خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اهمیت حضور خانم ها و خانواده ها در ورزشگاه ها
در ادامه این گزارش می خوانیم: با توجه به این که زنان نیمی از افراد جامعه انسانی و همچنین مادران آینده جامعه را تشکیل می دهند، توجه به سلامت جسمی، روانی و اجتماعی آنان از اهمیت بالایی برخوردار است و موجبات سلامت نسل و جامعه را در پی خواهد داشت. یکی از ابزارهای سالم و بسیار مهم در تحقق این امر، ورزش و برنامه های ورزشی است. متأسفانه در کشورمان محدودیت های بسیاری سد راه بانوان در امر ورزش، چه ورزش ...
نشانه هایی هشداردهنده که از ازدیاد سموم در بدنتان خبر می دهند!
سیستم عصبی دارند و واکنش های منفی مانند سردرد مداوم ایجاد می کنند. بافت های عصبی نسبت به مواد زاید بسیار حساس هستند؛ بنابراین جای تعجبی نیست که چنین درد هایی بروز کنند. تجمع چربی های شکمی سم زدایی به کاهش وزن کمک می کند، چون این کار ترکیبات زایدی که باعث انباشتگی چربی ها به دور شکم می شوند را از بدن دفع می کند. توکسین ها روی سطح قند و کلسترول خون تاثیر می گذارند این مسئله نیز ...
چراغ سبز محیط زیست به پرورش گونه مهاجم تیلاپیا
...> عبدی در ادامه با تأکید بر اینکه پرورش "تیلاپیا” در هیچ منطقه ای از مخاطرات آن نمی کاهد، گفت: با توجه به اینکه این نوع ماهی امکان پرورش در آب فاضلاب را هم دارد و در شرایط بد شیمیایی و فیزیکی قادر به تحمل است لذا مخاطراتی برای سلامت انسان دارد که حتما باید مورد توجه قرار گیرد. وی همچنین با اشاره به فشار سازمان شیلات به محیط زیست برای تکثیر ماهی "تیلاپیا” گفت: در حالی سازمان محیط زیست ...
اظهارات مسئولان درباره سلامت آب
است و باید تصفیه شود. محمدی بیان کرد: آب شرب در سلامت انسان نیز نقش بالایی داشته که این امر باید مورد توجه قرار گیرد چراکه طی سال های گذشته مصرف آب بیرجند ناراحتی های کلیوی را برای اعضای خانواده ام به دنبال داشته است. هزینه نگهداری آب شیرین کن بالا است یکی دیگر از شهروندان بیرجندی بیان کرد: اب بیرجند باعث رسوباتی در کتری و سمار می شود که این امر نشان دهنده کیفیت ...
تالاب میقان | نمایی زیبا و تماشایی از زیستگاه پرندگان
قره کهریز و فراهان و شراب ، پساب تصفیه فاضلاب و شراب و همچنین بارش های جوی تشکیل می دهد. میزان پساب ورودی فاضلاب به تالاب سالانه در حدود 31 میلیون متر مکعب است توجه داشته باشید که این تالاب در فصول بارش پر آب و در فصول خشک سال به شکل باتلاق و نمکزار در می آید توجه داشته باشید که نمک های موجود در تالاب باعث ضد عفونی شدن آب های وارده شده به منطقه می شود در سال های اخیر سطح سفرهای آب های زیر زمینی ...
نشانه هایی که زنگ خطر ابتلا به بیماری های تیروئیدی هستند
ایمنی و تاریخ ابتلای اعضای خانواده به آنها اطلاع داشته باشید. بیماری های خودایمنی در خانواده درجه اول خطر بروز اختلالات تیروئیدی نظیر هاشیموتو و بیماری گریوز را افزایش می دهد. کلسترول بالا، عدم پاسخگویی به داروهای کلسترول: کلسترول بالا بخصوص زمانی که به رژیم غذایی، ورزش و داروهای کاهنده کلسترول پاسخ نمی دهد، می تواند نشانه ای از ابتلا به کم کاری تیروئید باشد. افزایش سطح کلسترول غیر منتظره ...
بینایی تان را با این دمنوش تقویت کنید
زرد و قرمز رنگ یافت می شوند) نقش موثری در تقویت بینایی دارند؛ ویتامین A و کاروتنوئید ها در گیاهانی مانند هویج، انواع کلم، کدو، انبه، طالبی و فلفل دلمه ای سبز یافت می شوند؛ مصرف این گیاهان خطر ابتلا به بیماری آب مروارید (کاتاراکت) را کاهش می دهد. لوتئین و گزانتین هم از جمله ترکیبات مفید برای تقویت بینایی هستند که در سبزیجاتی مانند جعفری، اسفناج و انواع کلم وجود دارند. ویتامین ...
خواص سبوس و نان سبوس دار
نان سبوس دار و فواید مصرف آن کاهش جذب کلسترول خون است که باعث کاهش چربی خون شده و بطور غیر مستقیم از بروز بیماری های قلبی و عروقی پیشگیری می کند و موجب مهار سکته های قلبی میگردد. مصرف نان سبوس دار برای بیمارن مبتلا به دیابت مفید بوده، مصرف سبوس جذب قند را کاهش داده و در نتیجه زمینه ابتلا به دیابت را کاهش میدهد. مصرف نان سبوس دار به طور غیر مستقیم بر کنترل فشار خون نیز موثر بوده و غذایی ...
چگونه در زمان خستگی ورزش کنیم
هنگام ورزش به نشانه های مختلف در بدن خود دقت کنید. زیاد به خودتان فشار نیاورید ولی سعی کنید که مرتباً در برنامه ورزشی خود تنوع و پیشرفت داشته باشید. اگر احساس کردید که بیش از حد عضلاتتان درد می کند و یا بیش از حد عرق می کنید و نمی توانید خوب نفس بکشید بهتر است که شدت ورزش را کاهش دهید. در زمان ورزش در بدن هورمون آندورفین ترشح می شود که باعث ایجاد شادی چند ساعت بعد از ورزش می ...
عوامل موثر در ایجاد پوکی استخوان
بعضی سالمندان،کارمندان پشت میزنشین بدون تحرک و...)بیشتر در معرض ابتلا به پوکی استخوان می باشند. مصرف طولانی مدت ترکیبات کورتون دار (به مدت بیش از سه سال)و داروهای ضد صرع نیز خطر ابتلا را افزایش میدهد. یائسگی : در این دوران دفع کلسیم به طور قابل ملاحظه ای افزایش می یابد زیرا تعادل طبیعی استخوان در زنان نیاز به میزان طبیعی هورمون زنانه استروژن دارد. در یائسگی، کاهش سریع این هورمون عامل ...
اندازه گیری اندام تناسلی مردان، نرمال است؟
را با ژل لوبریکانت لیز کنید.سپس مانند دوشیدن شیر ، انگشت شصت و سبابه را دور آلت قرار داده و از ته آلت تا سر آلت (کلاهک)به سمت جلو بکشید.این تمرین باید تا حدی باشد که باعث ایجاد درد نشود. ورزش کگل: یکبار موقع خروج ادرار در دستشویی عضله خود را منقبض کنید طوری که خروج ادرار متوقف شود.(تکرار زیاد این عمل باعث ایجاد عفونت ادراری میشود.)وقتی عضله ای که باید منقبض شود را پیدا کردید ، حین ...
از اشتغال زنان در سایت پسماند شهری تا چرای دام در میان زباله های عفونی و بیمارستانی!
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از میناب جنوب ، مدیریت دفع زباله های عفونی و بیمارستانی از مهمترین معضلات شهرنشینی است که اگر درست و اصولی انجام نشود تبدیل به تهدیدی جدی برای سلامت عمومی خواهد شد. پدیده پسماند و جمع آوری، دفن و امحاء زباله از مشکلات اساسی شهرستان میناب است که به دلیل نزدیکی به محل دپو و انباشت زباله یکی از کانون های اصلی مشکلات زیست محیطی در استان هرمزگان ...
تغییر سبک زندگی از علل مهم افزایش سرطان است
تعداد بیماران سرطانی به بیش از 24 میلیون نفر افزایش یابد. معاون درمانی وزیر بهداشت با بیان اینکه شیوع سرطان در ایران نسبت به اروپا بالا نیست آن را نگران کننده دانست و افزود: در بین هر یکصد هزار نفر 137 زن و 173 مرد به سرطان مبتلا هستند که درزنان سرطان های معده و پستان و در مردان سرطان های معده و پروستات شیوع بیشتری دارد. وی با اشاره به اینکه عواملی مانند افزایش وزن، کم تحرکی ...
8 عارضه کم نوشی آب
...> مشکلات مثانه و کلیه: هنگامی که بدن شما به مقادیر کافی آب دریافت نمی کند، سموم و زباله ها شروع به رشد می کنند و این روند التهاب، درد و عفونت کلیه ها و مثانه را به همراه دارد. آرتریت: آرتریت روماتوئید یکی از عوارض کم شدن آب بدن است. این وضعیت موجب درد مفاصل می شود. علائم این بیماری تا حد زیادی با مصرف آب و تامین املاح بدن کاهش می یابد. گرسنگی کاذب: اگر خیلی تشنه باشید، ممکن است بدن ...
تغذیه مناسب کودکان در تعطیلات
کودک بخواهید در انتخاب میوه ها، سبزیجات و دیگر غذاهای سالم به شما کمک کند. سبزیجات را با سس مورد علاقه کودکا نتان به آنها بدهید. ضمناً می توانید از کودک خود بخواهید در شستن میوه و سبزی و یا آماده کردن آنها به شما کمک کند. شما می توانید با دادن رنگ و شکل های جذاب و متنوع به غذا کودک خود را متمایل به خوردن آن نمایید. به عنوان دسر از میوه تازه استفاده کنید و سبزیجات و میوه ها را با مواد دیگر به صورت ...
اشتباهاتی که در حین خواب چاقتان می کند
ایجاد کنند، فرد به مصرف زیادتر آنها تمایل پیدا می کند و همین امر موجب افزایش وزن بیشتر می شود. پیش از این پژوهشگران متوجه شده بودند که اعتیاد به الکل همان نقاطی از مغز را تحریک می کند که در مصرف افراطی نقش دارند و بنابراین این احتمال وجود دارد که اعتیاد به چنین موادی گرایش به پرخوری را برای فرد افزایش می دهد و خطر چاقی را در پی دارد. ورزش شبانه: درست است که سبک زندگی بی حرکت خود عاملی برای ...
احساس گرمای زیاد کف پا را چگونه برطرف کنیم؟
اعصاب شود. علل احتمالی سوزش کف پا – مصرف بیش از حد الکل؛ قرار گرفتن در معرض سمومی مانند حلال ها و آفت کش ها – عوارض جانبی دارو، به ویژه داروهای شیمی درمانی، داروهای ضد HIV و داروهای ضد ویروس – بیماری ها و اختلالات: هیپوتیروئیدی، بیماری مزمن کلیه، بیماری ، لوپوس، آرتریت روماتوئید، بیماری لایم – سندرم درد پیچیده منطقه ای – شرایط پوستی ...
تاثیرات درمانی بی نظیر خوشبوترین گل
روحیه فرد مورد استفاده قرار گرفته و مایع آن را نیز می توان به صورت خوراکی استفاده کرد. تحقیقات نشان داده است که این مایع مطبوع دارای ویژگی های ضدافسردگی و ضداضطراب بوده و همانند داروی دیازپام، باعث ایجاد خوابی همراه با آرامش بر فرد خواهد شد. این مایع مطبوع در بسیاری از شرایط سلامت روانی نیز به کار خواهد رفت که با هم مرور خواهیم کرد: افسردگی غم و اندوه فشار روحی تنش ...
آیت الله خامنه ای نبود جوانان را در نهضت از دست می دادیم/ مانع از پولشویی بنی صدر شدم
به ذهنش خطور می کرد که برای حفظ نظام بهتر از ایشان کسی هست حتماً آن را معرفی می کرد و از هیچ چیزی هم نمی ترسید و قدرتش هم بالا بود. من با ایشان بسیار دوست بودم و با ایشان راجع به خیلی چیز ها صحبت کردم و باید بگویم که در مرگ هاشمی من مردم و زنده شدم. آیت الله خامنه ای نه تنها مثل ندارد بلکه بی نظیر است به نظرم آیت الله خامنه ای نه تنها مثل و مانند ندارد بلکه بی نظیر است. با ...
بازنشسته ای که مشغول به پرورش کبک شد
...> این گوشت به دلیل چربی و کلسترول بسیار پایین از بروز بیماری های قلبی . عروقی پیشگیری کرده و به دلیل غنی بودن از پتاسیم، مصرف به اندازه آن برای افراد با فشار خون بالا مانعی ندارد. گوشت کبک می تواند نیاز بدن به فسفر، منیزیم، آهن و گوگرد را تامین کند و به تقویت حافظه و قوای جنسی بیفزاید و ضعف عمومی بدن را هم برطرف سازد. *خواص داروئی گوشت و سایر اجزاء کبک اطبا سنتی به ...
تاثیر عرقیات برای درمان خون ریزی لثه
خون ریزی لثه علامت این است که شما در معرض بیماری دندان یا بافت های اطراف دهان هستید. علائم لثه دردناک خون ریزی از لثه در هنگام فشار دادن آن ترشح بیش از حد بزاق نفس بدبو زخم های پوشیده با غشای خاکستری روی لثه ها مشکل در بلعیدن تکلم مشکل علل جرم دندان پلاک( باقی مانده غذا بین دندان ها) تغذیه نامناسب بیماری که ...
پاهایتان را در سرکه بگذارید، معجزه می کند
دقیقه در این محلول قرار دهید. سپس سرکه سفید را به طور مستقیم روی مناطقی که دچار پای ورزشکار شده است بریزید. در نهایت اجازه دهید پاها در هوای آزاد خشک شوند. می توانید به جای سرکه سفید از سرکه سیب استفاده کنید. می توانید از این محلول به مدت 10 روز برای درمان مشکل پای ورزش کار استفاده کنید. این محلول باعث تسکین خارش و پوسته پوسته شدن پوست می شود. سرکه برای درمان قارچ ناخن ...
مصرف روزانه 6 ماده غذایی برای حفظ سلامت
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، بسیاری از عادات غذایی روزمره شما توانایی قدرتمندی برای تسکین درد، کاهش فشار خون، افزایش خلق و خو و کاهش خطر ابتلا به مشکلاتی نظیر آلزایمر را دارند. کارشناسان تغذیه توصیه اکیدی به مصرف روزانه 6 ماده غذایی برای حفظ سلامت کلی و کاهش نگرانی های بهداشتی را دارند: کاهش درد: زنجبیل ریشه زنجبیل که طعم تندی دارد، درست مانند دارو های ضد ...
ماجرای استعفای شهردار تهران | ناگفته های استعفای نجفی | جانشین نجفی در شهرداری تهران کیست؟
سوال دیگر شهروند که آیا موضع شما هم همان موضع دادستانی بود این طور توضیح داد: موضع من موضع دادستانی نیست. باید منتظر باشیم تا نتیجه بررسی های دادستانی مشخص شود و بعد موضعگیری کنیم، شاید موضع دادستانی در نهایت مناسب باشد. دیروز رحمت الله حافظی، رئیس کمیسیون سلامت شورای شهر تهران هم در واکنش به استعفای شهردار تهران در توییتر خود نوشت: با این رفتارها و چنین عملکردی نیازی به ستون پنجم دشمن نداریم ...
تقویت احساس سیری بدون مصرف غذای بیشتر
غذاهای سرشار از کربوهیدارت مانند برنج، غلات صبحانه، و نوشیدنی ها می توانند افزایش سریع انسولین خون را موجب شوند. انسولین به عنوان هورمون ذخیره چربی نیز شناخته می شود و بر همین اساس برای کاهش وزن یا حفظ وزن سالم باید بر سطوح آن نظارت داشته باشید. به گزارش کسب و کار نیوز به نقل از عصر ایران، ورزش منظم و رژیم غذایی دو عنصر کلیدی برای کاهش وزن و حفظ وزن سالم محسوب می شوند. اما گاهی اوقات ...
شخصیت شما چه تاثیری بر سلامت شما دارد؟
سطح بالای عصبانیت و خشم فرد را بیشتر در معرض ابتلاء به بیماری هایی مانند میگرن قرار می دهد. سایر بیماری هایی که در این افراد بیشتر به چشم می خورد عبارتند از: فشار خون بالا، دیابت نوع 2 و پرخوری عصبی bulimia.
6 ماده غذایی که باعث تحریک کیسه صفرا می شوند
به گزارش کسب و کار نیوز به نقل از آوای سلامت، newhealthadvisor نقل کرد ، این مایع به هضم چربی ها در بدن کمک می کند. مشکلات احتمالی کیسه صفرا از قبیل التهاب و زخم و سنگ های صفراوی است. متأسفانه برخی غذاها باعث تشدید درد صفرا و به دنبال آن حالت تهوع، گرفتگی شکم، کاهش اشتها و... می شوند. یک عامل خطر عمده برای بیماری کیسه صفرا، رژیم کم فیبر و کلسترول بالا است: به هر حال نیمی از نبرد شما ...
سالانه چه میزان صرف درمان سرطان می شود؟
ساز ابتلا به سرطان در کشور گفت: ایرانیان هزار کالری بیش از آنچه نیاز دارند مصرف می کنند، در معرض آلودگی هوا قرار دارند، میوه و سبزیجات کافی مصرف نمی کنند، 40 درصد مردم فعالیت فیزیکی کافی ندارند و 50 درصد مردم وزن شان بیشتر از حد ایده آل است؛همه اینها مهم ترین فاکتورهای خطر ابتلا به سرطان به حساب می آیند. معاون درمان وزیر بهداشت به نکته دیگری هم اشاره کرد اینکه مهم ترین مشکل سرطان در ...
آمارهای دولت مبتنی بر کاهش قاچاق واقعی نبوده و مبنی بر حدس و گمان است/مناطق آزاد و ویژه اقتصادی یکی از ...
قابل اعتنا انجام داد. لذا آماری که در مقاطع بعد از سال 92 برای قاچاق ارائه شده قابل اعتنا نیست. قدس: ضمن اینکه به نظر می رسد این دولت هم با کوله بری و هم موضوع ته لنجی برخورد جدی تری داشته است. به نظرتان این موارد نمی تواند روی کاهش موضوع قاچاق اثر داشته باشد؟ سبزعلیپور: این مقداری که شما می گویید 8 میلیارد دلار نمی شود اصلا ته لنجی همان طور که از واژه اش پیداست ته لنج است و ...
دل درد درکودکان (2)
درمان خانگی دل درد کودکان می باشد. یک بطری کوچک آب گرم روی شکم کودک خود قرار دهید. این عمل جریان خون را برای سطح پوست افزایش می دهد، بطور همزمان احساس درد در شکم را کاهش می دهد. دل درد کودکان اغلب با استفاده از روش های خانگی به راحتی قابل درمان می باشند در موارد اندک شما مجبور به مراجعه به پزشک خواهید شد. امیدواریم این روش ها در درمان دل درد کودک شما موثر باشند. برچسب ها : بیماری درمان دل درد به اشتراک بگذارید : ...
