خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روش های ساده و کاربردی برای کاهش نفخ شکم
غذایی که در دهان می گذارید هست و آهسته و کامل آن را می جوید، به مغز هم این فرصت را می دهید تا دستورات لازم برای هضم سریع تر غذا را به اعضای بدن مخابره کند. همچنین این امر از بلعیده شدن حباب های هوا به همراه غذا نیز می کاهد؛ هوایی که با غذا وارد معده می شود اولین عامل برای ایجاد نفخ در شکم است. منظورمان از اینکه با حواس جمع غذا بخورید این است که به هیچ عنوان در برداشتن و ...
کمبود ویتامین و پوسته های اطراف ناخن
دچار آفتاب سوختگی کند و در عرض چند روز پوست تان خشک و پوسته شود . . هوای خیلی سرد یا خیلی گرم: ترک خوردگی، خشکی و پوسته شدن پوست اطراف ناخن می تواند نتیجه ی خشکی آب و هوا و سرما یا گرمای هوا باشد . . واکنش های آلرژیک: پوست اطراف ناخن ممکن است بخاطر قرار گرفتن در معرض آلرژن هایی مانند لاتکس، نیکل، پودر شوینده یا حلال های شیمیایی خاص بروز کند . . اگزمای دست: اگزمای ...
19 راهکار برای تقویت حس بویایی و چشایی !
طولانی ای را در معرض چنین بوهایی قرار بگیرید حتما از ماسکی استفاده کنید که بینی و دهان تان را به طور کامل می پوشاند و این بوهای بد را تا حدودی فیلتر می کند. 12- از ادویه ها استفاده کنید حتی اگر قدرت بویایی و چشایی تان ضعیف شده، هنوز هم باید عصب محرک خود را کاملا به کار بگیرید. این همان عصبی است که در زمان خرد کردن پیاز شما را به گریه می اندازد یا زمانی که نعناع فلفلی یا بخار ...
نکته بهداشتی: سردرد بستنی
هنگامی که غذاها یا نوشیدنی های سرد را با سرعت بسیار مصرف می کنید، باعث سرد شدن بخشی از شریان کاروتید می شود که درست پست خط فک قرار دارند. این خون سرد شده به مغز شما می رود و باعث تحریک مراکز حس درد در مغز می شود. اصطلاح پزشکی برای این نوع سردرد نورالژی اسنفوپالتین و بیشتر یک بازتاب عصبی است تا سردرد حقیقی. گرچه سردرد بستنی زیان های درازمدتی ندارد، کارهایی وجود دارد که می ...
حقوق بشر به سبک یانکی ها
محل نگهداری نوجوان هاست، فراتر نیز می رود. بیشتر زندانیان در سال اول حضورشان در زندان، حداقل یک بار در معرض تجاوز یا سوءاستفاده جنسی قرار می گیرند و دچار آسیب ها و بیماری های روانی می شوند که به منظور رهایی از این مشکلات، به موادمخدر روی می آورند و تعدادی نیز که تاب و تحمل این شرایط را ندارند، به خودکشی دست می زنند. در زندان های ایالات متحده، شاهد تبعیض نژادی روزافزون علیه اقلیت های دینی و ...
نهاد قدرت و چرایی انقلاب
برانگیز دیگر می تواند به عنوان وسیله ای برای کنترل رفتار پرخاشگرانه مورد استفاده قرار گیرد(کریمی،1389 : 211-213). بنابر عقیده محققانی همچون (دولارد، دوب و دیگران: 1993) آن هایی که دچار ناکامی می شوند و مورد بی اعتنایی قرار می گیرند یا در معرض تهدید هستند، رفتاری پرخاشگرانه از خود نشان می دهند؛ چراکه در شرایط ناکام کننده پرخاشگری یک پاسخ طبیعی و تقریبا خودکار است. اگر هدف موردنظر فرد با مانع ...
دیابت نوع یک در کودکان، هر آنچه باید بدانید
. عوامل خطر محیطی ممکن عبارتند از: - برخی از ویروس ها. قرار گرفتن در معرض ویروس های مختلف ممکن است باعث تخریب سلول های پانکراس توسط سیستم خود ایمنی شود. - رژیم غذایی. هنوز مشخص نشده است که عامل خاصی در رژیم غذایی یا مواد مغذی مصرفی در دوران بارداری نقش مهمی در توسعه دیابت نوع 1 داشته باشد. با این حال، مصرف زود هنگام شیر گاو با افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 1 ارتباط ...
آفتاب گرفتن نوزاد، چگونه از پوستش محافظت کنید؟
در نظر داشته باشید: - دارای علامت استاندارد باشد. - دارای برچسب UV 400 باشد، این برچسب شما را مطمئن می کند که این عینک آفتابی 100 درصد اشعه فرابنفش را دفع می کند. - دارای یک بند لاستیکی یا از جنس نئوپرن و تنظیم شونده باشد که نیفتد. وقتی که یک روز گرم را همراه کودک خود خارج از منزل سپری می کنید از یک سایه بان یا چتر برای پوشاندن کالسکه او استفاده کنید ...
توصیه هایی در مورد گرمازدگی
افراد دیگر بیشتر در معرض خطر هستند. این پزشک افزود: بیماران قلبی، کلیوی، ریوی، بیماران روان، افراد چاق یا دارای کمبود وزن، فشار خون بالا، دیابتی و ایمنی هستند، بیشتر در معرض گرمازدگی اند. وی پیشگیری از گرمازدگی به ویژه در شهر خشک و گرم یزد را بسیار مهم خواند و در این رابطه به شهروندان توصیه کرد که در هنگام بسیار بالا بودن دمای هوا، حتی الامکان از خانه خارج نشوند و در محیط خنک ...
باورهای اشتباه در مورد نوشیدن آب
.... داروهای مربوط به قلب و فشار خون، تاثیرات ادرارآور داشته و منجر به از دست دادن مایعات بدن می شوند، پس اگر این دست داروها مصرف می کنید، نیاز به آب بیشتری دارید. سن و سایز بدن هم فاکتورهای دیگری هستند که در نیاز بدن به آب دخیلند. مثلا، افراد سالخورده تر، بیشتر مستعد دهیدراته شدن بدن هستند و برای آنها، تشنگی ممکن است علامت کافی دال بر نیاز بدن به آب نباشد. بنابراین یک میزان مشخص ...
آیا آب شور دریا و کلر برای چشمان مضر است؟
بعد از شنا آشنا می کنیم : اجتناب از شنا کردن با آرایش اشعه UV خورشید همان اندازه که برای پوست مضر است، برای چشمانمان نیز مضر است. قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید می تواند منجر به بیماری های چشم مانند آب مروارید، بیماری زرد (دژنراسیون ماکولا) و دیگر بیماری ها گردد. به همین دلیل به شما توصیه می کنیم در کنار استخر و دریا از عینک های آفتابی با محافظت بالا و کلاه استفاده ...
غلظت خون یعنی چه؟
دچار غلظت خون می شود یا ممکن است اکسیژن از ریه وارد خون شود، اما به دلیل مشکلات خونی، بین خون شریانی و وریدی، مشکلی وجود داشته باشد و خونی که در ریه پر از اکسیژن شده، بلافاصله با خون کم اکسیژن مخلوط شده و همین مساله سبب بروز غلظت خون شود. علت بعدی، هموگلوبین مادرزادی است که در آن افراد فامیل پرخون هستند و به علل مختلفی، مغز استخوان به گلبول سازی تحریک شود. یکی دیگر از علل مهم غلظت خون، کشیدن سیگار ...
اگر می خواهید تابستان قابل تحمل تری داشته باشید، این 6 نکته را بخوانید
شهروند| تابستان که از راه می رسد، هوا که گرم می شود و حالتی از گُرگرفتگی ایجاد می کند، مشکلات یکی یکی سر درمی آورند، یکی کم اشتها می شود، آن یکی دچار تعریق بیش از حل می شود، یکی سردرد و سرگیجه می گیرد، پوستش خشک می شود و هزار مورد دیگر. حالا به همه اینها آفتاب سوختگی و گرمازدگی را هم باید اضافه کرد. حالا متخصصان سلامت توصیه هایی به مردم برای از سر گذراندن فصل گرم سال می کنند که در این مطلب ...
بزرگ کردن کودک، دختر راحت تره یا پسر؟
زبان را کنترل می کند. در اواخر دهه 1980 نورمن گشوایند، متخصص مغز و اعصاب رفتاری، حدس زد که هر چه تستوسترون بیشتری در جنین وجود داشته باشد، سمت راست مغز سریعتر رشد کرده و رشد سمت چپ آهسته تر می شود. بنابراین نظر به این واقعیت که دختران سطح هورمون تستوسترون کاملاً پایین تری نسبت به پسران دارند، سمت چپشان بیشتر و زودتر رشد کرده و اغلب قبل از پسران صحبت می کنند و به طور کلی نیمکره چپشان (موثر در گفتار ...
نوشیدنی های مفید برای گرمازدگی
گرمازدگی در فصل تابستان یکی از شایع ترین مشکلاتی است که افراد با هر سن و سال و وضعیت جسمانی، ممکن است با آن مواجه شوند. در روزهای گرم، نوشیدنی های خنک طرفدارهای بیشتری پیدا می کنند، اما گاهی تنها نمی توان با آب روزها را گذراند، چرا که افت فشار و گرمازدگی در روزهای گرم بیشتر است. بنابراین خوب است از میوه های تازه و خوشمزه این فصل برای درست کردن نوشیدنی های سالم استفاده کنیم و از آبمیوه های ...
اصفهان| بهشتی چگونه در برابر جریان سازش کار ایستاد؟
، انقلاب، نظام اسلامی و رهبری است و تجسمِ آن، امام بزرگوار ماست که اینها زنده اند؛ درخت بالنده ای هستند که ریشه های آن سالم است، در معرض امتحان های گوناگون قرار می گیرد، دچار مشکلات متعدد و گوناگونی می شود؛ اما بعد از برگ ریزان و بعد از یک خزان، باز طراوت بهارانه دیگری به سراغش می آید و میوه می دهد و برگ و بار نشان می دهد و زنده بودن خودش را به همه ثابت می کند. اما آنچه که در بررسی ابعاد ...
عفونت دندان چه خطراتی دارد؟
درد باعث ضدعفونی کردن، کاهش محلول التهاب و آلودگی داخل دهان و دندان می شود. زنجبیل و فلفل هر دو داروهای ضد درد هستند. شما می توانید هر کدام از این دو ادویه را به طور جداگانه مورد استفاده قرار دهید، چراکه هر دوی این مسکن ها، پیام تسکین درد را به مغز می فرستند. اما برای گرفتن نتیجه بهتر، می توانید مخلوطی از این دو ادویه را تهیه کنید. میتوانید از این روش استفاده کنید: میزان مساوی ...
کرم دورچشم گران قیمت نخرید
التهاب پوست شما شود. علاوه بر این بهتر است از خرید کرم هایی که بسته بندی شیشه ای دارند صرفنظر کنید و به دنبال کرم هایی باشید که در تیوب هستند. به این دلیل که بیشتر شیشه ها در گشادی دارند و این سبب می شود که کرم بیشتر در معرض هوا و نور قرار گیرد و همین موجب کم شدن کیفیت کرم و رشد بیشتر باکتری ها می شود. کرم گران نخرید پیشنهاد می کنیم خیلی به دنبال کرم های دور چشم گران قیمت ...
بهترین و بدترین خوراکی ها در دوران بارداری
... بد نیست بدانید مصرف گوشت ها و غذاهای فرآوری شده مانند انواع سوسیس، کالباس، ناگت ها، غذاهای آماده و کنسروی، فست فودها و غذاهای چرب و سرخ شده، تأثیری منفی بر رشد مغز جنین می گذارد و باعث کاهش هوش بچه ها می شود. پس هرچقدر که فرزندان خود را دیرتر با این گروه غذاها آشنا کنید، کمک بیشتری به ارتقای هوششان کرده اید. مصرف فراوان میوه و سبزی تازه از دوران کودکی تا 30سالگی نیز باعث می شود ...
جلوگیری از زردی نوزاد در بارداری، چه بخوریم؟
به پزشک مراجعه کرده تا شیر خشک یا مکمل های افزاینده شیر مادر برای شما تجویز کند. در برخی موارد ممکن است پزشک فقط از شیر خشک به مدت چند روز استفاده کند و سپس اجازه مصرف شیر مادر را برای نوزاد بدهد. در مورد روش های مناسب شیردهی نوزاد با پزشک خود مشورت کنید. قرار دادن کودک در معرض نور خورشید اگر زردی نوزاد شما جزئی است ممکن است شما نیاز به انجام اقدامات درمانی نداشته باشید. ممکن ...
با علائم سکته گرمایی آشنا شوید
تهوع – گیجی کاهش سطح هوشیاری درمان اگر علایم بیمار ظرف مدت یک ساعت بهبود نیابد و یا دمای اولیه بالای 40 درجه سانتی گراد همراه باشد، باید سریعا فرد را به بیمارستان منتقل کرد. بیمار را سریعا از محیط گرم خارج کنید، لباس هایش را در بیاورید، سریعا بیمار را خنک کنید (یکی از بهترین این روش ها این است که بدن بیمار را خیس کرده و در معرض باد قرار دهید) و در ...
6 علائمی که هرگز نباید نادیده گرفته شوند
، ممکن است دچارسکته مغزی شده باشید.اگر به خوبی نمی توانید ببینید، دچار سردرد بدی شده اید، احساس آشفتگی می کنید یا در صحبت کردنو درک دچار مشکل شده اید، فورا درخواست کمک کنید. دکتر جاکوب تیتلبام Jacob Teitelbaum متخصص داخلی می گوید: “با رسیدگی سریع اغلب برگشت پذیری امکان پذیر می شود.”منتظر مراجعه به پزشک نشوید. با شماره 115،اورژانس، تماس بگیرید. اگر طی چهار ساعت و نیم پس از مشاهده اولین علائم ...
بیدار شدن مکرر شبانه چه دلیلی دارد؟ + راه حل بیدار شدن شبانه
در یک بازه دمایی به راحتی بخوابند. اما دمای اتاق بین 60 تا 65 درجه فارنهایت (15.6 تا 18.3 درجه سلسیوس) برای بیشتر افراد ایده آل است. همچنین، پیش از خواب حمام کردن پیشنهاد می شود. یک حمام گرم دمای بدن شما را اندکی افزایش می دهد، در شرایطی که خروج از حمام کاهش اندک دما را به همراه دارد و این سیگنالی است که مغز با خواب پیوند می دهد. دلایل بیدار شدن مکرر شبانه قرار گرفتن در معرض نمایشگرها ...
می دانید تغذیه نامناسب چه صدماتی به جسم و روان وارد می کند؟
، قارچ و کره مارگارین اشاره کرد. ضمن اینکه قرار گرفتن در معرض نور خورشید بیش از هر ماده غذایی دیگری در تأمین ویتامین دی مؤثر است. خانواده ویتامین ب هم ازجمله ویتامین های مهم دررابطه با خلق و خو هستند؛ اسید فولیک و ویتامین ب12. چون این ویتامین ها در ساخت سروتونین که بر خلق ما تأثیر مثبتی دارند نقش مهمی بازی می کنند. منابع غذایی حاوی اسید فولیک شامل غلات کامل، عدس، لوبیای چشم ...
شلاق های توفان و کمر خمیده سیستان
بردن مژک های ریه، افراد را در مقابل این بیماری آسیب پذیر می کند. وی ادامه داد: اعتیاد نیز با ضعیف کردن بدن افراد، شرایط ابتلا به سل را در آنان افزایش می دهد. وی تصریح کرد: بیماری سل در محیطی که هوا به راحتی جریان داشته باشد و نور خورشید به اندازه کافی به آن برسد در طول 5 دقیقه از بین می رود. این کارشناس بهداشت با بیان اینکه بیماری سل ویژه جهان سوم است گفت: هوا تنها راه انتقال این ...
عمارت سالار سعید، موزه تاریخی شهر سنندج
عمارت سالار سعید (موزه سنندج) هوا بس ناجوانمردانه گرم است و دوباره هوای سفر به یک منطقه خوش آب و هوا به سرمان زده است. می خواهیم تا به شهر زیبا و سرسبز سنندج سفر کنیم. مقصد امروز ما موزه تاریخی این شهر یا همان عمارت سالار سعید است که در بافت تاریخی این شهر و در خیابان امام خمینی قرار گرفته است. با ما در مجله گردشگری الی گشت همراه شوید تا با هم به دیدن یکی از بناهای باشکوه قاجاری در شهر ...
آلوده ترین وسایلی که با آن در تماسیم
ضدعفونی قرار دهید و بعد در ماشین بریزید. برای شستن لباس های زیر یا لباس های کثیف از درجه آب داغ ماشین لباسشویی (بالای 60 درجه) استفاده کنید. وقتی ماشین لباسشویی را استفاده نمی کنید در آن را نبندید تا هوا در آن جریان داشته باشد. محیط گرم و مرطوب و تاریک داخل آن محیط ایده آل برای رشد باکتری و قارچ است. حوله حوله ها محل خوبی برای باکتری ها هستند، گرم و مرطوب و معمولا کم نور ...
نکاتی برای افزایش عمر کولر خودرو و سیستم آن
رسانده (مسمومیت استخوان ها) و نیز باعث ابتلا به کم خونی و کاهش سطح گلبول های قرمز خون می شود. همچنین تماس طولانی مدت با این گاز سمی باعث ابتلا به لوسمی شده که نوعی از سرطان خون مربوط به گلبول های سفید است و در مواردی همزمان با افزایش ریسک ابتلا به سرطان، باعث سقط جنین در خانم ها می شود. میزان قابل قبول بنزن در هوای آزاد حدود 50 میلی گرم در واحد حجم است، در حالی که میزان بنزن موجود در ...
8 روش جلوگیری از سرطان
، لباس های آستین بلند و شلوار بلند بپوشید و کلاه لبه دار و عینک آفتابی بگذارید. از کرم ضدآفتاب با SPF بالاتر از 30 یا بیشتر استفاده کنید، حتی اگر هوا ابری بود، و مرتب کرم را تجدید کنید. از دستگاه های سولاریوم و لامپ هایی که نور خورشید را بازسازی می کنند بر حذر باشید، چون این دستگاه ها و لامپ ها اشعه ی فرابنفش (UV) تولید می کنند که باعث سرطان می شود. مراقب باشید در معرض سم ها قرار نگیرید ...
6 عامل خطر ساز سکته مغزی در زنان
اگر روزانه کمتر از 600 میلی گرم کلسیم مصرف می کنند می بایست با مشورت پزشک از مکمل های کلسیم استفاده کنند. اگر در دوران بارداری فشار خون بالا دارید برای کنترل آن با پزشک مشورت کنید. داروهای فشار خونی در بازار موجودند که مصرف آنها در دوران بارداری بی خطر است. فراموش نکنید که تغییرات سبک زندگی هم نقش مهمی در بهبود این عارضه دارد. اگر دچار پره اکلامپسی شوید خطر اینکه در آینده به ...
