خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افزایش مرگ و میر سیگاری ها/ کنترل دخانیات به فقر پایان می دهد
به گزارش تابش کوثر بدون در نظر گرفتن سن، جنس، نژاد، عوامل فرهنگی و آموزشی مصرف دخانیات تهدیدی برای هر انسان محسوب شده و رنج و بیماری، مرگ و فقر را برای فرد و خانواده به ارمغان آورده و اقتصاد ملی را هدف قرار می دهد. مصرف دخانیات از طریق افزایش بار بیماری ها، هزینه مراقبت های بهداشتی و کاهش بهره وری باعث افزایش هزینه های اقتصادی در سطح ملی می شود. در خانواده های فقیر این موضوع ...
5 ماسک خانگی برای تقویت پوست و مو
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از بیتوته، برخی از متخصصین تغذیه مصرف شیر پر چرب را برای حفظ سلامت بدن توصیه نمی کنند و استفاده طولانی مدت آن را دلیل بروز بسیاری از مشکلات وابسته به سلامتی ما می دانند. اما آیا می دانستید استفاده از شیر پر چرب می تواند برای زیبایی ظاهری ما بسیار نتیجه بخش و مفید باشد. _ ماسک صورت شیر پر چرب و زعفران برای تقویت و بهبود رنگ پوست تان این ماسک ...
بهترین رژیم غذایی برای افطار و سحر چیست؟
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز فارس، کارشناس ارشد تغذیه دانشکده تغذیه و علوم غذایی شیراز گفت: سوپ رقیق جو یا سوپ غلات که با آب مرغ یا آب گوشت بدون چربی تهیه شده برای آغاز افطار بسیار مناسب است. آیدا نجفی افزود: مایعات به سرعت قوای بدن را به آن باز می گرداند و دستگاه گوارش را آماده دریافت مواد غذایی می کند، اما باید توجه داشت که به هیچ عنوان از نوشیدنی های سرد استفاده نکنیم؛ نوشیدنی ...
اثرات یک آنتی اکسیدان طبیعی بر سلامت قلب و عروق
خطر به ازای هر افزایش در مجموع سطح بیلی روبین هشت درصد کاهش می یابد. همچنین افزایش بیش از حد بیلی روبین برای این تاثیر نیاز نبوده و افزایش سطح این رنگدانه در محدوده طبیعی کافی است. به گزارش مدیکال نیوز تودی، اگرچه این مطالعه اثرات مستقل داروی اتازاناویر را بر سلامت قلب و عروق پیدا نکرده است اما محققان خاطر نشان می کنند که این دارو می تواند اثرات مثبتی در این رابطه داشته باشد. ایسنا ...
از تغذیه قارچ های خودرو درمراتع، جنگل ها و باغات خودداری کنید
به گزارش شبکه خبری گیاهان دارویی ، عزیزالله جعفری در گفت و گو با خبرنگار ایسنا افزود: در استان کهگیلویه و بویراحمد و سایر استانهای حوزه زاگرس نظیر چهار محال بختیاری، لرستان، کرمانشاه، کردستان شرایط پوشش گیاهی به ویژه گیاهان خانواده چتریان که از میزبانان انواع قارچ های خوراکی هست همه ساله در ابتدای فصل بهار با بارش باران های بهاری و ایجاد شرایط گرم و مرطوب زمینه رشد و نمو انواع قارچ های مختلف ...
مبتلایان به آلرژی اینگونه ماه رمضان را پشت سر بگذارند
مرحله اول بیماری فرد را بررسی می کند؛ اگر بیماری در مراحل اولیه باشد فرد می تواند زیر نظر پزشک روزه بگیرد، ولی اگر این بیماری شدت داشته باشد نمی تواند روزه بگیرد. این فوق تخصص آلرژی ادامه داد: فردی که مبتلا به آسم، آلرژی بینی و بیماری های تنفسی شدید است نباید به هیچ وجه روزه بگیرد چرا که مصرف نامنظم دارو و آب، بیماری آن ها را تشدید می کند و سلامتی آنها را به خطر می اندازد؛ این افراد باید ...
عوارض جانبی خوردن بادام زیاد
روز بدون اینکه حسابش را در برنامه ی غذایی تان داشته باشید، حدود 90 گرم بادام مصرف کنید، در پایان هفته نیم کیلو وزنتان زیاد خواهد شد. با وجود اینکه چربی بادام، جزو چربی های سالم است، اما خوردن 90 گرم بادام حدود 42 گرم چربی به رژیم شما خواهد افزود. برای پیشگیری از اضافه وزن، باید مصرف چربی را به 20 تا 35 درصد کالری روزانه، و یا 44 تا 78 گرم به ازای هر 2000 کالری محدود کنید. تداخلات دارویی ...
مراقب فشار خون بالا باشید
به گزارش اصفهان شرق ، بر اساس آمار وزارت بهداشت، در سال 1380 حدود 26.8 درصد از بار بیماری ها مربوط به بیماری های واگیر و 57.2 مربوط به بیماری های غیرواگیر بود، اما در آخرین آمار نرخ بیماری های غیرواگیر به 76.4 افزایش یافته که همه اینها به نوع تغذیه بر می گردد. رژیم غذایی ناسالم، فشارخون بالا، چاقی، تحرک بدنی کم، دخانیات، دیابت، آلودگی هوا، کلسترول خون، حوادث شغلی و اعتیاد، 10 عامل ...
شناسایی بیش از 70 درصد بیماران مبتلا به فشارخون بالا در سپیدان
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از شیراز ؛ سیاوش کریمی سرپرست شبکه بهداشت و درمان سپیدان با اشاره به شناسایی 3 هزار و 468 بیمار مبتلا به فشارخون بالا در این شهرستان، این آمار را معادل بیش از 78 درصد افراد قابل پیش بینی دانست و افزود: این اقدام گامی موثر و دارای اهمیت در ارتقای شاخص های سلامت این شهرستان است. وی با بیان اینکه مهمترین ویژگی بیماری فشارخون ، بی نشانه بودن آن ...
وقتی خرافات جان صد ها آفریقایی را می گیرد
انسان شناس (anthropologists) برای دگرگون کردن این نظر راهی مناطق درگیر شوند. تاکنون 28 مورد جدید ابتلا به ابولا در کشور جمهوری دموکراتیک کنگو (the Democratic Republic of the Congo) شناسایی شده است و دانشمندان بیم از آن دارند که دوباره با اپیدمی ابتلا به این بیماری مرگ بار مواجه شوند. تعداد زیادی از بیماران و افرادی که درمعرض خطر ابتلا به ابولا در دور جدید قراردارند این بیماری را ...
تحولی در پزشکی که به شما می گوید چگونه یبوست خود را درمان کنید
روی و شنا به اندازه کافی در برنامه روزانه باشد، مصرف میوه و سبزیجات، روغن زیتون، چای سبز، مواد لبنی، حفظ تناسب اندام و پرهیز از مصرف مواد دخانی و فست فود ها هم می تواند سبب خروج مواد سمی از روده ها و کمک به سلامت این عضو مهم در بدن انسان شود. مواد غذایی و مایعات در روده ها جذب بدن می شوند و بروز یبوست می تواند سبب تاخیر درمواد سمی و ابتلای بدن به سرطان و مواردی چون آکنه و جوش صورت و ...
16 هزار مبتلا به فشار خون در زاهدان
معمولا با نشانه های مربوط به سنجش فشار خون توسط کادر بهداشت و درمان شناسایی می شود و به همین دلیل لازم است افراد بالای 30 سال حداقل سالی یکبار نسبت به کنترل فشارخون خود در یکی از واحدهای ارائه خدمات سلامت اقدام کنند. وی کم تحرکی، رژیم غذایی نامناسب و مصرف دخانیات و الکل را از مهمترین دلایل بروز پرفشاری خون عنوان کرد و گفت: فشارخون یکی از عوامل خطر برای بروز سکته مغزی، سکته قلبی (حمله قلبی)، نارسایی قلب، بیماری کلیه و بیماری های عروق محیطی است رئیس دانشگاه علوم پزشکی زاهدان توصیه کرد تغذیه مناسب، تحرک بدنی کافی و ورزش را در اولویت برنامه های زندگی روزانه خود قرار دهند. ...
در وعده سحری چه غذا هایی بخوریم+توصیه های طب سنتی
...> وی یادآور شد: سیب زمینی آب پز با تخم مرغ نقش موثری در سلامت و تقویت عمومی بدن، استخوان ها، مو و حافظه دارد. مواد لازم برای تهیه سیب زمینی آب پز با تخم مرغ (پنج نفر) تخم مرغ آب پز عسلی پنج عدد سیب زمینی متوسط پنج عدد کره محلی به مقدار لازم نان سنگک سبوس دار به مقدار لازم نمک به مقدار خیلی کم طرز تهیه سیب زمینی آب پز با تخم مرغ -نخست ...
بلای جان کلیه هایتان را بشناسید
شفا آنلاین سلامت رئیس انجمن اورولوژی ایران گفت: کم تحرکی و تغییر الگوی غذایی افراد را در معرض ابتلا به بیماری های کلیه و مجاری ادرار قرار می دهد. به گزارش شفا آنلاین ، به طور معمول در هر فرد سالم دو کلیه وجود دارد که در طرفین ستون مهره ها و زیر دنده های تحتانی واقع شده اند. کلیه ها به رنگ قرمز متمایل به قهوه ای و از نظر شکل شبیه لوبیا هستند. هر کلیه به اندازه مشت بسته فرد است. اکثر ...
با 7 مقصر اصلی پیر و چروک شدن پوست آشنا شوید
آمریکا صورت گرفت، مشخص گشت اشخاصی که کورتیزول بالایی دارند، پیرتر از سن واقعی خود به نظر می رسند. افزایش ناگهانی قندخون در اثر ترشح زیاد کورتزول یا آدرنالین در خون همچنین بر مولکول های کلاژن نیز تاثیر می گذارد. کلاژن پروتئینی است که موجب زیبایی و سلامت پوست می شود. افزایش کورتیزول در بدن باعث کاهش ترشح اسیدهایی می شود که در شفافیت و صاف بودن پوست نقش اساسی دارند. با کاهش این مولکول ها ...
خطرناک ترین چربی برای سلامت را بشناسید
چگونه بر سلامت انسان اثر می گذارد؟ غذاهای سرشار از چربی ترانس به طور معمول از قند افزوده و کالری بالایی نیز برخوردار هستند، از این رو می توانند مسیر افزایش وزن و ابتلا به دیابت نوع 2 را هموار کنند. همچنین، آنها برای سلامت قلب نیز مضر هستند. بررسی و متاآنالیزی که در سال 2015 در نشریه British Medical Journal منتشر شد، نشان داد که مصرف چربی های ترانس مصنوعی خطر مرگ به هر دلیل ...
اپیلاسیون موهای زائد با چند روش طبیعی
...> اپیلاسیون موهای زائد با سفیده تخم مرغ این ماسک جزو بهترین ماسک ها برای جدا کردن موهای زائد و آلودگی های پوست است. برای تهیه یک عدد سفیده تخم مرغ را با چنگال هم بزنید و یک قاشق سوپخوری شکر و نصف قاشق سوپ خوری آرد ذرت اضافه کنید. ماسک را روی صورت بزنید و بگذارید 15 تا 20 دقیقه بماند تا کاملا خشک شود. سپس به صورت لایه ای از روی صورت بردارید. این کار را 3 تا 4 مرتبه در هفته تکرار کنید. ...
رژیم لاغری ده روزه معجزه آسا
به گزارش نامه نیوزلاغر شدن کار سختی نیست اگر بتوانید فن و فوت های آن را یاد بگیرید. این بار با رژیم لاغری ده روزه معجزه آسا، به طور شگفت انگیز لاغر شوید. رژیم لاغری سریع شکم و پهلو: صبحانه: 2 عدد تخم مرغ آب پز + قهوه یا چای + 1 عدد سیب تخم مرغ ها را کامل بخورید و زرده ها را سرخود دور نریزید. سیب را با میوه دیگری جایگزین نکنید. سیب خاصیت آنتی ...
ابتلا به زوال عقل در میان سالی با زیاد نشستن مرتبط است
باریک شدن مغز می توند منجر به افزایش مشکلات شناختتی و زوال عقل در سالمندان و افراد میانسال شود. این مطالعه روی 35 نفر در سنین 45-75 سال انجام شد. شرکت کنندگان گزارش دقیقی از سطح فعالیت فیزیکی و متوسط ساعتی که هفته گذشته روزانه در حالت نشسته صرف می کنند به محققان ارائه دادند. سپس محققان مغز شرکت کنندگان را با MRI اسکن کردند و ضخامت لوب گیجگاهی شرکت کنندگان را با دقت مورد بررسی ...
آداب و رسوم زاگرس نشینان در ماه مبارک رمضان
نکنیم تشنگی غالب شده و آزار دهنده باشد. آناهیدتوصیه کرد: در وعده سحر باید مایعات به قدر کافی مصرف شود، غذا های آبدار مثل سوپ و آش و میوه های آبدار که اب را در خود حفظ می کنند و منجر به مقاوم شدن فرد در برابر تشنگی می شود مصرف شود. این کارشناس تغذیه یادآور شد: برخی مواد غذایی که استفاده می کنیم اثر ادرار آوری دارد و از این روز اگر مواد غذایی توصیه نشده را استفاده کنیم امکان ...
برای کم کردن کالری از کجا باید شروع کنید؟
شفا آنلاین سلامت کالری سوزی برای کاهش وزن ضروری است، اما کالری سوزی به راحتی انجام نمی شود و رعایت برخی نکات در این زمینه به شما کمک می کند. در ادامه به چند نکته مهم در مورد کالری سوزی اشاره می کنیم. به گزارش شفا آنلاین :احتمالا همه می دانید که برای کاهش وزن باید کالری کمتری در طول روز دریافت کنید. اما دانستن اینکه هر روز چه کاری باید انجام دهید سخت است. پزشک یا متخصص تغذیه به شما کمک ...
تاثیر مصرف توت و انگور بر ریه ها
کاهش عملکرد ریه ها در سال مواجه هستند. این مطالعه شامل 463 فرد بزرگسال از نروژ و انگلستان با میانگین سنی 44 سال بود. تمامی شرکت کنندگان پرسشنامه ای در مورد رژیم غذایی پر کردند و تست عملکرد ریه شان در ابتدای مطالعه انجام شد. 10 سال بعد، مجددا عملکرد ریه این افراد آزمایش شد. محققان به رابطه بین مصرف آنتوسیانین و سلامت ریه پی بردند؛ هر چقدر فرد بیشتر آنتوسیانین مصرف کند سلامت ...
راههای تشخیص رب گوجه فرنگی سالم از تقلبی
ماده شیمیایی در محصولات غذایی بسیار حائز اهمیت است و اگر در غلظت یک دهم درصد و کمتر مورد استفاده قرار بگیرد، هیچ مشکلی برای سلامت افراد ایجاد نمی کند، اما اگر این مقدار بیش از حد باشد، بنزوات سدیم می تواند با اسیدسیتریک ترکیب شود و ترکیب بنزل درست کند که یکی از مهم ترین فاکتورهای سرطان زاست. این ترکیب علاوه بر افزایش خطر ابتلا به سرطان، بیماری های گوارشی و کبدی را هم برای افراد به دنبال دارد، چون ...
شکر از قاروره ای شیرین تا مخدری سیاسی
شفا آنلاین سلامت شکر این ماده سفید خوش طعم، این بلور به ظاهر بی خطر و بی ضرر، این منبع لایزال کالری سریع الاثر در جامعه انسانی چه می کند؟ چرا شکر اینقدر محبوب است و چرا تقریبا می توان در هر غذایی آن را یافت؟ باید با این میزان شکر در مواد غذایی چه کرد؟ شکر به طرز عجیبی باعث تحریک قسمت هایی در مغز می شود که هنگام مصرف نیکوتین، کوکائین و الکل فعال می شوند. شکر موجب ترشح انتقال دهنده های ...
حذف گوشت قرمز از برنامه غذایی خوب است یا بد؟
، ویتامین D و ویتامین B12 سخت تر انجام می شود. 4- کاهش خطر ابتلا به سرطان:در گزارش جدید سازمان جهانی بهداشت(WHO) گوشت فرآوری شده به عنوان مواد سرطان زا معرفی شده است. گوشت قرمز در گروه خوراکی هایی قرار گرفته که احتمالا دارای مواد سرطان زا هستند. کارشناسان معتقدند:تنها مصرف 50 گرم گوشت فرآوری شده خطر ابتلا به سرطان روده را تا 18 درصد افزایش می دهد. 5- کاهش خطر ابتلا به بیماری ...
از معجزات ماست غافل نشوید
پایین بیاید. به گزارش شفا آنلاین : محققان می گویند، مصرف ماست قبل از یک وعده غذایی، ترفند خوبی برای سوخت و ساز بهتر پس از غذا و در نتیجه کاهش وزن و خطر بیماری های قلبی-عروقی و متابولیسمی است. در تحقیقات گذشته مشخص شده بود که ماست می تواند علایم بیماری تب یونجه را کاهش دهد، استخوان ها را قوی نگهدارد و حتی از خطر بیماری های قلبی بکاهد. آن همچنین می تواند در کاهش وزن کمک کرده و جلوی ...
نشانه ها و علائم کمبود مس در بدن
...> نتایج یک مطالعه نشان داد که سطوح مس در مغز افراد مبتلا به بیماری آلزایمر تا 70 درصد کمتر از افراد سالم بوده است. دشواری در راه رفتن افرادی که کمبود مس دارند ممکن است در راه رفتن با مشکل و دشواری مواجه شوند. آنزیم ها از مس برای حفظ سلامت مطلوب نخاع استفاده می کنند. برخی آنزیم ها به عایق سازی نخاع کمک می کنند، از این رو سیگنال ها می توانند بین مغز و بدن تقویت شوند. ...
قصد بارداری دارم، همراه با اضافه وزن
...: من 32 ساله ام وکارمند با قد 162 و وزن 88 و هیچ بیمار خاصی ندارم با این وجود چند سال است که به خاطر بالا بودن وزنم از این که برای بارداری اقدام کنم نگرانم چون فرصتی برای رژیم ندارم و میخواهم برای ماه بعد اقدام کنم به نظر شما چقدر احتمال خطر وجود دارد البته تمام آزمایشهای روتین را داده ام وموردی نبوده است. پاسخ: نمایه توده بدنی شما با توجه به قد و وزنی که ارائه کردید، 33.5 است و ...
روش پیشگیری از بارداری، اشتباه های رایج
مشخص بخورید، وگرنه اثر ندارد با اینکه ممکن است برای خوردن دارو زنگ هشدار گذاشته باشید باید بدانید تا زمانی که یک بار در روز دارو مصرف می کنید، اثر آن را دریافت می کنید. در حقیقت حتی اگر یک قرص را فراموش کرده باشید توصیه این است که روز بعد دو قرص بخورید. استثنا: اگر از مینی قرص پروژسترون استفاده میکنید (قرص عاری از استروژن که معمولا توصیه نمی شود) باید این دارو را روزانه در یک ساعت مشخص ...
آنچه در مورد نگهداری حیوانات خانگی باید بدانید
شفا آنلاین اجتماعی سلامت یک دامپزشک با اشاره به اینکه یکی از علل شایع مرگ حیوانات خانگی، مسمومیت های غذایی ناشی از ناسازگاری غذای انسان با حیوان به شمار می رود، گفت: نگهداری از حیوانات خانگی مستلزم آموزش و رعایت نکات مهم بهداشتی است. به گزارش شفا آنلاین :دکتراحمد رضا الهیار ترکمن درباره نگهداری حیوانات خانگی اظهار کرد: بی تردید یکی از مؤلفه های نگهداری از حیوانات خانگی نظیر ...
