خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دیابت شوخی ندارد
در جهان رو به افزایش است؛ به طوری که تعداد افراد مبتلا به دیابت در منطقه خاورمیانه و شمال آفریقا که ایران نیز در همین منطقه واقع شده است، تا سال 2040 دو برابر می شود یعنی از 35 میلیون و 400 هزار نفر به 72 میلیون و 100 هزار نفر خواهد رسید. * 2 میلیون تومان هزینه بستری بیمار دیابتی متوسط هزینه بستری هر بیمار مبتلا به دیابت در ایران، سالانه 2 میلیون و 300 هزار تومان است، بنابراین ...
حاشیه های فایل صوتی گفت وگوی یک نماینده مجلس با یک زن/واکنش ح.ص به گزارش رد پای برخی سلبریتی ها و ...
مهم و قابل توجه باشد، در اختیار مخاطبان قرار می گیرد و اینک رصدخانه تابناک را می بینید. پیشنهاد مصباحی مقدم به روحانی مصباحی مقدم گفت: ما در سه نهاد وزات اقتصاد، بانک مرکزی و سازمان مدیریت نیازمند تغییر افراد و رویکردها هستیم. البته مشاور اقتصادی رئیس جمهور نیز نیازمند تغییر است. مصباحی مقدم افزود: باید کسانی به میدان آیند که رویکرد آن های اقتصاد انقلابی زمان جنگ باشد ...
چگونه خواب خوب و راحت داشته باشیم؟
داشتن خواب خوب و کافی، برای سلامتی احساس بهتر و موثر بودن در طی روز واجب است. هرچند فقط 10 درصد از افراد این نکته را در اولویت قرار می دهند. در حالی که مثل رژیم غذایی و ورزش روزانه میتوان خواب را نیز کنترل و تنظیم کرد. بانوی شهر در مورد خواب بهتر برای شما می گوید. به نقل از بانوی شهر بخوانید. زمانبندی کنید زمان ایده آل برای خواب خوب بر اساس ژنتیک افراد با هم متفاوت است، اما ...
تاکتیک ناکارآمد افتخاری/وزارت معاون را برکنار می کند!!
باشگاه کنار رفته و افراد دیگری را جایگزین کند. در مورد کنار رفتن افتخاری از مدت ها قبل بحث حضور امیرحسین فتحی مطرح شد، شخصی که نفر پنجم هیئت مدیره استقلال است. برای جانشینی زمانی اما وزارت هنوز نتوانسته است گزینه مناسبی را پیدا کند. افتخاری که متوجه شده بود وزارت ورزش قرار است تغییراتی ایجاد کند، خودش کناره گیری کرد تا امور مربوط به باشگاه برعهده توفیقی معاون ورزشی بماند. توفیقی ...
استیو نیکول: آلیسون خرید بی نقصی برای لیورپول خواهد بود
با خودم گفتم او چه کارها که برای ما نمی تواند انجام دهد. چیزی به ذهنم نمی رسد زیرا او شوتگیر خوبی است و بازی با پای خوبی دارد، او همچنین تسلط بسیار خوبی به فضای اطراف خود دارد. آلیسون چه مهارتی ندارد؟ من که نقصی در او نمی بینم. سایت ورزش 11، بصورت کاملا خصوصی فعالیت می کند و هیچگونه وابستگی به ارگان و یا سازمان دولتی ندارد، جهت حمایت از این سایت مردمی، ما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید. ...
مکمل آمینو اسید و تاثیرات آن در لاغری
. افزایش سیری به بدنسازان کمک می کند که با اجتناب از مصرف قندهای افزوده و کربوهیدرات های تصفیه شده که در غیر اینصورت ممکن بود هوس کنند، چربی اضافی بدنشان را آب کنند. منابع طبیعی آمینو اسیدهای ضروری تخم مرغ، ماهی قزل آلا، گوشت، بوقلمون و غیزه سرشار از آمینو اسیدهای ضروری است. دانه های کامل مثل گندم، جو، برنج، دانه ی سویا، آجیل و محصولات لبنی منابع غنی از آمینو اسید برای افراد گیاه خوار ...
تعجب نماینده فدراسیون جهانی والیبال از میزبانی ایران
نخواهد داشت. وی افزود: برای اعتلای والیبال در تمامی استان های کشور باید رویکرد تک محوری و بهره گیری از افراد مورد تأیید مجموعه که صرفا همسو و هم صدا با اهداف هستند را کنار گذاشته و از تمامی افراد زحمت کش و دلسوز و متعهدی که دارای نقد و راهکارهای عملیاتی هستند استفاده شود و در هر منطقه ای که منتقدان در کنار مدیران فعالیت های خود را پیش ببرند موفقیت نیز در انتظار خواهد بود. ...
وقتی دهان شور می شود!
تواند وضعیتی جداگانه نیز باشد. افراد مبتلا به خشکی دهان ممکن است این گونه احساس کنند که توپ های پنبه ای در دهان آنها قرار دارد و همچنین امکان تجربه بزاق چسبنده یا خشک وجود دارد. در این شرایط طعم بزاق می تواند عجیب باشد که اغلب شور یا تلخ است. برخی داروها می توانند موجب خشکی دهان شوند. همچنین، این شرایط می تواند به واسطه استفاده از تنباکو یا یک بیماری زمینه ای شکل بگیرد. با این وجود ...
اگر تمام دوره فقه با نگاهی زنانه تحلیل شود، مسائل و نقاط کور زیادی وجود دارد که باید حل شوند
تدریس می کند، قاعدتا تیمی که این مدرسه را اداره می کند باید از نظر علمی حداقل یک رتبه علمی بالاتر از آن باشد و نمی توان با تیم سطح دو مدرسه سطح دو را اداره کرد، اولین کار این است که در حین کار به برنامه بورسیه را تنظیم کنیم و فرصت آموزش را فراهم کنیم که این افراد در مدرسه سه تا چهار سال از نظر علمی نیز پیشرفت کنند. حتما باید به رفع نگرانی های حقوقی فکر کنیم و باید برای تثبیت تیم آموزشی و ...
امسال 12 نفر در رودخانه های شاهین دژ غرق شدند
احمد اصلانی روز پنجشنبه در گفت وگو با خبرنگار ایرنا افزود: غرق شدگان در رده سنی نوجوان و جوان بودند که به علت نداشتن مهارت شنا کردن، سهل انگاری و بی اعتنایی به هشدار مسوولان جان خود را از دست داده اند. وی ادامه داد: از این تعداد یک نفر خانم نیز که برای ورزش کردن به اطراف این رودخانه رفته بود، به داخل رودخانه افتاده و غرق شده است. وی با تاکید مجدد بر اینکه شنا کردن در رودخانه ممنوع ...
همراهی یاران وفادار و متخصص با اردوغان در کابینه جدید
پس از برگزیده شدن در انتخابات اخیر، به عنوان رییس جمهوری، رئیس دولت و مسئول مستقیم کابینه شد. اردوغان کابینه جدید خود را با حذف 10 وزارتخانه به شکل محسوسی کوچک و چابک کرد و در میان اعضای کابینه، پنج نفر از یاران نزدیک خود را به عنوان وزیر معرفی کرد. وی به رغم پیش بینی ها، به جز این افراد، 11 چهره متخصص و علمی جدید را به عنوان وزیر انتخاب و معرفی کرد. ***** جزئیاتی از ترکیب ...
رئیس هیات ورزشهای بیماران خاص کرمانشاه انتخاب شد
...> رئیس جدید هیات ورزش های بیماران خاص و صعب العلاج کرمانشاه ، از وجود 36 هزار و 500 بیمار صعب العلاج در استان خبر داد و گفت: باید بتوانیم برای تک تک آن ها شرایط ورزش کردن را فراهم کنیم. بیگلری ادامه داد: این افراد در حالی که به دلیل شرایط خاص خود نمی توانند در هر سالنی فعالیت ورزشی داشته باشند، گفت: متاسفانه در استان حتی یک سالن اختصاصی برای این افراد وجود ندارد و دیگر سالن ها نیز امکانات و ...
اشتباهات رایج بعد از ورزش که زحماتتان را هدر میدهد
.... 9- رژیم غذایی تان بیش از اندازه سالم است برعکس مورد قبل، بعضی افراد بعد از ورزش وعده های غذایی خود و بخش زیادی از کالری ها را حذف می کنند. اما بدن شما به سوخت نیاز دارد بنابراین هرگز در کم کردن کالری های دریافتی خود افراط نکنید. روزی که ورزش می کنید را روز رژیم گرفتن ندانید بلکه آن روز فقط باید تعادل غذایی داشته باشید. 10- به مکمل ها تکیه می کنید ...
چگونه خلاقیت نهفته تان را پدیدار کنید؟
فرآیندهای حل مسئله و نحوه مواجهه و رفع مشکلات و چالش ها تاثیر بسزایی داشته است. بذر خلاقیت در همه مردم وجود دارد، اما این عادات روزانه افراد است که تعیین می کند این بذر شکوفا شود یا حتی جوانه هم نزند. در این مقاله می خواهیم به عادات روزانه و روش هایی اشاره کنیم که می توانند خلاقیت شما را شکوفا و ذهنتان را تشویق کنند که به شکل متفاوتی فکر کنید. برنامه داشته باشید. برخی ...
فیلم ؛ مصاحبه سید رضا افتخاری پس از استعفا از مدیرعاملی استقلال
نداده است! چه را گفتی؟ چرا یکی از آنها را خودت انجام ندادی! مدیرعامل مستعفی استقلال درباره ماندن جپاروف و تیام گفت: ما در جلسه هیئت مدیره صحبت کردیم. نتیجه این شد که اگر جپاروف زیاده خواهی بکند، قراردادش منتفی می شود ولی پول تیام را هیئت مدیره اگر می تواند، جور کند و او را در تیم نگه دارد. او افزود: افراد زیادی پشت صحنه افزایش مبلغ جپاروف و تیام حضور دارند. وقتی هوادار باشگاه را تحت فشار ...
دیدار قهرمانان جهانی ووشو و کاراته آسیا با استاندار قزوین
به من احساس غرور دست می دهد. زاهدی بیان داشت: ایران کشوری پهناور و با اقلیم های متعدد و مختلف است که این امر باعث شده در جای جای ایران استعداد های خوبی داشته باشیم. وی اضافه کرد:استان قزوین در کنار ظرفیت های اقتصادی که دارد، در حوزه ورزش نیز دارای جایگاه مناسبی است که در این راستا باید گروه هایی برای استعدادیابی تشکیل شده و افراد مستعد را شناسایی و بر روی آنان سرمایه گذاری شود. ...
سرنوشت اشتغال جوانان بیکار آذربایجان غربی بازیچه دست مدیران بی توجه
استخدام ها از طریق سازمان سنجش صورت گیرد و امیدواریم شاهد کاهش چشمگیر تبعیض در استخدامی ها باشیم. وی افزود: سیستم دولتی جوابگوی اشتغال جوانان نیست و باید این واقعیت را بپذیریم. * تحصیلکرده ها دنبال شغل دانشگاهی و دولتی نباشند رادفر گفت: افرادی که دارای مدارک دکتری در رشته های مختلف هستند نباید صرفاً توقع ورود به هیئت علمی را داشته باشند و این افراد در محیط های دیگری نیز ...
مصرف غذاهای سبک و پرهیز از پرخوری در تابستان
دیگر انواع آش ها و سوپ ها مصرف شوند. کاظمینی مصرف غذاها را متناسب با مزاج هر فرد عنوان کرد و گفت: مصرف انواع میوه ها به ویژه هندوانه، شربت خنک، انواع سبزیجات به ویژه اسفناج و کاهو در این فصل می تواند عامل موثری در حفظ سلامت افراد باشد. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی یزد شربت عناب را یکی از نوشیدنی های با طبع خنک در فصل تابستان ذکر و بیان کرد: این شربت پس از خرد کردن عناب ها و ...
طرح توسعه آرامگاه سعدی 20 سال متوقف مانده است
های سرمایه گذاری که برای طرح توسعه آرامگاه سعدی آماده شده تنها می تواند بخشی از مشکلات این محدوده را کاهش دهد و برای تکمیل این طرح لازم است بودجه ای در سطح ملی برای این کار در نظر گرفته شود. وی، وجود کوچه های کم عرض و سکونت حدود 15هزار نفر از اتباع افغانستان در منطقه شهرک سعدی و به ویژه اطراف گود گل کنان را از دیگر مشکلات این منطقه شهرداری عنوان کرد و گفت: در حوزه های اجتماعی و فرهنگی ...
درهای نیمه باز آزادی؛ زنان وارد ورزشگاه می شوند؟
ورزش در نامه ای به رئیس جمهور این تصمیم را ستود. رئیس جمهور هم جواب داد که این حضور به نحو مناسب و با همکاری وزارت کشور ادامه یابد. روز دوشنبه پیامکی با امضای هیات خانواده شهدا و ایثارگران به برخی گوشی ها فرستاده شده بود که در آن نوشته شده بود: فوری فوری، قابل توجه خانواده شهدا، جانبازان و ایثارگران، در پی دستور ورود زنان به استادیوم توسط استاندار تهران برخلاف نظر رهبر انقلاب؛ افراد ...
سناریوی جدید درباره پخش اعتراف مائده هژبری
به گزارش خلیج فارس ؛سیاوشی در گفت و گو با انتخاب، درباره پخش مستندی درباره دختر 17 ساله اینستاگرامی به نام مائده هژبری از صداوسیما گفت: این ها قهرمان سازی و قهرمان پروری می کنند. این افراد به قدری پررنگ می شوند که به نوعی تمام فضای مجازی را به طرف خودشان می برند. نماینده تهران در مجلس ادامه داد: متاسفانه آنچه را باید بر اساس قوانین در فضای مجازی انجام می شده، یعنی جریان آزاد اطلاعات و ...
شنای سوئدی چگونه بر سلامتی و تناسب اندام تان تاثیر می گذارد ؟
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، افراد زیادی علاقه به انجامحرکت شنای سوئدی دارند. حرکت شنای سوئدی عضلات بالا تنه را قوی و حجیم می کند. این حرکت نیاز به فضا یا امکانات خاصی ندارد و حتی در خانه نیز قابل انجام است.حرکت شنای سوئدی بر روی اکثر عضلات بدن کار می کنند. فواید این حرکت عبارتند از: 1. شنای سوئدی باعث افزایش انعطاف پذیری می شود: زمانی که بدن را پایین می آورید عضلات کمر ...
خوابگاه ورزشکاران در چهارمحال و بختیاری تکمیل می شود
استان خواهد داشت. وی ادامه داد: باید تلاش کرد که پروژه های نیمه تمام ورزشی این استان تکمیل شوند و مورد استفاده جوانان و مردم قرار بگیرند. استاندار چهارمحال و بختیاری ادامه داد: ترویج فرهنگ ورزش در جامعه نقش مهمی در حفظ سلامتی افراد خواهد داشت. یک هزار ورزشکار قهرمان چهارمحال و بختیاری در این مراسم تجلیل شد. ...
غم، افسردگی، خشونت؛ نتیجه سیاست های فرهنگی در آذربایجان شرقی/ آستین بالا زنید!
آسیب های اجتماعی دیگری همچون طلاق و کودکان خیابانی به عنوان معضلات اجتماعی در تمام جوامع وجود دارد اما شدت و نسبت آن متفاوت است. آمارها نشان می دهد که در استان آذربایجان شرقی40 درصد آسیب های اجتماعی استان را طلاق، 40 درصد اعتیاد، 5 درصد خودکشی، 5 درصد سرقت و 10 درصد را نیز سایر موارد تشکیل می دهند. در همین راستا ترجمان صبح به بررسی نتایج خشنونت در حوزه فرهنگ و هنر گفت و گویی ...
نشانه های گرمازدگی
نصف جهان: با افزایش دمای هوا، فعالیت در فضای آزاد می تواند با برخی خطرات همراه باشد. هر ساله چند صد نفر جان خود را به واسطه عوارض ناشی از گرمای شدید مانند گرمازدگی و خستگی گرمایی از دست می دهند . گرمازدگی چیست؟ دو نوع گرمازدگی وجود دارند. گرمازدگی سنتی به تدریج شکل گرفته و افراد بسیار جوان و پیر که بدن آنها در حفظ دمای داخلی مرکزی دچار مشکل است را تحت تأثیر قرار می دهد ...
ورزش های بعد از سزارین، چی مجازه؟
تمامی زنانی که سزارین انجام می دهند دوست دارند که بتوانند دوباره اندامی متناسب داشته باشند و به حالت اول بازگردند اما این سوال برای این افراد پیش می آید که چگونه ورزش کنند تا به این هدف دست یابند. زنان می توانند چند روز پس از عمل سزارین ورزش را آغاز کنند. البته افرادی هستند که پزشک به آن ها دستور استراحت داده است بنابراین بهتر است قبل از شروع ورزش با پزشک خود مشورت کنند. بهتر است چند ...
14 اختراع مهم و جالبی که به دست کودکان ساخته شده اند
روانشناسان معتقدند کودکان به دلیل نگاه ویژه و بکری که به دنیای اطراف خود دارند ذاتا مبتکر هستند و خلاقیت آن ها باید در مسیر درستی پرورش پیدا کند. صدها سال است که کودکان عامل پیشرفت هایی در حوزه های علم، تکنولوژی، غذا و سرگرمی بوده اند، حتی پیش از آنکه به سن قانونی برسند و بتوانند یک ماشین را برانند. در ادامه به 14 اختراع مهم و جالبی می پردازیم به دست کودکان ساخته شدند. 1- ترامپولین ...
با خوراکی ها آسم را کنترل کنید
. محققان توصیه می کنند از مصرف موادغذایی حساسیت زایی که حملات آسم را تشدید می کنند، بپرهیزید. در برخی افراد ورزش و فعالیت بدنی بلافاصله بعد از غذا خوردن منجر به بروز علائم آسم می شود. همچنین، مبتلایان به آسم اغلب از کمبود ویتامین D رنج می برند. به همین دلیل، مصرف شیر، تخم مرغ و ماهی هایی چون سالمون می تواند این کمبود را جبران کند. علاوه بر این، از نور آفتاب به عنوان یکی از اصلی ترین منابع ویتامین D هم غافل نشوید. ...
وقتی صفحه نمایش فرزندمان را می بلعد!
سرانجام موجب بروز اختلاف، درگیری و سایر معضلات خانوادگی می شود. این موارد تنها بخشی از مشکلات احتمالی هستند. از آنجایی که صفحات نمایش در هر شکلی مانند تبلت، گوشی هوشمند، تلویزیون، بازی های رایانه ای و ... بسیار تحریک کننده اند، مدار پاداش مغز یا منطقه شادی آن را طوری هدف گرفته و تحریک می کند که باعث اعتیاد هر چه بیشتر کودک به خود می شود. صفحات نمایش جذاب ترین جلوه های سمعی، بصری و احساسی را در اختیار ...
چند خبر کوتاه از سمنان
موثر دانست و گفت : تامین منابع مالی علاوه بر ایجاد انگیزه در مربیان و افزایش تلاش آنان در امر قهرمان پروری روشندلان، زمینه را برای تجهیز امکانات ورزشی این افراد فراهم می کند. محقق با بیان این که خروج روشندل از انزوا و خانه نشینی و نهادینه کردن استقلال نسبی در وجود آنان را از اهداف اساسی این هیات ورزشی اعلام و اضافه کرد : هم افزایی دستگاه های متولی مانند بهزیستی در عملیاتی شدن این خواسته ضروری ...
