سایر خبرها
7 روش سنتی برای رفع گرمازدگی
داشته یا دچار گرفتگی معده شده اند و نیز برای کسانی که مبتلا به نفخ هستند منافع زیادی دارد، اما برای مبتلایان به زخم معده و روده، مضر است. عناب و شکر برای رفع گرمازدگی بهتر است عناب را در آب جوشانده و با کمی شکر به صورت خنک میل کنید. همچنین خوردنی های سرد و تر مانند گل بنفشه، خاکشیر، هندوانه و تخم خیارین (خیار، کدو، هندوانه و خربزه) نیز توصیه می شود. البته بهترین دارو برای رفع ...
درمان یبوست بارداری با میوه
خاطر درد معده و کم شدن فضای آن تمایل زیادی به مصرف مایعات و مواد غذایی ندارند. در نتیجه، بدن این اشخاص در گذر زمان با کمبود آب و مایعات دیگر مواجه شده و سبب بروز مشکل یبوست در بارداری این افراد می شود. در واقع، عدم وجود مایعات به اندازه کافی، باعث سفت شدن مدفوع در بدن زنان باردار گردیده و اجابت مزاج آن ها را با مشکل مواجه خواهد نمود. بنابراین، زنان باردار مخصوصا اگر در فصل های گرم حامله شده اند ...
تابستان مصرف گوشت قرمز را کم کنید
سرد گفت: نوشیدن آب سرد اولین تاثیر را بر روی معده و لوله گوارش می گذارد و این که گفته می شود روی کبد تاثیر مخرب می گذارد یک باور غلط است. ولی در کل خوردن و نوشیدن مواد غذایی خیلی سرد یا گرم توصیه نمی شود. خوردن و نوشیدن مواد غذایی که درجه حرارت بالاتر یا پایین تر از درجه حرارت بدن را دارند باعث شوک شدن بدن می شوند و بهتر است درجه حرارت مواد غذایی خیلی با بدن تفاوت نداشته باشد. زیاده از ...
چرا مصرف آب سرد برای کبد ضرر دارد؟
سرد گفت: نوشیدن آب سرد اولین تاثیر را بر روی معده و لوله گوارش می گذارد و این که گفته می شود روی کبد تاثیر مخرب می گذارد یک باور غلط است. ولی در کل خوردن و نوشیدن مواد غذایی خیلی سرد یا گرم توصیه نمی شود. خوردن و نوشیدن مواد غذایی که درجه حرارت بالاتر یا پایین تر از درجه حرارت بدن را دارند باعث شوک شدن بدن می شوند و بهتر است درجه حرارت مواد غذایی خیلی با بدن تفاوت نداشته باشد. زیاده از ...
افت فشار عارضه کم آبی در بدن
که در اغلب موارد به دلیل ترس از دستشویی رفتن زیاد فراموش می شود. نوشیدن آب و مایعات یکی از فعالیت های مطبوع انسان هاست که براساس آن نیازهای حیاتی مهم آدمی رفع می شود. فراموش نکنیم که 45 درصد وزن بدن سالمندان را آب تشکیل می دهد. دلبری با بیان اینکه رژیم غذایی و تغذیه افراد در برخی از شرایط دچار تغییر می شود و این موضوع می تواند برای بیماران به ویژه مبتلایان به دیابت( Diabetes ) مشکل ساز باشد، ادامه داد: از این رو لازم است این افراد نسبت به کنترل قند خون خود توجه لازم داشته باشند. ...
11 مواد غذایی مفید که با بیماری های رایج مبارزه می کنند
باید حبوبات مصرف کنند. لوبیا و عدس انتخاب های هوشمدانه تری نسبت به کربوهیدرات هایی مانند سیب زمینی، پاستا یا برنج هستند. یک پایه عالی برای وعده های غذایی که دوستدار دیابت هستند، تخم مرغ است. تخم مرغ کالری پایینی دارد (17 کالری در هر یک عدد) و غنی از پروتئین های با کیفیت بالا است. تخم مرغ می تواند سطح قند خون بدن را تنظیم کند و وزن فرد را در یک سطح متعادل نگه دارد. پیشنهاد می شود که افراد ...
چطور با رژیم موز لاغر شویم؟
B6 به بدن روی وضعیت روحی خانم ها نیز تأثیر گذاشته و باعث بهبود خلق وخوی آن ها می شود. در واقع افزایش میزان گلوکز بدن تأثیر مثبتی در کاهش افسردگی و افزایش نشاط خانم ها دارد. – موز یکی از میوه هایی محسوب می شود که سرشار از فیبر است و حدود 10 درصد از فیبر مورد نیاز روزانه را فراهم می کند. با توجه به خواص فیبرها در بدن، خوردن موز در فرآیند هضم غذا کمک بسیاری می کند. همچنین ویتامین B6 موجود ...
نفخ شکم را با این روش های ساده کاهش دهید
در مصرف نمک خود دقت بیشتری به خرج دهید. خوردن غذاهای مملو از سدیم می تواند موجب کاهش سرعت دفع آب اضافه توسط بدن بشود که این امر باعث می شود احساس کنید معده تان به شدت باد کرده است. بر اساس استانداردهای بهداشتی هر بزرگسالی باید کمتر از 1500 میلی گرم نمک در طول روز مصرف کند. توجه داشته باشید که نمک در بیشتر غذاهای آماده و اسنک ها موجود است. اگر شما رژیم غذایی ناسالمی داشته باشید، بدون شک ...
بدترین عادت های غذایی قبل از خواب
دارد و برای خواب خوب است، آلبالو نیز به افزایش تولید ملاتونین کمک می کند و کیوی هم سطح سروتونین را در بدن بالا می برد. سروتونین هورمونی است که به آرام سازی ذهن و بدن کمک می کند. پیش از خواب بستنی می خورید خوردن لبنیات پُر چرب می تواند خواب تان را دچار اختلال کند. مواد غذایی پُر چرب و کم فیبر منجر به بیخوابی و کاهش کیفیت خواب می شوند. غذاهای پُر چرب موجب ریفلاکس شده و از این ...
علت درد بالای شکم بعد از غذا خوردن چیست؟
دیگر از دلایل درد معده مصرف خوراکی های خاصی است که بدن شما به اشتباه به عنوان عامل مضر شناسایی کرده و علیهش آنتی بادی ترشح می کند. آلرژی غذایی که باعث دل درد می شود معمولا به علت مصرف این خوراکی ها بوجود می آید: شیر ماهی و صدف سویا تخم مرغ گندم آجیل درختی و بادام زمینی علت درد بالای شکم ، عدم تحمل مواد غذایی خاص ...
فواید استفاده از روغن دانه گلرنگ
و همچنین اثرات آن در کاهش وزن آورده شده است: فواید روغن گلرنگ 1- منبع سالمی از اسیدهای چرب است: روغن گلرنگ منبعی غنی از اسیدهای چرب اشباع نشده از جمله چربی های تک غیر اشباع و چند غیر اشباع است. اسیدهای چرب اشباع نشده به طور کلی چربی های خوب تلقی شده و بدن به این دست از چربی ها نیاز دارد. چربی های موجود و رژیم غذایی مانند چربی های موجود در روغن گلرنگ برای تنظیم هورمون ها و ...
کاهش باور نکردنی چربی شکم با این معجون چربی سوز
هستند که مانع از فرایندهای شیمیایی استرس و در نتیجه چاقی شکم می شود. غلات سبوس دار کربوهیدرات های خوب برای بدن مفید هستند. غلات سبوس دار بخورید، فیبر موجود در این مواد شما را سیر نگه می دارند. فیبر و مواد مغذی برخی از نان های گندم از آن جدا می شود. حتما اطمینان حاصل کنید نانی می خرید که از گندم سبوس دار تهیه شده است. بادام یکی از خارق العاده ترین موادی که با چاقی ...
توصیه امام رضا(ع) برای سلامتی دندان ها
بسزایی در کاهش کلسترول، فشار خون، چربی و کاهش خطر ابتلا به سرطان دارد. فیبر موجود در جو باعث می شود که این غذا به آهستگی در بدن هضم شود و در نتیجه فرد برای مدت طولانی تری سیر می ماند. امام رضا(ع) در تعریف از این ماده شگفت انگیز می فرماید: برتری نان جو بر گندم، همانند برتری ما بر دیگرمردمان است. هیچ پیامبری نیست که برای خورندۀ نان جو دعا نکرده و برای او برکت نخواسته باشد و هیچ درونی نیست که ...
6 راست و دروغ در مورد جوشانده ها
ها را دفع می کنند. جوشانده ها، درمان کننده اند درست است. امروزه محققان بیش از هر زمان دیگر روی خواص درمانی گیاهان مطالعه می کنند. مطالعات نشان داده است که نوشیدن روزانه دو فنجان جوشانده ی گیاه مریم گلی، کلسترول افراد دیابتی را پایین می آورد. برخی از گیاهان سرشار از آنتی اکسیدان ها هستند و همین امر باعث می شود که عوارض جانبی آن ها به حداقل برسد و درمان سرطان را سرعت ببخشند. در واقع محققان ثابت کرده اند که جوشانده ها تنها برای درمان زکام، استرس و بی خوابی نیستند بلکه می توانند خواص درمانی شگفت انگیز دیگری نیز داشته باشند. سلامت نیوز ...
غلبه بر چربی خون با دسر خو ش رنگ و لعاب تابستانی
مطالبی را عنوان نمودند. مهم ترین خواص دسر شلیل حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی ( Traditional medicine )درباره مهم ترین خواص دسر شلیل اظهار کرد: این دسر به علت وجود فیبر فراوان به هضم بهتر غذا و رفع یبوست کمک شایانی می کند؛ دسر شلیل همچنین نقش موثری در کنترل قند، فشار و چربی خون دارد. وی درباره خواص دیگر دسر شلیل بیان کرد: این دسر به علت داشتن ویتامین های A ، C و E خاصیت ...
جایگزین هایی سالم و انرژی بخش برای قهوه
است تهیه می شود. همانند قهوه، یربا ماته حاوی کافئین است و برخی شواهد نشان می دهند که این محصول ممکن است به کاهش کلسترول بد (LDL)، کنترل قند خون در افراد مبتلا به دیابت، و کاهش وزن نیز کمک کند. آب برای مقابله با افت سطوح انرژی ناشی از کم آبی بدن هیچ چیزی بهتر از یک لیوان آب خنک نیست. از آنجایی که در فصل تابستان به سر می بریم، احتمال تجربه این شرایط نیز افزایش می یابد. اگر بدن ...
راه های درمان بیماری "کم کاری تیروئید" با 23 نسخه طبیعی فوق العاده
.... نبایدها: از مواد غذایی که باعث کاهش عملکرد تیروئید می شوند، اجتناب کنید. که شامل غذاهای تصفیه شده، چربی های اشباع شده، قند، آرد سفید، بادام، کلم، گل کلم (هر سبزی که در خانواده بروکلی قرار دارد که بیش از دو بار در هفته نباید مصرف شود)، ارزن، گلابی، شلغم، ذرت، خردل، آجیل کاج، هلو، کلم، سویا، روغن کلزا، بادام زمینی، اسفناج، سبزیجات خردل و لوبیا می باشد. از مصرف ...
چرا نباید زیاد فلفل تند خورد؟
با خوردن این غذاها دچار سوزش معده، بالا رفتن فشار خون یا افزایش تپش قلب Heart شوند. همچنین خوردن فلفل های تند به همه افراد، به خصوص افرادی که دچار مشکلات گوارشی بوده، به ویژه افراد مبتلا به هموروئید، به هیچ عنوان توصیه نمی شود چون باعث وخیم تر شدن حال شان می شود. فلفل تند موثرتر است هر دو فلفل، هم تند و هم شیرین خواص زیادی دارند که مشابه هم است؛ انواع فلفل حاوی مقدار زیادی ...
وحشت از بیهوشی در اتاق عمل
وزن تان را بالاتر بگویید دوز داروهای بیهوشی بیشتر از نیازتان خواهد بود. این مسأله باعث افت فشار خون می شود و عواقب بسیار خطرناکی دارد. 4- اگر مصرف داروهایتان را قطع نکنید دچار خونریزی شدید می شوید پیش از جراحی، پزشک فهرستی از داروها به شما می دهد که باید مصرف آن ها را قبل از عمل قطع کنید. این داروها معمولا عبارتند از داروهایی که خون را رقیق می کنند، ایبوپروفن و مکمل هایی مثل ...
آشنایی با یک پزشک گیاهی/ با استفاده از این گیاه سلامت چشم و از بین رفتن بوی بد دهان را تضمین کنید
ضداسپاسم و ضد نفخ است؛ ورم های روده و معده را از بین می برد؛ به درمان سندرم روده تحریک پذیر کمک می کند و باعث کاهش میزان اشتها می شود. همچنین سکسکه و سوءهاضمه را برطرف می کند. مقابله با بوی بد دهان جویدن مقدار کمی تخم رازیانه نفس شما را بعد از خوردن غذا خوشبو و تازه خواهد کرد و مخصوصا باعث از بین رفتن بوی بد دهان بعد از خوردن یک وعده غذایی با بوی زیاد خواهد شد. ...
5 خوراکی که باعث بزرگی شکم می شود
بسیار عالی هستند اما از آنجا که فیبر زیادی دارند، سبب ورم معده می شوند به خصوص اگر به آنها سیر یا پیاز خام اضافه شود. اگر تمایل به خوردن این خوراکی ها پس از غذا دارید، از سبزیجات پخته میل نمایید و به آرامی خوب آنها را بجویید. 4. کلم ها باعث بزرگ شدن شکم تان می شوند خانواده کلم ها مانند کلم بروکلی در معده حالت تخمیری پیدا می کنند و باعث نفخ می شوند. البته این سبزیجات کم کالری ...
دیالیز در دهلیز مشکلات/273 بیمار دیالیزی استان خراسان چشم انتظار کمک های خیران
انجام دیالیز پیدا می کنند. سطح مواد زائد معمولاً کم کم در بدن افزایش می یابد. پزشکان مواد شیمیایی مختلفی را در خون اندازه گیری می کنند تا ببینند چه زمان دیالیز برای بیمار لازم می شود. شکوری ادامه داد: دو مورد از مهمترین مواد شیمیایی موجود در خون که برای این مورد اندازه گیری می شوند، کراتینین و اوره خون است. وقتی مقدار این دو ماده در خون بالا می رود، نشاندهنده این است که توانایی کلیه ها ...
کاهش چربی شکم بااین میوه
عمل می کند. در واقع خیار کمک می کند تا التهاب کم شود و همچنین باعث کاهش سوزش و ناراحتی در ناحیه پوشش آستر معده می شود. یبوست را کاهش می دهد هنگامی که سیستم گوارش بدن شما تحت تأثیر قرار می گیرد، ممکن است دچار نفخ شود. مقدار آب و فیبر بالای موجود در خیار به هضم بهتر کمک می کنند. در واقع خوردن خیار به صورت خام باعث تمیز شدن روده و از بین رفتن یبوست می شود. مواد تشکیل ...
مصرف آبگوشت برای کدام افراد ممنوع است
حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت وگو کردیم که در ادامه مشروح آن را می خوانید. مهم ترین خواص آبگوشت حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره مهم ترین خواص آبگوشت اظهار کرد: گوشت و حبوبات موجود در آبگوشت به علت داشتن پروتئین آهن برای افراد لاغر و مبتلایان به کم خونی بسیار مفید است؛ این غذا قوای جنسی را افزایش می دهد و تقویت کننده سیستم ایمنی بدن است. وی بیان ...
نشانه های تخم مرغ فاسد
حاوی 10 گرم پروتئین است و مواد مغذی لازم را برای بدن، به استثنای ویتامین C، تأمین می کند. به همین دلیل است که وقتی با آب میوه و نان کامل همراه می شود، یک صبحانه ی کامل را برای شما تشکیل می دهد و بلافاصله پویایی بدن را بالا می برد. خواص تخم مرغ برای جبران کمبود آهن بسیاری از افرادی که از کمبود آهن رنج می برند با از دست دادن انرژی و سردرد مواجه می شوند. آهن حامل اکسیژن در خون است ...
برای زیبا شدن جنین چه باید خورد؟
آن می تواند "سرد و تر” باشد. این میوه دارای ویتامین های آ و ب بوده و دارای خواص سیب است و خوردن به در دوران حاملگی باعث زیبایی نوزاد می شود. همچنین مصرف به باعث تقویت قلب شده و به علت باز کردن رگ های کرونر قلب از سکته قلبی جلوگیری می کند. این میوه به جهت مزاجی قابض بوده و از این رو ترشح زیاد بزاق دهان را اعتدال می بخشد. روغن به، در درمان زخم معده، اثنی عشر و تورم کبدی تاثیر ...
سرطان لوزالمعده چیست؟ + علت، علائم و راه های درمان
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، سرطان لوزالمعده زمانی روی می دهد که سلول های غده درون ریز لوزالمعده سرطانی شوند. لوزالمعده با تولید آنزیم هایی در بدن، نقش مهمی در هضم چربی ها، کربوهیدرات ها و پروتئین ها ایفا می کند. از دیگر وظایف آن تولید دو هورمون مهم است: گلوکاگون و انسولین. این هورمون ها مسئول کنترل سوخت و ساز گلوکز (قند) هستند. انسولین با سوخت و ساز گلوکز به تولید انرژی کمک کرده و گلوکاگون به ...
چند نکته کلیدی تا آب کردن شکم
خانه پیاده بروید. خلاصه به هر طریقی که می توانید ورزش کنید. 3- خواب کافی ایده آل این است که افراد بزرگسال 7 تا 9 ساعت خواب در هر شب داشته باشند. هنگامی که شما نتوانید یک خواب خوب داشته باشید، سطح کورتیزول (هورمون استرس) در شما بالا می رود و این موجب می شود که ولع شما نسبت به دریافت مواد غذایی شیرین افزایش یابد. بدین ترتیب رهایی از چربی شکمی برای شما که عادت به خواب کافی منظم ندارید ...
می دانید تغذیه نامناسب چه صدماتی به جسم و روان وارد می کند؟
باشیم تا دچار افت قند خون نشویم زیرا باعث تشدید حالات عصبی می شود. بنابراین ما حتما باید 3وعده غذایی اصلی سبک به علاوه 3میان وعده سبک در کنار آن داشته باشیم. البته انجام حرکات ورزشی هم بسیار مؤثر است. چون باعث می شود سطح مواد شیمیایی به نام اندورفین که احساس نشاط و شادی به ما می بخشد در بدن ما افزایش پیدا کند و گردش خون در بدن بهبود یابد و به این ترتیب مغز هم اکسیژن بیشتری دریافت کند ...
101 فایده شگفت انگیز سرکه سیب
آن را بنوشید. هم زمان بیشتری،شما را از تشنگی دور نگه میدارد و هم اینکه به کاهش وزن کمک میکند. 36. سطح قند خون را منظم نگه میدارد هر روز از نوشیدنی سرکه سیب ،همراه با آب استفاده کنید. 37. جلوگیری از ورم پستان هر روز از این نوشیدنی استفاده کنید،تا از ورم پستان جلوگیری شود. 38. تنظیم علائم سندروم تخمدان پلی کیستیک قبل از هر ...