خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چاقی کودکان، معضل آینده سلامت جامعه است
می توان به کودکان آموزش داد . مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، بیان داشت: آموزش و فرهنگسازی در استفاده از الگوی برنامه غذایی بسیار مهم است که می توان از طریق صدا و سیما آموزش لازم را داد . عبداللهی یادآور شد: در نزدیکترین محل زندگی افراد پایگاه های سلامت قرار دارند که با تشکیل پرونده سلامت مراقبت ها و خدمات تغذیه و سلامت برای اعضای خانواده و فرزندان داده می شود و ...
وقتی استفاده از ظروف مسی برای طبخ غذا مضر است!
خبرگزاری فارس؛ گروه سلامت: چند وقتی است که تبلیغات ظروف مسی در برنامه های آشپزی رسانه ملی به شدت رواج پیدا کرده، همین امر نیز باعث گرایش مردم به استفاده از این ظروف شده است. همین موضوع باعث واکنش زهرا عبدالهی مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت شد. وی در نامه ای به دانشگاههای علوم پزشکی شرایط استفاده از ظروف مسی و مضرات مصرف غلط از این ظروف را یادآور شده است. ...
تاثیر کمبود ویتامینD در بروز دیابت، ام.اس و انواع سرطان ها
. مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، معضل چاقی و اضافه وزن را یکی دیگر از مشکلات تغذیه ای جامعه برشمرد و گفت: در حال حاضر 60 درصد افراد زیر 18 سال کشور دچار این مشکل هستند، در حالی که در سال 1390 این میزان 50 درصد بود. عبداللهی تصریح کرد: 20 درصد از کودکان دچار چاقی شکمی هستند، زیرا مصرف روغن، نمک، قند و شکر بیش از حد مجاز و مصرف میوه و سبزی و لبنیات کمتر از میزان لازم ...
با کاهش وزن 15 اتفاق خوب در بدن شما رخ می دهد
طولانی تر بنشینید، و بدون احساس درد مداوم حرکت کنید. 3. وضعیت سلامت دندانهای شما بهبود می یابد از دست دادن وزن مانع توسعه پریودنتیت می شود ،که باعث التهاب مکرر لثه ها می شود ؛ مطالعه ای در سال 2003 نشان داد که افراد چاق مبتلا به بیماری پریودنتال هستند، اما افرادی که دارای شاخص (BMI) پایین هستند، خطرات کمتری دندانهای آنها را تهدید میکنند. سلامت دندان ها پس از کاهش وزن 4 ...
وقتی استفاده از ظروف مسی برای طبخ غذا مضر است!
شفا آنلاین سلامت مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در نامه ای مضرات و شرایط استفاده از ظروف مسی را تشریح کرد. به گزارش شفا آنلاین ، چند وقتی است که تبلیغات ظروف مسی در برنامه های آشپزی رسانه ملی به شدت رواج پیدا کرده، همین امر نیز باعث گرایش مردم به استفاده از این ظروف شده است. همین موضوع باعث واکنش زهرا عبدالهی مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت شد. ...
مصرف لبنیات پرچرب مورد تایید وزارت بهداشت نیست
سنتی دارد و توصیه ما به مردم این است که شیر و لبنیات پاستوریزه استفاده کنند. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت افزود: در مورد لبنیات پاستوریزه هم توصیه می شود که شیر و لبنیات پرچرب استفاده نشود و حتی اگر کارخانه ها محصولات لینی پاستوریزه پر چرب تولید کنند، توصیه وزارت بهداشت مصرف این نوع لبنیات نیست. وی با بیان اینکه وزارت بهداشت در جهت ساماندهی، بر لبنیات فروشی های ...
20 درصد از کودکان دچار چاقی شکمی هستند
...> مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت معضل چاقی و اضافه وزن را یکی دیگر از مشکلات تغذیه ای جامعه برشمرد و گفت: در حال حاضر 60 درصد افراد زیر 18 سال کشور دچار این مشکل هستند، در حالی که در سال 1390 این میزان 50 درصد بود. عبداللهی تصریح کرد: 20 درصد از کودکان دچار چاقی شکمی هستند، زیرا مصرف روغن، نمک، قند و شکر بیش از حد مجاز و مصرف میوه و سبزی و لبنیات کمتر از میزان لازم است. ...
روش های اندازه گیری کالری
شفاآنلاین سلامت امروزه اندازه گیری کالری تکنیک های افراد چاق برای کاهش وزن است اما متخصصان تغذیه چگونه این میزان را اندازه گیری می کنند. به گزارش شفاآنلاین ، شمارش کالری یکی از تکنیک های اصلی افرادی است که در تلاش برای کاهش وزن هستند. براساس گزارش لایو ساینس ، اما کالری دقیقا چه چیزی است و دانشمندان تغذیه چگونه میزان کالری مواد غذایی را تعیین می کنند. کالری یک ...
شب نخوابید چاق می شوید
کرده و سوخت و ساز بدن پایین می آید. وی افزود: خوردن دو کف دست نان برای صبحانه و شام و همچنین هشت قاشق غذاخوری برنج و خورشت برای ناهار افراد بالغ در هر شبانه روز ضروری است. رییس دانشکده تغذیه و علوم غذایی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان با بیان اینکه لاغر شدن باید در بازه زمانی بلند مدت اتفاق بیفتد، گفت: چنانچه شخصی طی یک ماه حداقل مواد غذایی را استفاده کند می تواند 10 کیلو وزن خود را ...
دارو های چاق کننده را بشناسید!
ستاره محمد | پزشک برایتان دارو های خاصی تجویز کرده و چند ماهی است که از آن ها استفاده می کنید، علائم بیماری تان بهبود پیدا کرده، اما نمی دانید چرا روزبه روز وزن تان بیشتر می شود، به این فکر می کنید که سبک زندگی خود را نسبت به قبل تغییری نداده اید پس علت این اضافه وزن چه می تواند باشد، چشم تان به جعبه قرص ها می افتد و با خود می گویید شاید دارو ها مقصر باشند! بله؛ درست فکر کرده اید ...
تغییراتی ساده در تغذیه که در عرض یک هفته حالتان را بهبود می دهد
از اندازه روی میزان کالری غذاها می تواند خطرناک باشد، از آن جایی که اندازه گیری اشتباه موجب می شود غذایی که همانند بقیه غذا ها است، پر کالری یا کم کالری تلقی شود. این موضوع بویژه هنگام خورن غذا در رستوران ها مصداق پیدا می کند. بسیاری از مواد کم کالری سرشار از نمک هستند و موجب نگهدای آب در بدن شده و احساس تورم به بدن می دهند. علاوه بر این در ذهن داشته باشید که برای کاهش وزن پایدار باید هر ...
نکات لازم برای گرفتن رژیم شیر و موز
خیلی از افراد تصور می کنند که موز چاق کننده است و وقتی رژیم می گیرند این میوه خوشمزه رو از برنامه غذاییشون حذف می کنن. موز سرشار از ویتامین های مختلف، مواد مغذی و فیبر هست. درصد بالای فیبر موجود در موز به لاغری کمک می کنه چون باعث احساس سیری در فرد می شه. معمولا افرادی که رژیم می گیرن با افسردگی و بی حالی مواجه می شن اما رژیم شیر و موز به علت وجود ماده سرتونین در موز باعث شادی و نشاط فرد می شه و ...
رژیم 5:2 چیست و چه مزایا و معایبی دارد؟
:2 وارد بازار جهانی کتاب شد. توسط اینترنت این رژیم در ایران هم پخش شد اما تا به امروز به اندازه دیگر رژیم ها مثل رژیم کانادایی محبوبیت نداره و شناخته شده نیست. رژیم کاهش وزن سریع 5:2 نوعی برنامه غذایی که کالری مصرف فرد رو به مدت دو روز در هفته به شدت پایین می آره و فرد در این دو روز عملا در شرایط ناشتایی به سر می بره، در حالی که باقی هفته می تونه برنامه غذایی معمول خودش رو داشته باشد. نکات لازم ...
خاصیت انجیر تازه، انجیر خشک و برگ آن
موثر است. کاهش وزن فیبر موجود در انجیر به کاهش وزن کمک کرده و اغلب مصرف آن به افراد چاق توصیه می شود. با این حال کالری بالای این میوه می تواند باعث افزایش وزن شود، به ویژه زمانی که با شیر مصرف می شود. خوردن مقدار کمی انجیر برای دریافت مواد مغذی ضروری کافیست و پرخوری انجیر توصیه نمی شود. کاهش سطح کلسترول انجیر حاوی پکتین pectin است. پکتین یک فیبر محلول ...
لاغری سریع بدون ورزش با این سه روش فوق العاده
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از الو دکتر/ لاغری و کاهش وزن از راه های مختلفی اتفاق می افتد اما ورزش کردن در این میان جای بحث دارد. آیا ورزش کردن به تنهایی می تواند باعث کاهش وزن شود؟ آیا می توان بدون ورزش هم لاغر شد؟ برای کاهش وزن کدام نسخه بهترین است؟ پاسخ سوالات خود را در این مطلب بخوانید. مزایای ورزش واقعی هستند. در مورد کسانی که با دویدن روی تردمیل هر چه می خواستند وزن کم کرده اند ...
سامانه 190 شنوای صدای مردم در عرصه سلامت/ نگاه بهداشتی در حوز های درمانی نهادینه شود
هدفی که درصدد هستیم با نظارت به آن دست یابیم، محقق می شود. مدیرکل دفتر نظارت و اعتباربخشی وزارت بهداشت با بیان اینکه سامانه 190 شنوای صدای مردم در عرصه سلامت است، تصریح کرد: مردم، رسانه ها و جامعه باید به این نکته که جنس کار در حوزه سلامت سخت و کار کردن در این حوزه با سایر حوزه ها بسیار متفاوت است، واقف باشند. وی تاکید کرد: در شرایط فعلی که کشور ما از سوی بیگانگان تحت فشار قرار دارد، باید دست به دست هم داده و تلاش کنیم تا مردم کمترین آسیب را ببینند. این روزها باید بیشتر به فکر مردم باشیم. انتهای پیام/ ...
دو راهی کودکان برای خوردن یا نخوردن غذا
سلامت نیوز :اکثر مردم معتقدند که مهربان بودن در میان آدم های چاق و تپل بیشتر دیده می شود و این که اگر این تپل های دوست داشتنی کودکان کوچکی که چال به لُپشان می افتد باشند، 10 برابر مهربان تر و دوست داشتنی تر خواهند بود اما این دوست داشتن تا جایی لذت بخش است که خنده های کودکان را ببینند نه گریه های آن ها که ناشی از پرخوریشان و طلب کردن به زور غذا از کسی یا دیدن تزریق واکسن دیابت باشد. به ...
علائم هشدار دهنده بیماری دیابت نوع 2
قند کارکردشان مختل شده، باعث می شود فرد مبتلا به این بیماری همیشه احساس گرسنگی کند. از سوی دیگر، دفع مدام آب و کالری از بدن باعث می شود کالری جذب شده مدت زیادی در بدن باقی نماند. بنابراین افراد مبتلا به بیماری قند همیشه گرسنه اند، اما لزوما اضافه وزن ندارند، بلکه با کاهش وزن هم مواجه می شوند. بی حسی و مور مور شدن بیش از حد اندام بدن از آنجایی که بیماری قند به طور مستقیم بر ...
غذاهایی که مانع کم آب شدن بدن می شوند
سرشار است از ویتامین A و یک فنجان آن 120 درصد نیاز روزانه تان به این ویتامین را تامین می کند.تحقیقات نشان داده ویتامین A با پیشگیری از عفونت ها به بهبود سلامت کمک می کند. هلو مقدار آب: 89 درصد هلو میوه ای سرشار از مواد مغذی و آب است.نزدیک به 90 درصد وزن این میوه را آب تشکیل می دهد. هلو همچنین حاوی مقداری ویتامین و مواد معدنی نیز هست مانند ویتامین A، ویتامین C، ویتامین ...
استریل نمی تواند صددرصد وسایل پزشکی را ضدعفونی کند
لزومی هم ندارد که بیماران در این زمینه از وسایل یک بار مصرف استفاده کنند تا هزینه شان افزایش یابد اما آیا سایر تجهیزات مورد نیاز ازجمله استپلر و پک های جراحی چنین خصوصیاتی را دارند؟ این ها نگرانی هایی است که کادر پزشکی کشور دارند و این یعنی در آینده با ابلاغ و به کاربردن این بخشنامه وضعیت درمان و بهبود بعد از عمل در بیماران به خطر می افتد. در فضای مجازی نیز این خبر با واکنش های بسیار زیادی مواجه شد ...
سلامت یک بار مصرف!
موجود در کشور را دارد و لزومی هم ندارد که بیماران در این زمینه از وسایل یک بار مصرف استفاده کنند تا هزینه شان افزایش یابد اما آیا سایر تجهیزات مورد نیاز ازجمله استپلر و پک های جراحی چنین خصوصیاتی را دارند؟ این ها نگرانی هایی است که کادر پزشکی کشور دارند و این یعنی در آینده با ابلاغ و به کاربردن این بخشنامه وضعیت درمان و بهبود بعد از عمل در بیماران به خطر می افتد. در فضای مجازی نیز این خبر با واکنش ...
زنجبیل و عسل را چطور بخوریم تا لاغر و سالم شویم؟
را که باعث کاهش وزن می شود بخوریم.اگر چه عسل و آب گرم بسیار عالی است، اضافه کردن آب لیمو به مخلوط ،ما را یک قدم در جهت بهبود سلامت نزدیکتر می کند.چای سبز، عسل و دارچین با آب نیز جایگزین های عالی و افزودنی هایی هستند که تنها باعث سلامتی و کاهش وزن ما می شوند. در حال حاضر ما همه چیز را در مورد چگونگی عسل و آب گرم فقط برای کاهش وزن می دانیم، اما در مورد زنجبیل چطور؟آیا این مفید است که مردم تمایل ...
وقتی نبض مرگ در این روش لاغری می زند
...> مراقب تغذیه خود باشید اسحاقی حسینی ادامه داد: افراد باید توجه کنند تا زمانی که در معده خود بالون دارند به کم خوری عادت می کنند، لذا نباید پس از برداشتن دستگاه از معده، طبق روال گذشته غذا بخورند، چرا که سیستم بدن به این روال عادت دارد و با بر هم زدن رژیم غذایی فرد به مرور زمان چاق می شود. وی افزود: درست است که دیدن غذا و استشمام بوی غذا تحریک کننده است اما افرادی که در معده ...
پیشگیری از چاقی سرطان و بیماری قلبی با این غذاها
گفته می شود که غذاهای فراوری شده Ph بدن را تغییر می دهند و زمانی که Ph خیلی اسیدی شود سیستم ایمنی بدن تحت تاثیر قرار گرفته و خطر بروز سرطان، چاقی و بیماری های قلبی به طور قابل توجهی افزایش پیدا می کند. بدن زمانی که pH قلیایی باشد در سلامت قرار دارد. بنابراین برای اینکه خاصیت قلیایی بودن بدن حفظ شود و خطر بروز بیماری های مختلف کاهش پیدا کند، لازم است به اندازه مناسب غذاهای قلیایی مصرف کنیم. ...
آیا آب آشامیدنی ما استاندارد است؟
آب از حوضه آبریز یا مصرف کننده را در بر می گیرد. به استناد سند راهبرد ملی بهبود کیفیت آب شرب مصوب سال 1390 هدف هفتم این سند اجرای برنامه های ایمنی آب شرب در کشور به عهده وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، با همکاری وزارت نیرو، سازمان حفاظت محیط زیست، وزارت جهاد کشاورزی، وزارت صنعت، معدن و تجارت، وزارت کشور، وزارت نفت است. برنامه ایمنی آب، اولین بار در شهر تبریز در سال 1390 به صورت پایلوت، اجرا شد ...
دفاتر مالکیت فکری و ثبت اختراع در 10 دانشگاه علوم پزشکی ایجاد می شود
منطقی و عملی به دست آورد تا روند ثبت اختراعات بین المللی آسان شود. مدیرکل دفتر توسعه فناوری سلامت وزارت بهداشت افزود: اکنون اختلاف سلیقه زیادی در این زمینه وجود دارد و این روند هم مطابق نظر کارشناسان سازمان ثبت اختراعات بین المللی نیست و همین موضوع سبب می شود تا زمان زیادی برای ثبت اختراعات صرف شود. وی اظهار داشت: خیلی از مخترعان ما هم از این وضعیت ناراضی هستند و در مورد ...
اثر مخرب قند بر سلامت هورمونی
همراه شکر مصرف می کنید، تحقق این شرایط غیرممکن می شود. در این شرایط رژیم غذایی شما موجب احساس خستگی و گرسنگی مداوم می شود و هورمون ها بیش از اندازه فعال می مانند. به گزارش آبزرور ، مصرف بیش از اندازه قند پالایش شده می تواند موجب افزایش وزن شود و این حقیقتی آشکار به نظر می رسد، اما آیا تاکنون درباره اثر آن بر سلامت هورمونی خود فکر کرده اید؟ مصرف بیش از حد قند پالایش شده موجب سردرد، مشکلات ...
عدم تحرک، عامل پیری زود رس است/ پیاده روی، مناسبترین فعالیت بدنی در میانسالی
، پیشگیری از سرطان روده بزرگ را از اثرات مثبت پیاده روی در پیشگیری و کنترل بیماری های غیر واگیر در میانسالان اعلام کرد. وی در ادامه با بیان اینکه با افزایش سن، تغییرات بسیاری در قسمت های مختلف بدن ایجاد می شود، گفت: قلب، ریه ها، سیستم عصبی،عضلات و استخوان ها دچارتغییرات ناشی ازافزایش سن می شوند. حکمت آرا ادامه داد: با فعالیت بدنی می توان مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی عروقی و ...
تولیدات موسسه سرم سازی رازی نیاز کشور را تامین می کند
سرم های درمانی در موسسه رازی نهادینه شده و نیاز کشور را تامین می کند بنابراین باید شرکت های علاقه مند به سرمایه گذاری در این حوزه را به سایر حوزه ها هدایت کرده تا از اتلاف انرژی و سرمایه های کشور جلوگیری کنیم. رئیس دفتر توسعه فناوری سلامت وزارت بهداشت با اشاره به توانمندی موسسه رازی برای صادرات سرم های درمانی یادآور شد: افزایش تعداد جانواران سمی در پی افزایش دما و خشکسالی، افراد بیشتری را در معرض خطر گزش جانوران سمی قرار می دهد و این فرصتی مناسب برای موسسه رازی است تا محصولات خود را به کشورهای منطقه مانند عراق، افعانستان و پاکستان صادر کند. ...
اردوی خانوادگی طلاب خراسان شمالی با موضوع بهداشت و سلامت برگزار شد
به گزارش روابط عمومی مرکز خدمات حوزه های علمیه استان خراسان شمالی، برگزاری کارگاه هایی با موضوع طب سنتی، مقابله با افسردگی و راه های شاد زیستن، بیماری های قابل انتقال از آب و غذا و کمک های اولیه و نجات و برپایی نمایشگاه و ایستگاه سلامت و اندازه گیری قند و فشار خون شرکت کنندگان، ازجمله برنامه های این اردو بود. استاد شمسایی از متخصصان طب سنتی و مزاج شناسی استان در این کارگاه درباره پیشینه طب ...
