خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
لابیاپلاستی چیست و چگونه انجام می شود؟
...> شرایط و حالت های ایجاد شده پس از جراحی در هفته اول پس از جراحی، ممکن است نشستن و اجابت مزاج برای بیمار دردآور باشد. بروز کبودی، تورم و درد معمولا تا دو هفته پس از جراحی طبیعی است. انتظار می رود که این علائم هر روز بهبود پیدا کنند. برای 1 الی 2 هفته ممکن است فرد دچار ترشحات خونی شود. تا چند ماه پس از عمل، ممکن است پوست به طور موقت بی حس و کرخ باشد. بی حسی دائمی بسیار نادر است. گاهی اوقات، ممکن است ...
مبتلایان به بیماری ام اس چی بخورند؟
...، اما ماهی های چرب مانند سالمون یا ماهی تن، ماست، تخم مرغ، غلات و آب پرتقال غنی شده منابع خوبی از ویتامین D هستند. با این حال اگر تصمیم به مصرف مکمل ویتامین D دارید، حتما با پزشک مشورت کنید. میوه ها و سبزیجات انواع توت زمانی که در روز 5 وعده میوه و سبزی مصرف می کنید، آنتی اکسیدان زیادی به بدن خود می رسانید که می تواند التهاب را کاهش دهد. اگر به طور منظم میوه و سبزی ...
نسبت به سلامت استخوان هایتان حساس تر باشید/عادت های اسکلت سوز!
فرش ها ترمز فرش قرار دهید تا احتمال لیز خوردن کاهش پیدا کند. هر نوع مانع را در داخل و یا خارج از خانه از مقابل سالمندان بردارید تا راحت تر تردد کنند. ورزش نمی کنید بی تحرکی و خانه نشینی بلای جان استخوان ها است. افراد بزرگسال باید به طور مرتب یک فعالیت ورزشی مناسب انجام دهند. اگر می توانید با یک متخصص ورزشی مشورت کرده و ورزش مناسب خود را انتخاب کنید. اما در هر صورت بدانید که پیاده روی تند بهترین ورزش برای سلامتی است. ...
طرز تهیه سس انچیلادا قرمز و انچیلادای مرغ مکزیکی
تورتیلا بریزم سپس آن را بپیچانم و داخل ظرف فر بگذارم. بعد که نانها را پیچاندید مقدار زیادی از سس انچیلادا را روی آن بریزید و آن را با سس بپوشانید. و البته روی آن پنیر بریزید. ما به شما سس انچیلادا را آموزش دادیم تا بتوانید انواع انچیلادا را درست کنید. یکی از انچیلاداهای پرطرفدار، انچیلادای مرغ است. شما در مورد نوع نان تورتیلا بهتر است نان تورتیلای ذرت را استفاده کنید چون در صورت ...
علت، پیشگیری و درمان "تبخال های لعنتی"!
می شود. مثل روبوسی یا استفاده از لیوان مشترک. به همین راحتی! ویروس نوع یک تبخال بیشتر زمان خود را در حالت غیرفعال به سر برده و در لا به لای عصب ها پنهان می شود. بسیاری از مردم عوامل محرک مشابهی دارند که باعث می شود این ویروس از حالت مخفی بودن بیرون آمده و منجر به تبخال شود. نور خورشید، تب، استرس و قاعدگی عوامل محرک شایع آن هستند. برخی افراد دو بار در سال دچار تبخال می شوند اما برخی دیگر ...
روش هایی برای پیشگیری از سرماخوردگی
واحد بین المللی ویتامین D در روز دریافت کنند، اما برخی سازمان های دیگر مقدار مصرف بیشتر را توصیه کرده اند. از منابع غذایی برای ویتامین D می توان به ماهی سالمون، گوشت گاو، زرده تخم مرغ، شیر و آب پرتقال غنی شده، پنیر، و قارچ اشاره کرد. در صورت نیاز می توانید پس از مشورت با پزشک از مکمل ها نیز استفاده کنید. تمیز نگه داشتن دست ها و دور نگه داشتن آنها از صورت ممکن است متوجه ...
18 خوراکی ممنوعه برای بوفه مدارس/ ردپای 5 بیماری بدن در چشم ها/ غذا هایی برای سوزاندن چربی شکم/ میوه ای ...
: خوردن مویز به صورت روزانه و به هنگام صبح بسیار مفید است. همچنین مصرف انجیر به خصوص برای کودکان تقویت کننده قلب، کبد و مغز است به همین دلیل بسیار بر آن تأکید شده است.وی افزود: مصرف سیب در طول روز یا گاهی به همراه عسل و گلاب تقویت کننده مناسبی محسوب می شود.این متخصص طب سنتی گفت: مصرف کشمش و بادام به عنوان یک میان وعده توصیه شده است. همچنین خوردن شیر به خصوص از نوع کم چرب نیز یک میان وعده خوب تلقی می ...
نقرس را با این خوراکی درمان کنید!
توان به موارد زیر اشاره کرد. درد حاد تورم حساسیت شدید التهاب مفاصل این نشانه ها خودشان را بیشتر در هنگام شب و صبح زود بروز می دهند. زندگی با نقرس آسان نیست. درد و التهاب مفاصل می تواند فعالیت های روزمره شما را تحت تاثیر قرار دهد. همچنین نقرس با سایر مشکلات سلامتی مانند فشار خون بالا، دیابت و سنگ کلیه اسید اوریک مرتبط است، بنابراین مهم است که آن را در سریع ...
آیا واکنش مردان و زنان نسبت به استرس یکسان است ؟
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، استرس تیغ دولبه ای است که می تواند تأثیر مثبت هم داشته باشد. آنچه که باعث می شود ما تلاش بیشتر کنیم تا به موفقیت برسیم هم استرس است. استرس در زمانی که کار می کنیم، بازی می کنیم، تعاملات اجتماعی داریم یا حتی خواب هستیم، استرس به هزاران راه حتی راه هایی که هنوز چیزی از آن ها نمی دانیم روی ما تأثیر می گذارد. هرچند عوامل بروز استرس بین زنان و ...
معرفی 9 مورد از بهترین رستوران های دهلی
خرید بلیط هواپیما دهلی هم می توانید به این شهر و دیار سفر کنید. یکی از مهم ترین دغدغه های هر مسافر غذا خوردن است. همه ما دوست داریم بهترین غذاهای محلی را با بالاترین کیفیت امتحان کنیم و به دنبال معروف ترین رستوران های مقصد می گردیم. به همین دلیل در این مطلب قصد داریم بهترین رستوران های دهلی را به شما معرفی کنیم که علاوه بر غذاهای هندی، انواع غذاهای مغولی، ژاپنی، ایتالیایی و چینی را هم به مشتریان ...
توصیه های طب اسلامی در مواجهه با شرایط آلودگی هوا
مرحله عروق نیز توسط سر انگشتان و ناخن ها و .. دفع صورت می گیرد. یبوست سبب عدم دفع آلودگی ها حجت الاسلام محمدیان با تأکید بر اینکه اولین مرحله ای که مواد زائد و آلوده وارد بدن می شود معده است گفت: پس باید راه دفع مواد از طریق معده را باز کنیم، اما یبوست باعث می شود این مواد در بدن باقی بماند و باعث بروز مشکل شود. انسان باید به تعداد غذاهایی که میل می کند دفع غذای حاجت داشته ...
7 عادت خطرناک که سلامت تیروئید را نشانه می گیرد
مهمی برای عملکرد تیروئید باشد، مهم است. سیستم غدد درونریز به حالات روانی افراد حساس است و در نتیجه، تجربه استرس شدید بر سطح هورمون تیروئید اثر می گذارد. استرس ممکن است باعث تشدید یک بیماری زمینه ای تیروئید شود. بعنوان مثال فرض کنید کم کاری تیروئید در خانواده شما وجود دارد. بدن شما تحت استرس، هورمون کورتیزول ترشح می کند. کورتیزول بیش از حد، می تواند در تولید هورمون تیروئید اختلال ایجاد کند. این ...
رنگین کمان میوه ها و خواص آنها را بشناسید
آور و در عین حال مناسب برای هضم غذا می باشند . میوه جات و سبزی های زرد رنگ تصفیه کننده کبد و روده ها و کلیه هاست.این مواد غذایی در درمان بیماری های معده (ورم معده) کیسه صفرا یبوست و فشار خون و همین طور مشکلات ریوی مناسب هستند و در تقویت غدد لنفاوی قلب موثرند و بسیار انرژی زا می باشند و محرک اعصاب . زردآلو سرشار از انرژی،موثر در درمان یبوست،کاهش دهنده افسردگی و تقویت ...
10 خواص و فوائد شگفت انگیز ژلاتین برای پوست، مو، گوارش، مفاصل و بدن
سلامت این بخش ها از بدن ماست. سلامت استخوان و مفاصل پروتئین های موجود در ژلاتین به همراه سلنیوم، فسفر و مس باعث استحکام استخوان ها و افزایش تراکمشان می شوند؛ بنابراین مصرف ژلاتین مانع بروز پوکی استخوان می شود. با مصرف ژلاتین از بیماری هایی مانند آرتروز و التهاب مفاصل هم پیشگیری می شود. به علاوه ژلاتین می تواند به رشد و حفظ سلامت غضروف ها هم کمک کند. تقویت سیستم ...
بهترین روغن های گیاهی برای پوست و مو را بشناسید
برخی میوه ها دارای خواص درمانی زیادی برای پوست هستند و روغن شان حامل مواد مغذی برای مراقبت از پوست است. قبل از انتخاب هر روغن گیاهی، پوست خود را بشناسید چرا که روغن مناسب پوست خشک به هیچ وجه برای یک پوست چرب مفید نخواهد بود. روغن ها باعث درخشندگی و طراوت پوست می شوند و انواع مختلف روغن وجود دارد که هر کسی بر حسب نوع پوستش یکی از آنها را استفاده می کند. کدام روغن گیاهی برای کدام پوست ...
بوسیدن نوزاد چه خطرهایی به دنبال دارد؟
باعث ایجاد حفره در دندان کودک شود. پدر و مادر ها باید بدانند باکتری هایی بنام "Streptococcus mutans" در بزاق بزرگسالان موجودند که با انتقال به دهان کودک موجب بروز حفره در دندان های کوچک آن ها می شوند. هنگام بوسیدن نوزاد، یا خوردن اشتراکی غذا، شما به طور ناخودآگاه میکروب ها را به کودک خود منتقل می کنید. برای حفظ سلامت نوزاد خود بایستی در نظر داشته باشید که با فوت کردن غذای نوزاد نیز بخشی از بزاق خود ...
غذاهایی که التهاب مغز را کاهش می دهند
اینن است که التهاب مغزی غیر قابل کنترل نیست. شما می توانید با تغییر در رژیم غذایی خود، مغز را سالم نگه دارید. قبل از این که غذاهای ضد التهابی را به رژیم تان اضافه کنید، اطمینان داشته باشید که مصرف کربوهیدرات های تصفیه شده و روغن های گیاهی را کاهش داده اید زیرا این گزینه ها باعث افزایش التهاب مغزی می شوند: شکلات تیره: این نوع شکلات حاوی مقادیر بالایی کاکائو است. کاکائو از فلاونوئیدها و ...
همه چیز در مورد مصرف داروهای کورتونی در بچه ها
و غیره به جا می گذارد. به همین دلیل این کودکان باید تحت نظر مداوم پزشک باشند و والدین در خصوص این عوارض هشیاری کامل داشته باشند. در برخی موارد مانند دیابت نوع 1، مصرف کورتون ها باعث برهم زدن تعادل بیماری کودک می شود که در این صورت باید دوز انسولین متناسب با وضعیت بیماری کودک با دقت بیشتری استفاده شود. مصرف کورتون در کودکان مبتلا به آسم بیماری آسم، یک بیماری تنفسی مزمن است که ...
گیاهان ممنوعه در دوران بارداری، حتما بخوانید
با اشاره به انواع مختلف زیره تاکید کرد: اشخاص از زیره بیشتر برای لاغری و رفع نفخ استفاده می کنند. اما باید در نظر داشته باشند که مصرف این گیاه به تنهایی در دراز مدت موجب ایجاد لک در بدن می شود. پس در صورت نیاز با توجه به نوع بیماری باید با گیاهان دیگری ترکیب شود تا عوارض آن از بین برود. رازیانه (بادیان) این محقق و پژوهشگر طب سنتی با بیان اینکه رازیانه سبب ازیاد شیر می شود ...
ساده ترین ماسک های صورت؛ ماسک مخصوص شب
ترشح چربی پوست را کنترل می کند. می توانید این محلول را داخل یک شیشه تمیز در یخچال نگه دارید تا شب ها قبل از خواب روی پوست تمیز اسپری کنید. ماسک خامه و لیمو خامه دارای اسیدهای چرب است و که به پوست صورت نفوذ می کنند و آن را به صورت عمقی نرم می کنند. آب لیمو هم برای روشن کردن پوست مفید است و این دو در کنار هم باعث کاهش جای جوش صورت و آکنه می شود. طرز تهیه: یک ...
سندروم روده تحریک پذیر کودکان، چیست؟
شما به عنوان والدین کودک تمام سعی خود را می کنید که کودکتان را تشویق به خوردن غذاهای سالم کنید اما این کار چندان هم آسان نیست، درست است؟ گزینه های زیادی برای انتخاب وجود دارد به ویژه این که کودکان این روزها از خوردن غذاهای خانگی لذت نمی برند. آن ها خوردن غذاهایی مانند پیتزا، همبرگر، نودل و پاستا و سایر غذاهای حاضری را دوست دارند. خوردن این نوع غذاها هر از چندگاهی بد نیست اما اگر کودک هر دو روز ...
اگر عفونت ادراری گرفته اید این ها را نخورید
ادرار و نیاز مکرر به دستشویی اشاره کرد. در موارد جدی تر مشکلات دیگری مانند تب و همچنین وجود خون در ادرار نیز مشاهده می شود. از جمله عواملی که باعث بروز عفونت ادراری می شود می توان به موارد زیر اشاره کرد: * مصرف برخی آنتی بیوتیک ها * رابطه جنسی بدون محافظت و رعایت بهداشت * باکتری های موجود در روده ها * نگه داشتن دستشویی به مدت طولانی * مصرف برخی مواد غذایی خاص ...
درمان ناباروری به کمک ژله رویال
آزمایشگاهی نر را مورد بررسی قرار دادند. در این آزمایش موش ها به 6 گروه تقسیم شدند و تاثیر نیکوتین و تاثیر همزمان نیکوتین و ژله رویال بر آن ها مورد بررسی قرار گرفت. به گفته فرنام آزاد و همکارانش در این طرح؛ نتایج این پژوهش نشان داد که نیکوتین باعث کاهش تحرک، قابلیت زنده مانی، میزان باروری، بلاستوسیت زایی نامطلوب، آسیب DNA، افزایش سطح مالون دی آلدئید و افزایش میزان بروز ناهنجاری کروماتین در اسپرم ...
بدون نگرانی از چاقی 6 ماده غذایی پرکالری را مصرف کنید
می توانید در انواع مختلف تهیه کنید مثلا نوعی که در تکه های بادام زمینی هم هست و یا نوعی که کامل مخلوط شده است. کره بادام زمینی که طبیعی باشد نشانه اش این است: وقتی در قوطی آن را باز می کنید روغن باید بالایش جمع شده باشد و برای استفاده مجبورید ابتدا آن را هم بزنید. همچنین کره بادام زمینی طبیعی را باید در یخچال نگهداری کنید. تخم مرغ : یک تخم مرغ معمولی دارای 70 کالری است. 5 گرم چربی، 6 گرم پروتئین ...
16 درمان خانگی یائسگی/چگونه با یائسگی زودرس مقابله کنیم؟
غذا های پر ادویه می تواند از بروز علائمی مثل گرگرفتگی پیشگیری کند. نوشیدن آب خنک زیاد و سایر نوشیدنی های سالم و خنک می تواند علاوه بر کمک به سلامت عمومی به کنترل و مدیریت گرگرفتگی هم کمک کند. رژیمی سرشار از میوه های تازه، سبزیجات و غلات کامل و مصرف حداقلی شکر و روغن به حفظ سلامت عمومی در طول یائسگی کمک می کنند. جدا از این ها پوشیدن لباس های سبک و با الیاف طبیعی می تواند به خنک ماندن و ...
سرطان مشترک خانم ها و آقایان خراسان جنوبی چیست؟
، استعمال دخانیات، خوردن غذای مانده و عدم کیفیت آب آشامیدنی باعث افزایش ابتلا به سرطان می شود. سبزاری با اشاره به اینکه تشخیص زودرس در درمان سرطان ها بسیار موثر است، تصریح کرد: متاسفانه افراد زمانی به پزشک مراجعه می کنند که برای درمان دیر شده و سرطان رشد کرده است. وی با اشاره به اینکه معمولا افراد اطلاعات در مورد سرطان را از منابع نادرست تهیه می کنند، تصریح کرد: این اطلاعات نادرست ...
بیش از 23 درصد ایرانی ها به اختلالات روانی مبتلا هستند/ صرفه جویی 7 درصدی در نظام سلامت با خود مراقبتی/ ...
: توانمندسازی اقدامات پیشگیرانه مداخلات زودهنگام، آموزش های مهارت های زندگی، تاب آوری، دسترسی به خدمات آموزشی سلامت از عوامل مهم در ساختن آینده سالم برای نوجوانان و جوانان است. فاکتورهای سلامت روان سخنگوی وزارت بهداشت با اشاره به اینکه سلامتی دارای 4 بعد جسمی، روانی، اجتماعی و معنوی است و بعد روانی از جایگاه مهمی برخوردار است، افزود: مهمترین شاخص های تشکیل دهنده سلامت روان شامل احساس ...
خودمراقبتی باعث صرفه جویی 7 درصدی در درمان می شود
در سلامت روان را شامل آموزش مهارت خودآگاهی، مهارت حل مساله، مهارت های ارتباطی، مهارت مدیریت خشم و استرس و مهارت همدلی کردن هستند وی گفت: درخواست وزارت بهداشت این است که اقدامات خیرخواهانه به گونه ای نباشد که در مورد کار های خیریه، قصه چوپان دروغگو در ذهن مردم تداعی شود و پیشنهاد می کنیم که مردم قبل از هرگونه کمکی از صحت موضوع مطلع شده و بعد کمک کنند. معاون کل وزارت بهداشت ...
نحوه تغذیه کودکان، وقتی مبتلا به وارفارین هستند
وارفارین یک داروی ضد انعقاد می باشد که از لخته شدن خون در سرخرگ ها، سیاهرگ ها و قلب کودک شما جلوگیری می کند و باعث افزایش زمان انعقاد خون می شود. بدین معنی که بعد از یک بریدگی در بدن کودک شما خونریزی زمان طولانی تری طول می کشد تا متوقف شود. پزشک میزان وارفارین مورد نیاز کودک تان را بر اساس شرایط قلبی و سابقه پزشکی وی تعیین می نماید. تاثیر غذا در عملکرد وارفارین ...
پوکی استخوان در 30 نکته
حاوی مقدار کمی کلسیم باشد، به تدریج کلسیم استخوانها کم شده و استخوانها شکننده می شوند وبیماری پوکی استخوان ایجاد می شود. چه کسانی درمعرض خطر پوکی استخوان قرار دارند؟ زنان بعد از یائسگی به علت توقف ترشح هورمون های زنانه و نقش مهم این هورمون ها در استحکام استخوان ها، بیشتر به این بیماری مبتلا می شوند. هورمون زنانه (استروژن) جلوی از بین رفتن استخوان را می گیرد. جذب کلسیم را بهبود ...
