چگونه سرطان ریه را تشخیص دهیم؟

دلایل عجیب خارش پوست

است مبتلا به بیماری کلستازی cholestasis شده باشید که به دلیل افزایش صفرا در بدن است و باید برای درمان آن به پزشک مراجعه نمایید. خارش پوست به دلیل دیابت مشکلات پوستی گاهی اولین نشانه این بیماری است که معمولا در ساق پا مشکل ساز تر می شود. خارش پوست به دلیل سرطان خارش تنها به ندرت نشانه سرطان است ولی سرطان خون به نام پولیسیتمی ورا polycythemia vera ممکن ...

از بهترین مواد غذایی برای مقابله با سرطان

مواد غذایی مصرفی ما حاوی بلوک های سازنده سلول ها، بافت ها و اندام های بدن هستند. در صورت ابتلا به یک بیماری باید مصرف برخی مواد غذایی مغذی را افزایش دهیم و سرطان نیز از این قاعده مستثنی نیست. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "کر2"، طبیعت مواد غذایی مختلفی که سرشار از ترکیبات ضد سرطان بوده و توانایی آنها در مبارزه با این بیماری ثابت شده است را ارائه می کند. در ادامه با برخی از ...

هر آنچه باید درباره یاقوت درمانگرِ دنیای میوه ها بدانید

مفید است، تصریح کرد: اگر آنزیم های کبدی کم یا زیاد شود در سیستم خونی بدن اختلالاتی ایجاد می شود به گونه ای که موجب ایجاد مشکلات پوستی و یا تیرگی رنگ پوست می شود، اگر قواعد اصولی در مصرف انار رعایت شود پوست و خون پاکسازی می شود. وی گفت: مصرف آب انار و رب انار برای کودکانی که دیر زبان باز کرده اند مناسب است، هم چنین مصرف رب انار در درمان غلظت خون موثر است.افرا افزود: از پودر پوست خشک شده ...

درمان چاقی با کشف یک پروتئین جدید

به گزارش روز دوشنبه گروه اخبار علمی ایرنا از پایگاه خبری ساینس دیلی، این پروتئین FGFBP3 نام دارد و بیان آن در بدن موش های چاق، منجر به کاهش قابل توجه وزن چربی آنان شده است. این مطالعه نشان می دهد این پروتئین مانند یک داروی طبیعی در مدت 18 روز، قادر به کاهش یک سوم چربی موش های چاق شده است. ادامه مطالعات نشان می دهد این پروتئین قادر به کاهش چربی کبد و کاهش قند خون موش ها بوده است و هیچ عارضه ...

کم تحرکی عامل بسیاری از مشکلات جسمی امروز است

زنجان بابیان اینکه 30 درصد مردم استان زنجان تحرک بدنی دارند، تأکید کرد: باید این میزان را به 70 الی 80 درصد برسانیم چرا که این میزان در استان کم است. صائینی تأکید کرد: فعالیت بدنی باعث جلوگیری از ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی و سرطان ها می شود. وی افزود: کم تحرکی در جامعه زیاد شده و ماشینی شدن زندگی انسان ها و کاهش تحرک ناشی از آن ها از عوامل مؤثر در چاق شدن است و تغذیه ...

زندگی بدون زندگی برنده دو جایزه بهترین فیلم و فیلمنامه جشنواره دهوک

سینمای جهان در این جشنواره آیدا پناهنده جایزه خلاقیت برای بهترین فیلم اول و دوم را دریافت کرد. در خلاصه داستان فیلم آمده است که اردشیر به سرطان مبتلا شده و ساتیار پسرش از راهی غیر معمول پول های طلب پدرش را از بدهکاران می گیرد. عوامل این فیلم عبارتند از نویسنده و کارگردان: کاوه معین فر، تهیه کننده: جعفر محمدی، مدیر فیلمبرداری: آرش ساسانی، مدیرصدابرداری: محمد صالحی، آهنگساز ...

جایزه ویژه به فیلم ساز ایرانی در جشنواره ی دهوک

و ارتباط فیلمسازان کرد در سراسر جهان بیان شده است. جشنواره بین المللی دهوک پانزدهمین حضور فیلم معین فر در جشنواره های جهانی است که از جشنواره توکیو 2017 آغاز شده بود. همچنین در بخش مسابقه سینمای جهان در این جشنواره آیدا پناهنده جایزه خلاقیت برای بهترین فیلم اول و دوم را دریافت کرد. در خلاصه داستان فیلم زندگی بدون زندگی به تهیه کنندگی جعفر محمدی آمده است که اردشیر به سرطان مبتلا شده و ساتیار پسرش از راهی غیر معمول پول های طلب پدرش را از بدهکاران می گیرد. ...

سینه بند هیچ تاثیری در ابتلا به سرطان پستان ندارد/ باورهای غلط با جان مردم بازی می کند

دکتر حمید احمدی در گفت وگو با ایسنا، به مناسبت ماه اکتبر که به عنوان ماه جهانی آگاهی بخشی در مورد سرطان پستان شناخته می شود، به بررسی درستی و غلطی باورهایی که در خصوص سرطان پستان وجود دارد، پرداخت. این جراح با ابراز تاسف از اینکه در مسیر درمان افرادی دیده می شوند که بدون اطلاع از علم پزشکی با توصیه های غلط با جان افراد بازی می کنند، اظهار کرد: متاسفانه برخی باورهای عمومی داریم که نمی ...

ثبت اختراع دانشگاه علوم پزشکی شیراز در مراجع بین المللی

های سرطانی می شود. وی گفت: با توجه به اینکه آنتی ژن MUC18 در بسیاری از سلول های سرطانی به میزان زیادی دیده می شود، ایمونوتوکسین تولیدی می تواند در درمان هدفمند بسیاری از تومور ها استفاده شود. مدیر توسعه فناوری سلامت معاونت تحقیقات و فناوری دانشگاه علوم پزشکی شیراز گفت: این محصول در آزمایشگاه آنتی بادی های نوترکیب بخش ایمونولوژی دانشگاه علوم پزشکی شیراز به سرپرستی دکتر فروغ نجات الهی ...

آلودگی هوا؛ دخانیات جدید

باعث نابودی بافت های مختلف بدن خواهد شد. این مواد از طریق ریه، پوست، مخاط بدن، مخاط چشم، گوش، بینی و دستگاه گوارش، وارد بدن شده و باعث تخریب سلول های بدن می شود. در سال 2015، 9 میلیون نفر در جهان به دلیل بیماری های غیرعفونی ناشی از آلودگی هوا مثل بیماری های قلبی، سکته مغزی و سرطان ریه جان خود را از دست داده اند که تقریباً 92 درصد این مرگ ها در کشورهای کم درآمد یا با درآمد متوسط و کشورهایی که دارای جهش اقتصادی بوده اند رخ داده است. ...

درمان فوری برای جلوگیری از ریزش مو

به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ ریزش موی سر به دلایل مختلفی رخ می دهد، از جمله عامل هایی که سبب ریزش موی سر می شود می توان نوسان های هورمونی، خشک بودن یا چربی بیش از حد پوست کف سر، ریشه و ساقه موها، کم خونی، انجام شیمی درمانی در مبتلایان به سرطان، ابتلا به بیماری خود ایمنی آلوپشیا آره آتا، رنگ کردن و استفاده از دکلره و سایر مواد شیمیایی برای دگرگون کردن رنگ به میزان زیاد، وسواس کندن موی سر ...

بررسی اثر آنزیم آناناس در کاهش التهاب

می باشد که با نوشیدن آب آناناس نیز می توان از خواص ضد التهابی برومولین برخوردار شد.برومولین ها ترکیبی از آنزیم های پروتئولیتیک( Proteolytic Enzymes) هستند که می توانند پروتئین ها را هضم نمایند.این مواد ضد التهابی در درمان بیماریهایی مانند آرتریت، ضربه ها و آسیب های ورزشی، عفونت های تنفسی و اختلال در گوارش مفید واقع می شوند. در برخی از گزارش ها نیز برومولین را ماده ای یا ارزش برای پیشگیری از سرطان ...

بهترین روش های پخت قارچ

شیمیایی مضر محافظت می کنند و مانع از بیماری هایی مثل سرطان و بیماری های قلبی می شوند. چه موادی در قارچ وجود دارد؟ قارچ حاوی پروتئین (و اسیدهای آمینه ضروری)، فیبر و ویتامین های زیادی مثل ب، ث، د و ای است و چربی و کالری اندکی دارد. در این مطالعه که در نشریه علوم غذا و تغذیه منتشر شده متخصصان خاصیت غذایی چهار نوع قارچ را قبل و بعد از پخت با هم مقایسه کرده اند. بهترین راه برای این که ...

میوه ها را با پوست نخورید

هفته ای استفاده و بعد از چند روز اقدام به توزیع میوه در بین مصرف کنندگان می کند که محصولات توزیعی حاوی بقایای سموم است و می تواند موجب بروز سرطان در مصرف کننده شود. وی با اشاره به فعالیت کمیته بقایای سم استان کردستان با همکاری ارگان های مختلف عنوان کرد: کمیته بقایای سم با همکاری دانشگاه علوم پزشکی اقدام به جمع آوری نمونه در مراکز فروش میوه می کند و آن ها را مورد آزمایش قرار می دهد. ...

استفاده از سینه بند و رنگ مو و دئودورانت ارتباطی به سرطان پستان ندارد

به گزارش ایران پزشک به نقل از ایسنا، حمید احمدی با بیان این که هیچ ارتباطی بین استفاده از سینه بند با ابتلا به سرطان پستان وجود ندارد، گفت: در مسیر درمان سرطان پستان افرادی دیده می شوند که بدون اطلاع از علم پزشکی با توصیه های غلط با جان افراد بازی می کنند. متاسفانه برخی باورهای عمومی داریم که نمی دانیم اصلا از کجا آمده و افراد به دفعات از ما درباره آن ها سوال می کنند. باورهای غلطی مانند ارتباط ...

70 درصد از مردم زنجان کم تحرک هستند

کشور در حال حاضر فقط 30 درصد از مردم استان ورزش می کنند و این افراد گروه های سنی 16 تا 60 سال را تشکیل می دهند. وی ادامه داد: ماشینی شدن زندگی مردم با به کم تحرکی سوق داده و انجام ورزش در پیشگیری از بیماری های قلبی -عروقی و سرطان ها بسیار حائز اهمیت است. معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی استان زنجان گفت: باید انجام ورزش برای سلامتی در بین مردم نهادینه شود تا تثیر مثبتی در جامعه داشته باشد. 9505/6085 ارتباط با سردبیر newsroom@irna.ir تماس بی واسطه با مسئولین ...

نوشیدنی برای مبارزه با سرماخوردگی

بهترین نوشیدنی ها برای پیشگیری و رفع سرماخوردگی، آسم، برونشیت و گلو درد است. عظمایی افزود: شربت زنجبیل آرامش بخش و شادی آور است و موجب رفع استرس، اضطراب و افسردگی می شود و تاثیر چشمگیری در رفع عفونت مجاری ادرار و التهاب مثانه دارد. به دلیل وجود ویتامین A، C، E خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و بدن را در مقابل انواع بیماری ها، مخصوصا سرطان ها(Cancers)، محافظت ...

چند توصیه برای پیشگیری از مشکلات گوارشی

سلامت بدن با وضعیت دستگاه گوارش ارتباطی تنگاتنگ دارد. به طوری که در صورت وجود اختلالی در فعالیت آن، مشکلات زیادی برای بدن ایجاد خواهد شد. در این مطلب توصیه هایی ساده اما مهم در رابطه با سلامت دستگاه گوارش ارائه می شود. مصرف فیبر را افزایش دهید متخصصان تغذیه توصیه می کنند، روزانه 20 تا 35 گرم فیبر مصرف کنید. منابع خوب فیبر غلات کامل، حبوبات، آجیل، میوه ها و سبزیجات هستند. این ...

کبد ایرانی ها چرب است / توجه به ورزش و تغذیه سالم

به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، شاهین مرآت، روز شنبه در نشست خبری هجدهمین کنگره گوارش و کبد ایران در ارتباط با بیماری هپاتیت، اظهار داشت: هپاتیت های ویروسی 15 سال پیش وضعیت خیلی نامناسبی داشت ولی خوشبختانه امروز به سمت ریشه کنی هپاتیت B و C پیش رفته ایم. وی افزود: هپاتیت B که بیش از 25 سال است واکسیناسیون آن در کشور انجام می گیرد و هپاتیت C نیز عملا امروزه درمان آن آسان شده است البته ...

7 آجیل که 7 بیماری را ازتان دور می کند/ آشنایی با شش غذای که فورا به چاقی شکم تبدیل می شوند/ 7 زمانی که ...

زیادی از آنتی اکسیدان ها است، در محافظت از بدن در برابر آسیب سلولی که می تواند منجر به بیماری های قلبی، سرطان و پیری زودرس شود، نقش مهمی دارد. گردو ثروتمندترین آجیل از نظر داشتن اسید های چرب امگا 3 است که به مبارزه با تورم و التهاب می رود. گردو همچنین حاوی منگنز است که می تواند علائم سندرم پیش از قاعدگی را تا حدی کاهش دهد. افزایش سلامت روده: بادام حاوی سه گرم فیبر در هر سه اونس است و ...

زندگی بدون زندگی دو جایزه از جشنواره دهوک گرفت

به گزارش روز دوشنبه گروه فرهنگی ایرنا از روابط عمومی فیلم، زندگی بدون زندگی به نویسندگی و کارگردانی کاوه معین فر و تهیه کنندگی جعفر محمدی در ششمین دوره جشنواره بین المللی دهوک در بخش مسابقه سینمای کردی، جایزه ویژه هیات داوران را برای بهترین فیلم و بهترین فیلمنامه به دست آورد. در خلاصه داستان زندگی بدون زندگی آمده است: اردشیر به سرطان مبتلا شده است و ساتیار پسرش از راهی غیرمعمول پول های طلب ...

این بیماری مرگبار فقط سراغ بلند قامتان می رود

گروه سبک زندگی تیتریک ، کارشناسان در جدیدترین پژوهش های خود دریافتند افراد بلند قد بیشتر از افراد کوتاه قد یا با قد متوسط دچار بیماری سرطان می شوند. به گفته دانشمندان هر 10 سانتی متر بیشتر در زنان بلند قد می تواند خطر ابتلا به سرطان را در آن ها تا 12 درصد افزایش دهد، این درحالی است که این میزان در مردان حدود 9 درصد است. یافته ها درباره ارتباط ابتلا به سرطان و قد افراد به ...

مواد شیمیایی مضر موجود در لوازم آرایشی و محصولات بهداشتی را بشناسید!

، اختلال عملکرد در سیستم ایمنی بدن و افزایش حساسیت های آلرژیک بشن. این ترکیبات معمولا در شامپوها و رنگ موها مورد استفاده قرار میگیرند. این ترکیبات به قطران زغال سنگ (Coal tar) هستند و طبق تحقیقات علمی، به عنوان عوامل سرطان زا شناخته شده اند و در بسیاری از کشورهای اروپایی استفاده از این ترکیبات ممنوع هستند. مواد طبیعی مخصوص زیبایی را جایگزین مواد شیمیایی کنید پارابن ...

معرفی 14 قرص کلسیم موجود در ایران به همراه قیمت

یکی از مکمل های مصرفی در دوران های مختلف زندگی از کودکی تا بزرگسالی و سالمندی مکمل کلسیم است. اما همیشه سوال است که چه مقدار کلسیم بخوریم؟ چه زمانی قرص کلسیم بخوریم؟ چه قرص های کلسیمی در ایران و داروخانه ها موجود است؟ به گزارش تیتر امروز، یکی از مکمل های مصرفی در دوران های مختلف زندگی از کودکی تا بزرگسالی و سالمندی مکمل کلسیم است. اما همیشه سوال است که چه مقدار کلسیم بخوریم؟ چه زمانی قرص کلسیم بخوریم؟چه قرص های کلسیمی در ایران و داروخانه ها موجود است؟ در این مقاله سعی شده است که توضیحات کامل در مورد قرص کلسیم داده شود: چه زمانی باید قرص کلسیم را مصرف کنم؟ آیا زمان بندی مهم است؟ بله، زمانبندی مهم است سه عامل تعیین کننده زمانی است که باید مکمل کلسیم را مصرف کنید: 1- نوع کلسیم: برچسب را بررسی کنید تا مشخص شود چه نوع مکمل کلسیم است. سیترات کلسیم را می توان با یا بدون غذا مصرف کرد. کربنات کلسیم باید با غذا مصرف شود. اسید معده هنگام غذا خوردن به بدن کمک می کند که کربنات کلسیم جذب شود. 2- کل دوز روزانه: هنگامی که کلسیم در دوزهای کوچکتر مصرف می شود(معمولا کمتر از 600 میلیگرم در یک زمان) بهتر جذب می شود. در صورت مصرف 1000 میلی گرم کلسیم در روز، آن را به دو یا چند روز در روز تقسیم کنید. 3- داروها و مکمل ها: مکمل کلسیم می تواند با بسیاری از داروهای تجویزی، از جمله آنتی بیوتیک ها، بیسفسفونات ها و داروهای فشار خون بالا تداخل داشته باشد. از پزشک یا داروساز خود بخواهید در مورد تاثیرات احتمالی مکمل های کلسیم و داروهایتان توضیح دهد. بهتر است مکمل های کلسیم را همزمان با مولتی ویتامین یا وعده غذایی غنی از آهن مصرف نکنید. کلسیم می تواند بر روی چگونگی جذب آهن، روی و منیزیم تاثیر بگذارد. اگر هنوز در مورد بهترین زمان برای مصرف مکمل های کلسیم مطمئن نیستید، برای راهنمایی با پزشک یا داروساز خود مشورت کنید.مکمل کلسیم ، جذب آنتی بیوتیک تتراسایکلین را کاهش می دهد. همچنین با جذب آهن نیز تداخل دارد. بنابراین مکمل کلسیم و مکمل آهن نبایستی همزمان باهم مصرف شوند. چه کسی باید مکمل کلسیم مصرف کند؟ حتی اگر رژیم سالم و متعادل دارید، ممکن است دچار کمبود کلسیم شوید. در صورتی دچار کمبود کلسیم می شوید که: رژیم گیاهی داشته باشید عدم تحمل لاکتوز و محدود کردن محصولات لبنی مقدار زیادی پروتئین یا سدیم مصرف کنید، که باعث می شود بدن کلسیم بیشتری را دفع کند پوکی استخوان داشته باشید درمان طولانی مدت با کورتیکواستروئیدها داروهای روده یا بیماری های گوارشی که باعث کاهش توانایی شما برای جذب کلسیم می شوند، مانند بیماری التهابی روده یا بیماری سلیاک در این شرایط، مکمل های کلسیم ممکن است به شما در پیشگیری از نیازهای کلسیم کمک کنند. برای تعیین اینکه آیا مکمل های کلسیم برای شما مناسب هستند، با پزشک یا متخصص تغذیه صحبت کنید. آیا قرص های کلسیم خطر دارند؟ مکمل کلسیم برای همه توصیه نمی شود. به عنوان مثال، اگر بیماری دارید که باعث ایجاد کلسیم بیش از حد در جریان خون (هیپراکلسمی) می شود، باید از مصرف مکمل های کلسیم اجتناب کنید. این مسئله قطعی نیست، اما ممکن است بین مکمل های کلسیم و بیماری قلبی ارتباطی وجود داشته باشد. بحث های مشابهی در خصوص سرطان پروستات و کلسیم وجود دارد. برخی مطالعات نشان داده اند که مصرف بالای کلسیم از محصولات لبنی و مکمل ها ممکن است خطر را افزایش دهد، در حالی که یک تحقیق اخیر نشان می دهد هیچ خطر بالقوه سرطان پروستات در ارتباط با کلسیم مصرفی وجود ندارد. انواع مکمل های کلسیم موجود چندین نوع از ترکیبات کلسیم در مکمل های کلسیم استفاده می شود. هر ترکیب دارای مقادیر مختلف کلسیم معدنی است که به عنوان کلسیم عنصری شناخته می شود. مکمل های کلسیم معمولی عبارتند از: کربنات کلسیم (40 درصد کلسیم عنصری) کلرید کلسیم (21 درصد کلسیم عنصری) کلسیم گلوکونات (9 درصد کلسیم عنصری) لاکتات کلسیم (13 درصد کلسیم عنصری) دو نوع اصلی از مکمل های کلسیم کربنات و سیترات هستند. کربنات کلسیم ارزانتر است و بنابراین انتخاب خوبی برای اولین بار است. دیگر انواع کلسیم در مکمل ها شامل گلوکونات و لاکتات می باشند. علاوه بر این، برخی از مکمل های کلسیم با ویتامین ها و سایر مواد معدنی ترکیب می شوند. به عنوان مثال، برخی مکملهای کلسیم ممکن است حاوی ویتامین D (قرص ویتامین دی 50000 ) یا منیزیم باشند. لیستی از مواد تشکیل دهنده را مشاهده کنید تا ببینید کدامیک از مکمل کلسیم مناسب شما است. انتخاب قرص های کلسیم چگونه باشد؟ هنگام انتخاب مکمل های کلسیم به فاکتورهای زیر توجه کنید: 1- مقدار کلسیم کلسیم عنصری کلیدی است، زیرا مقدار واقعی کلسیم در مکمل است. کلسیم چیزی است که بدن شما برای رشد استخوان و دیگر مزایای سلامتی جذب می کند. برچسبت روی مکمل برای تعیین میزان کلسیم موجود در مکمل مفید است. به عنوان مثال، کربنات کلسیم 40 درصد کلسیم عنصری است، بنابراین 1،250 میلی گرم (میلی گرم) کربنات کلسیم حاوی 500 میلی گرم کلسیم عنصری است. 2- تحمل پذیری مکمل کلسیم عوارض جانبی کمی دارد. اما گاهی اوقات عوارض جانبی، از جمله گاز، یبوست و نفخ دیده می شود. به طور کلی، کربنات کلسیم باعث یبوست می شود. 3- چه داروهایی مصرف می کنید مکمل های کلسیم می توانند با بسیاری از داروهای تجویزی مختلف، از جمله داروهای فشار خون، هورمون های مصنوعی تیروئید، بیسفسفونات ها، آنتی بیوتیک ها و مسدود کننده های کانال کلسیم تداخل داشته باشد. بسته به داروهای شما ممکن است لازم باشد مکمل خود را با وعده های غذایی یا میان وعده های غذایی مصرف کنید. 4- کربنات کلسیم یا سیترات کلسیم؟ کربنات کلسیم شایع ترین نوع مکمل کلسیم است. کربنات کلسیم را باید هنگام غذا خوردن مصرف کنید. سیترات کلسیم را می توانید با یا بدون غذا مصرف کنید. چرا کلسیم نیاز دارید؟ بدن شما نیاز به کلسیم برای ساخت و حفظ استخوان های قوی دارد. بیش از 99٪ کلسیم در بدن شما در استخوان ها و دندان ها ذخیره می شود. در جریان خون، برای ارسال سیگنال های عصبی، آزاد سازی هورمون هایی نظیر انسولین و تنظیم چگونگی انقباض عضلات و رگ های خونی نیاز به کلسیم دارید. بنابراین چه مقدار کلسیم در روز مورد نیاز است؟ در ادامه دوزهای توصیه شده متناسب با سن ذکر شده است: خانم های 50 و جوانتر: 1000 میلی گرم در روز مردان 70 ساله و جوان: 1000 میلی گرم در روز خانم های بالای 50: 1200 میلی گرم در روز مردان بیش از 70: 1200 میلی گرم در روز ممکن است از طریق رژیم غذایی مقدار کافی کلسیم را دریافت کنید. غذاهایی که حاوی این محصولات هستند عبارتند از: محصولات لبنی، سبزیجات برگ سبز، آجیل، لوبیا و توفو. با این حال، افرادی که به اندازه کافی غذاهای غنی از کلسیم مصرف نمی کنند باید مکمل ها را مصرف کنند. تداخلات دارویی مکمل کلسیم در صورت مصرف مکمل های کلسیم اطمینان حاصل کنید که پزشک و داروساز در خصوص داروهای مصرفی شما اطلاع دارد. مکمل کلسیم بر فراوری برخی داروها به وسیله بدن تاثیر می گذارد از جمله آنتی بیوتیک ها و آهن. کلسیم با جذب آهن، روی و منیزیم رقابت می کند. اگر در هر کدام از این مواد معدنی کمبود دارید و همچنین باید مکمل های کلسیم را مصرف کنید، سعی کنید بین وعده های غذایی مکمل کلسیم را مصرف کنید. خطرات مصرف زیاد کلسیم به یاد داشته باشید، هر روز فقط 1000-1200 میلی گرم کلسیم نیاز دارید. هیچ مزیتی برای مصرف بیشتر این عنصر وجود ندارد. در حقیقت، مصرف بیش از حد مشکلاتی ایجاد می کند. این مشکلات عبارتند از یبوست، هیپرکلسمی، افزایش کلسیم در بافت نرم و مشکل در جذب آهن و روی. منابع غذایی کلسیم چیست؟ بهتر است مواد مغذی را از مواد غذایی به جای مکمل ها دریافت کنید (مواد غذایی حاوی کلسیم در بارداری). با این وجود، اگر فکر می کنید کلسیم کافی در رژیم غذایی شما وجود ندارد، مصرف این موادغذایی را افزایش دهید: لبنیات، از جمله شیر، پنیر و ماست ماهی کنسرو شده با استخوان، مانند ماهی آزاد یا ساردین برخی از سبزیجات برگ سبز از جمله سبزیجات، اسفناج و کلم بروکلی ادامام و توفو لوبیا و عدس غذاهای غنی شده و نوشیدنی معرفی 14 قرص کلسیم موجود در ایران 1. مکمل استئو کلتکس لیکوئید کلسیم پلاس( 36 عددی ) ساخت کشور کانادا و قیمت 50 هزار تومان 2- مکمل لیکوئید کلسیم ( 60 عددی ) ساخت کشور کانادا و قیمت 87 هزار تومان 3- مکمل کلسیم با ویتامین دی ( 60 عددی ) ساخت کشور کانادا و قیمت 63 هزار تومان 4- مکمل لیکوئی کلسیم + ویتامین دی ( 100 عددی ) ساخت کشور امریکا و قیمت 78 هزار تومان 5- مکمل کورال کمپلکس ( 45 عددی ) ساخت کشور امریکا و قیمت 48 هزار تومان 6- مکمل کلترکس ( 100 عددی ) ساخت کشور امریکا و قیمت 52 هزار تومان 7- مکمل جوشان کلسیم ( 20 عددی ) ساخت کشور آلمان و قیمت 16 هزار تومان 8- مکمل کلسیم منیزیم زینک + دی ( 90 عددی ) ساخت کشور امریکا و قیمت 95 هزار تومان 9- مکمل کلمگزینک ( 90 عددی ) ساخت کشور انگلیس و قیمت 52 هزار تومان 10- مکمل سوپراکل ( 30 عددی ) ساخت کشور ایران و قیمت 56 هزار تومان 11- مکمل کلسیم سیترات + دی ( 75 عددی ) ساخت کشور امریکا و قیمت 103 هزار تومان 12- مکمل کلسی ویت امریکا ( 90 عددی ) ساخت کشور امریکا و قیمت 30 هزار تومان 13- مکمل کلسیم سیترات منیزیم زینک+دی ( 45 عددی ) ساخت کشورآلمان و قیمت 74 هزار تومان 14- مکمل قرص جویدنی کورال (60 عددی) ساخت کشور امریکا و قیمت 35 هزار تومان به گزارش تیتر امروز، یکی از مکمل های مصرفی در دوران های مختلف زندگی از کودکی تا بزرگسالی و سالمندی مکمل کلسیم است. اما همیشه سوال است که چه مقدار کلسیم بخوریم؟ چه زمانی قرص کلسیم بخوریم؟چه قرص های کلسیمی در ایران و داروخانه ها موجود است؟ در این مقاله سعی شده است که توضیحات کامل در مورد قرص کلسیم داده شود: چه زمانی باید قرص کلسیم را مصرف کنم؟ آیا زمان بندی مهم است؟ بله، زمانبندی مهم است سه عامل تعیین کننده زمانی است که باید مکمل کلسیم را مصرف کنید: 1- نوع کلسیم: برچسب را بررسی کنید تا مشخص شود چه نوع مکمل کلسیم است. سیترات کلسیم را می توان با یا بدون غذا مصرف کرد. کربنات کلسیم باید با غذا مصرف شود. اسید معده هنگام غذا خوردن به بدن کمک می کند که کربنات کلسیم جذب شود. 2- کل دوز روزانه: هنگامی که کلسیم در دوزهای کوچکتر مصرف می شود(معمولا کمتر از 600 میلیگرم در یک زمان) بهتر جذب می شود. در صورت مصرف 1000 میلی گرم کلسیم در روز، آن را به دو یا چند روز در روز تقسیم کنید. 3- داروها و مکمل ها: مکمل کلسیم می تواند با بسیاری از داروهای تجویزی، از جمله آنتی بیوتیک ها، بیسفسفونات ها و داروهای فشار خون بالا تداخل داشته باشد. از پزشک یا داروساز خود بخواهید در مورد تاثیرات احتمالی مکمل های کلسیم و داروهایتان توضیح دهد. بهتر است مکمل های کلسیم را همزمان با مولتی ویتامین یا وعده غذایی غنی از آهن مصرف نکنید. کلسیم می تواند بر روی چگونگی جذب آهن، روی و منیزیم تاثیر بگذارد. اگر هنوز در مورد بهترین زمان برای مصرف مکمل های کلسیم مطمئن نیستید، برای راهنمایی با پزشک یا داروساز خود مشورت کنید.مکمل کلسیم ، جذب آنتی بیوتیک تتراسایکلین را کاهش می دهد. همچنین با جذب آهن نیز تداخل دارد. بنابراین مکمل کلسیم و مکمل آهن نبایستی همزمان باهم مصرف شوند. چه کسی باید مکمل کلسیم مصرف کند؟ حتی اگر رژیم سالم و متعادل دارید، ممکن است دچار کمبود کلسیم شوید. در صورتی دچار کمبود کلسیم می شوید که: رژیم گیاهی داشته باشید عدم تحمل لاکتوز و محدود کردن محصولات لبنی مقدار زیادی پروتئین یا سدیم مصرف کنید، که باعث می شود بدن کلسیم بیشتری را دفع کند پوکی استخوان داشته باشید درمان طولانی مدت با کورتیکواستروئیدها داروهای روده یا بیماری های گوارشی که باعث کاهش توانایی شما برای جذب کلسیم می شوند، مانند بیماری التهابی روده یا بیماری سلیاک در این شرایط، مکمل های کلسیم ممکن است به شما در پیشگیری از نیازهای کلسیم کمک کنند. برای تعیین اینکه آیا مکمل های کلسیم برای شما مناسب هستند، با پزشک یا متخصص تغذیه صحبت کنید. آیا قرص های کلسیم خطر دارند؟ مکمل کلسیم برای همه توصیه نمی شود. به عنوان مثال، اگر بیماری دارید که باعث ایجاد کلسیم بیش از حد در جریان خون (هیپراکلسمی) می شود، باید از مصرف مکمل های کلسیم اجتناب کنید. این مسئله قطعی نیست، اما ممکن است بین مکمل های کلسیم و بیماری قلبی ارتباطی وجود داشته باشد. بحث های مشابهی در خصوص سرطان پروستات و کلسیم وجود دارد. برخی مطالعات نشان داده اند که مصرف بالای کلسیم از محصولات لبنی و مکمل ها ممکن است خطر را افزایش دهد، در حالی که یک تحقیق اخیر نشان می دهد هیچ خطر بالقوه سرطان پروستات در ارتباط با کلسیم مصرفی وجود ندارد. انواع مکمل های کلسیم موجود چندین نوع از ترکیبات کلسیم در مکمل های کلسیم استفاده می شود. هر ترکیب دارای مقادیر مختلف کلسیم معدنی است که به عنوان کلسیم عنصری شناخته می شود. مکمل های کلسیم معمولی عبارتند از: کربنات کلسیم (40 درصد کلسیم عنصری) کلرید کلسیم (21 درصد کلسیم عنصری) کلسیم گلوکونات (9 درصد کلسیم عنصری) لاکتات کلسیم (13 درصد کلسیم عنصری) دو نوع اصلی از مکمل های کلسیم کربنات و سیترات هستند. کربنات کلسیم ارزانتر است و بنابراین انتخاب خوبی برای اولین بار است. دیگر انواع کلسیم در مکمل ها شامل گلوکونات و لاکتات می باشند. علاوه بر این، برخی از مکمل های کلسیم با ویتامین ها و سایر مواد معدنی ترکیب می شوند. به عنوان مثال، برخی مکملهای کلسیم ممکن است حاوی ویتامین D (قرص ویتامین دی 50000 ) یا منیزیم باشند. لیستی از مواد تشکیل دهنده را مشاهده کنید تا ببینید کدامیک از مکمل کلسیم مناسب شما است. انتخاب قرص های کلسیم چگونه باشد؟ هنگام انتخاب مکمل های کلسیم به فاکتورهای زیر توجه کنید: 1- مقدار کلسیم کلسیم عنصری کلیدی است، زیرا مقدار واقعی کلسیم در مکمل است. کلسیم چیزی است که بدن شما برای رشد استخوان و دیگر مزایای سلامتی جذب می کند. برچسبت روی مکمل برای تعیین میزان کلسیم موجود در مکمل مفید است. به عنوان مثال، کربنات کلسیم 40 درصد کلسیم عنصری است، بنابراین 1،250 میلی گرم (میلی گرم) کربنات کلسیم حاوی 500 میلی گرم کلسیم عنصری است. 2- تحمل پذیری مکمل کلسیم عوارض جانبی کمی دارد. اما گاهی اوقات عوارض جانبی، از جمله گاز، یبوست و نفخ دیده می شود. به طور کلی، کربنات کلسیم باعث یبوست می شود. 3- چه داروهایی مصرف می کنید مکمل های کلسیم می توانند با بسیاری از داروهای تجویزی مختلف، از جمله داروهای فشار خون، هورمون های مصنوعی تیروئید، بیسفسفونات ها، آنتی بیوتیک ها و مسدود کننده های کانال کلسیم تداخل داشته باشد. بسته به داروهای شما ممکن است لازم باشد مکمل خود را با وعده های غذایی یا میان وعده های غذایی مصرف کنید. 4- کربنات کلسیم یا سیترات کلسیم؟ کربنات کلسیم شایع ترین نوع مکمل کلسیم است. کربنات کلسیم را باید هنگام غذا خوردن مصرف کنید. سیترات کلسیم را می توانید با یا بدون غذا مصرف کنید. چرا کلسیم نیاز دارید؟ بدن شما نیاز به کلسیم برای ساخت و حفظ استخوان های قوی دارد. بیش از 99٪ کلسیم در بدن شما در استخوان ها و دندان ها ذخیره می شود. در جریان خون، برای ارسال سیگنال های عصبی، آزاد سازی هورمون هایی نظیر انسولین و تنظیم چگونگی انقباض عضلات و رگ های خونی نیاز به کلسیم دارید. بنابراین چه مقدار کلسیم در روز مورد نیاز است؟ در ادامه دوزهای توصیه شده متناسب با سن ذکر شده است: خانم های 50 و جوانتر: 1000 میلی گرم در روز مردان 70 ساله و جوان: 1000 میلی گرم در روز خانم های بالای 50: 1200 میلی گرم در روز مردان بیش از 70: 1200 میلی گرم در روز ممکن است از طریق رژیم غذایی مقدار کافی کلسیم را دریافت کنید. غذاهایی که حاوی این محصولات هستند عبارتند از: محصولات لبنی، سبزیجات برگ سبز، آجیل، لوبیا و توفو. با این حال، افرادی که به اندازه کافی غذاهای غنی از کلسیم مصرف نمی کنند باید مکمل ها را مصرف کنند. تداخلات دارویی مکمل کلسیم در صورت مصرف مکمل های کلسیم اطمینان حاصل کنید که پزشک و داروساز در خصوص داروهای مصرفی شما اطلاع دارد. مکمل کلسیم بر فراوری برخی داروها به وسیله بدن تاثیر می گذارد از جمله آنتی بیوتیک ها و آهن. کلسیم با جذب آهن، روی و منیزیم رقابت می کند. اگر در هر کدام از این مواد معدنی کمبود دارید و همچنین باید مکمل های کلسیم را مصرف کنید، سعی کنید بین وعده های غذایی مکمل کلسیم را مصرف کنید. خطرات مصرف زیاد کلسیم به یاد داشته باشید، هر روز فقط 1000-1200 میلی گرم کلسیم نیاز دارید. هیچ مزیتی برای مصرف بیشتر این عنصر وجود ندارد. در حقیقت، مصرف بیش از حد مشکلاتی ایجاد می کند. این مشکلات عبارتند از یبوست، هیپرکلسمی، افزایش کلسیم در بافت نرم و مشکل در جذب آهن و روی. منابع غذایی کلسیم چیست؟ بهتر است مواد مغذی را از مواد غذایی به جای مکمل ها دریافت کنید (مواد غذایی حاوی کلسیم در بارداری). با این وجود، اگر فکر می کنید کلسیم کافی در رژیم غذایی شما وجود ندارد، مصرف این موادغذایی را افزایش دهید: لبنیات، از جمله شیر، پنیر و ماست ماهی کنسرو شده با استخوان، مانند ماهی آزاد یا ساردین برخی از سبزیجات برگ سبز از جمله سبزیجات، اسفناج و کلم بروکلی ادامام و توفو لوبیا و عدس غذاهای غنی شده و نوشیدنی معرفی 14 قرص کلسیم موجود در ایران 1. مکمل استئو کلتکس لیکوئید کلسیم پلاس( 36 عددی ) ساخت کشور کانادا و قیمت 50 هزار تومان 2- مکمل لیکوئید کلسیم ( 60 عددی ) ساخت کشور کانادا و قیمت 87 هزار تومان 3- مکمل کلسیم با ویتامین دی ( 60 عددی ) ساخت کشور کانادا و قیمت 63 هزار تومان 4- مکمل لیکوئی کلسیم + ویتامین دی ( 100 عددی ) ساخت کشور امریکا و قیمت 78 هزار تومان 5- مکمل کورال کمپلکس ( 45 عددی ) ساخت کشور امریکا و قیمت 48 هزار تومان 6- مکمل کلترکس ( 100 عددی ) ساخت کشور امریکا و قیمت 52 هزار تومان 7- مکمل جوشان کلسیم ( 20 عددی ) ساخت کشور آلمان و قیمت 16 هزار تومان 8- مکمل کلسیم منیزیم زینک + دی ( 90 عددی ) ساخت کشور امریکا و قیمت 95 هزار تومان 9- مکمل کلمگزینک ( 90 عددی ) ساخت کشور انگلیس و قیمت 52 هزار تومان 10- مکمل سوپراکل ( 30 عددی ) ساخت کشور ایران و قیمت 56 هزار تومان 11- مکمل کلسیم سیترات + دی ( 75 عددی ) ساخت کشور امریکا و قیمت 103 هزار تومان 12- مکمل کلسی ویت امریکا ( 90 عددی ) ساخت کشور امریکا و قیمت 30 هزار تومان 13- مکمل کلسیم سیترات منیزیم زینک+دی ( 45 عددی ) ساخت کشورآلمان و قیمت 74 هزار تومان 14- مکمل قرص جویدنی کورال (60 عددی) ساخت کشور امریکا و قیمت 35 هزار تومان ...

نشست تخصصی پوشش همگانی " همه با هم بسوی آگاهی بخشی، اطلاع رسانی و فرهنگ سازی سرطان "

نشست تخصصی پوشش همگانی " همه با هم بسوی آگاهی بخشی، اطلاع رسانی و فرهنگ سازی سرطان پستان " با ابتکار و محوریت فرمانداری شهرستان شمیرانات و همراهی کمیته MOST یونسکو و شرکای اجتماعی محلی شامل دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شهید بهشتی، مراکز تحقیقاتی، انجمن های علمی و تخصصی و سازمان های دولتی،غیر دولتی و مردم نهاد شهرستان شمیرانات به ریاست دکتر سیاوش شهریور فرماندار شمیرانات و با حضور ...

407 درمانگاه خیریه برای 80 میلیون ایرانی

ه و قرار است به عنوان مرکز د رمانی سرطان فعالیت کند . بیمارستان نجمیه هم جزو بیمارستان های موقوفه شناخته شد ه است که د ر د وره پهلوی از جانب ملک تاج خانم فیروز نجم السلطنه-نوه عباس میرزا و ماد ر محمد مصد ق- ایجاد شد . ایجاد بیشتر د رمانگاه های خیریه،از د وران بعد از انقلاب و از نهاد های مذهبی جنوب شهر نشأت می گیرد . می توان گفت که یک چهارم کل د رمانگاه های خیریه تهران د ر ...

روایت نشان های مهربان

د استان شکل گیری و فعالیت آنها نگاهی اند اخته ایم و با مد یر یک خیریه هم صحبت کرد ه ایم تا از انگیزه اش بگوید و به امید واری هایش د ل خوش مان کند. 1 مؤسسه خیریه محک مد یرعامل: آراسب احمد یان اید ه اولیه تأسیس محک به ذهن سعید ه قد س (بنیانگذارمحک) رسید . او با آگاهی از مشکلات کود کان مبتلا به سرطان- به واسطه بیماری فرزند ش- نخستین قد م را د ر این راه گذاشت. ازهمان ...

چشم هایی که بینا ماند

بررسی آثار مصرف نوشیدنی الکلی بر کبد

به گزارش پایگاه اطلاع رسانی نوش آنلاین ، سید موید علویان به مضرات مصرف نوشیدنی الکلی به ویژه در بیماران مبتلا به هپاتیت سی، اشاره و اظهار کرد: مصرف الکل نه تنها سبب آسیب کبدی می شود، بلکه با درمان هپاتیت سی نیز تداخل دارد. مصرف الکل تولید چربی را در کبد افزایش داده و این موضوع به آسیب کبدی و سیروز منجر می شود. باید توجه کرد که مصرف الکل منجر به تداخل در نوسازی کبد می شود. وی با بیان ...

ابزارهای درمان خرخر خواب

و به ویژه فارغ التحصیلان جوانتر مورد توجه بیشتری قرار گرفته است. پیچیدگی ساختاری و ظرافت موجود در این بخش بدن از یک سو و پیشرفت های عمده ای که در سال های اخیر در زمینه نحوه درمان تومورها همراه با حفظ عملکرد ارگان و نیز نحوه بازسازی با پیوندهای آزاد بافتی از سوی دیگر ایجاد شده است و نیز افزایش سن متوسط جامعه که با افزایش بروز سرطان های سروگردن همراه خواهد بود موجب گشته تمایل به کار در این شاخه در ...