سایر منابع:
سایر خبرها
منابع غذایی روی (زینک)
ماده معدنی روی یا زینک zinc برای رشد و ترمیم بافت ها ضروری است و در بسیاری از مواد غذایی که روزانه مصرف می کنید، یافت می شود: مرغ گوشت مرغ فقط حاوی پروتئین نیست بلکه منبع مفید برای تامین زینک نیز به حساب می آید. برای جذب حداکثر مواد مغذی آن، از مرغ بدون پوست استفاده کنید. فقط 90 گرم مرغ بدون پوست کباب پز شده می تواند زینک روزانه افراد را تامین نماید. آجیل و دانه ...
مشکلی در تامین مایحتاج عمومی مردم هرمزگان وجود ندارد/لزوم رصد مستمر بازار توسط دستگاه های مسئول
های بزرگ تامین می گردد نظارت بر عملکرد این فروشگاه ها در عرضه مناسب کالا ها در سطح استان جدی گرفته شود. معاون هماهنگی امور اقتصادی و توسعه منابع استانداری هرمزگان با اشاره به اهمیت تامین به موقع گوشت مورد نیاز مردم استان، خاطرنشان کرد: استان در زمینه گوشت مرغ با مشکلی ندارد و در زمینه گوشت قرمز نیاز است با برنامه ریزی مناسب و عرضه گسترده تر قیمت این ماده پروتئینی به قیمت تعادلی نزدیک ...
ازدواج از دسترس کودکان خارج می شود
قانونی که در حال حاضر وجود دارد، گفته می شود که دختران زیر 13 سال با اجازه دادگاه و اذن پدر می توانند ازدواج کنند و همین حالا دختران زیادی قربانی قانون می شوند. کهرام درباره تلاش های مددکاران جمعیت امام علی(ع) در مجلس و میان جامعه برای جلوگیری از ازدواج کودکان کم سن می گوید: ما دنبال این هستیم که ازدواج کودکان زیر 13 سال به طور کلی ممنوع شود و کودکان بین 13 تا 18 سال هم با اذن پدر و اجازه قانون ...
بایدها و نبایدهای غذایی برای مبتلایان به هپاتیت C
سوخت وساز بدن بازی می کند و در صورت تخریب آن، کالری کافی به بدن نمی رسد، افزود: از طرفی در صورت تخریب کبد، دیگر امکان دفع سموم اضافی حاصل از سوخت و ساز مواد نیز ممکن نخواهد بود. بر همین اساس در صورت شدید بودن بیماری کبدی باید از مصرف زیاد مواد گوشتی خصوصا گوشت قرمز خودداری کرد و به جای آن از گوشت سفید مانند ماهی، مرغ و پروتئین های گیاهی استفاده کرد. علویان تاکید کرد: مصرف سبزیجات و ...
سبقت تورم کالاهای خوراکی از خدمات
روند افزایش نرخ ارز از ماه های پایانی سال 96 شروع و بعد از گذشت 10 ماه همچنان این سیر صعودی ادامه دارد. از پیامدها و تبعات منفی نوسانات قیمت ارز، فارغ از ابعاد اقتصادی و اثرات منفی روی تولید، کاهش قدرت خرید و کمتر از نصف شدن سبد معیشت خانوار به خصوص برای اقشار کم درآمد و دهک های پایین جامعه است. از ماه های اخیر مسئولان به دنبال برنامه ریزی و ارائه مدل های مختلف برای جبران قدرت خرید و معیشت اقشار مختلف جامعه در قالب بسته حمایتی هستند. جزییات بسته معیشتی خانوار یک مقام ارشد دولت روز گذشته با اشاره به جزییات آخرین مدل بررسی شده به منظور افزایش معیشت خانوارها اظهار داشت: تاکنون مدل های مختلفی بررسی شده، اما نتیجه بخش نبوده است. آخرین شیوه و راهکاری که بررسی شد این بود که بتوانیم برای خانوارهایی که درآمد کمتر از 3 میلیون تومان دارند فکری کنیم. این خانوارها بر اساس اطلاعات برآورد شده 9 تا 10 میلیون نفر هستند که با در نظر گرفتن بُعد خانوار 3.2 نفر حدود 30 میلیون نفر را دربرمی گیرد. وی در مورد میزان پرداختی به خانوار به فارس گفت: به طور متوسط صد هزار تومان برای خانوار در مقاطع مختلف در ...
ماندگاری انواع گوشت در یخچال چقدر است؟
باشید تا این ماده غذایی را بیش از مدت زمان ذکر شده نگهداری نکنید چون ضررهای بی شماری برای بدن دارد. گوشت قرمز گوشت قرمز را می توان تا 5 روز در یخچال نگهداری کرد و این ماده ی غذایی 4 تا 12 ماه نیز در فریزر سالم می ماند. گوشت پخته شده نیز، سه تا چهار روز در یخچال قابل نگهداری است و می توان آن را دو تا شش ماه هم در فریزر نگهداری کرد. گوشت های چرخ کرده گوشت های چرخ ...
ذخایر کالاهای اساسی بسیار مطلوب است
گوشت مرغ خرید این محصول را برای جلوگیری از زیان مرغداران در برخی استان ها آغاز کرده ایم. ورناصری گفت: برای کنترل نرخ گوشت قرمز 18 هزار تن گوشت گوسفندی تازه از کشورهای آسیای میانه، استرالیا و تعداد دیگری از کشورها وارد کرده ایم. وی افزود: خروج بخشی از دام کشور از مبادی غیر رسمی موجب افزایش قیمت گوشت قرمز شده است. 00:00 00:00 html5: Unsupported video format. Try ...
عواقب نخوردن صبحانه در بچه مدرسه ای ها
بیزاری از مدرسه نیز بشود. بهتر است صبحانه در محیطی باصفا و آرامش بخش با حضور افراد خانواده صرف شود. باید بدانیم در دوران کودکی علاقه و بی علاقگی به غذاهای مختلف به سرعت تغییر می یابد و این دوست داشتن غذا تحت تأثیر دما، ظاهر، رنگ و طعم غذا، همچنین موقعیت مکانی و زمانی غذا خوردن است. داشتن صبحانه ی کامل و خوب مستلزم رعایت ضوابطی در منزل است. به طور مثال خانواده ها لازم است زمان ...
از متهم اصلی افزایش قیمت نفت و بی ثباتی بازار آن تا چین در مسیر تبدیل شدن به بزرگترین اقتصاد جهان تا سال ...
21 قلم کالای اساسی که بر اساس اعلام وزارت صنعت، معدن و تجارت از پرداخت مالیات علی الحساب واردات قطعی به میزان چهار درصد ارزش گمرکی معاف شدند را به گمرکات اجرایی ابلاغ کرد. به نقل از ایسنا، بر این اساس، گندم، جو، ذرت، کنجاله سویا، عدس، نخود، لوبیا، لپه، انواع روغن خام، انواع گوشت قرمز، دام زنده سبک و سنگین، تخم مرغ، انواع دانه های روغنی، کره، انواع کاغذ چاپ، تحریر و روزنامه، لاستیک، انواع داروهای ...
5 مهر سلامت غذایی
حدیث خسروی؛ کارشناس ارشد تغذیه رژیم مدیترانه ای و کنترل پوکی استخوان مطالعات بر روی 1000 نفر از افراد 65 تا 79 ساله نشان داد که پیروی از رژیم غذایی مدیترانه ای به مدت 12 ماه می تواند در کنترل از دست دهی استخوان و کاهش فرایند پوکی استخوان موثر باشد. کسانی که رژیم غذایی مدیترانه ای را دنبال می کردند، مصرف میوه ها، سبزیجات، آجیل، غلات تصفیه نشده، روغن زیتون و ماهی را ...
رشد روزافزون قیمت کالاهای مصرفی
عامل آن افزایش 87 درصدی صادرات گوجه در پنج ماهه امسال است. قیمت گوجه فرنگی و رب گوجه فرنگی در بازار به ترتیب به کیلویی 8000 تومان و 16 هزار تومان رسیده است. در گروه گوشت و مرغ نیز قیمت گوشت تازه گاو و گوساله 4/4 درصد افزایش یافت و قیمت هرکیلوگرم مرغ دو هزار تومان افزایش یافت. همچنین در حالی که در نیمه اول امسال فرآورده های آرایشی، بهداشتی و مواد شوینده تا 15 درصد افزایش قیمت داشتند، از ابتدای مهر ...
اردو های جهادی، ظرفیتی برای محرومیت زدایی
، دانشجویان و سایر جوانان داوطلب در مناطق محروم کشور برگزار می شود که هر کدام بنابر ظرفیت ها و توانایی های موجود، انواع خدمات از جمله انجام پروژه های عمرانی مورد نیاز منطقه، خدمات کشاورزی، آموزشی، پزشکی-درمانی، و غیره را در کنار فعالیت های فرهنگی ارائه می دهند. بخش اعظم هدف از برگزاری این اردوهای جهادی، بر پایه سازندگی استوار شده است که این سازندگی از خودسازی درونی افراد آغاز و به سازندگی در ...
همه چیز درباره مالیخولیا
، فیلم ها و تصاویر محرک و خوردن غذاهای پرادویه باعث می شوند مغز به سمت گرمی و خشکی برود و به دنبال آن فساد فکری ایجاد می شود که اختلال حافظه از عوارض آن است. درمان اختلال فکر در افرادی که دچار گرمی در مغز شده اند، پس از پرهیز از شرایط افزاینده گرمی مزاج، استفاده از خنکی جات و مرطبات (رطوبت بخش ها) و سکنجبین و چکاندن روغن بنفشه یا بادام شیرین در بینی است. این افراد می توانند ...
ازفوایدپروتئین بدون چربی برای بدن
کالری و تنها 1 تا 3 گرم چربی ارائه می کند. مصرف پروتئین بدون چربی چگونه از بدن شما پشتیبانی می کند؟ پروتئین ماده اصلی تشکیل دهنده بافت های عضلانی بدن انسان است و پروتئین بدون چربی از بهترین گزینه ها برای تولید این بافت ها و پشتیبانی از دیگر بخش های بدن است. پروتئین تشکیل و بازسازی اندام ها و کل عملکرد سیستم ایمنی را بهبود می بخشد. پروتئین بدون چربی به ...
کمبود زینک ریسک سرطان پروستات را افزایش می دهد
به گزارش خبرنگار مهر، اصلی ترین فاکتورهای پرخطر سرطان پروستات عبارتند از سن، سابقه خانوادگی و ژنتیک؛ اما سایر فاکتورهای پرخطر کمتر شناخته شده نظیر چاقی، سیگار کشیدن، آلودگی زیست محیطی و رژیم غذایی هم در این زمینه نقش دارند. نقش رژیم غذایی در ابتلا به سرطان پروستات کاملا مشخص نیست، اما به نظر می رسد مردانی که گوشت یا محصولات لبنی پرچرب بیشتر مصرف می کنند، با احتمال بالاتر ابتلا به سرطان ...
نسخه طب سنتی برای نقرس
...، رخ دهد. درمان در درجه اول، پرهیز می باشد. افراد با مزاج گرم و تر که دچار مشکلات امتلائی ازجمله نقرس، فشارخون بالا، چربی خون بالا و امثالهم می باشند، باید خوردنی های غلیظ، گرم و سنگین را پرهیز کنند که از این دسته می توان به گوشت قرمز مخصوصاً گوشت گاو، کله پاچه، کنسرو جات یا گوشت های دودی و مانده، شیرینی ها، چربی ها و تندی ها اشاره کرد. مصرف گوشت قرمز در افراد ...
کوپن و شرایط جنگی
این کارت های 100هزار تومان شارژ شوند که با این شرایط نابهنجار اقتصادی مشخص نیست چه مقدار کمک به این افراد خواهد کرد؟ همچنین هنوز اعلام نشده که این کالا برگ ها رایگان خواهد بود یا کمکی برای خرید بهتر است.قرار است این کوپن ها برای کالاهای اساسی در نظر گرفته شود.گوشت قرمز، گندم، آرد، نان، برنج، روغن نباتی، شکر، کره، جو، ذرت، کنجاله سویا، گوشت مرغ، شیر خشک صنعتی، شیر خام جزو اولویت های نخست بانک مرکزی ...
نوستالژی دمده
رو داده بود و مزه اش بد نبود، پرسیدم سالاد پکه یا خودتون درست کردید؟ گفتن خودمون درست کردیم و تو یه ظرف یکبار مصرف اومد و چیز خاص و جالب توجه ای نداشت. پیتزا مرغ و کاری نوستالژی من از اونجا بود، این بار هم همون رو خوردم، ادویه تند کاری رو باید دوست داشته باشید و من داشتم و بد نبود به نظرم هرچند که دوستم نپسندید و من هم پیتزا قارچ و گوشت اون رو نپسندیدم و هی غر زد که اینجا ...
نقدینگی ابزار مبادلات مردم است/ در تولید مواد اولیه بیشتر کالاهای اساسی خودکفا هستیم
زنجیره ای و شبکه های تعریف شده تنظیم بازار عرضه شده است. مدیر عامل شرکت پشتیبانی امور دام با اشاره به اینکه در بحث گوشت مرغ قرمز و نهادهای تولید این اقلام پروتئینی امسال در شش ماهه اول سال شرایط خوبی را تجربه کردیم عنوان کرد: برای اینکه بتوانیم به یک نقطه خود اتکایی در بحث تولیدات داخل برسیم در خصوص نهادها بخش خصوصی و بخش دولتی فشار سنگینی متحمل شدند تا واردات این نهاده ها را افزایش ...
15 ماده غذایی که شما را گرسنه تر می کند
آنتی اکسیدان بیشتری داشته باشد. این غذاها که اغلب به عنوان تنقلات سالم تبلیغ می شوند نمی توانند نیاز بدن را برآورده کنند و به جویدن نیز نیازی ندارند. اگر جویدن وجود نداشته باشد، بدن احساس سیری و رضایت نمی کند و به دنبال غذای بیشتری خواهد بود. سفیده تخم مرغ زمانی که برای صبحانه خود از املت سفیده تخم مرغ استفاده می کنید خیلی زود گرسنه خواهید شد. دلیل بسیار خوبی برای ...
رژیم غذایی مدیترانه ای می تواند به پیشگیری از افسردگی کمک کند
باارزش است. " استفن باکلی از موسسه خیریه مایند (ذهن) که در زمینه بهداشت روانی فعال است، می گوید توصیه خوب این است که "غذای سالم بخوریم، تحرک داشته باشیم و از مصرف محصولاتی که خلق و خو را پایین می آورند بکاهیم؛ موادی، چون شکر، الکل و کافئین. " "این موضوع به صورت گسترده ای پذیرفته شده که آنچه ما می خوریم بر حس و حال ما تاثیر دارد، چرا که سطح قند خون ما بر انرژی و خلق ما موثر است ...
روند نزولی گوشت مرغ ادامه دارد قیمت مرغ به 9500 تومان رسید
کاهش قیمت را عرضه مرغ های درجه سه توسط دلالان عنوان کردند چراکه به گفته آن ها قیمت واقعی مرغ کیلویی 11 هزار تومان است چون بازار خوراک مرغ توسط دلالان اداره می شود و با قیمت های متغییر و افزایشی برای مرغداران تامین می شود. اکنون در پی ادامه روند کاهشی قیمت این محصول پروتئینی پر مصرف، قیمت به طور متوسط به کیلویی 9500 تومان رسیده است و طبق آمار بانک مرکزی از متوسط قیمت خرده فروشی در تهران قیمت هر ...
خوراکی های پیشگیری کننده میگرن
، گندم کامل یا چاوداراما از این دسته خوراکی ها نباید از خوراکی های طعم دار و فلفلی مانند چیپس های تند، مصرف کرد. نان پیتزا هم موجب سردردهای میگرنی می شود. گوشت، آجیل و دانه ها از این دسته خوراکی ها، می توان از گوشت تازه گاو، مرغ، ماهی، گوسفند و بوقلمون استفاده کرد. مصرف دانه های کدو تنبل، کنجد و آفتابگردان هم مناسب است. اما از خوردن جگر گاو و مرغ، گوشت های فرآوری شده، ذرت بوداده و ...
سیر دشمن ابرباکتریها
استفاده کنید. از این ماده غذایی مفید و مقوی می توانید در سس ها، خورش ها، و سوپ ها استفاده کنید یا آن را به غذاهایی که با مرغ، گوشت، ماهی و سبزیجات تهیه می شوند، اضافه کنید. بدون تردید، افزودن سیر به رژیم غذایی روزانه کار دشواری نیست. سیمرغ
تن ماهی نخورید!
یا کنسرو شده و از تن ماهی پرهیز کنند. لیلا شوروزی با بیان این مطلب اظهار داشت : این افراد باید از مصرف سوسیس، کالباس، کنسروگوشت، همبرگرها و سایر فرآورده های گوشتی به علت دارا بودن مقادیر بالای سدیم بپرهیزند.سبزی های کنسروشده در آب نمک، زیتون شور، چیپس و سایر تنقلات شور نیز نباید مصرف شوند. وی تصریح کرد: ماهی دودی یا کنسرو شده و تن ماهی سرشار از سدیم هستند که باید از برنامه ...
نکاتی کاربردی درباره تغذیه دانش آموزان براساس مبانی طب سنتی/6 اصل طلایی برای داشتن زندگی سالم
مدارسی که صبحانه دانش آموزان را تدارک می بینند توصیه کرد: مسئولین مدارس از مصرف پنیر در وعده صبحانه دانش آموزان بخصوص در فصول سرد سال کمتر استفاده کنند، چرا که پنیر باعث خواب آلودگی و کاهش حافظه می شود. لذا بهتر است از خوراکی هایی چون ارده شیره، تخم مرغ آب پز، کره و مربا در وعده صبحانه استفاده گردد. این متخصص طب سنتی خاطرنشان کرد: در طب سنتی توصیه شده است از مصرف زیاد گوشت قرمز خودداری ...
چگونه تنبل نباشیم؟
، سالمون، موز، ماست، جو، سبزیجات برگ تیره، مرغ و آب می شوند. غذاهایی که باید در مصرف آنها پرهیز کنید تا انرژی خوبی داشته باشید هم شامل سیب زمینی سرخ کرده، آبنبات، نان سفید، نوشابه های قندی، دونات، دسرها و الکل می شوند. غذاهای قندی و شیرین هر چند موقتا انرژی را بالا می برد اما دوره ی آن بسیار کوتاه مدت بوده و می تواند ما را با افت ناگهانی انرژی روبرو کند. زمان بندی وعده های ...
بیانیه کارگزاران عملیات تروریست های اهواز را تمام کرد!/ درخواست یک اصلاح طلب برای برخورد با تاجزاده و ...
جلودارزاده از مقامات سابق دولت یازدهم و نماینده اصلاح طلب مجلس نیز طی اظهاراتی از وجود گرسنگی در میان مردم گفته بود. [2] مصطفی تاجزاده، اصلاح طلب دیگری است که چندی قبل در اظهاراتی ضمن توصیف کردن جامعه فعلی ایران به لجن گفته بود: برخی از مردم ماه هاست گوشت نخورده اند. این ننگ است. این همان چیزی است که آقای بهشتی می گفت که این جامعه لجن است. اینجا مردم گرسنه باشند که می خواهیم به آب های ...
حقایقی درمورد تاریخ انقضای مواد غذایی
آمریکا مواد غذایی را خیلی زود دور می ریزند و 40 درصد مواد غذایی نیز بدون استفاده دور انداخته می شوند چون مردم درک درستی از تاریخ مصرف مواد غذایی ندارد . به عنوان مثال عبارت هایی نظیر تاریخ مصرف یا بهترین زمان مصرف کاملا با عبارت هایی مثل تاریخ عرضه فرق دارند. تاریخ مصرف یا بهترین زمان مصرف که مخصوص مشتریان است در واقع بیانگر زمانی است که مشتریان از طریق آن متوجه می شوند که این محصول بنابر ...