خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مواد مغذی موثر در گرفتگی های ماهیچه ای
... ویتامین D گرفتگی های ماهیچه ای، احساس سوزن سوزن شدن دست ها و پاها، و انقباض های ماهیچه ای می توانند به واسطه کمبود ویتامین D شکل بگیرند. اگر به میزان کافی ویتامین D دریافت نکنید، فسفر و کلسیم نیز ممکن است به میزان کافی جذب نشوند. این شرایط می تواند موجب تتانی شود که افراد مبتلا به این بیماری اسپاسم های دست و صورت را تجربه می کنند. ساده ترین روش برای دریافت ویتامین D قرار گرفتن پوست ...
پوست صورتتان چروک دارد؟ شاید بیماری قلبی دارید!
محو کنند! آیا چین و چروکهای صورت با سلامت قلب ارتباط دارند؟ سلامت قلب و چین و چروکهای صورت چه وجه اشتراکهایی دارند؟ این ارتباط به احتمال زیاد با آسیب های پیوسته به پروتئین هایی به نام کلاژن مرتبط است. کلاژن، پروتئین اصلی است که از پوست شما محافظت کرده و کمکش می کند تا محکم و صاف باقی بماند. با افزایش سن و قرار گرفتن در معرض فاکتورهایی که به کلاژن لطمه می زنند، مثلا تابش ...
نکاتی مهم در مورد ویتامین D+ چه کسانی نباید ویتامین D مصرف کنند
منابع ویتامین D و خواص ویتامین D را بشناسید آمنه مصیبی، کارشناس تغذیه مرکز بهداشت خوزستان، دهکردی اظهار کرد: ویتامین D یکی از ویتامین های محلول در چربی است که به آن "ویتامین آفتاب" هم گفته می شود زیرا در اثر تابش نور خورشید ویتامین D در پوست ساخته می شود. در ایران حتی در مناطق گرمسیر مثل خوزستان که دارای آفتاب است، به دلیل اینکه مردم در مقابل نور آفتاب قرار نمی گیرند کمبود ...
چگونه سرماخوردگی و آنفلوآنزا را ریشه کن کنیم؟
التهاب و ورم مفاصل (آرتریت) و روماتیسم مفصلی (آرتریت روماتوئید) دارد. عظمایی یادآوری کرد: دسر لیمو شیرین آرام بخش قلب و اعصاب است و تاثیری چشمگیر در کاهش تب، رفع گرمازدگی، پوکی استخوان، کم خونی، نقرس و شادابی و طراوت پوست و مو دارد. مواد لازم برای تهیه دسر لیمو شیرین (چهار تا پنج نفر) لیمو شیرین 500 گرم خامه 200 گرم عسل هفت قاشق غذاخوری پودر ژله لیمو ...
چگونه از پوستمان در زمستان محافظت کنیم؟
با فرارسیدن سرما و زمستان مشکلات پوستی به خصوص در افرادی که پوست خشک دارند بیشتر می شود. مراقبت از پوست در زمستان بسیار حساس و مهم است مخصوصا در سوز و سرمای زمستان . به گزارش صدای ایران به نقل از نت نوشت، مرطوب نگه داشتن پوست در تمام طول سال یکی از نکات سلامت پوست می باشد. در این مطلب روش های صحیح مراقبت از پوست در زمستان را برای شما شرح خواهیم داد. مراقبت از پوست در زمستان ...
رهایی از گلو درد با نسخه ای خانگی
: دسر لیمو شیرین آرام بخش قلب و اعصاب است و تاثیری چشمگیر در کاهش تب ، رفع گرمازدگی ، پوکی استخوان، کم خونی، نقرس و شادابی و طراوت پوست و مو دارد. مواد لازم برای تهیه دسر لیمو شیرین (چهار تا پنج نفر) لیمو شیرین 500 گرم خامه 200 گرم عسل هفت قاشق غذاخوری پودر ژله لیمو شیرین 2 بسته وانیل نصف قاشق چای خوری لیمو شیرین خُرد شده برای تزئین به مقدار لازم ...
از دستگیری جاعلان ویزای کانادا تا کارمند قلابی بیمارستان
شفاآنلاین سلامت چهارمین مرحله طرح مبارزه با سارقان حرفه ای پلیس پایتخت با دستگیری 145 سارق و کلاهبردار اجرا شد. از شیر مرغ تا جان آدمیزاد در میان اموال کشف شده از سارقانی که توسط کارآگاهان اداره آگاهی پایتخت دستگیر شده اند به چشم می خورد. متهمانی که با ترفندهای خاص، نقشه سرقت هایشان را اجرا می کردند. به گزارش شفاآنلاین ، متهمان( suspects ) از هر سن و سال و هر شهر و دیاری هستند بعضی از ...
30 درصد ایرانی ها کبد چرب دارند
سلامت نیوز : عضو پژوهشکده گوارش و کبد دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: درحال حاضر 30 درصد ایرانی ها مبتلا به کبد چرب هستند و این بیماری در زنان بیشتر از مردان شایع است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا، مهدی صابری فیروزی، افزود: وجود چربی در کبد هر انسانی طبیعی است اما اگر کبدی دارای پنج تا 10 درصد چربی باشد، به آن کبد چرب می گویند که به رغم عوارض خطرناکی که دارد، هیچ علامت هشداردهنده ...
راهکار داشتن موی سالم
قبل از خواب با دقت از ریشه تا نوک موها را شانه بزنید تا چربی طبیعی پوست سر، موها را به طور عمقی مرطوب کند چند قطره از این روغن ها باعث تغذیه و افزایش سلامت موها می شوند. برای این کار به سراغ روغن هایی مانند روغن نارگیل، روغن جوجوبا و یا در صورت دسترسی روغن آرگان بروید. هر سه ماه یکبار نوک موها را بزنید اکثر خانم ها از شنیدن کوتاهی مو دلگیر می شوند. اما باید بدانید که ...
هرگز به ظرف شامپو آب اضافه نکنید
به گزارش جی پلاس ، کیفیت این ماده شیمیایی در ایجاد حساسیت های پوستی و ریزش موهای شما نقش مهمی دارد.اگر این ماده دارای ناخالصی باشد،موجب خارش سر، ریزش مو و تحریکات پوستی می شود و حتی ممکن است باعث سرطان نیز گردد. با توجه به اینکه پوست و موی اطفال حساس است، شامپوهای بچه طوری فرموله شده که خاصیت برندگی کمتری داشته باشند و پاک کننده ها یا سورفکتانت هایی به شامپو بچه اضافه می کنند که دارای ...
درمان خانگی برای درمان زخم لثه
به گزارش جی پلاس، زخم لثه، خونریزی، التهاب و تحلیل لثه ها از مهمترین مشکلات و بیماری های دهان است که بایستی به آن توجه خاصی نمود، چراکه سلامت لثه ها در سلامت دندانها موثر بوده و سلامت دهان و دندان بر سیستم گوارش موثر است و به طور کلی بر وضعیت کلی بدن تاثیرگذار میباشد. به طور کلی شایعترین علت ایجاد زخم لثه و خونریزی های لثه رسوب و جرم دندانها است، از همین رو ست که همواره به مسواک زدن دندانها صبح و ...
نوبل پزشکی به چه دستاوردی داده شد؟
جان میلیون ها انسان را می گیرد و یکی از بزرگترین چالش های سلامت بشریت است. این دو دانشمند با تحریک توانایی ذاتی سیستم ایمنی بدن برای حمله به سلول های تومور، یک اصل کاملا جدید برای درمان سرطان ایجاد کرده اند. "جیمز پی.آلیسون" پروتئین شناخته شده ای را مطالعه کرد که به عنوان ترمز بر روی سیستم ایمنی عمل می کند. او متوجه پتانسیل آزاد کردن این ترمز شد که به این ترتیب، سلول های ایمنی به تومورها ...
والدین در جهان، چگونه فرزندانشان را برای رفتن به مدرسه آماده می کنند؟
گروه سبک زندگی تیتریک ، با شروع فصل مدارسه ، کارشناسان توصیه هایی فوق العاده برای موفقیت و حفظ سلامت جسمی و روانی کودکان دارند. والدین باید از یک هفته پیش ازشروع مدرسه، با نظارت جدی بر تنظیم ساعت خواب، کودکان را برای رفتن به مدرسه آماده کنند. برای مثال کودک باید هر شب درساعت مشخصی به خواب رفته و اول صبح صبحانه بخورد. این کار سبب می شود تا بدن او برای بیدارشدن در ابتدای صبح و رفتن به ...
بیماری هایی که می تواند دلیل لاغری شما باشد
و دوری از هیجان و عصبانیت توصیه می شود. 2- از مصرف مشروبات گازدار و الکلی جداً باید حذر کرد. 3- چای پررنگ یا قهوه، سبزی خام، میوه کال، خشکبار و ادویه را از برنامه غذایی خود حذف کنید. 4- از غذاهای چرب، تخم مرغ نیمرو، کمتر استفاده کنید. مصرف غذاهای زیر آزاد است چای کمرنگ، ماست، گوشت بدون چربی، کره، خامه، تخم مرغ آبپز، نان، عسل، کمپوت، مربا، ژله، غلات بدون پوست ...
5 تغییری که بعد از 40 سالگی باید در رژیم غذایی تان ایجاد کنید
...> پنیر: یک واحد 100 گرمی پنیر بین 470 تا 850 میلی گرم (بسته به نوع پنیر) کلسیم دارد. فراموش نکنید زمانی که پنیر را در ترکیب غذاهایتان می گنجانید نیازی به افزودن چربی وجود ندارد. بادام: 100 گرم بادام 250 میلی گرم کلسیم به بدن می رساند. مهم است که در مصرف بادام زیاده روی نکنید. چون سرشار از کربوهیدرات و چربی است. ماست: 100 گرم ماست بین 127 تا 180 میلی گرم کلسیم دارد. بهتر است از ماست های ...
خواص شگفت انگیز خوردن روزانه عسل + روش تهیه یک معجون معجزه آسا برای سلامتی و جوانی
عسل حاوی آنتی اکسیدان است، از این رو مصرف آن برای سلامت قلب و عروق مفید است. این ماده شیرین طبیعی به سلامت پوست کمک می کند و ضد پیری است. در قدیم هر دارویی را با عسل مخلوط می کردند، زیرا خاصیت بهبود بخشی داروها را چند برابر می کرده و امروزه هم از آن در بسیاری از محصولات آرایشی و بهداشتی استفاده می کنند. با این توصیحات، در ادامه این مطلب به شما خواهیم گفت که اگر هر روز عسل میل کنید، چه ...
کارهایی که هرگز نباید بعد از ورزش انجام داد
سلامت نیوز : شکایت برخی افراد این است که ورزش می کنند اما نتیجه رضایت بخش و مطلوبی از ورزش کردن آن ها حاصل نمی گردد. باید تاکید کنیم که تنها ورزش کردن برای تناسب اندام کافی نیست. در این مقاله مواردی که در کنار ورزش کردن باید رعایت شود را گردآوری نموده ایم. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزیاتو، تفاوتی ندارد برای کم کردن وزن به باشگاه می روید یا برای تقویت قوای بدنی؛ بعد از پایان جلسات ...
13 خاصیت شگفت انگیز خرما برای سلامتی قلب و بدن
. با خرما می توانید به شیوه ای سالم و بدون عارضه وزن اضافه کنید. خرما منبع غنی انواع ویتامین، مواد معدنی و فیبر است. برخی از متخصصان سلامت معتقدند خوردن روزی یک خرما برای داشتن یک رژیم سالم و متعادل ضروری است. خواص فراوان خرما آن را به یکی از بهترین مواد خوراکی برای رشد عضلات تبدیل کرده است. افراد خرما را به اشکال مختلف مصرف می کنند مثلاً آن را با شیر و ماست مخلوط می کنند یا برای صبحانه ای سالم و ...
خواص فوق العاده میوه های پاییزی
همه ما به خوبی می دانیم هر فصل از سال زیبایی های مجذوب و خیره کننده خود را دارد. از تغییر آب و هوا گرفته تا رنگ ها و خوراکی های فصلی. یکی از این دگرگونی های مهم در محصولات خوراکی به ویژه میوه های خوش طعم و سالم پاییزی است که با گنجاندن هر یک از آن ها در رژیم غذایی تان می توانید به خوبی در فصول سرد سالم از بدنتان مراقبت و سلامت آن را حفظ کنید. نارنگی نارنگی یکی از میوه های خوش طعم ...
ناسا به مناسبت شصتمین سالگرد تاسیس، در دفتر تاریخی خود را به روی عموم مردم گشود
...> راجر لانیوس، مورخ ارشد ناسا در بین سال های 1990 تا 2002، می گوید: او گفت که هیچ بحثی وجود ندارد که تاریخ ناسا، بخش مهمی از دنیای ماست. لانیوس با اشاره به عکس هایی که فضانوردان ماموریت های آپولو گرفته اند، گفت: او در ادامه افزود که این عکس ها، الهام بخش لوگوی MTV نیز بوده اند و حتی تبدیل به دستاویزی برای منکران فرود روی ماه هم شدند. لانیوس گفت که بزرگترین تغییر در طول دوره ای ...
اتخاذ سیاست های ساختاری مناسب تنها راه جلوگیری از خودکشی
مرکز تحقیقات آسیب های روانی و اجتماعی دانشگاه علوم پزشکی ایلام و دکتر علی ایار عضو انجمن جامعه شناسی و استاد مدعو گروه علوم اجتماعی دانشگاه ایلام آخرین یافته های پژوهشی خود را ارائه کردند. نگرانی عمومی از خودکشی در ایلام علی ایار ، پژوهشگر مسایل اجتماعی و مدرس مدعو گروه علوم اجتماعی دانشگاه ایلام، در این نشست اظهار کرد: خودکشی یکی از آسیب های اجتماعی است که سلامت امنیت ...
علت پرمویی صورت و بدن در زنان
سلامت نیوز :یک متخصص زنان، زایمان و نازایی گفت: هیرسوتیسم یا پرمویی در زنان می تواند ناشی از اختلالات هورمونی باشد که در صورت نادیده گرفتن می تواند به نازایی تبدیل شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا،سمیرا تائبی ، اظهار کرد: رشد بی اندازه و غیر عادی مو در صورت و بدن بانوان را هیرسوتیسم یا پرمویی می گویند که اگرچه در بسیاری از موارد ارتباط زیادی با ژنتیک دارد، اما می تواند علل دیگر ...
5 بلایی که کمبود منیزیم سر بدن شما می آورد
برای تامین منیزیم مورد نیاز بدن خود استفاده کنید، زیرا این ماده معدنی به راحتی از طریق پوست جذب می شود. حتی اگر فکر می کنید که با مصرف مغز های خوراکی، ماهی، گوشت قرمز، سبزیجات برگدار تیره، حبوبات، غلات کامل، و میوه ها به میزان کافی منیزیم دریافت می کنید، برای بهبود سطوح آن می توانید از مکمل نیز استفاده کنید. منبع: آوای سلامت ...
نژادپرستی در آمریکا، بزرگترین چالش اجتماعی
چکیده پژوهش: شکاف ثروت میان سفیدپوستان و سیاهپوستان در آمریکا بسیار گسترده است. در حالی که از هر سه سفیدپوست در آمریکا یکی از آنها صاحب خانه است، این رقم برای سیاهپوستان، یک نفر در هر ده نفر است. تبعیض نژادی در زمینه بهداشت از دیگر معضلات اجتماعی در آمریکاست. نتایج تحقیق موسسه سلامت در سال 2003 نشان می دهد که آمریکایی ها با توجه به نژاد و مذهبی که دارند، خدمات متفاوتی دریافت می کنند ...
نقش نماز در پدافند غیرعامل
خصلت های نکوهیده، که سلامت جان و راحتی زندگی را با خطر و مانع مواجه می سازد، آشنا می شویم. یکی از سوره هایی که سه خطر بزرگ را به ما گوشزد می سازد، سوره مبارکه معارج و آیات 19 به بعد این سوره می باشد. بله عزیزان این خصلت های نکوهیده عبارتند از: هلوعیت (إِنَّ الْإِنْسَانَ خُلِقَ هَلُوعًا) ؛همانا انسان حریص و بی تاب آفریده شده است (19.معارج) جزوعیت (إِذَا مَسَّهُ الشَّرُّ ...
دفع ابتلا به 5 بیماری با منیزیم
سلامانه به نقل از گزارش سلامت نیوز: کمبود منیزیم خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی، سکته مغزی، دیابت نوع دو، پوکی استخوان و ... را در شما تشدید کند. کمبود ماده معدنی منیزیم با علائمی نظیر ضعف عضلانی، اسپاسم عضلانی، گرفتگی عضلات، سوزن سوزن شدن، بی حسی، خستگی، تهوع، افسردگی، اضطراب، تحریک پذیری، آکنه پوست و اگزما خود را نشان می دهد. شما با دریافت میزان کافی منیزیم ...
در نشست تخصصی تبیین الگوی جدید نگهبانی مطرح شد: شورای نگهبان ذهنیت مسئولان داخلی را هدایت کند
بروند که محصولات تراریخته را به قوت غالب مردم ایران تبدیل کنند. این قضیه خصوصاً درباره برنج در حال پیگیری توسط آنهاست که واقعاً خطرناک است! ببینید محاسبه غلط یعنی این؛ هر عاقلی متوجه می شود، غذا علاوه بر این قضیه، باید سالم هم باشد. بگذریم که سلامت غذا را با تناسب و متابولیسم تحلیل کنیم یا اینکه با قلب تحلیل کنیم؟ مبنای عالم آل محمد امام رضا در طبقه بندی غذاها متابولیسم نیست، مبنایشان مسئله قلب ...
راه حل خوشمزه برای درمان سرماخوردگی!
بوده و برای حفظ سلامت پوست ضروری است. در واقع یک عدد پرتقال متوسط تمام نیاز روزانه شما به ویتامین سی را تامین می کند. مرکبات همچنین دارای مقادیر خوبی از ویتامین ها و مواد معدنی دیگر مانند ویتامین ب، پتاسیم، منیزیم و مس هستند. علاوه بر این، آنها غنی از ترکیبات گیاهی هستند که اثرات ضد التهابی و آنتی اکسیدانی دارند. این ترکیبات شامل بیش از 60 نوع از فلاونوئیدها، کاروتنوئیدها و روغن های اسانس است. ...
با معجزه آب برنج برای موهای تان آشنا شوید!
معجزه آب برنج برای مو این آب به غیر از اینکه برای خیلی از مشکلات مفید است راز زیبایی و درخشندگی پوست و موها به شمار می آید، زیرا سرشار از منابع معدنی و مواد مغذی مورد نیاز مو و پوست است. از جمله خواص آب برنج جلوگیری ازپیری و جوان سازی پوست است. آب برنج حاوی املاح معدنی و بعضی از ویتامین های گروه ب است که موجب افزایش جریان خون در رگ ها و بویژه مویرگ های پوستی می شود و پوست صورت را بسیار ...
مقابله با دو سرطان خطرناک با پوست سیب
سلول های سرطانی، عمر آنها را نیز کاهش می دهد. این پژوهش نشان داد که درصورتی که سلول های سرطانی با عصاره پوست سیب در تماس قرار گیرد، فعالیت سلول های سرطانی را کنترل می کند. کارشناسان تغذیه همچنین بر این باروند که علاوه بر این خاصیت های پوست سیب، آب این میوه نیز دارای مواد مغذی برای قلب و عروق است. بیشتر بدانید : 10 فایده شگفت انگیز سیب بیشتر بدانید : شکمتان را با سیب تخت کنید گردآوری : گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع : irna. ...
