خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بار یافتن به معرفة الله؛ هدف از خلقت/ صعود به درجات با امام حسین(ع)
؟ انیس و رفیقت کیست؟ این خطاب من خطاب حضوری نیست، فکر نکنید به شما می گویم خیر؛ اول به خود و بعد به همه انسان ها، به چه کسی معرفت پیدا کردیم؟ خوب دلار و درهم و دینار و مواد مربوط به شکم و بدن را شناختید؛ و با چه کسانی انس گرفتید این وسط سهم خداوند چه شد؟ با چه جراتی خدا را حذف کردی؟ چقدر راحت کنارش زدی، حذفش کردی که دست یزیدیان زمان افتادی و والوصل الی درجه حبه و الانس به تو را خلق کرد که به ...
رژیم های غلط لاغری که آب و عضلات بدنتان را نابود می کند
...، استفاده کنند. حذف شام برای لاغری؛ ممنوع وی در مورد حذف وعده شام به بهانه لاغری، گفت: وعده شام همچون صبحانه و ناهار یک وعده اصلی به حساب می آید و نمی توان آنها را حذف کرد ، باید در وعده های اصلی 2 تا 3 جزء الگوی بشقاب من مصرف شود و بعد از مصرف شام 7 تا 10 ساعت ناشتایی را پیش روی داریم و اگر چیزی خورده نشود، می تواند برای بدن آسیب زا باشد. مصرف میان وعده در طول روز ...
چرا پس از خوردن غذا تپش قلب می گیریم؟
تپش قلب شود. عوامل خطرزا و تحریک کننده مرتبط با رژیم غذایی عبارتند از: پایین بودن سطح پتاسیم و کم آبی بدن می توانند باعث بروز تپش قلب شوند. اگر دچار هیپوگلیسمی یا قند خون پایین هستید، احتمال ابتلا به تپش قلب به علت رژیم غذایی در شما افزایش پیدا می کند. همچنین اگر دچار قند خون پایین باشید، مصرف غذا هایی با کربوهیدرات بالا و قند های فرآوری شده می توانند باعث ایجاد تپش قلب شوند. ...
شطرنج از آلزایمر پیشگیری می کند
بیماری آلزایمر محافظت کند. ورزش در افراد مسن علاوه بر سلامت جسم و بدن باعث سلامت روح و روان هم می شود. از نتایج تاثیر مثبت ورزش بر روح و فکر انسانها جلوگیری از آلزایمر در کهنسالی است. ورزش کردن باعث بهبود گردش خون در فرد به ویژه در سیستم سلول های مغزی و عصبی می شود که این امر ترشح بهتر و موثر تر پروتیین و اسید کولین در این سلول ها را به همراه خواهد داشت. وی ادامه داد: از جمله ورزشهای مفید ...
پاکسازی کلیه ها در عرض 3 روز
یادشان می رود که مراقبت از سلامت آن ها بسیار مهم است. باید بدانید که بیشتر بیماری ها به دلیل مشکلات موجود در دستگاه ادراری به ویژه مشکل در سلامت کلیه ها بروز می کنند؛ چون عمل دفع مواد زاید از بدن از اهمیت بالایی برخوردار است. علائمی که نشان می دهد کلیه های شما نیاز به توجه بیشتری دارند اگر فشارتان بیش از اندازه بالا یا پایین است، در قسمت زیر و پشت شکم احساس درد دارید، رنگ ...
ناخن ها درباره سلامتی شما چه می گویند؟
نیاز دارید. اگر پزشک تعیین کردکه شما اگزمای پوستی ندارید و دستان شما خشک شده اند از مرطوب کننده های غنی شده که حاوی ویتامین A هستند، استفاده کنید. شستن مداوم دستان می تواند باعث خشک شدن آن ها شود و لمس کاغذ و دیگر مواد سخت در طول روز خشک شدن پوست را مضاعف خواهد کرد. همچنین در شب از کرم ویتامین E استفاده کنید، زیرا هنگامی که در خواب هستیم زمانی خوبی برای جذب کرم استفاده شده توسط پوست است ...
چگونه کودک را برای رفتن به مدرسه آماده کنیم؟ ترفندی ساده برای مهار ترس کودکان از مدرسه
را زود بیدار کنید تا استرس دیر رسیدن به مدرسه را نداشته باشد. همچنین بچه ها را ساعتی بیدار کنید که فرصت کافی برای خوردن یک صبحانه کامل را داشته باشند زیرا صبحانه قبل از رفتن به مدرسه از اهمیت بالایی برخوردار است. استرس کودک تان را کاهش دهید: اگر کودک تان استرس زیادی برای رفتن به مدرسه دارد به او بگویید که درکش می کنید و همه بچه های هم سن و سال او همین حس را دارند. به او اطمینان خاطر ...
مصرف شاه ماهی در بارداری، خوردن یا نخوردن؟
سوم ممکن است نگران زایمان زودرس باشید البته اگر اتفاق بیفاید خوشبختانه طب جدید می تواند کمک زیادی بکند تا کودک زنده بماند. علاوه بر این یک رژیم غذایی سالم می تواند کمک کند تا چنین خطری کودک شما را تهدید نکند. خوردن غذاهای سالم می تواند به شما کمک کند تا قوی بمانید و به کودک کمک می کند حتی اگر زود به دنیا بیاید، آغاز زندگی خوبی داشته باشد. بعضی غذاها مانند ماهی در بهبود دوران بارداری کمک ویژه ای ...
فواید کلم پیچ در بارداری، رژیم ایده آل بارداری
کلسترول ند. بنابراین وقتی محققان کشف کردند که غذاهایی مانند کلم پیچ ممکن است جلو سرطان تخمدان ها را بگیرند، این غذای خوشمزه به عنوان یکی از سالم ترین غذاها برای دوران بارداری و برای آینده دختر شما ضرورت بیشتری پیدا کرد. مطالعات بهداشتی پرستاران بیش از 60000 خانم را مورد مطالعه قرار داده و معلوم ساخت خانم هایی که رژیم غذایی شان بیش ترین کامپفرول (kaempferol) (فلانوئید موجود به مقدار زیاد در کلم پیچ ...
اطلاعات درمورد کودک آزاری، آنچه باید بدانید
علاقه به مدرسه - از دست دادن مهارت های رشدی پیشتر به دست آمده نشانه ها و علایم اهمال - فقر رشد یا افزایش وزن - ضعف بهداشت - فقدان لباس یا وسایل مقتضای نیازهای فیزیکی - برداشتن غذا یا پول بدون اجازه - خوردن غذای زیاد در یک وعده یا مخفی کردن غذا برای بعد - کارنامه ضعیف در مدرسه و تحصیل - فقدان توجه ...
زخم معده چگونه ایجاد می شود؟
در خانواده، درمان با آنتی بیوتیک لازم می شود. خوشبختانه امروزه به دلیل رعایت بهداشت، آلودگی با میکروب هلیکوباکتر پیلوری و شیوع زخم های معده و اثنی عشر در کشور روز به روز کمتر می شود . بیش از سه وعده غذا نخورید ! یکی از تفکرات غلط میان عامه این است که فرد مبتلا به زخم معده و اثنی عشر بهتر است به جای سه بار غذا خوردن در پنج نوبت غذا بخورد اما این کار نه تنها در بهبود زخم تاثیری ...
اثرات مثبت روغن زیتون بر سلامت + اینفوگرافیک
به گزارش بهداشت نیوز: در اینفوگرافی زیر، با اثرات مثبت روغن زیتون بر سلامت آشنا می شوید. سیناپرس
راه های مفهومی و علمی برای کاهش استرس بازگشت به مدرسه
به گزارش بهداشت نیوز: اگر شما هم قرار است به مدرسه بازگردید ( یا فرزندتان قرار است این کار را بکند ) با انتقالی هیجان انگیز و البته استرس زا روبرو هستید. این استرس ها می توانند در شکل های متفاوتی خود را نشان دهند. طبیعتا جهت آماده شدن برای سال جدید ماموریت های متعددی برای انجام دارید. می خواهید برای خرید لیستی بلند بالایی که شامل لباس، نوشت افزار، و حتی شاید گجت های الکترونیکی است پول خرج کنید ...
چرا با وجود ورزش کردن و رژیم گرفتن لاغر نمی شویم؟
وزن اثرگذار می دانند، با وجود اثرگذاری برخی عامل های درونی در بدن انسان در ایجاد چاقی یا لاغری کارشناسان توصیه های زیر را برای کاهش وزن و جلوگیری از بازگشت اضافه وزن پس از گرفتن رژیم غذایی به افراد دارند. رژیم غذایی سالم حاوی انواع میوه و سبزیجات تازه، مواد لبنی، پروتئینی، ماهی و خوراک های دریایی، حبوبات و غلات داشته باشند و از مصرف تنقلات فاقد ارزش تغذیه ای خودداری کنند. در ...
اصول تغذیه ای مطلوب برای دانش آموزان + اینفوگرافی
به گزارش دیار آفتاب ؛ به نقل از خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ وعده های غذایی به پنج گروه تقسیم می شوند؛ سه وعده آن، وعده غذایی اصلی یعنی صبحانه، ناهار و شام است و دو وعده دیگر بین این وعده های اصلی قرار دارند. اگر دوست دارید فرزندتان علاوه بر تغذیه سالم، از نظر وزنی نیز شرایط مناسبی داشته باشد، باید برنامه غذایی او را به درستی تنظیم کنید. آنچه باید ...
چطور بدن به مصرف غذاهای فراوری شده واکنش نشان می دهد
به گزارش کرج رسا ، غذاهای فرآوری شده، به علت قند، چربی و نمک اضافه، کاملا بی ضرر تلقی نمی شوند. *با واکنش بدن، بعد از مصرف غذاهای فراوری شده، آشنا شوید. تضعیف سلامت موها: هنگامی که شما وعده های سنگین فرآوری شده را انتخاب می کنید، به سلامت موی خود نیز لطمه زده اید چون سلامت مو نیاز به انتخاب گزینه های غنی از مواد مغذی دارد. اسیدهای چرب امگا 3 برای سلامت موها مهم است و به ندرت ...
بهترین صبحانه و میان وعده برای دانش آموزان
برای یادگیری دروس کاهش پیدا می کند علاوه بر این اشتهای آنها هم در وعده های دیگر غذایی زیاد می شود و پر خوری می کنند که این موضوع چاقی آنها را به همراه دارد؛ مصرف صبحانه علاوه بر تنظیم سوخت و ساز بدن از افت قند خون و کاهش انرژی در طول روز هم جلوگیری می کند. صمدپور اظهار کرد: متأسفانه کودکان اغلب تمایل دارند که از فست فودها، غذاهای آماده، چیپس، پفک و نوشابه های گازدار استفاده کنند که مصرف ...
بعد از ورزش چه بخوریم
شادنوش گفت: پس از ورزش از خوراکی هایی استفاده کنید که سرشار ازویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها، پروتئین خالص و چربی های سالم باشند. شادنوش متخصص تغذیه و رژیم درمانی پزشکی در خصوص این باور که بلافاصله بعد از ورزش نباید غذا خورد اظهار کرد: پس از ورزش، باید حتما غذا خورد تا بدن به ترمیم و بازسازی خود بپردازد. وی افزود: خوردن غذا یا میان وعده سالم و مغذی، مواد خام لازم را ...
چگونه با فرزندان خود دوست باشیم؟
آموزش است لازم است کودک از پدر و مادر حرف شنوی داشته باشد. حبیبی با اشاره به اینکه والدین باید به فرزندان خود عزت نفس دهند، گفت: عزت نفس باعث می شود فرد احساس با ارزش بودن داشته باشد؛ عزت نفس تفکری مثبت است که در آن شخص شناخت و احساسات مثبت نسبت به خود و اجزای شخصیت خویش دارد، والدینی که به فرزند خود روحیه و امید می دهند، توانایی های او را تحسین و تمجید می کنند، سبب می شوند این نیاز به خوبی ...
از کدام کربوهیدارت ها باید پرهیز کنیم؟
به نقل از صدانیوز ، کربوهیدارت ها دیر زمانیست که سوژه بحث بین پژوهشگران هستند، به ویژه درباره سالم و مفید بودن آنها بحث های بسیاری وجود دارد. کربوهیدارت، چربی، و پروتئین سه عضو تشکیل دهنده گروه درشت مغذی ها هستند که اجزا ضروری هر رژیم غذایی محسوب می شوند. انواع مختلفی از کربوهیدرات ها وجود دارند و آگاهی از تفاوت بین آنها برای درک این که کدام یک باید در برنامه غذایی شما قرار بگیرند و از ...
وعده های وزیر صنعت در لرستان به تولیدکنندگان
سهمیه ای در بورس ندارند. برخی کارشناسان هم اعلام کردند که تاثیر مثبت یا منفی این تصمیم در گروی نحوه اجرای آن است و چنانچه الزامات آن رعایت شود باعث سالم سازی بازار می شود، در غیر این صورت احتمال تخریب بازار نیز وجود دارد. به گزارش نوش آلاین، در نهایت برخی فعالان بخش خصوصی هم بر این باورند که با وجود این تصمیم هم دلالان در چند هفته آینده با تزریق پول و خرید بالاتر نرخ محصولات پتروشیمی را کماکان بالا نگه می دارند. به هرحال باید منتظر ماند و دید وعده ای که وزیر صنعت در لرستان به فعالان صنعت غذا و نوشیدنی داده است در چند روز آینده عملی خواهد شد یا خیر. ...
روش قطعی تنگ کردن واژن با نوعی قرص
شدن ماهیچه واژن و برای تنگ شدن واژن کاربرد دارد ژل آلوورا است که روش استفاده از آن را برای شما آورده ایم . شما می توانید به مدت سه ماه دو بار در روز از آلوورا استفاده کنید اما قبل از استفاده حتما واژن را با آب گرم بشویید و به دو بخش درونی و بیرونی واژن دو قاشق غذاخوری ژل آلوورا تازه بزنید و با انگشتان خود ماساژ دهید .یادتان نرود هیچگاه آلوورا را با مواد دیگر ترکیب نکنید زیرا باعث سوزش ...
علائم سرطان مری چیست؟
... کاهش وزن بی دلیل کاهش وزن بی دلیل یکی از نشانه های شایع سرطان مری است که در نیمی از بیماران مبتلا به این بیماری دیده می شود. کاهش وزن بی دلیل به عنوان از دست دادن 5 درصد یا بیشتر از وزن بدن طی 6 تا 12 ماه تعریف می شود. کاهش وزن می تواند به واسطه کمبود مواد مغذی ناشی از دشواری در بلع و همچنین سوخت و ساز خود تومور رخ دهد. سوزش سردل، سینه درد، و سوء هاضمه احساس ...
نقش شوک درمانی در بحران سازی نقدینگی
نرخ بهره را به مردم داده بودند تازه بعد از اجرای توصیه این به اصطلاح کارشناس، نرخ ارز که به صدر 4 هزار تومان رسیده بود به 14 هزار تومان پرش داده شد چند روز پیش هم یکی از مشاوران و دستیاران ویژه فرمایش کردند که بمب نقدینگی در حال ترکیدن است و تورم سرسام آور چند ماه گذشته به خاطر بمب نقدینگی است، تورمی که بهمن وار خودنمایی کرده و به نظر می رسد در ماه های آینده هم شتابان تر شود. از آنجا که ...
دلیران و آزادگان جهان رسم جوانمردی را از امام حسین آموختند/ اهل سنت هم در مجالس عزای فرزند رسول خدا شرکت ...
شود که در جامعه فساد شیوع پیدا کرده و مردم از دین فاصله می گیرند و غفلت از خدا در جامعه عام می شود. مولوی عبدالهی بیان کرد: خداوند نیز به همان وعده ای که نسبت به بندگان داده عمل می کند یعنی اگر در جامعه امر به معروف ونهی از منکر انجام شود خدای متعال به خاطر آن ها بر مردم جامعه رحم می کند و اگر به آن اهمیتی ندادند خدای متعال نیز آن مردم را به مصائب، پریشانی ها و مشکلات گرفتار خواهد کرد ...
16 راهکار برای اینکه فرزندتان بدون استرس به محیط مدرسه عادت کند
.... 1. از خانه، تمرین جدایی را شروع کنید شما می توانید قبل از رفتن بچه ها به مدرسه، تمرینات جدایی را آغاز کنید. برای این کار می توانید فرزندتان را برای چند ساعت از روز به پدربزرگ و یا مادر بزرگ خود بسپارید و به مرور زمان این زمان را اضافه کنید. این کار باعث می شود تا وابستگی زیاد فرزند به شما کمتر شود. والدین باید از قبل به فکر این مشکل باشند و برای رفع آن چنین اقداماتی را ...
بهترین مواد غذایی برای پاییز
.... وی افزود: ویروس ها، آلودگی هوا و قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی باعث اکسیدانی شدن بدن می شوند؛ پس برای پیشگیری( prevention ) از بیماری های ویروسی باید سیستم ایمنی بدن را با مصرف مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان تقویت کرد. بهترین صبحانه در فصل پاییز صمدپور بیان کرد: انواع ویتامین ها به خصوص ویتامین C که به وفور در سبزیجات و مرکبات یافت می شود از بهترین آنتی ...
تخریب و پیری زودرس مغز با این کارهای روزانه!
قطعا برای همه ما مهم است که مغزی سالم و فعال داشته باشیم، در این مطلب به شما اشتباهات روزمره ای که مرتکب می شوید و باعث تحلیل رفتن مغز می شود را گوشزد کرده ایم. عادت های روزانه که باعث آسیب مغزی می شوند پژوهش ها نشان داده اند که با عبور از مرز 40 سالگی، حجم مغز در هر دهه حدود پنج درصد کاهش می یابد. در این میان برخی عادات بد می توانند روند انحطاط مغز را تسریع کنند. ...
درباره کاهش وزن چه دروغ هایی به خود می گوییم؟
وعده بستنی در دنیای واقعی بیش از چیزی که گفتیم کالری دارد و مقدارش حدود 460 کالری است. این یعنی در 10 دقیقه ای که بستنی را خوردید حدود 100 کالری بیشتر از آن یک ساعت کالری سوزی که داشتید کالری گرفتید. تمام هفته سالم غذا می خوریم تا آخر هفته پرخوری کنم نه، نمی توانید در طول هفته سالم غذا بخورید و بعد در روز های تعطیل پرخوری بکنید و وزن هم اضافه نکنید. وقتی در یک روز پشت سر هم ...
خواص سیب زمینی باورنکردنی است ، سیب زمینی بی خاصیت نیست!
سیب زمینی نوعی خوراکی است که در سرتاسر جهان و در تمامی فصول سال موجود است ولی شاید کمتر از خواص سیب زمینی بدانید. سیب زمینی یک خوراکی نسبتاً ارزان برای رشد بوده و از انواع مواد مغذی سرشار می باشد. اما در سال های اخیر به سبب افزایش میل مردم به مصرف غذاهای کم کربوهیدراتی، سیب زمینی از رونق قبل برخوردار نیست و می توان گفت به نسبت قبل از محبوبیتش کم شده است. باری، سیب زمینی در 10 هزار سال پیش در ...
