خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کدام ورزش ها برای کاهش نفخ شکم مناسبند ؟
، دوچرخه سواری، پیاده روی سریع انجام دهید. سعی کنید 25 تا 30 دقیقه، 3 تا 5 بار در هفته ورزش کنید. ورزش نکردن نفخ شکم را افزایش می دهید.یوگا نیز می تواند مفید باشد. بهترین زمان برای انجام یوگا قبل از خواب است. ایسنا 2025
ورود کاروان دوچرخه سواران سرخس به مشهد مقدس
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما،مرکز خراسان رضوی، دبیر هیات دوچرخه سواری سرخس گفت:اعضای این کاروان مسیر 180 کیلومتری سرخس به مشهد را از صبح دیروز تا ظهرامروز رکاب زدند تا به پابوسی امام مهربانیها مشرف شوند. رضا شریف نیا افزود : امسال سومین سالی متوالی است که این حرکت فرهنگی ورزشی انجام می شود . ...
دوچرخه سوار معلول شیرازی به جاکارتا اعزام می شود
رئیس هیات ورزش جانبازان و معلولان فارس، سه شنبه با بیان این مطلب در گفت و گو با ایرنا افزود: مرحله دوم اردوی آمادگی تیم ملی دوچرخه سواری که از امروز (دوم مرداد) در مجموعه ورزشی آزادی تهران آغاز شد تا بیستم همین ماه ادامه دارد. مختار نورافشان افزود: هم اینک در اردوی تیم ملی، سه دوچرخه سوار حضور دارند و تمرینات آماده سازی خود را زیر نظر فرهاد عصفوری، سرمربی تیم ملی دنبال می کنند. وی ...
تقویت موسسه پارک سلامت روان از آسیب های اجتماعی می کاهد
پلیس راه شیراز – مرودشت کند. موسوی بیان کرد: یکی از محورهای فعالیت پارک، توجه به سلامت شهروندان است که به همین منظور یک مسیر پنج کیلومتری برای پیاده روی و دوچرخه سواری در این مجموعه پیش بینی شده و شهرداری نیز قول داده که 50 دستگاه دوچرخه برای استفاده شهروندان در این مکان مستقر کند. مشاور مدیر عامل موسسه پارک سلامت روان استان فارس، با اشاره به اینکه این مجموعه از سوی سازمان نظام رواشناسی ...
37 فقره تصادف در جاده های خراسان جنوبی به وقوع پیوست
جنوبی به وقوع پیوسته است. رئیس پلیس راه خراسان جنوبی بیان کرد: 45 درصد تصادفات در جاده های اصلی، 10 درصد در جاده های فرعی و 45 درصد تصادفات نیز در جاده هایی روستایی رخ داده است. سرهنگ رضایی ادامه داد: همچنین 48 درصد تصادفات هفته گذشته واژگونی، 17 درصد موتورسیکلت با دوچرخه، 7 درصد خودرو با عابر پیاده و مابقی نیز سایر اشکال تصادفات بوده است. وی درباره علل عمده تصادفات ...
اسکار سیندلر، موتوسواری که جان 1200 نفر را نجات داد
موتورسیکلت و رقابت کردن با آن ها بود. بیشتر بخوانید: کلاه ایمنی هوشمند X-AR؛ کاربرد جدید دستیار صوتی الکسا هوندا مانکی 2018، موتورسیکلت کلاسیکی که دوباره به بازار عرضه می شود موتورسیکلت برقی سارولیا Manx7 معرفی شد کاوازاکی نینجا H2, سریعترین موتورسیکلت دنیا خواهد بود عرضه جهانی سرویس گوگل مپ برای موتورسیکلت و دوچرخه ...
دوچرخه سواران معلول اعزامی به جاکارتا مشخص شدند
فرهاد عصفوری روز سه شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا، افزود: مهدی محمدی از زنجان، بهرام سلیمانی از فارس و صابر رحیم پور از گیلان از سوی کمیته فنی فدراسیون برای حضور در مرحله دوم اردوی آمادگی و تمرینی تیم ملی، انتخاب شدند. وی اظهار داشت: در این مرحله از اردوی آمادگی تیم ملی که از 3 تا 22 مرداد جاری در آذربایجان شرقی برگزار و یک ورزشکار از میان 2 دوچرخه سوار نابینا و کم بینا جلوران و عقب ران ...
مجموعه ورزشی بوستان پردیس بانوان بازگشایی شد
به گزارش ایرنا، این مجموعه فرهنگی ورزشی دارای دارای استخر، سونا، جکوزی، خانه اسباب بازی، ایستگاه دوچرخه سواری، کتابخانه، مجموعه های ورزشی روباز و سرپوشیده، تشک پرشی، سالن آمفی تئاتر، سینما چند بعدی و غرفه های فروش پوشاک است. مرمت و بهینه سازی مجموعه ورزشی بوستان پردیس از سال گذشته آغاز شد. بوستان پردیس بانوان واقع در ضلع جنوب غربی میدان افسریه با مساحت 27 هکتار روزانه میزبان حداقل پنج ...
همایش دوچرخه سواری در آبیک برگزار می شود
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از قزوین ؛ امیر علی رسولی مسئول هیات دوچرخه سواری آبیک گفت: ه مایش بزرگ دوچرخه سواری به مناسبت گرامیداشت سالروز عملیات مرصاد و روز اهدای خون روز جمعه پنجم مرداد در این شهرستان برگزار خواهد شد. به گفته رسولی، این همایش برای سه رده سنی نوجوانان، جوانان و بزرگسالان در بخش مردان برگزار می شود. وی اضافه کرد: همایش دوچرخه سواری ساعت 8 ...
نقش آفرینی ثریا قاسمی با گریمی متفاوت در یک فیلم سینمایی + عکس
کنندگی کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان در سال 97 است که به صورت هم زمان فیلمبرداری می شوند. داستان این فیلم درباره ی نوجوانی به نام غلامرضا است که علاقه به دوچرخه سواری دارد و دوست دارد تا با دوچرخه اش مسابقه بدهد و جایزه به دست آورد، اما به دلیل مشکلات مالی، توانایی تهیه دوچرخه را ندارد. او برای به دست آوردن دوچرخه مسیری جالب را انتخاب می کند و انتخاب این راه اتفاق های مختلفی را به ...
دوچرخه سواران ایران از ارتفاعات گلستان عازم جاکارتا می شوند
رییس هیات دوچرخه سواری گلستان روز سه شنبه به خبرنگار ایرنا گفت: با نظر کادر فنی آخرین اردوی تیم ملی دوچرخه سواری استقامت و کوهستان پیش از اعزام به اندونزی به میزبانی شهرستان کردکوی در غرب استان درحال برگزاری است. مجتبی زنگی بیان کرد: این اردو از امروز آغاز و ملی پوشان زن و مرد اعزامی تا 22 مردادماه در ارتفاعات روستای دراز نو کردکوی تمرین خواهند کرد. مهدی سهرابی، بهنام آرین، سعید صفر ...
لحظات فراموش نشدنی در جام جهانی 2018
برترین ها : جام جهانی 2018 واقعا شگفت انگیز بود. قوی ترین تیم های جهان مثل آرژانتین، آلمان و پرتغال در آغاز از دور مسابقات حذف شدند و کل دنیا را غرق شگفتی کردند. تیم ملی روسیه به یک چهارم نهایی رسید و فرانسه جام جهانی را برد. در این مطلب بهترین لحظات جام جهانی را تماشا می کنید. این مرد با دوچرخه از آرژانتین به روسیه رفته است. او طی پنج سال 8000 کیلومتر طی رو از 37 کشور عبور کرد. ...
قمری: از طرف جامعه دوچرخه سواری از حضور وزیر ورزش و جوانان و رییس کمیته ملی المپیک در اردوی تیم ملی تشکر ...
رییس فدراسیون دوچرخه سواری از حضور وزیر ورزش و جوانان و رییس کمیته ملی المپیک در اردوی تیم ملی تشکر کرد.
بوستان اختصاصی بانوان مهریز به بهره برداری رسید
به گزارش ایرنا ، این بوستان شامل تاسیسات ورزشی ، میز شیشه ای تنیس روی میز ، تاب و سرسره و وسایل بازی کودکان ، غرفه رفاهی و عرضه محصولات فرهنگی است. وجود سیستم نور و صوت ، نیمکت ، آلاچیق و نشیمن ، اتاق کودکان ، نگهبانی ، ساختمان اداری ، نمازخانه و مسیر ویژه دوچرخه سواری در بوستان یادشده برای استفاده بانوان وجود دارد. شهردار مهریز در آیین بهره برداری از بوستان اختصاصی بانوان این شهر با ...
دعوت از سه رکابزن استان آذربایجان شرقی به آخرین اردوی تیم های ملی
سه رکابزن استان آذربایجان شرقی به آخرین مرحله اردوهای آماده سازی تیم ملی دوچرخه سواری دعوت شدند. به گزارش خبرنگار ایلنا، بنابر اعلام خسرو قمری رئیس فدراسیون دوچرخه سواری کشور، سه رکابزن از استان آذربایجان شرقی شامل؛ محمد پورشریف در بخش کوهستان و سعید صفرزاده و میرصمد پورسیدی در بخش استقامت به اردوی تدارکاتی اعضای منتخب تیم های ملی دعوت شدند. بر همین اساس، رسول هاشم کندی به ...
آموزش مهارت های ایمنی و ترافیکی همراه با رنگ آمیزی
در رفتار بچه ها نهادینه می کند که تا آخر عمر برایشان کاربرد دارد. کتاب کار کودک مهارت های ایمنی و ترافیکی همراه با رنگ آمیزی پر از شعرهای کودکانه آهنگین و تصاویر گوناگون است که بچه ها می توانند آن ها را رنگ کنند. رفت و آمدهای بی خطر برای عبور از خیابان ، رفت و آمدهای بی خطر برای اسکیت و دوچرخه سواری ، رفت و آمدهای بی خطر برای سفر و در ماشین و رفت و آمدهای بی خطر برای عابران ...
نکاتی برای سخت تر و طولانی تر ورزش کردن
باشید برای این که بهترین نتیجه را از جلسات تمرینی خود بگیرید، تمرکز خود را به طور کامل بر تمرینات ورزشی معطوف کنید. جلسه ورزش خود را همانند یک ملاقات کاری مهم در نظر بگیرید و اجازه ندهید هیچ چیزی حواس شما را پرت کند. از تماس های تلفنی غیر ضروری و کار با اینترنت یا ارسال پیامک پرهیز کنید. اگر در این زمینه ناموفق باشید، نه تنها تمرکز خود بر کاری را که انجام می دهید از دست می دهید ...
تهران مافیای باغ دارد
داشته اند و مخصوصا در حوزه باغات، پیگیر بودم که تا چه مرحله ای جلو رفته و چه اقداماتی را باید پیگیری کنیم. این برای دو ماه اول، پروسه ای بود که طول کشید. احکام و برنامه دوم شهرداری و اسناد، مصوبات و تعهدات شورا و شهرداری، استخراج شد تا قبل از فصل بودجه 97 به خطوط کلی برسیم. در فصل بودجه روی دو موضوع تأمین منابع برای تملک باغات و تقویت دوچرخه سواری کار کردیم. بعد از آن، ذیل کمیته محیط ...
پرتوآذر: امیدوارم در بازی های آسیایی تاریخ سازی کنم
ایران مطرح می شود، تمام نگاه ها به سمت رشته دوچرخه سواری است؛ چرا باید چنین مساله ای در مورد این رشته وجود داشته باشد؟ تاکید کرد: فکر می کنم اتفاقاتی که افتاده بیش تر به دلیل ناآگاهی بوده نه از روی قصد. چون دوپینگ برای ورزشکاران در آینده عوارض بدی دارد. من در مورد رشته کوهستان می توانم بگویم که در آن تکنیک خیلی مهم است و باید ورزشکار تکنیک داشته باشد و نمی توان گفت با دوپینگ موفقیت 100 درصد به دست می ...
دعوت از سه رکابزن استان آذربایجان شرقی به آخرین اردوی تیم های ملی
به گزارش خبرنگار ایلنا، بنابر اعلام خسرو قمری رئیس فدراسیون دوچرخه سواری کشور، سه رکابزن از استان آذربایجان شرقی شامل؛ محمد پورشریف در بخش کوهستان و سعید صفرزاده و میرصمد پورسیدی در بخش استقامت به اردوی تدارکاتی اعضای منتخب تیم های ملی دعوت شدند. بر همین اساس، رسول هاشم کندی به عنوان سرمربی تیم ملی دوچرخه سواری استقامت و نیمه استقامت در ترکیب کادر فنی حضور می یابد. ترکیب تیم ...
سارقان دوچرخه در اسلامشهر زمینگیر شدند
سرهنگ " ابراهیم حسن آبادی" در گفت و گو با خبرنگار پایگاه خبری پلیس، در بیان جزئیات این خبر گفت: درپی وقوع چند فقره سرقت دوچرخه با یک شیوه و شگرد در شهرستان "اسلامشهر"، رسیدگی به موضوع در دستور کار پلیس قرار گرفت. وی افزود: ماموران کلانتری 16 "موسی آباد" با انجام اقدامات اطلاعاتی و پلیسی، سارقان سابقه دار دوچرخه را در اسلامشهر، شناسایی و دستگیر کردند. فرمانده انتظامی شهرستان اسلامشهر عنوان کرد: در بازجویی های پلیسی، سارقان به 23 فقره سرقت دوچرخه از پارکینگ منازل مسکونی شهروندان اعتراف کردند. ...
آموزش فرهنگ ترافیک به 2 هزار شهروند پایتخت
/> معاون حمل و نقل و ترافیک شهرداری منطقه 11 تهران در عین حال بیان نحوه صحیح و اصولی عبور از عرض معابر و استفاده از پل های هوایی و جان پناه های عابر پیاده و دوچرخه را یکی دیگر از سرفصل های مهم آموزشی 3 ماهه گذشته واحد آموزش ترافیک این منطقه عنوان کرد.
پیرمردی با موهای بلندش رکورد زد+عکس
گرفت تا دوچرخه را جایگزین موتور سیکلت کند و حالا سالهاست که با دوچرخه به محل کار می رود. براساس گزارشات در حال حاضر وی صاحب رکورد بلندترین مو در دنیاست . پیش از رکوردها متعلق به مردی چینی با موهایی به بلندی 5.2 متر و بعد از فردی با موهای 6.2 متری بود که در سال 2010 در 79 سالگی درگذشت. باشگاه خبرنگاران ...
پنج روش علمی برای داشتن بدنی سالم
دوی سه گانه آماده شده و سپس به گروه یا تیمی که در این زمینه حرفه ای تر تمرین می کنند، بپیوندید تا هر چه بیشتر بتوانید فعالیت ها و قابلیت های خود را بهبود ببخشید. همین برنامه را علاقه مندان به دوچرخه سواری، والیبال، تنیس و غیره می توانند در نظر گرفته و اجرا کنند. ایده دیگری که در این رابطه می توان در نظر گرفت، مهارت پیدا کردن در یک فعالیت یا ورزش جدید است. برای نمونه می توان گفت اگر شما ...
دوچرخه سواران بندرگزی به مشهد رسیدند + تصاویر
به گزارش گلستان ما به نقل از کناره ، حسن صالحی رییس هیئت دوچرخه سواری شهرستان بندرگز با عنوان این خبر گفت : دوچرخه سواران بندرگزی مسافت 664 کیلومتری مزار شهدای گمنام شهرستان بندرگز تا مشهد امام رضا (ع) طی نمودند. صالحی افزود : این دوچرخه سواران این مسافت را در مدت 5 روز به عشق پابوسی حرم امام هشتم شیعیان طی کردند. وی ادامه داد : هشتمین تور متوالی دوچرخه سواران شهرستان بندرگز ...
مهمترین عامل وقوع سوانح ترافیکی شدید سرعت بالاست
موتورسیکلت و دوچرخه سواران هنگام تصادف با وسایط نقلیه موتوری، بیشتر در معرض آسیب های وخیم قرار می گیرند و این بدان علت است که این اقشار کاملا بدون محافظ و یا با سطح محافظت پایین تری قرار دارند. رئیس پلیس راهور خاطرنشان کرد: تحقیقات گویای این مطلب است که بیشتر کاربران ترافیکی آسیب پذیر در برخورد با یک خودرو که با سرعت 30 کیلومتر در ساعت در حرکت است زنده می مانند، اما در برخورد با خودرویی ...
در استفاده از دنیای مجازی یک الگوی مناسب برای کودک تان باشید
بازی های فعالیتی و بیرون از خانه کمتری دارند از نشاط کمتری برخوردار هستند و معمولا خواب منظمی ندارند به طوری که شب ها تا دیر وقت بیدار هستند و یا در طول روز زیاد می خوابند. 4 - فرصتی را برای بودن در بیرون از خانه با کودکان اختصاص دهید فعالیت هایی مثل: رفتن به پارک با کودکان، دوچرخه سواری، تماشای فوتبال در استادیوم، کوهپیمایی، پیاده روی، خرید، رفتن به سینما، تئاتر و... وابستگی به فضای مجازی را کاهش می دهد. کودکان رفتار والدین را الگو قرار می دهند و رفتار والدین بهترین پیش بینی کننده رفتار کودکان در آینده است. منبع: سیمرغ ...
20تا 25 درصد مسکن مهر تبریز خالی از سکنه است
اینکه مهم ترین مطالبه اصلی از شرکت شهر جدید سهند، آزادراه تبریز به سهند است، گفت: شهر جدید سهند اکنون به شهر نیازمند تبدیل شده است، به طوریکه به دلیل موضوعات مدیریتی و حتی خود مسکن مهر، نزدیک به سقوط بود. وی با اشاره به اینکه با علم بر مشکلات وارد شهر جدید شده ام، یادآور شد: در شرکت شهر جدید سهند، برای 35 هزار واحد مسکن مهر پاسخگو هستیم و مشکلات آنها را حل می کنیم. مدیرعامل ...
مصرف ماهی عمرتان را زیاد می کند/ شربتی که عطش تابستانی را فرومی نشاند/ از پاکسازی کبد تا دفع سنگ کیسه ...
اظهار داشت:مهم ترین ورودی و خروجی بدن در این بخش است؛ اما تأثیر مزاج بر این سیستم، بسیار در تشخیص اهمیت دارد. به گفته وی رفتار های گوارشی مهم شامل قدرت هضم، اشتها، یبوست و لینت مزاج و کیفیت مواد دفعی است. هر چه حرارت مزاج بیشتر باشد، قاعدتاً قدرت هضم بیشتر خواهد شد. این دستیار تخصصی طب سنتی اضافه کرد:اصولاً پدیده هضم، با احساس سبکی ناحیه سر دل یا زیر جناغ همراه است و فرد احساس راحتی یا سبکی می کند ...
