چای سبز
... نقیایی تصریح کرد: چای سبز حاوی موادی است که منجر به فعال شدن آنزیم لیپاز شده و این امر به کاهش تری گلیسرید کمک می کند. وی خاطرنشان کرد: این نوشیدنی همچنین حاوی موادی است که منجر به کاهش مرگ سلولی ارگان های مهم مانند قلب می شود و سایر خواص آن شامل کاهش کلسترول خون، کاهش فشار خون، قند خون و پیشگیری از افزایش قندخون و افزایش ایمنی بدن می باشد. مدیرگروه تغذیه معاونت بهداشتی ...
سندرم کارسینوئید: علائم و درمان بحران کارسینوئید
کارسینوئید اتفاق می افتد. سندرم کوشینگ گاهی اوقات تومورهای کارسینوئید یک هورمون به نام آدرنوکورتیکوتروپین ( ACTH ) تولید می کنند. آ سی تی اچ باعث تولید بیش از حد کورتیزول و هورمون های دیگر می شود. کورتیزول بیش از حد می تواند باعث ایجاد سندرم کوشینگ شود. علائم این سندرم شامل افزایش وزن ، فشار خون بالا ، قند خون بالا، ضعف عضلانی و افزایش موهای صورت و بدن است. پلاگرا ...