خانه
هورمون لپتین : عامل اصلی گرسنگی و چاقی را بشناسید و آن را کنترل کنید!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
جهانگیری: تلاش آمریکا این بود که طی 2 تا 3 ماه کار نظام تمام شود
وابستگی هایی دارد به نقش آفرینانی که در این وضعیت دخیل هستند و اینکه چه نقشی را بر عهده می گیرند از جمله حاکمیت، دولت، جریانات سیاسی، نهادهای مدنی و اقشار مردم و این که شرایط موجود چه شرایطی است. وی افزود:در 40 سال گذشته، مدیرانی که در دوران جنگ و در بدترین شرایط اقتصادی حضور داشتند توانستند کشور را مدیریت کنند و امروز همان مدیران در میدان هستند و می توانند کمک حال باشند.معاون اول رییس ...
اگر دویدن را برای کاهش وزن انتخاب کرده اید بخوانید
قادر به کاهش وزن اند. بنشینید و فکر کنید بایدها و نبایدهای غذایی شما چیست تا بتوانید برنامه ی شخصی مناسب خودتان را تعیین کنید. 3. آیا می توانم خودم را با استانداردهای سفت و سخت جور کنم؟ اینکه موفق شوید 160 کیلومتر در ماه بدوید، مطمئناً حس قدرت و اعتماد به نفس به شما می دهد اما باید مراقب باشید خودتان را در معرض ناامیدی قرار ندهید، چون بدون تردید همیشه توان نخواهید داشت تا از پس ...
کی روش پابه سن گذاشته های تیم ملی راکنار می گذارد؟
بعید نیست پروژه بعدی کی روش عبور از نام هایی همچون دژاگه، شجاعی و منتظری باشد. کی روش برنامه عبور از این 3 نفر را کلید زده است. به گزارش تابناک ورزشی، همان اندازه که ورود صادق محرمی به ترکیب اصلی تیم ملی در بازی با بولیوی حاوی پیام هایی بود، نیمکت نشینی اشکان دژاگه و مسعود شجاعی نیز ممکن است پیش بینی های ما از ترکیب احتمالی تیم ملی در جام ملت های آسیا را متحول کند. شجاعی و دژاگه در ...
7 میلیون نفر دفترچه بیمه ندارند/ چشم پزشکی مهر و حکیمان نور یک جانبه قراردادشان را لغو کرده اند/مراقب ...
تغییر نام باعث افزایش مسوولیت نیز شده تا بتوانیم برای رفع دغدغه درمانی مردم اقداماتی انجام دهیم. مدیرکل بیمه سلامت استان با اشاره به اینکه بیمه سلامت در کل کشور 40 میلیون نفر بیمه شده دارد، تصریح کرد: در سال 96 نزدیک به 195 میلیون بار مراجعه سرپایی در سراسر کشور با بیمه سلامت انجام گرفته است که با یک حساب ساده هر ثانیه 6 نفر از خدمات بیمه سلامت برخوردار شده اند. وی اضافه کرد ...
انواع قرص های اورژانسی و نحوه مصرف آن ها
موثر است؟ اگر لونژیل بعد از رابطه جنسی محافظت نشده مصرف شود، احتمال بارداری را کاهش می دهد. حدود هفت نفر از هر 8 زن که این قرص را مصرف کردند، حامله نشدند. با این حال، تحقیقات نشان می دهد که لونژیل اثر خود را در خانم هایی که اضافه وزن دارند یا چاق هستند از دست می دهد. در عوض، IUD گزینه پیشنهاد شده در این گروه است. در دو مطالعه گزارش شده، Ella میزان بارداری را به میزان قابل توجهی ...
در هنگام مواجهه با حیوانات وحشی چکار کنیم؟
است مرده جلوه دادن خود یک راه حل خوب به نظر برسد، اما در بقیه اوقات انتخاب بدی بوده و ممکن است که خرس را به جهت بررسی اوضاع به سمت شما جلب کند. در نزدیک چادرتان غذا نخورید، حداقل در فاصله 100 متر دور تر از چادر خود غذا بخورید. از ظروف مقاوم در برابر خرس ها برای ذخیره مواد غذایی خود استفاده کنید و آنها را دور از دسترس قرار دهید و همیشه درحالی به کمپ نزدیک شوید که اسپری فلفل در دستتان ...
چرا گیلانی ها با دست غذا می خورند ؟
، انرژی خودش را دارد و زمانی که خوراک ها با دست درست می شوند، سالم تر هستند. او ادامه می دهد: برداشت من از این پژوهش این چنین است که شاید مردم فکر می کردند با استفاده از ابزار دیگر در پخت و پز، خواص آن غذا تحت تاثیر مواد شیمایی موجود در آن ابزار قرار بگیرد اما وقتی مقالات دیگر در این باره را می خوانیم متوجه می شویم دلیل اصلی استفاده از دست در پخت و پز یا غذا خوردن همان تبادل انرژی بین ...
30 غذایی که بعد از 30 سالگی نباید خورد
که در دوران کودکی، جوانان و 20 سالگی داشتیم راحفظ کنیم، مهم است که روش خوردن مان را تغییر دهیم. در مطلب زیر 10 غذا از این 30 غذا معرفی می شود که شما باید از خوردن آنها بعد از 30 سالگی اجتناب کنید و در مطالب بعدی بقیه این غذاها معرفی خواهند شد. این غذاها چه حاوی چربی، چه سدیم و چه شکر، آن ها دور کمر شما را به هیچ وجه دوست نخواهند داشت. 1.ماست های طعم دار یکی از چیزهایی که ...
خرید اینترنتی لاستیک خودرو
. دانستن مفهوم این عبارت به خوبی می تواند شما را در هنگام خرید لاستیک مناسب خودرو یاری کرده و سبب شود تا با آگاهی بیشتری دست به انتخاب بزنید. خرید اینترنتی لاستیک ضمن داشتن اطلاعات اولیه برای انتخاب لاستیک مناسب ، کمک گرفتن از کارشناسی مجرب و قابل اعتماد در انتخاب لاستیک مناسب ماشین نیز حائز اهمیت است چرا که کارشناس مربوطه اطلاعات تخصصی بیشتری داشته و می تواند با در نظر داشتن ...
موکب شهید بروجردی آماده پذیرایی از زائران اربعین/آمادگی پذیرایی از 100 هزاز زائر اربعین حسینی در بروجرد
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ و به نقل از سفیر افلاک 12 روز تا اربعین حسینی باقیمانده، دلهای عاشقان حسینی به سوی کربلا پر می کشد، بسیاری از زائران آماده سفر عشق هستند، همان سفری که مدتهاست آروزی آن را دارند. پیاده روی اربعین بزرگترین اجتماعی است که چندین سال است در ایام اربعین برگزار می شود، بسیاری از مسلمانان از هر جای دنیا به عشق سید الشهدا(ع) کیلومترها راه را پیاده طی می کنند ...
با عبور از 13 آبان، نگرانی بخشی از جامعه درمورد تحریم ها رفع می شود؛ از آن پس منتظر روز دیگری نخواهیم ...
توانند مثلا شرکت های اروپایی را برای کار با ایران قانع کنند؟ فعلا در این زمینه اتفاقی نیفتاده. در صورتی این اتفاق خواهد افتاد که اروپایی ها بگویند اگر ما را x. دلار جریمه می کنند ما X. به اضافه یک دلار به شما می دهیم. یعنی جرایم آن ها را دولت ها می پذیرند. بعد از برجام امضا کردند که بانک ها با ایران کار کنند، اما چرا این اتفاق رخ نمی داد؟ زیرا ما با آمریکا مشکل داشتیم و الان هم همان وضعیت وجود دارد. ...
ماشین تخریب براندازان به تاج زاده رسید
دو جریان اصولگرای رادیکال و براندازها از همان ابتدا در یک پیمانی نانوشته با یکدیگر عهد بسته بودند که اوضاع را روز به روز به کام اصلاحات تلخ تر سازند و آنها را در یک باتلاق بدون بازگشت فرو ببرند. به همین دلیل هم از وقایع دی ماه سال گذشته، افزایش مشکلات اقتصادی و گرانی دلار و همچنین نارضایتی مردم از ابتدای سال جاری بهره برده و سوار بر موج علیه اصلاحات و چهره های شاخص آنها تاختند تا از این طریق مردم را نسبت به جبهه اصلاحات نا امید سازند که این مهم را این روزها می توان از تخریب رهبران جریان اصلاحات و چهره های سرشناس این جریان دریافت. تخریب هایی که با هدف به حاشیه راندن اصلاح طلبان و ناامیدی مردم از آنها برای انتخابات آتی صورت می گیرد اما به باور تحلیلگران راه به جایی نم ...
چه عواملی باعث پرخوابی می شوند؟
می شود. کم خونی: اصلی ترین کار گلبول های قرمز رساندن اکسیژن از ریه ها به دیگر ارگان ها است. وقتی فردی دچار کمبود گلبول قرمز می شود یا اختلالی در عملکرد گلبول ها پیش می آید فرد دچار کم خونی شده و در ضمن به قدری احساس خستگی می کند که از انجام کارهای معمول روزمره برنمی آید. به هم ریختگی هومورنی:در زنان، کاهش هورمون استروژن در اغلب موارد می تواند سبب کاهش وزن و خستگی، اشتیاق شود ...
چرا باید ورزش کنیم؟
؟ شما اضافه وزن دیگر نخواهید داشت و اعتماد به نفس بیشتری را به دست می آورید. ورزش عملکرد مغز را بهتر می کند. فعالیت های بدنی خون را بیشتر به جریان در می آورد و سطح اکسیژن مغز را بیشتر می کند. همچنین باعث آزادسازی مواد شیمیایی مغز (هورمونها) می شود که مسئول تولید سلولهای هیپوکمپ هستند، بخشی که حافظه و یادگیری را کنترل میکند. در ادامه تمرکز بیشتر می شود، توانایی شناخته بالاتر می رود و به این ترتیب ...
با نشانه های اصلی کمبود کلسیم در بدن آشنا شوید
به گزارش بلاغ ، 1- خشکی پوست هیپوکلسمی یا همان کمبود کلسیم در بدن ممکن است روی پوست تان نمایان شود. کمبود این ماده معمولا پوست را خشک و پوسته پوسته می کند. همچنین تحقیقات نشان داده است که کمبود کلسیم در بروز مشکلات پوستی ای مثل اگزما و پسوریازیس نقش دارد. 2- خستگی کمبود کلسیم در بدن روی سلامت فیزیکی عمومی شما تأثیر می گذارد. بنابراین اگر احساس خستگی ...
راهنمای سفر با پرطرفدارترین تورهای ساحلی در پاییز
می توانید غروب شهر را از بالای این برج ها ببینید. این شهر پارک های زیبایی دارد که حتما در برنامه ریزی سفرتان قدم زدن در ان ها را اضافه کند. در این فصل سفر به مالزی خوب و مناسب است و شما می توانید با بهترین قیمت به جزایر دلنشنین آن هم سفر کنید. بنابراین با کارشناس های آژانس مقتدر سیر هماهنگ باشید و بعد از اقامت در کوالالامپور راهی پنانگ و لنکاوی شوید. این جزایر زیبا و بکر مالزی که در ...
دید فعالا ن اقتصادی به آینده
هم اضافه کنیم و در نظر داشته باشید که در چنین وضعیتی تصمیم گیری برای فعالان اقتصادی و حوزه کسب وکار بسیار مشکل خواهد بود. قطعا در کشور ما موقعیت ها و پتانسیل های صادراتی بسیار زیادی وجود دارد و این موقعیت بسیار خوبی است. چرا نگران قیمت ارز هستیم؟ الان در تصمیماتی که می گیریم به جای اینکه صادرات را تقویت کنیم و مشکلاتی که پیش روی صادرات است را برداریم، چالش ها را بیشتر کرده ایم. او در ...
کانسر پستان شایع ترین بدخیمی زنان است
فاکتورهای خطر قابل کنترل نمی باشند بنابراین پیشگیری اولیه به معنی وجود واکسن یا داروی خاص برای پیشگیری از سرطان پستان وجود ندارد. انجام فعالیت فیزیکی و ورزش مستمر ثابت نگه داشتن وزن شیردهی عدم مصرف هورمون پس از یائسگی احتمال ابتلا به سرطان پستان را کاهش می دهد. خودداری از مصرف غذاهای پرچرب و سرخ شده نمک زده و آماده حاوی مواد نگه دارنده ترشی و کنسروها در مقابل افزایش میوه سبزی ها ...
تحریم های اخیر آمریکا اوج بی اعتنایی به حاکمیت قانون
شعار سال : محمدجواد ظریف وزیر امور خارجه جمهوری اسلامی ایران در پی فهرست جدید تحریم های آمریکا علیه کشورمان در صفحه توئیتر خود نوشت: تحریم های اخیر ایالات متحده ناقض دو دستور دیوان بین المللی دادگستری است: ممانعت نکردن در تجارت کالاهای مربوط به امور انسانی و پرهیز از تشدید اختلافات؛ این یعنی اوج بی اعتنایی به حاکمیت قانون و حقوق بشر تمامی مردم . وی افزود: دشمنی رژیم قانون شکن آمریکا علیه ایرانی ها با اعتیاد به تحریم ها تشدید شده است . محمدجواد ظریف چهارشنبه شب 25 مهر ماه نیز در توئیت دیگری نوشت: اعتیاد آمریکا به تحریم، ...
پایان خوش جنگ استیلی و کی روش؟
کارلوس کی روش است و او ساختمان پک را به دیگر تیم های ملی نمی دهد؟ همین ذهنیت که نشات گرفته از تصورات است کار را خراب می کند و بی خود و بی جهت سبب ایجاد تنش و درگیری می شود. اینطور گفته شد تیم ملی از روی عمد در هتل آکادمی که قبلا مورد استفاده تیم امید بوده اردو زده تا تیم امید نتواند در هتل آکادمی اسکان یابد و نتواند در زمین شماره یک تمرین کند! این در حالی است تیم ملی در هتل آکادمی که چسبیده به ...
عدّه مادر اهورا تمام نشده بود/ او زمانی که همسر من بود با بیش از 5 نفر ارتباط داشت/ قاتل گفت زمان تجاوز ...
پرستارانی که حضورداشته اند همین حرف را زده اند؛ شما اگر جای بنده بودید حرف چه کسی را باور می کردید؟! همان افرادی که اهورا را کالبدشکافی کردند در نهایت نزد من آمدند و موضوع را تائید کردند. جالب آنکه در پاسخ به من گفته شد به خاطر آبروی تو حرف از تجاوز نزدیم! آخر آبروی چه؟ آیا آبرویی دیگر مانده است؟ آبرو داشته باشم که چه شود؟ باید این موضوع تائید می شد تا برای اهوراهای دیگر چنین اتفاقی رخ ندهد. وی ...
ام وی ام X22 اتوماتیک را بشناسید
سال 2015 رونمایی و در خلال نمایشگاه پکن 2016 معرفی شد اسامی متنوعی اعم از تیگو 2، تیگو 3X و... دارد، و در بخش فنی تشابهات بسیاری با هاچ بک چری 315 دارد. نکته جالب درباره ام وی ام X22 این است که خودرو موفق چری در بخش هایی از بدنه امتداد همان طراحی سری 315 اچ هاچ بک را دارد، ولی با اضافه کردن برخی الحاقات تزئینی، تدارک یک کابین مدرن و البته دمیدن عناصر اغراق آمیز به جای جای بدنه کمک کرده تا ام وی ام X22 محصولی جذاب در کلاس خود تبدیل گردد. ...
همه چیز درباره خواص شگفت انگیز پوست پیاز برای سلامتی
. فلاونوئیدها قویترین آنتی اکسیدان ها و ضد تورم های عالی هستند. پوست پیاز چه خواصی دارد؟ رنگدانه های گیاهی به نام کورستین موجود در پوست پیاز موجب کاهش کلسترول بد یا همان LDL خون می شود. پوست پیاز برای کاهش فشار خون کاهش فشار خون با پوست پیاز تسریع می یابد و گرفتگی سرخرگ ها برای جلوگیری از سکته های قلبی و مغزی با استفاده از جوشانده پوست پیاز یکی از مهمترین ...
چه کسانی در معرض ابتلا به سرطان روده هستند
عادات روده از جمله اسهال یا یبوست، خونریزی مستقیم یا خون در مدفوع، ناراحتی مکرر شکم، مانند گرفتگی، نفخ یا درد، احساس خالی نشدن کامل روده، ضعف یا خستگی، کاهش وزن نامعلوم از جمله مواردی است که باید به آن توجه شود و اگر افراد پس از مراحل درمان بهبود نیافتند باید جهت پیگیری درمان و انجام کولونوسکوپی احتمالی به پزشک مراجعه کنند. این پزشک جراح ادامه داد: توجه به غربالگری سرطان روده در افراد ...
بازار این روزهای کافه کتاب های مشهد
مطالعه کنند. این مکان تقریبا از همان ابتدای تأسیسش، محل تشکیل یکی از جلسات ادبی مشهد بوده است که به طور منظم هر هفته، پنجشنبه برگزار می شود. خواندن متون کهن و در نظرگرفتن برنامه های تفننی همچون رنگ آمیزی بزرگ سالان از دیگر برنامه های این کافه کتاب است که سبب شده است پاتوق فرهنگی عده ای باشد. تنوع در برنامه های کافه کتاب ها مسلما پیش از اینکه کتاب فروشی های ایران به این شکل ...
از بازداشت و آزادی برای نیمه پنهان تا اتهام سرقت فیلمنامه
شهریه او را بدهیم به این بچه های روستا و برایشان یک اتاق بسازیم. البته چون من و همسرم معمار هستیم، یک اتاق شد دو اتاق، بعد اتاق معلم اضافه شد و اتاق بهداشت. این عمل ما ری کرد! هزینه ساخت 50 میلیون شد ولی نتیجه خیلی بیشتر از این دیده می شود. حمید فرخ نژاد، محمدرضا فروتن، شرکت ال جی و... در این مسئله حضور داشتند. شما یک بار دیدید تلویزیون از علی دایی که هنرستان ساخته تشکر کند؟ چرا افراد را بی اعتبار ...
امکان بهره مندی تمامی طلاب از مرکز مشاوره تلفنی سلامت فراهم شده است
(شماره 3) است و پس از انتخاب گزینه مدنظر، تماس به مشاوره مربوطه وصل می شود. با توجه به اینکه در مناطق محروم نیاز به مشاوره، بیشتر احساس می شود، آیا امکان استفاده از این خدمت در این مناطق فراهم شده است؟ همان طور که پیشتر گفته شد تمامی استان ها امکان بهره مندی از این خدمت را دارند. تعداد مشاورین حاضر در این مرکز چند نفر بوده و سطح تحصیلات آنها چیست؟ اکنون چهار مشاور با مدارک ...
سخنگویی فاطمه شیرزاد؛ از فردگرایی و سخنان جانبدارانه تا عدم صداقت و سکوت در برابر ابهامات
شیرزاد در اکثر مناسبت ها، پیام های تبریک و تسلیت را به صورت شخصی منتشر می کند و شاید همین رفتار او سبب می شود که اعضای دیگر پیام های مربوطه را حتی در پورتال رسمی شورا نیز بارها به صورت مستقل ارسال کنند. این تنها نمونه ای از رفتارهای فردگرایانه فاطمه شیرزاد است و البته به عنوان فردی که ادعای رسانه ای بودن دارد باید بداند تاکنون با چنین کارهایی بر محبوبیت کسی اضافه نشده است. ...
چگونه جوش های سرسیاه را از بین ببریم؟
...: رشد سلولی و جایگزینی سلول ها را تحریک می کند که موجب باز شدن منافذ شما می شود و همچنین با تمیز کردن چربی اضافه محبوس شده، باعث نفوذ و اثرگذاری بیشتر دیگر محصولات بهداشتی مورد استفاده می شود. رتینول خاصیت خشک کنندگی پوست هم دارد و موجب از بین بردن چربی اضافی پوست می شود و از این طریق هم می تواند از ایجاد جوش سر سیاه به دلیل چربی بیش از حد پوست جلوگیری کند. زمان اثرگذاری رتینول بر ...
درهم خوری و پرخوری در سفر ممنوع/زائرین کربلا، مراقب بیماری گوارشی باشند
کمک می کند. کدوتنبل سرشار از مواد مغذی همچون ویتامین A، فیبر و پتاسیم است و به کاهش سوء هاضمه کمک می کند. سعی کنید کدوتنبل را به وعده های غذایی خود اضافه کنید تا فرایند گوارش ساده تر و بهتری داشته باشید. شما می توانید کدوتنبل را بجوشانید یا بخارپز کنید. حتی می توانید از آن در وعده های غذایی خود استفاده نمایید. سیر مصرف سیر یکی از روش های موثر برای درمان مشکلات معده و ...
