سایر منابع:
سایر خبرها
30 روز پر از هیجان و استرس
تان در 30 روز آینده این جاست . جام جهانی فقط به 32 کشور حاضر در این بازی ها تعلق ندارد. همه فوتبال دوستان می توانند از این فرصت استفاده و 30 روز خاص را تجربه کنند. اکنون در روسیه جو متفاوتی در جریان است و در خیاباهای شهرهای میزبان جام جهانی شور و هیجان هواداران سفر کرده به بزرگ ترین کشور جهان دیده می شود. برای طرفداران تفاوتی ندارد که تیمشان در چه جایگاهی باشد آنها تیم خود را بهترین می ...
این توصیه های پزشکی را حین تماشای بازی های جام جهانی رعایت کنید
و این مسائل می تواند سلامت آن ها را تحت تأثیر قرار دهد. به طور مثال فردی که دارای فشارخون بالا است به تماشای بازی های تیم موردعلاقه ای می پردازد و در طول انجام بازی ها به جهت روند ناامیدکننده تیمش، دچار اضطراب و نگرانی تشدید شده و همین باعث بالا رفتن فشارخون و در صورت ادامه پیدا کردن موجب آسیب رسانی به قلب و مغز می شود. اگر فردی از ناراحتی قلبی رنج ببرد این هیجان و استرس سبب حمله قلبی خواهد شد ...
خطراتی که سلامتی تان را زمان تماشای مسابقات جام جهانی تهدید می کند
. اگر بازی به نفع تیم مورد علاقه فرد پیش رود ترشح آندورفین هورمون شادی آور افزایش می یابد، اما اگربازی به نفع تیم رقیب پیش رود، ترشح آندورفین متوقف می شود و هورمون های استرس در بدن تولید خواهد شد. بازیکنان تیم های ورزشی و مربیان در کنار یادگیری تکنیک های بازی، روش های آرام سازی و جلوگیری از استرس را هم فرامی گیرند هرچند که تعداد زیادی از مربیان رشته فوتبال درسالمندی دچار بیماری ...
تاثیراتی که یوگا بر بدن شما می گذارد
.... برخلاف فلسفه های رایج، یوگا فقط به اندیشیدن بسنده نمی کند؛ یوگا توسط تجربه، تجربه ای که توسط فعالیت بدنی به دست آمده باشد، نیز شکل گرفته است. در واقع، یوگا بر اساس یک مشاهدۀ ساده متولد شد، به این ترتیب که یک اختلال یا آشفتگی ذهنی می تواند آثاری بر روی جسم داشته باشد، در مقابل، اختلالی که بدن را تحت تأثیر قرار دهد، ذهن را نیز درگیر خواهد کرد. به دلیل تنفس عمیق در حین تمرینات یوگا ...
پف زیر چشم را چگونه از بین ببریم؟
...> این متخصص پوست و مو با تاکید بر اینکه شب بیداری در ایجاد پف زیر چشم تاثیر دارد، بیان کرد: خواب شب تاثیر زیادی در شکل ظاهری افراد دارد؛ خواب بد و همراه با استرس چشم ها را متورم می کند، زمانی که دچار استرس هستید غده آدرنال، هورمون کورتیزول ترشح می کند و باعث تغییر در هورمون بدن می شود، همچنین اگر نمک بدن نامتعادل باشد مایعات جذب آن و در نهایت باعث ایجاد تورم می شود. پف چشمانتان را با ...
مرگ تدریجی یک رویا| تراکتور در کما
شدن ایران پوریان قبل از واگذاری تراکتور به زنوزی رقم خورد به هرصورت تراکتور دومین ستاره چند فصل اخیر خود را نیز از دست داد. آنها حاتمی و ابراهیمی پرتجربه را نیز بسادگی از دست دادند. و اگر سوپراستار فصل قبل، نادری نیز قرارداد نداشت، برای حفظ او نیز تلاشی نمی شد. تراکتور در حضور 4 مهره با تجربه و جوانانی نظیر شریفی و تهامی، پر استرس ترین فصل یک دهه اخیر را بر هوادارانش وارد ...
حمله یوزها به قلمرو شیرهای اطلس
آماری که او بر جای گذاشت رمی های پایتخت را وادار کرد به درخواست لوچیانو اسپالتی سرمربی وقت این بازیکن را با قراردادی جالب جذب و یک سال بعد با سودی بالغ بر 29 میلیون یورو او را به باشگاه بایرن مونیخ واگذار کنند. حضور در جمع باواریایی ها برای بن عطیه چندان خوشایند نبود تا اینکه یوونتوسی ها از این فرصت نهایت بهره را بردند و مدافع مراکشی را به صورت قرضی به ایتالیا برگرداندند، بازگشتی که توام شد با ...
پرکاری روده ها و دلایل آن
همراه باشد، می تواند از علائم پرکاری تیروئید محسوب شود. در این حالت، غده تیروئید دچار اختلال شده و عملکردهای بدن سرعت می گیرند. این سرعت شامل عملکرد روده ها نیز می شود. در نتیجه عمل دفع با سرعت بیشتری انجام می شود و مدفوع به حالت مایع در می آید. در این صورت لازم است که به پزشک مراجعه کنید تا درمان های لازم را تجویز کند. زیاده روی در مصرف ملین ها نیز باعث پرکاری روده ها می شود ...
مهمترین علائم بارداری، شامل چه مواردیست؟
بارداری با فرایند لانه گزینی در تخمدان زن، همراه است و یکی از نشانه های بارداری است. جنین معمولاً 6 تا 12 روز بعد از لقاح، به رحم وارد می شود. در این مرحله برخی از زنان دچار لکه بینی و خونریزی می شوند. البته این برای همه یکسان نیست و ممکن است برخی دیگر این علامت را نداشته باشند. زمانی که لانه گزینی اتفاق می افتد، خونریزی طبیعی است. این علامت گاهی با درد کمی همراه است، گاهی برخی از زنان متوجه نمی ...
کارپولینگ؛ شیوه ای موثر برای رهایی از ترافیک شهری
به گزارش خبرگزاری ایمنا ، ترافیک پدیده ای ناخوشایند است که در اثر افزایش فرآیند شهرنشینی ایجاد می شود و در درجه اول باعث آلودگی هوا شده و تاثیرات منفی بر محیط زیست بر جای می گذارد که خود باعث ایجاد مشکلات تنفسی
تولید بیش از 38 هزار واحد خون در قزوین طی سال گذشته/ از عدم حمایت خیرین سلامت گله مندیم
اشتباه بین آنهاست؛ برخی از بانوان معتقدند که کم خون هستند و نمی توانند خون اهدا کنند و یا اینکه در صورت اهدای خون دچار استرس و اضطراب می شوند و همین موضوع موجب شده تا بانوان در پایگاه های انتقال خون کمتر حضور داشته باشند. فعالیت هایی را برای حضور بیشتر بانوان در پایگاه های انتقال خون آغاز کرده ایم؛ برای نمونه در حال حاضر در برخی از دبیرستان ها فرهنگ سازی در این زمینه به صورت محدود صورت می ...
یک سوم دختران دانش آموز حالتی از افسردگی دارند
اختلال اضطرابی نیز از شایع ترین اختلالات در میان دختران دانش آموز است. این اختلال باعث می شود دانش آموز اضطراب را بیش از آنچه طبیعی و برای ادامه زندگی لازم است، تجربه کند و دچار علائمی همچون بی قراری، احساس تحت فشار بودن، مشکل در تمرکز، خستگی، تحریک پذیری، بی صبری و بی خوابی شود. همچنین، افرادی که به اختلالات خلقی مبتلا می شوند، گرفتار مسائلی همچون افسردگی، خوشی غیرمعمول، پرحرفی و پرش ...
58 درصد افراد بالای 18 سال زنجانی اضافه وزن دارند
دکتر محمد رضا صائینی روز پنجشنبه در گفت وگو با خبرنگار ایرنا افزود: بر این اساس 53 درصد از آقایان و 63 درصد خانم ها در استان دچار اضافه و وزن و چاقی هستند که این میزان در کشور به ترتیب در آقایان 57 درصد و خانم ها 63 درصد است. وی اظهار کرد: این موضوع بیانگر آن است که میزان اضافه وزن و چاقی در جمعیت بالای 18 سال استان نسبت به کشور پایین تر است. صائینی خاطرنشان کرد: طبق این مطالعه درصد ...
آشنایی با جاذبه های رایگان گردشگری سنگاپور!
دوچرخه سواری و بسیاری از کارهای هیجان انگیز را تجربه کنید. ماندن در این پارک ساحلی و انجام تفریحات آبی مطمئنا باعث کاهش استرس و فشارهای روانی خواهد شد و در نهایت گردش در سنگاپور برایتان لذت بخش خواهد شد. یکی دیگر از جاذبه های رایگان گردشگری سنگاپور بازدید از کلیسای اندرو و ارامنه در این شهر می باشد که به ترتیب بزرگترین و کوچکترین کلیسای این شهر به شمار می روند. این کلیساها جزو شاهکارهای بی ...
نیاز امروز کشور ما تاسیس شرکت های خرد بنیان و تمرکز بر حوزه مغز افزار است
های اساسی در زندگی کار و در آمد هستید باید نگرش خود را تغییر بدهید. نگرش: عبارت است از تنظیم شناخت ها. احساس ها و آمادگی برای عمل به یه چیز معین. انسان ها از لحاظ نگرش به سه دسته تقسیم می شوند: انسان های بزرگ بزرگ ایده خلق می کنند انسان های متوسط رخداد ها را تولید می کنند -انسان های کوچک به خود مشغول هستند. پور شمس که تجربه اداره بیش از 11 شرکت در کشور و بیش از 300 صنعت را ...
وضعیت نقل و انتقالات تیم فوتبال "پارس جنوبی جم" در گرو برطرف کردن مشکلات مالی
جنوبی با قراردادی 2 ساله رسما به سپاهان پیوست و صالحی جزو محدود بازیکنان بومی پارسی ها بود که با وجود عدم موفقیت در گلزنی، با قدرت پا به توپ و دوندگی بالای خود نمایش خوبی در تیم تارتار داشت و همین کافی بود تا این بازیکن خوش آتیه بوشهری در لیست امیر قلعه نوعی سرمربی جدید سپاهان قرار گیرد. محمد نوری کاپیتان با تجربه، حسین پورامینی هافبک با تعصب برازجانی، ایمان سلیمی و مجتبی لطفی دو مدافع ...
7نشانه مهم و جدی که به شما میگوید بیماری قلبی دارید
خستگی، تجربه سرما خوردگی و عرق سرد و مرطوب می توانند نشانه های جریان خون ناکافی باشند و از نشانه های اولیه بیماری قلبی. خستگی یا بی خوابی یکی از مواردی که افراد دچار مشکل قلبی بعد از تشخیص مطرح کردند مشکل بی خوابی و خستگی است. منبع: نمناک
علائمی از مشکلات تیروئید که باید جدی بگیرید
متوجه نمی شوید اما زمانی که اختلالی در عملکرد آن شروع شود، به سختی می توان از نشانه های آن غافل شد. تیروئید می تواند دچار اختلالات متعددی شود اما پرکاری تیروئید و کم کاری تیروئید، شایع ترین اختلال است. در این مطلب به چند علامت متداول اختلال عملکرد تیروئید اشاره می کنیم. نازک شدن پوست یا حساس شدن نسبت به لمس تیروئید، سرعت پوست اندازی پوست را کنترل می کند. آن هایی که پرکاری تیروئید ...
تاثیر استرس بر سلامت جسمی
تجربه استرس های جزئی نیز می تواند برای سلامتی در بلندمدت مضر باشد. به طور مثال، درصورتیکه اجازه دهید اختلافی که امروز با دوستتان دارید ادامه پیدا کند و این فاکتور خطرزا به روز بعد هم کشیده شود بعدها تاثیر سوء آن را بر سلامت خود خواهید دید. بیشتربخوانید: چگونه از شکست های خود برای رسیدن به موفقیت در زندگی درس بگیریم؟ به گفته محققان آمریکایی احساسات منفی و عوامل استرس زای روزمره، تاثیرات مهمی بر سلامت جسمی افراد در طولانی مدت دارند. منبع: ایسنا انتهای پیام/ استرس های کوچک هم اثر منفی بر سلامتی دارند ...
کمبود این ویتامین ها باعث گرسنگی می شود
اگر بدنتان دچار کمبودهایی مانند کمبود آهن، ویتامین B، زینک (روی) و غیره باشد برخی مواد غذایی مانند آهن ربا شما را به سمت خود خواهند کشید و مدام احساس گرسنگی می کنید. گاهی ریزه خواری و گرایش به مصرف برخی مواد غذایی به اراده ی فرد نیست. نتایج بررسی های Academy of Nutrition and Dietetics نشان می دهد که کشیده شدن به سمت برخی مواد غذایی به خاطر وجود برخی کمبودهای بدن است. یعنی ...
زنگ خطرهای بیماری قلبی
اما علامت ها و زنگ خطرهای زیادی وجود دارد که ما را نسبت به مشکلی که برای قلبمان پیش آمده آگاه می کند. در این مطلب به معرفی آن ها پرداخته ایم. دردی که در دست پخش می شود خیلی از آقایان درد را در دست چپ خود احساس می کنند اما خانم ها معمولاً همین درد را در هر دو دست تجربه می کنند. بعضی از خانم ها گزارش می کنند که پیش از حمله ی قلبی دردی غیرعادی داشته اند. دلیل این درد این است که ...
9 کاری که افراد موفق قبل از خواب انجام می دهند
. 8- کنار گذاشتن افکار منفی تفکر در مورد اتفاق و شرایط ناخوشایندی که در طول روز تجربه شان کرده اید می تواند نقش نوعی تله را برای شما ایفا کند و بجز ناراحتی چیز دیگری را برایتان به ارمغان نخواهد آورد. افراد موفق، فارغ از آنکه تا چه اندازه روز بدی را پشت سر گذاشته اند، از تکرار حرف های منفی خودداری می کنند چراکه می دانند با این کار تنها استرس شان زیاد خواهد شد. به ...
پف زیر چشم را چگونه از بین ببریم؟
را متورم می کند، زمانی که دچار استرس هستید غده آدرنال، هورمون کورتیزول ترشح می کند و باعث تغییر در هورمون بدن می شود، همچنین اگر نمک بدن نامتعادل باشد مایعات جذب آن و در نهایت باعث ایجاد تورم می شود. پف چشمانتان را با کرم های مخصوصی درمان کنید احمدی با بیان اینکه پف دور چشم را با استفاده از کرم ها و تزریق مواد مخصوص می توان درمان کرد، گفت: اغلب کرم های چشمی به کاهش پف چشم کمک می ...
نشانه های عاشق شدن چیست؟
تفاوت دارد.در واقع افرادی که از دلبسته شدن هراس دارند ترجیح می دهند با شدت کمتری عاشق شوند. آیا زود زود عاشق می شوید؟ اگر عاشق شدن احساسی است که غالبا آن را تجربه می کنید برای دست یافتن به یک عشق واقعی شانس کمتری دارید و به دلیل این که احساسات خود را به اشتباه عشق تعبیر می کنید بیشتر دچار غم و اندوه می شوید. شواهد جدید در مورد نشانه های عاشق شدن حاکی از این است که ...
لالی انتخابی ( سکوت پیشگی ) چیست؟!
...> شروع اختلال معمولا در سنین 5 تا 6 سالگی است. سن شروع بین 4 تا 8 سالگی است در اغلب موارد شروع قبل از 5 سالگی است و مشکل معمولا بعد از ورود به مدرسه در میانگین سنی 6 سال و 10 ماه تشخیص داده می شود. بنابراین این اختلال معمولا زیر 5 سالگی و همراه با یک ضربه جسمی و روانی شروع می شود و یک سوم بچه ها با درمان یا بدون درمان دچار اختلالات دیگری مثل اضطراب و افسردگی می شوند ولی 50% از آنان طی ...
علل عرق سرد چیست؟
حتی یک میگرن می تواند عرق سرد را تجربه کنند. 2. استرس، اضطراب و یا ترس ترس و اضطراب در هر کسی به خصوص در سبک زندگی و یا نگرانی بر امور مالی، شغل یا روابط اجتماعی می تواند استرس زا باشد. در پاسخ به استرس بدن عرق سرد می کند. 3. کمبود اکسیژن اکسیژن کمتر در جریان خون می تواند ناشی از تنگی نفس شدید باشد. این باعث می شود که مغز به دنبال اکسیژن بیشتری باشد و ...
دشمن فرضی جان چند خلبان آمریکایی را گرفته است؟ +عکس
مارس یک فروند اف 18 سوپر هورنت مدل اف بعد از پرواز از پایگاهی در فلوریدا دچار سانحه شده و سقوط کرد. هر دو خدمه هواپیما را ترک کردند اما به دلیل آسیب های وارده کشته شدند. در 15 مارس یک فروند بالگرد مخصوص امداد و نجات HH- 60 G Pave Hawk در غرب عراق سقوط کرده و هر هفت سرنشین آن کشته شدند. در سوم آوریل یک فروند جنگنده عمود پرواز هریر سپاه تفنگداران دریایی در جیبوتی سقوط کرد که خلبان موفق شد ...
بهترین دعابرای مهاراضطراب امتحان
...: حجت الاسلام والمسلمین محمدحسین توانایی، استاد روانشناسی حوزه و دانشگاه با اشاره به راهکارهایی برای کاهش اضطراب و استرس در دوران برگزاری امتحانات، گفت: برخی از افراد در هنگام امتحانات دچار اضطراب و فشارهای روحی می شوند که با اتخاذ راهکارهایی در دوران پیش از امتحان، حین امتحان و پس از امتحان می توان از آن پیشگیری کرد. وی افزود: عمل به این پیشنهادات و راهکارها توسط دانش آموزان ...
8 حقیقت باورنکردنی در بدن مردان
...> 4- سندرم قبل از قاعدگی زنان این ممکن است برای برخی بسیار شگفت انگیز باشد، که 26٪ مردان نیز سندرم پیش از قاعدگی را تجربه می کنند. در طول این دوره انسان حساس تر، تحریک پذیر و گرسنه می شود. مردان حتی می توانند درد شکم و گرفتگی در عضلات داشته باشند. بدین معنی است که آنها دقیقا علائمی مشابه یک زن را تجربه می کنند. 5- اصالت زنانه! همه انسان ها در جهان، وجود خود را به ...
برای آنکه راحت نفس بکشیم چی بخوریم؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از مهر، تنفس راحت یکی از نعمات با ارزش الهی است که بدن هیچ موجود زنده ای بدون آن نمیتواند به حیات خود ادامه دهد، برخی از افراد به دلایل مشکلاتی در این مورد دچار دشواری هستند ؛ دشواری که مثل هر مورد دیگر داروخانه طب سنتی راه حلی برای آن دارد که در این بخش از سلامت نمناک به آنها خواهیم پرداخت پس نیاز به تنفس هوای تازه دارید ؟ خوردن غذاهایی که در زیر معرفی می کنیم ...