خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اتاق شما در مورد شخصیت تان چه می گوید؟
تمیزی همیشه ایده آل به نظر رسیده و هر دو علامتی هستند که نشان می دهند در مسیر موفقیت قرار گرفته اید. اما در مورد آنهایی که شلخته هستند و اهمیتی به نظم و ترتیب نمی دهند چه؟ یک اتاق شلوغ پلوغ و نامنظم در مورد شخصیت صاحبش چه می گوید؟ روانشناسی یک اتاق نامرتب چیست؟ سلامت روانی شما داشتن یک اتاق یا خانه ی آشفته و نامرتب می تواند نتیجه ی عوامل زیادی باشد. ممکن است به این ...
واکنش کرباسچی به دستور جدید روحانی
چنین شرایطی طبیعی است که اعضای کابینه هم که مطئمن نیستند حضورشان تداوم دارد یا نه، در حالت برزخی قرار می گیرند و قطعاً در کیفیت کار خودشان و حتی معاونان شان هم تأثیرگذار خواهد بود. یعنی به نظر شما ترمیم کابینه در شرایط فعلی جزو اولویت های دولت است؟ اولویت را ضرورت تصمیم گیری می دانم. احساس می شود برخی وزرا و مدیران ارشد در تصمیم گیری های خود دچار تردید و اضطراب هستند؛ به هر ...
علائم جسمی افسردگی چیست؟
دیگر مانند اختلال دو قطبی یا استرس پس از سانحه (PTSD) باشند. راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی علائم زیر را برای افسردگی ذکر کرده است: - خلق و خوی افسرده از جمله احساس غم یا پوچی در اکثر روزها - از دست دادن لذت در فعالیت هایی که پیش تر برای فرد لذت بخش بوده اند - خواب بیش از حد یا کمتر از میزان لازم - کاهش یا افزایش وزن ناخواسته یا تغییر در ...
فرمول ویتامینی برای حفظ شادابی و جوانی پوست
حفظ سلامت و کیفیت پوست بدن انسان با افزایش سن دشوار شده و حتی شاید غیر ممکن به نظر برسد. پوست بزرگترین اندام بدن انسان است که نخستین سد دفاعی در برابر عوامل خارجی محسوب می شود. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "ایزی هلث آپشنز"، در برابر نوسانات هورمونی، افت سطوح کلاژن، استرس اکسیداتیو و نور خورشید تابستانی، پوست می تواند از مقداری کمک برای ترمیم خود بهره مند شود. یکی ...
کرباسچی: احزاب در انتخابات جان می کنند
را قبول کند و سرپرست انتخاب کند، باید سریع تر تصمیم بگیرد. ما نمی توانیم از وزیری که نمی داند هست یا نیست و دائماً با حالت تردید و اضطراب روبه رو است، توقع کار داشته باشیم. اگر رئیس جمهوری بخواهد به عنوان مثال وزیر مسکن را برکنار کند- حالا من نه طرفدار این موضوع هستم و نه مخالف آن و بسته به ارزیابی خود آقای رئیس جمهوری است- فوراً تصمیم خود را عملی کند. یقیناً شما وقتی از وزیر مسکن در ...
بهترین حالت بدن برای فکر کردن و تصمیم گیری، چه زمانی است؟
با شکم گرسنه و خالی فکر کنید! گاهی اوقات تصمیماتی هر چند کوچک گرفته می شود که می تواند در آینده مسیر زندگی را تغییر دهد. احساسات شتاب زده، استرس، افسردگی و گرسنگی جزو مواردی هستند که می توانند عملکرد مغز را تغییر دهند. مطالعات محققان بالینی دانشگاه اوترخت هلند نشان می دهد که در زمان گرسنگی می توان تصمیمات بهتری گرفت. در این تحقیق، دو گروه مورد مطالعه قرار گرفتند. گروه اول از ...
همه چیز در مورد شنوایی نوزادان؛ نگرانی ها و راهکارها
. اگر در خانواده شما سابقه مشکل شنوایی وجود ندارد به خودتان استرس بی مورد ندهید و درصورت نگرانی به مرکز شنوایی سنجی مراجعه کنید تا این بار سنگین را از دوشتان بردارند. هیچ چیز نمی تواند جایگزین تست شنوایی سنجی شود.
زوج ها چقدر باید با هم وقت بگذرانند؟
سفرهای کاری، اگر طرف مقابلتان در رابطه سطح متفاوتی از ارتباط را انتظار داشته باشند، اهداف و جاه طلبی های شخصی ممکن است در رابطه تان ایجاد استرس کند. زوج های جوان باید بتوانند بین زمانی که با طرف مقابلشان سپری می کنند و زمانی که به دوستان و خانواده اختصاص دارد هم تعادل ایجاد کنند. وقتی وارد رابطه می شوید، قابل دسترس بودن شما برای روابط قبلی تان با خانواده کمی تغییر می کند. ...
فلج مغزی چیست و چه علائمی دارد؟
آغاز می شود و به مرور به بهبود حرکت مستقل فرد کمک می کند. نوع فیزیوتراپی مورد استفاده قرار گرفته شده برای کودک به حالات حرکتی، مشکلات و نشانه های دیگری که همزمان با فلج مغزی فرد را تحت تأثیر قرار داده اند بستگی دارد. فیزیوتراپی فلج مغزی می تواند باعث بهبود در موارد زیر شود: قدرت و توان تحرک حالت بدن تعادل انعطاف پذیری 3. کاردرمانی : کار ...
موفقیت در آزمون ها را با بوییدن این نوشیدنی محبوب تجربه کنید
توان ذهنی خود را افزایش دهند. پژوهش ها نشان می دهند نوشیدن سه فنجان قهوه در روز سبب افزایش طول عمر و کاهش خطر ابتلا به انواع سرطان ها ازجمله سرطان زبان می شود. نوشیدن قهوه یک ساعت پیش از انجام تمرین های ورزشی سبب افزایش توان بدن برای انجام ورزش دربازه زمانی طولانی تر می شود. قهوه دارای ترکیب های متنوعی است که به کاهش وزن کمک می کند و می توان از آن برای به دست آوردن تناسب ...
روش هایی برای ترک اعتیاد به فست فود
دسترس بودن پیک هایی است که در سریع ترین زمان غذا را به دست شما می رسانند. موردی ندارد به این فست فود ها زنگ بزنید ولی این بار سفارش سالاد و یا غذا های سالم دهید. یاد بگیرید کم کم عادت های خود را ترک کنید و یکبار این کار را متوقف نکنید. 3. از قسمت غذاهای سالم فروشگاه خریداری کنید خرید را می توان گفت یکی از مهم تین بخش ها برای توقف و کاهش مصرف فست فود ها نامید. خرید جایی است که ...
دلایل و درمان های لرز کردن
هیجان انگیز یا ترسناک به ندرت در بدن رخ می دهد اما آدرنالین در افرادی که استرس های مزمن را تجربه می کنند می تواند لرزیدن را ایجاد کند. رعشه: ارتعاش و لرزش غیر ارادی بدن می تواند ناشی از نوعی بیماری عصبی مربوط به مغز به نام رعشه (لرزش اساسی بدن) باشد. این بیماری که حدود 10 میلیون نفر را در سراسر ایالات متحده تحت تاثیر قرار داده می تواند باعث ایجاد لرزش در دست ها، پاها، بدن و یا صدا شود ...
تجربه استرس به دو شکل متفاوت
...> ( مثل اضطراب قبل از امتحان) این بدان معناست که شما می توانید تصمیم بگیرید که استرس اثر مثبت یا منفی روی زندگی شما داشته باشد . پژوهش های عملی و تجربه های شخصی نشان می دهد که ما نمی توانیم موقعیت های استرس آفرین را از زندگی حذف کنیم، اما می توانیم آنها را مدیریت کنیم . استرس هنگامی زیان آور است که شما توانایی کنترل آن را نداشته باشید . هنگامی که استرس شدید، برای مدت ...
خبر خوش برای مبتلایان به بیماری ویتیلیگو
قرارداده اند. سلول های حافظه پوستی ، سلول های تی Tنامیده می شوند که کار مقابله با عامل های بیماری زا چون ورود میکروب و باکتری به بدن را برعهده دارند. در حالت عادی وقتی سلول پوستی برداشته می شود واکنش دفاعی بدن، احتمال سرایت ویروس و بروزعفونت است و درنهایت پوست ترمیم می شود اما در افراد مبتلا به ویتیلیگو، سلول های رنگ دانه ای پوست موسوم به ملانوسیت ها (melanocytes) ازبین می روند ...
مهار قاتل خاموش با دسری دلچسب
ویژه آن هایی که دچار دیابت بارداری هستند، مفید است؛ این دسر کبد، کلیه ها و مجاری ادراری را سم زدایی و از تشکیل سنگ کلیه هم جلوگیری می کند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: دسر گریپ فروت و موز نقش موثری در تقویت بینایی دارد؛ این دسر به علت داشتن اسید آمینه تریپتوفان موجب ساخته شدن هورمون سروتونین در بدن می شود؛ این هورمون اضطراب، استرس و افسردگی را رفع و شادی و نشاط را در افراد ایجاد می کند ...
همه چیز درباره رژیم های عجیب و طاقت فرسای لاغری
شفاآنلاین سلامت در این مطلب با عجیب ترین و نامتعارف ترین برنامه های غذایی برای کاهش وزن آشنا می شوید. به گزارش شفاآنلاین ، پادر دنیای کاهش وزن و لاغری، لیست بلندبالایی از انواع رژیم های غذایی دیده می شود که هربار یکی از آنها معروف می شود و بشدت مورد استقبال قرار می گیرد، یک بار کانادایی است و یک بار آمریکایی. رژیم های تک خوری هم خیلی روی بورس است و آنهایی که حداقل یک بار در ...
زنان 2 برابر بیشتر از مردان به افسردگی مبتلا می شوند
.... شواهدی قوی وجود دارد که اگر مادرتان مبتلا به پوکی استخوان باشد، خطر ابتلا به این بیماری در شما بالاتر است. در اغلب موارد، این مسأله ناشی از ژنتیک ساختار بدنی و کم بودن وزن بدن است. سابقه ی شکستگی مفصل ران در والدین (پدر یا مادر) هم در این مسأله نقش دارد. با این حال می توانید تأثیرات این مسأله را با مصرف مواد غذایی حاوی کلسیم و ویتامین دی کاهش دهید. 2-چین و چروک های پوست ...
آیا واقعا می توان سیگار را برای همیشه ترک کرد؟
کشیدن در کمبود بعضی از مواد مغذی و ویتامین های بدن موثر است. مصرف مکمل های ویتامین، ویتامین های از دست رفته بدن تامین کرده و نشانه های ناشی از ترک سیگار را کاهش می دهند. ناگفته نماند که ویتامین E سبب ترمیم یاخته های آسیب دیده در اثر مصرف سیگار، می شود. 6.گیاه سنبل الطیب سنبل الطیب بی خوابی، بی قراری و اضطراب را که از نشانه های ترک سیگار می باشند، را بهبود می بخشد. در این ...
خواننده پاپ: اشتباهی در کار خوانندگی بُر خوردم
تسنیم نوشت: شهرام شکوهی از جمله خوانندگانی است که صدا و سبک ویژه ای در خواندن دارد. شیوه ی مطرح شدن او در موسیقی ایران کمی با دیگران متفاوت بوده است و همین مسئله البته برایش گاهی دردسرساز هم شده است. شکوهی در سال های ابتدایی فعالیتش توانست با تجربه فضا های مشترک میان موسیقی ایران و موسیقی فلامنکو، امضای ویژه ای برای آثارش به ثبت برساند. اما در سال های گذشته او فضا های متفاوتی را تجربه کرد که نشان ...
شین آبادی هابرای تاریخ می نویسند
" جلوی بچه ها قرار می گیرند و آنها را به عقب هدایت می کنند و در نهایت جان خود را از دست می دهند و"آمنه" که دست هایش را به دیوار زده بود، انگشت ها و پوست دستش روی دیوار می ماند. وقتی والدین بعد از 20 دقیقه از راه می رسند، ناچار می شوند دیوارهای این اتاق آتشین را تخریب کنند تا بچه ها را بیرون بکشند. دخترها به بیمارستان های ارومیه، تهران، تبریز و اصفهان منتقل می شوند. از آن روز تا کنون که ...
چرا PCOS تنبلی تخمدان باروری را تحت تاثیر قرار می دهد؟
تنبلی تمدان چاق یا دچار اضافه وزن هستند. در حالیکه از دست دادن 5 تا 7 درصد از وزن بدن طی 6 ماه، در 75 درصد موارد باعث بازگشت تخمک گذاری و تنظیم سیکل قاعدگی می شود. البته یادتان باشد اگر تنبلی تخمدان شما از نوع مقاوم به انسولین نباشد، این احتمال وجود دارد که فردی لاغر یا متناسب باشید و در نتیجه کاهش وزن کمک چندانی برای بارداری شما نخواهد بود. داشتن شاخص توده بدن سالم (BMI) می تواند به ...
10 روش برای حفظ آرامش در خانواده
بروید : “خب، هنوز هم رژیم می گیری؟” یا اینکه فشار و استرس ناشی از شستن ظروف زیاد و خرید را بر سر عزیزترین کسان تان خالی کنید: “فقط من باید همه کارها را اینجا انجام بدهم؟” اما اوضاع نباید اینقدر بد پیش برود؟ از این 10 عبارت استفاده کنید تا گفتگوهای بالقوه را خنثی کرده و با توافق در کنار هم وقت خوش سپری کنید. 1 ) ممنونم از اظهار نظر شما. در موردش فکر خواهم کرد. ...
11 کاری که سطح انرژی شما را افزایش می دهد کدامند
در این مقاله قصد داریم در مورد 11 کاری صحبت کنیم که می تواند سطح انرژی بدن شما را افزایش دهد و با خواب آلودگی مبارزه نماید. به چیزهایی که رنگ قرمز دارند نگاه کنید: سعی کنید در منزل و محل کار خود از مواردی که دارای رنگ قرمز روشن هستند استفاده کنید. مثلا می توانید از کارهای هنری و یا گل های قرمز رنگ استفاده کنید. زمانی که حالت خواب آلودگی دارید به این موارد نگاه کنید. مطالعات ...
تمایل کم به نزدیکی جنسی و عوامل دیگر
اتفاق می افتد. زمانی که استرس داریم، فرزند جدید داریم و یا دچار بیماری شده ایم. در این زمان ها به طور موقت دچاراین حالت می شویم. - اما اگر شما و همسرتان مدتی طولانی نزدیکی نداشتید بهتر است با یک متخصص صحبت کنید. متخصص به شما کمک می کند ریشه مشکل را دریابید. - فراتر از درمان، کتابهای زیادی درباره نزدیکی و ازدواج وجود دارد که به شما و همسرتان کمک می کند. اگر می خواهید همه چیز ...
گذاشتن فرزندان نزد پدربزرگ و مادربزرگ چه تاثیری روی کودک خواهد داشت؟
کودک دچار گیجی و سردرگمی شود. نمی داند بالاخره اجازه دارد سر خوراکی های یخچال برود یا نه، درست است که به غریبه ها سلام کند یا نه. این شرایط می تواند روی شکل گیری عزت نفس و اعتماد به نفس کودک، درونی شدن ارزش ها و رفتارهای صحیح تاثیر بگذارد. بنابراین، یک بحث بسیار مهم در این زمینه هماهنگ شدن والدین با پدربزرگ و مادربزرگ، دست کم در مورد موضوعات مهم است. اگر قرار است قوانینی وضع ...
12 ترفند روانشناختی ساده و کاربردی که زندگی را راحت تر می کند
واقعی افراد در حین گفتگو پی ببرید. اگر به پیش کسانی رفتید و آن ها تنها بدن شان و نه پاهایشان را به سمت شما چرخاندند، این به معنای آن است که آن ها از شما خوش شان نمی آید. به طور کلی اگر نوک کفش های آن ها در جهت متفاوتی قرار داشت، یعنی آن ها می خواهند هر چه زودتر آنجا را ترک کنند. 12- تقلید کردن حرکات بدن دیگران به شما کمک می کند اعتماد آن ها را به دست آورید تقلید حرکات بدن، حالت ...
معماری اسلامی ،آمیزشی از ماده و معنا
فضاهای بسته و تنگ بیشتر تحت فشار قرار گرفته و اضطراب و تشویش و استرس را بر وی حاکم می سازد. دکتر ایمان زکریایی کرمانی، عنصر دیگر معماری اسلامی و نقش آن در تامین سبک زندگی اسلامی در این معماری را اینگونه شرح می دهد: ... یکی از مهمترین عناصر طبیعی که در معماری ایرانی اسلامی بسیار جایگاه قابل توجهی دارد، حضور آب است. آب در قالب حوض آب و آب نماها و فواره ها در تمام گونه های معماری اسلامی ...
چطور بدانید کمبود کلسیم دارید یا خیر؟
شفا آنلاین سلامت کلسیم برای بدن بسیار مهم است به دلایل زیادی، اما اینکه آیا شما دچار کمبود کلسیم هستید بسیار مهمتر است و باید فورا برای رفع آن اقدام کنید. به گزارش شفا آنلاین ، گفته می شود که 70 درصد سیستم استخوانی بدن از کلسیم تشکیل شده است که نقش مهمی در سلامت سیستم عصبی( nervous system ) و همچنین رشد تمام سلول های بدن دارد. کلسیم نقش مهمی در انعقاد خون، کنترل ضربان قلب و همچنین ...
درمان کودکان اوتیسمی، امیدی هست؟
معنی را از خود نشان می دهد و از لحاظ حس تعادل و تنظیم موقعیت بدن دچار مشکل می شود. به عبارت دیگر، برخی از آنها در برخی از حواس پنج گانه بسیار حساس تر از حالت طبیعی بوده ودر برخی دیگر ازاین حس ها از حساسیت کمتری نسبت به دیگران بر خوردار می باشند. از این رو عکس العمل آنها نسبت به بقیه افراد در یک جمع در قبال یک محرک بویایی، شنوایی، چشایی، و... با دیگران هماهنگ نبوده و عکس العمل آنها سبب ایجاد بی ...
پرورش جنین سالم، نکات مهمی که باید بدانید
گرفتن تصورات مثبت درباره جنین و کاهش اضطراب مادر می شود همچنین سلامت مادر و جنین افزایش می یابد. نکات مهمی که رعایت آن ها در پرورش یک جنین سالم و آرام لازم است، عبارت اند از: 1 – پرهیز از برخوردهای تند و تنش زا؛ بیشتر مادران در طول بارداری در اثر مشاهده تغییرات فیزیکی سریع و نوسانات مزاجی، دچار تنش هایی می شوند. سرعت و نحوه برخورد مادر با این تنش ها کار مهمی است. به عقیده پژوهش ...
