سایر منابع:
سایر خبرها
مسابقات پهلوانی و زورخانه ای امیدهای کشور در اردبیل آغاز شد.
رییس هیات پهلوانی و زورخانه ای استان اردبیل پنجشنبه در حاشیه برگزاری این مسابقات در گفت گو با ایرنا گفت: پذیرش و وزن کشی شرکت کنندگان در این رقابت ها از روز چهارشنبه 25 مهرماه آغاز شده و مسابقات روزهای پنجشنبه و جمعه 26 و 27 مهرماه در ورزشگاه 6 هزار نفری رضازاده اردبیل برگزار می شود. محمد شهباز علیزاده گفت: در این مسابقات 400 ورزشکار از سراسر کشور شرکت کرده اند و در سه رشته تیمی زورخانه ای ...
چه کسانی در معرض ابتلا به سرطان روده هستند
جمله اسهال یا یبوست، خونریزی مستقیم یا خون در مدفوع، ناراحتی مکرر شکم، مانند گرفتگی، نفخ یا درد، احساس خالی نشدن کامل روده، ضعف یا خستگی، کاهش وزن نامعلوم از جمله مواردی است که باید به آن توجه شود و اگر افراد پس از مراحل درمان بهبود نیافتند باید جهت پیگیری درمان و انجام کولونوسکوپی احتمالی به پزشک مراجعه کنند. این پزشک جراح ادامه داد: توجه به غربالگری سرطان روده در افراد، به خصوص کسانی ...
تنها با 20 دقیقه اخم و خمودگی را به لبخند تبدیل کنید/ رابطه تنگاتگ بی تحرکی با کاهش طول عمر در افراد
الکلی و دخانیات و انجام مراقبت های دوره ای، در پیشگیری از بیماری ها و رسیدن به بالاترین سطح سلامتی و بازدهی اقتصادی و اجتماعی نقش دارند. ورزش های سبک مانند پیاده روی، باعث مصرف انرژی شده و سهم بسیار مهمی در کنترل وزن و کاهش چربی در بدن دارد. همچنین فعالیت فیزیکی سبک و منظم از طریق تقویت کارکردهای ایمنی، باعث افزایش سطح فعالیت سیستم ایمنی در بدن شده و در پیشگیری از سرطان مؤثر می باشد. ...
4 نشانه بالا بودن قند خون
آب بدن است. کاهش ناگهانی وزن گلوکز موجود در خون با کمک انسولین به انرژی تبدیل می شود. درصورتیکه بدن میزان کافی انسولین ترشح نکند، گلوگز در خون باقی می ماند. در نتیجه، به منظور تامین انرژی، بدن مجبور به سوزاندن چربی و ماهیچه ها می شود. بنابراین، زمانی که بدون هیچ دلیلی مقدار قابل توجهی از وزن بدن کاهش پیدا کند لازم است سطح قند خون اندازه گیری شود. احساس خستگی و درد ...
عادت غذایی نامناسب عامل گرسنگی پنهان است
اشاره کرد که سهم قابل ملاحظه ای در سبد غذایی امروز خانوارها پیدا کرده اند، به همین علت نزدیک به 50 درصد ایرانیان اضافه وزن دارند بنابراین منشا گرسنگی پنهان را می توان سبد غذایی نامناسب خانوار بیان کرد. رئیس موسسه پژوهشی علوم و صنایع غذایی گفت: سلول های بدن برای رشد، اعمال حیاتی و ترمیم بافت ها نیاز به مواد مغذی دارند که شامل درشت مغذی ها همچون کربوهیدرات، چربی ، پروتئین و ریزمغذی هایی همچون ...
همه چیز راجع به گلو درد +درمان
آنتی بیوتیک تأثیری نخواهد داشت. اما غرغره کردن، در کاهش التهاب موثر است. به طور معمول، این حالت باید در عرض چند روز رفع شود. خشکی و زخم گلو این حالت هنگام بیدار شدن از خواب بدتر می شود، احتمالاً باعث تغییر صدا می شود و با سرفه های شبانه همراه است. علت: این حالت به علت بازگشت اسید معده به مری اتفاق می افتد، با بروز این بیماری، محتویات معده به مری راه پیدا می کند و ...
این معجون های بی نظیر را از کف ندهید
مصرف مسکالین است و زمین بازی اش آن سوی عاطفه و آگاهی، پیش بینی و پیشگویی. ساده است. عناصرش را پیشِ چشمان مان می چیند و با تردستی غیب شان می کند؛ اما نه حقه ای در کار است و نه دستیاری در پستو. نه کبوتری در کلاه پنهان است و نه شاخه گلی در آستین، گم. تمام شعبده اش دستکاری پیش فرض هاست. وزن وزینِ واژه ها از پسِ سدِ سهمگینِ سکوت برنمی آید. هر واژه ای به ابهامِ اثر اضافه می کند. از معنا می گریزد. قرارداد ...
بافت فرسوده یک معضل اجتماعی نه معضل کالبدی
کارآمد توسعه شهری یا ناتوانی سیستم مدیریت شهری در تامین خدمات مورد نیاز این بافت ها به وجود آمده اند و در نتیجه محدوده هایی از شهر، دچار معضلات کالبدی، اقتصادی، اجتماعی و فرهنگی شده اند و کانون مناسبی برای رشد آسیب های اجتماعی فراهم آورده است. چرا که همیشه مسائل و معضلات اجتماعی بافت های فرسوده در طرح های نوسازی و بهسازی شهرها، همواره از وزن و اهمیت کمتری در مقایسه با معضلات کالبدی (فیزیکی ...
عدد روز
از 9 میلیون و 130 هزار تن کالای اساسی وارد کشور شده که 56 درصد از کل وزن واردات انجام شده در این مدت را به خود اختصاص داده است.کل واردات ایران در 6ماهه نخست سال جاری 16 میلیون و 220 هزار تن به ارزش 22میلیارد و 182میلیون دلار بوده که سهم کالاهای اساسی 9میلیون و 130هزار تن به ارزش 4میلیارد و 676 میلیون دلار بوده است. ...
جرثقیل دستی جالب برای بار زدن وسایل + فیلم
به گزارش گروه فیلم و صوت باشگاه خبرنگاران جوان ؛ نوعی جرثقیل دستی کوچک ساخته شده است که به اپراتور آن توانایی بلند کردن اجسام سنگین را در مقیاس کوچک می دهد. از این وسیله می توان برای بار کردن وسایل سنگین تا وزن 140 کیلوگرم روی خودرو استفاده کرد و قطعات اضافی آن مانند قلاب و زنجیر برای بلند کردن وسایل مختلف به کار می رود. بیشتر بخوانید : تمیز کردن شیشه اتومبیل توسط کارگر غول پیکر + فیلم کد ویدیو دانلود فیلم اصلی انتهای پیام/ بلند کردن وسایل مختلف با جرثیل کوچک ...
برای آب کردن چربی های شکم ؛ نوشیدنی های زنجبیلی بنوشید!
حرارت ملایم بجوشد و سپس آب لیموترش را اضافه کنید. چای را هم بزنید و اگر مایل هستید کمی عسل نیز اضافه کنید. قبل از وعده های غذایی یک فنجان از این چای بنوشید. آب گریپ فروت و زنجبیل گریپ فروت یک میوه کم کالری است که تأثیر زیادی در کاهش وزن دارد. طعم این میوه خوشمزه است و به راحتی با زنجبیل ترکیب می شود. مواد لازم گریپ فروت: 4 عدد پودر زنجبیل: 1 قاشق ...
20دقیقه ای روده ها را تخلیه کنید +دستور
به گزارش تیترامروز : در این مقاله قصد داریم تا روشی ساده برای تخلیه روده ها و رفع کامل سموم بدن در کمترین زمان ممکن به شما معرفی کنیم با ما همراه شوید . بحث این بخش سلامت روده هاست که متاسفانه به دلیل تغییر در سبک زندگی و تغذیه آمار مبتلایان به بیماری های مربوط به این عضو بدن رو به افزایش است. غذا در زندگی انسان نقش مهمی دارد و می تواند بیش از حد موثر باشد. اگر غذای سالم بخوریم بدنمان ...
اشکانی: مسائل ارزی، شرایط را برای کشتی سخت کرد
برگردیم تا انتظار به حق مردم ادا شود. سرمربی تیم ملی کشتی فرنگی در پاسخ به این پرسش که چند وزن در مسابقات جهانی بوداپست شرکت می کنند، اظهار داشت: در مسابقات جهانی 10 وزن داریم. تفاوت آن با المپیک، حذف دو وزن است. اخیراً اوزان 57 و 72 کیلوگرم به رقابت های جهانی اضافه شده اند. در این دو وزن، تلاش کردیم از ورزشکاران جوان که کمی تجربه دارند و پشت خط مانده اند، استفاده کنیم. کسوت، سابقه و جوانی ...
امامی: فقط به کسب مدال جهانی فکر می کنم
اضافه تر از شما ندارند. شما به اندازه قهرمان المپیک در تمرینات زحمت کشیده اید، پس همه شما می توانید با مدال از جهانی برگردید. یونس امامی که برای اولین بار در وزن 70 کیلوگرم کشتی می گیرد، گفت: با این مسئله هیچ مشکلی ندارم، هرچند که در انتخابی تیم ملی و همه مسابقات سال گذشته را در وزن 65 کیلوگرم پشت سر گذاشتم. مهم این است که از نظر بدنی آماده ام. ...
نوعی دسر برای وزن گیری نوزاد
این مطلب در 24 ساعت اخیر 23 بار بازدید شده
چرا کوله پشتی کمتر از کیف به کمر آسیب می زند
برای بازگشت متغیرهای فیزیولوژیک به حالت اولیه احتیاج دارد. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی تصریح کرد: مطالعات بیانگر آن است که کل وزن حمل شده، مدت و زمان تکرارپذیری و روشی که این وزن حمل می شود، تماماً بر سیستم اسکلتی عضلانی فرد تأثیر گذار است. مختاری نیا تأکید کرد: حمل کردن کوله پشتی با وزن بیشتر از 10% وزن بدن منجر به قوز پشتی و کاهش ظرفیت ریوی فرد می شود. اغلب در حین انتخاب کوله پشتی مواردی مثل طرح و مدل کوله پشتی ها، قیمت عرضۀ آن و میزان در دسترس بودن، راحتی، کیفیت و جای کافی در نظر گرفته می شود. منبع: تسنیم ...
توصیه های غذایی برای پیشگیری از سرطان سینه
شفاآنلاین سلامت سعی کنید از سبزی ها و میوه هایی با رنگ های متنوع در روز استفاده کنید، اما هرگز به دلیل اینکه نتوانستید به طور کامل از برنامه غذایی خود پیروی کنید دچار ناراحتی و نگرانی نشوید به گزارش شفاآنلاین ، در قدم اول، از طریق مشورت با یک کارشناس تغذیه، وزن خود را در محدوده سلامت حفظ کنید. کاهش وزن در حفظ سلامت افراد سرطانی درمان شده بسیار کمک کننده است. همه تخم مرغ های ...
فاصله شماره 10 پرسپولیس از روزهای اوج!
که احتمالا بعد از باز شدن پنجره نقل وانتقالات هم جایی در ترکیب پرسپولیس پیدا نخواهد کرد. شریفی به عنوان پدیده باشگاه سپاهان، بعد از مدتی درخشش در این تیم و سپری کردن خدمت سربازی در تراکتورسازی، خردادماه امسال پس از توافقی دوساله به پرسپولیس پیوست تا بتواند دوران جدیدی را آغاز کند و با درخشش در خط حمله پرسپولیس به روزهای اوج گذشته اش برگردد. او در شرایطی به پرسپولیس پیوست که با توجه به ...
30 غذایی که بعد از 30 سالگی نباید خورد
رسیم متوجه می شویم این است که پوست ما شروع به تغییر می کند. تولید کلاژن کاهش می یابد و پروتئین محافظ پوست از بین می رود. همچنین ماست طعم دار با شکر بسته بندی می شود، چیزی که پوست شما نیازی ندارد. 2. سوپ کنسرو شده نمک یک قاتل برای پوست و بدن مااست. سوپ کنسرو شده ، تا 40 درصد با سدیم در هر سرویس ، پر می شود. خوردن این آشغال فرآوریشده می تواند منجربه افزایش وزن، سرطان و ناباروری شود ...
دلال های دلار مزاحم ترند یا دستفروش ها
فرزندانمان را تأمین کنیم.ما صدقه نمی خواهیم کار می خواهیم تا پول دسترنج خود را بخوریم. چند قدم آن طرف تر پسر بچه کوچکی در کنار ترازوی قدیمی اش نشسته بود و از رهگذران می خواست که خود را وزن کنند. با نگاهی گذرا به چهره اش می شد به سختی ها و مشقت هایی که کشیده است، پی برد. به او نزدیک شدم و در کنارش نشستم. با دیدن من لبخندی بر چهره ظریف و سبزه اش نقش بست. از او پرسیدم که چند سال دارد و از چند سالگی به ...
انواع قرص های اورژانسی و نحوه مصرف آن ها
لونژیل بعد از رابطه جنسی محافظت نشده مصرف شود، احتمال بارداری را کاهش می دهد. حدود هفت نفر از هر 8 زن که این قرص را مصرف کردند، حامله نشدند. با این حال، تحقیقات نشان می دهد که لونژیل اثر خود را در خانم هایی که اضافه وزن دارند یا چاق هستند از دست می دهد. در عوض، IUD گزینه پیشنهاد شده در این گروه است. در دو مطالعه گزارش شده، Ella میزان بارداری را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد از میزان ...
44 علت درد پا از زانو به پایین
درد پا می تواند ثابت یا متناوب باشد، به طور ناگهانی یا به تدریج افزایش یابد و بر تمام پا و یا ناحیه موضعی، مانند زانو تاثیر می گذارد. ئبرخی از درد پاها آزار دهنده هستند، اما درد بیش از حد شدید پا می تواند بر توانایی شما در راه رفتن و یا تحمل وزن بر روی پا تاثیر بگذارد. علت درد پا از زانو به پایین چیست؟ بیشتر درد پا به علت سایش و پارگی، فعالیت بیش از حد، و یا آسیب به مفاصل و ...
علائمی که به شما می گویند دچار کمبود ویتامین هستید
آرتریت و فیبرومیالژیا (درد مزمن عضله و خستگی)، در بزرگسالانی که از کمبود ویتامین دی به دلیل عدم قرار گیری در معرض نور خورشید رنج می برند، بیشتر است. مواد مغذی مانند کلسیم و کلاژن برای ساخت استخوان ها ضروری هستند اما بدون دریافت دوز مناسب ویتامین دی، این اتفاق نمی افتد. ضعف سیستم ایمنی بدن: اجتناب از نور خورشید می تواند شما را سریع تر بیمار کند در حالی که دوز مناسب از ویتامین دی منجر به ...
کدام آجیل برای کدام بیمار؟
روزانه 200 میکروگرم سلنیوم در طول روز نیاز دارند. بادام برای افرادی که قصد کاهش وزن دارند تمام مغزها و دانه ها به دلیل چربی فراوانی که دارند، حجم بالایی از کالری را در وزن پایین به بدن می رسانند اما حذف این خوراکی های مغذی، حتی برای رژیمی ها هم ممنوع است و این افراد می توانند برای بهره بردن از خواص فراوان مغزها، مقدار محدودی از آنها را در برنامه میان وعده خود داشته باشند. بین ...
المپیک جوانان 2018/ مبینا حیدری دومین برنز را کسب کرد
شفقنا- دومین کاراته کای ایران در مرحله نیمه نهایی نتیجه را به ژاپن واگذار کرد و به نشان برنز دست پیدا کرد. در ادامه رقابتهای کاراته در سومین دوره بازیهای المپیک جوانان که در بوینس آیرس جریان دارد، مبینا حیدری در وزن 59- کیلوگرم در مرحله نیمه نهایی برابر کاکاروساکاجی از ژاپن بازنده شد و با قرار گرفتن در مکان سوم به نشان برنز دست یافت. حیدری در مرحله مقدماتی کار خود را با ...
تنزل یک پله ای ایران در شاخص رقابت پذیری جهانی
جاری خود را با سال های پیشین منطبق نمایند. درواقع، 114 متغیری که در گزارش های پیشین رقابت پذیری، شاخص رقابت پذیری جهانی را تشکیل می دادند، به 98 متغیر تقلیل یافته اند که از این میان 64 متغیر جدید هستند. همچنین، وزن اطلاعات حاصل از نظرسنجی از مدیران اجرایی بنگاه های اقتصادی از 70 درصد به 30 درصد کاهش یافته است و 70 درصد امتیازات بر اساس داده های آماری کشورها اندازه گیری شده اند. ...
دانستنی های جالب درباره "بانجی جامپینگ"
وزن 2000 کلیوگرم را داشت اما از شانس بد آن ها، وزن 90 کیلوگرمی آلبرتو را تحمل نکرد و پاره شد. تیزیانا هم که همزمان با شوهرش از بالای برج پایین پریده بود از دیدن این صحنه وحشت زده شده و به خاطر از دست دادن تعادلش به شدت با دیوار برج برخورد کرد و به خاطر ضربه ای که به سرش وارد شد جانش را از دست داد. پل رویال جورج ساسپنشن واقع در شهر کانن در کلورادو در سال 1929 به عنوان جاذبه ای توریستی ...
پیلاتس باعث کاهش وزن و لاغری می شود؟
با پیلاتس می توان وزن کم کرد؟ تمرین پیلاتس هم برای سلامت مفید است و هم کمک می کند در وزن سالمی بمانید. اما پیلاتس به اندازه ورزش های هوازی مثل دویدن یا شنا کردن در کاهش وزن موثر نیست به خاطر این که در کلاس های پیلاتس کالری کمتری نسبت به ورزش های هوازی می سوزانید. اما اگر از کلاس های پیلاتس لذت می برید به برنامه های روزانه ورزشی استقامت به خرج می دهید، مرتب در کلاس ها شرکت می کنید ...
دانستنی های ترافیکی/ ایمنی کودکان در درون خودرو
اصل پذیرفته شده ، به طوری که در بعضی از کشورها استفاده از آن اجباری است ولی متاسفانه در کشور ما کاربرد آن به دلایل مختلف عمومیت نیافته است. در بررسی علل استفاده نکردن از آن در بین خانواده های ایرانی نقش دو عامل فرهنگ سازی و قیمت ، بیش از سایر موارد مشهود است. انواع صندلی کودکان شامل موارد زیر است؛ صندلی نوزاد که برای کودکان کمتر از یک سال و یا وزن کمتر از 9 کیلوگرم ...
امین امام
انقلاب اسلامی همگی نشان از شخصیت والای این عالم مجاهد بود که به تعبیر رهبر معظم انقلاب، همه وزن وزین خود را در راه انقلاب گذاشت. بازخوانی نامه ها و کلام امام خمینی درباره مرحوم آیت الله مهدوی کنی، این مرد انقلاب، نشان از سختی ها و تنش های صدر انقلاب اسلامی و نقش پررنگ ایشان دارد. نخستین کلام امام بزرگوار تنها چند روز پس از پیروزی انقلاب اسلامی صادر شد. آیت الله مطهری یار دیرین آیت الله ...