سایر خبرها
ورود بیش از 30 هزار گردشگر به مرکز تفریحات دریایی در دو ماه گذشته
. معاون فرهنگی و گردشگری سازمان با اشاره به اینکه مجموعه تفریحات دریایی منطقه آزاد انزلی بزرگترین و مجهز ترین مرکز تفریحات دریایی شمال کشور قلمداد می شود، در خصوص اهداف ایجاد این مرکز الگویی تفریحات دریایی از سوی سازمان چنین توضیح داد: افزایش سطح کمی و کیفی زیرساخت های گردشگری منطقه برای گردشگران ورودی به استان و منطقه، بالا بردن استانداردهای خدمات و امکانات گردشگری در راستای جذب گردشگر ...
پروتئین گیاهی یا حیوانی؛ کدام بهتر است؟
شما خوب نیست این است که این ماده غذایی خوشمزه مقادیر قابل توجهی چربی با خود دارد. در واقع بخشی از خوشمزگی همبرگر و استیک به همین چربی ها بر میگردد، زیرا طعم و مزه و حس خاصی هنگام خوردن آن ها به شخص دست می دهد. اما چربی در بستن راه ها بیشترین تاثیر را دارد و با خوردن پروتئین های گیاهی مقدار کمتری چربی اشباع شده وارد بدن شما شده و از کلسترول های بد نیز خبری نخواهد بود. چربی های اشباع شده ...
چرا نوشیدن آب ولرم در صبح مفید است؟
به گزارش نخست نیوز،یکی از ساده ترین و کم هزینه ترین راه ها برای ایجاد حس تعادل و احساس سلامت در بدن نوشیدن آب است. بنابر گزارش جدید دویچه وله، متخصصان سلامت به ویژه نوشیدن آب ولرم در هنگام صبح به صورت ناشتا را توصیه می کنند. برخی از مهمترین دلایل این توصیه به شرح زیر است: کمک به دفع سریع تر سموم از بدن در طول شب بدن در حال استراحت، به بازسازی خود مشغول است و سعی ...
لحظه به لحظه با نقل و انتقالات تابستانی اروپا
هری مگوایر همچنان قصد دارد به این تیم ملحق شود. ( اسکای اسپورتز) 09:22 : پپ گواردیولا تایید کرده که منچسترسیتی با اینکه مذاکرات برای جذب رحیم استرلینگ خوب پیش نمی رود، همچنان خواهان به خدمت گرفتن این بازیکن ملی پوش انگلیسی است ( گل ) شنبه 13مرداد 22:40: احتمال زیادی وجود دارد انتقال آرون رمسی به لیورپول در روزهای آتی نهایی شود (مترو) 22:20: موسی دمبله ...
بازیکنان جوان در کنار ملی پوشان تجربه کسب می کنند
بعنوان الگوی تمرینی خود قرار بدهند. وی در پایان گفت : بطورکلی با برنامه ریزی هایی که دپارتمان فوتبال ساحلی انجام داده و با تعاملی که با باشگاه ها داریم شرایط بسیار عالی است. خوشبختانه بازیکنان در شرایط خوبی قرار دارند که با داشتن چند بازی دوستانه سطح بالا به سطح مدنظرمان نزدیک تر خواهند شد. یکی از نقاط قوت برنامه های تیم ملی درنظر گرفته شدن دو اردوی بسیار خوب و چند بازی درون اردویی در دو کشور پرتغال و برزیل به ترتیب پیش از مسابقات جام بین قاره ای جهان و قهرمانی آسیا است. بدون شک کمک بسزایی به رسیدن بازیکنان به حداکثر آمادگیشان خواهد داشت. انتهای پیام/ ...
الگوی توزیع منابع در کرمانشاه، بین گروه ها یکسان نبوده است
بالا و مرکز وجود داشته باشد، لایه های اجتماعی بعدی مثل نهادها هم این نگاه را خواهند داشت. افرادی هم که خود را جزئی از یک قوم می دانند، تمام فرصت ها را به قوم خود می دهند. این مسئله جدی است که نباید بگذاریم به اینجا برسد. یعنی باید تلاش کنیم تا از سطح رهبران، مدیران ارشد، مدیریت های میانی و محلی، تا گروه ها، طبقات و حتی سطح فردی نگاه توزیع برابرتر فرصت های ارتقاء نهادینه شده و تجسم عینی بیابد. 8066 ارتباط با سردبیر newsroom@irna.ir تماس بی واسطه با مسئولین ...
بیانیه فعالان اصلاح طلب برای تغییر وضعیت کشور
... دولت یازدهم و دوازدهم نیز که وارث تحریم های گسترده بین المللی بود تا پیش از امضای برجام به دلیل افزایش چشمگیر بودجه جاری و فقدان منابع داخلی از یک سو و قطع روابط اقتصادی با جهان پیشرفته و عدم امکان جذب سرمایه خارجی از سوی دیگر، ناگزیر از ادامهٔ راه گذشته شد. در حالی که براساس محاسبات کارشناسانه تنها برای حفظ اشتغال در سطح کنونی کشور نیازمند سرمایه گذاری سالانه 60 الی 65 میلیارد دلار طی چند سال ...
باورهای غلط درباره گرمازدگی و خنک کردن خود
بدنشان با نوشیدن ماءالشعیر الکلی یا غیرالکلی را بررسی کردند. در مطالعه ای که سال 1985 پس از افراد در حال ورزش در محیط های گرم و مرطوب انجام شد، مشخص شد که بیشترین میزان ادرار پس از مصرف ماءالشعیر رخ داده است که اصلاً خوب نیست. زیرا نشان می دهد بدن بیش از آنکه آب جذب کند، دفع کرده است. تفاوت در نوشیدنی های الکلی و غیرالکلی بسیار اندک بود. مطالعه ای که اخیراً انجام شد نیز یافته های ...
8 کاربرد و خاصیت شگفت انگیز قهوه
عصاره ی قهوه می تواند به رفع مشکلتان کمک کند. این اسانس می تواند گوارش را بهینه کند، احساس تهوع و استفراغ را از بین ببرد و کاری کند که حداکثر مواد مغذی در فرآیند گوارش جذب بدن شوند. عصاره یا اسانس قهوه چگونه تهیه می شود؟ اکثر مردم ترجیح می دهند عصاره ی قهوه را از بازار خریداری کنند، اما شما می توانید با دانه های قهوه، روغن زیتون، یک ٰآرام پز، یک شیشه ی دردار (شیشه ی مربا ...
ترفندهای تغذیه ای برای حفظ سلامتی در تابستان
گرم روز فراموش نشود. - انواع ورزش (پیاده روی، ورزش ها کششی، نرمش، کوهنوردی، شنا و ...) با توجه به وضعیت سنی و سلامت شخص، حتما انجام شود زیرا به دفع سموم از بدن، پیشگیری از پرخوری و بدخوری، ایجاد شادابی و نشاط بیشتر در شخص، پیشگیری و درمان چاقی، پیشگیری از افزایش فشارخون و چربی های نامطلوب خون، حفظ سلامت قلب و عروق، کمک به افزایش قدرت ایمنی بدن و پیشگیری از بیماری ها نقش مهمی بعهده دارد. ...
خواص شگفت انگیز روغن زیتون
...، میزان جمعیت مبتلا به سکته مغزی و بیماری های قلبی به مراتب کمتر از سایر مناطق می باشد. این روغن همچنین می تواند سبب افزایش میزان کلسترول خوب و تنظیم و مدیریت سطح قند خون بدن شود و بدین وسیله خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد. همچنین با توجه به میزان بالای ویتامین E موجود در این روغن، برای پوست بسیار خوب و مفید است. از روغن زیتون می توان برای درمان خشکی پوست و التهاب استفاده ...
استقبال دستگاه های اجرایی از دستگاه آب ساز جهاد دانشگاهی هرمزگان
و اشتغال هم در سال گذشته بالغ بر یک میلیارد تومان قابل توجه است. وی گفت: از اهداف دیگر ما افزایش تعداد شرکت ها و بالا رفتن سطح درآمدزایی است. در این میان مهم ترین برنامه ی ما این است که یک مرکز رشد در حوزه ی صادرات محصولات تأسیس کنیم. در نظر داریم این مرکز رشد را به مرکز مشاوره و تجارت در کشور تبدیل شود و هر تولیدکننده ای برای صادر کردن محصول با مراجعه به این مرکز راه و روش صادر کردن ...
چگونه ماهیچه های قوی و خوش فرم داشته باشیم
کمی آسیب می بیند. ماهیچه برای ترمیم خود تلاش می کند تا پروتئین بیشتری دریافت کند و همین نیاز باعث جذب هر چه بیشتر پروتئین موجود در خون توسط ماهیچه می شود. به این ترتیب در صورتی که عضو یک باشگاه ورزشی هستید، بدن سازی هم کار کنید. چنانچه در منزل برای خودتان برنامه نرمش و ورزش تدارک دیده اید چند وزنه ورزشی از یک تا چند کیلوگرم به تدریج تهیه کنید و همراه با تمرین های تان از وزنه هم استفاده ...
راهکارهای فعالان اصلاح طلب برای خروج از مشکلات
جذب سرمایه خارجی از سوی دیگر، ناگزیر از ادامه راه گذشته شد. این بیانیه با اشاره به نیاز 60 تا 65 میلیارد دلاری بازار برای حفظ اشتغال کشور در سطح کنونی تصریح کرده است : نقش و کارکرد برجام به عنوان بزرگترین دستاورد دیپلماتیک جمهوری اسلامی، بازگرداندن صدور نفت به وضعیت عادی و رفع موانع پر شمار از مسیر روابط اقتصادی با جهان و فراهم آوردن فرصتی برای جلب سرمایه و تکنولوژی کشورهای پیشرفته در جهت ...
پروبیوتیک ها همیشه هم مفید نیستند!
جدید زمانی انجام گرفت که پژوهشگران با یک بیمار مواجه شدند که به طور قابل توجهی علائم التهاب مغزی و ضعف شناختی را بلافاصله پس از خوردن مکمل نشان داد. این تیم به سرعت مشخصات متابولیک بیمار را بررسی کرد و سطح بالایی از “دی-اسید لاکتیک” را در نمونه خون وی یافت که بعدا مشخص شد به دلیل استفاده منظم پروبیوتیک ها و ماست بوده است. تحقیقات بیشتر کشف کرد که تعدادی از بیماران دیگر نیز وجود دارند که ...
پاسخ سوالات خود در زمینه بواسیر را اینجا بخوانید
کنید و جهت تسکین درد از نشستن در تشت آب گرم و پماد های آتنی هموروئید می توان استفاده کرد. توجه داشته باشید که یبوست سبب تشدید علایم می شود. علت تنبلی روده چیست؟ سوال: من تنبلی روده دارم وحتی با رعایت غذایی و ورزش باز این مشکل وجود دارد و این تنبلی روده منجر یه یبوست می شود و به سختی دفع صورت می گیرد، باید برای درمان چه کار کرد؟ جواب: با مراجعه به پزشک گوارش در صورت ...
سیکس پک نهایت تناسب اندام
سیکس پک نهایت تناسب اندام و داشتن یک بدن فیت است، مگه نه؟! به نقل از کرمانی وقتی سیکس پک دارید احساستان فوق العاده است و وقتی نیست غصه اش را می خورید؛ بنابراین پیوسته تمرینات را روی هسته بدن متمرکز می کنید، ولی نمی دانید چرا این همه تمرین جوابگو نیست. تغذیه کم چرب، پر چرب، پروتئین بالا، کربوهیدرات پایین، این رژیم غذایی، آن رژیم غذایی! همه این ها واقعا گیج کننده می شوند، چون ...
عوارض خطرناک قرص های چربی سوز
دراثرمصرف طولانی مدت می تواند سبب اعتیاد درافراد شود، قرص های چربی سوز دارای ترکیب های مسدود کننده چربی هستند که سبب کاهش جذب مواد مغذی به وسیله بدن و بروزناراحتی معده می شود. وجود کافئین درترکیب این خوراکی ها می تواند سبب از دست دادن آب بدن، احساس تشنگی و آسیب به اندام های حیاتی شود. البته مصرف این دارو ها به تنهایی معجزه نمی کند و نیازمند اراده فرد برای دگرگون کردن رژیم غذایی و انجام ورزش ...
8 گام برای داشتن روده سالم
دفاعی روده را بالا ببرید و از آن نگهبانی قوی تر بسازید . این که نه تنها روده را خوشحال می کند بلکه به سلامتی کلی بدن نیز کمک میکند . هشت گام تا هضمی بهتر شاید تمایل داشته باشید علائم خود را با استفاده از داروهای بدون نسخه ای که موجود است بپوشانید. اما پوشاندن علائم به صورت موقت نمی تواند مشکل درونی که وجود دارد را حل کند . به جای استفاده از دارو این ...
زنان در دوران یائسگی، جذاب باشید
.... نقش مواد مغذی که از طریق خون به لایه های مختلف پوست می رسند بسیار حیاتی است. وقتی که رژیم غذایی دارای مقدار کافی از مواد مغذی (ویتامین ها، مواد معدنی، اسیدهای چرب و اسیدهای آمینه) نباشد، پوست به شدت آسیب می بیند و زودتر پیر می شود. میوه ها و سبزیجات (ویتامین ها و مواد معدنی)، اسیدهای چرب ضروری (روغن زیتون و کلزا) وغلات کامل (گروه ویتامین های B و فیبر )، به لطف تمامی مواد مغذی ضروری که دارند به ...
با برترین دانشگاه های کوچک جهان در سال 2018 آشنا شوید
(آمریکا) این دانشگاه با وجود اندازه کوچک آن، دارای رتبه دانشگاهی تحسین برانگیزی است. این دانشگاه که به Caltech نیز معروف است، نه تنها موفق به دفاع از موقعیت خود به عنوان بهترین دانشگاه کوچک در جهان برای یک سال دیگر شده، بلکه در رتبه بندی دانشگاه جهانی در رتبه سوم قرار دارد. این رتبه برای موسسه ای که بیش از 2000 دانشجوی محصل دارد، خیلی خوب است. Caltech طیف وسیعی از برنامه های ...
غذاهایی برای بهبود شکستگی استخوان
این ماده مغذی هستند. بهبود سلامت استخوان بدون ویتامین D کافی حتی در صورت تامین کلسیم چالش برانگیز خواهد بود. ویتامین D به کنترل سطوح کلسیم در خون کمک می کند و نقشی کلیدی در رشد استخوان و تقویت ساختار آن دارد. دانه های کدو تنبل دانه های کدو تنبل منبع خوبی برای منیزیم هستند که این ماده معدنی به جذب کلسیم کمک می کند. از این رو، مصرف این ماده غذایی به تقویت و حفظ استحکام استخوان ها ...
حقایقی از عوارض جراحی لاغری
شفا آنلاین سلامت این روزها تعداد بیشتری از افراد در تلاش برای کاهش وزن و بهتر کردن ساختار بدنی شان زیر تیغ جراحی های لاغری می روند. اما جراحی های تهاجمی همیشه و طبیعتا خطراتی دارند، و حتی اگر عمل جراحی از جهت هدفی که مد نظر بوده موفقیت آمیز باشد، همچنان عوارض جانبی وجود دارد که ممکن است بعد ها روی بدهد. در این مطلب حقایقی را به شما می گوییم که چرا عمل بای پس معده ممکن است بهترین راه رسیدن شما به ...
چکاپ کامل زنان، هفت آزمایش ضروری
بیماری های قلبی، کلیوی، سکته، آسیب های چشمی و. . . شود. خبر خوب اینکه می توان دیابت را با رژیم غذایی، ورزش، کاهش وزن و مصرف دارو تحت کنترل درآورد به خصوص اگر به موقع تشخیص داده شود. برای اندازه گیری قند خون باید هشت ساعت ناشتا باشید و بعد در آزمایشگاه یا در منزل با دستگاه قند خون آزمایش دهید. قند خون طبیعی باید زیر 100 باشد. قند بین 100 تا 125 نشانه مرحله پیش دیابت است. قند 126 یا بالاتر نیز نشانه دیابت است. نی نی بان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال راهنمای بارداری ، زندگی با کودک و سلامت زنان در اختیار شما قرار می دهد. ...
دوران قاعدگی در زنان، ورزش های بی خطر
به اغلب زنان توصیه می شود که در زمان عادت ماهانه شان ورزش نکنند. اما حقیقت امر این است که در واقع ممکن است ورزش در این دوره، برای شما مفید باشد! دلیلش این است که ورزش، گردش خون را افزایش می دهد، نفخ را کم می کند، و حتی به کاهش دردهای شکم در دوره قاعدگی کمک می کند.چندین تمرین مطمئن وجود دارد که می توانید در طول دوره پریودتان آنها را امتحان کنید. تنها قانون طلایی برای ورزش کردن در این زمان، این است ...
نکات جالبی که ریش آقایان، درمورد سلامتیشان می گوید!
مختلفی برای این مسأله وجود دارد که یکی از آن ها کمبود مواد مغذی است. سوء تغذیه ی مزمن تأثیری جدی بر رشد و ریزش موها دارد. اگر به میزان کافی کالری دریافت نکنید، رشد موها مختل خواهد شد. به ویژه، پروتئین نقش بسیار مهمی در ساخت و ترمیم بافت های بدن دارد، بنابراین اگر پروتئین کافی دریافت نکنید، بدن سعی می کند پروتئین مورد نیازش را از هر منبعی درون خودش استخراج کند و این مسأله منجر به ریزش موها ...
شیوع دیابت بارداری در ایران، تفاوت آن با دنیا
دیابت چیست؟ بر اساس تعریف سازمان بهداشت جهانی، دیابت یک بیماری متابولیک مزمن است. افزایش میزان قند خون در طول زمان منجر به آسیب های جدی به قلب، عروق خونی، چشم ها، کلیه ها و اعصاب می شود. شایع ترین دیابت، نوع 2 است که معمولاً بزرگسالان به آن مبتلا می شوند و هنگامی رخ می دهد که بدن نسبت به انسولین مقاوم می شود و یا به اندازه کافی انسولین تولید نمی کند. در سه دهه گذشته شیوع دیابت نوع 2 به طور ...
سرپرست سپیدرود رشت آمده این تیم را نابود کند | الماسخاله به خاطر مردم گیلان برود
اختصاصی پایگاه اطلاع رسانی دیارمیرزا بهزاد داداش زاده، پیشکسوت گیلانی فوتبال ایران در نشست خبری با خبرنگاران ضمن تبریک روز خبرنگار با بیان اینکه پیشکسوت های بسیار خوبی در استان گیلان و شهر رشت داریم، اظهار کرد: خبرنگاران یکی از یاوران ورزش هستند. وی با اشاره به اینکه در همه رشته ها بد و خوب حضور دارد، افزود: برخی رفتند و بی معرفت شدند اما ما پایتخت رفتیم و بی معرفت نشدیم. ...
هیچ وقت مولوی یا حافظ را با نگاه انتقادی نخواندیم
مدرن است که شما همیشه تفکرتان را نقد کنید ولی وقتی در جامعه این مباحث باز شود و گفت و گو شود، کسی که به تفکر من انتقاد دارد، شروع به نقد کند این جامعه شروع به باز شدن می کند و تحلیل ها روی سطح جامعه می آید و یک روشنفکر نقاد خوب ایجاد می شود. ما به آسیب های جریان روشنفکری در ایران در نحله های مختلف پرداختیم منتها گویی همه مصیبت ها و همه معضلات اجتماعی و زیست محیطی و بدریختی تهران، همه ...
سلامت و زیبایی مو، معجزه ماست در زنان
بدن انسان مفید باشد. دلیل آن وجود موادی همچون روی، ویتامین های ب1، ب2، ب6 و ب12 در ماست است. وجود باکتریهای مفید و اسید لاکتیک ماست را به ماده ای بسیار مفید تبدیل کرده است. • ماست را می توان با مواد متنوعی مخلوط کرد و از آن برای منظورهای متنوع استفاده نمود. جهت استفاده از تمامی مزیتهای ماست می توان آن را با عسل، تخم مرغ آب پرتقال و آب لیمو ترش مخلوط نمود. • ماساژ دادن مخلوط ماست با مواد ...