خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علت کم خوابی های شبانه چیست؟
، فشار خون، دیابت نوع 2 و دیگر ناهنجاری های متابولیکی در افراد می گردد. نتایج تحقیقات انجام شده در این زمینه نشان می دهد که مدت زمان خواب در انسان نقش مهمی در تعدیل سطوح هورمون های تنظیم کننده اشتها همانند گرلین و لپتین ایفا می کند. کم خوابی در افراد می تواند انتخاب های غذایی را تحت تأثیر قرار دهد. افرادی که دچار کم خوابی هستند، احتمال مصرف غذاهای سرشار از انرژی در آن ها افزایش ...
گزیده بهترین اشعار درباره علم و دانش
خرد روزگار تفاوت بود اهل تمییز را به هر کس ندادند هر چیز را همان به که نادان به دانا رود که از دانشش کار بالا رود ✦ ✦ ✦ شعر خیام درباره علم هرگز دل من ز علم محروم نشد کم ماند ز اسرار که معلوم نشد هفتاد و دو سال فکر کردم شب و روز معلومم شد که هیچ معلوم نشد ✦ ✦ ✦ ...
رهبر انقلاب: هم تحریم، هم محدودیت هسته ای؛ این خواب آشفته تعبیر نخواهد شد
...، تعبیر نخواهد شد؛ ملّت ایران و دولت ایران، این را تحمّل نخواهند کرد که هم تحریم باشند، هم در محدودیّت هسته ای و حبس هسته ای قرار داشته باشند؛ این نخواهد شد. سازمان انرژی هسته ای موظّف است سریعاً مقدّمات و آمادگی های لازم را برای رسیدن به 190 هزار سو -فعلاً در چهارچوب برجام- فراهم بکند و برخی مقدّمات دیگر را که رئیس جمهور محترم دستور آن را دادند، از همین فردا آغاز کند. چند جمله خطاب به جوانان ...
8 علامت کمبود ویتامین A در بدن
به گزارش روزپلاس، کمبود ویتامین A بیشتر در کشورهای در حال توسعه شایع است اما در آمریکا و دیگر کشورهای توسعه یافته چندان دیده نمی شود، کمبود شدید ویتامین A می تواند منجر به التهابات پوستی، شب کوری، ناباروری، اختلالات رشد و عفونت تنفسی منجر شود. ویتامین A محلول در چربی است و برای بسیاری از عملکردهای بدن مانند بینایی، سیستم ایمنی قوی، تولید مثل و سلامت پوست ضروری است. انواع ...
نشانه های وجود بیماری کلیوی در بدن شما
داشته باشند. به عنوان مثال، بدن افراد مبتلا به این بیماری به راحتی کبود می شود. این شرایط می تواند به واسطه کم خونی رخ دهد یا بیماری موجب تضعیف بافت اطراف رگ های خونی و در نتیجه تخریب راحت تر آن شود. بی حسی در اندام های انتهایی مانند دست ها و پا ها نیز شایع است. این شرایط به واسطه آسیب عصبی در بدن رخ می دهد. سردرد یکی دیگر از نشانه های شایع بین افراد مبتلا به بیماری مزمن کلیه است و می تواند به واسطه پرفشاری خون، مشکلات خواب و کم خونی شکل بگیرد. ...
ورزشکاران برای تنظیم قند خون در ماه مبارک رمضان، نان و غلات سبوس دار بخورند
. وی با تاکید به این نکته که ورزشکاران حرفه ای برای تنظیم قند خون در وعده سحر از خوردن نان و غلات سبوس دار غافل نباشند، اظهار کرد: ورزشکاران حرفه ای برای این که بتوانند در ایام ماه مبارک رمضان به دلیل روزه داری با افت قند مواجه نشوند، بهتر است در الگوی غذای خود از سبزیجات بیشتر استفاده کنند و در وعده سحر از خوردن نان و غلات سبوس دار غافل نمانند تا در طول روز به خاطر افت قند خون، دچار ضعف ...
14 نشانه ای که خبر از بیماری های کلیوی می دهند
فوری از توالت باشند، برای دفع ادرار به طور مکرر شب ها از خواب بیدار شوند، ادرار ممکن است از نظر حجم افزایش داشته و با فشار بیشتری تخلیه شود، ادرار ممکن است حالت کف آلود داشته باشد و یا در آن خون دیده شود. مشکلات خواب مشکلات خواب یکی دیگر از نشانه هایی است که به نظر می رسد دست در دست بیماری مزمن کلیه دارد. آن ها بین 45 تا 80 درصد از بیماران مبتلا به این بیماری را تحت تأثیر قرار می ...
آلودگی های فضای مجازی؛ عامل معضلات اخلاقی اخیر
تازه ای در دنیا انجام می شود و انسان با این کشفیات به این نتیجه می رسد که خالق این عالم چه عظمتی دارد. وی افزود: چشمه دهان انسان در شبانه روز دو لیتر آب را به بدن باز می گرداند و حتی یک لحظه نیز از حرکت باز نمی ایستد؛ با مشاهده این گوشه کوچک از معجزات الهی آیا نمی توانیم این دنیا را دانشگاه بدانیم؟ وی با ذکر این مطلب که دنیا، دارالموعظه و دنیای پند و اندرز است، تصریح کرد: کاخ ها و آثار ...
7خوراکی چربی سوز را بشناسید
اشتها هستید خودتان را به خوردن غذا مجبور نکنید. مصرف مواد غذایی سنگین و چرب، روند هضم غذا را به تاخیر می اندازد. به این ترتیب بدن برای مدت بیشتری پر از کالری باقی می ماند و نیازی به کالری و انرژی جدید نخواهد داشت. البته برای لاغر بودن نیازی به خوردن صبحانه سنگین و پرکالری مانند ساندویچ گردو و پنیر نیست. در ضمن می توانید در طول روز، یک میان وعده مانند میوه، ماست یا بسته های بیسکویت میل کنید ...
شب قدر و ارتباطش با سرنوشت یک سال
. موضوعاتی که در این سوره، مورد توجه بیشتر مفسرین قرار گرفته عبارتند از: نزول قرآن در شب قدر-2- معنای درک شب قدر - 3- شب قدر، معنا و وسعت آن-4- نزول ملائکه و روح -5- شب رحمت و برکت و...که در بخش های بعدی به هرکدام با رعایت اختصار می پردازیم. البته فضائل قرائت سوره قدر بسیار است که در روایات به آنها تصریح شده که خوانندگان محترم را به منابع معتبر ارجاع می دهیم و فقط به یک مورد اشاره می ...
سحری چی نخوریم؟!
مقداری سوپ یا آش هنگام افطار استفاده کرد. روزه داران باید از خوردن غذاهای شور هنگام سحر خودداری کنند، زیرا تشنگی را در طول روز افزایش می دهد. مایعات را می توان در مدت زمان افطار تا سحر به دفعات مختلف استفاده کرد. در این صورت هنگام سحر ضرورتی وجود ندارد که از چند لیوان آب یا از مقدار زیادی چای برای رفع تشنگی در طول روزه داری استفاده کرد. همچنین توصیه شده در وعده ...
3ورزش مناسب ماه رمضان
خواب بلند شوید و قبل از خوردن سحری ورزش کنید؛ گروهی نیز ممکن است ترجیح بدهند پس از وعده افطار ورزش کنند. اما به یاد داشته باشید که بلافاصله بعد از مصرف غذا نباید ورزش کرد. گروهی هم پیشنهاد می کنند بلافاصله قبل از افطار ورزش کنید تا بتوان بعد از فعالیت ورزشی آب و مواد غذایی کافی مصرف کرد. پس به میزان انرژی خود در طی روز دقت کرده و زمان مناسب را پیدا کنید. هر زمان از شبانه روز ...
2018 تمام مسابقات جام جهانی را پوشش می دهد
به گزارش فارس، اولین قسمت از ویژه برنامه جام جهانی شبکه سه سیما که توسط عادل فروسی پور و تیم برنامه نود تدارک دیده شده است، 20 خرداد ماه ساعت 23:30 روی آنتن شبکه سه سیما خواهد رفت. بنا بر این گزارش، این برنامه که در طول برگزاری مسابقات فوتبال جام جهانی هر شب روانه آنتن خواهد شد، جز پخش های شبانه پیش از مسابقات زنده جام جهانی و در طول روز نیز پخش می شود. برنامه 2018 در دکوری ...
رئیس سازمان انرژی اتمی: زیرساخت تاسیسات برقی نطنز برای چندصد هزار سو آماده است/تولید 10 تن اورانیوم طی ...
هیات جلساتی را برای رصد و مرور شرایط برجام برگزار می کند و توصیه هایی به نهادها و ارگان های گوناگون از جمله سازمان انرژی اتمی و وزارت امور خارجه ارائه می کند و ما سناریوهای مختلفی را در طول زمان برای شرایط مختلف همواره مدنظر قرار داده و پیشنهادهای لازم را به صورت مکتوب به مقام های ارشد کشور ارائه داده بودیم. وی افزود: در آخرین جلسه هیات نظارت بر برجام تصمیماتی گرفته شد که چند روز پیش توسط رئیس ...
روش هایی برای مقابله با کاهش وزن در ماه رمضان!
به گزارش نامه نیوز، در حالیکه برخی از افراد در طول ماه مبارک رمضان افزایش وزن پیدا می کنند برخی دیگر از محدوده طبیعی وزن خود دور می شوند و کاهش وزن شدیدی را تجربه خواهند کرد. در حقیقت، روزه گرفتن می تواند برای نگه داشتن بدن در یک محدوده طبیعی از وزن، چالش برانگیز باشد. به خصوص اگر مصرف غذای شما نتواند کالری مورد نیاز بدن را فراهم کند. برخی از افراد با خوردن سالاد و سوپ سیر ...
امام علی(ع) بزرگ ترین حماسه ساز تاریخ/امیرالمؤمنین(ع) اسوه اخلاق و وحدت
به گزارش بلاغ ، 21 ماه رمضان با شهادت یکی از بزرگ ترین الگوهای تاریخ بشریت یعنی حضرت امام علی (ع) مصادف است. انسان کامل علی جان، دست تو دشت برکت و چشمانت چشمه عاطفه. نگاهت خواستگاه مهر و قلبت قبله اخلاص بود. در زندگی تو، ایمان، ایثار، عشق و عرفان تفسیر می شد و انسانیت به اوج می رسید. تو والاترین آرمان بشری و تو شکوهمندترین قاموس ارزش هایی. در محراب نیایشگر اشک ریزی که سر بر خاک می سایید؛ در میدان، رزم آور قهرمانی که شمشیر ...
راز بختک چیست؟
که در مجله تحقیقات خواب منتشر شده است، بطور معمول فلج خواب در یکی از مراحل اولیه خواب، میانه خواب یا کمی قبل از زمان بیدار شدن فرد رخ می دهد که شایع ترین نوع آن در مرحله میانی خواب و معمولا یک تا سه ساعت پس از به خواب رفتن فرد به وقوع می پیوندد. در حقیقت مشاهدات و احساسات ناشی از فلج خواب می تواند آنقدر واقعی به نظر برسد که شخص فکر کند در حال تجربه ای ماوراءالطبیعه است و به گفته محققان ...
میوه ای تابستانی با عالی ترین خواص
مورد برای بیمارانی که باید انسولین تزریق کنند می تواند موثر باشد. انجیر سرشار از پتاسیم است که می تواند به کاهش جذب قند پس از هر وعده غذایی کمک کند. هرچه میزان پتاسیم در بدن بیشتر باشد، نوسانات قند در بدن کاهش می یابد و دیابتی ها می توانند زندگی عادی تری داشته باشند. پیشگیری از ابتلا به سرطان روده: حضور فیبر باعث می شود حذف رادیکال های آزاد از بدن ساده و سریع تر صورت گیرند. رادیکال های ...
علم الهدی: برقراری عدالت دغدغه اصلی حضرت علی(ع) بود/یک عده تبعض جو در مقابل گفتمان عدالت محور اقدام به ...
العمل ارائه شد و در مقابل جنایات و ستمگری و نظام ستمگر این مردم با دست خالی قیام کرده و به استقبال گلوله رفتند و 15 هزار انسان جان دادند. وی خاطرنشان کرد: اگر مردم در حمایت از رهبر، رهبر وابسته به تبار اهل بیت(ع) و وابسته به امام معصوم(ع) بربیایند و همین جریان حمایت از رهبری، در میان مردم به صورت فرهنگ قطعی شود، اسباب فرج فراهم خواهد شد، جریان دومی که اتفاق افتاد این بود که بعد از رحلت ...
مواد غذایی که جنین شما را دختر می کند
طرفی دیگر، شما هم مانند بسیاری از مادران باردار دیگر، برای جلوگیری از بالا رفتن قند خون و خطر ابتلا به دیابت مخصوص دوران حاملگی ، بهتر است مصرف میوه های شیرین را در دوران قبل و بعد از آغاز دوران بارداری خود کاهش دهید. فراموش نکنید که مصرف انواع توت ها که مقدار بالایی از قند کنسرو شده را دارند، برای بدن تمام افراد ناسالم و مضر هستند. 2. مصرف بیشتر غلات سبوس دار برای تعیین جنسیت جنین ...
معرفت نسبت به امیرمؤمنان برای شیعیان یک فریضه است
کسانی که هم در مقام اعتقاد صادقند و هم در مقام اخلاق و عمل. صدق در این سه قسم برایشان ملکه و راسخ شده است، "و انی لمن قوم لا تأخذهم فی الله لومه لائم سیما هم سیما الصدیقین"، و گفتارشان گفتار افراد نیک است، "و کلامهم کلام الابرار". شب را زنده و آباد نگه می دارند، "عمار اللیل". شب آنان معمور است، نه بایر و مخروب، شب را به خواب نمی گذرانند تا مخروب و ویران باشد، آن کس که در خواب است، شب زنده و آباد ...
عوارض خطرناک کم خوابی
برترین ها - ترجمه از هدی بانکی: اهمیت ندادن به خواب کافی برای بیشتر افراد، عادی است. البته گهگاه دیر خوابیدن ایرادی ندارد اما وقتی عادت می کنید هر شب و هر شب دیر بخوابید، تبدیل به یک مسئله ی جدی خواهد شد. خواب ضروری است و کمبود آن هم بر سلامت جسمی و هم بر سلامت روحی تاثیر می گذارد، که به مرور زمان می تواند موجب مشکلات مزمن برای سلامتی شده و تاثیر منفی بر کیفیت زندگی بگذارد. شما همانقدر که به هوا ...
غذا های مضر برای مغز
شود را بیان نماییم. شیرین کننده های مصنوعی هر کسی در دنیای امروزی در مورد گلوتن، کربوهیدرات و شکر صحبت می کند اما باید توجه بیشتری به شیرین کننده های مصنوعی نیز داشته باشیم. سال گذشته گروهی از محققان، مطالعه ای را انجام دادند. این مطالعه نشان می دهد زمانی که افراد شیرین کننده های بدون کالری را مصرف می کنند، باکتری های درون روده به گونه ای تغییر پیدا می کند که راه را برای ...
بهترین مکان ها برای قرارگیری مبل نیمکتی در خانه
بخش منزلتان باشند. این مدل که در انگلیسی به نام daybed (تخت خواب روز) شناخته می شود، به صندلی یا مبل بدون تکیه گاه و حتی دسته های کناری اطلاق می گردد. این مبل هم در طول روز و هم شب قابل استفاده بوده و حتی برای خوابیدن نیز مناسب خواهد بود. مبل نیمکتی برای ایجاد یک سالن دوم یکی از کاربردهای اصلی به کار بردن این مبل، ایجاد یک فضای اختصاصی در کنار نشیمن یا پذیرایی است ...
گلیکوژن چیست و بدن چقدر گلیکوژن می تواند ذخیره کند؟
گلیکوژن شکل ذخیره شده ی گلوکز است که بدن در عضلات و کبد ذخیره می کند. طی ورزش، خصوصاً ورزش های شدید و سنگین، عضلات سراغ این نوع ذخیره ی قندی می روند تا ATP یا آدنوزین تری فسفات تولید کنند؛ انرژی که عضلات برای انقباض نیاز دارند. گلیکوژن از زنجیره های بلند گلوکز تشکیل شده که توسط اتصالاتی به نام گلوکوسیدهای به هم متصل اند. عضلات و کبد، اصلی ترین اندام هایی هستند که از گلوکز، گلیکوژن ساخته و برای مصارف بعدی آن را ذخیره می کنند، البته کلیه ها و روده ها نیز در درجات پایین تر این کار را انجام می دهند. وقتی بدن شما افت گلوکز پیدا می کند، کبد شما توانایی منحصر بفردی برای تجزیه ی گلیکوژن و ترشح گلوکز در جریان خون دارد. اما عضلات، آنزیم لازم برای این کار را ندارند. چرا گلیکوژن مهم است؟ گلیکوژن عضله، منبع اصلی سوخت است که بدن شما طی ورزش سراغ آن می رود، مخصوصاً حین ورزش های شدید. طی ورزش هایی با شدت کمتر، عضلات شما از چربی به عنوان سوخت استفاده می کنند، اما با افزایش شدت تمرین، شما دیگر نمی توانید چربی را با سرعت کافی سوخت و ساز کنید تا نیازهای بدن تان به انرژی تامین شود. بنابراین سلول های عضله، گلیکوژن ذخیره شده را به گلوکز تجزیه می کنند و گلوکز برای ساختن ATP به کار می رود. همانطور که گفته شد طی ورزش های شدید، گلیکوژن، منبع سوختی است که الویت دارد. وقتی شدت تمرین شما به بیشتر از 70 درصد بیشینه V02 می رسد، بدن تان ترجیحاً کربوهیدرات را به صورت گلیکوژن می سوزاند و آن را نسبت به چربی ترجیح می دهد و به میزان بسیار کمتری هم سراغ پروتئین می رود. اما اگر عضله، گلیکوژن کافی در اختیار نداشته باشد، عملکرد ورزشی مخصوصاً در حرکات انفجاری افت خواهد کرد. پس اگر تمرینات شدید و سنگین پیش رو دارید باید گلیکوژن کافی در عضلات خود ذخیره داشته باشید تا عملکردتان به بهترین حد خود برسد. پیشنهاد مطالعه: چه عواملی تعیین می کنند که بدن هنگام ورزش از چه منبع انرژی استفاده کند؟ بدن تا چه اندازه می توانید ذخایر گلیکوژن خود را افزایش دهد تا برای ورزش و تمرین شدید آماده شوید؟ عضلات شما در حال حاضر مقادیر متنوعی از گلیکوژن دارند، مگر اینکه روزه باشید یا همین الان یک جلسه ی تمرینی طولانی و سنگین را پشت سر گذاشته باشید. اما چقدر گلیکوژن ذخیره دارید؟ یک فرد تقریباً 80 کیلویی که تغذیه ی خوبی دارد، به طور متوسط حدود 500 گرم گلیکوژن ذخیره دارد، که البته می توانید با تغذیه ی پرکربوهیدرات این ذخیره را بیشتر هم بکنید. هر گرم گلوکز می تواند به 4 کیلوکالری انرژی قابل مصرف تبدیل شود که معادل 2000 کالری انرژی ذخیره شده است. حدود 400 گرم یا 1600 کالری از این مقدار، در عضلات شما هستند و حدود 100 گرم یا 400 کالری گلیکوژن در کبد شما ذخیره شده اند. بنابراین عضلات، سوخت خود را به شکل گلیکوژن ذخیره می کنند و کبد، منبع اضافی گلیکوژن را تامین می کند که می تواند به گلوکز تبدیل شود. بدن می تواند مقدار مطلوبی گلیکوژن ذخیره کند، آنقدر کافی که انرژی مورد نیاز برای یک دوی 20 تا 30 مایل با شدت متوسط تامین شود. اما مقدار گلیکوژنی که ذخیره می کنید محدوده ای دارد. گلیکوژن در آب قرار دارد و آب هم وزن دارد. اگر شما می توانستید مقادیر نامحدودی گلیکوژن ذخیره کنید، وزن تان خیلی زیاد می شد و نمی توانستید حرکت کنید! زمانی که ذخیره ی گلیکوژن به ماکسیمم حد خود می رسد، درشت مغذی های اضافی که اساساً کربوهیدرات ها و چربی ها هستند به عنوان چربی ذخیره می شوند. شما ظرفیت تقریباً نامحدودی برای ذخیره ی چربی دارید و حتماً این چیزی نیست که حتی دوست داشته باشید بشنوید، اینطور نیست؟ نقش تغذیه در ذخیره ی گلیکوژن اینکه در هر زمانی چه مقدار گلیکوژن در عضلات و کبد خود دارید ارتباط تنگاتنگی با تغذیه و میزان گلیکوژنی که با ورزش می سوزانید دارد. اگر رژیم غذایی پُرکربوهیدرات داشته باشید و کالری کافی مصرف کنید، ذخیره ی گلیکوژن تان ماکسیمم خواهد بود. اما روزه داری حتی به اندازه ی یک روز می تواند به میزان زیادی از ذخایر گلیکوژن عضلات و کبدتان کم کند. وقتی این اتفاق می افتد بدن شما به چربی به عنوان منبع سوخت تکیه می کند. کتون زدگی نیز در اثر تجزیه ی سریع چربی ها در بدن روی می دهد. از سویی دیگر، داشتن رژیم غذایی بسیار پُرکربوهیدرات به مدت چند روز می تواند ذخایر اصلی گلیکوژن بدن تان را تقریباً دو برابر کند، تا حدی که به ماکسیمم گنجایش خود برسند. مطالعات نشان می دهد بیشتر افراد می توانند به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن خود، ماکسیمم 15 گرم گلیکوژن ذخیره کنند. بنابراین یک فرد 80 کیلویی تحت بهترین شرایط می تواند نهایتا حدود 1200گرم گلیکوژن ذخیره کند. این عدد چشمگیر نیست زیرا 1200 گرم گلیکوژن معادل 4800 کالری انرژی است. البته ورزش، ذخایر گلیکوژن را تحلیل می برد و اینکه ذخیره ی گلیکوژن با چه سرعتی افت می کند، بستگی به شدت تمرینات شما دارد. همانطور که گفته شد، ممکن است قبل از اینکه ذخیره ی گلیکوژن تان تمام شود بتوانید مسافت 30 مایل را با شدت متوسط بدوید. اما اگر تمرینات بسیار سنگین انجام دهید ممکن است در عرض یک ساعت، ذخایر گلیکوژن خود را تمام کنید، که البته بستگی به این دارد که در زمان شروع ذخایر گلیکوژن تان چقدر پُر بوده باشد. برخی از افراد سعی می کنند با چیزی نخوردن و روزه گرفتن و ورزش قبل از خوردن یک وعده ی حجیم، ذخیره ی گلیکوژن خود را خالی کنند. وقتی ذخایر گلیکوژن شما افت می کند، حساسیت به انسولین بیشتر می شود. از لحاظ تئوری این امکان وجود دارد که کربوهیدرات بیشتری مصرف کنید بدون اینکه چربی به دست بیاورید. کربوهیدرات، ذخایر گلیکوژن کبد و عضلات تان را دوباره پُر می کند، اما این رویکرد لزوماً شیوه ی سالمی نیست. بارگیری کربوهیدرات ورزشکاران با مصرف کربوهیدرات قبل از تمرینات سنگین یا مسابقات، ذخایر گلیکوژن خود را دستکاری می کنند. ما می دانیم که ذخایر گلیکوژن کمک می کند تا عملکرد ما طی ورزش های شدید و سنگین تقویت شده و از میزان خستگی مان کاسته شود، بنابراین کسی که قرار است در یک رقابت شرکت کند باید تا حد ممکن ذخایر گلیکوژن خود را پُر کند. برای این کار ابتدا باید حدود یک هفته قبل از رقابت، تحت رژیم غذایی کم کربوهیدرات، ذخایر گلیکوژن عضلات را پایین بیاورید. این کار باعث می شود میزان آنزیمی به نام گلیکوژن سنتاز که گلیکوژن های جدید را سنتز می کند، افزایش بیابد. سپس سه روز پیش از رقابت، رژیم خود را به یک رژیم غذایی پُرکربوهیدرات تغییر دهید، یعنی چیزی حدود 60 درصد از تغذیه شما باید از کربوهیدرات باشد تا ذخایر گلیکوژن تان به ماکسیمم برسد. پژوهش ها نشان می دهند این شیوه تنها برای فعالیت های هوازی شدید که دست کم یک ساعت طول می کشند جواب می دهد. استفاده از این تکنیک برای فعالیت های کوتاه مدت تر فایده ی خاصی نخواهد داشت. پس افزایش گلیکوژن عضلات برای ورزش های طولانی مدت تر و شدیدتر تا حدودی سودمند است. تهیه و ترجمه: elmevarzesh.com منبع: cathe ...
15 خرداد اولین سنگ بنای انقلاب بود
باور آیت الله محمدی عراقی در آن صورت حداکثر کشوری مانند عربستان بودیم که اسیر آمریکاست و از یک طرف نفتش را به او می فروشد و از طرف دیگر از او اسلحه می خرد تا بر سر زنان و کودکان بیگناه یمنی خالی کند. وی نمونه این موضوع را جنگ ظفار در زمان شاه و نیز تامین سوخت هواپیماهای اسراییلی در جنگ با اعراب عنوان کرد. آیت الله محمدی عراقی در پایان مقاومت در برابر فشارهای خارجی را تنها راه عنوان کرد و گفت: یا به پیروزی قطعی می رسیم و یا اسارت و ذلت. 7457/8066 ارتباط با سردبیر newsroom@irna.ir تماس بی واسطه با مسئولین ...
درمان بیماری ام اس با بهترین روش
درمانی به منظور از بین بردن سیستم ایمنی معیوب انجام می شود. می توان گفت این مرحله سخت ترین و ناخوشایند ترین زمانی است که بیمار طی می کند. در مرحله بعد سلول های بنیادی را که از مغز استخوان و خون بیمار گرفته اند به تدریج تزریق می کنند. سلول های بنیادی حاوی سلول ها و ایمنی سالم است. پس از طی این مراحل بهبود نسبی در روند بیماری دیده می شود. درمان با روش اکسیژن تراپی و اوزون تراپی ...
برای هضم بهتر غذا چه چیز هایی بخوریم؟
. اصلاح عادات غذایی 1. روزه گرفتن معده و دستگاه گوارش از اعضاء پرکار بدن انسان هست با خوردن سه وعده غذا که معمول مردم دارن تقریبا در همه ساعات، دستگاه گوارش مشغول به هضم و تحلیل و جذب و دفع هست و در این حین ممکنه در برهه ای از زمان کاریش بیمار بشه یا نتونه درست کارشو انجام بده، روزه گرفتن به استراحت دستگاه گوارش و سالم موندن اون کمک میکنه. 2. طول دادن غذا ...
قارچ بازهم قربانی گرفت
...، تشنج و یا بی قراری با آن همراه می شود و این علایم معمولاً 4 تا 24 ساعت بعد از خوردن قارچ ظاهر می شود. علایم دیررس شامل نشانه های مسمومیت کبدی، کلیوی یا آسیب های مغزی است که امکان دارد حتی روزها یا هفته های بعد ظاهر شوند. در صورت هرگونه شک به مسمومیت با قارچ، باید هرچه سریع تر فرد مسموم را به بیمارستان منتقل کرد تا تحت درمان های تخصصی قرار گیرد. متاسفانه سم قارچ ها در اغلب موارد پادزهر ندارد و تنها باید از ورود آن به بدن جلوگیری کرد. مصرف و حتی لمس قارچ های سمی کوهپایه ای یا کوهستانی ممکن است مسمومیت ایجاد کند، شناخت قارچ های سمی و سالم در ظاهر بسیار دشوار است. ...
کم خوابی منجر به چاقی میشود؟
این شده است که آنها تنقلات مصرف کنند؟ تقریبا 60 درصد از شرکت کنندگان پاسخ دادند که مداوم هنگام شب تنقلات می خورند و پاسخ دو سوم آنها این بود که کم خوابی سبب شده آنها تنقلات مصرف کنند. محققان دریافتند که میل به خوردن تنقلات و غذا در هنگام خواب، با افزایش خطر ابتلا به دیابت و چاقی همراه است. ""مایکل ج. گراندرن"(Michael A. Grandner) استادیار روانپزشکی و مدیر برنامه تحقیقات خواب و سلامت دانشگاه آریزونا گفت: این مطالعه نشان می دهد که چه رابطه مهمی میان کم خوابی، مصرف شبانه تنقلات و سلامت وجود دارد. ...
