خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رژیم غذایی مناسب برای التهاب لوزالمعده
متخصص مراجعه کنید. برای کاهش عود مجدد درد این بیماری، باید مراقب آنچه که می خورید باشید. در اینجا چند دستورالعمل برای رژیم این بیماری در اختیار شما قرار می دهیم. دستورات غذایی پانکراتیت در اینجا چند دستور غذایی مخصوص التهاب لوزالمعده حاد و مزمن را ذکر می کنیم: همیشه بر مصرف غذای سالم، توجه داشته باشید. یک رژیم غذایی کم چرب از بدتر شدن التهاب ...
راهکارهای طلایی برای درمان سوءهاضمه
طریق نی و مصرف نوشابه های گازدار که به بلعیدن هوای مازاد منجر می شود را از رژیم غذایی خود حذف کنید. روددهقان بیان کرد: از رژیم های کم چرب و خوردن میان وعده، پیش از خواب پرهیز کنید؛ از غذا های سرخ کردنی، پنیر، چیپس و گوشت قرمز کمتر استفاده کنید، رژیم غذایی سالم داشته باشید و بیشتر از میوه ها، مرغ یا ماهی کباب شده و سیب زمینی آب پز استفاده کنید. وی در انتها یادآوری کرد: از مصرف سرکه، ادویه های تند و نمک زیاد خودداری کنید، کافئین موجود در قهوه، چای و نوشابه های گازدار نیز برای سلامتی شما مفید نیست. ...
تبدیل پیه مرغ به گازوئیل توسط محققان کشور
اسیدهای چرب موجود در آن به وسیله ی آزمون GC مورد بررسی قرار گرفت. سپس نانوکاتالیست غیر همگن CaO/CuFe2O4 سنتز و مشخصه یابی شد. در ادامه بیودیزل از روغن پیه مرغ در حضور نانوکاتالیست و تحت شرایط مختلف از جمله نسبت اتانول به روغن، دما، زمان واکنش و درصد نانوکاتالیست تولید و شرایط بهینه تعیین شد. وی افزود: نتایج حاکی از آن است که بالاترین بازدهی فرایند مربوط به نسبت اتانول به روغن 15 به 1 ...
کافئین کمکی به کاهش وزن می کند؟
.... چند نکته * اگر کافئین را به صورت قهوه مصرف می کنید، نوع سالم آن را خریداری کنید، خیلی از نوشیدنی های قهوه، پرکالری، چرب و بسیار شیرین اند. * اگر کافی شاپ می روید، نوشیدنی هایی سفارش دهید که دارای شیر بدون چربی باشند، قند نداشته باشند و شیرین کننده های صفر کالری را به قند و شکر ترجیح دهید. * اگر خودتان قهوه درست می کنید، شیر بدون چربی در آن بریزید. می توانید از شیر بادام وانیلی بدون قند استفاده کنید. ...
ویژگی های کفش و کوله پشتی برای پیاده روی اربعین
ناهموار و سربالایی از عصا استفاده کنند. وی تصریح کرد: در زمان پیاده روی توصیه می شود روزی 4 لیتر آب مصرف کنند به دلیل اینکه در آن زمان سوخت وساز و مصرف آب بدن به شدت افزایش می یابد. نژادی با بیان اینکه در مسیر پیاده روی باید از مصرف غذاهای چرب که هضم سخت تری دارند پرهیز کنید، گفت: استفاده از قندهای ساده باعث می شود تا در مسیر قند خون بدن پایین نیاید و فرد احساس ضعف نکند. ...
دور خوردن پنیر تازه را خط بکشید
دستورالعمل آن در حال نهایی شدن است. عبدالهی در خصوص توصیه های بهداشتی به مردم گفت: همه مردم باید روزانه 2 تا 3 واحد شیر و لبنیات مصرف کنند و بهتر است مردم روزانه یک لیوان شیر، یک لیوان ماست و در حدود 50 گرم پنیر مصرف کنند. پیشگیری از پوکی استخوان با مصرف شیر کم چرب و مواد لبنی وی ادامه داد: مردم باید برای پیشگیری از اضافه وزن، چاقی و بروز بیماری های قلبی و عروقی از شیر ...
نوشیدنی بی نظیر برای خانم ها
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، استفاده از لبنیات برای هر کسی لازم و ضروری است، اما مصرف این نوشیدنی ها برای خانم ها به ویژه خانم های مسن جدا پیشنهاد می شود. چرا که این ماده لبنی برای کاهش دردهای مفاصل به یک گزینه ی بسیار مناسب است. در ادامه نتایج یک تحقیق در مورد تاثیر شیر بر زنان را برای شما آماده کرده ایم . نتایج یک مطالعه جدید در آمریکا نشان می دهد زنانی که به مقدار کافی شیر بدون چرب ...
زرده تخم مرغ و مغز گردو موثر در درمان عفونت های بدن
موجود در تخم مرغ بسیار کم تا متوسط بوده و منبع خوبی برای تامین ویتامین های B12، D و A و اسیدآمینه های ضروری محسوب می شود. اگرچه تخم مرغ حاوی حدود 250میلی گرم کلسترول است، اما نباید فقط به همین عدد اکتفا کرد، چون به دلیل داشتن سایر اسیدهای چرب غیر اشباع، جذب کلسترول آن زیاد نیست. بهتر است برای پایین آوردن کلسترول خون ، به جای حذف تخم مرغ از رژیم غذایی خود، چربی ها به خصوص ...
سرخوشی در حد مرگ
، سکته یا فشار خون بالا می شود. وقتی کار کبد سخت می شود فربد فدایی- روانپزشک- کبد را اندامی می داند که بیشترین صدمات ناشی از مصرف الکل را تحمل می کند و در گفت وگو با همشهری می گوید: کبد چرب، هپاتیت الکلی و در نهایت سیروز کبدی از بیماری هایی هستند که به دلیل مصرف درازمدت الکل عارض می شوند. رگ های خونی پانکراس یا لوزالمعده نیز در اثر مصرف زیاد ملتهب می شوند که اصطلاحا به آن ...
قواعدی برای بهبود سیاهرگ های واریسی
سیاهرگ های واریسی مبتلا هستید، پوشیدن لباس های تنگ توصیه نمی شود. جدا از این مساله، استفاده از این نوع لباس ها به طور کلی توصیه نمی شود زیرا بر بدن فشار وارد کرده و مانع بازگشت خون سیاهرگی از پاها به قلب می شود. بهبود شرایط تغذیه یک رژیم غذایی سرشار از اسیدهای چرب امگا 3، آنتی اکسیدان ها و فیبر غذایی می تواند نقش چشمگیری در بهبود سیاهرگ های واریسی داشته باشد. ...
کاهش سوخت و ساز بدن با چند اشتباه ساده صبحگاهی!!
در عوض، منبع اصلی انرژی شما در کل روز محسوب می شود. دریافت کافی پروتئین، کربوهیدرات های پیچیده، آنتی اکسیدان ها، فیبر، ویتامین ها، مواد معدنی و اسیدهای چرب، و اجتناب از قندهای تصفیه شده و ساده در هنگام صبح ضروری است. بیشتر بدانید : افزایش سوخت و ساز بدن با چند روش موثر برای کاهش وزن بیشتر بدانید : آیا می شود سوخت و ساز بدن را بالا برد؟ بیشتر بدانید : چگونه بعد از 30 سالگی سوخت و ساز بدن مان را بیشتر کنیم؟ گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ seemorgh.com/lifestyle منبع : آوای سلامت ...
8 غذایی که در زمان سرماخوردگی حتما باید بخورید
ماهی هایی مانند ماهی تن و ماهی سالمون بخورید، این ماهی ها سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند. اسیدهای چرب امگا 3 التهاب بدن را کاهش می دهند؛ التهاب یکی از مهم ترین عواملی است که از عملکرد درست سیستم ایمنی جلوگیری می کند. بیشتر بدانید : بخور و نخورهای سرماخوردگی را بدانید بیشتر بدانید : برای سرماخوردگی چی نخوریم؟!! بیشتر بدانید : باورهای غلط راجع به سرماخوردگی بیشتر بدانید : در هنگام سرماخوردگی چه بخوریم؟ تهیه و ترجمه : گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health اختصاصی سیمرغ ...
ماست را همراه این سبزیجات بخورید
...> خودتان را به ماست نبندید ماست نفخ می آورد و دستگاه گوارش را ضعیف می کند پس به خاطر خواص بی شمارش در مصرف آن افراط نکنید. البته برای خنثی کردن اثرات منفی ماست، راه حل مطمئنی هست. اگر در کنار ماست از مصلحات آن هم استفاده شود، مشکل برطرف می شود. پرچرب خوب است یا کم چرب؟ ماست از سه جزء اصلی تشکیل شده است؛ مائیت(بخش آبکی ماست)، جبنیت (قسمت پنیری ماست) و دهنیت(چربی ماست). ...
کرفس یک چربی سوز عالی برای لاغری
...> افرادی که از کبد چرب رنج می کشند ، با استفاده از این رژیم غذایی متوجه خواهند که که این رژیم غذایی می تواند به بهترین وجهه در آنها موثر باشد. آنزیم های کرفس ، غنی از فیبر و آنتی اکسیدان ها هستند و می توانند در بهبودی کبد موثر واقع شوند . 5-کاهش وزن سریع استفاده از کرفس به تنهایی نمی تواند باعث کاهش وزن شما شود . اما می تواند در سرعت کاهش وزن شما موثر باشد . با استفاده از ...
6 روش جالب رژیم فستینگ برای لاغری
...، هورمونی است که به کاهش چربی و افزایش حجم عضله کمک می کند. نور اپی نفرین (نور آدرنالین): دستگاه عصبی هورمون نور اپی نفرین را به سلول های چربی می فرستد. این امر موجب می شود سلول های چربی شکسته و به اسیدهای چرب تبدیل بشوند. سپس بدن از اسیدهای چرب برای تأمین انرژی استفاده بکند. دو مطالعه نشان داده اند که رژیم فستینگ به مدت 48 ساعت می تواند سوخت و ساز را 6٫3 تا 14٪ افزایش بدهد ...
بهبود عملکرد مغز و پیشگیری از سرطان سینه با مصرف ماهی
سال تأکید کرد و افزود: بیماری قلبی یکی از علل مرگ و میر در زنان بالای 40 سال است که با مصرف ماهی های چرب می توان از بروز آن کاست. مسئول تغذیه مرکز بهداشت دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی تصریح کرد: مصرف امگا 3 در زنان به درمان افسردگی( Depression )، بهبود عملکرد مغز، سرطان و.... کمک شایانی می کند. جودت یادآور شد: ماهی سالمون یا آزاد منبع غنی از اسیدهای چرب، ویتامین دی، آهن و پروتئین با کیفیت بالاست که مصرف( Consumption ) آن برای حفظ سلامت بدن توصیه می شود. ...
سلامت جسمی کودکان، چه تاثیری بر اضطرابشان دارد؟
خوردن دیگر فقط به اشتها مربوط نیست، بلکه به یک عادت عصبی، شبیه ناخن جویدن یا تکان خوردن تبدیل می شود. اغلب وقتی ذهن کودکان مشغول نیست این وضعیت پیش می آید. محدود کردن زمان تماشای تلویزیون، محدود کردن تنقلات چرب و کمک به کودک برای یافتن راه های دیگر کاهش اضطراب در این زمینه مفید است. اگر کودک مرتب در حال چاق شدن است، با پزشک مشورت کنید. باز هم تأکید می کنیم تا جایی که می توانید، دربارۀ ...
چرا در زمان پریود وزن تان زیاد می شود؟
بیشتری به خوردن غذاهای چرب، نمکی و قندی دارند. نوع غذاهایی که خانم ها هوس می کنند بیشتر به فرهنگ و غذاهای در دسترس بستگی دارد. پروژسترون شاید اشتها را افزایش دهد اما آنچه برای خوردن انتخاب می شود به الگوی غذایی باز می گردد. به شکلات نیاز داریم؟ این یک نیاز روانی است؟ مسلما خیر. چیپس های نمکی، نیاز روانی؟ مسلما خیر. بدن ضرورتا این موارد را نیاز ندارد اما با افزایش اشتها و خستگی ...
21 درصد جمعیت کشور نوجوان و جوان هستند
فرهنگسازی و اصلاح دارد، ادامه داد: مصرف فست فود و نوشابه های گازدار در نوجوانان رواج زیادی دارد، حدود 19 درصد نوجوانان هنوز به غذای خود نمک اضافه می کنند و مصرف تنقلاب چرب در این گروه سنی بیداد می کند. رییس اداره جوانان،نوجوانان و مدارس وزارت بهداشت با تاکید براینکه باید به بوفه سالم در مدارس اهمیت بیشتری داده شود، گفت: در مدارس باید میان وعده غذایی سالم و مقوی سرو شود، چنانچه نوجوانان ...
چرخش از "اصلاح طلبی" به "کارگزارانی" به امید رسیدن به "بهشت"
مجمع تشخیص مصلحت نظام در مورد نظارت بر مصوبات مجلس و تخطئه هیئت عالی نظارت این نهاد که بازوی نظارتی رهبری است، چند روز پیش از آنکه استعفانامه جنجالی اش را رسانه ای و سرگشاده کند به نظر یک اقدام حساب شده بود. او می خواست رفتنش از دولت حسابی سر و صدا کند و رابین هود وار پاستور را ترک نماید. اما چرا؟ پاسخ در مقصد بعدی است؛ لقمه چرب تری که فردی چون آخوندی را که از پس سه استیضاح برآمده و ...
جوانسازی پوست با معجزه یخ
.... برای پوستهای چرب که مستعد به آکنه هستند، توصیه می شود از گل های همیشه بهار ، مریم گلی، یا مخلوط آب و بو مادران استفاده کنید. دوتا قاشق از گل های مورد نظر را به یک لیوان آب جوش گرم اضافه کنید و بگذارید به مدت 10 تا 15 دقیقه در این آب گرم بماند . صبر کنید تا ماده به دست آمده خنک شود، سپس آن را از صافی رد کنید و در قالب یخ ریخته و در فریزر بگذارید. نکته 1 : اگر دارای پوستی خشک هستید ...
نوشیدن آب بین غذا را به فراموشی بسپارید/ دم کرده ای برای درمان دردهای قاعدگی/ با مصرف این میوه در زمستان ...
وزن اشاره کرد؛ همچنین مصرف خیار در شب بیشتر می تواند از ابتلا به کبد چرب پیشگیری کند، چرا که اثرات منفی غذاهای مصرف شده در طول روز را کاهش می دهد، همچنین اگر روزانه یک خیار در زمستان بخورید سرما نخواهید خورد. زنجبیل چه خواصی دارد؟ زنجبیل در کنار خاصیت سرکنندگی، خاصیت گرمازدگی هم دارد، غذاهای گرمازا با افزایش دمای بدن به افزایش سوخت و ساز و کالری سوزی کمک می کند، زنجبیل هر 10 ...
رشد سریع مو با 5 ماسک مو خانگی!!
مایونز آغشته نمایید و کلاه پلاستیکی روی سر قرار دهید و بعد از گذشت بیست تا بیست و پنج دقیقه موها را بشویید. این ماسک برای افرادی که موهای خشک دارند هفته ایی یکبار و کسانی که دارا موی چرب هستند، ماهی یکبار مورد استفاده قرار می گیرد. ماسک سفیده تخم مرغ زرده و سفیده تخم مرغ را از یکدیگر جدا نموده و سفیده را کمی هم زده و روی موهای سر قرار دهید و بعد از گذشت 20 دقیقه موها را ...
دفتر زندگی سیدآزادگان از اسارت تا عروج(بخش سوم)
آزادگان و نمایندگی مردم تهران در مجلس شورای اسلامی پس از آزادی، در کنار نام او قرار گرفت ولی او تغییری نکرد. همان روحانی بی ادعای بی اعتنای به چرب و شیرین دنیا باقی ماند و جز به خدا و تلاش برای آسایش و کمال خلق خدا نیندیشید . سید علی اکبر ابوترابی که تمام زندگی اش عشق به اهل بیت عصمت و طهارت (ع) بود و بر اساس این عشق، وجدش آفتابی شده بود، با آن که نشان شکنجه های رژیم پهلوی و بعث عراق را ...
کیک کدوی شکلاتی را با بستنی سرو کنید
پیمانه + 1 قاشق غذاخوری پوره کدو حلوایی 1 و 1⁄4 پیمانه شکلات چیپسی طرز تهیه 1. ابتدا فر را روی 350 درجه فارنهایت گرم کنید. سپس داخل یک تاوه بزرگ 20 سانتیمتری را چرب کنید و کنار بگذارید. 2. تمام مواد خشک (آرد، جوش شیرین، زنجبیل، دارچین، جوز هندی، نمک و میخک) را در ظرف بزرگی مخلوط کنید. 3. کره را داخل ظرف کوچکی روی حرارت متوسط ذوب کنید. سپس آن را از ...
جزیره هنگام از شگفتی های جنوب ایران
ریختن شناخته می شود. جالب اینجاست که تمامی این نقش و نگارها ذهنی هستند و کاملا بداهه طراحی می شوند. توجه داشته باشید که نقش حنا در روز اول نارنجی رنگ است و کم کم به رنگ قهوه ای در می آید و اگر آن را چرب کنید مدت زمان بیشتری روی پوستتان می ماند. آب کشیدن از چاه مردمان خونگرم هنگام آن قدر مهمان نواز هستند که به شما اجازه دهند یکی از متفاوت ترین کارها را تجربه کنید. کافیست به ...
طرز تهیه انواع گراتن، غذایی خوشمزه و مقوی
. گل کلم را در آبکش بریزید تا آب آن گرفته شود. بعد آن را خرد کنید. یک ظرف مناسب برای قرار گرفتن در فر را چرب کنید و مقداری از سس بشامل را کف ظرف بریزید و کمی پنیر روی آن قرار دهید. گل کلم ها را نیز در ظرف قرار دهید و روی آن را با کره و مابقی سس و پنیر بپوشانید. اکنون ظرف را به مدت نیم ساعت در فر با حرارت 200 درجه سانتیگراد قرار دهید. انواع گراتن را می توانید به عنوان پیش ...
میهن صنعت و مسئولین
نظارت از مواردی است که این روزها موجب شد تا قیمت مسکن بیش از پیش در مسیر صعود حرکت کند. البته نباید از این نکته صرفه نظر کرد که بخش زیادی از قیمت ها حباب بوده و صرفا به علت سوداگری دلالان بازار ایجاد شده است. سوداگران، قیمت واحدها را براساس سلیقه و میزان طمع خود به خریداران اعلام می کنند و با چرب زبانی و بسترسازی وضعیت بازار طوری تصویری سازی می کنند که شخص با فکر اینکه اگر همان لحظه خانه نخرد، دیگر نمی تواند دست به خرید شود. این امر به لطف نبود نظارت توسط دستگاه ذیربط به وقوع می پیوندد و خریدار بخت برگشته تنها قربانی این قصه خواهد بود. انتهای پیام/ ...
برف بهار موجب کاهش تولید فندق گیلان شد
های یارانه دار در 900 هکتار از زمین های شیب دار استان فندق کاشته شد. وی کمبود صنایع تبدیلی را مهمترین مشکل تولید فندق در گیلان عنوان کرد تصریح کرد: این در حالیست که در کشور های صنعتی از فندق 15 نوع محصول جانبی خوراکی، بهداشتی و آرایشی تولید می شود . گفتنی است؛ 90 درصد فندق ایران در گیلان تولید می شود.فندق دارای پروتئین، مواد چرب، کلسیم، فسفر و پتاسیم است. ...
آموزش درست کردن “شکلات توپی برزیلی” خوشمزه
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، مواد لازم برای شکلات توپی برزیلی شیرعسل 1 قوطی پودر کاکائو 5 قاشق غذاخوری کره 2 قاشق غذاخوری ترافل برای تزئین طرز تهیه شکلات توپی برزیلی تمام مواد را درون قابلمه بریزید سپس بر روی حرارت ملایم قرار دهید و مرتب به هم بزنید تا مواد غلیظ شوند و حالت خمیری نرم پیدا کنند. ظرفی را چرب کنید سپس مایه شکلات غلیظ شده را درون ان بریزید و داخل ...
