سایر منابع:
سایر خبرها
خوراکی هایی که مغزتان را نابود می کنند
تنها باعث افزایش وزن می شوند بلکه ریسک ابتلا به دیابت نوع دوم و بیماری های قلبی را نیز افزایش می دهند و ضمناً تأثیر منفی بر مغز دارند. مصرف زیاد نوشابه های قندی با افزایش احتمال ابتلا به دیابت نوع دوم، ریسک آلزایمر را نیز بالا می برند. کربوهیدرات های تصفیه شده کربوهیدرات های تصفیه شده شامل غلات شیرین شده و فرآوری شده مانند آرد سفید به طور کلی شاخص گلیسمی بالایی دارند یعنی بدن ...
ناسازگاری خونی مادر و جنین، عواقب موردانتظار
خون Rh منفی و پدر Rh مثبت باشد، جنین ممکن است گروه خونی Rh مثبت داشته باشد. در طی زایمان این نوزاد، مقدار اندکی از خون نوزاد از طریق جفت وارد جریان خون مادر می شود و در نتیجه بدن مادر شروع به تولید پادتن هایی بر ضد Rh مثبت می کند. این پادتن ها پس از زایمان تولید می شوند. بنابراین بچه اول دچار مشکلی نمی شود، ولی در بارداری های بعدی، پادتن های موجود در خون مادر، با عبور از جفت، گلبول های ...
بهترین زمان ورزش برای چربی سوزی
...> اگر قبل از خوردن صبحانه ورزش کنید، به این دلیل که سطح انرژی تان پایین است نمی توانید شدت لازم را در انجام تمرینات داشته باشید. بهترین زمان تمرین از نظر عملکرد، بعدازظهر است اگر بعدازظهرها ورزش کنید عملکرد بهتری خواهید داشت. مطالعات گوناگونی عملکرد افراد را در ورزش صبح و بعدازظهر مورد تحلیل و بررسی قرار دادند. نتایج مطالعات نشان داد جلساتی که بعدازظهرها برگزار می شد از نظر ...
10 ستاره سلامتی را رصد کنید
و فشار خون، سلامت کبد و افزایش عملکرد ذهن از مهمترین خواص کلم سفید است. نان نان تست و چیزهایی که به همراه آن مصرف می شود مانند مربا و کره، رژیم غذایی صبح شما را خراب می کند و به بدن شما آسیب می رساند.نان تست حاوی هیچ گونه مواد مغذی، ویتامین و مواد معدنی نیست، بلکه تنها سرشار از کربوهیدرات است. موادی که به همراه نان تست مصرف می شوند، به سرعت قند خون را افزایش می دهند و ساعاتی ...
رژیم غذایی مناسب برای مبارزه با افسردگی
فشار خون بالاست. این برنامه غذایی افراد را به کاهش مصرف سدیم تشویق می کند و در آن مواد غذایی حاوی پتاسیم، کلسیم و منیزیم گنجانده شده است. رژیم غذایی DASH، احتمال بروز انواع سرطان، سکته مغزی، بیماری های قلبی، نارسایی قلبی، سنگ کلیه و دیابت را کاهش می دهد و یک راه موثر برای کاهش وزن است. این رژیم غذایی برای چند سال پیاپی از طرف پایگاه خبری U.S. News به عنوان بهترین رژیم غذایی این پایگاه انتخاب ...
خانم های مبتلا به ام اس می توانند باردار شوند؟
در بارداری، مربوط به قدرت باروری می شود. بیماری ام اس به صورت ذاتی بر قدرت باروری تأثیر نمی گذارد اما نتیجه مطالعه ای در سال 2016 نشان داد، حدود 10 درصد از زنانی که مبتلا به ام اس هستند، در باردار شدن دچار مشکل اند. برخی از مطالعات نشان می دهد که ممکن است افراد مبتلا به بیماری ام اس، به دخالت پزشکی در زمینه باروری، مانند هورمون درمانی یا لقاح آزمایشگاهی نیاز داشته باشند. هرچه سن فرد ...
کاهش استرس با مصرف دمنوش
توسط تولیدکنندگان ارائه می شود مواردی مانند افزایش متابولیسم، چربی سوزی مداوم، کاهش اشتها، رفع سلولیت، جلوگیری از بازگشت وزن، و.. است، در حالی که هیچ یک از این اثرات تا کنون با انجام مطالعات بالینی در جمعیتی با ویژگی های اقلیمی و ژنتیکی مورد بررسی قرار نگرفته و ثابت نشده است.وی با تاکید بر این که اثرات دمنوش های خانگی و صنعتی در بهترین حالت بر کاهش استرس و اضطراب و نه اثرات متعدد ذکر شده بر وزن ...
خواص سیاه دانه برای سلامت بدن و درمان بیماری ها
دانه (Fennel flower) طبع گیاه گرم و خشک (صفراوی) طریقه مصرف ادویه روغن سیاه دانه سیاه دانه و عسل (دوسین) خواص درمانی درمان دیابت و بیماری های قلبی و عروقی درمان کم خونی تسکین سردردهای عصبی و میگرن حفظ سلامت پوست و جلوگیری از ریزش مو تقویت سیستم ایمنی بدن ضد سرطان تقویت دستگاه گوارش بهبود ناراحتی های کلیه تقویت نیروی جنسی مضرات حساسیت پوستی افت فشار خون منع ...
واضع انتقادی قاری بین المللی درباره امور قرآنی/ نیازمند ورود بالاترین مقام اجرایی کشور هستیم
قرآنی مطرح شود. خاکی با تأکید بر اینکه همه از وضعیت کلی کشور با خبر هستیم و می دانیم که کشور تا حد زیادی مشکلات سیاسی، اقتصادی، بین المللی، امنیتی، اجتماعی و ... دارد، گفت: با این وجود اما اعتقاد دارم باید هیئت دولت برای امر قرآن تشکیل جلسه دهد و تصمیمات جدی در این زمینه بگیرند. قبل از آن هم ادارات و سیستم های دولتی که در طول سال میلیاردها بودجه می گیرند و معلوم نیست به جایی گزارش می دهند ...
از خواص شگفت انگیز عناب غافل نشوید
، پونه کوهی، گل پنیرک، گل ختمی، قدومه شیرازی ، بارهنگ و هفت عدد عناب را با هم ترکیب کنند و در طول روز این معجون را میل کنند ، اشخاص باید استفاده از این ترکیب را به مدت سه تا هفت روز ادامه بدهند این معجون مانند یک آنتی بیوتیک گیاهی عمل می کند . عظمایی تأکید کرد: عناب آرامبخش و خواب آور است، جوشانده پوست درخت عناب سبب درمان اسهال می شود ، برای معالجه و التیام زخم ها افراد باید پودر ریشه خشک ...
از اتاق خشم تا دوش فکر؛ چطور چرندیات مدیریتی فراگیر شد؟
گاردین | اوایل سال 1984، مدیران شرکت تلفن پسیفیک بل یک تصمیم سرنوشت ساز گرفتند. آن شرکت برای چند دهه بر خدمات تلفن در کالیفرنیا انحصار تقریباً کامل داشت، اما آن موقع با مشکلی مواجه شده بود. این صنعت در آستانۀ مقررات زدایی قرار داشت، و پسیفیک بل به زودی با رقابت های سنگینی روبه رو می شد. تیم مدیریت همان کارهایی را کرد که مدیران معمولاً می کنند: تجدید ساختار، کوچک سازی، برندسازی دوباره. اما این کارها به نظر مدیران شرکت کافی نبود. دغدغۀ آن ...
کاهش سریع وزن "چربی کبد" را افزایش می دهد
به گزارش خبرنگار اجتماعی باشگاه خبرنگاران پویا ؛ زهرا گرجی درباره کبد چرب اظهار کرد: خوابیدن در روز یا بلافاصله بعد از غذا به کبد افراد آسیب می زند و مصرف مواد غذایی که بسیار شیرین هستند، برای کبد مضر است, مصرف دسر، به ویژه انواع چرب و شیرین آن می تواند در کارکرد کبد افراد اختلال ایجاد کند. این پژوهشگر طب سنتی درباره دلایل ابتلا به کبد چرب تصریح کرد: دسته ای از مواد غذایی هستند که در ...
این علایم یعنی روده شما ناسالم است
. در نتیجه، اشتهای بیشتری برای مصرف خوراکی های شیرین داشته و با گذشت زمان وزن اضافه خواهید کرد. اضطراب و افسردگی: حدود 70 درصد از سروتونین در بدن شما توسط روده ها تولید می شود. سروتونین انتقال دهنده عصبی احساس شادی است. مقادیر پایین این ماده شیمیایی سبب می شود احساس خستگی، افسردگی و اضطراب کنید. سطوح بالای قند: دیابت مزمن ناشی از انباشت بیش از حد قند در خون شما است. اما علت دیگر ...
خوراکی که شما را یک هفته ای لاغر می کند!
به گزارش گیل خبر، در حدود 70 سال پیش برای اولین بار کشف شد سرکه سیب تاثیر بسیاری در لاغری دارد. سرکه سیب می تواند با کاهش وزن بدن، شاخص توده بدنی و اندازه دور کمر در تناسب اندام نقش ایفا کند. افراد چاق بسیاری با نوشیدن روزانه دو قاشق سوپ خوری از سرکه سیب، توانسته اتد بعد از 12 هفته تا 2 کیلو گرم وزن کم کنند. یکی از دلایل انتخاب سرکه سیب برای لاغری، تاثیر آن بر میزان اشتها و چربی سوزی ...
15 نکته برای گفت و گوهای قبل از عید: جان یکدیگر را نجات دهیم
علمی نشان می دهند هیچ کار آموزشی و تبلیغی، اثرگذارتر از صحبت های فرد به فرد نیست. بنابر این اثر این گفت و گوهای دوستانه را جدی بگیرید. شاید چند جمله صحبت شما، فرد یا افرادی را از مرگ یا قطع نخاع و ... نجات دهد. این چند موضوع می تواند سوژه های اصلی برای گفت و گوهای نجات بخش تان باشد: 1 - موقعی که احساس خواب می کنید، خودرو را در جایی امن پارک و درهای آن را از داخل قفل کنید و ...
طرز تهیه شربت جلاب و آشنایی با خواص بی نظیر آن
.... اگر شربت جلاب با آب گرم مخلوط شود و با شکم خالی خورده شود، در رفع مشکلات اعصاب و تقویت قلب بسیار موثر خواهد. علاوه بر این مصرف جلاب قبل از خواب به بهبود کیفیت خواب نیز کمک کرده و موجب افزایش آرامش افراد می شود. طرز تهیه شربت جلاب مواد لازم: نبات، گلاب، زعفران، آب طرز تهیه: شربت جلاب ترکیبی از زعفران و گلاب و شکر است و روش تهیه آن به این صورت است ...
وقتی کمر درد کمر به زجر شما می بندد!
زهرا محققی، پزشکیار ورزشی در گفت و گو با ایران با بیان اینکه از میزان این دردها با استراحت کاسته می شود، می گوید: استراحت و انجام حرکت های ساده ورزشی نه تنها در بهبود دردهای ناحیه کمر مؤثر هستند بلکه از آسیب های بعدی در این منطقه هم جلوگیری می کنند. در ابتدا از او درباره منشأ دردهای کمر سؤال کردم، به گفته او دیسک های بین مهره ها مانند واشرهایی عمل م ...
با ارزان ترین دستورالعمل های خانگی چین و چروک صورتتان را محو کنید!
.... بگذارید خنک شود و کرمی را که درست کرد ه اید در ظرفی در بسته بریزید و نگهداری کنید. هر شب قبل از خواب این کرم را به گردن و سینه تان بزنید. نتیجه ای که می گیرید: بعد از دو ماه خواهید دید که گردن و سینه تان نرم تر و جوان تر می شود و انعطاف پذیری پوست تان نیز بیشتر خواهد شد. به جای کرم شب از وازلین استفاده کنید هر شب قبل از خواب، لایه ای نازک از ...
خرید کت و شلوار مردانه؛ از باب همایون تا میرداماد
سمت میرداماد رفتم. قبل از ورود به پاساژ به جز هاکوپیان که در یک سوی همین پاساژ شعبه داشت، در سوی دیگر ورودی پاساژ نیز، برند ایکات به چشم می خورد. با این حساب، با یک تیر، 2 نشان زدم. داخل فروشگاه هاکوپیان شدم، فروشنده ها لباس های متحدالشکلی به تن دارند و بر یقه کت شان نشان هاکوپیان زده شده. با صحبت با آنها نکات بیشتر و جالب تری دستگیرم شد؛ این که در این فروشگاه مدل ها، تماما کلاسیک هستند ...
از فواید نوشیدن آب جو!
، هموروئید، یا گاستریت مواجه هستید، امتحان کردن آب جو شاید مفید باشد. اگر به اسهال مبتلا هستید، مصرف آب جو می تواند به احیای مایعات و الکترولیت های بدن کمک کند. کمک به کاهش وزن در شرایطی که آب جو می تواند به حفظ سلامت دستگاه گوارش کمک کند، یکی دیگر از فواید آن کمک به کاهش وزن است. آب جو احساس سیری را برای مدت زمانی طولانی تر در شما ایجاد می کند، زیرا روند گوارش آن آهسته تر ...
پیشگیری بهترین راهکار مقابله با دیابت
روزانه تعداد وعده های غذایی خود را با حجم کم، افزایش دهند.( غذای سبک تر در دفعات بیشتر) و جهت جلوگیری از افت قند شبانه مصرف میان وعده قبل از خواب برای کودکان و افراد مسن بسیار با اهمیت است. به گفته وی وجود مواد غذایی حاوی کربوهیدرات ها در میان وعده های غذایی روزانه برای بیماران دیابتی ضروری است و همراه وعده های غذایی باید سبزیجات مصرف شود. دکتر سلما آهی با بیان این مطلب که ...
تفاوت زندگی مدیران کشور با مستضعفان، زمین تا آسمان است/ وزارت اطلاعات درمبارزه با فساد موفق نبوده؛ چاقو ...
و رانتخواران پول مردم را برگردانند قرار بود نظام جمهوری اسلامی این میزان فساد داشته باشد؟ طبیعی است که مستضعفان و توده مردم هم اعتراض می کنند و من با صدای بلند اعلام می کنم این اعتراض مردم حق است. زمان آن رسیده افرادی که نظام را به این مرحله رسانده اند و این مقدار از فساد و رانت خواری را بر کشور حاکم کرده اند از مردم عذرخواهی کنند و اموال مردم را برگردانند. آنها که دل شان برای این کشور و این ...
سالاد های خوشمزه و روش تازه نگه داشتن آن ها
از بازگشت به منزل، فورا برگ های کاهو را جدا کنید و با آب فراوان بشویید. 3) چند دقیقه ای برگ ها را در آبکش بگذارید تا آب اضافی شان خارج شود سپس با دستمال خشک کن کاملا آنها را خشک کنید. مجددا برگ ها را در پارچه دیگری بپیچید و در کیسه بدون منفذ بگذارید. 4) برای اطمینان از جذب رطوبت باقی مانده می توانید یک تکه نان خشک نیز در کیسه بگذارید. 5) کیسه را در قسمت جامیوه ای یخچال ...
یک متخصص جراحی کلیه و مجاری ادرار در گفتگو با سلامت آنلاین: بیماری های پروستات که مردان را درگیر می کند
ادویه دچار مشکل می شوند یا احساس می کنند علائم شان در اثر ایجاد تنش یا نشستن روی محیط سرد تحریک می شوند، بهتر است از مصرف این نوع غذاها و نشستن در چنین محیط هایی خودداری کنند. در منابعی گفته شده که دوچرخه سواری و اسب سواری تاثیر منفی روی این گونه بیماران دارد، اگر تصور می کنند با انجام این گونه ورزش ها مشکل شان حاد تر می شود، توصیه می کنیم از سایر ورزش ها استفاده کنند. این متخصص و جراح ...
تغذیه نوزادان نارس، راهی برای افزایش وزن
33 هفته ای باشد. • بطور متوسط نوزاد باید 15 گرم در روز افزایش وزن داشته باشد. نوزادان نارس تا زمانیکه اضافه وزن مداوم و ثابت روزانه در محیط خارج از انکوباتور( گرمخانه) را نداشته باشند از بیمارستان مرخص نمی شوند. بعضی بیمارستان ها قانونی دارند که مشخص می کند کودک چه مقدار افزایش وزن قبل از مرخص شدن باید داشته باشد. به طور کلی نوزاد باید قبل از ترخیص از بیمارستان حداقل 1.8 کیلوگرم وزن داشته باشد. ...
درمان اختلال نعوظ، دوازده راه موثر
با افزایش سن، یک مرد به مدت زمانی بیشتری برای تحریک تناسلی و ایجاد نعوظ نیاز دارد. برای مردان 18 تا 20 ساله، نعوظ فقط چند ثانیه طول می کشد. در دهه 30 و 40 ممکن است این زمان به 1 تا 2 دقیقه برسد. ولی اگر در 60 سالگی بعد از 2 دقیقه به نعوظ نرسیدید به معنای ناتوانی نیست فقط به زمان بیشتری نیاز دارید. فاصله زمانی بین انزال تا نعوظ بعدی با افزایش سن افزایش پیدا می کند. در برخی مردان 60 تا 70 ساله ...
برای طلبه شدن نه خوابی دیدم؛ نه برایم جذابیتی داشت/ مهریه همسرم 3500 تومان است
مقالات حقیر مربوط به بعد از پیروزی انقلاب است اما حضرت آقای مدرسی طباطبائی قبل از انقلاب با برخی از مجلاّت وزین با نوشتن مقالاتی همکاری می کرد و این همکاری موجب شده بود که تعدادی از اساتید معروف دانشگاه احترام ویژه ای برای ایشان قائل بودند و به عبارت درست تر ایشان را تحویل می گرفتند. در آن زمان، حقیر مقاله مربوط به ابن اشناس را در دفاع از سید بن طاووس(ره) و اعتراض به محمد خان قزوینی ...
مرگ تدریجی امید به فراکسیون امید
...> پس مشکل کجا بود که وقتی حداقل صد نفر با پذیرش هزینه های امیدی بودن، تصمیم گرفته بودند عضو این فراکسیون بمانند و در روز اول هم با 103 رأی، وزن خود را در بهارستان اعلام کردند، در ادامه به چنین وضعیتی دچار شدند؟ شاید امروز که هنوز تا واردشدن به سال پایانی عمر مجلس، یک سال پرماجرای دیگر بر سر راه نمایندگان قرار دارد، برای پاسخ دادن صریح و اشاره به نام افراد، زمان مناسبی نباشد، اما اشاره به چند ...
باید ها و نباید های غذایی برای کم کاری تیروئید
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، کم کاری تیروئید به شرایطی گفته می شود که در آن بدن به میزان کافی هورمون های تیروئید تولید نمی کند. این هورمون ها به کنترل رشد، ترمیم و سوخت و ساز بدن کمک می کنند. کم کاری تیروئید می تواند به شکل گیری علائمی مانند خستگی، افسردگی، افزایش وزن، و ریزش مو منجر شود. در شرایطی که رژیم غذایی به تنهایی نمی تواند کم کاری تیروئید را درمان کند، برخی مواد ...
تشخیص سندروم داون در جنین، پیش بینی
موزاییکیسم بافتی، یک مجموعه از سلول ها، ممکن است کروموزوم طبیعی داشته باشد و یک نوع دیگر ممکن است تریزومی 21 باشد. جابجایی تریزومی 21 گاهی اوقات (در 3-4٪ موارد) بخشی از کروموزوم 21 در زمان تخمک گذاری یا قبل از آن به کروموزوم دیگری (معمولاً کروموزوم 13، 14 و 15) به اشتباه و در جای غلط می چسبد. حامل (که دارای کروموزوم اشتباه متصل شده می باشد) به جای 46 کروموزوم 45 تا دارد، اما ...