سایر منابع:
سایر خبرها
بلایی که اضطراب بر سر پوستتان می آورد
به عفونت و ایجاد اسکار (فرورفتگی باقی مانده از جوش) منجر شود. کورتیزول یا همان هورمون اضطراب مانند هورمون آندروژن عمل می کند و باعث ایجاد جوش می شود. راه حل: به طور منظم ورزش کنید، شب ها 7 تا 8 ساعت بخوابید و پیش از خواب، برنامه منظم و مناسبی برای پاک سازی پوستتان داشته باشید. علاوه بر اینها، با انجام یوگا یا مدیتیشن می توانید اضطراب خود را کم کنید. پیری پوست به گفته ...
شیر مادر حاوی چه ترکیباتی است؟
ویتامین D است، اما میزان آن در مادران مختلف، متفاوت است. منبع اصلی ویتامین D خورشید است. قرار گرفتن پوست در برابر نور خورشید باعث تولید ویتامین D در بدن می شود. اما مقدار ویتامین D دریافتی از خورشید به رنگ پوست، مدت زمانی که در مقابل نور خورشید قرار گرفته اید و استفاده از کرم ضد آفتاب بستگی دارد. زنانی که رنگ پوست تیره تری دارند نسبت به افراد با پوست روشن، در مدت زمان یکسان، ویتامین D ...
توصیه های بهداشتی برای نذری سالم
کم یا درون یخچال نگه دارید. مثل هر ایام دیگر، غذای پخته و خام را کنار هم در یخچال نگه ندارید . توزیع سبزی و سالاد برای نذری خیلی شایع نیست ولی اگر در مراسم هرچند کوچک تان خواستید سبزیجات توزیع کنید حتما آن را چندبار بشویید . تنها جایی که مسئولان وزارت بهداشت برای استفاده از ظروف یکبار مصرف تأکید می کنند، توزیع شربت و آب و چای در لیوان های یکبار مصرف است. در سال های اخیر خادمان ...
خارش شکم در بارداری، معرفی چند درمان موثر
ارتباط نداشته باشد، راه حل های خانگی ساده یا راه حل های بدون دردسر می توانند به شما کمک کنند. درمان های خانگی برای خارش شکم در بارداری : در اینجا برخی از راه حل های ایمن و طبیعی که می توانید برای خارش، جوش، درد و تورم امتحان کنید، آورده شده است: حمام جو دوسر برای خارش پوست: یک فنجان بلغور جو دوسر را به آب گرم اضافه کنید و با آن استحمام کنید. این کمک می کند تا پوست تحریک ...
فواید رژیم خام خواری برای پوست
در خوراک مان، ظاهری کاملاً متفاوت پیدا کنیم و به اصطلاح جوان تر شویم؟ خام خواری می تواند پوست تان را از درون و بیرون بدن هیدراته، تغذیه و شاداب کند.گیاهان، میوه ها و سبزیجات مملو از آب است و خوردن آن ها باعث آب رسانی درست به پوست می شود و ظاهر آن را به مراتب زیباتر و شاداب تر خواهد کرد.خوردن خوراکی های خام به صورت طبیعی مانع مصرف موادی خواهد شد که استفاده از آن ها تأثیرات منفی روی پوست تان دارد و ...
اضطراب چه بر سر پوست می آورد؟
هورمون آندروژن عمل می کند و باعث ایجاد جوش می شود. راه حل: به طور منظم ورزش کنید، شب ها 7 تا 8 ساعت بخوابید و پیش از خواب، برنامه منظم و مناسبی برای پاک سازی پوستتان داشته باشید. علاوه بر اینها، با انجام یوگا یا مدیتیشن می توانید اضطراب خود را کم کنید. پیری پوست به گفته محققان می توان از سرعت پیری پوست کم کرد. اضطراب یکی از عوامل اصلی تسریع چین و چروک هاست. طبق ...
چگونه خودمان را ماساژ دهیم؟
مورد این حرکت این است که شما می توانید آن را در زیر میز خود بدون توقف در هر کاری انجام دهید. شما می توانید به طور منظم از یک توپ تنیس استفاده کنید، اما آقای سیلبار یک توپ اسپیک را توصیه می کند، که باعث می شود در پاهای خود احساس راحتی کنید. چگونگی انجام این کار: 1. در حالی که نشسته اید، زیر پای لخت یا جوراب پوشیده خود، توپ را قرار دهید و کمی فشار دهید - اما سعی نکنید خیلی فشار ...
علائم کمبود زینک در بدن را بشناسید
.... اگرچه مسمومیت در اثر زینک موجود در مواد غذایی اتفاق نادری است، اما باید به خاطر داشته باشید که عوارض سوء مصرف این ماده فراتر از حالت تهوع و اسهال است. این مسأله می تواند صدماتی جدی به جداره ی معده وارد کند و ریسک بروز کم خونی را بالا می برد. 7- بی اشتهایی بی اشتهایی ای که با تضعیف بویایی و چشایی همراه باشد می تواند از نشانه های کمبود زینک باشد. در این حالت شما علائمی ...
علائم هشداردهنده کمبود چربی سالم
هم بزند و شما همیشه احساس سردی کنید. قبل از این که با احساس سرما در بدن به فکر پوشیدن لباس بیشتر شود، مطمئن باشید که آیا به میزان کافی چربی از رژیم غذایی تان دریافت کرده اید یا نه. سلول های چربی در بدن ما مسئول تولید گرما هستند و افرادی که ذخیره چربی بدنشان بسیار پایین است، اغلب حتی در فصول گرم سال، از احساس سرما شکایت می کنند. خشکی پوست چربی ها برای حفظ سلامت پوست و جوانی آن ...
5 اشتباه رایج آرایشی
مورد انتخاب بهترین رنگ میتونید اول کرم را به پوستتان بزنید و عکس با فلش بیاندازید و با نگاه کردن به عکس متوجه خواهید شد برای پوست شما مناسب هست یا نه. 2) پنهان کردن جوش صورت با سفید کننده روشن: دقت کنید پنهان کننده از رنگ پوستتان روشن تر نباشد، چون در این صورت جوش هایتان مخفی نخواهند شد، پنهان کننده هرچه قدر تیره تر باشد بهتر می تواند لک و جوش را پنهان کند. 3) رژ های ...
پارکینسون چیست؟ آیا درمان دارد؟
ستاره | سرویس سلامت - پارکینسون چیست؟ پارکیسنون یک بیماری عصبی است که با کندی حرکت های بدن، سفت شدن عضلات و در نتیجه عدم توانایی در حفظ تعادل شناخته می شود. زمانی که دوپامین که نوعی انتقال دهنده عصبی در مغز است، ترشح نمی شود، تنظیم های مربوط به حرکات بدن به خوبی کار نمی کنند. استرس، آسیب مغزی، عفونت ویروسی یا مصرف برخی دارو ها باعث جلوگیری از ترشح دوپامین شده و به مرور زمان نشانه های پارکینسون در ...
برای درمان ناباروری، داروهای متداول کدامند؟
در بالا گفته شد، به زیر پوست و برخی دیگر به درون عضله تزریق می شود. محل تزریق می تواند شامل شکم، بازو، بالای ران یا باسن باشد. تزریق ها معمولاً در روز دوم یا سوم چرخۀ عادت ماهانه آغاز می شود و به مدت هفت تا 12 روز متوالی ادامه پیدا می کند. میزان مصرف و نوع تزریق را پزشک به شما خواهد گفت که در برشور دارو نیز نوشته شده است. مصرف دارو های تحریک تخمک گذاری ممکن است باعث عوارض جانبی خفیفی مانند حساسیت ...
رازهای داشتن پوست خوب
...> باید توجه داشته باشید افرادی که مستعد جوش صورت یا آکنه هستند بهتر است از کرمهای مرطوبکننده بدون چربی استفاده کنند تا باعث افزایش جوش صورتشان نشود. برای مصرف لوازم آرایشی باید به چه نکاتی توجه داشته باشیم؟ هنگام انتخاب لوازم آرایشی حتما سن و نوع پوستتان را در نظر بگیرید و به توصیه دیگران مبنی بر رضایت از لوازم آرایشی خاص توجه نکنید. ضمن اینکه حتما باید به اعتبار و پروانه کارخانه ...
ترکیبات موجود در شیر مادر چیست؟
میزان آن در مادران مختلف، متفاوت است. منبع اصلی ویتامین D خورشید است. قرار گرفتن پوست در برابر نور خورشید باعث تولید ویتامین D در بدن می شود. اما مقدار ویتامین D دریافتی از خورشید به رنگ پوست، مدت زمانی که در مقابل نور خورشید قرار گرفته اید و استفاده از کرم ضد آفتاب بستگی دارد. زنانی که رنگ پوست تیره تری دارند نسبت به افراد با پوست روشن، در مدت زمان یکسان، ویتامین D کمتری جذب ...
آشنایی با پوکی استخوان از زبان یک فوق تخصص بیماری های مفصلی_ روماتیسم و پوکی استخوان
قرار بدهند، به انجام تست سنجش تراکم استخوان در سن کمتر از 65 سال نیز توصیه می شود که این ریسک فاکتورها شامل مصرف سیگار و الکل، وزن کمتر از 58 کیلوگرم، استفاده از استروییدها به مدت طولانی، بزرگسالان مبتلا به بیماری هایی که باعث از بین رفتن استخوان می شود، یائسگی زودرس و سابقه شکستگی استخوان بدون وجود ضربه است. دکتر علوی تاکید کرد: فاصله تکرار تراکم استخوان با توجه به شرایط افراد متفاوت است و اغلب کمتر از دو سال نیست، بنابراین نباید به اصرار، از پزشک درخواست تجویز تراکم استخوان شود./ منبع: دانشگاه علوم پزشکی شیراز ...
تقاضا در بازار لوازم خانگی کاهش یافت
مصرف کننده در آزادی کامل بتواند کالای مورد نیاز خود را انتخاب کرده و تولیدکنندگان و واردکنندگان به رقابتی سالم راه یابند. توزیع از سر گرفته شده است رئیس اتحادیه فروشندگان لوازم خانگی تهران درباره شرایط امروز بازار لوازم خانگی، گفت: یک برند خارجی که در ماه های گذشته از توزیع کالا در بازار امتناع کرده بود، با پیگیری هایی که انجام شد، شروع به توزیع کرده است. البته این توزیع با ...
بیماری که با چاقی تشدید می شود/ خطرناکترین راهکار ها برای لاغری/ بهترین نوشیدنی ها برای تقویت سیستم ...
زیادی با حمام داشته باشد.به گفته وی خواب مختصر بعد از حمام توصیه شده است، چون باعث کاهش تلاطم ناشی از حمام می شود. بعد از استحمام حرارت از درون به سطح و پوست بدن متقل می شود. همچنین خواب باعث می شود تعادل برقرار و این حرارت به درون بدن متمایل شود. این کارشناس طب سنتی بیان داشت: افراد بعد از استحمام از ورزش های سنگین بپردازند و در معرض استرس و هیجانات قرار نگیریند.علوی افزود: کشیدن سنگ پا ...
فواید خوردن نخود سبز در بارداری
ویتامین A نیاز روزانه شما است ویتامین C رگ های خونی را تقویت Reinforcement کرده و آن ها را سالم و قوی نگه می دارد. شما در دوران بارداری از بدنتان می خواهید کار بزرگی انجام داده که به انرژی و کشش نیاز داشته و فشار زیادی را بر بدن و خصوصا رگ های خونی تان وارد می آورد ویتامین C موجود در غذاهایی مانند نخود سبز می تواند رگ های خونی سالم نگه داشته و برای ایجاد توان (تولید کلاژن) برای کشیده شدن ...
مواد غذایی که می توان به مدت طولانی فریز کرد
کرده و بدون ترس از فاسد شدن یا از دست دادن خاصیت، آن ها را مصرف کرد. این متخصص تغذیه همچنین می گوید که دانه های خوراکی و آجیل ها نیز به خوبی فریز شده و این روش نگهداری یکی از بهترین راه ها برای تازه نگه داشتن این مواد خوارکی در درازمدت است. بر اساس تحقیقات او می توان آجیل ها را حتی تا یک سال نیز در فریزر نگه داشت بدون این که اتفاق خاصی برای آن ها بیفتد. دکتر مک میلان بر این باور است که آرد ...
چین و چروک های پوست چه هشدارهایی در مورد وضعیت تغذیه می دهند؟
وزن هستند. اضافه وزن باعث می شود پوست کشیده شود و الاستیسیتی آن کاهش یابد. از طرف دیگر کاهش وزن باعث ایجاد چین و چروک و شل شدن پوست می شود. مصرف بیش از حد نمک، سیب زمینی سرخ کرده، قهوه و شیرینی جات نیز در طولانی مدت به پوست آسیب می رساند و باعث پیری زودرس پوست می گردد. مصرف بیش از حد قهوه و گوشت قرمز: در برخی افراد مصرف قهوه می تواند باعث بروز علائم اگزما شود. امکان دارد که قهوه حالت ...
توصیه هایی مهم برای نذری سالم
کم یا درون یخچال نگه دارید. مثل هر ایام دیگر، غذای پخته و خام را کنار هم در یخچال نگه ندارید. توزیع سبزی و سالاد برای نذری خیلی شایع نیست ولی اگر در مراسم هرچند کوچک تان خواستید سبزیجات توزیع کنید حتما آن را چندبار بشویید. تنها جایی که مسئولان وزارت بهداشت برای استفاده از ظروف یکبار مصرف تأکید می کنند، توزیع شربت و آب و چای در لیوان های یکبار مصرف است. در سال های اخیر خادمان موکب های ...
اگر خیلی عرق می کنید مراقب باشید!
.... در مواقعی که عرق کردن سبب ایجاد سوزش چشم ها، خراشیدگی ها یا زخم های موجود بر روی سطح پوست شود، احساس بدی را روی پوست بدن تان به وجود آورد و یا لکه های سفیدی را روی لباس تان باقی گذارد، این درست زمانی است که شما به مصرف بیشتر سدیم احتیاج دارید. بارداری یا یائسگی هورمون های ترشح شده در طی بارداری و افزایش سوخت و ساز بدن می تواند باعث تحریک غدد عرق و افزایش تعریق می شود ...
6 هشدار جدی به کسانی که زیاد عرق می کنند!
مقادیری نمک را در خود دارد سبب می شود که ما با از دست دادن آن به سدیم بیشتری احتیاج داشته باشیم. در مواقعی که عرق کردن سبب ایجاد سوزش چشم ها، خراشیدگی ها یا زخم های موجود بر روی سطح پوست شود، احساس بدی را روی پوست بدن تان به وجود آورد و یا لکه های سفیدی را روی لباس تان باقی گذارد، این درست زمانی است که شما به مصرف بیشتر سدیم احتیاج دارید. بارداری یا یائسگی هورمون های ترشح شده در طی ...
8 خاصیت خوردن برنج
اکسیدان عمل می کنند یا آنتی اکسیدان ها را تحریک می سازند و از بدن در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کنند. رادیکال های ازاد محصول فرعی متابولیسم سلولی هستند که می توانند اسیب جدی به اندام های بدن وارد کنند و باعث تبدیل سلول های سالم به سلول های سرطانی شوند. افزایش سطح آنتی اکسیدان های بدن ایده خوبی است و مصرف برنج بهترین راه برای انجام اینکار است. از پوست مراقبت می کند: ...
چرا کودکان زود به بلوغ می رسند؟
...: سیما فردوسی روانشناس بالینی؛ درباره عوارض استفاده نوجوانان از لوازم آرایشی گفت: روی آوردن به لوازم آرایشی در سن پایین باعث می شود نوجوان به بلوغ زودرس فکری (و نه جسمی) برسد و درباره مسائل مختلفی که مناسب سنش نیست و از طریق همسالان و شبکه های مجازی با آن آشنا شده است، کنجکاو شود و سعی در تجربه کردن آن ها داشته باشد. فردوسی با تاکید بر نقش مهم خانواده در آگاه کردن نوجوانان گفت ...
چه کار کنیم چربی شکم را از بین ببریم
چربی مصرف کنید مخصوصا اسید چرب های غیر اشباع. در یک تحقیق محققان از خانمهایی که مورد آزمایش بودند خواستن برنامه غذایی را انجام دهند که 1600 کالری داشت و سرشار از اسید چرب های غیر اشباع بود، نتیجه این شد که آنها یک سوم چربی شکمی خود را در طول یک ماه از دست دادند. اسید چرب های غیر اشباع سیر کننده هستند به همین دلیل باعث می شوند کمتر غذاهای بی ارزش استفاده کنید. خوردن یک وعده از اسید چرب ...
چند راهکار خانگی برای تهیه لایه بردار لب طبیعی
... مواد تشکیل دهنده را در کاسه ای مخلوط کنید. این لایه بردار لب را به آرامی و با نوک انگشتان تان به لب بزنید تا سلول های مرده پوست لب را از بین ببرند. در نهایت با آب ولرم شستشو دهید و نرم کننده لب مورد علاقه تان را بزنید. دارچین یک حجم دهنده لب طبیعی است که می تواند بدون تزریق، لب های شما را برجسته کند. همچنین دارچین به عنوان یک لایه بردار هم عمل می کند و می توانید فورا لب هایی صاف و نرم داشته ...
10 بیماری خطرناکی که در ساحل دریا در کمین شماست
افراد سیگاری و مبتلا به بیماری های ریوی بیشتر است. 3- سودوموناس این باکتری درون آب یا شن ها زندگی می کند و باعث بروز یک واکنش پوستی خفیف در بیشتر افراد می شود که معمولا به شکل لکه های پوستی، قرمزی پوست یا یک زخم باز است. با این حال، اگر این باکتری وارد جریان خون تان شود، عفونت ناشی از آن می تواند بسیار شدیدتر و با علائمی مانند تب، لرز و دردهای عضلانی همراه باشد. 4 ...
با این ترفندها پوستتان را درخشان و مرطوب کنید
...> استفاده از آرایش ضخیم استفاده از یک لایه ی پنکک روی پوست و درست نشستن آن در پایان روز می تواند باعث شود منافذ پوست بسته شوند. وقتی لوازم آرایشی می خرید، دقت کنید که بدون روغن باشد، و همچنین روی بسته به دنبال نیاسینامید، مشتق ویتامین B که نشان داده است می تواند روغن جذب کند، باشید. اگر می دانید قبل از خواب تنبلی تان می آید که صورت را بشویید، از پد های تمیز کننده استفاده کنید. ...
به این دلایل روی کاناپه نخوابید
کاناپه می تواند فشار روی ستون فقرات را افزایش دهد و به این ترتیب احتمال بروز کمر درد در درازمدت بیشتر خواهد شد. تمیز نبودن کاناپه حتی اگر خانه شما از تمیزی برق بزند، این به معنای تمیزبودن کاناپه نیست. کاناپه یکی از وسایل اشتراکی خانه است که هر روز برای نشستن، خوردن و بازی کردن از آن ها استفاده می کنیم. البته که از تختخواب خود هم هر روزاستفاده می کنیم، اما لوازم خواب مثل ملحفه ها و ...