به جای نوزادان، به مادران آن ها ویتامین D بدهید!
سایر منابع:
سایر خبرها
روغن پالم چیست و چه فواید و مضراتی دارد ؟
تواند منجر به سکته های مغزی و حملات قلبی گردد. با حفظ تعادل سالم کلسترول، می توانید یک سیستم قلبی عروقی سالم داشته باشید. پس در صورتی که میزان LDL خون شما بالاتر از حد مجاز است میتوان گفت این روغن برای شما مضر است و باید از مصرف آن پرهیز کنید. کاهش خطر ابتلا به سرطان: توکوفرول ها، شکلی از ویتامین E، آنتی اکسیدان های طبیعی هستند که می توانند با خنثی کردن رادیکال های ...
نوبرانه ای با این همه خاصیت!
گرفت و در قرن 16 میلادی در اروپا یکی از سبزیجات معروفی بود که توسط اشراف مصرف می شد. در طب سنتی اروپا، برگ های کنگر به عنوان ماده افزایش دهنده ادرار (دیورتیک) و محرک کلیه ها، محرک ترشح صفرا از کبد و انقباض کیسه صفرا مورد استفاده قرار می گرفت. این گیاه غنی از پتاسیم است. کنگر طبیعتی گرم و خشک دارد و به همین علت آن را با ماست نیز می خورند و در ضمن برای آن دسته از افرادی که گرم مزاج هستند، خوردن آن ...
پنج محصول شیری حاوی کلسیم بالا را بشناسیم
به گزارش اصفهان شرق ، قابلیت زیستی شیر و مشتقات آن بدین معناست که به آسانی توسط بدن جذب شده و به حفظ توازن کلسیم بدن و سلامت استخوان ها کمک می کنند. در مقایسه با سایر منابع غیرلبنی کلسیم، شیر و مشتقات آن دارای منبع خوب کلسیم هستند. 1 ژوئن هر سال (11 خرداد) روز جهانی شیر نامیده شده است. بهترین محصولات شیر که نیاز کلسیم روزانه بدن معادل 1000-1200 mg را تامین می کنند، به شرح زیر هستند ...
با پدران مشهور که تنهایی بچه بزرگ می کننند آشنا شوید (+تصاویر)
. سیل در سال 2005، سیل با سوپرمدل آلمانی، هایدی کلوم، ازدواج کرد. اینطور به نظر می رسید که رابطه آنها یک رابطه سالم و ماندگار است، در حالی که اینطور نبود و آنها در سال 2014 از هم جدا شدند.زمانی که سیل همسرش را ملاقات کرد، همسرش از رابطه قبلی اش باردار بود. در واقع سیل بود که فرزندخوانده اش را بزرگ کرد و در هر شرایط در کنارش بود. علاوه بر او، آنها صاحب 3 فرزند پسر دیگر نیز شدند. سیل آنقدر به ...
آشی که حکم مکمل کلسیم را برای بدن دارد
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ آش ماست حاوی انواع ویتامین های A ، C ، گروه ویتامین های B مانند B1 ، B2، B6 ، کلسیم، فسفر، پروتئین، پتاسیم، آهن، فیبر، منیزیم، گوگرد، اسید فولیک و لاکتیک است. برای بررسی خواص آش ماست و اینکه مصرف این آش برای چه افرادی مفید است با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت وگو کردیم که در ادامه مشروح آن را می خوانید. ...
این زره سفید کودکان را از دیابت در امان نگه می دارد
صرف خوراک دریافتند، میزان قند خون غیرناشتا در کودکانی که به همراه صبحانه شیر نوشیده اند کمتر از سایر کودکان بوده است. پژوهش ها نشان می دهند، شیر گاو حاوی مواد مغذی و هورمون هایی است که سبب کاهش میزان انسولین خون می شود و به این ترتیب از افزایش قند خون جلوگیری می کنند. سندرم متابولیک زنجیره ای از اختلال ها شامل افزایش فشار، قند و چربی خون است و می تواند سبب ابتلای افراد به انواع بیماری ...
مکمل هایی برای تسکین افسردگی/نقش اسیدهای چرب امگا-3 برای غلبه بر افسردگی
.... مهمترین اعضای این خانواده برای مقابله با افسردگی شامل ویتامین B12 و اسید فولیک می شوند، اما شما می توانید B کمپلکس نیز مصرف کنید. جینسنگ جینسنگ یک گیاه دارویی است که قرن ها در پرشکی چینی مورد استفاده قرار گرفته و کارایی خود را در کنترل افسردگی و استرس نشان داده است. مخمر سنت جان مخمر سنت جان یکی از دیگر از گیاهان دارویی است که کارایی خود در زمینه ...
درمان گیاهی اچ پی وی، چگونه؟
در ایالات متحده و حال در تمامی دنیا، هیچ بیماری جنسی شایعی ( STD ) در مقایسه با ویروس پاپیلومای انسانی – HPV وجود ندارد که می تواند منجر به زگیل تناسلی شود. بسیاری از افراد در عجب اند که چگونه می توانند به طور طبیعی ویروس HPV را درمان کنند. جای تعجبی ندارد که تعداد افراد مبتلا به ویروس اچ پی وی چقدر زیاد است. در یک بررسی که اخیراً انجام شده است، نشان داده است که تقریبا 50 درصد بزرگسالان ...
تجاوز جنسی، کودکان و آنچه ما باید بدانیم
پیدا کرده است. علاوه بر واکنش گسترده مردم و رسانه ها رهبر معظم انقلاب هم به این مساله واکنش نشان دادند . به گزارش فرارو، بر اساس گزارشات اعلام شده فرد متجاوز "معاون انضباطی" بوده است. در سال های اخیر با مواردی از تجاوز مسئولان مدرسه به دانش آموزان مواجه بوده ایم. آزار و اذیت پسر بچه ها توسط مدیر در زیر زمین مدرسه غیر انتفاعی، تجاوز ناظم به شش پسر بچه در دبستان پسرانه، تعرض معلم ورزش به ...
رابطه التهاب و بیماری آلزایمر
التهاب ناشی از مصرف بیش از حد کربوهیدارت ها و قندها می تواند به دیابت منجر شود. و در سال های اخیر، دانشمندان در کشورهای مختلف ارتباط بین التهاب و ابتلا و شدت بیماری آلزایمر را نشان داده اند. چگونه سیستم ایمنی مغز می تواند موجب بروز آسیب شود؟ ماکروفاژها نگهبانان بدن محسوب می شوند. این سلول های سفید خون همواره به دنبال عفونت، آسیب دیدگی و جراحت هستند. زمانی که هر یک ...
غذاهایی که مانع کم آب شدن بدن می شوند
ویتامین ها و مواد معدنی از جمله ویتامین C، فولات و منگنز هستند. مصرف مرتب توت فرنگی نشان داده می تواند به کاهش التهاب کمک کند. این یعنی با خوردن توت فرنگی می توانید خود را از خطر ابتلا به دیابت، بیماری های قلبی، آلزامیر وانواع مختلف سرطان در امان نگه دارید. 3- طالبی مقدار آب: 90 درصد طالبی یکی از اعضای خانواده ملون ها است که مواد مغذی بسیاری دارد و می تواند ...
هوای مشهد برای ششمین روز پیاپی آلوده است
: همچنین ایستگاههای شهید مفتح با 145، رسالت با 144، شهر با 142، خیام جنوبی با 138، تقی آباد و طرق هر یک با 112 پی.اس.آی در وضعیت هشدار برای گروههای حساس هستند. مدیرکل محیط زیست خراسان رضوی استفاده از ناوگان حمل و نقل عمومی و پرهیز از بکارگرفتن خودروهای شخصی را موجب بهبود هوای شهر ذکر و بیان کرد: بیماران قلبی و تنفسی، کودکان، زنان باردار و سایر گروههای آسیب پذیر به هیچ وجه در سطح شهر تردد ...
مشکلات بعد طلاق، آگاه باشید
درصد تقاضاهای طلاق کشور توسط خانم ها انجام می شود و 90 درصد زنانی که به میل خودشان طلاق گرفته اند بعد از جدایی پشیمان می شوند و دوست دارند به زندگی سابق خود برگردند. این آمار نشان می دهد خانواده ها چه در امر ازدواج چه زمانی که دو نفر با یکدیگر آشنا می شوند و چه زمانی که یک زندگی از هم می پاشد و دونفر می خواهند جدا شوند چقدر می توانند موثر باشند. آیا تشویق به فرزندآوری و بالا بردن میل به ...
راهنمای بازی Call of Duty: WW II قسمت چهارم: شخصی سازی و پیشرفت در بازی
...، دست شما به هر کدام از دشمنان بخورد نقطه او در نقشه برای تمام تیم شما مشخص خواهد شد. این تمرین به خوبی با نارنجک های چسبان (Sticky Grenade) که دقیق تر هستند جفت می شود. همچنین شما با استفاده از سرعت سربازهای لشکر هوایی می توانید به اطراف نقشه بروید و عملا مثل یک رادار، جایگاه دشمنان را روی نقشه به یاران خود نشان دهید. لشکر پیاده نظام با تمرین اولیه Ordnance: در مقاله قبل از قابلیت های ...
بدن انسان چگونه با عشق روبرو می شود ؟
را که عشق ایجاد می کند، به شخصه تجربه کرده بود، علاقمند شد که پدیده ی عشق را بیشتر کنکاش کند. او در سال 1999 نتایج تحقیقی را منتشر کرد که در آن نشان داده شده بود، سطح سروتونین، از ناقل های عصبی که نقش آرام بخش دارد، در کسانی که به گفته خود عاشق هستند بسیار پایین تر از میزان طبیعی است. طبق این تحقیق سطح سروتونین در بدن این افراد درست در همان سطحی بوده است که در بدن افراد مبتلا به اختلال ...
بیماری التهابی لگن در زنان، علائم تا درمان
به مدت 10 تا 14 روز مصرف شود. اگر فرد به لحاظ بیماری التهابی لگن تحت درمان قرار گرفت، باید دو تا سه روز بعد از شروع درمان دوباره با پزشک خود ملاقات کند و روند پیشرفت درمان را گزارش دهد. اگر شرایط رو به بهبود نباشد، دوباره باید معاینه دیگری صورت گیرد. برخی خانم های مبتلا به عفونت شدید، خانم های باردار یا آن هایی که به درمان پاسخ نمی دهند، باید برای دریافت آنتی بیوتیک وریدی در ...
تنها 33 درصد میبدی ها دارای وزن مناسب هستند
روند بهبود رشد کودک، ارجاع کودکان با مادرانی که دارای بیماریهای صعب العلاج و یا مصرف کننده داروهای اعصاب هستند و مادران دارای فرزند سه قلو، جدا بودن مادر از کودک و یا فرزند خوانده باشد به شبکه بهداشت شهرستان جهت دریافت شیر مصنوعی و ارجاع کودکان بی بضاعت و دارای اختلال رشد به کمیته امداد جهت دریافت بن کارت از جمله خدمات ارائه شده در مراکز جامع سلامت به گروه سنی زیر 6 سال عنوان کرد. رئیس ...
8 غذایی که زنان نباید هرگز بخورند
است احتمال ایجاد یک بیماری مزمن را افزایش دهند. و اگر در حال تلاش برای باردار شدن یا در دوران شیردهی هستید، ممنوعیت های عمده ای در لیست وجود دارد . این غذاها به دلیل ایجاد اخلال در باروری یا قرار دادن در معرض خطر اضافه وزن و بیماری های قلبی ناسالم ترین گزینه ها هستند و هرگز نباید در بشقاب شما دیده شوند . اگر در دوران بارداری هستید پیشهاد میکنیم مقاله غذاهای مهم در دوران ...
آمپول هپاتیت B برای نوزادان رسید
دکتر عباس زارع نژاد در خصوص کمبود آمپول ایمن کننده نوزادان در مقابل هپاتیت B. که چندی پیش رئیس شبکه هپاتیت ایران از کمبود آن در کشور گلایه مند شده بود، گفت: تنها شرکت دارویی داخلی که دارنده پروانه واردات این دارو است، نسبت به تامین کمبود آن در کشور اقدام کرده است. وی افزود: بر همین اساس، این شرکت دارویی داخلی توانسته در هفته اول خرداد نسبت به تامین 1000 عدد ایمونو اچ بی اس 1000 واحد و ...
بعد از اپل، سامسونگ نیز از هواوی تقلید خواهد کرد!
...، یک لنز تله ای 8 مگاپیکسلی و سنسور تک رنگ 20 مگاپیکسلی است. سامسونگ ممکن است از یک دوربین مشابه در گلکسی اس 10 استفاده کند. با این حال، هیچ تأییدی بر آن وجود ندارد. گزارش های اخیر نیز نشان داد که گلکسی اس 10 می تواند اولین گوشی سامسونگ با قابلیت تشخیص چهره سه بعدی مانند اپل آیفون X و شیائومی می 8 اکسپلورر باشد. هیچ اطلاعاتی در مورد مشخصات دیگر گوشی وجود ندارد، اما احتمالا توسط ...
بسیاری از ویتامین ها و مکمل های معدنی تاثیر مثبتی ندارند
...> تنها تاثیر مهم قابل توجه که در این مطالعه دیده شد یک رابطه مثبت بین اسید فولیک و جلوگیری از سکته و بیماری های قلبی و همچنین یک رابطه منفی بسیار کم بود که نشان می داد مصرف نیاسین (ویتامین B3) و آنتی اکسیدان ها می توانند خطر مرگ به هر دلیلی را افزایش می دهد. محققان در نتیجه گیری این مطالعات اعلام کرده اند که یک رژیم غذایی سالم حاوی غذاهای غیرفرآوری شده از جمله میوه ها؛ سبزیجات و مغز ها همچنان ...
آمادگی های لازم قبل از مادر شدن
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از اطلاعات، باردار شدن یکی از مهم ترین دوره های زیستی بدن یک زن است. برای همین است که باید پیش از بارداری آمادگی های جسمی و روحی لازم را کسب کرده باشید. خانمی که در سن باروری است باید تاریخچه کاملی از سلامت خود به پزشک ارائه دهد. در این تاریخچه باید بیماری های مزمنی که خانم به آن مبتلاست مثل فشارخون بالا یا دیابت یا مشکلات دهان و دندان و...، داروهای مصرفی ...
بلاهای عجیبی که زنجبیل بر سرتان می آورد
.... برای همین هم یک ماده ی انرژی زای قوی محسوب می شود. مصرف زنجبیل در زمان قاعدگی آری یا خیر؟ تحقیقات نشان می دهد که مصرف روزانه زنجبیل 25 درصد درد ناشی از ورزش را کاهش می دهد، همچنین زنجبیل باعث کاهش علائم دیسمنوره، درد شدید دوران قاعدگی در خانم ها می شود. نکته بسیار مهم این است که مصرف زیاد زنجبیل می تواند باعث افزایش خون ریزی قاعدگی شود. مصرف زنجبیل ...
راه هایی ساده برای پیشگیری از سرطان
.... حتما سعی کنید سلنیوم را از منابع غذایی دریافت کنید نه از مکمل ها. تحقیقی نشان داده مردهایی که مکمل سلنیوم مصرف می کردند، بیشتر در معرض سرطان پروستات قرار داشتند. به همین دلیل بادام، بهترین جنگنده با سرطان است. سیر بخورید این گیاه تند حاوی ترکیبات سولفور است که می توانند نیروی دفاعی طبیعی سیستم ایمنی را در برابر سرطان افزایش داده و این پتانسیل را دارند که به بدن کمک کنند ...
فرمول غذایی برای پاکسازی کبد
بالا و حملات هراس شود.از دیگر منابع مواد سمی و همچنین غذاها می توان به موارد زیر اشاره کرد:کافئین، الکل، نمک، غذاهای فرآوری شده، مواد مخدر،داروها،سموم محیطی مانند دود سیگار، آفت کش ها و محصولات شیمیایی. رژیم پاکسازی کبد در این رژیم پاکسازی کبد افزایش مصرف برخی مواد غذایی تشویق می شود، در شرایطی که مصرف برخی دیگر را باید محدود و یا ممنوع کرد. روش ایده آل دنبال کردن این رژیم به ...
چقدر با خواص حبوبات آش رشته آشنایی دارید؟
باعث کاهش سطح کلسترول بدن می شود که همین عامل مانند یک سپر در برابر بیماری های قلبی عمل می کند. مصرف منظم لوبیا چیتی با مهار افزایش سطح قندخون بعد از غذا باعث ثبات آن می شود. همچنین لوبیا چیتی سرشار از پتاسیم است که در جلوگیری از ریزش مو بسیار موثر است. فقدان ویتامین B در بدن ممکن است باعث مشکلات مختلف پوستی مانند قرمزی، سوزش و خشکی پوست شود. لوبیا چیتی سرشار از ویتامین B است که می تواند از مشکلات ...
6 توصیه برای روزه داری سالم
. می توانید از نوشیدنی های گرم مانند چای و قهوه نیز استفاده کنید اما بهتر است از زیاده روی بپرهیزید چون نیاز به دستشویی رفتن خوابتان را آشفته می کند. در نهایت بدانید که نوشیدنی هایی از نوع انواع نوشابه ها یا آب میوه ها باید با احتیاط مصرف شوند. رمضان و تغذیه سالم هرکسی برای افطار غذایی آماده می کند. برای افطار بهتر است از مواد غذایی سالم استفاده کنید و خوراکی های رایج در این ...
چه دارویی بخورم زانو دردم کمتر بشه!؟
بسیاری از مسکن های دیگر از راه ادرار و توسط کلیه هاست. در موارد معدودی این مسکن ها می توانند باعث آسیب ناگهانی یا تدریجی به کلیه ها و کاهش عملکرد آنها شوند. بیماری های دیابت، افزایش فشار خون یا مشکلات کلیوی (سابقه سنگ کلیه) از موارد احتیاط در مصرف این مسکن ها می باشند. بیماری قلبی هم ممکن است عارضه ناشی از داروهای ضدالتهابی غیراستروییدی باشد زیرا این داروها آنزیم سیکلواکسیژناز را مهار ...
باید ها و نباید های ورزشی برای خانم ها
را در اطرافتان ببینید که لاغرند، اما در زندگی واقعی دختران در دوران نوجوانی وزن شان بالا می رود. بین سن 10 تا 14 سالگی بالا رفتن وزن تا حدود 20 کیلوگرم طبیعی است. آیا این بدین معناست که باید نشست و منتظر چاق شدن بود؟ نه. ورزش مداوم می تواند به شما کمک کند تا سالم باشید. مطالعات نشان داده اند که دخترانی که ورزش نمی کنند حدود پنج تا هفت کیلوگرم بیشتر از دختران فعال وزن اضافه می کنند ...
تامین معیشت فرزندانم با مشکل مواجه است
متوجه شدند که 6 قلو باردار هستم که یکی از جنین ها در همان ماه سوم به دلیل ضعف ضربان قلب سقط شد. کمالی زاده اظهار داشت: دوران بارداری سختی را گذراندم چرا که تا هفت ماهگی هیچ متخصص زنان و زایمان در اراک به دلیل شرایط پرخطر حاضر به پذیرش من نشد. مادر پنج قلوهای اراکی اضافه کرد: با سختی فراوان برای ویزیت پزشک به تهران مراجعه کردم و پس از پذیرش توسط یک پزشک در ماه هفتم بارداری از طریق شبکه ...