خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
13راهکار برای بهبود کیفیت زندگی
مغزها بروید. در ضمن، لبنیات پرچرب به علت حس سیری که در شما ایجاد می کنند، جلوی پرخوری را گرفته و باعث کاهش وزن می شوند. 6- استرس خود را مدیریت کنید همه ما گاهی در زندگی دچار استرس می شویم. استرس ضربان قلب را بالا برده و باعث گرفتگی عضلات می شود. اگر زیاد دچار استرس شوید و راهی برای مدیریت آن پیدا نکنید، مسلماً گرفتار مشکلات گوناگونی نظیر فشار خون بالا ...
کودک آزاری به چه معناست؟
برخی از والدین با تفکر اینکه با تنبیه بدنی باعث تربیت کودک می شوند به این رفتار دست می زنند، اما تنبیه بدنی نوعی کودک آزاری است. هل دادن، کتک زدن، کبود، زخمی یا حتی داغ کردن اعضای بدن، پرتاب اشیاء به سمت کودک و ... . علائم نشان دهنده تنبیه بدنی کودک جراحات روی بدن کودک، نداشتن علاقه رفتن به خانه، ترس از بزرگسالان و دوست نداشتن محیط خانواده. رفتار غیرعاطفی ...
دوباره کی روش بدمستی کرد!
این وسط بازیکنان ملی پوشی که با هر دو مربی کار کرده یا می کنند، بزرگترین قربانیان این دعوا باشند چرا که استرس محافظه کاری برای نرنجاندن هر یک از دو طرف در پاسخ به سوالات رسانه های حامی هر یک از دو طرف دعوا آن ها را دچار مشکل کند و از فرم مطلوب روحی و روانی دور کند. شاید آرزوی علاقه مندان به فوتبال و تیم ملی ایران دیدن دوباره همچین صحنه ای از دو مربی تاثیرگذار خارجی در فوتبال کشورمان است ...
دانستنی های جالب درباره ناخن
علامت بیماری تیروئید، پسوریازیس و یا دیابت است. 13. نقطه های سفید روی ناخن، علامت کمبود کلسیم نیستند نقطه های سفید روی ناخن معمولا ناشی از آسیب هایی به ناخن اند، مثلا در اثر جویدن آنها. این نقطه ها عموما بی خطر بوده و با رشد ناخن برطرف خواهند شد. 14. استرس واقعا روی ناخن های تان تاثیر دارد استرس می تواند باعث شود ناخن ها آهسته تر رشد کرده و یا حتی رشدشان ...
متن و حاشیه دانشگاه آزاد اسلامی در هفته ای که گذشت
به گزارش خبرنگار گروه دانشگاه ایسکانیوز، روزهای گرم تابستان است و دانشجویان سخت درگیر درس خواندن هستند. شب های پر استرس امتحان را پشت سر می گذارند و دانشجویان واحدهای دانشگاه آزاد اسلامی همچنان پر خبر و پر حاشیه به کار خود ادامه می دهند. گزارش پیش رو منتخب اخبار و حواشی واحدهای دانشگاه آزاد اسلامی سراسر کشور در این هفته است که توسط خبرنگار گروه دانشگاه ایسکانیوز، تهیه شده است. درخشش ...
پروبیوتیک ها تاثیری در کاهش استرس ندارند
سلامت نیوز :مصرف پروبیوتیک ها ممکن است برای سیستم گوارش خوب و مفید باشد، اما احتمالا در کاهش میزان اضطراب موثر نیست. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، طبق نتایج مطالعه محققان دانشگاه کانزاس آمریکا، پروبیوتیک های موجود در ماست و مکمل ها می توانند منجر به کاهش اضطراب در موش ها شوند، اما در انسان ها چنین تاثیری ندارند. دنیل ریس ، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید ...
کنکوری ها بخوانند
یک متخصص طب ایرانی با بیان اینکه برخی از دانش آموزان شب قبل از کنکور دچار اضطراب و استرس می شوند روش هایی را برای کاهش استرس توصیه کرد. به گزارش فارس، نعمت الله مسعودی متخصص طب ایرانی در خصوص روش های پیشگیری از استرس از منظر طب ایرانی توضیح داد: استرس موضوعی است که عموماً با تپش قلب ایجاد می شود و افرادی که از این مشکل رنج می برند باید عملکرد قلب خود را تقویت کنند. وی با ...
80 درصد فرآیند کنکور در شرایط فعلی قابل حذف است
به گزارش خبرنگار گروه دانشگاه خبرگزاری آنا، مجتبی شریعتی نیاسر معاون آموزشی وزیر علوم در حاشیه بازدید از برگزاری کنکور در دانشگاه علم و صنعت در جمع خبرنگاران، گفت: حذف کنکور یک موضوع جدی است و یکی از دغدغه های آموزش عالی و خانواده های داوطلبان است. به دنبال طرحی هستیم تا داوطلبان کنکور استرس کمتری را تحمل کنند، امیدواریم به نتیجه برسیم ولی این موضوع در رشته های پرمتقاضی، با توجه به رقایت سنگینی ...
10 عامل پنهان و عجیب که باعث ابتلا به سرطان می شود!
در آن زمان است که سلول های سرطانی شروع به رشد در بدن ما می کنند. زمانی که ما استرس و فشار زیادی به بدن خود وارد می کنیم، برای مثال برنامه خواب منظمی نداریم، ورزش نمی کنیم یا بعضی از داروها را مصرف می کنیم، سیستم ایمنی بدن را ضعیف کرده و آن را آماده ابتلا به سرطان می کنیم. در اینجا به بعضی از عوامل سرطان زا اشاره می کنیم که در عین اهمیت معمولا بسیاری از مردم آنها را نمی دانند . کفش های ...
80درصد حجم کنکور حذف می شود
استرس کمتری را تحمل کنند، در حال حاضر بیش از یک میلیون نفر در کنکور شرکت می کنند که حدود 80 درصد آن را می توانیم حذف کنیم که اصلا نیاز به شرکت در کنکور نداشته باشند. معاون آموزشی وزیر علوم ادامه داد: امیدواریم در فاز اول طرح حذف کنکور در رشته های کم متقاضی را اجرا کنیم ولی برای رشته های پرمتقاضی به دلیل رقابت سنگین نیاز به کنکور داریم که البته به اعتقاد من پس از مدت زمانی این بخش هم قابل ...
تعیین سرنوشت در نیم روز
کنکور تبدیل به دغدغه برای بیش از 80 درصد خانواده های ایرانی شده و دانش آموزان تنها راه خوشبختی خود را در قبولی در آن می بینند. بررسی ساختار اشتباه کنکور و بیکاری انبوه دانشجویان فارغ التحصیل به خوبی گویای این مساله می باشد که مقوله کنکور در کشور دچار اهمیتی کاذب از سوی خانواده ها، دانش آموزان و سیستم آموزشی شده است. تلاش چند ساله دانش آموزان، استرس ها، آسیب های روحی و جسمی بسیاری از آنان ...
طراحی فاز اول حذف کنکور برای سال 98
: طرحی در دست تدوین است تا بتوانیم شرایطی فراهم کنیم که در قالب آن، آن دسته از داوطلبانی که به صورت طبیعی می توانند وارد دانشگاه شوند، بدون شرکت در فرآیند کنکور وارد دانشگاه شوند. شریعتی نیاسر یادآور شد: در چند روز اخیر مباحث مختلفی درباره نوع تغذیه و یا حتی میزان استرس داوطلبان کنکور در برنامه های مختلف مطرح شده است و این نشان می دهد که کنکور بخشی از دغدغه خانواده ها و دارای اثر روانی ...
وقتی داوطلبان کنکور امیدی برای اشتغال ندارند/ آزمون سراسری به واسطه بیکاری از تب و تاب افتاده است/ مدرک ...
به گزارش گروه استانی تیتریک ، صبح امروز همزمان با سراسر کشور آموزشگاه دخترانه شهید شرافت به عنوان یکی از حوزه های کنکور، میزبان آزمون سراسری گروه علوم انسانی بود. درحالی که استرس برخی از داوطلبان برای قبولی حال و هوای خاصی به فضای حوزه بخشیده بود، عده ای دانش آموزان دختر نیز نه تنها دغدغه ای نداشتند بلکه خنده بر لبانشان گل کرده بود و بعضا در گفتگو با خبرنگار تیتریک برای قبولی در این ...
کاهش باورنکردنی چربی شکم با این میوه
کمک می کند تا التهاب کم شود و همچنین باعث کاهش سوزش و ناراحتی در ناحیه پوشش آستر معده می شود. یبوست را کاهش می دهد هنگامی که سیستم گوارش بدن شما تحت تأثیر قرار می گیرد، ممکن است دچار نفخ شود. مقدار آب و فیبر بالای موجود در خیار به هضم بهتر کمک می کنند. در واقع خوردن خیار به صورت خام باعث تمیز شدن روده و از بین رفتن یبوست می شود. مواد تشکیل دهنده معجون برای سوزاندن چربی ...
حذف 80 درصد حجم کنکور/ سهمیه 5 درصدی ایثارگران در کمیسیون آموزش بررسی می شود/ حذف کنکور برای رشته های ...
کنکور است، اظهار کرد: حذف کنکور یک موضوع جدی است که اچرای آن برای رشته های پرمتقاضی زمان بر است؛ این موضوع با هماهنگی سازمان سنجش، وزارت آموزش و پرورش و وزارت بهداشت در حال بررسی است تا نتایج قابل قبولی در این زمینه حاصل شود. وی با تاکید بر اینکه باید طرحی فراهم کنیم که داوطلبان استرس کمتری تحمل کنند، تصریح کرد: اکنون بیش از یک میلیون نفر در کنکور شرکت می کنند که حدود 80 درصد آن را می ...
تاثیر ورزش بر سلامت و قدرت ذهن
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز مهاباد،مطالعات نشان داده ورزش استرس را کاهش می دهد. تمرین کردن به ویژه وقتی که باعث عرق کردن شما می شود، می تواند استرس های ذهنی و جسمی شما را کاهش دهد. ورزش در اصل غلظت نوراپینفرین را در بدن بالا می برد، هورمونی که از غدد فوق کلیوی ترشح می شود و می تواند پاسخ های مغز به استرس را متعادل کند. این دقیقا یک بازی برد- برد است؛ از یک سو، استرس را ...
برای پیشگیری از یبوست این 5 ویتامین را مصرف کنید
به گزارش نامه نیوز، یبوست زمانی اتفاق می افتد که حرکات روده کند می شود. اگر شما کمتر از 3 بار در هفته عمل دفع را انجام دهید، حتما به یبوست مبتلا شده اید. بسیاری از عادات غلط زندگی و یا برخی شرایط پزشکی در ابتلا به این عارضه مقصرند؛ از قبیل عدم نوشیدن مایعات کافی، عدم ورزش، استرس بیش از حد، انسداد روده، بیماری روده مانند سندرم روده تحریک پذیر، سرطان کولون، سرطان رکتوم و ... ...
نتیجه کنکور مرگ و زندگی نیست !
فرزند خود را وادار به تلاش بیشتر کنند یا این که آرزوهای خود را در فرزندانشان جست وجو می کنند. در خوشبینانه ترین حالت معتقدند با این کار می خواهند الگویی را برای فرزند خود ایجاد کنند یا او را ترغیب کنند انگیزه بیشتری برای درس خواندن داشته باشد علاوه بر مقایسه، یکسری سوالات نیز وجود دارد که استرس فرد را افزایش می دهد؛ اولین سوالاتی که از یک دانش آموز کنکوری می شود این است که کنکور را چطور ...
تبلور اندوه در کالبد یک بازی... | غمناک ترین عناوین در دنیای بازی های رایانه ای
Kiyoshi Shigematsu نگارش شده بود، حول محور شخصیت Kaim می چرخد که یکی از اعضای منتخب گروه “immortals” است که حافظه شان را از دست داده اند. هنگامی که او در حال مبارزه با تهدیداتی است که در راستای انقلاب صنعتی جادویی به وجود آمده اند باید همزمان با درد و رنجی که در اثر از دست رفتن خاطراتش و بازگشت آنها در درونش است نیز دست و پنجه نرم نماید و اتفاقاتی که در طول روند داستان بازی رقم می خورد سبب می شود ...
آغاز ماراتن علمی بیش از 43 هزار مازندرانی از صبح امروز
مازندران هستند. باقری گفت: با هماهنگی هایی که با ادارات و نهاد های برگزاری آزمون سراسری در استان انجام شد امیدواریم این ماراتن بزرگ علمی به نحو خوب و مطلوب برگزار شود. توصیه هایی مهم متخصصان به دانش آموزان: ورزش کنید: ورزش (حدود 20 دقیقه در روز) سبب تولید آندروفین شده و باعث نشاط و کاهش استرس می شود بنابراین به طور حتم در برنامه ی روزانه ی خود، مدت زمانی را به ورزش ...
ماراتن کنکور 97 با حضور یک میلیون داوطلب
. با این توصیف کار رقابت برای داوطلبان تجربی بسیار دشوارتر از سایر رشته ها است. ریاضی ها 144 هزار و 550 نفر شرکت کننده دارند و انسانی ها با یک سیر نزولی بر خلاف اوایل دهه 80، 205 هزار و 26 نفر هستند. این رقابت نفسگیر البته، جمعه عصر، به پایان خود خواهد رسید. بنابراین می توان گفت که فردا شب، پایان سال ها و شاید هم روزها، انتظار، نگرانی، استرس، بی خوابی های شبانه و دعاهای پی در پی کنکوری ...
ماجرای ترور در سینما
سال های بعد و دیگر مقاطع انقلاب اسلامی هم ادامه پیدا کرد، اما چقدر از این رخدادها به سینمای ما راه پیدا کرد و فیلم هایی براساس این اتفاقات ساخته شد؟ پاسخ بی گمان به هیچ وجه امیدوارکننده و متناسب با این موضوع نیست. با وجود تلاش هایی نصفه و نیمه در این زمینه، حق مطلب در این زمینه ادا نشده است. ترور افراد سرشناس و مردم، بخشی از واقعیت و قسمتی از تاریخ این سرزمین است که اثرات مهم و تعیین کننده ای ...
غربالگری 2328 زوج بیرجندی در طرح ژنتیک قبل از بارداری
. وی اظهار کرد:با توجه به اینکه یکی از عوامل مهم گرایش به مصرف مواد مخدر و روانگردان، عدم سلامت روان و فقدان شبکه حمایتی در شرایط دشوار و مقابله با تنش ها و استرس ها است، بر این اساس و با هدف پیشگیری اولیه آموزش و مشاوره انجام شده است. منبع:مهر انتهای پیام/غ غربالگری بیش از 2000 زوج بیرجندی در طرح ژنتیک قبل از بارداری ...
اشک ها و لبخند هایی که کنکور رقم می زند/ تیک تاک پایانی روز سرنوشت ساز دانش آموزان
کنکور به تصویر می کشند، اما نکته مهم برای دانش آموزان این است که استرس و اضطراب به خود راه ندهند و با توکل بر حضرت حق تلاش کنند نتیجه چند سال تحصیلشان را به دلیل استرس و اضطراب به باد ندهند . بسیاری از والدین نیز در روز و ساعت قبل کنکور کار را تعطیل می کنند و حتی زمانی که فرزنداشان سر جلسه کنکور است پشت درب حوزه های امتحانی منتظر نشسته و با دعا و توسل آرزوی موفقیت برای دلبندشان می کنند ...
کنکوری ها بخوانند/ نوشیدنی هایی که استرس را برطرف می کنند
یک متخصص طب ایرانی با بیان اینکه برخی از دانش آموزان شب قبل از کنکور دچار اضطراب و استرس می شوند روش هایی را برای کاهش استرس توصیه کرد.
شیوع اختلال اضطراب در بین زلزله زدگان
کشور گفت: طی غربالگری های مشاوره ای، 79 هزار نفر در مناطق زلزله زده سرپل ذهاب برای اختلال اضطراب بعد از سانحه شناسایی شدند. انوشیروان محسنی بندپی به ارائه خدمات مشاوره در زلزله کرمانشاه به ویژه سرپل ذهاب اشاره کرد و افزود: 24 هزار نفر از مجموعه 79 هزار نفر برای مرحله بعدی مشاوره ارجاع شدند تا حداقل استرس را در سال های آینده داشته باشند. او در پاسخ به سوالی مبنی بر اینکه آیا این خدمات به افغان ها ...
آزار جنسی زنان را جدی بگیرید، گفتگو با قربانیان گرگ خاکستری پایتخت
.... آن قدر اشک ریختم تا شاید بتوانم کمی از احساس غم و ناراحتی ام را کم کنم ولی فایده ای نداشت. تازه 6ماه پیش بود که تصمیم گرفتم از خانه بیرون بروم و فعالیت های اجتماعی ام را انجام دهم. الان سر کار می روم. دیگر مثل گذشته خانه نشین نیستم ولی سایه این اتفاق همیشه با من است. کابوس ها همچنان هست. استرس ها و ترس هایم همچنان وجود دارند. هنوز هم نمی توانم در صندلی عقب هیچ خودرویی بنشینم. وقتی روی صندلی ...
برگزاری دوره های روان شناسی برای مربیان و ورزشکاران اعزامی به مسابقات آسیایی
، راه های رسیدن به قهرمانی، مدیریت خواب در شب قبل از مسابقات، مسابقه بدون استرس، آمادگی روانی قبل از مسابقه و آشنایی با آسیب های روانی برای مربیان، عناوین کارگاه هایی است که مرکز مشاوره و مهارت های ذهنی آکادمی، تا پیش از اعزام تیم های ورزشی به بازی های آسیایی 2018 جاکارتا برگزار خواهد کرد. مرکز مشاوره و مهارت های ذهنی آکادمی ملی المپیک از فدراسیون ها و تیم های اعزامی به بازی های آسیایی تقاضا دارد، در صورت تمایل به استفاده از این کارگاه ها، درخواست خود را به صورت کتبی به این مرکز اعلام کنند. ...
ستارگان مجازی (چهارشنبه 6 تیر 97)
... البته استوری فاطمه خانم هاشمی بیش از اینکه تبریک تولد باشه، زهر چشم گرفتن از همسرشونه. یه چیزی تو مایه های اینکه چهارچشمی حواسم بهت هست و اینکه جرات داری دست از پا خطا کن و همینه که هست هیچ چاره ای نداری و تا آخر عمر باید بسوزی و بسازی. الحق والانصاف که امیرحسین خان حرف حقو زد. منم هرموقع ایشونو توی تلویزیون می بینم ناخودآگاه استرس می گیرم و به یاد مداد سیاه نرم پر رنگ میفتم! ...
پاسخ به شایعات درباره واکسن اچ.پی.وی
وجود این باید در نظر گرفت که که وقتی تعداد افراد مبتلا به بیماری افزایش یابد، احتمال ابتلا به سرطان نیز با وجود اینکه نادر است، بالا می رود. این متخصص بیماری های عفونی تاکید می کند: این بیماری درمان قطعی و دارو ندارد. نشانه های بیماری بعد از هربار از بین رفتن دوباره برمی گردند. اچ. پی. وی درد و تب ندارد و فقط علائم آن بروز می کند. با وجود این کسی که به این بیماری مبتلاست می تواند بچه دار ...
