خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دلیل خستگی زنانی که همیشه خسته اند
شناسایی نیست. تشخیص ابتلا به عفونت دستگاه ادراری با دادن آزمایش ادرار ممکن است و برای مداوا نیز مصرف آنتی بیوتیک خوراکی تجویز می شود. یک هفته بعد از درمان، احساس خستگی نیز از بین می رود. در خواب خفه نشوید! آپنه یا احساس تنگی نفس در خواب باعث می شود که مرتبا از خواب بیدار شوید و بعد از هر بار تنگی نفس برای مدت طولانی بیدار بمانید. به این ترتیب و با وجود حضور 8 تا 10 ساعته شما ...
معاونت زنان و خانواده پیگیر فعالیت های فرعی است
به گزارش عیارآنلاین ، تمیم فصلنامه فرهنگی اجتماعی مجمع دختران مسلمان دانشگاه شیراز گفتگویی با توران ولی مراد داشته است که شبکه ایران زنان آن را منتشر می کند. معرفی توران ولی مراد: سال تولد: 1335/ تحصیلات: کارشناس جامعه شناسی، مطالعه ارشد مدیریت امور فرهنگی هنری و تحقیق دکتری تصویر و جایگاه زن در هنر و ادبیات/ سوابق: مدیریت در صدا و سیما، تهیه کنندگی و اجرا و تحقیق برنامه در صدا و سیما، داوری فیلم در جشنواره های مختلف، عضو شورای مرکزی و مسول کمیته تحقیقات و مطالعات جامعه زینب و احزاب زنان اصولگرا، عضو و دبیر ائتلاف اسلامی زن ...
غصه چاقتان می کند یا لاغر؟
...، بسیاری از بیماران مبتلا به سرطان، از وقوع یک حادثه استرس زای شدید در زندگی شان که از نظر زمانی با شروع بیماری سرطان یکسان بوده است گزارش می دهند. آنچه مسلم است این است که رفتارهایی که باعث افزایش احتمال بروز سرطان می شوند، مثلا مصرف سیگار و الکل، در بیماران با اختلالات روانی مانند مبتلایان به افسردگی و سایر اختلالات خلقی بیشتر است. بنابراین قابل انتظار است که در این بیماران وقوع سرطان بیشتر ...
مضرات مصرف زیاد نمک
مصرف کرده اید را به یاد بیاورید. نمک می تواند فشار خون شما را زیاد کند، تا حدی که ممکن است شما را دچار سکته یا نارسایی های قلبی کند! تقریبا یک سوم جمعیت بزرگسالان، دچار فشار خون هستند، هیچ رابطه ای هم بین سن و میزان فشار خون وجود ندارد. کاهش مصرف نمک و ورزش منظم به شما اطمینان خواهد داد که سطح فشار خونتان تحت کنترل است. تنگی نفس تقریبا هر یک از 11 کودک، و هر یک از 12 بزرگسال از ...
سن واقعی بدن تان را محاسبه کنید
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از سیتنا/ در حالیکه تقریبا همه تاریخ تولدشان را میدانند، بدن آنها میتواند مانند یک فرد سالمند و یا سالم به نظر آید. که بسته به شرایط فیزیکی و نحوه زندگی فرد این سن در افراد مختلف متفاوت است. تعریف سن واقعی (بیولوژیکی) سنی است که بدن شما در آن قرار گرفته است. هرچند شاید شما جوانتر و یا پیر تر باشید ولی عوامل مختلفی باعث شده که سن بیولوژیکی شما ...
خوراکی هایی برای مقابله با خستگی صبحگاهی
انرژی برای سلول های بدن انسان محسوب می شوند . مصرف شکلات تلخ سیستم عصبی را تحریک می کند، سلامت قلب را بهبود می بخشد و از مغز در برابر استرس اکسیداتیو محافظت می کند . دانه های خوراکی انواع مختلفی از دانه های خوراکی وجود دارند که می توانند با خستگی صبحگاهی مقابله کنند. این مواد غذایی کالری کمی دارند و سرشار از مواد مغذی هستند که به حفظ و تقویت سلامت بدن کمک می کنند ...
روش های استفاده از سدر برای زیبایی پوست و مو در طب سنتی
شود و علاوه بر این پوست تمیز شود. اگر پوستی نرم و شفاف می خواهید، سدر را فراموش نکنید از خواص زیبایی این گیاه این است که باعث نیکویی رنگ رخسار می شود. در صورتی که مشکل پوست شما کدری آن است و می خواهید پوستی شفاف داشته باشید، بهتر است سدر را با روغن بادام تلخ مخلوط کرده یا با ماست ترکیب کنید و تازه به تازه استفاده کنید. از آنجا که روغن بادام تلخ چرب است مشکلی برای پوست ایجاد ...
6 فایده انجام حرکت شنای سوئدی
سوئدی ترشح هورمون ها را منظم می کند. 5. کاهش احتمال پوکی استخوان: پوکی استخوان با کاهش تراکم استخوان ایجاد می شود. داشتن تغذیه سالم و انجام ورزش از کاهش تراکم استخوان جلوگیری می کنند. شنای سوئدی ورزشی مناسب برای جلوگیری از این بیماری است. 6. کاهش احتمال آسیب دیدگی: معمولا آسیب دیدگی شانه و کمر در افرادی ایجاد می شود که انعطاف پذیری زیادی ندارند. انجام شنای سوئدی باعث می شود که بدن قدرتمندتر و انعطاف پذیرتر شود. به این ترتیب توانایی انجام حرکات پیچیده تر را بدون آسیب دیدگی پیدا می کنند. ...
سلامت روان کودکان را به بازی نگیرید
کودکتان باید مسیر خودش را پیدا کند و بسیار مهم است که خودش تجربه کند پس باید به او اجازه دهید تا تصمیم بگیرد و آن کاری را انجام دهد که خودش می خواهد، حمایت و تشویق شما بسیار لازم است اما کودک باید فضای کافی برای تصمیم گیری داشته باشد. *به علایق کودکتان احترام بگذارید گاهی اوقات به اشتباه فکر می کنیم چون آنها سن کمی دارند، پس احمق هستند و خیلی چیزها را نمی فهمند. بهتر است ...
درمان کلسترول بالا
HDL را اندازه می گیرد. درمان کلسترول خون بالا اگر کلسترول خون شما بالا باشد، بایستی برای کاهش خطر ابتلا به سکته قلبی و سکته مغزی، میزان آن را کاهش دهید. دو روش اصلی درمان کلسترول خون بالا عبارت است از تغییر روش رندگی و مصرف دارو.تغییر روش زندگی مثل ورزش کردن، مصرف خیلی کم غذاهای چرب، مصرف فراوان میوه و سبزی و... داروهای لازم نیز توسط پزشک برای شما تجویز می شوند مثل داروی ...
فلفل تند یا شیرین، کدام مفیدتر است؟
به گزارش تیتر امروز، دوست دارید غذایتان آنقدر تند باشد که زبانتان به گز گز بیفتد؟ حتی وقتی می خواهید چیپس و بستنی بخورید، باز هم طعم تند و آتشین را ترجیح می دهید؟ اگر جوابتان به این سؤال ها مثبت است، پس شما یک عاشق واقعی فلفل تند هستید. اما به نظرتان فلفل تند بهتر است یا فلفل شیرین؟! اگر ظرفیتش را دارید، فلفل تند بخورید! فلفل تند و فلفل شیرین یا فلفل دلمه ای، محتوی فیبر و آب ...
نواختن طبل تفرقه توسط یک مدیر ارشد در تنکابن
گاه به ادبیات پیشین شان رجوع نکنند; بلکه شهامت پذیرش اشتباهات شان را داشته باشند، اما چرا در تمام این مدت یک بار از شما و هم حزبی ها و هم جبهه ای های تان در انتقاد از آن رویه زشت و ادبیات نازیبا جمله معروف "ادب مرد به ز دولت اوست" شنیده نشد؟! جناب آقای فرماندار! اکنون که به زعم شما دشمن در جنگ اقتصادی علیه ما صف کشیده و رئیس دولت تان پرچم وحدت برافراشته است، آیا بهتر نیست به ...
مدیریت اشتها به نوشیدن شیر
، دندان و عضله لازم است. یک لیتر شیر حاوی بیش از 35 گرم کاسئین (casein) و پروتئین وی (Whey) است که هر دو جزو پروتئین های مفید برای بدن هستند. یک لیوان شیر دارای حدود 30 درصد از نیاز روزانه کلسیوم در بزرگسالان است. همچنین پتاسیوم و منیزیوم که برای سلامت استخوان و دندان بسیار مهم هستند. لبنیات حدود 50 درصد از کل کلسیوم رژیم از رژیم غذایی روزانه اکثر افراد را تامین می کند و منبع دریافت کلسیوم در ...
بهترین روش های درمان خشکی چشم
. دود می تواند علائم خشکی چشم را بدتر کند. اشک مصنوعی را به طور مرتب استفاده کنید: اگر چشم های شما خشکی خفیف مزمن دارد، حتی اگر چشمانتان خوب و سالم به نظر برسد، آنها را به خوبی شستشو دهید. تشخیص خشکی چشم : تست ها و روش هایی که می توانند برای تعیین علت چشم های خشک شما استفاده شوند عبارتند از: معاینه جامع چشم که شامل سابقه کامل سلامت کلی شما و ...
اقتصاد پیاده راه چهارباغ چالش یا فرصت؟
می تواند با اختصاص دادن دو لاین مجزای عبور ماشین های برقی در دو طرف، هم برای جابه جایی مسافران و هم برای بهبود حمل و نقل معلولان و سالمندان به آسانی حل شود. اینگونه شاهد مهاجرت کمتری از پیاده راه چهارباغ خواهیم بود. پس از احداث سینماهای متعدد و تلاش برای ایجاد فضای پویا با اهرم ها فرهنگی و راه اندازی ایستگاه مترو برای دسترسی بهتر به این مکان، امید برای بهبود وضعیت این خیابان قدیمی بیشتر شده شده ...
زنگها برای استقلال به صدا در آمد/مدیران متهم استقلال در آستانه استعفا/ باشگاه فیزیوتراپی با مدیریت ...
تلاشی که بود تدارکات اردوی ترکیه را فراهم کرد و راهی این کشور شد هر چند تیم نیم بند و نصفه نیمه استقلال در همین تهران هم می توانست به تمرینات خود ادامه دهد تا به لیست کامل برسد و پس از آن به اردوی اروپایی فکر کند. راننده اتوبوس سخت گیر در ترکیه استقلالی ها را وسط جاده از اتوبوس پیاده کرد تا یادآور شود یک مدیر خوب اول تدارکات سفر را انجام می دهد بعد پُز مدیریتی می گیرد! دروغ های ...
عوارض مصرف بیش از حد زردچوبه
زردچوبه یک ادویه و گیاه دارویی در خانواده زنجبیل است. زردچوبه به دلیل خصوصیات آنتی آکسیدانی قوی خود یکی از مؤثرترین مواد در جلوگیری از سرطانی شدن سلول های بدن است. این گیاه همچنین موجب افزایش ترشح انسولین و کاهش قند خون در بیماران دیابتی می گردد. اما مانند همه مواد غذایی مصرف بیش از حد زردچوبه نیز عوارضی دارد که در ادامه به توضیح آن می پردازیم. زردچوبه چه ترکیباتی دارد؟ ساقه ...
ساده ترین راه کاهش وزن بدون رژیم غذایی
...، بلکه متابولیسم بدن شما را نیز کاهش می دهد. بنابراین برنامه خواب خود را طوری تنظیم کنید که مقدار ساعت آن کمتر از 7 ساعت نباشد. صبحانه را کامل بخورید یک وعده غذایی سالم و کامل در اول روز یکی از مهمترین کارهایی ست که باید انجام دهید. تحقیقات نشان داده افرادی که صبحانه کامل می خورند، حدود 100 کالری کمتر از دیگران در طول روز کالری دریافت می کنند و علاوه بر آن، کمتر از دیگران ...
نگاهی به تکنولوژی های استفاده شده در جام جهانی 2018 روسیه
در نوشته های “کمک داور ویدیویی چیست؟ هرآنچه که درباره VAR باید بدانیم” و “معرفی ورزشگاه ها و استادیوم های جام جهانی 2018 روسیه” به آن پرداختیم. اما علاوه بر این 2 مورد، امکانات مدرن دیگری نیز وجود داشته که موجب برگزاری هرچه بهتر این جام شدند. توپ رسمی مسابقات ساخت شرکت آدیداس مدل TELSTAR شرکت آدیداس (Adidas) از سال 1970 میلادی ساخت توپ رسمی مسابقات جام جهانی را بر عهده دارد ...
قوانین بهداشتی که آقایان حتما باید رعایت کنند
گاها موهای شان به سمت درون پوست رشد کرده و باعث ایجاد جوش های چرکی روی صورتِ زیبای شان می شود، قبل از اصلاح، اجازه دهید خمیر ریش پنج دقیقه روی صورت شما بماند و بعد صورت خود را اصلاح کنید. همیشه از تیغ های تیر استفاده کنید و تیغ را در جهت خواب ریش های خود بکشید. خمیر ریش را با فرچه ریش تراشی به صورت خود بمالید تا باعث نرمی بیشتر پوست صورت و نتیجه بهتر شود. حتی می توانید قبل از مالیدن خمیر ریش، از ...
تورم بدن نشانه بروز کدام بیماری هاست؟
وقتی نقطه ای از بدن یا عضوی ورم می کند نشانه بروز برخی بیماری هاست که باید جدی گرفته شود. همه ما تجربه ورم یا ادم در حداقل یک یا چند منطقه از بدن مان را داریم و می دانیم اگر خوش شانس باشیم این ورم بعد از مدتی خود به خود رفع می شود اما گاهی اوقات ورم ها سمج تر از آن هستند که بعد از چند روز محو شوند و می توانند نشانه یک بیماری مهم مثل بیماری های کلیوی، کبدی، قلبی و... باشند. ...
پرپشت شدن موی سر به 10 روش طبیعی
سالم و قوی است. مصرف مواد پروتئینی و ویتامین B باعث افزایش استحکام، ضخامت و رشد بهتر موها خواهد شد. مواد پروتئینی مورد نیاز بدن شامل شیر، تخم مرغ، ماست یونانی ، مرغ، ماهی، حبوبات، آجیل، دانه های خوراکی، غلات سبوس دار و سبزیجات تازه می شود. تمامی موارد ذکر شده در اینجا، راه های ساده، کم هزینه و از همه مهم تر طبیعی می باشند که باعث بهبود رشد، افزایش استحکام و شفافیت موها خواهند شد و شما بدون نیاز به داروهای شیمیایی می توانید نازکی و ریزش موها را درمان نمایید. ...
اوقات فراغت به وقت دانشجویی
غنی سازد. در بیان فواید سفر همین بس که خداوند در قرآن میفرماید: قل سیروا فی الارض... . بسیار سفر باید تا پخته شود خامی سعدی 2 - ورزش (عضویت در یک باشگاه ورزشی یا پیگیری ورزش مورد علاقه): شاید کمتر کسی پیدا شود که از فواید ورزش بی اطلاع باشد، یا حتی کم اطلاع! هرچه از ورزش گفته شود کم است... ورزش باعث سلامت روانی و جسمانی فرد میشود و اعتماد به نفس فرد را به طور شگفت انگیزی ...
افزودن سبوس به نان ممنوع است
فرآورده های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو در خصوص زمان رونمایی از این سند توضیح داد: امیدواریم بتوانیم تا مهر ماه امسال و همزمان با روز جهانی غذا از این سند رونمایی کنیم. وی در ادامه در خصوص قاچاق در حوزه مواد غذایی و آشامیدنی توضیح داد: موضوع قاچاق فقط در حوزه قاچاق نبوده و در بخش های مختلف شاهد بروز این گونه تخلفات هستیم که به بحث اقتصاد و سلامت مردم آسیب وارد می کند. ...
از جام جهانی بی نام و نشان ها تا مافیای فوتبال ایران
مهم پی ببرند. متاسفانه امروز فوتبال ما را یکسری تفکرات تکراری به تصاحب خود در آورده و تا زمانی که آنها در این رشته ورزشی حضور داشته باشند هیچ گاه موفق نخواهیم شد. بسیاری از مربیان خوش فکر فوتبال ایران در خانه نشسته اند و برخی مربیان ناموفق سالی سه تیم در لیگ برتر می گیرند و در نهایت با یکی از این تیم ها به لیگ پایین تر سقوط می کنند. افرادی خارج از فوتبال در فوتبال ما حضور دارند که به شدت در ...
راه اندازی مراکز مشاوره برای مطلقه های در آستانه ازدواج مجدد
اینکه بیش از 94.5 درصد جمعیت کشور سالم هستند، سعی می کنیم در کنار برنامه های درمان، و دایر کردن مراکز اقامتی میان مدت و سرپایی به تعداد 2000 مرکز ، بحث سالم سازی افراد در معرض خطر اعتیاد را نیز به خوبی انجام دهیم. معاون توسعه پیشگیری سازمان بهزیستی ادامه داد: در بحث توانمندسازی به عنوان زنجیره درمان و حمایت از معتادان بهبود یافته، در حال اجرای برنامه های خوبی هستیم و در تامین مسکن و شغل ...
وقتی معلولان محدودیت را جا می گذارند
موردی دریافت می کنند. حسینی افزود: برای کنترل رشد معلولیت کهگیلویه و بویراحمد اقداماتی شامل اجباری کردن مشاوره ژنتیک برای خانواده ها، غربالگری زوج های جوان قبل از ازدواج، آغاز 2 طرح تحقیقاتی و پژوهشی در مورد دلایل بروز معلولیت و راهکارهای کاهش آن، نمونه برداری ژنتیکی از چند خانواده معلول و انعقاد تفاهم نامه با یکی از آزمایشگاه های ژنتیک شیراز و یک مرکز مشاوره ژنتیک در جنوب کشور انجام شده ...
عشق به غذاهای تند چه چیزی درباره شما می گوید
در غذاهای تند وجود دارد، یعنی فلاونوئیدها، که مانند آنتی اکسیدان ها عمل می کنند و خطر بروز بیماری های مزمن را کاهش می دهند. کپسایسین به طور گسترده در ارتباط با کاهش خطر ابتلا به سرطان مورد مطالعه قرار گرفته است. این خاصیت حتی اگر سرطان در سطح پایین یا متوسط خود نیز باشد همچنان تاثیر دارد. تحقیقات بسیاری از مزایای فلفل خبر داده اند، البته در صورتی که میزان استفاده بالا باشد. پس اگر می خواهید ...
هر آنچه که باید قبل از سفر های تابستانی بدانید
.... اگر سفرتان بیش از هشت ساعت طول بکشد، باید حتما یک راننده کمکی در اتوبوس شما حضور داشته باشد تا هنگام خستگی و خواب آلودگی راننده نخست جایش را با او عوض کند، به علاوه هیچ راننده ای حق ندارد با سرعت غیرمجاز براند. فراموش نکنید سرنشینان اتوبوس برای حوادث احتمالی بیمه شده اند و اگر خدای نکرده حادثه ای در طول سفر رخ دهد، شرکت بیمه گر خسارات را در حد تعهداتش جبران می کند. ...
چرا ایران از توتال شکایت نمی کند؟/ 85 درصد سود بانکی در جیب 2.5 درصد سپرده گذاران/ گره کور تحویل ...
غیرقابل اجرا می خواند و می گوید: این تغییر زمان فعالیت به ساعات پایانی روز برای اکثر صنایع قابل اجرا نیست زیرا تردد کارگران در این زمان مشکل است و خستگی افراد در ساعات پایانی روز می تواند بروز حوادث کار را افزایش دهد. همچنین اکثر کارخانه ها باید در ساعات روز با دفاتر مرکزی خود در ارتباط باشند که تغییر ساعت کار این ارتباط را مختل می کند. اکثر دستگاه های کارخانه ها نظیر کوره ها بیش از یک مگاوات برق ...
