خانه
ر اهکارهایی برای درمان بی خوابی بعد از زایمان
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه های بهداشتی به زائران پیاده روی اربعین
از غذا دست خود را با آب و صابون بشویند، بعد از دستشویی حتما دست خود را با آب و صابون بشویند، زائران مایع صابون همراه داشته باشند. مدیر عملیات مرکز پزشکی حج و زیارت مستقر در نجف همچنین توصیه کرد: با توجه به بارندگی و سرد شدن هوا هنگام غروب، زائران امام حسین توجه کنند برای جلوگیری از سرماخوردگی، قبل از غروب در نزدیکترین موکب جایی برای استراحت و خواب پیدا کنند. در صورت امکان به صورت روزانه ...
10 تفاوت بین مغز زنان و مردان
دوستی کردن” را در پیش می گیرند. روان شناسی به نام “شلی ایی تیلر” بعد از این که متوجه شد زن ها موقع مواجه شدن با فشار روحی از خود و فرزندانشان مراقبت کرده و پیوند های استوار گروهی به وجود می آورند، عبارت "تمایل و دوستی کردن" را وضع کرد. چرایی این واکنش های ناهمانند، ریشه در هورمون ها دارد. هنگامی که همه دچار فشار روانی می شوند، هورمون "اکسی توسین" آزاد می گردد. با این وصف، “استروژن ...
تولد نوزاد مرده و عقب افتاده در افراد مبتلا به صرع بیشتراست /چرایی افزایش حملات تشنجی در دوران بارداری
...> این متخصص مغز و اعصاب ادامه داد: در موارد صرع کوتاه مدت، احتمال بروز عوارض جنینی کمتر خواهد بود ولی در صرع های طولانی احتمال بروز عوارض جنینی مانند سقط جنین وجود خواهد داشت؛ علل افزایش حملات تشنجی در بارداری افزایش سطح خونی استروژن و کاهش آستانه تشنج است. وی افزود: فاکتورهای هیجانی و روحی، پذیرش کمتر داروهای ضد صرع، اختلال در خواب، تهوع و استفراغ و تغییر در مصرف یا جذب دارو و تنفس های ...
از ممنوعیت مصرف سبزیجات خام تا ضرورت استفاده از ماسک،توصیه هایی که زائران اربعین باید جدی بگیرند
.../چگونه پیاده روی کربلا را به سلامت پشت سر بگذاریم؟ بتوصیه می شود که افراد دچار بیماری های مزمنی مانند دیابت، فشارخون، قلبی و عروقی، تنفسی و صرع و تشنج که دارای شرایط خاص هستند و نیاز به مراقبت های پزشکی خاصی دارند؛ با مشورت پزشک در این مراسم شرکت کنند. نحوه چیدمان وسایل و بستن کوله زهرا روددهقان دکترای آموزش پرستاری و هیئت علمی گروه داخلی و جراحی دانشکده پرستاری و ...
بهترین گروه خونی برای ازدواج چیست؟
اگر گروه خونی مادر منفی باشد و گروه خونی جنین او مثبت باشد سلول های خونی مادر علیه سلول های خونی جنین بسیج می شوند. این مساله معمولا در حاملگی اول مشکل چندانی ایجاد نمی کند، ولی در حاملگی های بعدی احتمال ابتلا نوزاد به زردی و حتی سقط جنین هم می رود؛ بنابراین اگر این موضوع کوچک برای شما مهم است و قضیه عشق و عاشقی در کار نیست، می توانید از اول با خانمی که گروه خونی منفی دارد ازدواج نکنید! ...
چرا خیس عرق می شویم؟
همین دلیل در صورت افزایش درجه حرارت خون، هیپوتالاموس با گشاد کردن عروق و نیز تعریق، موجب خنک شدن بدن می شود، اما در شرایط خاصی مانند بیماری های عفونی و تب دار، تمرینات ورزشی شدید، هوای گرم و مرطوب، پرکاری غده تیروئید، آکرومگالی، دیابت، لنفوم، بارداری و یائسگی، بدن دچار تعریق بیش از حد می شود. تعریق زیاد کل بدن به دلیل بیماری است و در صورت بروز عرق در کل بدن، باید علت بیماری را جستجو و ...
در شبانه روز چقدر باید بخوابیم؟
زنگ ساعت و نور خورشید، می توانند ساعت داخلی بدن (ساعت بیولوژیک) را به هم بریزند. اگر شما خواب آلودگی مکرر در طول روز را تجربه می کنید، حتی بعد از افزایش مقدار کیفیت خواب، باید با پزشک صحبت کنید. او ممکن است بتواند علت مشکلات خواب شما را تشخیص دهد و توصیه ای ارائه کند که چطور خواب شبانه بهتری داشته باشید. ...
دل و دماغ ندارید، شاید افسردگی پاییزی دارید!
علایم دیگر این بیماری به خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از مهاباد ، گفت: در واقع کاهش نور خورشید منجر به کاهش میزان ترشح هورمون ملاتونین می شود که این امر نیز احساس خواب آلودگی و خستگی را در افراد مبتلا افزایش می دهد. وی ادامه داد:افراد مبتلا به این اختلال روحی تمایل پیدا می کنند که بیشتر بخوابند، پرخوری کنند و در طول فصل های پاییز و زمستان دچار اضافه وزن می شوند. آنها ...
معجزه ی واجبی، در پیشگیری از روماتیسم
شدن استخوان ها و درمان پوکی استخوان با واجبین برای تقویت استخوان ها نوره طبیعی زرنیخ دار بزنید. بعد روغن زیتون و بنفشه و مومیایی بزنید. نوره بهترین استخوان ساز و قوی ترین در دنیاست. کلسیم خالی هست. درمان سرد مزاجی زنان با نوره استفاده از نوره برای زنان و مردانی که دچار سردی مزاج هستند، درمان کننده است و باعث افزایش میل جنسی می شود. پیشگیری و ...
خیره شدن به یک نقطه در کودکان را جدی بگیرید
نمی شود. واکنش های ارادی و غیر ارادی که که با فرمان مغز و توسط اندام ها ایجاد می شود ، همگی باعث ایجاد نوعی هماهنگی بین اندام های مختلف بدن می شود. حال تصور کنید که کارکرد مغز و تحریکاتی که به مغز وارد می شود دچار مشکل شده و عملکردی غیر طبیعی ایجاد شود ، به همین دلیل مشکلات زیادی در بدن فرد ایجاد شده و آسیب های جدی به دنبال خواهد داشت. یکی دیگر از بیماری هایی که با نشانه خیرگی کودک ...
آرامبخش های طبیعی برای رفع درد عضلات
فشار خون بالا باشید. خواب کافی داشتن خواب کافی و استراحت بدن ممکن است موثرترین درمان طبیعی برای مشکلات عضلات باشد. زیاد خوابیدن هم خطر ابتلا به بیماری و حوادث را افزایش می دهد در حالی که اگر پس از ورزش باشد باعث افزایش عملکرد و آرامش بخش طبیعی عضلات در طول ساعات بیداری است. سعی کنید 7 تا 8 ساعت در روز بخوابید. چه موقع باید به پزشک مراجعه کرد درد عضلات ...
راه خلاصی از ژنژیویت و التهاب لثه
...> اگر بدن شما علائم زیر را داشته باشد، ممکن است که دچار ژنژیویت شده اید: لثه هایی که به راحتی خونریزی می کنند. شما اغلب علائم زخم دهان را دارید. لثه های متورم. بوی بد دهان. هنگام جویدن احساس درد می کنید. دندان هایتان قوی نیستند. دندان های شما حساسیت بیشتری نسبت به حالت طبیعی دارند. بسیاری از پلاکهای رسوبی وجود دارد. وقتی دندان هایتان را ...
علت بیدار شدن در ساعت های مختلف شبانه
خواب بهتری در این ساعت از صبح زود داشته باشید باید ماهیچه های خود را بکشید و به فعالیت وادارید، مقدار زیادی آب بنوشید و بعد از خواب بیدار شدن به دستشویی بروید. از ساعت 5 تا 7 صبح جریان انرژی در روده بزرگ متمرکز است که فضولات را از بدن شما خارج می کند بیدار شدن مکرر در این ساعت از شبانه روز با مشکلات روحی مانند احساس درماندگی و گیر افتادن، احساسات تدافعی و صبور نبودن در زندگی مرتبط است. از این رو بیدار شدن مکرر در این ساعت می تواند نشانه این باشد که زمان خلاص شدن از این همه فکر و استرس و سختگیری که بار روحی مضاعفی را به شما تحمیل کرده فرا رسیده است. ...
هشدار برای مصرف همزمان داروهای کتوتیفن و دیفن هیدرامین
نیز کاهش می دهد . این دکتر داروساز، مصرف این دو دارو به صورت همزمان را منجر به افزایش عوارض خواب آلودگی و گیجی در بیماران دانست که باید از مصرف آنها به صورت همزمان جلوگیری شود. دکتر حمیری گفت: پیش از مصرف کتوتیفن در صورت بارداری، شیردهی و یا داشتن هر گونه اختلالات کبدی و یا کلیوی، سوابق بیماری های چشمی مانند فشار چشم (آب سیاه)، اختلالات پروستات و یا هرگونه مشکل در دفع ادرار ...
چرا بعضی زنان به رابطه جنسی علاقه ندارند؟
بخش های بدن شما ممکن است به کم شدن تمایل شما به برقراری رابطه ی جنسی شما منجر شود. خستگی مفرط: به خاطر مراقبت از والدینی که سن و سال بالایی دارند یا بچه های کوچک نیز می تواند منجر به کم شدن تمایلات جنسی شما شود. تغییرات هورمونی: یائسگی: کم شدن سطح استروژن در طول دوران یائسگی منجر به کم شدن تمایلات جنسی می شود. البته در دوران یائسگی ممکن است که زنان افزایش ...
11 علامت که نشان می دهد سالم نیستید، اما نمی دانید
سلامتی بزرگترین نعمت است و آنقدر باارزش است که اگر دنیای ثروت داشته باشی اما سالم نباشی انگار هیچ چیز نداری. خیلی وقتها خیلی از افراد تغذیه خوبی دارن اما از سلامت کافی برخوردار نیستن. در این مطلب 11 علامت رو به شما میگیم که نشون میده در بدن شما مشکلی هست اما شما به ظاهر از اون بی خبر هستین. به جمع شدن گاز در روده و دستگاه گوارش نفخ میگن. خیلی وقتها افراد بعد از غذا خوردن احساس نفخ ...
لاغری سه سوته شکم بدون ورزش
و بخارپز را در چند وعده مصرف کنید. زود به سراغ شام بروید روزه داری یکی از رازهای لاغری شکم و تناسب اندام Fitness افراد مشهور و مدل هاست، اما برای کسانی که می خواهند از زندگی خود لذت ببرند، راه آسان نیست اما رازی وجود دارد:هر شب موقع خواب روزه بگیرید. هر چقدر بتوانید این بازه زمانی را افزایش بدهید کالری کمتری هم مصرف می کنید و بدن نیز زمان بیشتری برای درمان خود دارد. چون عمل ...
خواص بی نظیر عرق رازیانه
تیترامروز : عرق رازیانه طبیعت آن گرم بوده و دارای مقدار زیادی از هورمونهای زنانه است. عرق رازیانه بیشتر برای خانم ها توصیه می شود. مصرف این عرق در خانم های یائسه باعث کاهش و برطرف شدن عوارض و علایم این دوران شده و در کسانی که دچار یائسگی زودرس شده اند، موجب درمان و بازگشت عادات ماهیانه می شود. عرق رازیانه همچنین در درمان اختلالات هورمونی خانم ها مؤثر است؛ به طور مثال مصرف آن به افرادی ...
عکس صفحه نخست روزنامه های ورزشی امروز 97.08.03 / نوبت مهار توپ طلا
روزنامه خبرورزشی روزنامه ایران ورزشی روزنامه گل روزنامه ابرارورزشی روزنامه پیروزی روزنامه هدف روزنامه شوت بازی های هیجانی برای همه گروه های سنی جدیدترین و مدرن ترین ظروف چینی خرید اینترنتی بلیط هواپیما زیباترین فانوس های دریایی ارزان تر از همه جا در بلیط کده زیباترین سرویس خواب و روتختی اتوماسیون اداری برای ...
چگونه طرز ایستادن و حالت نشستن خود را اصلاح کنیم ؟
، در کل مدت روز از این نوار چسب استفاده نمایید. اگر زمان چسباندن چسب شانه هایتان را به عقب ببرید، این تکنیک واقعا مثمره ثمر خواهد بود. از نوار چسب های مخصوص بدن، مانند نوار چسب های درمانی استفاده نمایید.به جای نوار چسب ، می توانید اصلاح کننده فرم خریده و استفاده کنید. 4وزنتان را بر روی قسمت گوشتی زیر انگشتان پا بیاندازید احتمالا زمانی که میخواهید به پاشنه پاهایتان استراحت ...
خواص درمانی شگفت انگیز میوه گل رز
از جمله مهم ترین فواید چای میوه ی رز می توان به کاهش التهاب، کاهش خطر بیماری های قلبی، مبارزه با سرطان، و سم زدایی از بدن اشاره کرد. این نوشیدنی برای تقویت سیستم ایمنی، حفاظت از پوست، تسکین دردهای مزمن، و بهبود سیستم گوارش نیز مفید است. چای میوه رز چیست؟ چای میوه ی رز را با گل های تر یا خشک شده گیاه رز درست می کنند. بعد از گرده افشانی، گل رز شروع به رشد می کند و معمولاً به ...
دلایلی پنهان که شما را نیمه شب از خواب بیدار می کنند
پوست می تواند کیفیت خواب را به خطر بیندازد. این بیماری تاثیر جدی بر روی کیفیت کلی زندگی دارد؛ هم از نظر جسمی و هم از نظر روانی. اگزما منجر به تغییرات سیستم ایمنی بدن و پاسخ های التهابی می شود که با خواب خوب تداخل پیدا می کند. یک ایده خوب، پیدا کردن گزینه های درمان با نظر پزشک برای رفع اگزما است. اگر شما نیز جزو کسانی هستند که خارش پوست نمی گذارد شب بخوابید حتما باید از کرم های مخصوصی که پزشک تجویز ...
مادر بودن سرنوشت من است
شهروند| تمام خاطره هایش درباره مادری است. زنی میانه قامت که به شهادت تاریخ درج شده در شناسنامه اش 52سال بیشتر ندارد، اما چهره غمگین و دستان لرزانش از عدد بزرگتری حکایت می کنند. یک ماهی می شود که به تاکید پزشکش برای پیاده روی می رود تا کمی وزن کم کند و از درد زانو خلاص شود، اما خودش باورش این است که پاهایش خسته شده اند و نیاز به استراحت دارند: از وقتی یادم می آید از این پاها و بدن کار کشیده ام و ...
ذره بین
...: شب حادثه من سر کار بودم، برادرم در خانه ما بود که هنگام خواب احساس می کند صدای انفجار می آید اما یکدفعه به سوی آسمان پرتاب می شود و بعد از آن نیز بی هوش روی زمین می افتد و به بیمارستان منتقل می شود. وی گفت: برادرم در بخش ICU است و از نواحی ستون فقرات آسیب دیده، صورت و دست هایش سوخته و سر او نیز دچار شکستگی شده است. غلامی در ادامه از بریده شدن زبان برادرش در جریان انفجار مجتمع مسکونی خبر داد و ...
امدادونجات درخانه
، کشمش و خشکبار) قرار دهید. لوازم مورد نیاز کودک شیرخواره اگر شما کودک نوزاد و شیرخواره دارید لازم است مجموعه کاملی از لوازم مورد نیاز کودک مخصوصا مواد تغذیه ای مثل شیرخشک و لوازم بهداشتی را در داخل کیف قرار دهید. لوازم بهداشتی و لوازم شخصی همراه داشتن لوازم شخصی و بهداشتی بسیار ضروری است. این لوازم شامل مسواک، صابون برای شست وشو، دستمال کاغذی رولی، لوازم بهداشتی بانوان، کیسه ...
برای پیاده روی اربعین چه نکات بهداشتی را باید رعایت کرد؟
بیمار شدن با این ویروس بوده و مهمترین راه پیشگیری از ابتلا به آنفلوانزا و عوارض آن واکسیناسیون است. تمام زوار اربعین حسینی مخصوصا زوار دارای شرایط خاص قبل از خروج از کشور واکسن آنفلوانزا را تلقیح نمایند وی افزود: با توجه به مقارن شدن به فصل شیوع آنفولانزا افراد مبتلا به بیماری های قلبی، آسم، نارسایی کلیه و کبدی، سرطان، افراد در حال شیمی درمانی مبتلایان به دیابت پیشرفته و کنترل ...
دمنوش بابونه مقوی معده و بدن
سهولت هضم می کند چرا که بابونه، شیره غذاها را کاملاً جذب می کند و در تقویت عمومی بدن بسیار مؤثر است. زارعیان عنوان کرد: در مطالعات علمی آمده است, مصرف دمنوش بابونه بعد از وعده های غذایی به بیماران دیابتی کمک می کند تا قند و چربی خونشان بهتر کنترل شود, چکاندن روغن بابونه داخل حفرات بینی، باعث بهبود کیفیت و کمیت خواب سالمندان است. وی خاطرنشان کرد: مطالعات نشان داده، دهان شویه ...
6دلیل که همیشه بدنتان سرد است
حداقل دما تا حدود ساعت 6 صبح به تأخیر می افتد؛ و وقتی از خواب بیدار می شوند، احساس سرما می کنند، چون برای فیزیولوژی بدن آنها هنوز نیمه شب است. وزن نامناسب وقتی خیلی لاغر باشید، بدن تان چربی کافی ندارد تا بتواند از شما در برابر سرما محافظت کند. به علاوه اگر برای نگه داشتن این اندام و وزن کم، رژیم غذایی سفت و سختی را رعایت می کنید، حتما مقدار کالری مصرفی تان را خیلی ...
ساخت انواع کرم های زیبایی در خانه + طرز تهیه
3 تا 4 قاشق عسل و یک قاشق چای خوری لیمو به این ترکیب اضافه کنید و در نهایت پودر ریز شده نمک دریا را به آن بیفزایید و آن را به خوبی هم بزنید. این کرم خیلی ساده تهیه می شود اما از آنجا که برای تهیه آن از تخم مرغ استفاده شده خیلی زود خراب می شود. پس باید از آن در یخچال مراقبت کرد. برای استفاده از این کرم کافی است مقداری از آن را روی پوست دست بمالید و با کمک سرانگشتان پوست دست را به خوبی ماساژ دهید. بهتر است بعد از ماساژ دست ها اجازه دهید این کرم به مدت 15 تا 20 دقیقه روی دست های تان بماند. ...
آموزش کاشت و برداشت گیاه “پونه”
...> چگونگی کاشت و پرورش پونه کوهی کاشت و پرورش پونه کوهی بسیار آسان است. پونه کوهی را می توان از طریق دانه، قلمه و یا با استفاده از گلدان آماده آن پرورش داد. قبل از آخرین سرمای منطقه ای که در آن زندگی می کنید، بذرهای پونه کوهی را در خانه نشا کنید. بذرهای پونه کوهی نیازی به پوشانده شدن توسط خاک ندارند. بعد از قرار دادن بذرها روی خاک، آن ها را با آب مرطوب کنید و سپس سینی نشا یا ظرف کاشت را با یک ...
