خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کنترل میکروبی شناگاه های طبیعی/آلودگی ها را اطلاع دهید
...: در صورت آلودگی شیمیایی و میکروبی آب محل شنا، با توجه به تماس مستقیم بدن انسان با آب، همچنین امکان ورود آب به دهان، بینی، گوش و چشم احتمال انتقال بیماری زیاد است. لذا کنترل بهداشتی آب شناگاه های طبیعی جهت حفظ سلامت شناگران و جلوگیری از انتقال بیماری ها دارای اهمیت است. شقاقی با اشاره به اینکه بازرسین بهداشت محیط شناگاه های موجود در استان های ساحلی کشور را نظارت می کنند، تصریح کرد ...
دیالیز در دهلیز مشکلات/273 بیمار دیالیزی استان خراسان چشم انتظار کمک های خیران
. سطح مواد زائد معمولاً کم کم در بدن افزایش می یابد. پزشکان مواد شیمیایی مختلفی را در خون اندازه گیری می کنند تا ببینند چه زمان دیالیز برای بیمار لازم می شود. شکوری ادامه داد: دو مورد از مهمترین مواد شیمیایی موجود در خون که برای این مورد اندازه گیری می شوند، کراتینین و اوره خون است. وقتی مقدار این دو ماده در خون بالا می رود، نشاندهنده این است که توانایی کلیه ها برای تصفیه بدن از مواد ...
بادرنجبویه، ضد اسپاسم و تقویت کننده حافظه
بیان این که دانه های قهوه ای رنگ این گیاه به اشکال مختلفی از قبیل اسانس، عصاره روغنی، روغن، پماد، کمپرس و دم کرده استفاده می شود، گفت: اسانس این گیاه مصرف درمانی داشته و در صنعت شیرینی سازی کاربرد دارد. فرضی نژاد در مورد اکولوژی بادرنجبویه گفت: این گیاه در طول رویش به هوای گرم و نور کافی نیاز دارد بذرها هر چند در دمای 10 تا 12 درجه سانتی گراد جوانه می زنند اما دمای مناسب برای جوانه زنی 18 تا ...
نوشابه های گازدار، سمی خوشمزه
آن از 3 تا 4 لیوان در روز بیشتر نشود، چون مصرف مقدار زیاد چای باعث دفع کلسیم از کلیه ها و در ادامه باعث پوکی استخوان می شود، فردی که سال ها چای غلیظ به مقدار زیاد مصرف کند دچار پوکی استخوان می شود پس باید هر چه زود تر این عادت غلط را اصلاح کند. متخصص تغذیه و رژیم درمانی معتقد است: چای سبز ضررهای چای سیاه را ندارد و می تواند فشار خون را کمی کاهش دهد، این نوشیدنی آنتی اکسیدان بسیار بالایی ...
کاربرد های قهوه؛ از خوشبو کنندگی هوا تا پولیش وسایل چوبی
را دوست نداشته باشد؟ پس چرا از آن برای خوشبو کردن دستهای مان استفاده نکنیم؟ می توانید با پودر قهوه، بوی نامطبوع به جا مانده از پیاز و سیر را از دست های تان از بین ببرید. قهوه را خوب به همه جای دست های تان بمالید و سپس آب بکشید. همین! دست های تان بوی قهوه می دهند. ماسک صورت قهوه علاوه بر طعم و عطر شگفت انگیزش، برای پوست هم فوایدی دارد. دانه های قهوه می توانند پوست تان را لایه برداری کنند ...
خواص نشاسته برای قاعدگی، آیا می دانید؟
می باشد و باعث می شود که تمام جرم های صورت گرفته شود. چربی اضافه پوست را پاک کرده و در نتیجه به کاهش آکنه می انجامد. درد آبله مرغان و سوختگی را کاهش می دهد و باعث ترمیم پوست می شود. فواید نشاسته برای بدنسازی ورزشکاران از مواد دارای کربوهیدرات بالا برای افزایش حجم عضلاتشان استفاده می کنند. مصرف مواد نشاسته دار، باعث می شود که کالری بیشتری جذب بدن شود. با ذخیره سازی این کربوهیدرات ها تحت گلیکوژن در ماهیچه ها، آب بیشتری در ماهیچه ها ذخیره می شود و رشد سلول های عضلانی با کمک مواد مغذی خیلی سریع تر انجام می شود. ...
غذاهای محلی استان خوزستان؛ تند و آتیشی
شهر و استانی، امکان دارد در مکان هایی دیگر پخته و استفاده گردند و حتی دست مایه تغییر شده باشند. سمبوسه خوزستانی اصل مواد اولیه: گوشت چرخ کرده 500 گرم پیاز درشت 1 عدد جعفری خرد شده 1 بسته فلفل دلمه ای 1 عدد فلفل قلمی 3 عدد رب گوجه 3 ق غ پر نان لواش 2 بسته روغن برای سرخ کردن نمک، فلفل، زردچوبه و پودر سیر به مقدار لازم طرز تهیه: 1٫ 1٫ اول همه مواد را خرد می کنیم ...
تاخیر در رشد جنین، علائم تا درمان
متوجه تاخیر در رشد نبوده اند. بچه هایی که با IUGR متولد می شوند در معرض خطر بالایی از چند اختلال هستند که شامل: - پایین بودن سطح اکسیژن - پایین بودن قند خون - زیاد بودن سلول های قرمز خون - اعدم حفظ دمای طبیعی بدن - نمره آپگار پایین، که اندازه گیری میزان سلامت بچه در تولد است - مشکل در تغذیه - مشکلات عصبی ...
با شربتی گوارا از شر تشنگی در روزهای گرم تابستان خلاص شوید
ویتامین A بینایی را تقویت می کند؛ ماده اکسانتین موجود در این شربت یک کاروتنوئید خوراکی مهم است که موجب جذب نور به شبکه چشم می شود. عظمایی یادآور شد: شربت آلو به سلامتی استخوان ها و دندان ها کمک و از بروز پوکی استخوان و آرتروز در افراد جلوگیری می کند. مواد لازم برای تهیه یک و نیم لیتر شربت آلو آلوی رسیده و شیرین یک کیلوگرم آب 2 لیوان عسل به مقدار ...
ترفند جدید برای خوردن سبزی بیشتر
به غذا خوردن یا کاهش اشتها به مصرف یک ماده غذایی و رو آوردن به مصرف انواع دیگری از خوراکی ها گردد. پژوهشگران می گویند مواد غذایی مانند سیب که نیاز به جویدن بیشتری دارند باعث ترشح میزان بالاتری از عامل ایجاد سیری در بدن می شوند و در نتیجه مقدار مصرف آن ماده غذایی نسبت به نوعی که نیاز به جویدن کمتری دارد مانند پوره سیب، کمتر می شود. محققان می افزایند بچه ها نسبت به بزرگسالان از نظر فاکتور سیری تفاوت ...
دسر خوشمزه کریسپ هلو و زردآلو
کریسپ هلو و زردآلو یک دسر و شیرینی سالم و مغذی است. فصل تابستان با میوه های رنگارنگش شناخته می شود. هلو و زردآلو دو میوه تابستانی خوشمزه و پرطرفدار هستند. مواد مغذی و مواد معدنی موجود در هلوو زردآلو برای سلامت بدن به خصوص سلامت پوست بسیار مفید هستند. کریسپ هلو و زردآلو زمان آماده سازی: 10 دقیقه زمان پخت: 30 دقیقه کریسپ هلو و زردآلو که در این ...
ترفندهایی خواندنی برای کاهش درد سیاتیک
می شود که درد بیشتر طول بکشد. ورزش، جریان خون را به دیسک و عصب افزایش داده و به خلاصی از مواد شیمیایی عامل التهاب کمک می کند. یک پیاده روی 15 تا 20 دقیقه ای را در برنامه تان بگنجانید. اگر بیش از حد صدمه دیده اید، یک حرکت ایروبیکی مانند شنا یا ورزش در آب را امتحان کنید. در هنگام ورزش در آب، فشار زیادی بر روی کمر وارد نمی شود. ممکن است نیازمند ملاقات با یک درمانگر فیزیکی باشید که بتواند تمرینات ...
بستنی فقط با طعم سلامت
اما در حین انجماد زنده می ماند بنابراین در بستنی ذوب شده (حالت بین جامد تا آبکی) تکثیر شده و زمانی که شما آن بستنی را چند روز بعد مصرف کنید، چیزی که می خورید سرشار از این باکتری خطرناک است. علائم مسمومیت با این باکتری شامل تب، سر درد و سر گیجه و حتی در مواردی سقط جنین است. این علائم ممکن است پس از دو روز تا سه ماه ظاهر شوند. به خاطر داشته باشید اگر ذوب شدن به صورت موضعی مثلاً فقط در گوشه ها رخ ...
عادت هایی که پیری را تسریع می کنند
مزمن می کند که می تواند روند فرسوده شدن سلول ها را سرعت داده و احتمال ابتلا به بیماری هایی از قبیل آلزایمر را افزایش دهد. - خودداری از اجتماعی بودن: درحالیکه نقش فعالیت جسمی در کمک به حفظ سلامت بدن در سنین بالاتر به خوبی مورد تایید قرار گرفته به گفته کارشناسان فعالیت های فکری اغلب نادیده گرفته می شوند. افرادی که در تنهایی خود باقی می مانند و منزوی می شوند در برابر زوال عقلی آسیب پذیرتر ...
بهترین و موثر ترین راه های چاق شدن صورت
شوند و بعد از مدتی احساس می کنند که زیبایی اولیه صورت شان از بین رفته است. در حالی که نوشیدن مقدار مناسب آب می تواند آب میان بافتی سلول های صورت را تامین و به این ترتیب به چاق تر شدن صورت و پرحجم شدن عضلات آن کمک کند. با خوردن میوه ها و سبزیجات هم می توانید به بدن تان آب برسانید چون این مواد غذایی سرشار از آن هستند. علاوه بر این، میوه ها و سبزیجات سرشار از فیبر بوده که باعث می شود شما ...
خرفه: گیاهی درمانگر
، آهن، زینک، سلنیوم و ... است. علاوه براین خرفه و به خصوص تخم آن یکی از گیاهان سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 محسوب می شود. خرفه حاوی مقدار زیادی موسیلاژ (نوعی فیبر)، آنتی اکسیدان فلاوونوئید و فیتواستروژن ها است. این گیاه مفید دارای ترکیبات مفید دیگری مانند اسیدسیتریک یا اسیدمالیک نیز هست. خرفه به دلیل دارا بودن موسیلاژ، اسیدهای چرب امگا 3 و مواد معدنی فراوان خواص ضدالتهابی بالایی دارد ...
طبع چای + اهمیت مصرف ادویه ها
طبع و خواص چای چای دارای طبیعت گرم وخشک است. ماده اصلی موجود در گیاه چای علاوه بر آنتی اکسیدان ها، تئین است. قرار گرفتن بیش از سه تا پنج دقیقه تفاله چای در آبجوش، باعث آزاد شدن بیش از حد تئین می شود که بروز یبوست را در پی دارد؛ به همین دلیل توصیه می شود از چای تازه دم استفاده کنید. چای سیاه و سبز و سفید، عملا از یک گیاه به دست می آید. چای سبز فراوری نشده است ولی چای سیاه ...
علت اصلی استفراغ شیرخواران چیست
های مادر گاهی مصرف مواد غذایی توسط مادر باعث آلرژی یا حساسیت و ریفلاکس طولانی مدت در شیرخوار می شود مثلا وقتی مادر شیر یا لبنیات می خورد مقداری از مواد داخل شیر وارد شیر خودش شده و درصورت حساسیت به مواد داخل شیر کودک به آن واکنش نشان می دهد. ما نمی توانیم لبنیات را به طور کامل از رژیم غذایی مادر حذف کنیم بلکه موقتا آن را حذف کرده یا ماده دیگری را جایگزین می کنیم اما زمانی که ریفلاکس شدید ...
زندگی در گرمای بالای 50 درجه
منازل را به ساعاتی از روز مانند اوایل صبح و نزدیک غروب که هوا خنک تر است موکول کنید. در محل کار حتما باید جریان و تهویه هوا به خوبی برقرارشود.آب و املاح به اندازه کافی برای مصرف موجود باشد.در گرمای شدید عوارض بیماران قلبی، دیابتی، کلیوی و بیماران با سابقه سکته مغزی تشدید می شود.به همین علت این گروه باید بیشتر مراقب باشند.در ساعات پیک میزان اشعه فرابنفش یعنی بین ساعت 14 تا 17 در معرض تابش نور ...
چرا داروها در تابستان کم اثر می شوند
عملکرد داروها ( medicines )در بدن انسان در فصول سرد و گرم که شدت نور خورشید کم یا زیاد می شود، تفاوت زیادی با هم دارند. در فصل تابستان که گرم ترین زمان سال است اثر برخی از داروها بین 7 تا 17 درصد کمتر می شود و به همین دلیل شاید شما در این مواقع احساس کنید که از داروهای خود نتیجه کافی را نمی گیرید. به همین دلیل اگر شما هم حس می کنید با گرم تر شدن هوا داروهای تان اثر کمتری روی شما دارند، می توانید با پزشک خود در این مورد مشورت کنید اما به هیچ وجه خودتان مقدار داروی مصرفی را افزایش( Increase ) ندهید. ...
فست فود خورها مواظب افسردگی باشند
...، لبنیات و پروتئین کم چرب وجود داشته باشد تا به حفظ سلامت بدن انسان کمک کند. کارشناسان در طرحی پژوهشی که روی 67 فرد داوطلب آزمایش انجام داده اند، این داوطلبان به دو دسته تقسیم شده اند، دسته اول مواد غذایی سالم (به ویژه خوراکی های موجود در رژیم غذایی مدیترانه ای شامل میوه، سبزیجات، روغن زیتون، سیر، نان کامل، ماست و ماهی) و دست دوم خوراکی های متداول از جمله فست فود، نوشیدنی های شیرین ...
با 7 سبزی درمانگر نفخ شدید آشنا شوید
... را می کاهند. یکی از پروبیوتیک های بسیار مهم اینولین است و مارچوبه یکی از منابع اصلی اینولین محسوب می شود. آووکادو: یکی از دلایل احساس نفخ شدید، مصرف بیش از حد سدیم است. این در حالی است که آووکادو سرشار از پتاسیم بوده و مصرف آن اثرات مخرب سدیم را از بین می برد. به علاوه آووکادو سرشار از چربی های سالم است که منجر به جذب سایر مواد مغذی در بدن می شود. کدو سبز: ...
اثرات استرس بر جسم و روح شما
ظرف مدت 24 ساعت بعد از احساس بیماری مصرف شود. مدیتیشن، ورزش منظم و خواب کافی نیز می تواند استرس را کم کرده و سیستم ایمنی را تقویت کند. پوست تان مدام جوش می زند فکر می کردید دیگر از جوش های بلوغ و جوانی خیلی فاصله گرفته اید اما می بینید روی صورت تان ناگهان توده ای از جوش ها پدیدار شده؛ استرس می تواند علت اصلی باشد. وقتی استرس دارید بدن تان هورمون های بیشتری ترشح می کند، مثلا ...
لاغری با کلم بروکلی
برای لاغر شدن در ساعت 10 صبح کلم بروکلی بخورید. لاغری و تناسب اندام موضوعی است که بسیاری را درگیر خود کرده است و اگر بخواهیم از حق هم نگذریم راه های متفاوتی برای رسیدن به وزن ایده آل وجود دارد که یکی از این راه ها مصرف کلم بروکلی و یا جوانه کلم بروکلی است. کلم بروکلی کلم بروکلی سرشار از انواع ویتامین ها و مواد مغذی مفید برای بدن است.اما شاید بیشتر ما تنها با کلم ...
مصرف هندوانه برای این افراد مضر است!
طورکلی هر دو پیمانه از این میوه حاوی حدود 15 تا 20 میلی گرم لیکوپِن است. اما با همه این خواص، زیاده روی در خوردن هندوانه می تواند عارضه ساز باشد. این زیاده روی درصورتی که هر روز تکرار شود، می تواند به انباشتگی پتاسیم و لیکوپِن در بدن بینجامد. مصرف بیش از 30 میلی گرم لیکوپِن در روز با علائمی از قبیل تهوع، اسهال، دیرهضمی و نفخ همراه خواهد بود. کسانی نیز که پتاسیم خون شان بالاست، بهتر است ...
جویندگان امنیت با رخسار کبود
خانواده دولت یازدهم تدوین شده بود. اکنون این لایحه دارای 52 ماده است. در این لایحه، اهدافی شامل تقویت و تحکیم نظام خانواده، تامین حقوق زنان به منظور حفظ کرامت و امنیت آنان، پیشگیری از خشونت علیه زنان، حمایت از زنان قربانی یا در معرض خشونت و تامین و افزایش سطح آگاهی جامعه در خصوص خشونت علیه زنان و راه های مقابله با آن آمده است. همچنین حمایت های مندرج در این قانون شامل زنان بالاتر از 18 ...
سمزدایی روده بزرگ با کمک چای
... سپس، چای را درون یک لیوان ریخته و یک قاشق چایخوری عسل به آن اضافه کنید. اجازه دهید هفت دقیقه به همان حالت باقی بماند، سپس چای را بنوشید. مصرف این چای هر روز پس از ناهار توصیه می شود زیرا به گوارش کمک می کند. چای آویشن آویشن از خواص پاک کنندگی بهره می برد و به تخلیه مواد زائد از بدن که ممکن است در روده بزرگ گرفتار شده باشند کمک می کند. ...
چند اشتباه مرگبار در مصرف دارو
داشته و جان انسان را در معرض خطر جدی قرار دهد. مصرف آب گریپ فروت و بعضی دیگر از مرکبات مانند پرتقال می توانند با آنزیم های بدن واکنش داده و باعث تجزیه شدن دارو در سیستم گوارشی شوند. مرکبات ترکیباتی دارند که بعضی از آنزیم های مفید در بدن را از کار می اندازند و به این ترتیب داروهای کاملا بی خطر را تبدیل به ترکیبات خطرناک می کنند.گریپ فروت همچنین روی داروهای فشار خون و آنتی هیستامین ها هم تاثیر ...
آسیب های الکتریکی حفاظت سیستم های قدرت
عصر ما تلقی می شود. بدن انسان هادی جریان برق است. اگر بدن انسان به برق اتصال پیدا کند منجر به عبور جریان برق از بدن فرد به زمین خواهد شد. در جریان برق گرفتگی علاوه بر سوختگی پوست که محل ورود و خروج جریان برق را شامل می شود بافت ها هم دچار آسیب می شود. اگر جریان برق از قلب عبور کرده باشد منجر به اختلال در سیستم قلب و اگر از مغز عبور کند منجر به مهار مرکز تنفس و وقفه تنفسی خواهد شد. برق ...
