سایر منابع:
سایر خبرها
اهمیت تغذیه در پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان چیست؟
گرم در روز است دریافت کنیم، گفت: می توان ویتامین D موردنیاز را نزدیک به 400 واحد بین المللی در روز از نور مستقیم خورشید و منابع غذایی آن دریافت کرده و استفاده از نور مستقیم خورشید به مدت 15 تا 30 دقیقه در روز را فراموش نکنیم. او با این تاکید که در صورت مصرف غذاهای پرفیبر، باید بیش از مقدار توصیه شده، کلسیم مصرف شود، توصیه کرد: مادران در دوران بارداری و شیردهی، باید دریافت منابع غذایی ...
بارش باران امیدها را زنده کرد
گذشته جزو سه استان کم آب کشور قرار گرفت و بارندگی نسبت به سال قبل 70 درصد کاهش یافت. جنوب کرمان تا دی ماه باران نخواهد داشت وی تصریح کرد: استان کرمان 20 سال گذشته را با خشکسالی دست و پنجه نرم کرده و اقلیم استان کرمان دست خوش رویدادهای ناخوشایندی چون افزایش فصول گرم سال، کاهش رطوبت، افزایش حداقل دما در فصول مختلف شده است و به دلیل عدم بارندگی و همچنین سدسازی های متعدد روان آب های ...
برف چگونه تشکیل میشود؟
، با حذب قطرات آب اطراف خود رشد می کنند. دانه های برفی که در نهایت در سطح زمین قابل مشاهده هستند حاصل گردهمایی همین کریستال های یخی هستند. تصویر بزرگ نمایی شده بالا با استفاده از یک میکروسکوپ الکترونی اسکنینگ (SEM) گرفته شده است. رنگ های کاذبی که به طور معمول در تصاویر میکروسکوپ های SEM دیده می شوند، در پردازش های کامپیوتری افزوده می شوند. مثلا در این تصویر شکل های مختلف دانه برف را برجسته کرده است ...
فواید شگفت انگیز ویتامینDبرای بدن
باید ویتامین دی بیشتری دریافت کنید چون بدن تان به اندازه ی قبل نمی تواند ویتامین دی تولید کند. اضافه وزن دارید یا چاق هستید. ویتامین دی محلول در چربی است یعنی به راحتی جذب سلول های چربی می شود. بنابراین هر چه سلول های چربی در بدن بیشتر باشند، ویتامین d بیشتری در آن ها حل می شود و مقدار کمتری از آن برای استفاده ی بدن باقی می ماند. داروهایی مصرف می کنید که تولید ویتامین دی در بدن ...
طرز تهیه شیر ماهی به 3 روش
یکدیگر مخلوط کنید. اجازه دهید یخ فیله ها آب شود. سپس ماهی ها را به طور کامل به آرد آغشته کنید تا گوشت ماهی مشخص نباشد. وقتی که یخ ماهی باز شد، رطوبت موجود در آن باعث می شود که مواد پودری به سطح ماهی بچسبند. اگر از فیله تازه استفاده می کنید، آن را بشویید در آبکش قرار دهید و وقتی آب اضافی آن رفت، اما هنوز رطوبت داشت آن را به مواد پودری آغشته کنید. مقداری روغن را در یک ماهیتابه ...
چگونه در پاییز رژیم بگیریم؟
، سینوزیت، عفونت گوش و... موثر است. هر چه رطوبت بیشتر باشد زمینه بروز این گونه عفونت ها افزایش پیدا می کند. در فصل های سرد سال، نوشیدن آب به ویژه آب سرد ناشتا مضر است و بهتر است از نوشیدنی هایی که طبع گرم تری دارد مانند شربت عسل استفاده کرد. همچنین مصرف دم نوش های گیاهی با طبع گرم مانند آویشن، بابونه و استوخودوس هم مفید است. افرادی که سوداوی هستند، می توانند در فصل پاییز از دم کرده گل گاوزبان استفاده ...
مرحوم آقای قاضی،آن مرد بزرگ، مرد روشنفکر، مرد اهل قلم، اهل مبارزه، بایستی همیشه در یادها زنده باشند
مفید و لازم؛ و ان شاءالله که در همه ی مراحل این کار، روح با اخلاص مرحوم آیت الله شهید مدنی همراه و کمک کار شما باشد. و تشکّر میکنیم که لطف کردید و به اینجا تشریف آوردید. مرحوم شهید مدنی یک نمونه ی برجسته ای از یک روحانی فعّال و حائز جهات گوناگون هستند. چون روحانیّت را برخلاف مشاغل و حیثیّتهای دیگری که در جامعه وجود دارد نمیشود در یک بُعد خلاصه کرد؛ مثلاً بگوییم روحانی یعنی کسی که فقط علوم ...
میوه ای به جای ده ها دارو
بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن کمک کند. شاید بد نباشد بدانید که خرمالو تقویت کننده معده است، اسهال را برطرف میکند. باعث نرمی سینه میشود، کمخونی را رفع میکند و اشتهاآور خوبی هم هست. طبع خرمالو گرم وتر است و دانه میوه خرمالو که کوبیده و به صورت گرد درآمده باشد سنگ کلیه و مثانه را دفع می کند.خرمالو حاوی مقدار زیادی پکتین است پکتین یکی از فیبرهای محلول در آب است که باعث کاهش چربی خون می ...
چگونه ابروهای سالم طبیعی و زیبا داشته باشیم؟
ابرو هیدارته بشه و به سادگی رشد ابروها رو افزایش میده. تنها کاری که باید انجام بدید اینه که مقدار کمی از مرطوب کننده یا لوسیون رو با نوک انگشت روی ابروها ماساژ بدید تا مرطوب کننده به پوست زیر ابرو برسه. علاوه بر این استفاده ازروغن های طبیعی هم میتونه تا حد زیادی باعث مرطوب شدن و تغذیه رسانی به ابروها میشه. جلوگیری از ریزش ابرو - چه کنیم ابروهای پرپشت و پهن داشته باشیم؟ روغن های ...
تقویت مو های ضعیف با 8 نکته ساده!!
را خشک می کنند استفاده نکنید. همچنین هنگام استفاده از نرم کننده مو، ابتدا مایع نرم کننده را به ریشه موها بزنید و سپس این روند را تا انتهای تارهای مو ادامه دهید. برای افزایش تأثیر نرم کننده می توانید پس از اتمام کار موهایتان را با حوله گرم یا کلاه حمام بپوشانید. این کار به نفوذ عمیق تر ترکیبات نرم کننده در ساقه و فولیکول های مو کمک می کند. همچنین استفاده از نرم کننده مو و ماسک پروتئینه برای حفظ ...
چه زمان هایی باید چربی بیشتری بخورید؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از بهداشت نیوز / چربی های مفید برای بهبود سطح انرژی، کمک به رشد مغز، کمک به جذب ویتامین ها و سایر اعمال حیاتی بدن ضروری هستند. در اینجا 6 علامتی که به شما هشدار می دهد باید از رژیم های بسیار کم چرب فاصله بگیرید، معرفی شده است: خشکی پوست: اگر پوست شما دچار خارش یا پوسته پوسته شده است، دچار فقر اسیدهای چرب مفید شده اید. کمبود این اسیدهای چرب منجر به ...
غذای شفابخش
توان با تغذیه درست در بسیاری از موارد مانع از پیشرفت بیماری شد یا عوارض ناشی از بیماری را کاهش داد؛ به همین علت بهتر است که بدانید در زمان بروز بیماری های مختلف از چه مواد غذایی ای استفاده کنید و چه مواد غذایی ای را تا زمان بهبودی مصرف نکنید. در این گزارش غذاهای مفید و مضر برخی از شایع ترین بیماری ها را برایتان ذکر کرده ایم. تغذیه در دیابت چربی گوشت را از آن جدا کنید و قبل از ...
آموزش رنگ کردن مو در خانه
...> از یک حوله مرطوب برای پاک کردن لکه های رنگ از روی پیشانی، گردن و گوش خود استفاده کنید. برای حفظ رطوبت و گرما، مو های خود را با کلاه بپوشانید. این کار به جذب بهتر رنگ مو کمک می کند. 2. تا زمان مورد نظر صبر کنید با استفاده از آب گرم، موی خود را بشویید. از شامپو استفاده نکنید. با نوک انگشت های خود، ریشه مو ها را ماساژ دهید. شستن را تا زمانی ادامه دهید که دیگر رنگی باقی نماند. در پایان ...
توصیه های جدید هواشناسی کشاورزی
سردآبی در زمان بارندگی و گل آلود شدن آب رودخانه ها و در صورت نیاز استفاده از حوضچه های ترسیب قبل از ورود آب در استخرهای پرورش ماهی قطع غذادهی در زمان بارندگی در مزارع پرورش ماهی های سردآبی کوددهی و غذادهی در مزارع پرورش ماهی های گرم آبی (کود حیوانی بیشتر و کود شیمیایی کمتر) اکسیژن دهی در مزارع پرورش ماهی های گرم آبی با استفاده از هواده ماشین آلات کشاورزی ...
از کجا بفهمیم کمبود ویتامین داریم؟
. از این رو می توان به نقش حیاتی آنها پی برد. در این میان نشانه های کمبود، با توجه به نوع هر ویتامین در نقاط خاصی از بدن ظاهر می شوند. وقتی کمبود ویتامین A دارید ویتامین A در کبد ذخیره می شود و کمبود آن در مدت زمان کوتاه، عارضه ای ایجاد نمی کند چون کبد در مواقع ضروری مقادیر زیادی از آن را برای استفاده بدن آزاد می کند. در موارد خاص، برخی از بیماری ها مثل اختلالات جذب و اسهال ...
از کجا بفهمیم آب مروارید داریم؟ + علائم و انواع آب مروارید چشم
....دید تار ناشی از آب مروارید می تواند خواندن، رانندگی ( به خصوص در شب ) یا دیدن حالت چهره دوستان را سخت کند. بیشتر آب مرواریدها به کندی رشد می کند و باعث اختلال در بینایی شما نمی شود اما با گذشت زمان ، آب مروارید با دید شما تداخل پیدا خواهد کرد. در ابتدا، نور قوی تر و عینک می تواند به شما کمک کند تا با آب مروارید دست و پنجه نرم کنید اما اگر بینایی شما با فعالیت های معمول تداخل داشته باشد ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی
بارندگی و گل آلود شدن آب رودخانه ها و در صورت نیاز استفاده از حوضچه های ترسیب قبل از ورود آب در استخرهای پرورش ماهی قطع غذادهی در زمان بارندگی در مزارع پرورش ماهی های سردآبی کوددهی و غذادهی در مزارع پرورش ماهی های گرم آبی (کود حیوانی بیشتر و کود شیمیایی کمتر) اکسیژن دهی در مزارع پرورش ماهی های گرم آبی با استفاده از هواده ماشین آلات کشاورزی: انتقال ...
اهمیت تغذیه در پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان چیست؟
کلسیم گیاهی، اثر بیشتری در پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان دارد و اگر دریافت کافی کلسیم همراه با فعالیت بدنی باشد، این تاثیر بسیار بیشتر خواهد شد، توضیح داد: شیر و انواع لبنیات، منابع غنی کلسیم هستند و گاهی لبنیات کم چرب بیشتر از انواع پر چرب دارای کلسیم بوده و در میان سبزی ها نیز، برگ های تربچه، جعفری، کلم پیچ و گل کلم منابع خوب کلسیم بوده و کلسیم موجود در آنها، قابل جذب است. شناور ...
چای ترش چه خاصیت هایی دارد؟
. همچنین حاوی تعداد کمی ویتامین (مانند اسید فولیک) است که به بهبود سلامت کلی شما کمک می کند. این چای منبع خوبی از آنتوسیانین ها است که آن را برای مدیریت سطوح فشار خون بالا، سرماخوردگی، و عفونت های دستگاه ادراری مفید تولید می کند. چگونه چای ترش را تهیه کنیم؟ تهیه چای ترش بسیار ساده می باشد، تمام کاری که شما باید انجام دهید این است که گل های خشک شده چای ترش را برای 5 دقیقه در یک ...
14 بیماری نادر که از آن بی خبر هستید+ علائم
میانسالان شیوع بیشتری دارد. افزایش غیرطبیعی هورمون رشد در کودکان ژیگانتیسم نام دارد. این کودکان رشد استخوانی بسیار بالایی دارند و به طور غیرطبیعی قد می کشند. از آنجایی که آکرومگالی جزو بیماری های نادر است و تغییرات ظاهری و فیزیکی آن تدریجی هستند، معمولا بیماری بعد از چند سال از زمان شروع تشخیص داده می شود. درمان نادرست این بیماری می تواند منجر به عوارض جدی و تهدیدکننده حیات شود. درمان های موجود ...
خواص یاقوت سرخ رنگ طبیعت
جریان خون استفاده می شود و حتی اثر سمی روی انگل سالک دارد. همچنین در درمان زردی، مالاریا و کیسه صفرا به کار می رود. برای تهیه دم کرده زرشک مقدار 40 گرم زرشک را در یک لیتر آب جوش بریزید و 10 دقیقه بعد آن را صاف کرده و با شکر یا عسل میل کنید. مقدار مصرف آن سه فنجان در روز و در فاصله بین غذاهاست. مواردی که باید در مصرف زرشک احتیاط کرد اگر معده شما حساس است مصرف زرشک به مدت ...
دستور جادویی برای ترشی مخلوط
بریزید زیرا سرکه به خورد مواد میرود و جذب سبزیجات میشود و روی آن خشک میشود پس نیاز به سرکه دارد. ترشی گل کلم را در جای خشک و دور از نور نگداری کنید و در هر بار کشیدن از این ترشی خوش طعم کاملا قاشق یا ملاقه خشک باشد زیرا کمترین رطوبتی ممکن است باعث کپک زدن ترشی شود و زحمات شما از بین برود. ...
گام های قوی برای ارتقای مدیریت پارک ملی گلستان
سازمان برنامه بودجه ادامه داد: دره آلمه که یکی از مرکزی ترین نقاط پارک ملی است جمعیت بسیار کمی از قوچ و میش دارد و این یعنی پایان حیات و تنوع زیستی در منطقه. وی درباره چرایی اظهارات خود افزود: در یک جایی از دنیا یک گوزن کوچک مانند شوکای ما از دست رفت بعد از آن در همان منطقه یک درختچه نابود شد چون متوجه شدند بزاق این حیوان محرکی داشته که با خوردن برگ های درخت موجب رشد آن می شد، مدتی بعد یک ...
خاک های جنگلی مازندران در حال فرسایش است؟
سرعت و نیروی وارده بیشتر است که در صورت نبود پوشش گیاهی شاهد سیل های جبران ناپذیری نیز خواهیم بود. بهمنیار با اشاره به اینکه در فصل های پاییز و زمستان که باران بیشتری داریم درختان جنگلی نیز بدون برگ هستند و این یک مشکل محسوب می شود، تصریح کرد: اگر در این زمان به هر دلیلی مواد آلی و پوشش گیاهی سطح خاک برداشت و یا درختان قطع شود، فرسایش خاک در لایه های سطحی زمین صورت می گیرد. با فرسایش لایه های سطحی خاک، به لایه های زیرینی می رسیم که به طور معمول از لحاظ عناصر غذایی و مواد آلی ضعیف تر هستند که مشکلات زیادی در بلندمدت به ویژه برای جایگزینی درختان موجود به وجود می آورد. ...
برف چیست؟ / برف واقعا چه رنگی است؟ + چگونگی تشکیل برف به زبان ساده
) بیشتر شود، امکان تشکیل برف وجود نخواهد داشت. کریستال های برف پس از آنکه کریستال های برف در اتمسفر زمین تشکیل شدند، با حذب قطرات آب اطراف خود رشد می کنند. دانه های برفی که در نهایت در سطح زمین قابل مشاهده هستند حاصل گردهمایی همین کریستال های یخی هستند. تصویر بزرگ نمایی شده بالا با استفاده از یک میکروسکوپ الکترونی اسکنینگ (SEM) گرفته شده است. رنگ های کاذبی که به طور معمول در تصاویر ...
ا ین دانه های طلایی مو های شما را پر پشت می کند
استفاده کنید. اطمینان حاصل کنید که روغن بیش از حد گرم نشده باشد. سپس با یک حوله ی مرطوب و گرم موهای تان را بپوشانید. جلوگیری کننده از سفیدی مو شما می توانید به جای رنگ موهای آماده و پر از مواد شیمیایی، روغن کنجد را انتخاب کنید. برای جلوگیری از سفید شدن زودرس موهای تان، روغن کنجد را با روغن آرگان، روغن نارگیل، روغن زیتون و روغن بادام شیرین مخلوط کنید و آن را روی مو و پوست سرتان ...
نکاتی مهم درباره تداخل داروهای شیمیایی با گیاهی
این گیاه (از نظر مقدار و طول زمان مصرف) موجب بروز بیش فعالی در نوزاد می شود. کندر با جذب رطوبت معده، از ضعیف شدن حافظه جلوگیری می کند. عظمایی توصیه کرد: استفاده از عسل، چهار مغز (فندق، گردو، بادام و پسته)، مویز و انجیر در زنان باردار باعث تقویت هوش و حافظه نوزاد می شود. تداخل داروهای شیمیایی با گیاهی وی اظهار داشت: افراد باید از مصرف همزمان داروهای شیمیایی با گیاهی ...
ویتامینی رایگان برای جلوگیری از ابتلا به سرطان/ میوه ای به جای ده ها دارو/ اگر عمر طولانی میخواهید این ...
، غذا به درستی در سیستم گوارشی جذب نمی شود. این به نوبه خود تولید گاز را افزایش می دهد که ممکن است مانند سوزش سر دل، احساس شود. دارو های آنتی اسید را خودسرانه نباید در این هنگام مصرف کرد. ابتدا از کاهش یا افزایش اسید معده خود با مشورت با پزشک مطمئن شوید و بعد سراغ دارو ها بروید. عدم هضم گوشت: کاهش سطح اسید معده باعث تلاش سیستم گوارشی برای هضم مواد غذایی مانند گوشت و دیگر پروتئین ها می شود ...
هر آنچه باید در مورد ویتامین C بدانید
...> سیستم ایمنی بدن شما به ویتامین ث نیاز دارد ولی مصرف اضافه آن به پیشگیری از سرماخوردگی شما کمک نمی کند. ولی مصرف ویتامین ث قبل از ابتلا به سرماخوردگی می تواند باعث بهبود سریع تر سرماخوردگی شده وباعث می شودکمتر احساس بدحالی داشته باشید. بیشتر بدانید : آیا واقعا ویتامین C به مقابله با سرما خوردگی کمکی میکند؟یا این فقط یک افسانه است؟ خدمات سلولی ویتاین ث به شما کمک می ...
دستورالعمل فنی خشک کردن زعفران
افزایش امکان آلوده شدن به مواد خارجی تیره شدن زعفران های حاصله بالابودن میزان رطوبت 2. روش تستینگ (الک و هیتر): این روش به روش اسپانیایی نیز شهرت دارد، بواسطه ارزان بودن سیستم وحمایت های وزارت جهاد کشاورزی از روشهای معمول در میان کشاورزان می باشد. خلاصه مراحل کار به صورت زیر می باشد: برای خشک کردن زعفران کلاله های جداشده از گل به مقدار 150 تا 200 گرم را بلافاصله به توری های مخصوص ...