خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خیانت نمی کنم و می روم/ نمی توانیم حتی یک خارجی را نگه داریم
و اینکه به گفته بازیکنان بهتر بود دربی روز دیگری برگزار می شد، تاکید کرد: مشکلی که برای سوپرجام ایجاد شد و تاریخی که استقلال برای سوپرجام درخواست کرده بود، نشد و در نهایت رای به نفع ما اعلام و عدالت اجرا شد. بعد از این ماجرا ندایی دادیم که تاریخ این دربی عوض شود. اینرا رسانه ای نکردیم. وظیفه ما این نیست که مردم را دچار استرس کنیم. باید سختی ها را به جان بخریم و خوبی ها را به مردم و هواداران ...
گرشاسبی: بابت دربی 88 از هواداران عذرخواهی می کنم/ با این وضعیت، فصل آینده فرد خارجی نخواهیم داشت
. انتظار داریم تنها تیمی که نماینده ایران در لیگ قهرمانان آسیا است، به آن توجه بیشتری شود. وی که به صورت تلفنی با برنامه تلویزیونی ورزشگاه گفت وگو می کرد، در ادامه افزود: با توجه به شرایط بازی سوپرجام، ندایی برای تغییر زمان دربی دادیم. وظیفه ما این نیست که استرس وارد ذهن هواداران شود، بنابراین باید سختی ها را به جان بخریم و خوبی ها را منتشر کنیم. ما اجازه نداریم هواداران را نگران کنیم. ...
اگر 7 روز رابطه جنسی نداشته باشید چه می شود؟
.... 1- افزایش استرس با کاهش رابطه جنسی: داشتن رابطه عشقی با شریک زندگی یکی از بهترین شیوه های رهایی از استرس است . در شرایط پر اضطراب زندگی های امروزی داشتن رابطه زناشویی به صورت منظم توصیه می شود. رابطه جنسی با ایجاد تعادل در عملکرد مغز و تقویت توانایی فیزیکی بدن قدرت بدن را در برابر دفع استرس بالا می برد و به طبع با توقف این رابطه فرد در این شرایط ضعیف تر خواهد بود. 2 ...
ذوالفقارنسب: مربیان ایرانی دربی به این بی کیفیتی برگزار می کردند مورد حمله قرار می گرفتند
بیژن ذوالفقارنسب در گفت وگو با خبرنگار ورزشی ایلنا در خصوص دربی 88 پایتخت اظهار داشت: بازی بی کیفیتی را شاهد بودیم و از نظر فنی ارزش چندانی نداشت که قابل بحث باشد. دو تیم با استرس بالا در زمین حضور داشتند و به جای ریتم دادن به بازی، رو به بازی خشن آوردند و فکر می کنم هر 2 دقیقه یک خطا انجام می شد که داور را مجبور به توقف بازی می کرد و همین مانع شکل گرفتن ریتم بازی دو تیم می شد. وی ...
برانکو نباید از بازی با السد بترسد
بسیار مهم است. اگر دقت کرده باشید، برانکو در بازی با سپیدرود به دو بازیکن خوبش استراحت داد تا برای دربی آنها آماده بمانند. با این حال اگر یک مقدار احتیاط را کنار می گذاشت می توانست از نقاط ضعف استقلال در خط دفاعی که در بازی های قبلی هم مشهود بود، استفاده کند. هرچند فکر نمی کنم برانکو به دلیل بازی با السد محتاط عمل کرده باشد و دربی همیشه برای بازیکنان استرس دارد. به دلیل استرسی ...
هیچ دانشجوی روزانه ای بدون خوابگاه نمی ماند
دانشگاه است تا شاید گوشه ای از نگرانی و استرس خانواده های دانشجویان غیربومی را مرتفع سازد. رئیس دانشگاه بوعلی سینا در این باره گفت: همکاران در حوزه آموزش و دانشجویی تمهیدات لازم را با تلاش های شبانه روزی انجام دادند تا کمترین مشکل برای دانشجویان جدیدالورود پیش آید. دکتر یعقوب محمدی فر با بیان اینکه نگاه ما این است که این دانشگاه مکانی آرام، امن و امیدبخش برای دانشجویان باشد تا ...
چگونه خاطرات بد فراموش می شوند ؟
درمان اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) پیشنهاد دهد. این راهکارها می تواند به بیماران PTSD که خاطرات هیجانی منفی مرتبا در ذهن شان تکرار می شود و آسیب هیجانی می بییند بسیار کمک کند. دو مکانیزم دفاعی برای فراموشی محققین در سال 2012 در دانشگاه کمبریج به کمک fMRI دو مکانیسم دفاعی را کشف کرده اند که باعث فراموشی عمدی خاطرات ناخواسته می شود. البته این فراموشی می تواند خودآگاه یا ...
ماجدی: شفر و برانکو، آرامش تیمشان را حفظ کردند
تیم دیدیم. تساوی عادلانه ترین نتیجه برای چنین دیداری بود. پیشکسوت استقلال در پاسخ به این سوال که چرا بازیکنان با تجربه و بعضا ملی پوش دو تیم نتوانستند بر استرس زیاد این بازی غلبه کنند، یادآور شد: فوتبال یک بازی گروهی است و اگر یک یا دو بازیکن نتوانند هارمونی لازم را با بقیه بازیکنان حفظ کنند، عملا شیرازه یک تیم به هم می ریزد. بحث من دو یا سه بازیکن نبود. ماجدی استراتژی ...
دختران انگلیسی بیش ترین مصرف کنندگان الکل در اروپا
تر تمایل به مصرف الکل دارند. مطالعات انجام شده در دانشگاه سنت اندروز نشان می دهد، در سال های اخیر میزان مصرف الکل در میان پسران بریتانیایی کاهش داشته این در حالی است که دختران این کشور همچنان بیش ترین میزان مصرف الکل را در اروپا دارند. همچنین طی سال های اخیر سطح استرس و اضطراب در میان دختران این کشور افزایش یافته است. هرچند که آمار مصرف الکل در کشور انگلیس از 54 ...
ماساژ شیاتسو روش درمانی ژاپنی ها بیشتر آشنا شوید
می تواند درمان کند، عبارتند از: مشکلات کمر سردرد و میگرن تحرک کمتر درد مزمن و حاد درد قاعدگی آسیب های ورزشی افسردگی استرس اثرات ماساژ شیاتسو: درد یا عصبانیت یک پاسخ طبیعی بدن شما است که در آن عدم تعادل وجود دارد. در ابتدا، ممکن است احساس ناخوشایندی خاصی داشته باشید، مانند اختلال در خواب ...
از 4 بازیکن سرخابی آزمایش دوپینگ گرفته شد
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست؛ هشتاد و هشتمین شهرآورد تهران پنجشنبه شب بین تیم های استقلال و پرسپولیس پس از 90 دقیقه تلاش در نهایت با نتیجه تساوی بدون گل به پایان رسید. استرس بالای بازی موجب شد تا تیم پرسپولیسی ها که از پنجره نقل و انتقالات محروم هستند و هفته آینده می بایست در نیمه نهایی لیگ قهرمانان آسیا به مصاف السد بروند، برای حفظ بازیکنان خود با احتیاط بیشتری بازی ...
باید از استرس بی جهت به جامعه و بازار پرهیز کنیم
شعارسال: مصطفی سالاری در چهارمین نشست کمیسیون مبارزه با قاچاق کالا و ارز استان که در سالن اجتماعات استانداری برگزار شد، گفت: در خص
بهترین راه مقابله با جویدن ناخن/راز زندگی خانم صدراعظم آلمان
نمی تواند خود فعالانه وارد زمین بازی شود دستانش را به طرف دهان برده و شروع به جویدن ناخن می کند. هیچ تعجبی ندارد. هم صدراعظم و هم سرمربی تیم فوتبال آلمان هر دو با استرس زیادی مواجه اند و با این کار سعی در کاهش آن دارند. آن ها در این عادت تنها نیستند. به نوشته فوکوس آنلاین، ارزیابی ها نشان می دهد که از هر ده بزرگسال یکی مبتلا به این عادت نابجاست و این میزان در میان کودکان و ...
اشتباهاتی که باعث عفونت واژن در زنان می شود
ترکیبات شیمیایی برای بهبود کیفیت آب استخر استفاده می شود اما باعث تکثیر ویروس کاندیدا می شود. چه باید کرد؟ مدت زمان طولانی در استخر نمانید. اگر شنا را به عنوان ورزش انجام می دهید مهم است که در اولین فرصت مایوی خیس را از تن درآورده و ناحیه را با دستمال نخی نرم و تمیز خشک کنید. بیشتر بدانید : عفونت واژینال و اشتباه خانم ها فشار و استرس زندگی استرس سیستم ...
ریسک فاکتورهای دیابت در بیماران دیابتی
...: عواملی نظیر افزایش سن، چاقی، کم تحرکی، استرس، شهرنشینی، هیپرلیپیدمی، افزایش فشارخون شریانی، تعدد حاملگی، مصرف دخانیات و غیره از عوامل مهمی هستند که چه در ایجاد بیماری دیابت و چه در افزایش موربیدیتی و مورتالیتی آن پیوسته مورد بحث واقع می شوند. در این مطالعه 780 بیمار مبتلا به دیابت قندی که جهت درمان بیماری خود به مرکز کنترل بیماری دیابتی شهر یزد مراجعه می کردند، در یک مطالعه ...
کبری لکزایی: درآمدی از سنگ نوردی ندارم
مسابقات آسیایی نیاز به حمایت و توجه مسئولان داشتم وی با بیان اینکه پیش از مسابقات المپیک آسیایی جاکارتا نیاز به حمایت و پیگیری مسئولین استانم داشتند که جز رئیس هیئت و خانواده ام کسی حتی تماسی هم با بنده نگرفت، تصریح کرد: پیش از مسابقات ورزشکار دارای استرس کامل است و نیاز به آرامش و حمایت دارد که متأسفانه در استان هرمزگان هیچ گاه چنین چیزی وجود ندارد و کسی از ما یادی نمی کند. ...
26 نکته علمی که می توانید از همین فردا در کلاس درس بکار بگیرید
. 3- نگذارید دانش آموزان ضعیف تر در آخر کلاس بنشینند. وقتی از دانش آموزان انتهای کلاس خواسته شد که به جلوی کلاس بیایند، میزان مشارکت و عملکرد آموزشی آنان بهتر شد. ترفندهای مطالعاتی برای دانش آموزان 4- استفاده از تست های تمرینی می تواند جلوی فراموش شدن اطلاعات که اغلب به واسطه استرس رخ می دهند را بگیرد و این ترفند بهتر از دوره و بازخوانی مطالب عمل می کند. 5 ...
نشانه هایی که می گوید گردش خون تان ضعیف است
. 3.استرس نداشته باشید و استراحت کنید. 4.عضلاتی را که می گیرد با روغن رزماری ماساژ دهید. 5.هنگام دوش گرفتن ابتدا آب گرم و سپس آب سرد روی قسمت های موثر بریزید. 6.مغز میوه را به برنامه غذایی اضافه کنید.
"فرزندخواندگی" در ایران تابو و واژه "بچه سر راهی" فحش است
ما جزیی از آن خانواده ها شده بودیم . وی ادامه داد: خود فریده نیز به جز در پلان اول که کمی استرس داشت در دیگر پلان ها به مانند یک استار (ستاره) در برابر دوربین راحت بود . موسوی با اشاره به ویژگی های شخصیتی فریده شخص اول این مستند و نوع نگاه وی به ایران نیز خاطرنشان کرد: فریده دارای شخصیت ویژه بود او در یک سالگی با پدر و مادر هلندی ایران را ترک کرده و با توجه به برخی از صحبت ...
چگونگی اصلاح قانون سن ازدواج دختران درفراکسیون زنان/ افزایش طلاق میان کودک همسران قابل انکار نیست
هنوز این فرد مهارت های اساسی برای زندگی در پذیرش مسئولیت های مادری و همسرداری را فرا نگرفته است، به همین دلایل فرد پس از ازدواج در شرایط سنی پایین دچار استرس و افسردگی شده و حتی مورد خشونت کلامی و غیرکلامی هم قرار می گیرد. اصلاح قانون سن ازدواج در رایزنی با مراجع تقلید این نماینده مردم درمجلس دهم، با اشاره به افزایش طلاق درمیان کودک همسران، گفت: این کودکان در دوران زندگی با ...
درمان کبد چرب با چند تغییر در شیوه ی زندگی
غیرالکلی شده است. با بروز استرس یا بیماری های جزئی که بر سیستم ایمنی تأثیر می گذارند، سلول هایی که دچار تجمع چربی شده اند، ملتهب می شوند و فاز دوم بیماری به شکل هپاتیت چرب غیرالکلی بروز می کند. تا این مرحله کبد چرب قابل درمان است اما درصورتی که فرد متوجه نشود یا پیگیر درمان نباشد، وارد مرحله سیروز و بدخیمی های کبدی می شود که درمان ندارد زیرا سلول های کبدی تخریب شده اند و راهی جز پیوند کبد باقی نمی ...
چگونه استرس قبل از رانندگی را کاهش دهیم
کارشناسان توصیه می کنند که قبل از نشستن پشت فرمان، باید به آرامش رسید و از تنش های روحی، گذر کرد. همه ی افراد استرس یا فشار روانی و تأثیرهای مختلف آن بر رفتار را تجربه کرده اند. استرس به خصوص در رانندگی می تواند بسیار خطرناک باشد چرا که رانندگی خود فعالیتی است که فشار روانی ایجاد می کند. متخصصان بنیاد رانندگان برتر بریتانیا (IAM) و انجمن خیریه ی Ben، با اشاره به اهمیت نقش استرس در ...
بهترین وقت خواب چه زمانی است؟
آنفولانزا می شوید یکی از دلایلش کم خوابی شبانه است افزایش استرس و اضطراب و افسردگی در طول روز نشانه های دیگر کم خوابی است، چون خواب هورمون های استرس را متعادل می کند و سلامت سیستم عصبی را تامین می کند. چاق شدن بی دلیل هم یکی از عوارض بدخوابی شبانه است. کمبود خواب باعث افزایش هورمون گرلین می شود که باعث افزایش اشتها است، و همچنین باعث کاهش هورمون لپتین می شود که این هورمون سبب کاهش اشتها ...
مغزهای خوراکی؛ گزینه ای ایده آل برای افزودن به رژیم غذایی
عصبی عضلانی کمک می کند. این ماده غذایی حاوی ویتامین E و آنتی اکسیدان های دیگر نیز است. مغز کاج گزینه ای خوب برای غلبه بر استرس و مبارزه با بیماری هایی است که به طور طبیعی و در نتیجه افزایش سن رخ می دهند. دانه های کدو تنبل دانه های کدو تنبل برای سلامت انسان بسیار مفید هستند. به طور ویژه، آنها سرشار از ویژگی های بهبود دهنده شرایط قلبی عروقی هستد. افزون بر این، دانه های کدو تنبل از ...
چگونه به بیشترین کاهش وزن در یک ماه برسیم؟
بیشتری از دست بدهید و لاغر شوید. برای اینکه از موثر بودن تمرینات ورزشی خود مطمئن شوید بهتر است به قاعده FITT پایبند باشید. واژه FITT به معنای تعداد، شدت، زمان و نوع ورزش است. این چهار فاکتور نشان دهنده استرس و فشار دقیقی است که شما بر روی بدن خود وارد می کنید. تغییر هر کدام از این فاکتوها می تواند بدن شما در یک چالش جدید قرار دهد. به یاد داشته باشید که تا زمانی که ...
اگر بد بنشینید، چه می شود؟
خونی و اعصاب شود. نشستن و ایستادن با هم ترازی مناسب، به شما این امکان را می دهد که با خستگی و فشار کمتر روی رباط ها و مفاصل بدنتان، بطور موثرتری کار کنید. آگاهی از وضعیت قرارگیری خوب، اولین گام برای شکستن عادات قدیمی وضعیتقرارگیری بد و کاهش استرس و فشار روی کستون فقرات است؛ بنابراین به حرف بزرگ تر ها گوش کنید و صاف بنشینید ...
آتش نشان فداکار ساروی به شهادت رسید
را به بیمارستان رساندیم ولی متاسفانه این خبر حقیقت داشت. اسماعیل حسین زاده افزود: شاید روزی شود که ما هم در جمع همکاران نباشیم چرا که آتش نشانی؛ شغل پرمخاطره و خطرناک همراه با حادثه و استرس است. وی بیان کرد: به جز هفت نفر از همکارانی که در حادثه آتش سوزی مسجد جامع ساری دچار سانحه شدند ابراهیم چهارمین مصدوم در یک سال اخیر بوده است و همکار دیگر دچار شکستگی پا، پرت شدن از بلندی ...
چگونه میگرن را کنترل کنیم؟
...> محققان نشان داده اند که درد در برخی از مواقع با انجام تمرینات ورزشی شدید بدتر می شود. سعی کنید از یوگا استفاده کنید که می تواند باعث ایجاد آرامش، کاهش استرس و درد شود. ورزش های هوازی ملایم نیز می تواند به از بین بردن سفتی در گردن و شانه ها کمک کند. 6- از یک رژیم غذایی سالم پیروی کنید از موادی همچون سبزیجات سبز، گوجه فرنگی، آجیل ها، حبوبات، نخودفرنگی و غلات کامل که سرشار از ...
داور مسابقات قرآن در گفتگو با تسنیم: ظرفیت های قرآنی کشور را محدود به مسابقات نکنیم/ انتقادات راهبردی ...
. برخی از قاریان هستند که می توانند استرس مسابقات را کنترل کنند و برخی نیز نمی توانند این موج اضطراب و دلهره را در مسابقات تحمل کنند. این به این معنا نیست که قاری که اضطراب و استرس دارد، هیچ هنری ندارد بلکه شاید هنرش از شخصی که این ویژگی را ندارد بیشتر باشد امّا به هرحال مسابقه مولفه و قوانینی دارد که باید آن را به عنوان معیار مسابقات قبول کرد. به هر حال، ما در قبال افرادی که طبعِ مسابقه ای ...
قزوین| آمار بیماری خاموش در مرز هشدار؛ دیابت قابل پیشگیری است
، سرطان و بیماری های قلبی و عروقی بوده و یکی از علائم خطر دیابت، بالا بودن وزن است و زمانی که وزن شخص افزایش می یابد با تجمیع چربی در بدن، کارایی انسولین کاهش می یابد؛ هورمون انسولین از لوزالمعده ترشح می شود و قند خون را کاهش می دهد و با کاهش کارایی این هورمون، میزان قند خون در بدن افزایش می یابد و دیابت نوع دو و غیروابسته به انسولین بروز می کند. وی با اشاره به روند شیوع دیابت ادامه می ...
