خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سعودی ها با کدام پشتوانه کشورها را تهدید می کنند؟!
در امور داخلی عربستان سعودی می دانست، محکوم کرد. عادل الجبیر در حاشیۀ نشست وزرای خارجه در نیویورک با تهدید تلویحی کانادا گفت"ما چه هستیم؟ جمهوری موز فروشان؟ آیا کشور دیگری این رفتار را می پذیرد؟... شما به ما یک عذرخواهی بدهکار هستید و این کار را به راحتی می توان انجام داد. عذرخواهی کنید و بگویید که اشتباه کرده اید ". عربستان کانادا را به انزوا تهدید می کند ! تهدیدهای امروز ...
7 عضو بدن که باید روزانه نظافت شود
این 7 عضو بدن را روزانه باید به طرز صحیح شست. 1- دست ها لزوم شستن دست ها امری بدیهی است اما حتی اگر دست هایتان را بعد از رفتن به دستشویی و قبل از آماده کردن یا خوردن غذا بشویید باز هم ممکن است آن ها را آنقدری تمیز نکنید که از شر میکروب ها خلاص شوید. دست هایتان را باید با آب و صابون حداقل به مدت 20 ثانیه بشویید و همه ی قسمت های دست یعنی کف و پشت دست ها، بین انگشت ...
5 علامت هشدار دهنده حمله قلبی
نفر در سراسر جهان هر سال از بیماری های مرتبط با قلب می میرند که به طرز تکان دهنده بیش از تعداد افرادی است که از اچ آی وی، مالاریا و سرطان رنج می برند. اما چگونه می توان تشخیص داد که قلب در شرایط هشدار یا خطر قرار دارد؟به نظر می رسد علائمی وجود دارند که می توانند احتمال وقوع حمله قلبی را پیشاپیش مشخص کنند: احساس سرگیجه هنگام ورزش یکی از آزمونهای کلیدی در بیماران ...
اصلاح طلب و اصول گرای اقتصاد ایران چه کسانی هستند؟
اقتصاددانان نهادگرا پیشنهاد کرده بودند، دخالت دولت و نهادهای حاکمیتی برای حل مشکلات اقتصادی کشور بود. موضوعی که سبب شد، سیل نقدهای اقتصاددانان طیف اقتصاد آزاد به سوی آن ها سرازیر شود که هر آنچه شما توصیه می کنید در طول چهار دهه گذشته بارها امتحان شده و اگر بنا بود، دولت در اقتصاد ایران معجزه کند،امروز نتیجه ای بهتر گرفته بودیم . فرشاد مومنی از لیدرهای اصلی نویسندگان نامه های نهادگرایان در ...
آیت ا... هاشمی ایثار کرد؛ قطعنامه پذیرفته شد
شده بودند را احیا کردیم. تحریم های دیگری هم از 5 نوامبر بازگردانده خواهند و اقدامات بیشتری هم در راهند و هم اینک در حال همکاری با خریداران نفت خام ایران هستیم تا خرید نفت خود را به طرز محسوسی کاهش دهند. به همین منظور آرمان با محمدهاشمی برادر آیت ا... هاشمی رفسنجانی گفت وگو کرده که می خوانید. حضور آقای روحانی و تیم همراهشان را در سازمان ملل چگونه ارزیابی می کنید؟ نگاه ها به ...
10 ماده غذایی مفید برای درمان جوش صورت
به گزارش بهداشت نیوز : پس از همین امروز شروع کنید. درمان آکنه با حفظ یک رژیم غذایی متعادل و سالم یک ساله شروع می شود که سرشار از میوه ها و سبزیجات تازه، منابع پروتئینی سالم و غلات کامل است. با ما تا انتهای این مقاله همراه شوید تا با 10 خوراکی سالم که پوستتان را بدون آکنه و جوش نگه می دارد، آشنا شوید. 1ماهی سالمون تا به امروز سالمون به عنوان یک منبع غنی اسیدهای چرب امگا 3، و چربی های سالم آکا شناخته می شده است. این نوع اسیدها به کاهش التهاب ...
خلبانی که صندلی اش ناگهان پرید و بی هوش شد
عملیات من به سمت پایگاه تبریز پرواز کنم و آقای فضیلت هم به من پیوندد. آخرین چیزی که یادم هست، صدای آقای فضیلت بود که از من پرسید: فاصله شما تا تبریز چقدر است؟ من هم جواب دادم 167 مایل. و این تنها چیزی هست که از آخرین لحظات پرواز به یاد دارم. وقتی در آسمان بی هوش شدم این چیزهایی که می گویم فقط احتمالات است چون من دیگر بیهوش بودم. من احتمال می دهم که از طرف یکی از ...
عدد فشار خون مناسب هر سن چند است؟
؛ از راهکارهای خانگی، ورزش و تغییر رژیم غذایی گرفته تا قرص و دارو. این مقاله شما را با جزییات تمام درمان های فشار خون آشنا می کند و همچنین در اینفوگرافیک زیر به فشار خون مناسب برای هر سن و سالی اشاره شده است. جدول فشار خون مناسب هر سن غیرقابل علاج اما قابل کنترل فشار خون مانند بسیاری از بیماری های متابولیک از جمله دیابت ، کم کاری تیرویید، چربی خون و... غیرقابل درمان اما قابل ...
پوست صورت از فقر کدام ویتامین ها خبر می دهد؟
. مصرف کم این اسیدهای چرب چین و چروک صورت شما را نیز افزایش می دهد. منابع این اسیدهای چرب عبارتند از ماهی، دانه های کتان، دانه های چیا و گردو. کمبود آهن: پوسیدگی لب ها یکی از نشانه های کمبود آهن است. نشانه های دیگر عبارتند از خستگی، سرماخوردگی های مکرر و درد زبان. کمبود ریبوفلاوین نیز می تواند خشکی لب ها را به همراه داشته باشد. شما می توانید ریبوفلاوین را از راه مصرف ماهی قزل آلا، بروکلی ...
تفاله هویج را دور نریزید
به گزارش بهداشت نیوز : تفاله آب هویچ را دور نریزید و از آن برای خوشمزه و خوشبو کردن بعضی از غذاها استفاده کنید؛ تفاله ی هویج جزو 10 تفاله ی میوه ای است که بسیار پرخاصیت و پرمصرف هستند و خواص قابل توجهی دارند که خواهیم گفت. آیا تفاله هویج مغذی است؟ خوردن هویج و یا نوشیدن آب هویج، ویتامین ها و مواد معدنی ضروری مانند ویتامین A، که برای حفظ چشم و پوست شما مفید است را مهیا می کند. ...
مقاصد پر طرفدار سفر در پاییز کجاست؟
فرودگاهی رفت و برگشت رایگان برای تمامی گردشگران در نظر گرفته شده و همینطور وعده صبحانه رایگان تایلندی برای تمامی هتل ها سرو می گردد. تمامی تور های تایلند با پرواز ماهان اجرا می شود و ترنسفر های فرودگاهی و بین شهری آژانس آویسا در خدمت شما خواهند بود. برای شروع سفر اولین قدم تماس با آژانس آویسا است. سفر به محبوب ترین شهر گردشگری با تور استانبول تور استانبول یکی ...
چطور سفر 10 روزه به هند را برنامه ریزی کنیم؟
برنامه سفر با ورود به دهلی و تماشای زندگی پادشاهان و ملکه ها هند در کاخ ها و بناهای تاریخی شروع می شود. چرا که به راحتی می توانید بلیط هواپیمای خود را به دهلی از سایت هایی همانن الی گشت خریداری کنید. مجموعه الی گشت برای راحتی شما اپلیکیشن الی گشت را نیز فراهم نموده که با نصب آن بر روی گوشی همراه هوشمندتان می توانید در هر کجا که هستید، بلیط هواپیما بخرید یا به رزرو هتل در شهر مقصد بپردازید. در آخر نیز ...
باورهای غلطی که مانع از کاهش وزنتان می شود
ما حتی به خود درباره آنچه باعث کاهش وزن مان می شود نیز دروغ می گوییم. صادق بودن با خود کمک می کند چالش هایی که باید از پس آنها بر بیایید را شناسایی کنید تا بتوانید یک برنامه واقعی بچینید. ترازویی که وزنتان را نشان می دهد به شما دروغ نمی گوید، اما گاهی خودتان این کار را می کنید. بر اساس تحقیقات دانشگاه کورک، بیشتر افراد وقتی می خواهند گزارشی از وضعیت خود بدهند چند کیلو از ...
عصاره مالت و خواص شگفت انگیز آن
به گزارش بهداشت نیوز: شاید شما هم نام مالت یا عصاره مالت را در زمان نوشیدن ماء الشعیر و نوشیدنی ها شنیده باشید، اما آشنایی کافی با آن نداشته باشید و یا حتی ندانید که به راحتی می توان از عصاره و یا پودر این ترکیب غذایی بی همتا استفاده نمود. عصاره مالت چیست؟ عصاره مالت یکی از ترکیبات غذایی است که طی فرآیندی به نام مالتینگ (فرآیند جوانه زنی جو) از این غله به دست می آید و سرشار ...
14 ترفند آشپزی که زندگی را آسان تر می کنند
یکدست شدن آن می شود. 9- پخت چندین تخم مرغ به طور همزمان برای اینکه تعداد زیادی تخم مرغ را در آن واحد بپزید فقط کافیست یک دستمال حوله ای خیس را روی سینی بگذارید، تخم مرغ ها را روی آن بچینید و به مدت 30 دقیقه بگذارید بپزد. 8- یک صبحانه عالی در عرض 5 دقیقه برای اینکه یک صبحانه عالی و حسابی درست کنید، فقط کافیست درون قالب مافین را با کمی روغن چرب کنید، یک ورقه ...
اقلید یک قطب تولید گردو در فارس
6هزار تن از این محصول را تولید میکند که میتوان این شهرستان را قطب تولید گردوی فارس نامید. وی ادامه داد: گردوی تولیدی این شهرستان با پوستی نازک و مغزی سفید از طعم خوشمزه ای بهرمند است که طرفداران زیادی را به خود اختصاص داده و این محصول به خارج از کشور نیز صادر می شود. میرطالبی با اشاره به این که ایران جزء 3کشور صادر کنند گردو است، افزود: سهم استان فارس از این تولید 22 هزار تن ...
نکات رانندگی در هوای بارانی و جاده لغزنده / آموزش کامل
شما هرچقدر هم به اصول رانندگی در باران آشنا باشید و آنهارا به درستی رعایت کنید، اما خطر دیگر رانندگان نا آگاه که بدون احتیاط لازم می رانند، همواره وجود داشته و ممکن است بی احتیاطی آن ها برای شما دردسر ساز شود، بنابر این تغییر زمان سفر به زمانی که اوضاع جوی مساعد تر باشد، همواره بهترین انتخاب است. اما در صورتی که چاره ای جز رانندگی در شرایط بارانی وجود نداشته باشد با رعایت چه نکاتی می ...
به دنبال راهی قطعی برای کاهش وزن هستید؟ حتما این مطلب را بخوانید
می تواند شما را به هدفتان یعنی کاهش وزن برساند. 6) غذاهای خانگی مصرف کنید هرچند که غذا خوردن در رستوران بسیار لذت بخش است، اما غذا پختن در خانه به شما این امکان را می دهد که با خلاقیت و نکاتی که درمورد خواص موادغذایی می دانید، ترکیبات خوش طعم و در عین حال سالمی را برای خودتان تهیه کنید. 7) صبحانه ای غنی از پروتئین مصرف کنید طبق تحقیقات، برای تناسب اندام بهتر است در ...
چطور همیشه سالم باشیم؟
...، است. صبحانه: هر روز صبحانه متفاوت بخورید و روزتان را با آرامش آغاز کنید. وقتی شروع به کار کردید حدود ساعت 11 یک فنجان چای یا قهوه بنوشید و استراحت کنید، همچنین می توانید یک موز کوچک یا غذاهای سبک بخورید تا انرژی مورد نیاز را تامین می کنید. ناهار: زمان ایده آل برای صرف ناهار یک تا 1:30 بعدازظهر است. سعی کنید در وعده نهار از برنج و سبزیجات استفاده کنید، همین طور مصرف کشک در ...
کاهش وزن با 6ترکیب جادویی
تا لاغر شود. عدم مصرف صبحانه موجب کند شدن آهنگ سوخت و ساز بدن خواهد شد و می تواند ذخیره و نگهدای چربی توسط بدن و پیرو آن افزایش وزن را موجب شود. زمانی که قصد دارید وزن خود را کاهش دهید، احتمالا به این فکر می کنید که غذا نخوردن بهترین راه حل محسوب می شود. اگر این گونه است، در اشتباه هستید. شما نباید هیچ یک از وعده های غذایی روزانه خود را نادیده بگیرید. به گزارش "استپ ...
سختی های تصمیم گرفتن؛ راهکار هایی برای مشکل پسندان
روزنامه شهروند - ترجمه فاطمه خرم جو: انتخاب های ما به نوعی حد و حدود ما را تعیین می کند. در حقیقت تصمیم گیری در مورد اینکه ما چگونه و چه چیزی را انتخاب کنیم تعریفی از ما به خودمان و دیگران ارایه می دهد. برای مثال ما می توانیم برای صبحانه خود یک غذای نشاسته ای را انتخاب کنیم و با نق نق مجبور شویم آن را به زور میل کنیم و یا ظرفی از سبزیجات را برای صبحانه خود در نظر بگیریم که سرشار از ویتامین هاست ...
"تقویت حافظه و سلامت مغز" با این خوراکی ها
سبزیجات پربرگ با رنگ سبز تیره. - توت ها و گیلاس ها، که حاوی آنتوسیانین ها و سایر فلاونوئیدها هستند. - چربی های امگا3 که در ماهی های چرب یافت می شوند. - گردو که مشخص شده به سلامت قلب و عملکرد شناختی کمک می کند. مخاطبان گرامی : به شما عزیزان پیشنهاد می کنیم "مطالب پیشنهادی" زیر را هم مطالعه کنید: ...
بهترین زمان مصرف پنیر چه موقع است؟!
خوردن پنیر مانند هر ماده ی غذایی دیگری نیازمند دانستنی هایی است تا به افزایش کیفیت مصرف پنیر برای بدن موثر باشد. در این بخش از زمان و شرایط خوردن پنیر بیشتر می خوانید. پنیر برای صبحانه بهتر است یا عصرانه؟ وعده شام بهترین زمان برای مصرف مواد لبنی و کلسیم است و تاثیر زیاد و مطلوبی روی استخوان ها می گذارد و به "سیستم عصبی" آرامش می بخشد. بر خلاف باور مردم که مصرف ...
خوراکی مفید برای زنان باردار
دیگر کله جوش کال جوش است به این معنی که کشک موجود در این غذا نباید زیاد جوشانده شود. مواد لازم برای تهیه کله جوش (چهار تا پنج نفر) کشک ساییده شده 300 گرم پیاز 2 تا سه عدد نعناع خشک شده سه قاشق غذاخوری گردو 100 گرم نمک و پودر زردچوبه به مقدار لازم روغن کنجد به مقدار لازم آب چهار تا پنج لیوان نان سنگک تازه به مقدار لازم طرز ...
بهترین وضعیت خوابیدن کدام است؟
مردم نیوز : روش خوابیدن، می تواند گویای جنبه های شخصیتی شما باشد. در ادامه بهترین روش خوابیدن را می آموزید و نکاتی را درباره شخصیت شناسی از روی مدل خواب عنوان می کنیم. آیا به روی شکم خود می خوابید؟ تقریبا 7% مردم روی شکم خود می خوابند. حال ببینیم خوابیدن روی شکم چه مضراتی دارد؟ این روش خوابیدن احتمالا سبب بهبود خروپف می شود، ولی ممکن است سایر مشکلات پزشکی را بدتر کند. در این ...
6 نکته برای داشتن یک رژیم غذایی سالم برای کارمندان
پیشگیری از به خطر افتادن سلامتی بهتره از محل کار از غذاهای خانگی استفاده کنین. حتی اگر نمی توانید صبحانه را در خانه بخورید یک لقمه نان و پنیر با خود به محل کار ببرید. استفاده از غذاهای خانگی در محل کار هم انرژی بیشتری به شما می ده و هم برای سلامتی مفیده. حتما در محل کار به عنوان یک میان وعده سالم و مفید از میوه های تازه استفاده کنین و همچنین از سبزی و سالاد به همراه غذا استفاده کنین. میوه و ...
بررسی یک مد عجیب در اینستاگرام: انتشار تصاویر کاملاً تکراری
شده و به اصطلاح به یک ترند تبدیل شده است. به عنوان مثال، لیونی (Leonie) 14 ساله مالک حساب @thesamephotoofbanana هر روز تصویر ثابت یک دسته موز را منتشر می کند. الا (Ella) 16 ساله مدیر حساب @same.picture.of.kumquat گویی به تصویر کام کوات علاقه دارد. کام کوات نوعی میوه شبیه پرتقال است که پوست نارنجی رنگ دارد و جزو مرکبات محسوب می شود. ایوان (Ivan) 15 ساله ...
بهترین زمان پیاده روی برای چربی سوزی بیشتر
با هم متفاوت بوده تا بیشترین تاثیر را در کاهش وزن و چربی سوزی داشته باشد .پیاده روی یک ورزش مفرح برای کاهش وزن می باشد . داشتن یک کفش راحت برای این ورزش شاد کفایت می کند اما باید بدانید در پیاده روی شما کالری کمتری نسبت به دویدن میسوزانید اما این ورزش برای سلامتی قلب و فشار خون و عضلات بسیار مفید است اما دویدن ورزشی است که سوخت و ساز بدن شما را بالا میبرد و در تناسب و لاغری پاها و عضلات ران و باسن ...
چه مواد غذایی به جذب آهن بیشتر کمک می کنند؟
. این میوه خوشمزه هضم را تسهیل می کند، یبوست و التهابات را تسکین می دهد، انرژی زاست و منبع غنی از آهن محسوب می شود. به علاوه، یکی از مزایای آن این است که می توان میوه را به شکل تازه یا خشک استفاده کرد. آلو برای کسب انرژی در میان وعده یا صبحانه عالی است. این میوه پس از مرکبات برایدرمان کم خونی بسیار مؤثر خواهد بود. اسموتی سیب و گلابی سیب میوه ای خوشمزه و بسیار مغذی است. حتما شما ...
کم کم زمان ضربه نهایی فرا می رسد
و ظهر با گلوله های توپ صبحانه و ناهارمان را دادند. اگر صدام آدم خوش قولی باشد باید برای شاممان هم فکری بکند! حرفهای حاج عبد چندان بی پایه نبود. چون هنوز ساعت 8 / 30 شب نشده بود که گلوله های توپ دشمن شهر را تکان دادند. چند گلوله هم به نزدیکی خانه حاج عبد أصابت کرد که یکی از بستگان او مجروح شد. گاه گاه صدایی مثل صدای بیسیم روی امواج رادیو شنیده می شود که به عربی جملاتی را ادا ...
