سایر منابع:
سایر خبرها
کمبود 6 ماده مغذی را در صورتتان تشخیص دهید
برای پی بردن به کمبود مواد مغذی در بدن، شما نیاز به انجام آزمایش های دوره ای خون دارید. در عین حال می توانید برخی از این کمبودها را از روی صورتتان نیز تشخیص دهید. وقتی بدن شما برخی مواد مغذی را از دست می دهد، صورت شما شاید اولین جایی باشد که در مورد این کمبودها به شما هشدار می دهد: کمبود ویتامین ب 12: کمبود این ویتامین در میان گیاه خواران بسیار رایج است. کمبود ویتامین ب 12 اغلب باعث ...
چند دلیل خونریزی لثه دندان
آسیب می رساند، سپس بدن به زخم و التهاب ایجاد شده واکنش نشان می دهد. هر چه مدت التهاب لثه ها بیشتر باشد، احتمال بروز بیماری های گوناگون از جمله حساسیت و بیماری های قلبی و... بیشتر است. 80 درصد بزرگسالان تا حدی دچار این التهاب هستند در حالی که تنها 10 درصد آنان، متوجه این بیماری می شوند. زیرا علایم آن به طور طبیعی در اواخر میانسالی آشکار می شود. با تغییر برخی عادت ها می توان این خطر را کاهش داد؛ از ...
استرس، زودتر از آنچه فکر کنید پیرتان میکند!
افزایش سن را بالا می برد. ضمنا، استرس مداوم باعث کوتاهی تلومرها می شود که شاخصی از پیری زودرس است. اما مطالعات این را هم نشان داده اند که مداخلات سبک زندگی مانند تغییرات غذایی، ورزش و مدیریت استرس می توانند به کاهش فشار ناشی از استرس بر بدن کمک کنند. جالب تر اینکه تحقیقات نشان داده تغییرات سبک زندگی می توانند حتی موجب بلندتر شدن طول تلومرها بشوند و این قدرت سبک زندگی را می رساند! اصلا جای ...
"آلودگی هوا" جامی از "شوکران" برای ساکنان کلان شهرهای کشور
بیماری های غیرمسری را نیز نشان می دهد؛ این بیماری ها شامل دیابت، کاهش هوش و قدرت یادگیری، اختلال توجه یا بیش فعالی و اوتیسم در کودکان همچنین ابتلا به زوال عقل در بزرگسالان هستند. اما ذرات معلق موجود در هوا چگونه موجب بروز بیماری های مختلف برای انسانها و به ویژه اقشار آسیب پذیر و در معرض خطر می شود؟ در حقیقت ذرات معلق از مرگبارترین انواع آلودگی هوا محسوب می شوند؛ این ذرات به ویژه ...
بدن پس از پک زدن به سیگار
...، مری، معده و لوزالمعده را افزایش می دهد. همچنین، برخی پژوهش ها نشان داده اند که این کار می تواند خطر ابتلا به سرطان های کبد، روده بزرگ و رکتوم را افزایش دهد. سیگار کشیدن نه تنها خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد، بلکه خطر ابتلا به بسیاری دیگر از بیماری ها مانند پانکراتیت، بیماری رفلاکس اسید معده (GERD)، سوزش سردل و ... را نیز افزایش می دهد. باروری و تولید مثل ...
طرح حذف کنکور سراسری و چالش های پیش رو
دبیرستانی جای بررسی دارد. در واقع آزمون های تستی کنکور سطح اولیه شناختی دانش آموزان را می سنجد و سطح بالاتر شناختی را نمی تواند سنجش کند. در واقع آموزش بر مبنای آزمون، خلاقیت و خودجوشی معلمان و دانش آموزان را محدود کرده و قضاوت و تشخیص حرفه ای معلمان را کاهش می دهد. از این رو، پرداختن بیش از حد به آزمون و تضمین قبولی در آن توسط افراد مرتبط، احتمال بروز پیامدهای نامطلوب و منفی را افزایش داده ...
علل عجیبی که خبر از ابتلا به دیابت می دهند
متفاوت خواهد بود. پژوهش ها نشان داده اند که انزوای اجتماعی با افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 پیوند خورده است. در حقیقت، نتایج مطالعه ای که در نشریه BMC Public Health منتشر شد، نشان داد، زنانی در بازه سنی 40 تا 75 سال که در فعالیت های اجتماعی شرکت نمی کردند، در مقایسه با آنهایی که از روابط اجتماعی قوی برخوردار بودند، 112 درصد احتمال بیشتری داشت به بیماری دیابت مبتلا شوند. کارشناسان به ...
انقلاب تونس به کجا می رود
...> آنها به دلیل ترس از آینده ای نامعلوم تحت حکومت های استبدادی که ظاهرا حفظ قدرت برایشان مهمتر از ایجاد شغل بود، به خیابان ها آمدند. اما جوانی این کشورها - یمن دارای میانگین سنی زیر 20 سال است، درحالی که سوریه و مصر کمی بالاتر هستند- نشان می دهد که اگر رهبران آنها سرنگون شوند، رسیدن به ثبات برایشان بسیار دشوار خواهد بود. دو مورد از این کشورها (یمن و سوریه) به جنگ کشیده شدند و در مصر، دوباره دیکتاتوری ...
چاقی شکمی، علل و خطرات آن
.... 4. سرطان حمل چربی اضافی در اطراف شکم و کمر می تواند ریسک ابتلا به سرطان های گوناگون از جمله سرطان روده بزرگ، لوزالمعده، سینه (بعد از یائسگی) و رحم. مطالعات نشان می دهد داشتن لایه ی چربی در پایین شکم، در مقایسه با داشتن چربی در زیر پوست، بدتر است زیرا تومورهای سرطانی را تشویق به رشد می کند. 5. آپنه خواب بیشتر از 18 میلیون آمریکایی دچار آپنه ...
توکلی: اگر خودمان را اصلاح نکنیم سقوط می کنیم
عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام گفت: اگر در برابر فساد مقاومت نکنیم شکست می خوریم. بارها این را گفته ام که اگر خودمان را اصلاح نکنیم و به اصلاح جامعه قیام نکنیم، حتماً سقوط خواهیم کرد. به گزارش روابط عمومی جامعه اسلامی مهندسین به نقل از فارس؛ احمد توکلی در خصوص نقش مجلس در فرآیند مبارزه با مفسدین اقتصادی، قیام علیه فساد را وظیفۀ تک تک نمایندگان مجلس دانسته و اظهار داشت: فساد بلیه ای است که ...
راه های پیشگیری از مشکلات تیروئید
...، غده ی اصلی متابولیسم و انرژی شماست و هر گونه مشکلی در تیروئید می تواند روی هر چیزی از وزن گرفته تا سلامت روانی و باروری و بیماری قلبی تاثیر بگذارد و بسیاری از جنبه های مهم سلامتی تان را تحت تاثیر قرار بدهد. آیا راههای وجود دارد که بتوانید ریسک ابتلا به مشکلات تیروئیدی را کاهش دهید؟ قطعا! در این مطلب دو توصیه برای تان داریم که به شما کمک می کنند این احتمال را کم کنید. وقتی می ...
یک آزمایش خون ساده برای تشخیص 8 نوع سرطان
نتیجه بخش بودن روش های درمانی سرطان بالاتر است اما، متاسفانه بسیاری از انواع سرطان در مراحل پیشرفته تشخیص داده می شوند. به گفته متخصصان آمریکایی، این تست جدید خون از طریق تشخیص نشانه های 16 جهش ژنی و هشت پروتئین که با هشت نوع مختلف سرطان مرتبط است، عمل می کند. این سرطان ها شامل سرطان پستان، ریه، روده، کبد، معده، پانکراس، مری و تخمدان است. در این مطالعه متخصصان CancerSEEK را روی ...
مثانه بیش فعال و بخور نخورهای آن
مثانه بیش فعال Overactive Bladder و خوراکی های ممنوع آن مثانه بیش فعال مشکلی است که میلیون ها نفر در سراسر جهان با آن درگیر هستند. به طور کلی، با افزایش سن این شرایط افراد را هرچه بیشتر تحت تاثیر قرار می دهد و در صورت وجود سابقه خانوادگی مشکلات مثانه تشدید می شود. البته اگر به میزان فراوان مایعات مصرف کنید، ممکن است با افزایش نیاز به استفاده از توالت نیز مواجه شوید. به گزارش ...
21 واقعیت روانشناسی جالب در مورد انسان که هر روز نادیده گرفته می شوند
افسردگی مبارزه می کند. 5- سیستم عصبی روده ها و مغز با هم مرتبط هستند. به همین دلیل است که احساساتمان خیلی زود بر معده و روده تاثیر می گذارند. در این میان استرس بیشترین تاثیر منفی را بر روی سیستم گوارش دارد. 6- نداشتن دوست می تواند به اندازه کشیدن سیگار مضر باشد. محققان ارتباط هایی را میان تنهایی و میزان ابتلا به حمله قلبی و سکته یافته اند. 7- برخی افراد به طور مادرزادی ...
با رعایت این نکات از چشمان خود مراقبت کنید
به گزارش پیک نکا ، وقتی که بحث سلامتی مطرح می شود، اکثر افراد به مصرف ویتامین ها، ورزش منظم و مصرف متعادل شیرینی ها فکر می کنند، اما ممکن است که به سلامتی چشم های خود زیاد توجه نکنند. نتایج یک نظرسنجی نشان داد که 70 درصد از مردم نمی دانند که چگونه از چشم های خود مراقبت کنند. برای آنکه چشم های خود را سالم نگه دارید می توانید توصیه های زیر را بکار ببرید که بهترین کارشناس ها آن ها را بیان داشته اند ...
4 نشانه کمبود منیزیم را بشناسید
مواقع می تواند سبب تشدید علائم بیماری در مبتلایان شود. خوردن مکمل و مواد غذایی حاوی منیزیم همچنین می تواند سبب جذب بهتر ویتامین D. و جلوگیری از ابتلا به بیماری هایی، چون سرطان، ام اس و مشکل های پوستی شود. مصرف به اندازه منیزیم همچنین می تواند سبب جلوگیری از افزایش فشارخون و تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش خطر بروز بیماری سندرم متابولیک شود. ...
اثرات زیست محیطیِ سانچی
ما به نحوی باشد که به دلیل نقصی که در ناوگان دریایی وجود دارد، از صادرات مواد نفتی و میعانات گازی دوری کنیم و صادرات را کنار بگذاریم. بالاخره حتی اگر ناوگان هم نو و به روز باشد، احتمال بروز حادثه وجود دارد و این ریسک در هر نوع از حمل و نقل وجود دارد اما بعید می دانم که این اتفاق در روند صادرات و فروش کشور تاثیری بگذارد. ناوگان حمل و نقلی ایران چقدر با ساختارهای روز جهانی همخوان است؟ ...
شیرین کاری 20 دقیقه ای و دلار 4650 تومانی/ مجوز مشروط دولتی ها برای ادامه واردات آب پنیر/ مجوز بانکی ...
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ روزنامه ها در لابه لای گزارش ها و سرمقاله ها، قسمتی از صفحات خود را به اخبار روزهای گذشته یا اخبار ویژه اختصاص می دهند که مشرق در ادامه به آنها اشاره می کند. ******** کیهان شیرین کاری 20 دقیقه ای و دلار 4650 تومانی نایب رئیس مجلس با تأکید بر موافقت دادستان تهران برای بازدید نمایندگان از زندان اوین، گفت: قاعدتاً این بازدید ...
چه خبر از قایق جدا شده و اتاق امن سانچی؟!
به گزارش امیدنامه به نقل از تابناک، به فاصله یک هفته از غرق شدن نفتکش عظیم سانچی پس از چندین و چند روز پر التهاب و غمناک، مرور برخی اظهار نظر های مسئولان در خصوص این حادثه نکات تامل برانگیز زیادی نشان می دهد. نکاتی از جنس ابهامات بی پاسخ که برخی شان مصدر شکل گیری شایعات عجیب و غریبی شد. از جمله این نکات که از همان ساعات ابتدایی انتشار خبر بیان شد، خبر جداشدن یکی از قایق های نجات سانچی ...
با این غذاها سرماخوردگی را ضربه فنی کنید
مهمی برای تولید سلول های سفید خون است. سلول های سفید خون یا همان گلبول های سفید، سربازهای بدن هستند که از آن دفاع می کنند. اگر سطح روی بدنتان کم باشد، بسیار مستعد ابتلا به سرماخوردگی خواهید بود. گوشت گوساله حاوی پروتئین نیز هست. چای سبز وقتی دچار سرماخوردگی بدی شده اید، چای سبز می تواند یکی از بهترین دوست های شما باشد زیرا سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که سیستم ایمنی تان را ...
4 میوه ای که زندگی شما را تغییر می دهد
به گزارش بلاغ ، میوه های تازه منابع غنی و سرشار از انواع ویتامین ها، املاح و مواد معدنی هستند و براساس مطالعات گوناگون، افرادی که میوه را به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل مصرف می کنند کمتر با خطر ابتلا به بیماری های مزمن روبرو می شوند. اگرچه تمام انواع میوه ها و سبزیجات برای بدن ضروری و مفیدند اما در این مقاله به چند مورد از آنها اشاره شده که می توانند تقریبا تمام خواص ذکر ...
بهترین خوراکی ها برای حفظ سلامت روده ها
به گزارش جهان نیوز ، گلوتامین، نوعی اسید آمینه است که هم به هضم مواد غذایی کمک می رساند و هم پوشش درونی روده را در وضعیت عادی خودش قرار می دهد. محققان می گویند که دریافت یک تا 2 گرم گلوتامین در طول روز و به طور منظم می تواند از این منظر برای شما مفید باشد. بعضی از آنان نیز توصیه می کنند که این مقدار از گلوتامین در ساعات اولیه صبح به بدن برسد. پروبیوتیک ها اگر می خواهید از فواید ...
مردم جنوب فارس:سهم ما از صنعت، آلودگی است
منطقه را در مرحله خطرناکی قرار می دهد. آلودگی هوا، تاثیرات مخرب زیادی را بر زیست بوم مناطق پیرامون خود می گذارد و بیشتر گونه های گیاهی در معرض نابودی قرار می گیرد. آمارهای ارائه شده در مورد آلودگی هوا در شهر صنعتی عسلویه نشان دهنده افزایش میزان آلودگی است. آلودگی این منطقه بر مناطق مجاور آن نظیر شهرستان مُهر که در فاصله بسیار کم از آن قرار گرفته محرز است و این در حالی است که ...
بیماری راه ابریشم را بشناسید
به گزارش پیک نکا ،این بیماری یک بیماری خودایمنی است که زمینه ژنتیک دارد و تمام دستگاه های بدن از جمله مفاصل، پوست و مخاط، چشم، قلب، شش، دستگاه گوارش، مغز و اعصاب و سیستم خونی را درگیر می کند. احتمال ابتلا به آن از بیماری لوپوس بیشتر است همچنین بیماری در مردان نسبت به زنان پیش آگهی بیشتر و شدیدتری دارد. بیماری آدمنتیاس یکی از بزرگترین و شایع ترین بیماری های خودایمنی در جهان محسوب می شود ...
قیام علیه فساد وظیفۀ تک تک نمایندگان مجلس است
افراد سالم تنگ کنند. نمایندۀ سابق مردم تهران با اشاره به تجربۀ موفق برخی کشورها برای مبارزه با فساد سیستماتیک گفت: اولاً آنها زیر نظر بالاترین مقام سیاسی کشور ستاد مبارزه با فساد تشکیل داده اند و عناصر خوب را از دستگاه های مرتبط دست چین کرده اند. البته ستادی که ما در ایران داریم ستادی ذیل سران سه قوه است که کار هماهنگی را برعهده دارد و کارنامۀ عملکرد موفقی نیز نداشته است، این ستاد کار ...
مضرات قهوه در دوران بارداری، نکات ضروری
در روز محدود کنند.تحقیقات نشان می دهد که قطع ناگهانی و بلافاصله قهوه بیشتر ضرر دارد تا فایده. مطالعات گسترده به ندرت نوشیدنی دیگری مانند قهوه و تأثیرات آن تا به این اندازه مورد پژوهش قرار گرفته است.شماری از تحقیقات انجام شده بر تأثیرات مثبت آن از جمله کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع دوم، پیشگیری از ابتلا به بیماری پارکینسون و نیز آلزایمر حکایت دارند.البته این تأثیرات مثبت نه تنها به خاطر کافئین بلکه به واسطه آنتی آکسیدان هایی است که در قهوه نقش مهمی بازی می کنند.زنان باردار نباید از قهوه چشم پوشی کنند، اما بهتر است که در روز بیش از 2 فنجان قهوه ننوشند. ...
مزیت های ورزش در آب که نمی دانستید
کیفیت زندگی کمک کند. مطالعه ای دیگر که در سال 2014 در نشریه Journal of Exercise Rehabilitation(مجله توانبخشی ورزش) منتشر شد نیز نشان داد که ورزش آبی منظم می تواند به کاهش درصد چربی بدن کمک کند. 2. ورزش در آب به بهبود سلامت مفاصل کمک می کند. همان گونه که پیش تر اشاره شد، ورزش های آبی در دسته ورزش های کم فشار قرار دارند، که به بهبود سلامت مفاصل کمک می کنند. هنگام انجام ...
گیاهانی از جنس آهن!
عنوان مثال، هنگامی که ذخایر آهن بدن کم هستند، جذب این ماده معدنی در روده تقویت می شود، اما زمانی که میزان آهن موجود در بدن زیاد است، جذب آن مسدود می شود. این مکانیزم تنها برای آهن غیر هم کارایی دارد. از این رو، مصرف طولانی مدت مواد غذایی سرشار از آهن هم، مانند گوشت قرمز، تخم مرغ، و لبنیات، موجب می شود تا بدن در تنظیم میزان آهن دریافتی دچار مشکل شود. مصرف بیش از حد آهن هم محیطی را شکل می ...
خلاقیت فاکتوری است که فقط ممکن است تعداد معدودی از افراد از آن بهره مند باشند!
دانشگاه کالیفرنیا، سن دیگو در سال 2007 در یک سخنرانی تدتاک گفت که حس آمیزی- شرطی که باعث می شود افراد دو درک حسی را به طور غیرمستقیم با یکدیگر پیوند دهند- در بین هنرمندان، شاعران و رمان نویسان هشت برابر بیشتر است. رماچاندان می گوید: این مبنای خلاقیت است که بین ایده های، مفاهیم و افکاری که غیر مرتبط به نظر می رسند ارتباط برقرار کند. جرارد پوچیو، رئیس بخش و استاد در مرکز بین المللی ...
خواص زیتون از مغز تا قلب
.... این اسید های چرب در واقع نوعی چربی هستند که موجب کاهش LDL (کلسترول بد) و در عین حال حفظ HDL (کلسترول خوب) می شوند. از طرفی خواص آنتی اکسیدانی بسیار قوی پلی فنول های موجود در زیتون از استرس اکسیداتیو و التهاب مزمن که از عوامل مهم ابتلا به بیماری های قلبی عروقی هستند، محافظت می کنند. علاوه بر این ها شواهد درازمدت نشان داده است، افرادی که روزانه روغن زیتون فوق بکر مصرف می کنند، کمتر در معرض خطر ...