خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راز طول عمر و سلامتی ژاپنی ها در چیست؟
به راحتی می توان تا 800 کالری در روز کمتر دریافت کرد، بدون اینکه لطمه ای به لذت غذا خوردن وارد شود. کالری( Calories ) دریافتی روزانه ژاپنی ها 25 درصد کمتر از سایر ملل است. مصرف برنج قهوه ای: ژاپنی ها 6 برابر بیشتر از سایر ملل برنج می خورند البته نه برنج سفید. برنج سبوس دار در رژیم غذایی ژاپنی، یک اصل مهم است در حالی که نان جایگاه خاصی ندارد. برنج را کم نمک و بدون روغن می پزند. اینگونه ...
طرز تهیه کوفته مرغ با کدو سبز
فنجان پودر سوخاری یک چهارم فنجان پیاز خرد شده پنج قاشق غذا خوری نعنا خرد شده تازه یک قاشق چای خوری زیره خرد شده پنج هشتم قاشق چای خوری نمک سه هشتم قاشق چای خوری فلفل سیاه یک هشتم قاشق چای خوری پودر فلفل قرمز 500 گرم گوشت مرغ چرخ کرده چهار قاشق چای خوری روغن زیتون چهار عدد کدو سبز، از وسط به دو نیم تقسیم شده باشند اسپری پخت یا مقداری روغن دستور پخت: فر را با دمای بالا گرم کنید ...
تب در زمان بارداری، چهارده علت و درمانشان
، اسهال، و کم آبی همراه است. همه این علائم اگر به موقع درمان نشود ممکن است باعث ایجاد زایمان زودرس شوند. خودتان را درمان کنید: برای تسکین موقت، یک رژیم سالم سس سیب، نان، برنج و موز می تواند مفید باشد. همچنین، خوب است که مقدار زیادی آب بنوشید. همراه با درجه حرارت بالا (بیش از 101 درجه فارنهایت)، اگر از خونریزی و کم آبی بدن رنج می برید، بلافاصله باید به دکتر مراجعه کنید. ...
از ادامه فروش گوشت لاکچری در فروشگاه های اینترنتی تا افزایش 20 درصدی نرخ عوارض در آزادراه ها/ نان بعد از ...
هفته گذشته مرکز آمار نرخ تورم دوازده ماهه منتهی به اردیبهشت ماه 1397 به 8 درصد رسید که نسبت به همین اطلاع در ماه قبل (8.1 درصد) 0.1 واحد درصد کاهش نشان می دهد. سخنگوی انجمن صنفی تولیدکنندگان لوازم خانگی با بیان اینکه ثبت سفارش تولیدکنندگان لوازم خانگی با ارز 4200 تومانی انجام می شود، گفت: کمبود لوازم خانگی در بازار طی یک هفته آینده برطرف می شود. مشاور سازمان خصوصی سازی گفت ...
بهترین راه تملق بنده برای خداوند/ محرومان از رحمت پروردگار چه کسانی هستند؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ حسین انصاریان مفسر، مترجم و پژوهشگر علوم و معارف قرآن کریم در تازه ترین جلسه اخلاق خود در حسینیه همدانی ها در ماه مبارک رمضان به موضوع تحقق سعادت حقیقی در دین وحی اشاره کرد که مشروح آن در ادامه می آید: سعادت، گنج بی انتهای هستی سعادت از زمان شروع حیات انسان در زمین گنجی بود که همه به دنبال به دست آوردن آن بودند. وضع، اعمال، اخلاق و ...
بهترین مواد غذایی برای صرف افطار و سحری کدامند؟
به گزارش ایکنا از فارس، آیدا نجفی، کارشناس ارشد تغذیه دانشکده تغذیه و علوم غذایی دانشگاه علوم پزشکی شیراز امروز، 4 خردادماه ضمن گرامیداشت فرا رسیدن ایام ماه مبارک رمضان، با توصیه به باز کردن روزه با یک نوشیدنی، بهترین گزینه ها را شیر گرم و آب جوشیده ولرم عنوان کرد و گفت: سوپ رقیق جو یا سوپ غلات که با آب مرغ یا آب گوشت بدون چربی تهیه شده نیز برای آغاز افطار مناسب است. وی افزود: مایعات به ...
علائم و نشانه هایی کمبود ویتامین را بدانیم
زنان گیاهخوار در معرض خطر بیشتری برای فقر آهن هستند در یک گزارش توسط مرکز کنترل و پیشگیری بیماری ایالات متحده (CDC) زنان قبل از یائسگی 18 میلی گرم در روز و مردان و زنان یائسه نیاز به 8 میلی گرم آهن دارند بدن شما بهترین جذب آهن را ازمنابع حیوانی، نوع موجود در گوشت، مرغ، غذاهای دریایی دریافت می کند منابع گیاهی آهن مانند اسفناج و یا نخود با مرکبات و یا دیگر غذاهای حاوی ویتامین C افزایش جذب پیدا می ...
واریکوسل درجه یک و دو، درمانش چیست؟
متوسط تقریباً حاوی 16 میلیگرم روی است)، گوشت پشت مازو گاو (85 گرم حاوی 4.8 میلیگرم روی است)، لوبیا پخته (یک فنجان از آن حاوی 3.5 میلیگرم روی است، و قسمت های سیاه گوشت مرغ (2.38 میلیگرم روی در هر 85 گرم) می شود. * اسید فولیک مصرف کنید. تحقیقات نشان میدهد که مردانی که سطح ویتامین B در بدنشان پایین است، اسپرم کمتری دارند. می توانید 400 میکروگرم مورد نیاز روزانه تان را با خوردن سیریال های ...
شیر نداشتن بعد از زایمان، علت
دار کنید. 33. همیشه یک بطری آّب همراه داشته باشید و تا می توانید از آن مصرف کنید. 34. همیشه میان وعده های سالمی مانند میوه تازه، آجیل و یا کراکرهای تهیه شده از غلات کامل به همراه داشته باشید. 35. در پیتزا از سبزیجات بیشتر استفاده کنید. اسفناج، بورکلی و انواع فلفل را می توانید به پیتزا اضافه کنید. 36. روش های پخت مختلف برای گوشت، مرغ و ماهی را امتحان کنید. 37. غذاهایی ...
5 ماسک خانگی برای تقویت پوست و مو
دقیقه به آرامی روی نواحی مورد نظر ماساژ دهید. – 20 دقیقه بعد آن را با آب ولرم بشویید. _ ماسک مو شیر پر چرب، تخم مرغ و موز برای پروتئینه، ویتامینه و به طور کلی سالم کردن موهای تان استفاده از این ماسک بهترین گزینه پیش روی شما است. – شیر پرچرب 3 قاشق غذا خوری – تخم مرغ 1 عدد – موز 1 عدد – روغن زیتون 3 قاشق غذا خوری ...
آژانس بار دیگر پایبندی ایران به برجام را تایید کرد
...، ادامه دارد. 26. طی مقطع زمانی این گزارش، آژانس در جلسات گروه کاری خرید کمیسیون مشترک شرکت نکرده است. (برجام، ضمیمه چهار - کمیسیسون مشترک، بند 6.4.6). F. خلاصه: 27. آژانس به راستی آزمائی عدم انحراف مواد هسته ای اعلام شده در تاسیسات هسته ای و مکان های خارج از تاسیسات که بطور معمول مورد استفاده قرار می گیرند (LOFs) و از سوی ایران درچارچوب موافقت نامه پادمان ها ...
احتمال عرضه کراس اوور زیبای جک در ایران +تصاویر
...، سورپرایز جدیدی برای برای سومین نمایشگاه خودرو تهران باشد و بعید است با قیمتی کمتر از 150 میلیون تومان در کشور عرضه شود. اما برای اطلاع هم که شده بد نیست بدانید مجهزترین Refine S7، در چین، قیمت 174 هزار یوانی داردکه تقریبا معادل 115 میلیون تومان می شود. اصلی ترین رقبای Refine S7 در ایران، چری تیگو 7 و چانگان CS75 (البته در صورت عرضه) خواهند بود. ...
کم خونی شدید در زنان، درمانش چیست؟
همراه یا بلافاصله بعد ازغذا نیز می تواند جذب آهن را تا 50 درصد کاهش دهد. منابع غذایی آهن دار منابع غذایی آهن دار عبارتند از جگر، قلوه ، گوشت قرمز، ماهی، زرده تخم مرغ ، سبزی های دارای برگ سبز تیره مانند جعفری ، اسفناج و حبوبات ؛ مثل عدس و لوبیا، هم چنین میوه های خشک ( برگه ها) به خصوص برگه زرد آلو و دانه های روغنی. عوامل افزایش دهنده جذب آهن و منابع غذایی آنها 1. اسید ...
کرایه کامیون 20درصد افزایش یافت؛ مشکلات بیمه حل شد
طرف افزایش نیافته بود و برای جبران بخشی از گرانی ها کرایه ها این هفته تا سطح 20 درصد افزایش یافته است. وی با یادآوری این که سال 94 کرایه حمل حدود 15 درصد افزایش یافته و طی سه سال اخیر با وجود افزایش نرخ دلار و تأثیر آن در اقلام مصرفی نرخ کرایه تغییری نکرده بود، تصریح کرد: رانندگان درخواست افزایش 40درصدی نرخ کرایه ها را دارند که عملاً امکان چنین افزایش نرخی را نداریم. رئیس ...
بیش از 5 میلیارد دلار برای تهیه کالاهای اساسی مردم تامین اعتبار شده است
اقلام به هیچ عنوان نباید افزایش قیمت داشته باشند. وی ادامه داد: برای کالاهای غیراساسی دلار چهار هزار و 200 تومان عرضه می شود و افزایش این کالاها از 12 الی 18 درصد خواهد بود. استاندار آذربایجان شرقی گفت: دولت برای تامین ارز واردکنندگان کالاهای اساسی و غیراساسی هیچ مشکلی ندارد ولی هرگز قابل قبول نیست که سودجویان در این ماه مبارک رمضان اقدام به افزایش قیمت کالاهای اساسی کنند. ...
افزایش 28درصدی صادرات در 2ماه97
ماه سال قبل هر بشکه نفت را 50 دلار می فروختیم. علاوه بر این نرخ میعانات گازی معادل هر بشکه نفت در فروردین ماه سال گذشته 52 دلار بوده در حالی که این رقم در امسال به 66 دلار رسیده است. کاهش 1/5درصدی واردات در همین باره، رئیس کل گمرک ایران از افزایش صادرات غیرنفتی کشورمان تا 29اردیبهشت امسال خبر داد. به گزارش گمرک ایران، فرود عسگری با اعلام رقم 7میلیارد دلاری صادرات تا ...
خرید تضمینی گندم در استان مرکزی آغاز شد
10 استان نخست کشور در بخش کشاورزی است که 90 هزار بهره بردار شامل 20 درصد شاغلان استان در این حوزه فعال هستند. 670 هزار هکتار اراضی باغی و کشاورزی در استان مرکزی وجود دارد که یک و 2 دهم درصد تولیدات کشاورزی مازاد بر نیاز استان به سایر مناطق ارسال می شود. استان مرکزی با تولید حدود 54 هزار تن گوشت سفید، 53 هزار تن تولید گوشت قرمز، 320 هزار تن شیر، حدود 41 هزار تن تولید تخم مرغ از جایگاه ویژه ای در تولیدهای بخش کشاورزی و دامداری در سطح کشور برخوردار است. 1955/3075 ارتباط با سردبیر newsroom@irna.ir تماس بی واسطه با مسئولین ...
ضیافت افطار یادگاران دفاع مقدس در آستارا برگزار شد
به گزارش خبرنگار ایرنا فرمانده سپاه آستارا شامگاه پنجشنبه در ضیافت افطار یادگاران دفاع مقدس در محوطه سپاه این شهرستان گفت: در این سفره افطار بیش از یک هزار رزمنده آستارایی هشت سال دفاع مقدس و جمعی از مسئولان، اهالی و نیازمندان حضور دارند و برای تدارک آن، 200 کیلوگرم برنج و 400 کیلوگرم گوشت مرغ با مشارکت خیران و مسئولان خریداری شده است. سرهنگ جهانبخش آرمان افزود: برپایی سفره های افطار، احیا ...
گفت وگو با مردی که 261 فرزند دارد/وقتی هزینه تحصیل از کانادا تامین می شود
از هزینه های خانواده خود را تأمین کند و دیگر زمان و انرژی برای تحصیل برای او باقی نمی ماند در حالی که تحصیل آرزوی دیرینه اش بود. تعداد چنین کودکانی کم نیست. آنها مجبور هستند برای گذران زندگی و سیر کردن شکم خود به فال فروشی، گل فروشی، پاک کردن شیشه خودروها و... پشت چراغ قرمز بپردازند و واحدهای درسی خود را به جای مدرسه در خیابان پاس کنند. مؤسسه دارالاکرام برای تحقق آرزوی این ...
نظام های آزمایشی مدارس و معلم های ناامید/ به نام ملت، به کام هیچکس!
... حال بیایید تفاوت آن کشور را با خودمان مقایسه کنیم. کافی است متوجه شویم قیمت ارز، سکه، تخم مرغ، برنج و... درحال زیاد شدن است، حتما مشاهده خواهید کرد که صف های طولانی از بزرگ و کوچک برای تهیه آن محصول و یا خرید ارز تشکیل شده اند. مردم دنبال این هستند که از آب گل آلود به سود خود ماهی بگیرند و با خرید ارز ارزان، و فروش آن در زمان گران تر شدن، منفعت ببرند. هر کس به فکر سود کردن بیش تر ...
از اعلام جزئیات واردات خودروهای هیبریدی تا معاملات آتی بورس فلزات لندن به یوآن
با اهمیت و مهم ایران و جهان، همچون تغییرات در بازار انرژی، بازار طلا، سکه، مسکن، نفت، خودرو و ... تا خبر ها و رویداد های جذاب اقتصادی را گردآوری می کنیم. به گزارش تابناک اقتصادی ؛ این پیمانه تیتر هایی همچون بازار سهام آسیا با تجسس خودرویی آمریکا افت کرد، کاهش قیمت نفت با افزایش میزان عرضه این محصول، کرایه کامیون 20 درصد افزایش یافت، آمریکا بررسی قضایی قیمت بیت کوین را آغاز کرد، خودکفایی ...
خطرناک ترین چربی برای سلامت را بشناسید
اشباع سرچشمه بگیرد. اگر روزانه 2,000 کالری مصرف می کنید، 500 کالری می تواند از چربی های سالم از مواد غذایی مانند تخم مرغ، مغزهای خوراکی، آووکادو، و روغن زیتون تامین شود. اگر به کلسترول بالا مبتلا هستید یا سابقه خانوادگی بیماری قلبی دارید، چربی باید 5 تا 6 درصد از رژیم غذایی شما را تشکیل دهد. ممکن است شنیده باشید که چربی های اشباع نیز برای قلب ضرر دارند، اما آنها برای افراد عادی به ...
اپیلاسیون موهای زائد با چند روش طبیعی
هفته طی مدت حداقل 1 ماه ادامه دهید. همچنین می توانید به جای خامه، ماست تازه به مواد اضافه کنید. در صورتی که آرد نخود در دسترس نداشتید، آرد برنج و جو دوسر هم می توانند جایگزین های خوبی باشند. اپیلاسیون موهای زائد با عسل و آبلیمو این ماسک تاثیر خوبی بر موزدایی صورت و همچنین پاکسازی، شفافیت و آبرسانی پوست دارد. برای تهیه آن، 4 قاشق سوپ خوری عسل را با 1 قاشق سوپ خوری آبلیموی تازه ...
رژیم لاغری ده روزه معجزه آسا
باکتریال دارد و در مقابل بیماری ها بیمه تان می کند. ناهار: گوشت قرمز یا ماهی کبابی یا آب پز به مقدار دل خواه (زیاده روی نکنید، قرار است سیر نشوید نه اینکه تا مرز انفجار بخورید!) + سالاد فصل بدون سس مایونز + نصف لیوان آب کرفس به جای آب کرفس نمی توانید کرفس بخورید. شام: گوشت قرمز یا ماهی یا مرغ (کبابی یا آب پز) سبزیجات تازه و جوانه ها + چای یا ...
از تاختن به رییس جمهور تا پلاکارد گردانی در مجلس
ویژه در حوزه اقلام خوراکی نظیر گوشت قرمز، مرغ، برنج و روغن و ... در ماه مبارک رمضان که همه کشورها سعی در ارزان شدن قیمت ها در این ماه دارند . حجت الاسلام احمد سالک(نماینده مردم اصفهان) ، محمدمهدی زاهدی و اکبر رنجبرزاده به وزیر امور خارجه: لطفا در پاسخ به گستاخی وزیر خارجه آمریکا نسبت به کشورمان با فوریت از پروتکل الحاقی خارج شوید . ناصر موسوی لارگانی(نماینده مردم فلاورجان) به ...
آداب و رسوم زاگرس نشینان در ماه مبارک رمضان
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از مهاباد ، آداب و رسوم ماه مبارک رمضان یکی از مباحث مهم فرهنگ مردم مهاباد است که به واسطه قدمتی که دارد، از قداست ویژه ای برخوردار است. اینجا یک هفته مانده به رویت هلال ابروی یار، ریش سفیدان و کدخدا های با تجربه شهری و روستایی گاه گاه چشم به آسمان آبی بی انتهایش می دوزند. در پایان ماه شعبان و اول ماه رمضان بیشتر مردم از مردان و ...
با چین و چروک اطراف چشم خداحافظی کنید
... مالیدن یخ،راه دیگری برای کاهش دادن چین و چروک زیر چشم است. هنگام مالیدن یخ روی چین و چروک آن را بچرخانید. روغن هسته انگور دارای خاصیت مغذی، نرم کننده و مرطوب کننده است و برای از بین بردن چین و چروک نیز مفید است. مالیدن سفیده تخم مرغ باعث سفت شدن پوست زیر چشم می شود و چین و چروک ها را کم می کند. برای به دست آوردن نتیجه مثبت، این کار را مرتب انجام دهید. روغن ...
5 راه برای افزایش وزن سالم
.... این زمان برای ساخت عضله و بافت های بدون چربی ساعات شلوغی است. پس خوردن یک میان وعده سالم درست قبل از رفتن به رخت خواب تضمین میکند یک گروه تازه مواد مغذی آماده هستند که داخل بدن شروع به کار کنند. یک انتخاب عالی که احساس پری هم نمی دهد یک کاسه کوچک سالاد ماکارونی است که با ماکارونی 100 درصد سبوس دار درست شده باشد. میتوانید روی سالاد ماکارونی خود سرکه و روغن زیتون خالص بریزید، و مقداری سبزیجات ...
قصد بارداری دارم، همراه با اضافه وزن
های باردار از نوع کم چرب توصیه می شود. مصرف گوشت ماهی حداقل 2 بار در هفته، مصرف روزانه 1 تا 2 عدد گردو اگر می خواهند فرزندشان ضریب هوشی بالایی داشته باشد، مصرف کنجد که هم کلسیم را تامین می کند و هم امگا3 بالایی دارد و هم روی ضریب هوشی کودک تاثیر می گذارد، توصیه می شود. در نهایت مصرف چربی های جامد و چربی های حیوانی را باید کاهش داد و در عوض مصرف روغن های مایع گیاهی به ویژه روغن کانولا که امگا3 زیادی ...
غذا های مختص افراد مبتلا به ام اس
سبزی ها 4- 2 سهم از گروه میوه ها 3- 2 سهم از گروه لبنیات 3- 2 سهم از گروه گوشت، تخم مرغ و حبوبات رژیم غذایی مبتلایان به ام اس( MS ) این افراد باید رژیم غذایی متنوعی داشته باشند، بدین معنی که از تمام گروه های غذایی با نسبت مناسبی استفاده کنند. البته آنچه باعث تشدید بیماری می شود را باید کنار بگذارند. کمبود ویتامین D یکی از ...
