لزوم استفاده از مواد پروتئینی جایگزین گوشت قرمز
سایر منابع:
سایر خبرها
کالاهای اساسی در اصفهان به وفور است
نیاز مصرف داخلی تامین و سپس مازاد آن صادر شود. وی افزود: نوسانات قیمت در برخی از کالاهای اساسی مورد نیاز مردم مربوط به صادرات است که با مدیریت این مشکل، اکنون کمبودی در تامین کالاهای اساسی و ارزاق عمومی مردم نداریم. جهانگیری در خصوص نوسانات قیمت کالاهای اساسی در بازار، گفت: دلیل افزایش قیمت گوشت مرغ به دلیل گرانی نهاده های دامی ناشی از نوسانات نرخ ارز، گرمای هوا و کاهش جوجه ریزی ...
با مصرف این مواد بدن سالم داشته باشید
...، بخورید. اگر آن را از نوع مافین انتخاب کنید لطفاً این کار را نکنید. زیرا مافین ها سرشار از آرد سفید (بدون سبوس)، شکر، و چربی است و خوردن آن هم به رفع گرسنگی شما کمکی نمی کند. توصیه می کنیم که از نوع مافین هایی استفاده کنید که با آرد کامل تهیه می شود. همین آرد کامل باعث می شود که میزان کربوهیدرات به آرامی جذب شود، در عین حال قند کمتر و پروتئین بیشتری به بدنتان وارد کنید. کوکی ها به بسته کوکی سر نزنید! کربوهیدرات، شکر، چربی اشباع، مواد دیگر که در طی فرایند پخت به آن می افزایند مواردی هستند که برای انسان خوراکی چندان سالمی نیستند. بهتر است مصرف آن را کاهش داده و متوقف کنید ...
تغذیه مناسب کودکان در مدرسه، چطور باید باشه؟
تغذیه برای دانش آموزان محسوب می شود. چراکه این موارد با داشتن تمام مواد مورد نیاز، انرژی کافی بدن را تامین می کنند. وی با بیان اینکه دانش آموزان باید به مقدار کافی از این مواد استفاده کنند، توضیح داد: این گروه ها شامل نان و غلات، میوه، سبزی، لبنیات، گوشت و حبوبات است. این کارشناس تغذیه تصریح کرد: مصرف تمامی این مواد برای فعالیت های مغزی و بدنی دانش آموزان ضروری بوده و قدرت یادگیری آنان ...
برخی با ارز تک نرخی جنس فروختند
اساسی شد و گفت: اگر یک نفر دو گالن سوخت از کشور خارج کند، ماهانه بین 800 تا 900 هزار تومان درآمد کسب خواهد کرد. وی اظهار داشت: وقتی به کالاهای اساسی مانند مواد غذایی و گوشت ارز 4200 تومانی می دهیم، چه کسی بیشتر استفاده می کند؟ الان بهترین زمان برای هدفمند کردن واقعی یارانه هاست. وی در پایان گفت: امید با ایجاد اشتغال و ثروت ایجاد می شود و جدایی بین دولت و ملت نباشد و آن زمان می توانیم هر ...
همه چیز درباره اختلالی که هیچ گاه درمان نمی شود
محتویات داخل آن هاست، ولی اگر تصویر محتویات کمد و یخچال بروی درب آن چسبانده شود، مسئله حل می شود. بنابراین باید برای برقراری ارتباط، از تصاویر استفاده شود. این روش ها در آموزش دارای ساخت، آموزش داده می شوند و در بخش سوم بر آموزش و توانمندسازی والدین تاکید می شود. رفع چالش های رفتاری اتیسم با تکنیک های جزئی وی با بیان اینکه این نوع چالش های رفتاری با تکنیک های واقعا جزیی برطرف ...
طرز تهیه شوید پلو
به آرامی دم بکشد، پس از پخت برنج را در ظرف بکشید و سرو کنید. به همراه این برنج میتوانید ماهی، میگو، گوشت و مرغ و ... سرو کنید، در صورتی که شوید تازه در اختیار ندارید از 3 قاشق غذاخوری شوید خشک استفاده کنید.
تغییر شیوه زندگی اولین گام در کاهش فشار خون
به گزارش ایرنا از پایگاه خبری مدیکال ساینس، طبق نظر انجمن قلب آمریکا، تغییر شیوه زندگی اولین گام در کاهش فشار خون است. منظور از تغییر شیوه زندگی، مصرف غذای سالم و افزایش تمرینات ورزشی منظم است. محققان 130 مرد و زن چاق یا دارای اضافه وزن 40 تا80 ساله که دارای فشار خون بودند، ولی در مدت مطالعه از دارویی استفاده نمی کردند را مورد بررسی قرار دادند. داوطلبان به مدت 16 هفته تحت نظر بودند و ...
هزینه سفر به بوشهر چقدر است؟
گردشگری آن و مناظر زیبا و دیدنی سواحل خلیج فارس بهره برد و سوغاتی های مخصوص بوشهر را نیز به همراه آورد. از تهران تا بوشهر، 1049 کیلومتر راه است که با وسیله نقلیه شخصی 12 ساعت و نیم به طول می انجامد. بنابراین هزینه بنزین برای این مسیر، علاوه بر گشت و گذار و برگشت را در نظر بگیرید. با توجه به نوع خودروی شما، میزان مصرف بنزین و روشن بودن کولر، هزینه بنزین شما حدود 100 هزار تومان می تواند ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 21 شهریور به تفکیک استان
کشاورزی لازم تغذیه بهینه محصولات زراعی با استفاده از کودهای محلول با نظر کارشناسان استفاده از نوار تیپ در زراعت های بهاره برای صرفه جویی در کاهش مصرف آب کشاورزی پایش و کنترل بیماری سفیدک در مزارع سبزی و صیفی کشاورزان عزیز با توجه به فرصت محدود باقیمانده نسبت به کشت کلزا با هماهنگی کارشناسان جهاد کشاورزی و اخذ توصیه های لازم اقدام کنند دمداری و ...
قوانین زیبایی ممنوعه برای خانواده سلطنتی
لب هایی براق دیده اید؟ در واقع هر رنگ رژ لبی به جز صورتی و مات برای آنها ممنوع است. بنابراین آنها هیچگاه نمی توانند از رژ لب های براق یا قرمز رنگ استفاده کنند. البته این قانون یک خوبی دارد، آن که دیگر هیچگاه رژ لب های رنگی به دندان های آنها نمی چسبد. کرم پودر زیاد کیم کارداشیان در حال حاضر ملکه اینستاگرام است. سبک آرایش او نیز الگوی بسیاری از دختران جوان شده است. یکی از عادت ...
داستان برنج های آلوده ادامه دارد/مردم برنج هندی و پاکستانی نخرند
خاطرنشان کرد: در صورت تایید عدم استفاده از این برنج برای مصرف در کشور این برنج یا از کشور خارج می شود یا به عنوان خوراک دام برای مرغداری ها ارسال می شود. همچنین، محمد آقاطاهر، رئیس اتحادیه بنکداران، برنج و حبوبات در این زمینه گفت: تاریخ مصرف این برنج ها نگذشته و دو ماه دیگر فرصت مصرف دارد، اما وزارت بهداشت و سازمان غذا و دارو باید این موضوع را بررسی کنند. او تاکید کرد: در صورت تایید نشدن برنج برای ...
توصیه های بهداشتی در تهیه و توزیع نذورات
ترجیحا از شبکه توزیع عمومی باشد. گلزاری گفت: در تهیه فرآورده های دامی بویژه گوشت و گوشت طیور از کشتار دام تحت نظارت ناظرین دامپزشکی در محل های مجاز اطمینان حاصل کنند. وی ادامه داد: از ذخیره سازی مواد پروتئینی خام و پخته در مجاورت هم جدا خودداری و در ذخیره سازی گوشت نیز رعایت نکات ایمنی به ویژه تمیز و فریز نمودن فوری گوشت های مازاد در قطعه های کوچک را رعایت کنید. وی ...
مبارزه با اضطراب با این عرق گیاهی
ایمنی بدن اشاره کرد. همچنین کاسنی یک آرام بخش طبیعی است که توانایی مبارزه با سنگ کلیه را دارد و به کاهش وزن کمک می کند. این گیاه را در هرگونه رژیم غذایی می توانید جای دهید. در ادامه مطلب با خواص کاسنی بیشتر آشنا خواهیم شد.1. کاهش مشکلات گوارشی شاگردان تارتار جشنواره گل به راه انداختند 7 خوراکی شگفت انگیز برای آب کردن شکم و پهلو این مواد پروتئینی را جایگزین گوشت قرمز ...
سایه نوسانات ارزی بر بازار محرم
بازار ماه محرم نیست و هیات های مذهبی مانند دیگر مصرف کنندگان می توانند گوشت قرمز و گوشت مرغ مورد نیاز خود را به نرخ مصوب ابلاغ شده، از ادارات این شرکت یا فروشگاه های زنجیره ای و مراکز منتخب تامین کنند. حمید ورناصری درباره وضعیت بازار ماه محرم و برنامه ریزی برای تامین گوشت قرمز و گوشت مرغ مورد نیاز مردم اینگونه توضیح داد که هیچ مشکلی برای تامین بازار ماه محرم نداریم و طی هفته های گذشته با کاهش ...
دهک های ضعیف زیر فشار گرانی
سلامت نیوز : فقط یک ماه پس از دوئل دلار و ریال، شاهد افزایش 130درصدی قیمت دلار و به دنبال آن افزایش نرخ تورم بوده ایم. گرانی ها و شوک تورمی حاصل از افزایش نرخ ارز و سکه، شرایط مردم طبقه متوسط و پایین به ویژه مزدبگیران را بسیار نگران کننده کرده است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از قانون ، آنقدر شرایط بحرانی است که جامعه بهت زده خواستار راه حل های آنی برای خروج از این وضعیت قرمز است. اثرات ...
بهترین سوغاتی های پاریس
این کلاه را دیده اید که در رنگ های مختلف و اغلب قرمز پوشیده می شود. شهرت این کلاه به حدی است که همه فکر می کنند فرانسوی ها و پاریسی ها همیشه کلاه بره استفاده می کنند؛ که البته صحیح نیست! این کلاه اگرچه امروزه در کشورهای دیگر هم وجود دارد اما همه با دیدن آن فورا به یاد پاریس و سبک زندگی پاریسی می افتند. بنابراین می توانید برای عزیزانتان چند کلاه بره بخرید تا همیشه پاریس و سفر شما را به یاد داشته ...
اثر داروی بیهوشی بر روی گیاهان!
محققان دریافتند که داروهای بیهوشی علاوه بر انسان و حیوانات بر روی گیاهان نیز تاثیر می گذارند . محققان با آزمایش انواعی از داروهای بیهوشی بر روی برخی گیاهان گوشت خوار و گل قهر و آشتی، دریافتند که این گیاهان نیز همانند انسان و حیوانات، تحت تاثیر این داروها قرار می گیرند . براساس گزارش ساینس آلرت ، کلود برنارد یک فیزیولوژیست فرانسوی نتیجه گرفت که میان گیاهان و جانوران، اشتراکی ...
برای عبور از مشکلات همگی باید دست به دست هم دهیم و دولت و ملت یکی باشند
ما تکلیف یارانه ها را مشخص کنیم، باز داریم ارز 4200 تومانی پرداخت می کنیم برای کالاهای اساسی مثل گوشت، دارو و... ولی واقعا چه کسانی بیشترین استفاده را از این خدمات می کنند؟ واقعا طبقه مرفه بیشتر از گوشت و... استفاده می کند یا طبقه محروم؟ چرا یارانه ها را به صورت واقعی هدفمند و ارز را تک نرخی نمی کنیم؟ قطعا با بگیرد و ببند و این چند نرخی ها نمی توان اقتصاد را چرخاند. اگر روزانه کسی بتواند با قاچاق ...
محرومیت 25 خانوار از آب و برق در 30 کیلومتری تهران بزرگ/ بی توجهی مسئولین آرزوهای کوچک کودکان روستا را ...
فرهاد کوه کن که چفیه ای را دور سر بسته و در تکاپو است تا مراحل پایانی آب رسانی به روستای گونی به درستی انجام شود. می گوید از دی ماه سال گذشته پروژه آب رسانی را آغاز کرده اند تا 25 خانوار روستای گونی از نعمت آب برخوردار شوند چرا که بی آبی موجب مهاجرت جوانان شده است درصورتیکه اینجا ظرفیت تولید گوشت و فراورده های لبنی را دارند. یکی از اهالی روستا که از عدم حمایت تهران و کرج از ...
اجرای 6 پروژه انتقال آب در مناطق عشایری کهگیلویه و بویراحمد؛ 427 آبادی خالی از سکنه است
امور عشایر این استان است، عنوان کرد: با پیگیری های انجام شده و نگاه ویژه مسئولان استانی و کشوری تاکنون فعالیت های عمرانی و اشتغالزای خوبی در مناطق عشایری اجرایی شده است. مدیرکل امور عشایر کهگیلویه و بویراحمد ابراز کرد: اجرای طرح ویژه زنجیره تولید گوشت قرمز با پرداخت 186 هزار و 500 میلیون ریال، اجرای 6 پروژه تامین و انتقال آب کشاورزی در مناطق عشایری شامل طسوج، پشتکوه باشت، حبیب آباد شیبانی ...
خودکشی می کنم، تا به من توجه کنی
...، بی هدفی ، احساس خلأ در زندگی، بیکاری و مشکلات اقتصادی دارد. در کنار تمامی مشکلات روانی ناشی از افسردگی، عواملی همچون استفاده بیش از حد از الکل و سوء استفاده های جنسی نیز از دیگر دلایل اقدام به خودکشی هستند. در زیر شماری از نشانه های هشداردهنده را برشمرده ایم که لازم است در مورد اطرافیان خود موردتوجه قرار دهید. تغییرات رفتاری زیاد: هر گونه تغییر چشمگیر و غیر قابل توضیح در ...
راه هایی که شر چربی بد را از خون تان کم می کنند
از میانبرهایی کمک بگیرید. چیدن سبزیجات سالم و بخارپزشده دور بشقاب غذایتان، یکی از راه هایی است که با استفاده از آن می توانید غذای چرب کمتری را به معده تان وارد کنید. ماهی درمانی کنید اگر کلسترول خوب بدنتان را بالا ببرید، کلسترول بد خونتان پایین می آید. به همین دلیل به شما توصیه می کنیم هر هفته دو بار، ماهی یا دیگر غذاهای دریایی را میل کنید. چربی های غیراشباع و امگا3 موجود در ماهی ...
چند ساعت دوشادوش زنانِ کارتن خواب
را هم در دست داشت. با جمله خانم ببخشید من، سرش را بالا آورد و نگاهم کرد؛ چشمان زیبایی داشت ولی حیف که صورت استخوانی اش با لب های کبود و دندان های سیاه، آن زیبایی را کم جلوه کرده بود. سنش را پرسیدم، گفت: 28 دقیق یادش بود که از شروع لب زدنش به مواد مخدر 13 سال می گذرد. تَفَنُّنی شروع کرده بود اما بعد از 3 الی 4 سال به مصرف کننده همیشگی هروئین و شیشه تبدیل شده بود. اهل ...
همه آنچه در تهیه و توزیع غذای نذری باید رعایت کنید
حسینی در پخت و پز نذورات و پخش آن از نظر بهداشتی دچار مشکلی نشوند. وی افزود: مردم برای پخت نذری در ایام محرم از گوشت و مواد غذایی سالم و دارای پروانه ساخت از وزارت بهداشت استفاده کنند و سعی کرده از نمک ید دار برای تهیه نذورات استفاده کنند. نذری را در این ظروف آماده و پخش کنید فرهادی تاکید کرد: اگر امکان شستشو و گند زدایی ظروف مردم را ندارند برای توزیع غذای گرم از ...
مضرات وحشتناک خوردن خیار و گوجه فرنگی با هم/ خواب آلودگی درمحل کار را جدی بگیرید/ موهایتان حمله قلبی را ...
غیرفرآوری گنجانده شود که این نوع برنامه غذایی سرشار از مواد مغذی همچون سبزیجات، خشکبار، حبوبات و خوراکی های سبوس دار است. هشدار، به این دلایل تبخال می زنید غلامرضا عشقی با بیان اینکه تبخال دو نوع است؛ تبخال تناسلی و تبخالی که در گوشه لب یا نقاط دیگر بدن ظاهر می شود، اظهار کرد: قبل از بروز تبخال فرد حالت سوزش و خارش را تجربه خواهد کرد و بعد از آن تبخال بیرون زده می شود. ...
گرایش به درآمدزایی در سازمان سنجش!
از روزی که نتایج نهایی آزمون کارشناسی ارشد اعلام شد و گوشه پایین سمت چپ صفحه اعلام نتایج در سایت سازمان سنجش واژه قرمز مردود را مشاهده کرد، گوشی تلفن همراهش با پیامک های تبلیغاتی ادامه تحصیل بمباران شده است. پیامک هایی با این مضمون با 80 میلیون تومان، در یک سال فارغ التحصیل ارشد مدیریت گرجستان شوید تا پذیرش دکتری از اروپا، امریکا و کانادا، فقط با ارسال 3000 و آخرین مهلت کارشناسی ارشد فراگیر پیام ...
ترفند هایی که جلوی سفید شدن زودهنگام موی شما را می گیرد!
و موهایتان را سالم نگه می دارد. ویتامین های گروه B را مصرف کنید کمبود ویتامین های گروهB، مثل ویتامین B2، B6 و B12، می توند موجب سفید شدن زودهنگام موها شود. باید غذاهایی سرشار از این ویتامین ها مثل نان های غلات کامل، سیریال ها، موز، تخم مرغ، لبنیات، مرغ، گوشت و سبزیجات برگ سبز مصرف کنید. همان چیزی را به دست می آورید که می خورید. غذاهای حاوی مس بخورید یکی از بهترین ...
محصولات فرآوری شده صنعت طیور، نیازمند نگاه نظارتی دقیق تر است
به گزارش فاخته نیوز به نقل از رادیو صنعت طیور ایران، آزمایشات صورت پذیرفته توسط در طی هشت ماه نخست سال 2017 میلادی حاکی از آن دارد که حداقل در 145 مورد از نمونه های اخذ شده از سرتاسر انگلستان ، چنین مشکلی مشاهده شده است . این یافته ها به خصوص در جوامع مذهبی اهمیت بسیاری پیدا میکند چرا که در موارد متعددی ، استفاده از گوشت خوک در این محصولات به چشم میخورد . از سوی دیگر ، هندوها نیز از ...
چه کربوهیدرات هایی بخوریم؟
، حذف کامل آن ایده خوبی نیست و می تواند برای سلامتی مضر باشد. کارشناسان سلامت به افراد توصیه می کنند کربوهیدرات های ساده را با گزینه های دیگر جایگزین کنند. به طور مثال، جایگزینی آب میوه صنعتی با آب میوه طبیعی یا جایگزینی نان سفید با نان های سبوسدار، در رژیم غذایی متوازن باید کربوهیدرات های طبیعی، پیچیده و غیرفرآوری گنجانده شود که این نوع برنامه غذایی سرشار از مواد مغذی همچون سبزیجات، خشکبار، حبوبات و خوراکی های سبوس دار است. ...
از بهترین روش ها برای پیشگیری از سنگ کلیه
از گوشت مصرفی زیاد است، در شرایطی که منایع حیوانی پروتئین اسیدی نیز هستند و می توانند ادرار را هرچه بیشتر اسیدی سازند. این می تواند به تشکیل سنگ های اسید اوریک یا اگزالات کلسیم منجر شود. مصرف گوشت قرمز، ماکیان، و ماهی را محدود کرده یا از آنها پرهیز کنید. دریافت ویتامین C از منابع طبیعی حداقل بنابر نتایج مطالعه ای که در سال 2013 انجام شد، دریافت بیش از حد ویتامین C از مکمل ها ...