سایر منابع:
سایر خبرها
چه میزان فیبر در رژیم غذایی مناسب است؟
به گزارش خبرنگار گروه علمی و دانشگاهی خبرگزاری فارس، متاسفانه بدن بسیاری از ما دارای کمبودهایی هستیم که از آنها آگاهی نداریم. براساس گزارش مدیکال دیلی ، خوردن فیبر به اندازه کافی، برای حفظ وزن، کاهش کلسترول، بهبود گوارش و کاهش خطر ابتلا به بیماری های مختلف مهم است. اما بدن ما چه میزان فیبر نیاز دارد؟ طبق دستورالعمل های رژیم غذایی، برای بزرگسالان 18 تا 50 سال، مردان باید روزانه 30 تا 38 ...
مکانیزه شدن پدافند زمینی با بهره گیری از دستاوردهای رباتیک
برخوردار است و با برد عملیاتی حدود چهار کیلومتر قادر است در سطوح عملیاتی زمینی اقدام به ماموریت شناسایی و رزمی کند. طراحی موتور الکتریکی خودروی تاکتیکی نذیر به گونه ای است که درصد شناسایی این سامانه را در صحنه نبرد کاهش می دهد. این سامانه متحرک رباتیک قادر است ضمن حمل تسلیحات ذکر شده، محموله ای به وزن 600 کیلوگرم را در میدان نبرد جابه جا کند که این محموله می تواند، اعم از غذا، دارو، وسایل ...
روش هایی ساده برای تغذیه سالم تر
تجربه هرچه کمتر این شرایط باشد. همچنین، با خوب جویدن غذا این فرصت را به مغز می دهید تا زمان احساس سیری را به درستی تعیین کند که می تواند از پرخوری و افزایش وزن پیشگیری کند. سفید را با قهوه ای جایگزین کنید افراد بسیاری به میزان کافی از رژیم غذایی خود فیبر دریافت نمی کنند و این در شرایطی است که افزایش مصرف این ماده مغذی می تواند به کاهش خطر بیماری ها، از جمله بیماری قلبی، دیابت نوع ...
چرا کاهش وزن باعث ریزش مو می شود؟
تغییرات سبک زندگی و رفتاری می توانند اثر قابل توجهی بر شرایط موی شما داشته باشند. کاهش وزن یکی از عواملی است که می تواند بر ریزش مو تاثیرگذار باشد. مو نقشی کلیدی در زیبایی ظاهری انسان ایفا می کند و زیبایی آن اغلب به عنوان نیمی از زیبایی کلی فرد در نظر گرفته می شود. برخورداری از مو هایی زیبا و مهم تر از آن سالم چیزی است که همه ما خواهان آن هستیم. با این وجود همواره در تحقق این هدف موفق ...
فرار مسقط از ریاض به دامان تل آویو
در رویکرد جدید عمان در رابطه با رژیم صهیونیستی، ایفای نقش بسان یک قدرت توازن ساز در بحران های منطقه ای است که به وسیله آن چندین هدف را دنبال می کند. نخست، عمان همواره سعی داشته است با دور نگه داشتن خود از تنش های بدون سودی که عربستان همواره در پی آن بوده و نیز توجه به منافع حداکثری، به ارتقای وزن ژئوپلیتیک خود در منطقه بپردازد. در وهله بعدی، رویکرد جدید عمان در گسترش روابط با رژیم صهیونیستی مصداق ...
شربتی برای بیماران دیابتی
...، بهبود فعالیت های مغزی، پیشگیری از آلزایمر، خاصیت آنتی اکسیدانی(ضد سرطان)، رفع عفونت معده، دفع اسید اوریک بدن، کمک به کاهش وزن از جمله خواص دیگر این شربت هستند. وی درباره موارد منع مصرف گفت: این شربت برای زنان باردار ممنوع است. کسانی که از داروهای رقیق کننده خون مثل آسپرین و وارفارین استفاده می کنند، به دلیل اینکه این شربت اثر دارو را می تواند بیشتر کند، از مصرف همزمان پرهیز کنند و ...
افشای پست مدیریتی علی پروین از سوی یک سرمربی کشتی؛ او عضو هیات مدیره یک پتروشیمی است
. او در این باره عنوان کرد: باید در کشتی رده بندی پیروز می شدیم اما با نامردی دو کشتی گیرمان که روی برد صددرصدشان حساب کرده بودیم، این اتفاق رخ نداد. قاعدتا مدیرعامل باشگاه پتروشیمی حق دارد که از این موضوع ناراحت باشد و حق پیگیری مسئله نیز برای او محفوظ است. من در حال کُچ کردن کشتی گیران مان بودم که بچه ها اعلام کردند حامد زرین کمر کشتی گیر وزن 97 کیلوگرم مان لباس پوشیده و سالن محل مسابقه را بدون ...
نخستین نیروگاه اتمی شناور جهان به بهره برداری رسید
به گزارش بامداد شنبه ایرنا، یک مقام شرکت روس اتم بدون ذکر نام به خبرگزاری اسپوتنیک روسیه در این باره گفته است: راکتور این نیروگاه ساعت 17 و 58 دقیقه روز جمعه به وقت مسکو راه اندازی شد. نیروگاه اتمی شناور آکادمیک لومونوسوف اولین نیروگاه اتمی شناور قابل جابجایی جهان با دو کاربرد تولید برق و آب شیرین است که روز نهم اردیبهشت ماه گذشته به آب انداخته شده بود. این نیروگاه هسته ای در کارخانه ...
خریداران خاویار، زعفران و فیروزه را بشناسید
ها شامل برد اصلی، کارت گرافیک، صدا، شبکه، ویدئو و رَم با متوسط قیمت صادراتی یک میلیون و 304 هزار دلار به ازای هر تن هم به کشور های اندونزی و چین صادر شده است. سایر مرغ، خروس، اردک، غاز، بوقلمون و مرغ شاخدار زنده از نوع خانگی به وزن بیش از 185 گرم به غیر از برخی از ماکیان با متوسط قیمت صادراتی یک میلیون و 199 هزار دلار به ازای هر تن، به کشور عمان فروخته شده است. زعفران به صورت فله با ...
معجزه ای برای سلامتی و تناسب اندام
هستند که همگی آنها دارای اثرات آنتی اکسیدانی بوده و بالطبع دارای قدرت تحریک سلامت هستند. مزایای بهداشتی ناشی از مصرف چای گانودرما به طور کلی فواید ناشی از مصرف چای گانودرما عبارت از اثر آن در پیشگیری از ابتلای به سرطان، تقویت سیستم ایمنی بدن، کمک به کاهش فشار خون و بهبود فرایند کاهش وزن و موارد دیگر است. تقویت سیستم ایمنی این چای پرخاصیت باعث تحریک و بهبود کارایی ...
دلایل ابتلا به یبوست
صورتی که زخم یا خراشی ناشی از این خشکی مدفوع در محل مقعد ایجاد شود را فیشر یا شقاق می گوییم. پورشمس با بیان اینکه هم همورئید هم شقاق و فیشر می تواند سبب خونریزی در مقعد شود گفت: برای پیشگیری و مبارزه با این بیماری باید فعالیت فیزیکی روزانه سرعتی داشت و غذا چندان در درمان یبوست اثری ندارد. وی خاطرنشان کرد: البته مصرف غذاهای فیبردار همچون انواع سبزیجات و میوه ها نوعی رژیم غذایی سالم بوده و علاوه بر اینکه در سلامت قلب و کنترل وزن و چربی مؤثر است می تواند تا حدودی نیز در رفع یبوست تأثیر بگذارد. ...
اگر نگذاری پایت را ببوسم و ثوابی ببرم، نفرینت می کنم
این سفر فقط نباید خستگی پیاده روی و اضافه وزن ناشی از خوردن غذا های خوشمزه عربی باشد. تا نماز ظهر 300تیر را هم رفتیم. بعد از نماز در موکبی که روی پارچه بزرگی نوشته بودند مغسله و حمام موجود توقف کردیم. مرتضی گفت: چه خوب، می شود دوش گرفت . من مأمور پرس وجو دربارهٔ حمام شدم. در گوشه ای از محوطه چند ردیف حمام ساخته بودند. حمام ها کثیف تر از چیزی بودند که مرتضی راضی شود دوش بگیرد. گزارش دادم ...
اجناس لوکس ایران به کجا صادر می شود؟
تعرفه متفاوت از آنچه نام برده شد، دارای متوسط قیمت صادراتی یک میلیون و 450 هزار دلار به ازای هر تن، به خریداران اماراتی، هنگ کنگی و ویتنامی فروخته شده است. انواع برد ها شامل برد اصلی، کارت گرافیک، صدا، شبکه، ویدئو و رَم با متوسط قیمت صادراتی یک میلیون و 304 هزار دلار به ازای هر تن هم به کشور های اندونزی و چین صادر شده است. سایر مرغ، خروس، اردک، غاز، بوقلمون و مرغ شاخدار زنده از نوع خانگی به وزن بیش ...
پیش از ورزش از این نوشیدنی غافل نشوید/ چه کنیم تا پوستمان شل نشود؟ / خطرات مصرف کلسیم اضافی / آیا باید ...
به گزارش گروه علمی پزشکی کمال مهر ؛ حوزه کلینیک در نظر دارد تازه ترین دانستنی های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. قبل از ورزش شیر بخورید خوردن لبنبات 2 ساعت پیش از شروع ورزش مانع از دست رفتن کلسیم در هنگام فعالیت بدنی می شود؛ ورزشکارانی که نیاز به تحمل وزن روی پاهایشان ندارند، کلسیم را از طریق تعریق از دست می دهند، همچنین دویدن رشد بافت استخوانی را تحریک می کند و در این ...
یخ زدگی دستمزد در هوای داغ تورم/ فاصله 800 هزار تومانی مزد با سبد هزینه معیشت!
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از فارس، فقط کافی است نگاهی به قیمت های اقلام ضروری بیندازید.نه تنها قیمت ها بالا رفته بلکه بسیاری از اقلام از سبد معاش خانوارهای فرودست و کم درآمد حذف شده است. به گفته کارشناسان اگر سبد معاش را به چند گروه خوراکی و آشامیدنی، آموزش، بهداشت، مسکن و تفریحات دسته بندی کنیم، متوجه می شویم در زیرگروههای مختلف، اقلام بسیاری حذف شده اند. از خوراکی ها که ...
نوشیدن چای در لیوان کاغذی یا سرامیکی؟
به گزارش گروه علمی پزشکی کمال مهر ؛ کارشناسان درجدیدترین پژوهش های خود دریافته اند نوشیدن چای در لیوان های سرامیکی طعمی بهتر نسبت به لیوان های کاغذی یک بارمصرف خواهد داشت. کارشناسان با تمرکز روی داوطلبان دریافته اند زمانی که آن ها نوشیدنی خود را در لیوان های سنگین و با وزن زیاد می نوشند، احساس کیفیت بهتری را درک می کنند. روان شناسان اعتقاد دارند افراد از نوشیدن چای درلیوان ...
ترکیه به هواپیماهای ایرانی سوخت نداد
به گزارش فارس، شایعات چند روز قبل به حقیقت پیوست و هواپیماهای متعلق به چند شرکت هوایی ایرانی نتوانستند در فرودگاه بین المللی استانبول سوخت گیری کنند. آنطور که رویترز خبر داده، هواپیماهای متعلق به چند شرکت هوایی ایرانی نتوانسته اند امروز جمعه 11 آبان در فرودگاه بین المللی استانبول سوخت گیری کنند و به همین دلیل، دست کم یک پرواز لغو شده و دیگر هواپیماها هم برای کاهش وزن و ایجاد امکان ...
سعید رجبی: خیلی وقت است به کسب طلای تکواندو در المپیک فکر می کنم/ به پرداخت جوایز توهین آمیز عادت کرده ...
سعید رجبی در گفت و گو با خبرنگار ورزشی خبرگزاری تسنیم ، در خصوص شرایطش و عدم همراهی تیم ملی بعد از بازی های آسیایی 2018 اندونزی اظهار داشت: خدا را شکر توانستم در اندونزی اولین طلای سنگین وزن تکواندو ایران را کسب کنم. در بازی های آسیایی واقعا قرعه سخت و سنگینی داشتم اما با کمک و زحمات اساتید و مربیان تیم ملی توانستم به این مدال دست پیدا کنم. در نخستین مسابقه انگشت دستم آسیب دید و دچار شکستگی و کل ...
فشارخونی ها ازهوای سرددوری کنند
...: محمد سعد فرقانی اظهار کرد: افرادی که فشارخون بالا دارند لازم است در سن 40 سالگی و افرادی که دارای اضافه وزن یا مبتلا به چاقی هستند حداقل سالی یکبار غربالگری انجام دهند. وی با اشاره به اینکه حدود 20 درصد افراد جامعه مبتلا به فشارخون بالا هستند، افزود: فشارخون بالا در افراد می تواند علت ایجاد آسیب به کلیه باشد و با توجه به شیوع بالای آن متاسفانه افراد از آن بی خبرند. ...
بام باغ، روشی برای لذت بردن از طبیعت و مقابله با آلودگی هوا در آپارتمان
. بنابر این به هر نوع فضای سبزی که بر روی بام ساخته شود، روف گاردن گفته می شود و شامل مجموعه ای از گیاهان سبز، آبنما، آلاچیق، مبلمان باغی سایبان محصولات کشاورزی و سایر امکانات دیگر با توجه به مساحت موجود است . روف گاردن می تواند از قراردادن چند گلدان روی پشت بام آغاز و به اجرای باغ و فضاهای سبزی همچون پارک ختم گردد. انتخاب نوع طراحی روف گاردن بستگی به عوامل مختلفی همچون، سازه ...
زمین بازی خطرناک
عیب مشترک تمامی بخش های بانکداری سایه این است که محصولات و شیوه هایشان در خارج از سیستم نظارت بانکی قانونی رشد می کنند و اکثرا فراتر از دسترسی ناظران قرار دارند. ویرانگرترین دوره های بحران مالی سال 2008 نه در سپرده های بانکی – آن طور که در طول رکود بزرگ اتفاق افتاد - بلکه در بانک های سایه مانند لمن برادرز (کارگزار و فروشنده) و صندوق های پول در بازار وقوع پیدا کرد. اما چه می شود که کنترل این پدیده از دست سیاست گذاران خارج و بانکداری سایه گسترش می یابد؟ یکی از مهم ترین دلایل این است که ذاتا از چنگال قوانین و تنظیمات، خارج است و پول به جایی که مورد نیاز ...
ریزش بازارها در چشم انداز معافیت های نفتی
. بازده 2 درصدی شاخص کل هم وزن نسبت به رشد 3/ 1 درصدی شاخص کل در هفته گذشته نیز موید تقویت نسبی تقاضا در سهام کوچک تر و فشار عرضه در بزرگان کالایی بود. از طرفی، نصف شدن ارزش روزانه معاملات خرد نسبت به متوسط دو ماه اخیر هم ترسیم کننده فاز احتیاطی سهامداران در آستانه اجرای تحریم های نفتی آمریکا بود . با این حال، خبر اعطای معافیت به مشتریان نفتی ایران در روز جمعه می تواند جبهه تقاضا را فعال تر کند. ...
دلایل مسمومیت ؛ از استامینوفن تا خفگی با گل آپارتمانی
آب نبات یا شکلات را برای مصارف دارویی استفاده نکنند. مسمومیت با استامینوفن وی در ادامه با تاکید بر اینکه حتما دوز مصرفی داروی استامینوفن باید با وزن و سن کودک تعیین شود، اظهار کرد: برخلاف تصور عموم، مسمومیت کودکان با استامینوفن نیز به صورت شایع دیده می شود. بنابراین پیشنهاد می شود که زمان مصرف داروی کودکان حتما یادداشت شود تا از مصرف دوز اضافی به کودکان جلوگیری شود یا به ...
هشدار انتخاباتی مدیران سه روزنامه
اما در ترکیب، وزن اعضای دولتی و حاکمیتی بر اعضای مدنی تفوق دارد. از معدود اعضای مدنی در این هیات که براساس قانون با رای مدیران روزنامه ها و نشریات برگزیده می شود، نماینده مدیران مسوول است. با توجه به سهم اندک گروه های مدنی در هیات نظارت و جایگاه خطیر این شورا در فعالیت های مطبوعاتی، چارچوب انتخاباتی منصفانه و بی طرفانه حق طبیعی شرکت کنندگان و نامزدهایی است که خود را در معرض انتخاب قرار می دهند ...
موسسات شتر مرغی
سرمایه متناسب با وام ها و د یگر د ارایی های خود د ارند : افزایش سرمایه، کاهش هزینه ها یا محد ود کرد ن سرمایه گذاری و وام د هی. بانک های سراسر د نیا چند سال است هر سه راهکار گفته شد ه را به رغم نارضایتی برخی از مشتریان خود به کار می برند . آنها همچنین د ارای انگیزه قوی برای محد ود کرد ن وام های اعطایی بلند مد ت به شرکت ها هستند چرا که قانون گذاران نه تنها از آنان می خواهند سرمایه بیشتری را نگه د ارند ...
یک تغذیه سالم باید چگونه باشد؟
، مربا، شکر، عسل، آبنبات و شکلات نیز باید به مقدار بسیار کم مصرف شوند. این مواد سبب تولید انرژی در فرد می شوند، اما هیچ ماده مغذی به بدن نمی رسانند. بعضی از مواد قندی مانند کیک، دسرها و انواع شیرینی ها حاوی مقدار زیادی چربی نیز هستند. مصرف کم این مواد به کاهش وزن کمک و قند خون را کنترل می کند.
عکس های شگفت انگیز از کلبه های دنج دونفره
، نزدیک به هلسینکی قرار دارد و از مصالح پایداری مثل تخته چندلای پوشیده شده با رنگ غیر سمی محلول در آب ساخته شده است. این کلبه از انرژی خورشیدی استفاده می کند و با جنگل و آب های آرام خلیج فنلاند احاطه شده است. این کلبه 4 متر ارتفاع و 3.5 متر عرض و 900 کیلومتر وزن دارد و کاملا متحرک است. علاوه بر این تنها با قایق می توان به آن رسید. خانه کنار دریاچه، جنوب تیرول، ایتالیا این ...
سوء تغذیه، کودکان یمنی را به کام مرگ می برد
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از ایرنا، از تارنمای سازمان ملل، لؤی شبانه مدیر منطقه ای صندوق جمعیت سازمان ملل افزوده است: کمبود غذا، آوارگی، سوءتغذیه و شیوع بیماری ها به صورت بسیار زیادی بر سلامتی 1 میلیون و 100 هزار زن باردار و مادر که از سوءتغذیه رنج می برند تاثیر گذاشته است. در بیانیه آمده است: سوءتغذیه باعث تولد نوزادان عقب مانده، دچار کمبود وزن و در مواردی دچار خونریزی شدید می شود ...
حقایقی بسیار عجیب و شگفت انگیز درباره مغز
آن ها به هوش هستند؟ بث مک کوئیستون متخصص اعصاب توضیح می دهد که اگرچه مغز چندین لایه پوشش و عروق خونی دارد که گیرنده های درد دارند، اما خود مغز ندارد. مثلا وقتی کسی سردرد دارد، فکر می کند که این درد از مغزش نشات می گیرد، اما در واقع عضلات و پوست اطراف مغز است که درد را احساس می کند. مغز حریص است مغز تنها حدود 3 درصد از وزن بدن را تشکیل می دهد، اما حدود 30 درصد از خونی که قلب ...
در انتخاباتی که نتایج آن از پیش تعیین شده است هرگز شرکت نخواهیم کرد
ایجاد شده اما در ترکیب، وزن اعضای دولتی و حاکمیتی بر اعضای مدنی تفوق دارد. از معدود اعضای مدنی در این هیات که بر اساس قانون با رأی مدیران روزنامه ها و نشریات برگزیده می شود، نماینده مدیران مسئول است. با توجه به سهم اندک گروه های مدنی در هیات نظارت و جایگاه خطیر این شورا در فعالیت های مطبوعاتی، چارچوپ انتخاباتی منصفانه و بی طرفانه حق طبیعی شرکت کنندگان و نامزدهایی است که خود را در معرض انتخاب ...