سایر منابع:
سایر خبرها
داروساز گیاهی خود باشید
دارند و دم کردن آن ها به همراه چای خواص مفید بسیاری دارد. گزنه دوپایه: این گیاه یکی از گیاهان رایج در درمان آلرژی، حساسیت پوستی، عفونت کلیه و عفونت دستگاه ادراری است؛ فقط مراقب باشید هنگام چیدن آن حتما از دستکش استفاده کنید چرا که این گیاه خاردار است. عسل: آموزش یادگیری پرورش زنبور عسل در منزل مهارتی بسیار ارزشمند است. عسل، موم زنبور عسل و شاه انگبین از مواد خوراکی ارزشمند و حیاتی انسان هستند. آن ها تاثیرات شگرفی از بهبود زخم تا حفاظت از سیستم ایمنی بدن داد همچنین این مواد عاری از هرگونه مواد پروبیوتیک هستند که می توانند به افزایش باروری کمک کنند. ...
سلامتی ناخن یا رنگین بودن آن؟
یک ماده آلی فرار است که استنشاق آن باعث سوزش چشم ها، ریه ها و گلو شده و روی سیستم اعصاب مرکزی عصبی تاثیر می گذارد. آسیب های باروری و سرگیجه نیز از اثرات آن گزارش شده است. لاک های ناخن قابل استفاده با توجه به مطالب ارائه شده سعی کنید لاک ناخن هایی را انتخاب نمایید که عاری از سه ماده سمی فوق الذکر باشند. برخی لاک ها حتی نه تنها حاوی این مواد نیستند بلکه شامل ویتامین، روغن درخت ...
بهترین ماده جایگزین خمیردندان برای شستشوی دندان ها
.... نصف قاشق چایخوری از هر یک از آنها در یک فنجان آب گرم، دوز معمول است. سایر موادی که می توانند به آب نمک اضافه شوند یا به تنهایی برای شستشوی دهان مورد استفاده قرار گیرند، عبارتند از پراکسید هیدروژن، شهد نارگیل، آب آلوئه ورا، روغن کنجد و روغن آفتابگردان. پراکسید هیدروژن، یک ماده ضدمیکروبی وسیع الطیف است و در تماس با باکتریها، آنها را از بین می برد. احتیاط شستن دهانتان با آب نمک و ...
با این خورشت خوشمزه، خوش اخلاق شوید
رنگی به نام سولانین از آنها خارج شود. – کدو، پیاز، سیر، گوجه فرنگی و سیب زمینی را خُرد کنید و به همراه بادنجان داخل قابلمه بریزید. – آب را به مواد درون قابلمه اضافه کنید؛ قابلمه را روی حرارت ملایم قرار دهید و صبر کنید تا مواد درون آن بجوشند و بپزند. – در پایان پخت نعناع خشک، ادویه جات و روغن زیتون را به مواد درون قابلمه بیفزایید. – مواد درون قابلمه را به خوبی هم بزنید. – افراد می توانند به این خورشت 150 تا 200 گرم گوشت مرغ خرد شده یا چرخ کرده گوسفندی هم اضافه کنند. – این خورشت را همراه با نان یا برنج میل کنید. چاپ مطلب ...
روغن آرگان، مفید برای مو و پوست+قیمت در داروخانه
...> • کنترل کننده چربی پوست های چرب • محافظ پوست و زیرساز مناسب آرایش روزانه ( پرایمر ) • جلوگیری از عوارض التهاب ناشی از استفاده از لوازم آرایشی • حفظ چربی و رطوبت ناخن • پیشگیری از شکنندگی ناخن ها • ترمیم ناخن و کمک به رشد و براقی ناخن ها • جلوگیری از ریزش مو • تحریک رشد مجدد موها • نرم کننده، حالت دهنده و درخشان ...
چگونه اشتهای خود را کاهش دهیم و لاغر شویم؟
قاشق غذاخوری روغن کتان به غذای خود اضافه کنید. 5- فلفل قرمز بخورید جالب است بدانید که هر چقدر از خوردن فلفل قرمز بیشتر زبانتان بسوزد، همان قدر اشتهایتان کمتر خواهد شد. البته، اگر همیشه غذای تند مصرف می کنید و در برابر تندی فلفل ایمن هستید، این راهکار برای شما کارساز نیست زیرا سوزش زبان باعث کاهش اشتهاد می شود نه خود فلفل قرمز. شاید مواد تشکیل دهنده فلفل باعث ...
بازگشت به وزن قبل از بارداری، بهترین غذاها کدامند؟
می شود بعد از زایمان دوباره پوستی سالم و شاداب داشته باشید، بلکه غنی از فیبر هم هست و به شما احساس سیری طولانی مدت می دهد. جالب است بدانید محققان آمریکایی در سال 2007 اعلام کردند اگرچه بدام سرشار از چربی است اما به طور مستقیم منجر به چاقی شکمی نمی شود. آووکادو: تا زمانی که چربی های سالم و باکیفیت را در برنامه غذایی روزانه تان انتخاب می کنید، لزومی ندارد نگران مصرف چربی باشید. اولئیک اسید ...
بازگشت به وزن قبل از بارداری، راههای افزایش متابولیسم
بر روند عضله سازی نقش ندارند اما به طور کلی می توانند سوخت و ساز بدن شما را در طی ساعات بعد از تمرین بالا نگه دارند. خشک نمانید! به گزارش نی نی بان، کم آبی بدن حتی در شرایط خفیفش به شدت متابولیسم را کند کرده و شما را از ادامه مسیر کاهش وزن باز می دارد. بر اساس مطالعه ای که در آمریکا انجام شده بزرگسالانی که روزی 8 لیوان آب می خورند، متابولیسم بالاتری نسبت به آنهایی دارند که ...
بهترین رژیم غذایی برای دیابت
است هر چند ساعت یک بار غذا بخورید تا سطح قند خون خود را ثابت نگه دارید. رژیم غذایی با کربوهیدرات پایین انتخاب کنید مجبور نیستید به خاطر دیابت کربوهیدرات را کامل کنار بگذارید. اگر می خواهید میزان کربوهیدرات را در رژیم غذایی خود محدود کنید با پزشک مشورت کنید. بررسی ها در مورد مزیت های رژیم غذایی با کربوهیدرات پایین برای دیابت نوع 2 هنوز در حال انجام است، اما پژوهشی که توسط 25 ...
درمان شب ادراری کودکان، طب سنتی چه می گوید؟
راحتتر بتواند کنترل ادرارش را به دست بیاورد. نصف قاشق غذاخوری دانه هل را که شکسته اید، داخل یک لیوان آب جوش ریخته و بگذارید به مدت بیست دقیقه دم بکشد. سپس آن را به کودک بخورانید. 8.سنبل طیب: این داروی گیاهی که اثرات آرامش بخش و ضد استرس هم دارد، به کنترل شب ادراری کمک می کند. نوشیدنی گل ختمی هم همین تاثیر را دارد. اگر می خواهید درباره شب ادراری و عوامل محرک آن بیشتر بدانید، ادامه این بسته را در این صفحه بخوانید. ...
درمان خانگی معده درد
... همچنین برای دستگاه گوارش مفید است و طریق استفاده از آن عبارت است از: • 2 قاشق غذاخوری از روغن کرچک را داخلی پلاستیکی بریزید. • سپس یک حوله قدیمی را دور بسته قرار دهید و بسته را بر روی شکم بگذارید. • یک کیسه آبگرم را نیز به مدت 30 تا 60 دقیقه روی حوله ای که حاوی بسته است، قرار دهید. • بسته را بردارید و سپس قسمتی را که روغنی شده است را با آب گرم بشویید. • این ...
4 نوشیدنی درمانگر شگفت انگیز بر پایه ی طالبی
کاهش ورم بدن، ادم و احتباس آب محسوب می شود. اگر این میوه را با کرفس ترکیب کنید خواص تصفیه کنندگی و پاک کنندگی آن به مراتب بیشتر می شود. مواد لازم: طالبی 2 برش کرفس تازه 1 ساقه روش تهیه: طالبی و کرفس را داخل اسموتی ساز یا مخلوط کن بریزید و یک نوشیدنی سالم پرخاصیت تهیه کنید. نوشیدنی به دست آمده را در یخچال قرار دهید تا خنک شود. در طول روز (خارج ...
با این عرق گیاهی، لوسیون ضد چروک بسازید/رفع چروک در 60 دقیقه!
غذاخوری روغن گلیسیرین ترکیب کرده و به مدت 20 دقیقه هر شب روی پوست خود قرار دهید. استفاده از این ماسک یک هفته پیش از مهمانی و مراسم عروسی به شما کمک می کند تا پوستی با نشاط و بدون چروک داشته باشید. سلول ها و بافت های خشک را ترمیم کنید اگر فرد اخمالویی هستید یا زیاد می خندید حتما خط اخم یا لبخندتان روی پیشانی یا اطراف لب ها و چشم ظاهر شده است. برخی از ما اخم می کنیم، برخی به ...
ابهام در سلامت نان های سنتی
شدن نان ها می شود. در پروسه فرآوری صحیح خمیر یکی از مهم ترین قسمت ها تخمیر خمیر به وسیله خمیرمایه و به اصطلاح استراحت و ورآمدن آن است که در طول این مدت وجود آنزیم های مخمر منجر به شکستن مولکول ها و در دسترس قرار گرفتن ریزمغذی های موجود در آرد گندم می شود و آنها را قابل استفاده می کند. علاوه براین، خمیرمایه خود منبع قابل توجهی از ویتامین ها و مواد مغذی موردنیاز بدن است که در صورت استفاده ...
(ویدئو) موادغذایی مفید برای حفظ سلامت مغز
عنوان فرمانده بدن نیاز به تغذیه ی سالم و صحیح دارد. اگر فرمانده سالم نباشد امیدی به سلامت بقیه اعضا نیز نیست. برخی مواد غذایی در طولانی مدت تاثیر خود را روی مغز گذاشته و اجازه نمی دهند فرمانده به درستی به وظایف خود عمل کند. گاهی این مشکل تا جایی پیش می رود که مشکلات جدی مثل اختلالات حافظه، بی خوابی یا حتی افسردگی بروز می کند. پایبند بودن به یک برنامه غذایی بلند مدت و ...
رژیم ویکتوریا بکام (5)
نی نی بان: پنجمین مطلب از بسته بهترین رژیم های لاغری برای زنان شما را با رژیمی آشنا می کند که ویکتوریا بکام را لاغر کرد. رژیم غذایی قلیایی – اسیدی محبوب خیلی ها به خصوص هنرپیشه های هالیوودی است. این رژیم بر پایه PH بدن استوار است. یعنی مصرف هرگونه ماده غذایی را که باعث ایجاد شرایط اسیدی در بدن می شود غیر مجاز می داند و می گوید این غذاها نه تنها بیماری زا هستند بلکه باعث چاقی و اضافه ...
غذا برای کودکان، آموزش ببینید
نی نی بان: اسپاگتی یکی از غذاهای مورد علاقه کودکان است. برای تهیه آن به روش زیر عمل کنید. زمان آماده سازی: 25 دقیقه زمان کل: 35 دقیقه تعداد: 6 مواد لازم: 2 قاشق غذا خوری روغن زیتون 2 عدد پیاز خرد شده (حدود 3 فنجان) 2 عدد هویج خرد شده (حدود 1 فنجان) 1 قاشق چای خوری نمک 450 گرم گوشت گاو بدن چربی (80 ...
آموزش غذا برای کودکان، بد نیست بدانید
سایت آشپزی: یک سالاد ماکارونی متفاوت بپزید. مواد لازم : 375 گرم ماکارونی فرمی 400 گرم سوسیس دودی 1 عدد فلفل سبز 1 عدد فلفل قرمز 1⁄2 پیاز قرمز متوسط 3 عدد ساقه کرفس 1⁄3 فنجان روغن گیاهی ( مثل روغن زیتون) 1⁄2 فنجان سرکه قرمز 1 قاشق غذاخوری خردل 1 قاشق غذاخوری سیر خرد 3⁄4 قاشق چایخوری نمک 1⁄4 قاشق چایخوری فلفل هندی 1⁄2 قاشق چایخوری فلفل قرمز ( دودی در صورت امکان( 1⁄2 قاشق ...
کاهش فشارخون با این مواد غذایی
دارای سطوح بالای این ترکیب هستند، که این ماده را از طریق ریشه های خود از خاک دریافت می کنند. سیر: تا قبل از این که سیر به عنوان عنصری برای پخت و پز به کار گرفته شود، از آن به مانند دارو استفاده می شد. سیر خرد شده در یونان باستان دارویی برای بهبود زخم و کاهش فشار خون بود. به همین ترتیب، مصرف سیر منجر به کاهش کلسترول ال دی ال می شود. اسیدهای چرب امگا 3 : روغن ماهی، آووکادو، روغن ...
چطور یک عطر مردانه مناسب بخریم؟
اصطلاح می کُشید! 2- عطر را روی لباس تان اسپری نکنید. با این کار اجازه نمی دهید که عطر با روغن هایی که به طور طبیعی روی پوست تان است درگیر شود و تمام نتهایش را به مشام شما برساند. 3-عطر را قطره قطره روی لباس تان نریزید. با این کار هم لباس تان لک می شود و هم رایحه ی واقعی عطر به مشام تان نمی رسد. عطر را روی پوست پشت زانو، پشت گوش، مچ دست و روی گردن اسپری کنید. 4 ...
چگونه سردردهای عصبی را درمان کنیم؟
شیرین را از رژیم غذایی خود حذف کنید. وضعیت مناسب بدن یک وضعیت نا مناسب برای عضلات بدن در تشدید سر درد های عصبی موثر است. حتی ممکن است خود به خود سبب استرس پنهان شده و منجر به سر درد گردد. در صورتی که شغل شما موجب می شود زمان زیادی را نشسته بگذرانید، سعی کنید بدنتان را در یک وضعیت مناسب قرار دهید تا آرامش بیشتری داشته باشید. شانه های خود را به عقب کشیده ...
چک لیست سفر نوزاد، چه چیزهایی است؟
غذایی و نوشیدنی هایی که نوزادتان لازم دارد را در شیشه های کوچک توی یک کیف دستی ساده قرار دهید تا همیشه دم دستتان باشد. اگر به بچه شیر می دهید یک اسنک کوچک و یک بطری آب هم توی کیفتان بگذارید چون نمی دانید که سفر ممکن است با چه تأخیرهایی همراه باشد و شاید شما برای دادن شیر به نوزاد خود به کالری اضافه احتیاج پیدا کنید. 8. پیش بند یک بار مصرف: خودتان را برای شستن پنج، شش پیش بند کثیف در ...
غذاهای مناسب و مضر برای کبد
نوشیدن آب عادت دهید. آب با میزان کالری که در روز برایتان ذخیره می کند، شما را شگفت زده خواهد کرد. بهترین میان وعده برای کبد : بادام آجیل ها و به ویژه بادام، منابع خوبی از ویتامین E و مواد مغذی هستند که پزشکان معتقدند به محافظت از کبد در مقابل بیماری کبد چرب محافظت می کند.بادام برای قلب هم خوب است، بنابراین از مقداری بادام به عنوان یک میان معده استفاده سالم استفاده کنید. یا می ...
محافظت از پوست و مو در تابستان با این روشها
مقدمه گفتیم، کرم های ضدآفتاب همواره اولین راه پیشنهادی برای محفوظ ماندن از اشعه های زیان بار خورشید مطرح هستند. اما باید نکته دیگری را در مورد کرم ها در نظر داشت. کرم ها، اسکراب ها و سایر مواد شیمیایی که برای پوست استفاده می شوند، مقدار زیادی گلیکوئید اسید و رتینوئید دارند که همین مواد موجب حساس شدن پوست در برابر اشعه های خورشید می شوند. بنابراین همواره تلاش کنید در مواقعی که در معرض نور خورشید قرار ...
7غذایی که خون را تصفیه میکنند!
ادرارآور بوده و برای تمیزکردن کلیه ها و کبد موثر عمل می کند. آلوورا: احتمالا تصور می کنید که از آلوورا صرفا برای نرمی و لطافت پوست استفاده می کنند. اما باید بدانید که این گیاه مفید برای درمان بسیاری از ناخوشی های روزمره و همچنین پاکسازی بدن از توکسین ها یا همان سموم مفید است. آلوورا باعث پاکسازی کبد و کلیه ها می شود. می توانید چای آلوورا میل کنید. یک قاشق عصاره آلوورای خالص را در یک فنجان آب جوش دم کنید و سپس آن را صاف کرده و اجازه دهید به مدت 5 دقیقه بماند. بهتر است چند قطره لیموترش نیز به این چای بچکانید تا طعم آن بهتر و خواصش بیشتر شود. منبع:سلامت نیوز ...
شربتی که سلامتی قلبتان را تضمین می کند
، بسیار مناسب است. وی تصریح کرد: شربت به لیمو از سقط جنین در زنان باردار جلوگیری می کند؛ این شربت به علت داشتن ویتامین های A ، C و E خاصیت آنتی اکسیدانی دارد بنابراین موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و از بدن در برابر بیماری های مختلف محافظت می کند. عظمایی یادآور شد: شربت به لیمو تأثیر چشمگیری در رفع عطش و کاهش حرارت بدن در فصل گرما دارد. مواد لازم برای تهیه 2 ...
یبوست از دیدگاه طب سنتی
می کنند باعث می شوند پرزهای روده بر اثر سیلاب مسهل ها شسته و پاک شوند. پرزها باعث جذب املاح و مواد مفیدی در بدن می شوند و اگر ازبین بروند یا کوتاه شوند، دیگر مواد مفید ازجمله پتاسیم جذب بدن نمی شود. اگر پتاسیم جذب بدن نشود و اگر فرد دوباره از مسهل ها استفاده کند دچار سستی، بی حالی و ضعف می شود. برای همین توصیه می شود مسهل ها با تجویز پزشک مصرف شوند. مصرف روغن کرچک ممنوع ...
بهترین و بدترین ظروف برای پخت غذا
تابه خالی روی شعله گذاشته شده است. در این حالت لایه نچسب، دودی آزاد می کند که سمی و آزار دهنده است؛ البته از دودی که روغن های معمولی روی حرارت ایجاد می کنند کمتر سمی است. اما ظروف شیشه ای چرا مضر نیستند؟ این ظروف به دلیل عدم ورود به غذا و همچنین به خاطر اینکه با ترکیبات غذایی واکنش نداده و تأثیری بر مواد مغذی غذاها ندارند، ظروف مناسب و قابل استفاده ای هستند. البته لازم است در هنگام ...
یک نوشیدنی پرکالری، مناسب برای افزایش وزن
شروع کنید. به طور کلی چاق شدن راه میانبری ندارد و شما باید کالری بیشتری را از طریق غذاها دریافت کنید. باید کم کم غذای روزانه تان را زیاد کنید تا بدن تان به وضعیت جدید عادت کند. رعایت نکات و غذاهای زیر می تواند کمک کند. با اضافه کردن یک یا دو مورد از این موارد به طور روزانه و تدریجی، می توانید دریافت انرژی سالمتان را کنترل کنید. در واقع با رعایت این نکات میزان کالری و پروتئین ...
راه های طبیعی برای برطرف کردن چروک
، سپس با آب سرد پوست را بشویید. دیگر ماسک معمول که می توانید استفاده کنید از ترکیب این مواد به دست می آید:یک چهارم فنجان ماست ساده، 2 قاشق غذا خوری عسل، و یک عدد موز رسیده متوسط. ماسک صورت سرکه سیب برای سفت شدن پوست صورت استفاده سرکه به عنوان حجم دهنده ی پوست به زمان های بسیار قدیم بازمی گردد و تا به امروز نیز کاربرد دارد. بعد از اینکه صورت خود را شستید، یک قاشق ...