سایر خبرها
عادت های استخوان سوز
. علاوه بر این لازم است نسبت به روغنی که مصرف می کنید حساس باشید. روغن زیتون سرشار از امگا 9 است و به همین دلیل یکی از بهترین روغن ها برای تقویت تراکم استخوانی محسوب می شود. نمکدان از دستتان نمی افتد هر چه نمک بیشتری وارد بدنتان شود کلسیم بیشتری از دست خواهید داد و این یعنی کلسیم کافی برای محافظت از استخوان ها را نخواهید داشت. مواد غذایی مختلفی از جمله پنیر، چیپس، سوسیس و ...
تأثیر هفت غذای گیاهی بر تصفیه خون!
تمامی نقاط بدن، به طوری که گرمای بدن همیشه ثابت بماند و کمک به ایجاد ایمنی به منظور دفاع در برابر بیماری ها را به عهده دارد. با این حال خون شما ممکن است بنا به دلایلی مانند فعالیت فیزیکی ناکافی، رژیم غذایی سرشار از پروتئین حیوانی، فقدان غذای سالم، و ... دچار سمیت شده و شما را در معرض خطراتی چون حمله قلبی heart attack و یا سرطان قرار دهد. با این حال راهکارهای موثری برای تمیز نگه ...
روش هایی برای پیشگیری از سرماخوردگی
و انواع خوبی از آن ها در روده انسان زندگی می کنند که در غذا های پروبیوتیک مانند ماست، کلم ترش، و کامبوچا یافت می شوند و ممکن است سیستم ایمنی بدن را تقویت کنند. همچنین، باید به این نکته توجه داشت که دستگاه گوارش بخش بزرگی از سیستم ایمنی را در خود جای داده است. منبع: سیمرغ
طرز تهیه املت با رب خوشمزه
میل کنید. نکته: در تهیه این املت به هیچ وجه حرارت را کم نکنید. تفت دادن رب و پختن تخم مرغ با حرارت بالا باعث ایجاد طعم بهتر خواهد شد. 2. املت با رب انار املت با رب انار یکی از غذا های محلی خطه شمال است که با تخم مرغ، رب انار، سیر و پیاز درست می شود. رب انار مورد استفاده در تهیه این غذا باید ترش باشد تا طعم و مزه اصلی غذا حفظ شود. مواد لازم رب انار ...
هفت غذای گیاهی خون تان را تصفیه می کنند!
...، رژیم غذایی سرشار از پروتئین حیوانی، فقدان غذای سالم، و ... دچار سمیت شده و شما را در معرض خطراتی چون حمله قلبی و یا سرطان قرار دهد. با این حال راهکارهای موثری برای تمیز نگه داشتن خون و تصفیه آن وجود دارد از جمله مصرف 7 غذای گیاهی: گشنیز : اگر در بدن شما جیوه یا فلزات دیگری وجود دارد، حتما گشنیز مصرف کنید. این گیاه نه تنها فلزات را از بدن شما دفع می کند، بلکه برای پاک سازی ...
مشکلات گوارشی در پیاده روی اربعین را چگونه درمان کنیم؟
در سفر به این بیماری مبتلا شدید توصیه های درمانی زیر را تا آنجا که برایتان مقدور است انجام دهید: 1-هنگام ابتلا به اسهال بهتر است از مصرف این مواد غذایی خودداری کنید:حبوبات، شیر، پنیر خامه ای، بستنی، قهوه، انواع نوشابه، گوشت قرمز، فلفل تند، مواد غذایی چرب و پر ادویه، میوه هایی مانند توت ها، آناناس، گیلاس، مویز، کشمش، انگور و انجیر، کلم، گل کلم، کلم بروکلی، پیاز و موسیر. 2-جویدن ...
پشت پرده محصولات تراریخته چیست ؟
مهندسی ژنتیک تغییر یافته باشد. این تغییر معمولا جهت بهبود مقاومت گیاه به برخی آفات یا بیماری ها و برای بهبود عملکرد و بهره وری آن صورت می گیرد. محصولات تراریخته طی سال های 1996 تا کنون نقش بسیار مهمی در ایجاد امنیت غذایی و تولید پایدار داشته اند اما همانطور که گفته شد ابهاماتی در پشت پرده آنها وجود دارد . این مدرس دانشگاه با تاکید بر اینکه به هر حال نزدیک به سه دهه است که تراریخته ها در 28 ...
نوع تغذیه ای که در پیشگیری از سرطان نقش دارد
احتمال ابتلای به سرطان پروستات را در خود افزایش داده اند. 5. مصرف سیر را فراموش نکنید سیر ، یک گیاه تند حاوی سولفور آلیل است. این ماده علی رغم اینکه امکان تحریک مقاومت طبیعی سیستم ایمنی بدن در برابر سرطان را فراهم می آورد، دارای پتانسیل کمک به بدن جهت رهایی از مواد شیمیایی سرطان زا بوده و کمک می کند تا سلول های سرطان زا در فرآیندی به نام آپوپتوز، به صورت طبیعی کشته شوند. "مطالعه ...
خواص شگفت انگیز پوست پیاز
.... پوست پیاز برای درمان افسردگی برای درمان افسردگی می توان از پوست پیاز استفاده کرد. پوست پیاز سم زدایی قوی است پوست پیاز به عنوان یک سم زدایی قوی می تواند مواد آلوده را از بدن دفع کند و فیبر موجود در آن باعث افزایش حرکات روده و تنظیم PH آن می شود و می تواند مانع از ابتلا به بسیاری از بیماری ها شود. پوست پیاز برای مبارزه با سرطان ...
انواع مزه اصلی و اینکه کجای زبان احساس می شود؟
می سازند تا از احساس طعم لذت ببریم و در زمان نامناسب بودن غذا نیز به ما هشدار می دهند. انواع مزه اصلی شیرینی وجود شکر و چند ماده دیگر عامل تولید شیرینی، که معمولاً به عنوان حسی لذت بخش شناخته می شود، هستند. ترشی مزه ترش به وسیله زیرمجموعه کوچکی از سلول هایی که در سراسر جوانه های طعم دار زبان منتشر شده اند، تشخیص داده می شود. میوه ها، از قبیل: لیمو، انگور، پرتغال ...
عادات غذایی نامناسب عامل اصلی گرسنگی پنهان
تقریبا 50 درصد ایرانیان اضافه وزن دارند بنابراین منشاء گرسنگی پنهان را می توان سبد غذایی نامناسب خانوار بیان کرد. رئیس موسسه پژوهشی علوم و صنایع غذایی گفت: سلول های بدن برای رشد، اعمال حیاتی و ترمیم بافت ها نیاز به مواد مغذی دارند که شامل درشت مغذی ها همچون کربوهیدرات، چربی، پروتئین و ریزمغذی هایی همچون انواع ویتامین ها و املاح معدنی است. وی افزود: نیاز به این مواد مغذی در افراد مختلف ...
گیاهی که در سریع ترین زمان ناباروری را درمان می کند
را به مدت سه هفته تا یک ماه برای دریافت نتیجه مطلوب انجام دهید. ترکیبات شیمیایی خرنوب گیاه خرنوب دارای انواع ویتامینها و مواد معدنی مانند املاح کلسیم سدیم، پتاسیم و ویتامینای، ویتامین ث و انواع ویتامین های گروه ب به ویژه ب1 ، اسیدگالیک و برخی انواع اسید آمینه است. گیاه شناسی خرنوب خرنوب میوه درختی به همین نام است. رنگ این میوه قهوه ای شفاف و سطح خارجی آن ...
غذایی مقوی برای زنان باردار و جنین
می کند. عظمایی تاکید کرد: فیبر موجود در خورش گوشت و لوبیا به بهبود عملکرد روده ها، هضم بهتر غذا و رفع یبوست کمک می کند، مصرف این خورش تاثیری چشمگیر در شادابی و طراوت پوست و مو دارد. وی تصریح کرد: خورش گوشت و لوبیا به علت وجود ویتامین های A ، C و E خاصیت آنتی اکسیدانی دارد بنابراین سیستم ایمنی بدن را تقویت و بدن را در برابر بیماری های مختلف به ویژه انواع سرطان ها محافظت می کند ...
این افراد مراقب ایجاد لخته خون باشند
مبتلا به عفونت یا بیماری های التهابی: اگر در معرض بیماری جدی یا عفونت هستید، باید از علائم غیر طبیعی لخته خون مطلع شوید. برخی از انواع سرطان ها مانند سرطان مغز، تخمدان، پانکراس، روده بزرگ، معده، ریه و کلیه می توانند فرد را در معرض ابتلا به لخته شدن خون قرار دهند. لخته شدن خون قبل از سرطان، خود یکی از علائم هشداردهنده ابتلا به سرطان است. شرایط دیگر که خطر ابتلا به لخته شدن خون را بالا می برند، بیماری های التهابی مانند دیابت، بیماری های التهابی روده مانند کرون یا کولیت هستند. ...
عادات غذایی نامناسب عامل اصلی گرسنگی پنهان
رئیس موسسه پژوهشی علوم و صنایع غذایی گفت: اصلی ترین دلیل گرسنگی پنهان در بین مردم فرهنگ، عادات غذایی نامناسب و طراحی سبدغذایی متفاوت با نیازهای بدن است. دکتر قدیر رجب زاده روز پنجشنبه به مناسبت هفته غذا و روز جهانی غذا افزود: جامعه به سمت مصرف آن دسته از مواد غذایی حرکت کرده که انرژی و پروتئین مورد نیاز بدن را حتی بیش از نیاز تامین می کند اما به لحاظ تامین ریزمغذیهای مورد نیاز بدن ارزش ...
کم خونی چیست و چه چیز هایی برای درمان کم خونی مفید است؟
میلیون سلول قرمز در هر میلی لیتر خون باشد. کاهش میزان هموگلوبین به کم خونی و در نتیجه کاهش توانایی انتقال خون به بافت ها منجرمی شود. علائم کم خونی نگاهی تکیده و نزار به همراه وجود نشانه های نگرانی، چروک پیش از موعد پوست، پوست مایل به خاکستری و چشم های ضعیف و خسته، مهم ترین نشانه های کم خونی است. دیگر علایم کم خونی شامل حافظه ضعیف، ضعف عمومی در بدن، سرگیجه، خستگی، کاهش انرژی ...
مراقبت از پوست در زمان یائسگی چگونه است؟
می شود. با کاهش سطح استروژن کلاژن هم در پوست کاهش پیدا می کند. خوردن غذا های حاوی آنتی اکسیدان به تقویت پوست از داخل کمک می کند. توصیه می شود میوه های رنگی و سبزیجات بیشتر بخورید. میوه ها و سبزیجات رنگی دارای خواص زیادی هستند. سویا بیشتر مصرف کنید سویا سرشار از ایزوفلاوون Isoflavones است که یک محصول گیاهی است و به نظر می رسد در بدن شبیه به استروژن عمل می کند. ایزوفلاوون به ...
فلورایدتراپی برای کودکان، خوب یا بد؟
فلورایدتراپی برای کودکان , فلوراید یک ماده معدنی است که در طبیعت و در بسیاری از مواد غذایی مانند چای، آب، غذاهای دریایی، انواع سبزی و... وجود دارد. این ماده در ساختار برخی بافت های بدن انسان مانند استخوان ها و دندان ها تجمع می یابد. اما با توجه به پخش شایعاتی در فضای مجازی و ایجاد سوالات و ابهاماتی برای والدین در صفحه درمانگاه این هفته به تاثیر فلوراید روی دندان ها و روش های درست استفاده از آن می ...
عامل اصلی گرسنگی پنهان
...: دکتر قدیر رجب زاده روز پنجشنبه به مناسبت هفته غذا و روز جهانی غذا افزود: جامعه به سمت مصرف آن دسته از مواد غذایی حرکت کرده که انرژی و پروتئین مورد نیاز بدن را حتی بیش از نیاز تامین می کند اما به لحاظ تامین ریزمغذیهای مورد نیاز بدن ارزش غذایی بسیار کمتری دارد. وی ادامه داد: از جمله این دسته از مواد غذایی می توان به فست فودها و مواد قندی اشاره کرد که سهم قابل ملاحظه ای در سبد ...
سبک زندگی کره ای ها برای تناسب اندام
.... سبزیجات را نیز قطعه قطعه می کنند که این کار به پخت بهتر و سریع تر آنها کمک می کند. مزیت این نوع طبخ حفظ مواد مغذی موجود در آنهاست. انواع سوپ یا آش سبزیجات، یکی از بخش های اصلی غذای ژاپنی ها به شمار می آید. آنها با این کار تلاش می کنند که غذا را سبک کرده و حجم کمتری را به معده، کبد و کلیه ها وارد کنند. از دیگر خصوصیات بارز غذای مردم کشور ژاپن،زیبایی و رنگ های طبیعی و طعم دهنده های ...
بسیاری از مکمل ها حاوی داروهای تأیید نشده هستند
پژوهشگران آمریکایی می گویند در بررسی 746 مکمل غذایی دریافته اند که تقریباً همه آن ها که برای تقویت جنسی، کاهش وزن یا رشد عضلانی تبلیغ می شوند، حاوی داروهای تأیید نشده و گاهی خطرناک هستند. به نقل واشنگتن پست بازبینی پایگاه داده های سازمان غذا و داروی امریکا درباره مکمل های غذایی حاوی مواد غیرمجاز در فاصله سال های 2007 تا 2016 به وسیله این پژوهشگران نشان دهنده وجود این داروها در مکمل ها ...
عوارض استفاده غیرمتعارف از هدفون و هندزفری چیست؟
: در نوجوانان و جوانان استفاده بیش از حد از هدفون و یا هندزفری، قرار گیری در برابر صدا های غیراستاندارد و بلند، آلودگی صوتی ناشی از ترقه و مواد محترقه در ایامی مانند چهارشنبه آخر سال، به افت شنوایی منجر می شود. حد مجاز استفاده از گوش دادن به اصوات با هندزفری و یا هدفون ها جهت آشنایی مطرح می شود. به طور کلی، اگر صدایی از حد مشخصی بالاتر باشد یا با مقدار کم، اما در طولانی مدت وارد گوش شود، ممکن است ...
عوارض وحشتناک نوشابه
، نگران کننده است. علاوه بر آن وجود بعضی از مواد نگهدارنده و اسید بنزوئیک از جمله عواملی است که علاقمندان به مصرف نوشابه های گاز دار را به سوی سرطان و بیماری های صعب العلاج سوق می دهد. برخی از تاثیرات زیان بار این نوشابه ها عبارتند از: مصرف مداوم و روزانه نوشابه های گاز دار به علت اسید فسفریک موجود در تنظیم کلسیم و فسفر بدن اختلال ایجاد می کند، اختلالی که ممکن است به سه ...
معجزه طلایی فلفل سیاه برای سلامت
فلفل سیاه علاوه بر طعم دادن به غذا، خواصی بالا برای بدن دارد تا جایی که محققان طب سنتی استفاده از آن را بسیار در غذا توصیه می کنند. به غذاهایتان فلفل سیاه اضافه کنید چرا که موجب کاهش وزن، سلامت و شادابی پوست می شود و خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. همچنین باعث افزایش سلامت مغز می شود و عملکرد قلب را تحت تاثیر قرار می دهد، همچنین سیاه سرفه را تسکین می دهد و درد مفاصل را کاهش می دهد. ...
با نشانه های اصلی کمبود کلسیم در بدن آشنا شوید
مرتبط هستند. بعضی از این نشانه ها عبارتند از: احساس سوزش و بی حسی در اطراف دهان یا در انگشتان دست و پا، لرزش عضلانی، تضعیف حس لامسه و حتی تضعیف حافظه و توهم. 6- دائماً بیمار شدن ماده ی کلسیم نقش مهمی در حفظ سلامت سیستم ایمنی بدن دارد چون به بدن کمک می کند با ویروس ها و باکتری ها مقابله کند. کمبود این ماده از مقاومت بدن در برابر هجوم عوامل بیماری زا کم می کند و در نتیجه، اغلب اوقات ...
کاهش BMI یا شاخص توده بدنی به روشی بی خطر
.... شیر و محصولات لبنی کم چرب را در حد اعتدال مصرف کنید. تا حد امکان از مصرف قندها پرهیز کنید زیرا از عوامل موثر اصلی در شاخص توده بدنی بالا محسوب می شوند. بیش از 12 قاشق چایخوری شکر در روز مصرف نکنید. از نوشیدنی های شیرین شده پرهیز کنید و همواره برچسب مواد غذایی که محتوای قند افزوده بالایی هستند را بررسی کنید. مواد غذایی حاوی قند کمتر یا فاقد قند را انتخاب کنید. ...
زمانی که زنگ خطر خواب به صدا در میاید
میانه روز و بعد از صرف غذا به سراغ افراد می آید، جریان ثابتی نیست. برخی فعالیت های سبک جسمانی می تواند این خواب آلودگی ها را از بین برده و مانع از ایجاد اختلال در خواب شبانه شود. چرت روزانه نباید بیشتر از 20 دقیقه زمان برده و تنها برای جبران کمبود خواب شب است. زنگ خطر خواب زیاد با وجود اینکه خواب یکی از ضروریات جسمی سالم است ولی از طرفی، بیش از حد خوابیدن نیز خود می تواند علامت ...
غذایی مقوی برای زنان باردار+ طرز تهیه
جلوگیری می کند. عظمایی تاکید کرد: فیبر موجود در خورش گوشت و لوبیا به بهبود عملکرد روده ها، هضم بهتر غذا و رفع یبوست کمک می کند، مصرف این خورش تاثیری چشمگیر در شادابی و طراوت پوست و مو دارد. وی تصریح کرد: خورش گوشت و لوبیا به علت وجود ویتامین های A.، C. و E. خاصیت آنتی اکسیدانی دارد بنابراین سیستم ایمنی بدن را تقویت و بدن را در برابر بیماری های مختلف به ویژه انواع سرطان ها محافظت می ...
رابطه غذاخوردن دیروقت وافزایش وزن
خوردن شبانه به افزایش وزن منجر نخواهد شد. اگر پس از شام همچنان احساس گرسنگی می کنید، مصرف غذاها و نوشیدنی های سرشار از مواد مغذی را مد نظر قرار دهید. این مواد غذایی به طور معمول دارای کالری کم و ارزش تغذیه ای بالا هستند. از جمله بهترین گزینه ها می توان به موارد زیر اشاره کرد: هویج و کرفس به همراه حمص برش های سیب به همراه مقدار کمی از کره آجیل مورد علاقه ...
چری آریزو 5 (Turbo) را بشناسید
ظاهری ناخوشایند دیده می شود. تقریبا تمام قسمت های داخل در، پلاستیک خشک سیاه رنگ وجود دارد و استفاده ی کمی از پوشش پارچه ای برده است. نمی توان آریزو 5 را خودروی جاداری به حساب آورد، چرا که برای افرادی با قد بلندتر از 180 سانتیمتر، هم در ردیف جلو و هم روی صندلی های عقب؛ با کمبورد فضای سر مواجه است. از سویی دیگر، کشیدگی اتاق و عرض خودرو، قابل قبول به نظر می رسد که در نتیجه ی آن، فضای مقابل ...