30 دقیقه ورزش روزانه از بروز آرتروز پیشگیری می کند
سایر منابع:
سایر خبرها
خدمت رسانی اورژانس اصفهان به زائران اربعین حسینی
صحنه و یک دستگاه آمبولانس و 2 نفر نیرو در شهر کنگاور مستقر شدند. وی با بیان این که در این مدت اورژانس اصفهان 720 نفر ساعت استقراری داشتند، گفت: استقراری ها از ساعت 8 صبح تا 8 شب در حاشیه جاده و موکب ها انجام می شد. راستین ادامه داد: واحد تعمیرات سیار اورژانس استان اصفهان نیز در 19 روز استقرار در استان خوزستان 55 مورد تعمیرات روی آمبولانس های بنز اسپرینتر 314، 315 و اتوبوس ...
شهید غنیمت پور، قهرمان دیروز و امروز
عملیات های والفجر یک، سه، چهار و هشت، عملیات خیبر و عملیات های کربلای یک، چهار و پنج حضور داشت. *** رزم در عرصه ورزش شهید غنیمت پور از ابتدای انقلاب با نام نویسی در باشگاه رزمی، هم زمان با درس خواندن به تمرین تکواندو پرداخت. کمربند آبی دان چهار را در سال 60 به دست آورد. پس از آن هم در جبهه های نبرد حق علیه باطل و هم در ورزش تکواندو به مبارزه پرداخت تا آن که به دلیل توانمندی هایش به عنوان ...
احیای صنعت شالبافی و خلق فرصت های شغلی جدید
هستند و این ظرفیت وجود دارد که ماهانه 10 نفر آموزش ببینند و جذب کار شوند. آریان با بیان اینکه افراد بعد از 2 ماه آموزش شالبافی جذب بازار کار می شوند گفت: هنرجویان پس از جذب در بازار به ازای کاری که تحویل می دهند دستمزد دریافت می کنند. وی حقوق دریافتی هر هنرجو را به ازای نوع و تعداد کار انجام شده بین یک میلیون و 200 تا 2 میلیون و 900 هزار تومان عنوان کرد. وی همچنین کمبود فضا برای ...
پدافند غیرعامل تاثیر بسزایی در توان بازدارندگی دارد
. ما باید زیرساخت های کشور را ایمن سازیم و برای شرایط بحرانی آماده کنیم. وی با تاکید بر اهمیت پدافند غیر عامل و لزوم انجام اقداماتی برای مقابله و پیشگیری از تهدیدات بیان کرد: یکی از موضوعاتی که در خصوص پدافند غیر عامل باید رعایت شود، پیش بینی محل احداث کارخانه ها و مراکز صنعتی و اقتصادی است به گونه ای که در برابر خطرات و تهدیدات کمترین آسیب پذیری را داشته باشند. جانشین رئیس ستاد کل نیرو ...
حال تنها مرکز درمانی شهرستان طارم رضایتبخش نیست
شهرستان در همان بدو ورود به بیمارستان حل خواهد شد و نیازی به اعزام بیماران به مرکز استان آن هم با مشکلات فراوان نخواهد بود. ناصر صفائی یکی دیگر از مراجعه کنندگان به این بیمارستان که برای پیگیری وضعیت معاینه پدر جانباز خود مراجعه کرده است، گفت: به رغم وجود پزشک متخصص داخلی در چارت این بیمارستان، بیشتر مواقع به دلیل نبود پزشک متخصص داخلی برای انجام معاینات با سختی های فراوان به شهرهای اطراف ...
موانع هجرت طلاب از قم | خطر ترویج دین منهای روحانیت جدی است
طلبه ای وارد روستا شود در مرحله نخست باید مردم او را بپذیرند تا بتواند در آنجا بماند در غیر این صورت نمی تواند به صورت خودکار به تبلیغ بپردازد زیرا اگر چنین کاری انجام دهد نهادهای فراوانی از او توضیح می خواهند و حتی در برخی موارد مسؤولیت های حقوقی نیز خواهد داشت یعنی با ابزار حقوقی می توانند مانع فعالیت طلبه شوند بنابراین موانع کارکرد طلبگی با توسعه نهادهای مدنی در شهرها فراوان شده است. ...
اعلام نامزدهای ورزشکار برتر ماه اکتبر پارالمپیک/ غیبت نمایندگان ایران در این فهرست
گلبال بانوان ژاپن، دنیل رومانچوک از آمریکا (دوومیدانی) و کیم هیئون اوک از کره جنوبی (تنیس روی میز) نامزدهای این جایزه هستند که به ورزشکار ماه الینز (یکی از اسپانسرهای اصلی کمیته بین المللی پارالمپیک) مشهور است. نکته قابل توجه این است که بازی های پاراآسیایی 2018 جاکارتا از مهمترین شاخص ها برای انتخاب نامزدها بوده که با وجود درخشش ورزش کشورمان در آن، نام هیچ گزینه ای مطرح نشده است. شاهین ...
راه شناسایی فقرا از سوی دولت/ چندپارگی دستگاه ها برای کمک به نیازمندان
اجتماعی وجود داشته و در دولت روحانی برای حل آن اقدامات گسترده ای انجام شد و خوشبختانه دستاورد بزرگی نیز داشت. حوزه حمایت های اجتماعی اساسا یک حوزه چند دستگاهی، میان دستگاهی و میان حکومت و مردم است و باید ساز و کاری وجود داشته باشد تا بتواند دستگاه های اجرایی مختلف را هماهنگ کند و تلاش های حکومت و تلاش های مردمی را نیز هم جهت کند. وی با بیان اینکه حمایت اجتماعی در تمام جهان براساس دو رکن ...
حاج رضایی : پرسپولیس اسیر تاکتیک و سرعت ژاپنی ها شد
ورزش 11 - امیر حاج رضایی در مورد ارزیابی اش از بازی رفت پرسپولیس و کاشیما آنتلرز، گفت: پرسپولیس در نیمه دوم افت کرد و مشکل آنجا بود که خیلی سریع گل خورد و این اتفاق باعث شد اعتماد به نفس حریف بالا برود. نیمه دوم از لحاظ مالکیت توپ و نحوه مدیریت و تحمیل تاکتیکشان به پرسپولیس به طور کامل متعلق به تیم ژاپنی بود. پرسپولیس زیر فشار تاکتیک و سازمان دفاعی خود را از دست داد. بنابراین آنچه که ...
فدراسیون کشتی خواستار برگزاری مجمع فوق العاده شد
به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری برنا، در نامه رضا لایق دبیر مجمع عمومی فدراسیون کشتی آمده است:"احتراما پیرو نامه پیشین ارسالی، به استحضار می رساند با عنایت به پیگیری های مکرر رو
نانوکامپوزیتی با خاصیت تقویت تجهیزات معدن ساخته شد
پیورگرافن به راحتی در رزین پلیمر حل و موجب افزایش استحکام محصول نهایی شده است. آزمون های اولیه توسط گروه نیوژن (newGen) با هدف تولید لایه های پلی اورتان به منظور استفاده در تجهیزات معدن، انجام شده است. تجهیزات مورد استفاده در معادن به دلیل شرایط سخت شغلی به سرعت دچار فرسایش می شوند؛ به همین دلیل معمولاً روی سطح این تجهیزات را با لایه های محافظ می پوشانند تا از گزند خوردگی مصون بمانند ...
یک نهضت اسلامی ضد هژمونی غرب باید ایجاد شود؛ وجود تشکیلات اسرائیل در ابوظبی برای مدیریت بن سلمان؛ سیاه ...
کنار شما نقشه آنها را متوقف کنم. ترامپ نمی تواند حسابش را با محمدبن سلمان را به خاطر قتل خاشقجی تصفیه کند، چون سرمایه گذاری زیادی روی سعودی ها انجام داده است و داماد ترامپ و خانواده او در عربستان منافعی دارند. رهبر جنبش امت اسلام آمریکا گفت: خدا در قرآن به ما می گوید که متحد باشید اما برادران ما به خاطر حسد از هم جدا شدند. وقتی که حسد به درختی می افتد، تمام میوه ها فاسد می شود. به همین ...
تراکتوری ها، حامی ماشین سازی مقابل استقلال
به گزارش "ورزش سه"، تیم های ماشین سازی تبریز و استقلال تهران در چارچوب رقابت های هفته یازدهم لیگ برتر امروز از ساعت 15 در ورزشگاه بنیان دیزل تبریز به مصاف یکدیگر می روند و این در حالی است که احتمالا ورزشگاه دوم شهر تبریز پر از تماشاگر خواهد شد. ماشین سازی در بازی های گذشته هوادار زیادی را به ورزشگاه 7 هزار نفری بنیان دیزل نکشانده اما ظاهرا هواداران تراکتورسازی قصد دارند امروز به حمایت ...
رهبران 4 کشور بزرگ واسطه شدند با رییس جمهورآمریکا ملاقات کنم/صدا و سیما موفقیت های دولت و ملت ایران را ...
، ابراز داشت: سه سال از این دولت باقیمانده است. تعصبات بخشی را رها کنیم و اطلاعات مان را به یکدیگر بدهیم. در دنیا چگونه مالیات می گیرند. با سیستم الکترونیکی و دیجیتالی کارها انجام می شود. در شیوه ها نوسازی کنیم. بگذاریم همه بخش ها احساس کنند پرداخت مالیات واجب است. هر کسی طرحی را آماده کرد جمعه و روز و شب من آماده ام وی با بیان اینکه با مالیات کشورها را اداره کنیم و نه نفت ...
حضور 25 میلیون زائر حسینی از 92 ملیت در کربلا/ عده ای بین زائران فرستاده شده بودند تا آشوب به راه ...
. بخش اول این گفت وگو که در طبقه چهاردهم وزارت کشور انجام شده، به قرار زیر است. علی رغم برگزاری با شکوه مراسم اربعین و عشق وصف نشدنی مردم عزیر ایران اسلامی به ساحت ائمه(ع) از جمله حضرت اباعبدلله الحسین(ع)، شاهد یک نوع حرکات زیر پوستی و شبهه افکنی درباره این مهم هستیم. ابتدا درباره اهمیت این مهم بفرمایید. حیدری: راهپیمایی اربعین کاری بزرگ و بی نظیر است و دستاورد های بی بدیلی ...
پرنده بان جوان
که با پرندگان و مسیرهای این منطقه به خوبی آشنا شده است. پرنده نگری برای کودکان و نوجوانان ورزش و تفریحی مفرح و جذاب است که در عین حال آنها را برای مطالعه و کسب دانش و انس با کتاب و کتاب خوانی یاری می رساند. این فعالیت همچنین بسیار سرگرم کننده بوده و جایگزین بسیار سالم، سودمند و هدفمندی برای اوقات فراغت کودکان و نوجوانان به شمار می آید.این طرح فرصت مناسبی را برای خانواده هایی که دوست دارند فرزندانشان با طبیعت آشنا شوند فراهم آورده است و خانواده های دیگری که علاقه مند باشند می توانند فرزند خود ر ا در این موسسه ثبت نام کنند. ...
رازهایی درباره دارکوب
و ورزش های با وسایل موتوری استفاده شود. استخوان اسفنجی / دانه های شیشه ای ساختار متخلل استخوان، مانع از رسیدن ارتعاشات با فرکانس پایین به مغز پرنده می شود.لایه ای از دانه های شیشه ای که به طور کامل درکنار هم بسته بندی شده اند، به جذب ضربه کمک کرده و از اجزای میکروالکترونیکی محافظت می کند. هوئید / لایه الاستیکی این ساختار جامد، فنر مانند و استخوانی پشتیبان زبان که ...
رتبه اول دانشگاه تربیت مدرس در زمینه اشتغال فارغ التحصیلان
های دانشجویان، حدود 80 درصد از خواسته های دانشجویان از سوی دانشگاه به انجام رسیده و در 20 درصد باقیمانده، بحث های مالی دخیل هستند که امیدواریم با واریز بخشی از بودجه معوقه به دانشگاه، مشکلات مربوط به امور مالی به حداقل برسد و حل مواردی از کاستی ها مشمول زمان بیشتر و تامین بودجه است. رییس دانشگاه تربیت مدرس در پایان در خصوص فعالیت های بین المللی دانشگاه یادآور شد: دانشگاه در حوزه فعالیت های ...
پلمپ یک مطب مامایی در رشت
به گزارش پایگاه خبری رشت پرس معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی استان امروز گفت: این مطب به علت انجام جراحی های غیر مجاز تعطیل شد. دکتر نورصالحی افزود: مامای متخلف هم به مراجع قضائی معرفی شد. وی از شهروندان خواست برای دریافت خدمات درمانی مورد نیاز خود به مراکز معتبر مراجعه کنند و تخلفات پزشکی را از طریق سامانه 190 اطلاع دهند. انتهای پیام/ ...
خرم آباد سرزمین بسیار سبزِ شاپور خواست
ی خرم آباد می گذرد هنوز از سال 87 به درستی انجام نشده است! در این میان اما پروژه های پرهزینه و پر خسارتی انجام شد که پشتوانه بازده اقتصادی و اشتغال زایی مطلوبی در آن لحاظ نشده بود و می شد که همین پول را صرف رونق اقتصادی منطقه کرد. از جمله پروژه ی آزادراه خرم آباد - پل زال که عملیات ساخت آن از 1384 آغاز شده و حد فاصل دو شهر خرم آباد و اندیمشک به طول 104 کیلومتر قرار گرفته است. ...
سیلوا: موقعیت پرسپولیس گل می شد، نتیجه متفاوت بود
به گزارش "ورزش سه"، لئو سیلوا هافبک دفاعی تیم کاشیما آنتلرز عملکرد خوبی در بازی با پرسپولیس داشت و توانست گل اول را هم به ثمر برساند. او در مصاحبه ای درباره بازی با پرسپولیس گفت: در ابتدای بازی حریف ما فشار زیادی را برای توقف حملات ما آورد و حملاتی انجام داد. اگر ما آن زمان مغلوب می شدیم و حریف گل می زد امکان داشت بازی با نتیجه متفاوتی به پایان برسد اما ما مقاومت بسیار خوبی کردیم تا نیمه اول با ...
اقتصاد نئولیبرال: طاعون اقتصاد ایران
روزانه رسانه های ایرانی نشان می دهد که چگونه بانک مرکزی ایران ذخایر طلا و ارز خارجیش را دستخوش غارت کرده است. در اواخر سال 1396 بانک مرکزی اعلام کرد که 7.65 میلیون سکه طلا را در معرض فروش قرار خواهد داد. با احتساب هر سکه طلا حدود 8.2 گرم ، وزن این تعداد سکه بالغ بر 62 تن طلا بود. پس از اعلام بانک مرکزی در مورد فروش سکه، قیمت آن به سرعت رو افزایش گذاشت به حدی که اکنون قیمت آن حدود چهار برابر قیمت پیش ...
حتما جگر مرغ بخورید!
دانشکده کشاورزی دانشگاه تبریز درباره جگر مرغ می گوید: جگر مرغ غذای خوشمزه ای است و خیلی ها به آن علاقه دارند. خیلی ها فکر می کنند این ماده غذایی خواصی ندارد و گاهی حتی مضر است اما جالب است بدانید ویتامین ب12 که از طریق جگر مرغ وارد بدن می شود تا سه برابر نیاز روزانه است. ویتامین ب12 را شاید کمتر کسی بداند چه نقش و عملکردی در بدن دارد. این ویتامین نقش اصلی در تولید سلول های قرمز خون دارد ...
از نام سیف در تاریخ به نیکی یاد خواهد شد/ نمی شود بعد از انتخابات هم رقابت را ادامه داد/ مردم پیروزی های ...
مسوولیت وزارت اقتصاد و همچنین آقای اکرمی در دوران مسوولیت سرپرستی این وزارتخانه ، به گزارش مسوولان این وزارتخانه از اقدامات انجام شده اشاره کرد و افزود: در شرایطی هستیم که بازار بورس و فرابورس ما امروز نقش بسیار خوب و سازنده ای داشته است. این حرف درست است که ما بخشی از مسئولیت بانک ها را به تدریج باید به بازار سرمایه منتقل کنیم و بازار سرمایه ما این توان را دارد که بخشی از نیازمندی ها و تجهیز منابع ...
شماره 176 آتیه نو منتشر شد
...؛ کارشناس سیاست گذاری اجتماعی) وقتی تصویربرداری، جای معاینه را می گیرد (آتیه نو به بهانه 8 نوامبر، روز جهانی رادیولوژی، چالش های این حوزه را بررسی کرده است) ضرورت تعجیل در انجام اصلاحات پارامتریک (یادداشتی از رضا منوچهری راد؛ کارشناس حوزه رفاه) گام برداشتن در راه تقویت تشکل های مدنی (یادداشتی از اکبر شوکت؛ عضو هیات امنای سازمان تامین اجتماعی) معاینات ...
نفی و ایجاب در نسبت آدورنو با هگل
آییم و به مرور استقلال خود را در حوزۀ خوانش متون فلسفی و تألیف براساس این خوانش های بی میانجی باز فراچنگ آوریم. نکته اینجاست که ما در این عرصه چندان که به نظر می رسد دست خالی نیستیم. اِشکال ما شاید این باشد که از یک سو هنوز این نکته موضوع آگاهی انتقادی ما نشده است، و از سوی دیگر همان اندک کارهایی که آگاهانه به انجام رسیده اند را درنیافته ایم و قدر ندانسته ایم تا آن ها را سرمشق کارهای آیندۀ خود قرار ...
آقای برانکو آن خاطره ژاپنی را برای مان بساز
از انتظار نیست اما مشکل این است که آن برد شیرین با فوت 7 هموطن مان بر اثر ازدحام جمعیت به یک کابوس تلخ بدل شد و شیرینی زمین فوتبال را به کام همه اهالی فوتبال تلخ کرد. چه شیرین خواهد شد اگر اعضای فدراسیون فوتبال و مسئولان وزارت ورزش و نهادهای امنیتی برگزاری بازی بتوانند طوری بازی را مدیریت کنند که این سیل علاقمند از جمعیت ، بدون بلیت به ورزشگاه نریزند و همه چیز مثل یک میزبانی درست باشد تا باز کابوسی تلخ را در فینال تجربه نکنیم. ...
چرا بعد از رابطه جنسی احساس افسردگی می کنید؟
مرد ها نیز دچار چنین حالتی می شوند. در مطالعه ی جدید که توسط محققان دانشگاه کوئینزلند استرالیا روی مرد های استرالیایی صورت گرفت، 41 درصد از افراد شرکت کننده، طی چهار هفته پیش از انجام مطالعه و بررسی، افسردگی پس از رابطه جنسی را تجربه کرده بودند. 4 درصد آن ها گفتند که همیشه بعد از رابطه جنسی احساس افسردگی می کنند. برخی از احساساتی که این مرد ها گزارش کردند احساس بی انگیزه بودن و پوچی بود ...
پوست صورت فقر کدام ویتامین ها و املاح معدنی را نشان می دهد؟
، خشک شدن موها و ایجاد لکه های قرمز روی پوست از دیگر علائم فقر این ویتامین است. اگر هر کدام از علائم فقر ویتامین سی را دارید، میوه ها، سیب زمینی، انواع توت ها، فلفل، بروکلی، اسفناج و مکمل های ویتامین سی را به رژیم تان بیفزایید. مصرف روزانه 75 میلی گرم ویتامین سی به زنان و 90 میلی گرم به مردان توصیه می شود. کمبود ید: کمبود این ماده معدنی منجر به چشم های پف آلود می شود و کم کاری تیروئید را ...
اولین قرآن با چه خطی نوشته شد؟
برگزیده اند. پیامبر (صلی الله علیه و آله) در این مدت دعوت خود را سری انجام می داد تا آیه فاصدع به ما تؤمر [حجر 15: 94]نازل شد و دستور اعلان دعوت را دریافت کرد. [سیره ابن هشام، ج. 1، ص. 280 ابوالحسن علی بن ابراهیم القمی 1 ابوالحسن علی بن ابراهیم القمی، 4، تفسیر قمی، ذیل آیه 94 سوره حجر مناقب ابن شهر آشوب، ج. 1، ص. 40]ابو عبداللّه زنجانی گوید: پس از نزول آیه اقراباسم ربک الذی خلق [علق 96 ...