خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پرخوری زنان باردار، بلاهایی که سر جنین می آورد
می دهند ضرب المثل قدیمی خوردن غذا برای 2 نفر در دوران بارداری پیامد های جدی برای سلامت مادر و نوزادان به همراه دارد. چاقی و اضافه وزن غیرمجاز در دوران بارداری می تواند سبب افرایش فشار، چربی وقند خون، احتمال بروز خطر سقط جنین، ناتوانی در زایمان طبیعی، مشکلات گوارشی و تنفسی در بارداری و پس از زایمان زمینه ساز چاقی دائم مادر و افسردگی پس از زایمان در او می شود. بسیاری از مادران ...
از چه زمانی آب دادن به نوزاد مجاز است؟
جامد را می خورد، ادامه دارد. چرا آب دادن به نوزاد قبل از 6 ماهگی توصیه نمی شود؟ قبل از سن شش ماهگی آب دادن به نوزاد توصیه نمی شود، زیرا: دستگاه گوارش او نمی تواند مواد مغذی را از شیر جذب کند. آب با پر کردن حجم معده اشتهای کودک را برای خوردن شیر کاهش می دهد و این موضوع باعث عدم افزایش وزن نوزاد می شود. در موارد نادر، ممکن است خوراندن آب به ...
مصرف بیش از اندازه قندها با بدن چه می کند؟
عادت کردن ذائقه به مواد شیرین که به طور معمول از دوران کودکی شروع می شود، عوارض متعددی نظیر اضافه وزن، چاقی، دیابت، بیماری های قلبی و عروقی و سرطان را به دنبال دارد. قند و ترکیبات حاوی قند، کالری زیادی برای بدن تامین می کنند، اما متاسفانه فاقد مواد مغزی لازم هستند. بنابراین باید سهم ناچیزی از انرژی دریافتی روزانه را تشکیل دهند. باید توجه کرد که انواع مختلفی از قندها به طور طبیعی وجود ...
با نشانه های پنهان سرطان آشنا شوید
به گزارش ایران خبر ، کاهش وزن ناگهانی و بدون دلیل کاهش وزن چشمگیر بدون این که تغییری در رژیم غذایی یا ورزشی شما ایجاد شده باشد می تواند یکی از نشانه های اولیه ابتلا به سرطان باشد. دلایل دیگری می توانند زمینه ساز این شرایط باشند، اما امکان ابتلا به سرطان لوزالمعده، ریه یا معده نباید نادیده گرفته شود. خون در ادرار یا مدفوع اگر هنگام گوارش غذا احساس خوشایندی ندارید و متوجه خون در ...
6 گام ساده برای تغییر نگرش به غذا برای کاهش وزن کدامند؟
نشاسته گیاهان و غیره وجود دارد را جایگزین آن کنیم)، زیرا سلامت دستگاه گوارش و فرایند دفع ضایعات بدن به این کار بستگی دارد. اما نکته اینجاست که قطعاً نباید آن ها را به طور کامل حذف کنیم. 4. رژیم غذایی فاد را دنبال کنید رژیم غذایی مبنی بر هورمون HCG بدترین رژیم غذایی است که تا به حال شنیده شده است. در حالی که رژیم غذایی فاد واقعاً مناسب نیست بسیاری از افراد یک رژیم غذایی دارای 500 ...
وقتی که یک خال قهرمان المپیک را نجات داد! + تصاویر
وزن ناگهانی و بدون دلیل کاهش وزن چشمگیر بدون این که تغییری در رژیم غذایی یا ورزشی شما ایجاد شده باشد می تواند یکی از نشانه های اولیه ابتلا به سرطان باشد. دلایل دیگری می توانند زمینه ساز این شرایط باشند، اما امکان ابتلا به سرطان لوزالمعده، ریه یا معده نباید نادیده گرفته شود. خون در ادرار یا مدفوع اگر هنگام گوارش غذا احساس خوشایندی ندارید و متوجه خون در ادرار یا مدفوع ...
اقدام برای بارداری دوم، چه زمانی خوبه؟
توازن این پروتئین دربارداری وجود ندارد، در نتیجه خطر مرگ جنین را تهدید می کند . عجله، کار کیست؟ تحقیقات و بررسی های متعدد فواید فاصله گذاری مناسب بین بچه ها را کاملا روشن کرده است، چون در این بین نه تنها سلامت جسمی و ذهنی کودک وضع بهتری پیدا می کند بلکه والدین هم فرصت رسیدگی به بچه ها را پیدا کرده و کیفیت زندگی و تکامل کودکان بسیار بهتر و بیشتر می شود. در اکثر بررسی ها مشخص شده ...
بدترین موقع برای “نوشیدن آب” چه زمانی است؟
نوشیدن آب برای سلامت بدن بسیار موثر و ضروری می باشد و باید به این نکته توجه داشته باشید که چه زمانی برای “نوشیدن آب” مناسب تر است. به گزارش بهداشت نیوز: همه ما می دانیم چقدر مشکل است خودمان را به سالن ورزش برسانیم و روی سلامت جسمی خود کار کنیم؛ چقدر دشوار است برنامه رژیم غذایی را دنبال کنیم و عادات غذایی را تغییر دهیم . اما می توانیم با چیزی کوچک و ساده شروع کنیم آب بنوشید تنها کاری که ...
نشانه های کبد بیمار چیست؟
با آگاهی از راه های پیشگیری و درمان بیماری کبد زندگی سالم و بهتری را تجربه کنید. به گزارش بهداشت نیوز: کبد از لحاظ اندازه بزرگ ترین عضو داخلی بدن انسان است که وظیفه ی آن ذخیره ی انرژی و حذف سموم می باشد. کبد همچنین نقش مهمی در فرایند گوارش و دستگاه هاضمه و متابولیسم مواد غذائی به عهده دارد که برای این کار 500 عمل مختلف را انجام می دهد. علاوه بر این کبد به عنوان تصفیه کننده ی خون عمل می ...
با فواید و مضرات چای سنا آشنا شوید
نرم کننده مدفوع؟ سنا یک ملین است که به معنی یک دارو یا عامل برای کاهش یبوست است. به عنوان یک ملین، سنا می تواند انقباضات روده ای را تحریک کند که منجر به حرکت روده می شود. عوارض جانبی سنا چیست؟ شایع ترین عوارض جانبی، ناراحتی های دستگاه گوارش است، اما اغلب می توان از عوارض جانبی با رعایت دوز توصیه شده، اجتناب کرد. همچنین از هر محصول سنا به مدت بیش از یک هفته استفاده نکنید. فواید چای ...
انحراف شست پا و درمان خانگی آن
کودکتان به درستی به پایش است. از قوس های بین انگشتان که بدون نسخه هم در داروخانه ها توزیع می گردد استفاده کنید تا علایم این ناهنجاری کاهش یابد. اگر پزشک شما برخی دستگاه های خاص را تجویز کرده است، از آنها استفاده کنید. دقت داشته باشید که : برای مبتلایان به آرتریت، کفش های مناسب پوشیدن و استراحت، نمیتواند باعث خلاصی از این درد شوند ؛ کفش های تنگ، کفش هایی با کفی نازک می ...
نسخه ی طب سنتی برای بی خوابی شب های تابستان
دو جرعه چای نعنا بنوشید. در این روز ها نوشیدن مایعات کافی برای حفظ تعادل بدن ضروری است. پروفسور فرانک کولیکس، رئیس بخش تخصصی گوارش کلینیک هلیوس برلین توصیه می کند در این روز ها آب، چای نعناع، آب میوه رقیق بنوشید و از نوشیدنی ها بسیار سرد و یخ دار پرهیز کنید. ورود مایعات بسیار سرد به درون دستگاه گوارش موجب تولید گرمای بیشتر در بدن می شود تا تعادل دما حفظ شود. در نتیجه تأثیر ...
بهترین پوشک بچه
شفا آنلاین سلامت به یاد داشته باشید که محبوب ترین پوشک بچه هم می تواند موجب اذیت و ایجاد التهاب بر پوست نوزاد شما بشود اما مهم است که پوشک را با توجه به وزن گیری نوزاد انتخاب نموده اندازه پوشک حتماً باید مناسب سن و وزن بچه باشد.رای مثال پوشک برای بچه های بین 3 تا 6 کیلو وزن و یا پوشک برای بچه های بین 12 تا 20 کیلو وزن توجه کنید به گزارش شفا آنلاین :در هفته های اول پس از تولد نوزاد ...
لاغری با چند خوراکی سالم و لاغر کننده
و ناهار، باعث جذب کالری کمتر می شود و به طور واضح در کاهش وزن تاثیرگذار است البته این میوه فشار خون را پایین می آورد و به همین دلیل افراد با فشار خون پایین باید با احتیاط گریپ فروت مصرف کنند. همچنین این میوه به هضم غذا کمک می کند و ترشح کیسه صفرا را سرعت می بخشد. گریپ فروت خون را نیز تصفیه می کند و سموم را از بدن خارج می سازد. سبزیجات و میوه ها را جایگزین کنید مصرف متعادل ...
10 راهکار برای درمان کم خونی
جذب و ایجاد کاهش وزن انجام داده اند، نیز جذب آهن بشدت کاهش پیدا می کند . چای، قهوه، شیر، فیبر بالای غذا، مکمل های کلسیم، روی، مس و نیز آنتی اسیدها، رانیتیدین و امپرازول و ترکیبات مشابه، داروهای درمان پوکی استخوان نیز جذب آهن را کم می کنند و این لزوم رعایت فاصله مناسب استفاده از این داروها و مواد غذایی را نشان می دهد . کم خونی ناشی از کمبود ویتامین B 12 و اسیدفولیک: در این نوع ...
ورزش های هوازی کدامند؟
مهم است نکته مهم آن است که در این ماه به ورزش ادامه دهید. ثبات و تداوم فعالیت بدنی، عنصری کلیدی برای حفظ سلامت و تناسب اندام است که نباید فراموش شود . با این که شاید در ماه مبارک رمضان، فرصت زیادی برای ورزش و انجام تمرینات بدنی نباشد، اما حداقل 30-20 دقیقه فعالیت هم کمک زیادی به حفظ سلامت و وزن مناسب می کند و این گونه پس از ماه رمضان برگشتن به برنامه ورزشی عادی ساده تر خواهد ...
ویژگی ها و شیوه دم آوری انواع چای سفید، سیاه و سبز
خواهید بدانید که مصرف این مقدار چای برای کاهش وزن به تنهایی کافی است باید بدانید که پاسخ منفی است و تنها در کنار ورزش و رژیم غذایی سلامت مفید واقع می شود. بنابراین چای سفید به تنهایی نمی تواند به لاغر شدن بیانجامد بلکه تغییر سبک زندگی به سمت سلامت، برقراری تعادل در رژیم غذایی و فعالیت بدنی در کنار مصرف روزانه این چای در طول زمان سبب لاغر شدن تان خواهد شد. در ادامه این مقاله ...
چه دارویی بخورم زانو دردم کمتر بشه!؟
کنند و مانع عملکرد محافظتی این آنزیم (از طریق کاهش تولید کاهی پروستاگلاندین) بر دستگاه گردش خون می شوند و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهند. عوارض کلی دیگر مسکن ها تهوع و استفراغ، کاهش عملکرد دستگاه گوارش و روده ها، تداخل در چذب ریزمغذی ها می باشد. داروهای مخدر مانند مرفین و داروهای مشابه آنها هم در درمان دردهای شدید و حاد و غیرقابل کنترل به وسیله سایر مسکن ها هم استفاده ...
لاغری با بهترین ترکیب صبحانه
...> بهترین ترکیب صبحانه برای لاغری، چربی های سالم راه دیگر برای حفظ احساس سیری و آهسته کردن روندهای هضم، استفاده از چربی های سالم است . درواقع، اگر از چربی های سالم استفاده کنید، انرژی به صورت پایدار و مطلوب در بدن تان آزاد می شود و درنتیجه انرژی بهتری در ساعات صبح خواهید داشت. استفاده از نان تست سبوس دار همراه با آووکادو، یکی از بهترین صبحانه ها از این نظر محسوب می شود و همچنین ...
عوارض خطرناک کم خوابی
به گزارش تیتر امروز، اهمیت ندادن به خواب کافی برای بیشتر افراد، عادی است. البته گهگاه دیر خوابیدن ایرادی ندارد اما وقتی عادت می کنید هر شب و هر شب دیر بخوابید، تبدیل به یک مسئله ی جدی خواهد شد. خواب ضروری است و کمبود آن هم بر سلامت جسمی و هم بر سلامت روحی تاثیر می گذارد، که به مرور زمان می تواند موجب مشکلات مزمن برای سلامتی شده و تاثیر منفی بر کیفیت زندگی بگذارد. شما همانقدر که به هوا و غذا نیاز ...
17 خرداد پونه کوهی؛ پیشکش معطر سلامتی!
، عنصری اساسی برای یک سیستم گوارشی سالم است، چرا که می تواند مقدار مدفوع را افزایش دهد و حرکات لوله گوارش را تحریک کند، که به این ترتیب حرکت غذا در دستگاه گوارش و دفع به صورت مؤثرتری صورت می گیرد. فیبر همچنین به حفظ سلامت روده کمک می کند و جذب مواد غذایی را افزایش می دهد، به طوریکه فایده بیشتری از غذایی که مصرف می شود به بدن می رساند. 3- پونه کوهی نقش خود در حوزه فعالیت انقباضی را ...
باور های اشتباه در مورد تناسب اندام
دقیقه قبل از ورزش یک غذای سبک که هضم آن نیز آسان است، بخورید تا انرژی لازم را برای فعالیت بدنی تان داشته باشید. دستگاههای ورزشی از وزنه ها ایمن ترند درست است، اگر با دستگاههای ورزشی تمرین کنید، دیگر احتمال این که وزنه ها را روی خودتان بیاندازید، نیست اما دستگاههای ورزشی هم می توانند به بدن شما آسیب برسانند. در واقع این دستگاهها با محدود کردن دامنه حرکت، منجر به درد مزمن در مفاصل ...
خانم ها سلامت خود را جدی بگیرید
مناسب خود را برحسب قدتان حفظ کنید، مهم این است که بدانید داشتن اضافه وزن می تواند به تعدادی از بیماری ها منجر شود. به دنبال یک میان وعده سالم هستید؟ برخی از سبزیجات خام مانند کرفس، هویج، کلم بروکلی، خیار یا کدو سبز را با ماست کم چرب امتحان کنید . اگر در رژیم غذایی به اندازه کافی ویتامین ها و مواد مغذی خود را دریافت نکنید، باید مولتی ویتامین و یک مکمل کلسیم را برای اطمینان از ...
خواص معجزه آسای عسل+اینفوگرافی
خود استفاده کنند، این ماده غذایی مفید را می توان جایگزین شکر کرد، عسل افزون بر خواص ذکر شده عملکرد سیستم هضم را هم تسریع و به سلامت بدن می کند و به همین دلیل است که بنا بر نظر متخصصان کاهش وزن بدون عسل کار دشواری محسوب می شود. درمان مشکلات گوارشی با عسل عسل حاوی تعدادی پرو بیوتیک است که در عملکرد دستگاه هاضمه شامل روده و معده تاثیر خوبی دارند می توانید عسل را روزانه مصرف کرد و ...
پاپ کورن بخورید و لاغر بمانید
بسیار مفید هستند. میوه های خشک در هر 100 گرم 300 کیلو کالری انرژی دارند. اضافه کردن تکه های میوه و مغزها مانند مغز پسته، فندق، بادام و گردو کالری کورن فلکس را بالا می برد بنابراین برای کسانی که می خواهند افزایش وزن پیدا کنند بسیار مناسب است. در کورن فلکس های بدون شکر نیز معمولا شیرین کننده های مصنوعی مانند مالت، ایزو مالت و آسپارتام به کار رفته است که ضرری برای بدن ندارند. برخی کورن فلکس ...
مدیر کل تعاون، کار و رفاه اجتماعی فارس: دوره مهارت آموزی برای بیکاران کم سواد فارس آغاز شد
سهراب مختاری اظهار داشت: دولت چند برنامه اساسی برای ایجاد فرصت های شغلی جدید و حفظ فرصت های شغلی موجود دارد که در این راستا اجرای طرح کارورزی ویژه افراد دارای سواد حداقلی که فاقد مهارت بوده و یا مهارت آن ها در کمترین حد ممکن قرار دارد را در دست کار گذاشته است. وی گفت: در این طرح که عمدتا در واحدهای صنفی قابلیت اجرای بیشتری دارد، افراد مذکور می توانند براساس استانداردهای آموزشی سازمان فنی و ...
اگر همیشه خسته اید، کبدتان را پاکسازی کنید + اینفوگرافی
...، انگور قرمز، پاپایا، انواع توت ، هلو و ملون به دلیل آنکه فیبر بالایی دارند در حذف سموم بدن کمک کننده هستند و عملکرد دستگاه گوارش را بهبود می بخشند، البته باید توجه داشت که این میوه ها را بهتر است تازه مصرف کرد و آب آنها را جایگزین میوه نکرد. این سبزیجات را بخورید تا سلامت باشید سبزیجاتی چون کنگر فرنگی، انواع کلم مانند کلم بروکلی و گل کلم و کیل به پاکسازی کبد کمک می کنند ...
پاکسازی روده ها و درمان یبوست با یک ترکیب معجزه آسای خانگی
پاکسازی سریع روده و درمان یبوست با این ترکیب خانگی تخلیه ناقص روده مشکلی است که هیچ کس آن را نمی خواهد چون ممکن است منجر به درد شکم، ناراحتی و احساس نفخ شود. روده ها معمولا مواد زائد و سمی را از بدن خارج می کنند ولی اگر روند هضم مختل شود و روده به طور کامل خالی نشود منجر به مسائل بهداشتی زیادی خواهد شد. عملکرد نامناسب عضلات دستگاه گوارش ممکن است یکی از دلایل تخلیه ...
ادویه شگفت انگیزی که سرطان را از شما دور می کند
ویروس و ضدقارچ طبیعی برای بدن است و به همین دلیل در برابر بسیاری از بیماری ها از بدن محافظت می کند. همه این خاصیت ها به خاطر روغن مخصوصی است که در دارچین وجود دارد. این روغن از بروز اثرات نامطلوب در سیستم گوارش، پوست و همچنین ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوآنزا جلوگیری می کند. تحقیقات نشان داده اند که روغن دارچین حتی می تواند خطر ابتلا به ویروس اچ. آی. وی را نیز کاهش بدهد. 7-حفظ سلامت ...
نقد و بررسی گوشی P20 Lite هوآوی
.... P20 Lite به اندازه P20 بزرگ است، اما با 20 گرم کمتر نسبت به وزن 145 گرمی که احتمالا به علت انتخاب مواد سازنده، ماژول دوربین کوچک و باتری است. صحبت از مواد سازنده شد، ما قبلا دو پنل مسطح را ذکر کردیم. جلوی گوشی از شیشه ی یکدست بوده، اما ما فقط می توانیم حدس بزنیم که پشت گوشی از چه موادی ساخته شده است. نکته این است که ما نمی توانیم به راحتی بگوییم – به نظر می رسد شیشه ای ...
