خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با آرامش، شاخ غول کنکور را بشکنید/کنکوری ها از مصرف قرص های آرام بخش خودداری کنند
امتحانات را ایفا می کند. کنکوری ها از مصرف قرص های آرام بخش خودداری کنید وی مصرف خودسرانه ی قرص های آرام بخش را قبل از کنکور به شدت منع کرد و اثرات سوء آن را بیشتر از اثرات مثبت آن دانست. سلیمانی ادامه داد: درمان های دارویی به هیچ وجه برای کاهش استرس و اضطراب ناشی از کنکور مفید نیست، بلکه می تواند آسیب های جدی به افراد مصرف کننده این دسته از داروها وارد کند. وی با ...
حضور در محیط های طبیعی چه تأثیری بر روحیه انسان می گذارد؟
. حضور در دامان طبیعت نه تنها وضعیت خلق وخوی ما را بهبود می بخشد و باعث می شود حال روحی مان بهتر شود که روی وضعیت سلامت جسمی ما هم مؤثر خواهد بود. وقتی محیط های طبیعی را تماشا کنیم ناخودآگاه قلبمان با آرامش بیشتری می زند، فشار خونمان پایین می آید و میزان ترشح هورمون هایی مثل کورتیزول که روی احساس اضطراب تأثیر دارند پایین خواهد آمد. حتی بعضی از محققان سلامت بالینی می گویند زندگی در طبیعت می تواند سطح ...
نگاهی انسان شناسانه به پدیده ترس در جامعه ایران
بودند که مطالعات پراکنده ای درباره ترس ایرانیان داشته اند و محققان علوم اجتماعی کمتر به این موضوع ورود کرده اند و ترس از سوی جامعه شناسان و انسان شناسان کمتر به عنوان پدیده ای اجتماعی نگریسته شده است. این در حالی است که ترس رایج ترین تجربه تاریخی جامعه و مردم ما بوده و هست. حال اگر بخواهیم با نگاهی انسان شناسانه به پدیده ترس ایرانیان بنگریم می توانیم به این فرازها اشاره کنیم : ترس های ...
مجرد ها یا متاهل ها؛ کدام خوشبخت ترند؟
بالا به دنبال یافتن شریک مناسبی برای دوران سالخوردگی هستند؛ دورانی که هر فرد نیاز بیشتری به تیمار و پرستاری و پرکردن تنهایی دارد. جالب آن که در میانسالی، مردان مجرد به مراتب بیشتر از زنان مجرد در جستجوی همدم هستند. تاهل و استرس محققان دانشگاه روتردام هلند هم که در زمینه "خوشبختی" تحقیق می کنند، به نتایجی مشابه جامعه شناسان دانشگاه آستین رسیده و می گویند مجردها نه تنها در ...
عطسه زدن در بارداری، تاثیری بر جنسیت جنین دارد؟
عطسه کردن در دوران بارداری می تواند علل مختلفی داشته باشد برخی از علل عطسه کردن در دوران بارداری عبارتند از: رینیت بارداری، بیماری هایی نظیر: سرماخوردگی و آلرژی 1)رینیت بارداری ( آبریزش بینی در دوران بارداری) بارداری باعث تغییرات زیادی در بدن می شود. این تغییرات می تواند به رینیت حاملگی منجر شود، که 39٪ از زنان را در دوران بارداری تحت تاثیر قرار می دهد. رینیت بارداری اغلب ...
غم و اندوه با بدن تان چه می کند؟
توان برای افرادی که زیاد در معرض استرس هستند از مکمل های هورمونی یا محصولات مشابه استفاده کرد و البته حمایت دوستان و خانواده برای کنترل احساسات ناخوشایند این افراد ضروری است. اضطراب ناخوشی جسمی، علامتی از غم و اندوه است که می تواند خودش را به صورت علائمی شبیه اضطراب نشان بدهد. در موارد مرگ ناگهانی یکی از عزیزان، تاثرات جسمی می توانند با استرس و شوک عاطفی مرتبط باشند، مانند دل ...
از یافتن معنا تا شادکامی و موفقیت تحصیلی
نتایج یک تحقیق دانشگاهی نشان داد که معنادرمانی و پیدا کردن هدف در زندگی، می تواند شادکامی و حس سرزندگی تحصیلی دانش آموزان را افزایش دهد و بهتر است معلمان معنایابی را به دانش آموزان آموزش دهند. به گزارش تابا ، شادکامی تفسیری است که ما از زندگی داریم. فردی که شادکام است اتفاقات زندگی را طوری تعبیر و تفسیر می کند که در نهایت به خوشحالی منجر شود. احساس شادکامی با داشتن احساساتی مثل شادی ...
توانمندی طب سنتی در درمان "فشار خون"
با بازگشت به وضعیت عادی خود، کاملاً از مصرف دارو نیز بی نیاز می شود. طب سنتی، بیماری افزایش فشار خون را ذیل یکی از اعضای بدن تعریف کرده و اساساً و در گام اول به دنبال علت ایجاد آن می گردد تا با رفع علت، معلول نیز خود به خود رخت بربندد؛ از منظر طب ایرانی، افزایش فشار خون بر اثر گرفتگی یا کاهش الاستیسیته عروق در مغز، کبد، قلب، ریه، معده، کلیه، عروق پا، روده ها یا هر عضو دیگری به وقوع می ...
چرا افراد لب خود را گاز می گیرند!
.... در برخی موارد شرایط فیزیکی افراد نظیر زمانی که فرد از دهان خود برای سخن گفتن و یا جویدن استفاده می کند، ممکن است آنها را وادار به گاز گرفتن لب ها کند. در موارد دیگر ممکن است علت گاز گرفتن لب ها یک دلیل روانشناسی باشد که افراد برای پاسخگویی فیزیکی به یک وضعیت احساسی مانند استرس، ترس و یا اضطراب از آن استفاده می کنند. همچنین از دلایل فیزیکی گاز گرفتن لب ها می توان به موارد ...
نشانه های صرع را بشناسید
در سلول های مغز امواج الکتریکی طبیعی وجود دارد، هر گاه این امواج به صورت طوفان الکتریکی، قسمتی یا همه مغز را به صورت ناگهانی دربر بگیرد، می تواند منجر به علائم حرکتی (تشنج)، حسی، روحی و روانی و ... شود. بر اساس آمارهای اعلام شده از سوی انجمن صرع ایران حدود850 هزار تا یک میلیون ایرانی با این بیماری درگیرند. برای شناخت این بیماری، انواع و علائم آن با دکتر سعید قزوینیان، عضو انجمن مغز و ...
8 روش برای رفع بوی بد بدن
باکتری ها در ترکیب با عرق بوی خاصی را آزاد می کنند که می شود همان بوی بد آزار دهنده. ساده ترین و سرراست ترین راه این است که کاری کنید که کمتر عرق کنید. برای اینکه کمتر عرق کنید باید عادات سالمی را در پیش بگیرید. – لاغر شوید – از غذاهای تند دوری کنید – پد عرقگیر استفاده کنید – استرس و اضطراب را از خود دور کنید – به درمان های پزشکی رو ...
این نشانه ها زنگ خطرهای بیماری قلبی هستند!
شدن اشتها و احساس تهوع خیلی از بیمارانی که مشکل قلبی دارند اشتهای خود را از دست می دهند یا حالت تهوع دارند. دلیل آن، تجمع مایعات در اطراف کبد و روده هاست که عملکرد گوارش را مختل می کند. این علائم معمولاً با شکم درد همراه اند و اگر شما هم همه ی این علامت ها را دارید باید فوراً به پزشک مراجعه کنید. اضطراب غیرعادی و بیش از حد مطالعات نشان داده افرادی که در سال های ...
استعفای وزیر بهداشت شایعه است/واکنش به واکسن HPV
نشست خبری، گفت: ویروس HPV ، منجر به دو بیماری مهم زگیل تناسلی و برخی سرطان های ناحیه تناسلی از جمله سرطان دهانه رحم می شود. سخنگوی وزارت بهداشت با اشاره به اینکه در کشور در سال 94، 927 مورد سرطان دهانه رحم داشتیم، افزود: 5 درصد مردم در طول عمر خود به زگیل تناسلی مبتلا می شوند و بروز آن بیشتر در زنان کمتر از 24 سال و در مردان 25 تا 29 سال است. وی با بیان اینکه یکی از عوارض متعدد ...
ارائه پاسخی برای یک مشکل عمومی چرا علی رغم خستگی نمی توانیم زیاد بخوابیم؟
در تمام دنیا به یک نگرانی مهم از سلامت جهانی تبدیل شده است. اضطراب و استرس در کار، کمبود تمرینات و تحرک جسمانی، سطح بالایی از تعامل با فن آوری و بهداشت ضعیف خواب، بعضی از مهم ترین عوامل ایجاد بی خوابی به شمار می روند. اضطراب و استرس در کار، کمبود تمرینات و تحرک جسمانی، سطح بالایی از تعامل با فن آوری و بهداشت ضعیف خواب، بعضی از مهم ترین عوامل ایجاد بی خوابی به شمار می روند. ...
راههای کاهش درد زایمان با دارو (2)
... 2. سکوباربیتال 3. آموباربیتال (آموتال) 4. فنوباربیتال (لومینال) در دوزهای پایین باعث کاهش اضطراب، تحریک پذیری و هیجان می شود و در دوزهای بالا اثرات خواب آوری دارد. این دارو معمولا در شرایطی که زایمان سخت و طولانی است تزریق می شود، تا انقباض های رحمی کاهش پیدا کند. برای مادر: خواب آلودگی و سرگیجه و کاهش هوشیاری طولانی شدن فرایند زایمان ...
سبک زندگی عامل اصلی گرایش دانش آموزان به مواد مخدر یا زندگی سالم
مضر می روند و قابلیت زندگی و مهارت های زندگی در این افراد به شدت پایین می آید. من معتقدم این اتفاق بیشتر محصول یادگیری غلط است و مدارس بهترین محل ارتباط اولیا با دانش آموز هستند. باید کاری کنند والدین راه درست رفتار کردن با اضطراب دانش آموزان را بیاموزند. این متخصص همچنین گفت: خانواده ها باید یادبگیرند چگونه با استرس کودک و نوجوانشان رو به رو شوند. چون استرس ذات زندگی است و ما نباید نگران ...
انواع اختلالات خواب، علل و راه های درمان آن ها
، فیبرومیالژیا، بیماری های التهابی روده بزرگ، سردردهای مداوم و میگرن و درد مداوم پایین کمر. استرس و اضطراب: استرس و اضطراب غالبا می تواند تاثیر منفی بر کیفیت خواب داشته باشد. این مشکلات باعث می شود نتوانید به راحتی به خواب بروید یا خواب خوبی داشته باشید. کابوس های شبانه، حرف زدن در خواب و راه رفتن در خواب نیز از مشکلاتی هستند که می توانند موجب بروز اختلالات خواب شوند. علائم ...
نشان دادن نتیجه آزمایش نیاز به پرداخت ویزیت ندارد
زگیل های تناسلی اختلال در روابط جنسی که درنهایت می تواند منجر به طلاق شود است. همچنین این مشکل جنبه های قانونی ایجاد می کند چرا که در پزشکی قانونی اجازه طلاق به دلیل بیماری لاعلاج نیست. حریرچی گفت: از طرفی امکان بهبودی این زگیل کم بوده و پرهزینه است و گاهی بیماران برای درمان به مکان هایی مراجعه می کنند که عوارض زیادی برای آنها به همراه دارد. همچنین زگیل های تناسلی مشکلات روانی همچون ...
دهه شصتی ها آمادگی زیادی برای پدر و مادر شدن ندارند/دهه هفتادی ها نسل عجیبی هستند
مسئولیت پذیر هستند؟ آیا موازی و هماهنگ هستند؟ آیا رفتارهای والدین قابل پیش بینی است؟ این دست مسائل اگر به صورت صحیح نباشد، کودکان تاثیر می پذیرند و به راحتی متوجه آنها می شوند . بالاخره باید شرایط اجتماعی، سیاسی، فرهنگی و اقتصادی را نیز در نظر گرفت. والدینی که در دهه 60 کودک بودند، خودشان در چه شرایطی زندگی کردند و بزرگ شدند؟ در دهه 60 استرس و مسائل و مشکلات خیلی زیاد بود. والدین دهه ...
دغدغه ها و توصیه های فعالان سیاسی به رئیس جمهوری
امروز به آن نیازمندیم، حمایت نظام مند، قانونمند و شفاف از احزاب است. دراین صورت هم شاهد گسترش تحزب خواهیم بود و هم احزاب مختلف، خواهند توانست دیدگاه های بخش های مختلفی از جامعه را پوشش دهند که این امر در نهایت به بهره گیری از ظرفیت های اجتماعی برای توسعه کشور منجر خواهد شد. آقای رئیس جمهوری گزارش دهند رحمت الله بیگدلی عضو شورای مرکزی حزب اعتماد ملی کمتر کسی است که ...
فواید تنفس عمیق را بشناسید
اگر هر روز پنج تا ده دقیقه وقتتان را با تمرکز لازم و حضور ذهن صرف تنفس عمیق بکنید، شاهد 6 مزیت شگفت انگیز آن خواهید بود: کنترل استرس و اضطراب: پژوهشگران علوم پزشکی در آکادمی آمریکایی پزشکان خانواده می گویند تنفس عمیق موثرترین راه کار برای کاهش استرس است. به گفته آن ها، در تکنیک تنفس عمیق لازم است که روی یک سطح صاف به پشت دراز بکشید یک دست خود را روی معده و دست دیگر را روی قفسه سینه خود ...
ترامپ: مفتخرم از این دیدار/ اون:امیدوارم سوء تفاهمات رفع شود +عکس و فیلم
به گزارش مشرق ، رئیس جمهور آمریکا و رهبر کره شمالی در هتل کاپلا سنگاپور محل مذاکرات با یکدیگر دیدار کردند. این دیدار در شرایطی انجام می شود که تا چند ماه قبل دو طرف به شدت یکدیگر را به حمله نظامی تهدید می کردند. هیچ رییس جمهوری آمریکایی در دوران دولتش با یک رهبر کره شمالی دیدار نکرده است. بیشتر بخوانید: اوج استرس ترامپ و اون مقابل دوربین ها +فیلم چند ...
بی خبری و خوش خبری؟!
شما مفید باشد. 4. اخبار بد همیشه در جهان وجود خواهد داشت اما به این معنی نیست که شما موظف هستید آن را بشنوید و دنبال کنید یا اینکه درباره آن بخوانید. رسانه ها به سختی به این موضوع باور دارند که اخبار بد به فروش می رسد اما این را باید متوجه باشند که بالا نگه داشتن پیوسته این اخبار و نشان دادن درد و رنج همراه اضطراب می تواند به یک ترکیب سمی منجر شود. عطیه همتی/ مهر شناخت محیطی ...
عصاره چای سبز؛ 10 خاصیت اثبات شده برای سلامتی و کاهش وزن
موارد را کنترل کرد، احتمال بهبود عملکرد قلب و کاهش خطرات مختلف به وجود می آید. 3. برای مغز مفید است آنتی اکسیدان های موجود در عصاره چای سبز به ویژه EGCG، سلول های مغزی را از استرس اکسیداتیو حفظ می کند. این حفاظت باعث کاهش تخریب مغزی و ممانعت از مشکلات روانی و بیماری هایی نظیر پارکینسون، آلزایمر، زوال عقل و... می شود. علاوه براینها، آنتی اکسیدان باعث کاهش فعالیت فلزاتی چون آهن و ...
شما یک درونگرای مضطرب هستید!
یا ترکتان کنند برای همین هر کاری می کنید تا آنها را خوشحال نگه دارید حتی اگر مجبور باشید خود را فدای آنها کنید . علائم استرس و اضطراب ترس و اضطراب باعث می شود که شما همواره سناریوهای ترسناک را در هر موقعیتی در نظر بگیرید با پریشانی سخن می گویید اگرچه افراد درونگرا معمولا آرام و ساکت هستند اما فرد درونگرایی که دچار اضطراب است معمولا هنگام سخن گفت به شدت ...
سایه بدعهدی آمریکا بر مذاکرات سنگاپور
به گزارش گروه رسانه های خبرگزاری تسنیم ، دونالد ترامپ و کیم جونگ اون سران آمریکا و کره شمالی قرار است امروز در جزیره سنتوزا در سنگاپور با یکدیگر دیدار کنند. گفته می شود اگر حادثه غیرمنتظره ای رخ ندهد، این دیدار و مذاکرات فیمابین می تواند گره گشای بحران کره به حساب آید، اما با در نظر گرفتن رفتارهای غیرقابل پیش بینی ترامپ، سیر حوادث ممکن است به پیچیده تر شدن اوضاع منجر شود. ترامپ در ماه ...
10 فرمان درباره خوردن احساسی
کورتیزول (هورمونی که در موقعیت های پراسترس آزاد می شود)، مرکز اشتها در مغز را کنترل می کند و مسوول میل و ولع به خوردن غذاهای شور و شیرین در افراد مبتلا به اضطراب است. سیستم عصبی انسان نیز می تواند نقش مهمی در نوع، مقدار و زمان غذا خوردن داشته باشد. سیستم عصبی بدن انسان به دو بخش سمپاتیک و پاراسمپاتیک تقسیم می شود. وظیفه سیستم عصبی سمپاتیک این است که بدن را برای مقابله یا فرار آماده می کند در ...
تکنیک هایی برای آرام کردن اعصاب
تواند بسیار مفید و کاربردی باشد تمرین جین شین جوتسو است که از لمس کردن های ملایم برای درمان استفاده می کند. این تکنیک ژاپنی استرس و اضطراب را درمان می کند و ذهن و بدن را در 5 دقیقه آرام می کند. یکی از تمرین های ساده جین شین جوتسو این است که انگشت های دست ها را به ترتیب بگیرید و نفس های عمیق و طولانی بکشید (برای هر انگشت 5 نفس عمیق بکشید) انگشت شست دست چپ را بگیرید و 5 بار نفس ...
دلایل ریزش مو را بدانید
و هم پرکاری تیروئید هر دو منجر به ریزش مو می شوند. درمان بیماری تیروئید می تواند ریزش مو را برطرف کند. کمبود آهن و زینک مهم ترین عوامل تغذیه ای ریزش مو محسوب می شوند. ریزش مو و استرس استرس های روحی و جسمی منجر به ریزش مو خواهند شد. جراحی، تب بالا و کم خونی عواملی هستند که می توانند استرس هایی به بدن وارد کرده و منجر به ریزش مو می شوند. زایمان تا چند ماه منجر به ...
پرفشاری خون باعث سردردمیشود؟
. این متخصص مغز و اعصاب خاطرنشان می کند: بیمارانی که دچار این گونه حمله های ناگهانی می شوند باید تحت آزمایش و بررسی قرار بگیرند تا علل ثانویه فشار خون مشخص شود. وی در ادامه به زنان باردار به عنوان یکی از گروه های در معرض خطر اشاره کرده می گوید: افزایش فشار خون زنان باردار در طی 4 هفته بعد از زایمان هم ممکن است به سردرد منجر شود. در این بیماران فشار سیستولیک بالای 140میلی متر جیوه و فشار ...
