سایر منابع:
سایر خبرها
خالکوبی و خطر ابتلا به هپاتیت C
به گزارش خبربانو، وی با بیان اینکه انتقال ویروس هپاتیت سی به دنبال تماس جنسی در داخل خانواده شایع نیست، اظهارکرد: آمار های موجود خطر کمتر از پنج درصد را در این زمینه نشان می دهد. باید توجه کرد که میزان انتقال این ویروس در داخل خانواده به مدت ازدواج و مقدار ویروس موجود در خون فرد مبتلا بستگی دارد البته خطر انتقال جنسی در موارد تماس جنسی خارج از چارچوب خانواده و با افراد متعدد بیشتر است. علویان ادامه داد: باید توجه کرد ک ...
این 9 عادت روزمره شما را افسرده می کند
افسردگی به یکی از مشکلات اصلی بشر امروز تبدیل شده است. عوامل مختلفی در ابتلا به این بیماری نقش دارند که یکی از مهم ترین آن ها سبک زندگی است. تحقیقات علمی نشان می دهد بسیاری از عادت های به ظاهر ساده ی افراد آن ها را در معرض افسردگی قرار می دهد. این عادت ها را بشناسید و با تغییراتی کوچک، از سلامت روحی خود مراقبت کنید. 1- مصرف مواد غذایی فرآوری شده خوردن گاه و بیگاه تنقلاتی مثل ...
چه کنیم تا غذای سنگین زودتر هضم شود؟ /15 راه موثر و کاربردی برام هضم بهتر و سریع تر غذا
مهمی دارند. 3. خوردن غذا هایی که گوارش را تقویت می کند 4. غذا های پرفیبر بخورید. غذا های سرشار از فیبر به روش های مختلف به گوارش کمک می کنند. خوردن این غذا ها می تواند سرعت هضم را افزایش دهد، چون یبوست را کاهش می دهند و سلامت عمومی شکم را حفاظ می کنند. • فیبر آب را به خود جذب می کند، و وزن و حجم مدفوع را افزایش می دهد. به همین خاطر، باید به میزان کافی آب نیز بنوشید ...
بهترین خوراکی ها برای کاهش وزن و لاغری
بود و از این رو نرخ چاقی و اضافه وزن پایینی در کشور وجود داشت. با ورود تکنولوژی و انجام شدن سریع کارها با کامپیوتر، دیگر افراد نیازی به بیرون ندارند و تمامی فعالیت های خود را پشت دستگاه و بر روی صندلی انجام داده که این باعث عدم تحرک و در نتیجه اضافه وزن خواهد شد. خوردن غذاهای رژیمی، خودداری کردن از غذاهای فست و فودی پرکالری و ورزش کردن بهترین راه برای کنترل وزن و جلوگیری از شکم آوردن و ...
هشدار/ مراقب این بیماری پنهان و بی علامت باشید!
بالا شود. نوابی در ادامه نمک را یکی از عوامل موثر در ابتلا به فشارخون بالا عنوان کرد و افزود: مصرف بسیار غذاهایی مانند سوسیس و کالباس که حاوی مقادیر زیادی نمک هستند می تواند در ابتلا به فشار خون بالا موثر باشد. وی افزود: از طرفی مصرف مواد غذایی حاوی کلسیم و پتاسیم مانند لبنیات می تواند به کاهش فشار خون کمک کند. نوابی با تاکید بر اینکه همه افراد باید هرچند ماه ...
خواص نارگیل خشک
خونی زنان به ویژه در بعضی از سنین دچار کم خونی می شوند. این بخاطر کمبود آهن در بدن است و می تواند مشکلات بهداشتی زیادی را بوجود بیاورد. نارگیل خشک که سرشار از آهن است می تواند جلوی کم خونی را بگیرد. کمی نارگیل خشک به غذای خود اضافه کنید و نتیجه آن را ببینید. 6- کاهش خطر سرطان بسیاری از مواد غذایی موجود در نارگیل خشک می توانند با سلول های سرطانی مبارزه کنند. با نارگیل خشک به ...
دلایلی مهم برای خوردن ماهی
ابتلا به بیماری های قلبی عروقی می شود.اسیدهای چرب امگا 3 برای بدن ضروری هستند و اگرچه در بدن ساخته نمی شوند اما برای عملکرد مطلوب اندام ها لازمند. تضمین استحکام استخوان ها با افزایش سن، حجم استخوان ها کاهش می یابد و بیماری هایی مانند پوکی استخوان بروز می کنند.ماهی به خصوص ماهی روغن، کپور و آزاد منبعی غنی از فسفر محسوب می شوند و به استحکام استخوان ها کمک می کنند. ...
راهکارهایی ساده برای حفظ و تقویت بینایی
درون چشمی آن ها به حدی کم شد که توانستند مصرف دارو را کنار بگذارند. 9- سیگار را ترک کنید سیگار کشیدن برای چشم ها هم مضر است. پژوهش ها نشان می دهد مصرف سیگار همان نقشی که در بروز سرطان ریه دارد را در ابتلا به بیماری تباهی لکه ی زرد هم دارد. در حقیقت شواهد نشان می دهد احتمال کوری بر اثر تباهی لکه ی زرد در افراد سیگاری 4 برابر بیشتر از افراد غیر سیگاری است. به علاوه، این خطر تا ...
از خواص عجیب هلو انجیری چه می دانید؟
... مصرف شکوفه درخت هلو موجب سقط جنین می شود. مصرفهلو انجیری در بارداری از یبوست جلوگیری می کند. ویتامین ث موجود درهلو انجیری از ابتلا به سرطان پستان و کولورتال جلوگیری می کند. پتاسیم فراوان درهلو انجیری با دفع سدیم از قلب محافظت می کند. از دیگر خواصهلو انجیری فایده آن در بیماران دیبابت نوع1 و 2 می باشد که موجب کاهش قند خون در دیابت نوع1 و کنترل سطح ...
خواص جادویی روغن هسته خرما + فواید درمانی و دارویی
برای کاهش خطر ابتلا به بیماری هایی نظیر سرطان پذیرفته شده است. خواص هسته خرما در میان خواص شگفت انگیز خرما و هسته آن می توان قطع آبریزش چشم را یکی از خواص دارویی هسته خرما دانست. افرادی که بر اثر حساسیت فصلی یا حساسیت به نور یا دارویی دچار آبریزش چشم شده اند می توانند چند هسته خرما را کوبیده, بجوشانند و آن را بعد از صاف کردن جهت شستشو چشم به کار ببرند. عده ای ...
نشانه ها و عوارض کمبود ویتامین ها در بدن
مردم نیوز : کمبود ویتامین ها در گروههای مختلف نشانه ها و عوارض جدی برای سلامت بدن دارند که گاها مصرف مکمل ها برای جبران این کمبود نه تنها کافی نیست بلکه عوارض هم دارد. متخصصان همیشه بر لزوم اهمیت دریافت مقدار کافی از ویتامین ها و مواد مغذی در رژیم روزانه غذایی تاکید می کنند، اما نکته بسیار مهمی که بسیاری از افراد جامعه توجه زیادی به آن ندارند، مصرف درست و به اندازه آنها است. اوصلا ...
معرفی کلم قمری و خواص جادویی آن+ فواید کلم قمری در کاهش وزن
...> دانشمندان اعتقاد دارند فیبرها موادی دیر هضم هستند و به همین دلیل وقتی شما آنها را جذب کنید، تا ساعت ها احساس گرسنگی نخواهید کرد. تنظیم فشار خون یکی دیگر از ویژگی های مثبتی که به این کلم نسبت می دهند، تنظیم فشار خون است. تحقیقات زیادی در این مورد انجام شده که نتایج نشان می دهد این موضوع ریشه در سطح بالای پتاسیم موجود در آن دارد. پتاسیم مانند یک وازودیلاتور عمل کرده و باعث ...
شناسایی علائم سکته قلبی قبل از این که دیر شود!
کم چربی باشد می تواند به شما کمک کند خطر ابتلا به حمله ی قلبی را کاهش دهید. این چای طبیعی می تواند با کاستن از قند خون تان، افزایش سلامت عضلات، و پایین آوردن وزن تان به شما کمک کند خطر ابتلا به حملات قلبی را کاهش دهید. – 1 عدد کیسه ی چای سبز – 1/3 اینچ از یک تکه زنجبیل – 1 نوک انگشت شنبلیله – عسل جهت طعم دادن اکثر زنان ابتلا به حمله ی قلبی، یا ...
چگونه نارسایی کلیه باعث بیماری استخوان می شود؟
... عواملی که موجب ضعف استخوان می شوند می توانند خطر ابتلا به حملات قلبی را نیز به همراه داشته باشد. برای پیشگیری یا درمان بیماری استخوان با پزشک خود مشورت کنید. گام های ساده ای از بروز بیماری استخوان جلوگیری می کنند، مانند تغییر در رژیم غذایی. بیماری استخوان چگونه درمان می شود؟ برای حفظ سلامت استخوان هایتان گام های زیادی وجود دارد. پزشک شما ممکن است پیشنهادات زیر را ارائه ...
ادویه های شگفت انگیز را بشناسید!
ادویه ی مفید به صورت خام، دم کرده و یا از پودر آن در غذای تان استفاده کنید. دارچین: قند خون را پایین می آورد بر اساس پژوهشی که محققان پاکستانی در سال 2003 انجام داده اند، دارچین به پیشگیری یا درمان دیابت کمک می کند. مصرف روزانه 3.1 تا 6 گرم عصاره ی دارچین (به مدت 40 روز)، قند خون مبتلایان به دیابت نوع 2 را به میزان 18 تا 29 درصد، تری گلیسیرید را به میزان 23 تا 30 درصد و کلسترول مضر ...
اگر میخواهیدوزن کم کنید به جای رژیم غذایی بر روی مغزتان تمرکز کنید
است و می خواهیم آن را بخوریم. هر طرحی برای کاهش وزن به سادگی به شما می گوید که چه چیزهایی بخورید و نادیده گرفتن علت انتخابهایی که داشتید در بلند مدت بی تأثیر است. داشتن اطلاعات مواد غذایی مهم است، اما چنین دانشی تنها یک قطعه از کل قطعات پازل است. راز حقیقی درک رفتارها و انگیزه های فردی آن هم به صورت ریشه ای است و استفاده از این اطلاعات تأثیر معناداری روی سلامت شما دارد. براین اساس ...
گوشت تازه را خام مصرف نکنید
...: با توجه به فرارسیدن عید قربان و نکاتی که باید هنگام ذبح دام رعایت کرد، گفت: به افراد توصیه می شود دام را از مراکز بهداشتی و دارای مُهر تاییدیه سازمان دامپزشکی تهیه کنند زیرا دام آلوده می تواند خطر ابتلا به بیماری های مشترک بین انسان و دام را به همراه داشته باشد. دبیر انجمن پیشگیری از چاقی ایران افزود: همچنین توصیه می شود دام را با مواد غذایی آلوده و پسماندهای غذایی تغذیه نکنند و ...
بانویی که زندگی می دهد/ شیوه های جدید درمان ناباروری در همدان
پاسخگویی به تمام نیازها ضرورت داشت. فریمانی در پاسخ به سوالاتی مبنی بر اینکه چند مرکز ناباروری در کشور فعال است و آیا مرکز ناباروری همدان تعاملی با مراکزی مانند رویان دارد؟ خاطرنشان کرد: بعد از طرح سلامت در اکثر استان های کشور حداقل یک مرکز ناباروری فعال شده که در شهر تهران 26 مرکز و در شهرهای بزرگی مانند مشهد یا یزد سه مرکز وجود دارد. وی با اشاره به مراجعات بیماران از استان های ...
خانه ای رو به افق کشاورزی مدرن
درآمد سرشار حلال بالا زدم ، تا حالا که با ایجاد گلخانه ای حدود 3 هزار متری در بندرگز به تولید کننده صیفی جات تبدیل شدم 14 ماه می گذرد و در این مدت با حمایت سازمان جهاد کشاورزی و تجهیز گلخانه ، به تولیدکننده ای تبدیل شدم که می تواند سنگینی کمبود اقلام را از شانه های بازار کمتر کند. وضعیت کشت گلخانه ای در گلستان : گلستان به دلیل داشتن 650 هزار هکتار زمین حاصلخیز و تنوع تولید74 نوع ...
خواص روغن بادام شیرین برای پوست صورت ، مو و ناخن !
.... به صورتی که در 100 گرم روغن بادام بیش از 200 % نیاز روزانه یک انسان ویتامین E موجود است. با توجه به تراکم مواد مغذی در روغن بادام شیرین، این عصاره بیشتر به عنوان یک داروی خانگی و طبیعی جهت درمان بسیاری از بیماری ها به کار برده می شود. روغن بادام شیرین را می توان به صورت موضعی و هم به صورت خوراکی مصرف کرد. روغن بادام در حالت دیگر مانند روغن بادام تلخ نیز وجود دارد. که با کمی از ...
قند خونتان را با این نوشیدنی ها کاهش دهید
عصر بانک ؛در وعده صبحانه برای اینکه بتوانید قند خونتان را کاهش دهید مخصوصا افراد دیابتی باید بدانند که از چه موادی استفاده کنند.درادامه یک نوشیدنی قابل دسترس را به شما معرفی خواهیم کرد. شیر بنوشید نوشیدن شیر در وعده صبحانه بهترین راه تقویت انرژی موردنیاز بدن در طول روز است. مطالعه جدید محققان دانشگاه گلف کانادا نشان می دهد شیر دارای توانایی کاهش میزان گلوکز خون ...
خوردن انگور برای بیماران دیابتی ضرر دارد؟
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ معمولا افراد مبتلا به دیابتدر مورد مصرف میوه احتیاط می کنند. به نظر آنها، قند طبیعی موجود در میوه ها می تواند موجب افزایش سطح قندخون شان شود. آنها باید مواد خوراکی و میوه های را مصرف کنند که دارای شاخص گلوکز پایینی (GI) هستند. یکی از این میوه ها انگور است که سرشار از پلی فنول ها است. در حقیقت مطالعات نشان می دهند مصرف منظم انگور ...
دمنوش به آرام بخش طبیعی/ میوه به آنتی اکسیدانی قوی
به گزارش اصفهان شرق ، یکی از دمنوش های مورد علاقه مردم، دمنوش به است که علاوه بر طعم دلچسب، خواص بسیار زیادی دارد و افراد با ذائقه های متفاوت، آن را برای مصرف روزانه می پسندند. چای به را می توان به راحتی در منزل تهیه و یا از عطاری ها خریداری کرد، این چای از عطر فوق العاده ای برخوردار است که به انسان آرامش می دهد و خستگی را از تن در می کند. چای به از خود میوه به تهیه می شود ...
چگونه صورتمان را چاق کنیم؟
شدن صورت چه بخوریم میوه ها و سبزیجات سرشار از فیبر بوده و باعث آبرسانی بهتر به سلول های پوستی صور ت می شود همچنین با خوردن میوه ها شما احساس سیری کنید و کمتر سراغ تنقلات و مواد غذایی خشک مانند انواع فست فودها می روید. هویج یکی از بهترین میوه ها ی کم کالری و آبرسان است که می توانید در طول روز آن را در میان وعده های غذایی تان مصرف کنید. این روند را تا یک هفته ادامه دهید تا بتوانید از ...
این افراد بیشتر زیتون بخورند
در خنثی کردن رادیکال های آزاد در بافت چربی سریع عمل می کند. بسیاری از کارشناسان تأیید کرده اند که یک رژیم غذایی حاوی روغن زیتون و زیتون منجر به کاهش خطر وقوع سرطان روده بزرگ می شود. سلامت دستگاه گوارش مصرف منظم ویتامین E و چربی های تک غیر اشباع (monounsaturated fats) موجود در زیتون سیاه سبب کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ می شود. این مواد مغذی یعنی ویتامین E و چربی های تک ...
با خوردن آب بعد از شیرینی جات این بیماری در یک قدمی شماست!
. پژوهشگران آمریکای جنوبی در بررسی های خود دریافتند، قطعا نوشیدن آب عامل افزایش بیشتر قند خون، چاقی و ابتلا به دیابت است. محققان تأکید می کنند، حتی قبل خوردن مواد قندی، نوشیدن آب ممنوع است.محقق ارشد این مطالعه تأکید می کند، این ممنوعیت برای مصرف مواد غذایی و هرآنچه که قند دارد، صدق می کند و به بهبود سلامتی افراد کمک می کند. پژوهش های متعددی نشان داده است، ورزش منظم ...
خواص شگفت انگیز قدیمی ترین چاشنی سفره ایرانی/ به این دلایل هرگز ایستاده دوش نگیرید/ تشخیص بیماری ها با ...
مراجعه کنید تا به موقع درمان شوید. چای را اینگونه مصرف نکنید مصرف چای در طول روز باعث می شود خستگی نهفته در روز از بدن خارج شود و به سرحالی برسید؛ اما برخی افراد این نوشیدنی دلچسب را نامناسب میل می کنند که باعث می شود مضرات زیادی به بدن آنها وارد شود، خوب است بدانید زمانی که چای سرد مصرف می کنید دچار سنگ کلیه می شوید، چای بسیار غلیط باعث کم خونی می شود و چای داغ و سوزان سبب سرطان ...
بی خوابی؛ علائم، علل و درمان بی خوابی
... کم خوابی عواقب جدی دارد اگر بی خوابی دارید، احتمالاً افزایش فشار خون تهدیدتان می کند. چاقی و BMI بالاتر هم همین طور. اما فقط این ها نیست. بیماری های قلبی، دیابت نوع 2، چاقی و بعضی سرطان ها هم بیشتر سراغ بی خواب ها می روند. بی خوابی روی حافظه، یادگیری و تمرکز اثر دارد. توانایی کنترل احساسات، اشتها و سیستم ایمنی بدن را هم کم می کند. بی خوابی حتی برای یک شب هم روی مغز ...
پاسخ سوالات خود در زمینه حساسیت غذایی را اینجا بخوانید
قرص معده بعد از صبحانه و شام است، تست آلرژی هم انجام دادم که گفتند به عصاره گل، گیاه، گرد و خاک حساسیت دارم، در ضمن فشار خون بالا هم دارم که دارو قرص اتنولول 50 و املو دیپین مصرف می کنم. ،درمان چگونه است؟ جواب: بهترین راه درمان حساسیت دوری از آن ماده غذایی است، و برخی از داروهایی که استفاده می کنید باید چندین سال مصرف کنید تا اثربخش باشد. سوال: 40 ساله هستم و تا 35 سالگی هیچ ...
یکی از عوامل مهم آلزایمر
شفاذ آنلاین سلامت بر اساس بررسی های یکساله ای که توسط رئیس مرکز تحقیقات مسمومیت ها و سوء مصرف مواد دانشگاه علوم پزشکی بیرجند انجام شد میزان سرب خون در افراد مبتلا به آلزایمر نسبت به افراد سالم جامعه بیشتر است. به گزارش شفا آنلاین :این پژوهش علمی طی بررسی های یک ساله در استان خراسان جنوبی توسط دکتر امید مهرپور و همکاران مرکز تحقیقات مسمومیت ها و سوء مصرف مواد دانشگاه علوم پزشکی بیرجند ...