خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید فوق العاده صاف نشستن
فشار بیشتر بر گردن هستند. حتی برخی فعالیت ها مانند دوچرخه سواری ممکن است علیه هم ترازی ستون فقرات ما وارد عمل شوند. اگر برای حفظ وضع اندامی خوب تلاش نکنید، ستون فقرات احتمالاً به آرامی حالتی خمیده به خود می گیرد و زیر فشار وزن زندگی مدرن از شکل طبیعی خود خارج می شود. زمانی که وضع اندامی مناسب و طبیعی را حفظ کنید، کل بدن عملکرد بهتری خواهد داشت. در شرایطی که بازیابی وضع اندامی ...
عاداتی که خطر بیماری کبد را کاهش می دهند
فشار خون بالا باید از قهوه پرهیز کنند. با این وجود، به نظر می رسد که قهوه دم کشیده و داغ احتمالا بیشترین کارایی را در کاهش احتمال ابتلا به بیماری پیشرفته کبد دارد. پرهیز از رژیم های غذایی سرشار از شکر و چربی اندک و غذاهای حاوی شربت ذرت با فروکتوز بالا رژیم های غذایی با محتوای چربی اندک به طور معمول حاوی مواد تشکیل دهنده دیگر مانند شکر و شربت ذرت با فروکتوز بالا هستند که هر دو ...
کالری های بدنتان را روزانه مدیریت کنید
به چه صورت باشد؟ اهمیت تغذیه و تاثیر آن بر عملکرد ورزشکاران این مقدار تخمین بر اساس فاکتور های مانند وزن، فعالیت فیزیکی و جرم ماهیچه ها است. آیا این بدین معنی است که هرکس حدود 2000 کالری در روز دریافت کند؟ نه لزوما. اگر فعالیتی انجام می دهید که انرژی زیادی احتیاج دارد مانند دوچرخه سواری بدن شما می تواند روزانه 9 هزار کالری انرژی مصرف کنند. حاملگی هم نسبت به مواقع عادی مقدار کمی کالری ...
عزا یا غذا، مسئله این است!
آراسته شده با آویشن. گوشت، گیر چه کسی می آید این روزها! این مراسم قطعن هزینه ی زیادی روی دست بانی اش گذاشته. فرصتی طلایی که از طرف همه ی جمع غنیمت شمرده می شود. شاید که مراسمی پس از خوردن گوشت باشد سزاوار روزی که در آن هستیم. خیر خبری نیست که نیست! مدعوین یک به یک با شکم هایی باد کرده دستمال به دست ودهان، بلند شده جای خود را به افرادِ تازه از راه رسیده می دهند. من و میزبان ام نیز غذا خورده ناخورده برمی ...
داستان شناسایی یک جنگل مخفی با کمک گوگل ارث در سال 2018
درسال 2018 در دنیا چه مکان کشف نشده ای روی کره ی زمین می تواند وجود داشته باشد؟ اینکه امروزه دانشمندان، جنگل دست نخورده ای را برای مطالعه پیدا کنند، بسیار بعید به نظر می رسد؛ جایی که با بولدوزر به جان آن نیافتاده باشند و برای به دست آوردن مواد معدنی باارزش و الوار، متر به متر آن را بهره برداری نکرده باشند. اما در کمال شگفتی، یک پژوهشگر ولزی به نام جولیان بیلیس در بهار سال جاری سرپرستی تیمی 28 ...
فیلم اخبار ورزشی 19:15 شبکه سه، پنجشنبه 12 مهر 97
کلیپ اخبار ورزشی 19:15 شبکه سه، پنجشنبه 12 مهر 97 که از مهم ترین بخش های آن می توان به خبرهایی از دوچرخه سواری دور آذربایجان، خبرهایی از بازی های پاراآسیایی 2018 و نگاهی به مهمترین خبرهای ورزشی ایران و جهان اشاره کرد. پارس فوتبال شما را به تماشای این کلیپ دعوت می کند. خبر خوش برای کاربران پارس فوتبال: مشاهده هرگونه محتوایی اعم از خبر ، عکس و ویدئو برای کاربران پارس فوتبال نیم بها خواهد بود. در اینجا در این باره بیشتر بخوانید ...
تمامی رشته های ورزشی درگیر دوپینگ هستند
بتواند قابلیت های فرد را در میان مدت یا درازمدت به سطحی فراتر از سطح وراثتی اش تبدیل کند و ریشه بسیار طولانی دارد که ابتدا از مواد طبیعی شروع شد مثل قهوه و افرادی بودند که در رقابت های المپ در یونان از قهوه یا عصاره های بنگ و تریاک استفاده می کردند تا قابلیت های فردی شان را فراتر از حد طبیعی بروز دهند. • او در جواب این سؤالم که پس فرق مکمل و دوپینگ در چیست؟ آیا فرقی می کند یا اصلاً مکمل ...
دبیر ستاد بحران شهرداری رشت در پی بارندگی ، وزش باد شدید روزهای آتی هشدار داد
رعد و برق از در و پنجره، بخاری دیواری، شوفاژ و یا سایر هادی های الکتریکی دور شوید. -از تجهیزاتی مانند تراکتور، موتور سیکلت، دوچرخه، نرده های آهنی، قلاب ماهیگیری و لوازم فلزی همانند ماشین چمن زنی استفاده نکنید و در صورت وقوع رعد و برق از آهن ها دور شوید زیرا این وسایل هادی الکتریسیته هستند. -در هنگام رعد و برق از حصارهای فلزی، خطوط تلفن و برق دور شوید. -در صورتی که در ...
کشف یک تن و 504 کیلو گرم مواد افیونی در شهرستان نیکشهر
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از زاهدان ، فرمانده انتظامی استان سیستان وبلوچستان گفت: بامداد امروز با کسب خبری مبنی بر جابه جایی محموله سنگین مواد افیونی توسط قاچاقچیان از مناطق مرزی به حوزه استحفاظی شهرستان نیکشهر موضوع به صورت ویژه در دستور کار پلیس مبارزه با مواد مخدر قرار گرفت. وی افزود: ماموران انتظامی شهرستان نیکشهر در قالب چند تیم پوششی با اقدامات گسترده ...
کالاهای اساسی در آذربایجان شرقی تامین است
از بورس، تغییرتعرفه صادرات محصولات ضروری، جلوگیری از خروج اقلام و مواد اولیه تولید کنندگان به خارج از کشور با هماهنگی سایر دستگاه های مربوطه خبرداد . برچسب ها آذربایجان شرقی , تبریز , همنوا اخبار مرتبط : صعود دانشجویان دانشگاه جامع علمی کاربردی استان های آذربایجان شرقی، غربی و اردبیل به قله کمال کوه سهند آغاز مرحله پنجم سی وسومین دوره تور دوچرخه سواری ایران – آذربایجان رفع ممنوعیت صادرات محصول گوجه فرنگی گلخانه ای 900 میلیارد تومان پرونده ظن به احتکار در آذربایجان شرقی تشکیل شد آغاز برنامه های هفته ملی کودک از 14 مهرماه ...
با سفر به چین در ماه نوامبر، در جشنواره چونگ یونگ چین شرکت کنید!
خود مواد غذایی مورد علاقه آن ها را تقدیم می کنند و در آرامگاه ها می گذارند. در روز بسیاری از افراد و مردم هنگ کنگ، به همراه خانواده شان به پیاده روی، دوچرخه سواری و پیک نیک با خانواده خود در طبیعت و بالای تپه ها می روند. شبیه این مراسم، جشن دیگری در چین در فصل بهار برگزار می شود که به آن جشنواره جارو زدن آرامگاه Tomb Sweeping Festival می گویند. نام دیگر این جشن چینگ مینگ Ching Ming است. مردم چین ...
سریعترین راه برای کاهش وزن در 1ماه
سوزاندند را مورد بررسی و آزمایش قرار دادند. بعد از اتمام این بررسی، آن ها دریافتند که افرادی با فعالیت متوسط تقریبا 200 کالری بیشتر از افراد فعال می سوزانند. در این میان افرادی که فعالیت های ورزشی بیشتری داشتند کالری بیشتری نسبت به سایر افراد مصرف نکرده بودند. اگر شما هم می خواهید ساعت ها در تردمیل بدوید یا اینکه وقت خود را برای دوچرخه سواری طولانی مدت اختصاص دهید، حتما شنیدن این ...
12 مهر زمان طلایی درمان را از دست ندهید
...> اگر 24 ساعت شبانه روز 48 ساعت شود باز هم وقت کم دارم که خدمت کنم. ولی در شرایطی که به سفر بروم که اغلب هم سفرهای علمی و کاری است، سعی می کنم در آن سفر ورزش و تفریح کنم. در غیر اینصورت فرصت تفریح و ورزش ندارم و خودم را وقف بیماران کرده ام. بجز این برخی روزها جلساتی در وزارتخانه دارم؛ بخاطر همکاری مشاوره ای در وزارت بهداشت. آیا آمار دقیقی از شیوع ناباروری در ایران ...
از فواید صاف نشستن بیشتر بدانید
، مشوق فشار بیشتر بر گردن هستند. حتی برخی فعالیت ها مانند دوچرخه سواری ممکن است علیه هم ترازی ستون فقرات ما وارد عمل شوند. اگر برای حفظ وضع اندامی خوب تلاش نکنید، ستون فقرات احتمالاً به آرامی حالتی خمیده به خود می گیرد و زیر فشار وزن زندگی مدرن از شکل طبیعی خود خارج می شود. زمانی که وضع اندامی مناسب و طبیعی را حفظ کنید، کل بدن عملکرد بهتری خواهد داشت. در شرایطی که بازیابی وضع ...
بی وای دی اس7 / BYD S7؛ مشخصات فنی، قیمت و هر آنچه درباره آن باید بدانید
5 میلی متر و ارتفاع استاندارد سقف 1720 میلی متر ارائه می شود، درحالیکه فاصله محورهای 2730 میلی متر دارد. کف خودرو با رینگ های استاندارد 18 اینچ، 18 سانتیمتر بالاتر از سطح جاده است. طراحی داخلی و کابین نمای داشبورد و ترکیب ادوات آن، در بی وای دیS7 تفاوت زیادی با مدل S6 دارد. درحالی که مدل قبلی، نوعی تقلید و دنباله روی از کابین لکسوس RX داشت، شاهد تحولاتی در S7 هستیم. این خود ...
استخدام 2 هزار لرستانی در نیروی انتظامی
توانستیم 400 هزار نفر را برای جلوگیری از آسیب های اجتماعی به صورت چهره به چهره آموزش دهیم. وی تصریح کرد: در هفته ناجا برنامه های متنوع برای ارتباط بیشتر با اقشار مختلف جامعه و ارائه آموزش های لازم به آن ها در نظر گرفته شده است. فرمانده انتظامی لرستان در ادامه بیان کرد: در آخرین روز از هفته ناجا در روز پنجشنبه برنامه های کوه پیمایی، برگزاری زیارت عاشورا، مسابقه دوچرخه سواری و ...
900 میلیارد تومان پرونده ظن به احتکار در آذربایجان شرقی تشکیل شد
به گزارش همنوا به نقل از ایرنا، سردار محسن حسن خانی روز چهارشنبه در جمع خبرنگاران با تاکید بر لزوم مبارزه با احتکار و مبارزه با قاچاق کالا با توجه به نوسانات ارزی اظهار داشت: حجم ورود قاچاق کالا در آذربایجان شرقی نسبت به سال گذشته کمتر شده، ولی از نظر ارزش 2 درصد افزایش یافته است. وی همچنین در خصوص عملکرد نیروی انتظامی در بخش مبارزه با مواد مخدر گفت: در 6 ماهه نخست امسال یکهزار و 240 ...
معرفی اپلیکیشن و بازی؛ از سیارک های شناور تا دخترک ماهیگیر
Skyfish شما در نقش دخترک دوست داشتنی داستان ظاهر می شوید که تنها سلاحش یک چوب ماهیگیری است! او در 45 مرحله خاص و منحصر به فرد به نبرد با طیف گسترده ای از دشمنان خواهد پرداخت، شما در انواع مکان ها و محیط های منحصر به فرد او را همراهی می کنید! کنترلرهای لمسی موجود در صفحه نمایش به شما این امکان را می دهند تا هدایت کارکتر را بر عهده بگیرید، قرار است ده ها پازل و معمای خاص را حل کنید و از داشتن ...
همایش پیاده روی نماد شور و نشاط اجتماعی در جامعه است
رسیدن به اهداف تبلیغی برای آنهاست که باید مورد استقبال قرار گیرد. رییس هیات ورزش های همگانی آذربایجان غربی نیز در این جلسه گفت: امسال قصد داریم همایش پیاده روی ارومیه را به 2 روش متمرکز یا محلاتی برگزار کنیم که در حال حاضر منتظر دستور استاندار در نحوه برگزاری آن هستیم. عباس خورشیدی بیان کرد: بخش زیادی از جوایز اهدایی اعم از یک دستگاه خودرو سواری پراید، دوچرخه، هدایای نقدی و تهیه تعرفه ها ...
رشد 112 درصدی وقوع جرائم در فضای مجازی
9 تا 11 روز سه شنبه، برگزاری همایش دوچرخه سواری، افتتاح سالن تیراندازی در مرکز استان، برپایی برنامه روایت گویی دفاع مقدس در حسینیه نیروی انتظامی و عطرافشانی گلزار شهدا از جمله برنامه های هفته ناجاست. فرمانده انتظامی استان سمنان در ادامه با اشاره عملکرد نیروی انتظامی در شش ماهه نخست سال جاری از کاهش 10 درصدی وقوع سرقت منزل، کاهش 32 درصدی سرقت خودرو، کاهش 52 درصدی وقوع سرقت وسائل و قطعات ...
تقصیر 80 درصدتصادفات اصفهان بر دوش قاتل آهنی!!
منطقه مسایل ترافیکی یک خیابان مانند محل تردد دوچرخه، ایستگاه بی آر تی، خط کشی خیابان، عبور و مرو عابر پیاده، نظام دوربین و مابقی موارد به شکل اصولی و با نظارت مکانیزه کامل تعریف می شود. وی با بیان اینکه افزایش فرهنگ ترافیکی، قانون پذیری، کاهش آلودگی هوا، کاهش زمان تردد و صرفه جویی در زمان از اهداف مهم این طرح است، گفت: این طرح در سه ماهه چهارم سال 97 آغاز می شود و اولویت اول با خیابان شمس ...
انهدام 114 باند قاچاق کالا در همدان
خواهد بود. وی تأکید کرد: توزیع بسته های بهداشتی، همایش دوچرخه سواران و موتورسواران قانونمند، مسابقه نقاشی "روز بدون تصادف"، آموزش همگانی در مساجد، مشاوره و ارائه خدمات در پلیس +10 بخش دیگری از برنامه ها خواهد بود. کامرانی صالح از تولید پلاک وسایل نقلیه در استان خبر داد و با اشاره به ترخیص موتورسیکلت های متخلفی که دستور توقیف قضائی نداشتند، این مهم را از دیگر اقدامات مد نظر در ...
چگونه از دیابت بارداری جلوگیری کنیم؟
پیشگیری می کند. سعی کنید روزی 30 دقیقه ورزش کنید. پیاده روی، دوچرخه سواری و شنا برای شما مفید هستند. اگر این زمان برایتان سخت است، می توانید زمان را کم کنید و تعداد دفعات را در روز افزایش دهید. پیاده روی برای رسیدن به مقصد های نزدیک روش خوبی است که خودتان را مجبور می کنید تا به هدف برسید. هر قدم سلامتی را بیشتر می کند. قبل از اقدام برای بارداری وزن خود را کم کنید. پزشکان توصیه کاهش وزن در ...
امنیت آذربایجان شرقی در سطح عالی است/ ورود قاچاق کالا به استان کاهش یافته است
به گزارش همنوا به نقل از ایسنا، منطقه آذریایجان شرقی، سردار محسن حسن خانی در نشست خبری با خبرنگاران با اشاره به عملکرد نیروی انتظامی استان در راستای مبارزه با مواد مخدر، بیان کرد: طی شش ماهه سالجاری 10 هزار و 600 معتاد به مراکز بازتوانی تحویل داده شده و همچنین 700 طرح پاکسازی در حوزه مبارزه با مواد مخدر اجرا شده است . وی با بیان این که بیش از یک تن و 240 کیلوگرم مواد مخدر در استان کشف ...
چگونه زود باردار شویم؟
راه هایی وجود دارد که شما و همسرتان می توانید برای زود باردار شدن انجام دهید. سخت باردار شدن: چرا؟ فاکتور سن و باروری دو دلیل رایج باردار نشدن هستند. بعضی اوقات این مشکلات را می توان با استفاده از درمان های ساده حل کرد؛ در موارد نادر سخت باردار شدن به خاطر ناباروری مرد، زن یا هر دو است. آزمایش های دقیق و درمان در این موارد توصیه می شود. مشکلاتی که باعث دیر باردار ...
پای دریاقلی هم در این کوچه ها می پیچد
به گزارش خبرگزاری فارس از آبادان، خیابان های سرشار از چاله و چاه، چاه های سرازیر شده در خیابان، کوچه هایی که با آسفالت غریبه اند و زمین هایی که محل انباشت نخاله و زباله است و توزیع مواد مخدر در فضاهای علنی منطقه، همه و همه نشان از مناطقی دارد که هیچ مسئولی گذرش به آنجا نمی خورد. بی توجهی ارگان های مسئول به مناطق حاشیه شهر آبادان که روزگاری شهره بود چیدمان مدرن شهری، خیابان ...
راهنمای سفر به یکاترینبورگ ؛ روسیه (+عکس)
این منطقه به یک پارک تبدیل شده که گذشته ی شهر و نحوه ی شکل گیری ان را یادآوری می کند. این شهر در سال 1723 پایه گذاری شد و مرکز صنایع معدنی بود. سد پلوتینکا از چوب نوعی کاج محکم ساخته شده که در آب، به سخت سنگ می شود. به همین دلیل است که تا امروز، باقی مانده است. در دهه ی 30 قرن نوزدهم، یک دیوار حمایتی روی آن ساخته شد. به این ترتیب به یک پل متصل شد و خیابانی ساخته شد که امروزه آن را خیابان لنین نامیده ...
شگفت انگیز ترین پل های جهان را بشناسید !
است که بر روی یک بزرگراه، پلی با هفت هزار متر مربع مساحت و این عظمت صرفا برای عبور عابرین پیاده و دوچرخه و فضای تفریحی ساخته شود . این پل، در ارتفاع 36 متری جاده ی هندرسن در سنگاپور ساخته شده و کوه فِیبِرپارک را به تِلوک بلانگا هیل پارک متصل می نماید. این پل، ترکیبی از نوارهای پولادی و چوب هایی زردرنگ است. نورپردازی این پل، بر زیبایی آن افزوده است. لندن پر است از ...
دور ریختن میلیون ها دلار در باشگاه استقلال
جنگ جهانی دوم از لهستان به ایران کوچ کرده بود بنا به روایتی تابعیت ایران را هم پذیرفت. این دروازه بان حتی یک بار هم با پیراهن تیم ملی ایران در یک دیدار دوستانه مقابل ترکیه به میدان رفت. این دروازه بان لهستانی در سال 1333 و در حالی که هنوز نام باشگاه دوچرخه سواران به تاج تغییر پیدا نکرده بود پیراهن این تیم را بر تن کرد تا به تعبیری نخستین دروازه بان باشگاه استقلال هم باشد. اولین بازیکن بعد ...
هتل های لوکس مقاصد ویژه و محبوب گردشگران
تریدرز نیز یکی از برترین هتل های شهر کوالالامپور است. این اقامتگاه دقیقا در مرکز شهر و با فاصله ی کمی از برج های پتروناس قرار دارد. از ویژگی های شاخص این هتل 5 ستاره می توان به پنجره های بزرگی اشاره کرد که دیدی پانوراما و فوق العاده برای مسافران فراهم می آورند. همچنین هتل تریدرز مسیرهای پیاده روی خوبی دارد که می توانید با استفاده از آن ها به راحتی به پارک مرکزی شهر یا برج های پتروناس برسید. خوب است ...
