خواص جادویی فلفل دلمه ای که نمی دانید + اینفوگرافی
سایر خبرها
خوراکی های پاییزی مفید برای سلامتی
...، بنابراین در فصل سرما و سرماخوردگی بسیار مفید است. کدو تنبل را خرد کنید و با کمی روغن زیتون یا شیره خرما تفت دهید. می توانید کدو حلوایی را به عنوان جایگزینی برای سس پاستا، به نودل تان اضافه کنید.تخم کدو نیز منبع خوبی از منیزیم و زینک است. آنها را در فر برشته کنید و پس از اضافه کردن نمک، فلفل، پودر سیر، فلفل کاین، دارچین و یا هر ادویه ی دیگری که دوست دارید میل کنید. 5. انجیر ...
5 اتفاق خوب بعد از ترک عادت نشستن طولانی/ این غذای خوشمزه را بخورید و لاغر شوید/ نوشیدنی که 7 برابر ...
ضد هیستامین و اسپری های بینی گلوکوکورتیکوئید نیز به متوقف کردن عطسه ها کمک می کند. افراد با آلرژی های شدید برای دریافت دارو های قوی تر باید به پزشک مراجعه کنند. 2 شناخت تحریک کننده ها: تحریک کننده ها را بشناسید و تا حد ممکن از قرار گرفتن در معرض آن ها خودداری کنید. برخی از تحریک کننده های رایج شامل ویروس ها و باکتری ها، گرد و خاک، گرده گیاهان، موی حیوانات، ادویه جات بخصوص فلفل ها، کپک ها ...
در خانه کرم سفید کننده پوست آماده کنید + طرز تهیه
کنندگی پوست مناسب هستند و به آن کمک میکند: غذا های غنی از ویتامینC مانند پرتقال ، گریپ فوروت ، انبه ، زغال اخته ، توت فرنگی و کلم بروکلی. کاروتنوئید های موجود در هویج ، فلفل قرمز و سیب زمینی شیرین، رنگ پوست را طبیعی جلوه میدهند. ویتامین E ، یک ویتامین عالی برای تغذیه و هیدراته نگه داشتن پوست میباشد. آووکادو ، روغن زیتون ، بادام و کیوی سرشار از ویتامین E هستند. اسید های چرب امگا موجود در ماهی ...
حفظ سلامت چشم
وجود دارند. مصرف اسفناج و سبزی های برگ سبز تیره به دلیل دارا بودن آنتی اکسیدان های لوتئین و ژیاکسانتین که فراوانی بیشتری در چشم دارند، مهم تر هستند. ویتامین های C, E, A و روی مواردی هستند که برای حفظ سلامت چشم اهمیت دارند. مواد غذایی حاوی این ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها شامل اغلب سبزی های برگ سبز به خصوص اسفناج، سبزی و میوه های رنگی، توت ها، مرکبات، روغن زیتون، تخم کدو، غذاهای دریایی، تخم مرغ، دانه سویا، بروکلی، نخود فرنگی، زیتون سبز، خیار، کلم بروکسل، کدو حلوایی، کرفس، کاهو، ذرت و فلفل دلمه ای می شود. ...
ویتامین هایی که سالمندان باید مصرف کنند
یخ زدگی آن را از بین نمی برد. میوه های غنی از این ویتامین، کیوی، زغال اخته، توت فرنگی، لیموترش، پرتقال، لیموشیرین، گریپ فروت و نارنگی و سبزیجات غنی از آن فلفل دلمه ای، جعفری، شنبلیله، شاهی، تره، شوید، اسفناج، کلم،ترخون، نعناع و گوجه فرنگی می باشند.چنانچه روزانه 2-3 عدد مرکبات و یک بشقاب کوچک سبزی خوردن مصرف شود، ویتامین مورد نیاز بدن تأمین می شود. ویتامین های گروه B، در سوخت ...
ترفند های طلایی برای در امان ماندن از شر عطسه های مکرر
خودداری کنید. برخی از تحریک کننده های رایج شامل ویروس ها و باکتری ها، گرد و خاک، گرده گیاهان، موی حیوانات، ادویه جات بخصوص فلفل ها، کپک ها و قارچ ها، آرد، نور شدید، عطر ها و ... هستند. 3 جلوگیری از عطسه های وابسته به نور: برخی عطسه ها به دلیل نگاه کردن مستقیم به نور اتفاق می افتد. حدود یک سوم از افراد جهان با قرار گرفتن در معرض نور شدید شروع به عطسه می کنند. این نوع از عطسه ها می تواند ارثی ...
روش هایی ساده برای تغذیه سالم تر
مد نظر قرار دهید ویتامین C به جذب آهن کمک می کند، از این رو می توانید به همراه گوشت قرمز، ماهی، لوبیاها و توفو از فلفل های رنگارنگ، بروکلی یا کیل استفاده کنید. سبزیجات بیشتری به وعده غذایی حاوی گوشت خود اضافه کنید در وعده های غذایی که گوشت سهم بیشتری را به خود اختصاص داده می توانید میزان گوشت را کاهش داده و از جایگزین های گیاهی سالم تر مانند لوبیاها، عدس و سبزیجات ...
14 آبان رازهای فلفلی ؛ برای سلامتی و تناسب اندام!
در ادامه با ما همراه باشید تا 25 خاصیت فلفل تند قرمز و سبز برای سلامتی، لاغری و درمان را بدانید. خواص فلفل تند ضمنا، خاستگاه فلفل تند مکزیک است، هرچند امروز بزرگ ترین تولیدکننده، صادرکننده، و مصرف کننده ی فلفل قرمز هند است. فلفل تند از طریق مبادله با کلمبیا به دنیا معرفی شد و پرتغالی ها در قرن 16ام آن را به قاره آسیا آوردند، و هم برای خوراکی و هم به عنوان دارو مصرف می شود ...
مهمترین ویتامینهابرای بهبودگردش خون
، به بهبود گردش خون هم کمک می کند. به علاوه شکلات تلخ به تولید سروتونین کمک می کند که سروتونین باعث کاهش تنش و استرس می شود. مرکبات مرکبات سرشار از ویتامین C هستند که به بهبود گردش خون کمک می کند. به علاوه مرکبات حاوی انتی اکسیدان می باشند و به حذف سموم از بدن کمک می کنند. فلفل تند فلفل تند از طریق تحریک واکنش های مثبت در بدن به بهبود گردش خون کمک می کند ...
برای زیبایی پوست چه غذاهایی بخوریم؟
. همچنین منبع خوبی از ویتامین های A و C است. بنابراین برای زیبایی پوست خوب است، بعلاوه سرشار از پتاسیم است و کالری کمی هم دارد – یک فنجان هندوانه تنها 46 کالری دارد. 12- فلفل دلمه ای قرمز شیرین فلفل دلمه قرمز شیرین سرشار از ویتامین C و A است، که برای زیبایی پوست گزینه مناسبی است. همچنین حاوی مقداری ویتامین K هستند که برای داشتن رگ های خونی سالم زیر پوست ضروری هستند. علاوه بر اینها ...
ترکاندن جوش ها ممنوع!
مفید برای بدن و منبع تغذیه ای هر یک از آن ها گفت: آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین E را از طریق روغن گیاهی، روغن دانه ها، حبوبات، سبزیجات سبز و تخم مرغ و ویتامین C را با مصرف میوه ها، مرکبات، توت و سبزیجات (بروکلی، فلفل شیرین، گل کلم، کلم بروکسل و کلم پیچ) می توان تامین کرد. همچنین ویتامین D در نور خورشید، شیر غنی شده، ماهی و روغن ماهی و فولات (B 9 ) در سبزیجات برگ دار، حبوبات و نخود فرنگی وجود دارد ...
درمان فوری سرماخوردگی در عرض یک روز
ها عبارتند از : 1.موز باعث بهبودی ناراحتی معده می شود که معمولا در سرماخوردگی به وجود می آید. 2.مصرف فلفل دلمه ای هم به دلیل داشتن ویتامین C، توصیه می شود. 3.هویج دارای بتاکاروتن زیادی است و برای سرما خوردگی مفید است. 4.از خوردن پرتقال و لیمو شیرین هم نباید غافل شوید. 5.فلفل تند باعث باز شدن سینوسها و رقیق شدن ترشحات ریه ها می شود و خردل هم ...
درمان گرفتگی رگ های قلب با چند معجون گیاهی
سرشار از ویتامین C و یک آنتی اکسیدان قوی است که با بهبود فشار خون منجر به کاهش التهابات عروق می شود. مصرف لیمو با کاهش کلسترول خون از گرفتگی عروق جلوگیری می کند. آب یک عدد لیموی متوسط را با کمی عسل و پودر فلفل سیاه در یک لیوان آب گرم مخلوط کنید و روزانه یک تا 2 بار از این معجون بنوشید. یک قاشق چای خوری زنجبیل رنده شده را به یک فنجان آب گرم اضافه کنید و اجازه دهید تا به مدت پنج دقیقه دَم ...
چراترکاندن جوشها خطرناک است؟
.... آنتی اکسیدان های مفید برای بدن را می توان از طریق مواد غذایی تامین کرد. آنتی اکسیدان های کاهنده مضرات آلودگی هوا وی درباره آنتی اکسیدان های مفید برای بدن و منبع تغذیه ای هر یک از آن ها گفت: آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین E را از طریق روغن گیاهی، روغن دانه ها، حبوبات، سبزیجات سبز و تخم مرغ و ویتامین C را با مصرف میوه ها، مرکبات، توت و سبزیجات (بروکلی، فلفل شیرین، گل کلم، کلم ...
تاثیر تغذیه در درمان کودکان مبتلا به اتیسم
در بهبود و یا وخامت بیماری موثر میباشد. * غذاهای ممنوعه در تغذیه کودکان اوتیسم -در ابتدای لیست گندم و محصولاتش شامل انواع نان، بیسکویت، ماکارانی، کیک، کلوچه، و ... - شیر و محصولاتش شامل شیر ، ماست ، بستنی ، کشک و انواع پنیر و .... -تمامی غذاهای آماده، کنسروها، چاشنی ها، رنگ های مصنوعی، ادویه جات، فلفل قرمز، شکلات، شکر و هر آنچه دارای شکر و یا حتی شیرین ...
خوردنی های پایین آورنده فشارخون
پایین می آورند عبارتند از ریشه زنجبیل، فلفل هندی، برگ زیتون و زردچوبه، مارچوبه، بامیه و زعفران نیز روش های درمانی گیاهی فوق العاده ای هستند. 8- کم آب شدن بدن نیز گاهی می تواند موجب بالا رفتن فشارخون شود و نوشیدن حداقل 8 لیوان آب در روز، می تواند از آن جلوگیری کنید. 9- مرکبات سرشار از ویتامین ها هستند و بعضی از آنها خاصیت ضد التهابی نیاز دارند و از لخته شدن خون جلوگیری می ...
با این گیاه به جنگ با 6 بیماری خطرناک بروید/ چه کسانی باید کلونوسکوپی و آندوسکوپی انجام دهند؟/ همکاری ...
روغن نارگیل انواع مواد مفید و مغذی برای سلامت پوست و بدن وجود دارد، از این روغن معجزه آسا می توان برای درمان خشکی، موخوره و ریزش موهای سر استفاده کرد. خواص جادویی فلفل دلمه ای که نمی دانید + اینفوگرافی فلفل دلمه ای گیاه خوش رنگی است که سرشار از ویتامین A و ویتامین C است و میزان زیادی اسید فولیک و آنتی اکسیدان در خود دارد. مناظر بِکر کره زمین از لنز دوربین فضانوردان ...
از جوش صورت تا عقیم شدن مردان بر اثر آلودگی هوا
غنی کنیم تا ضرر ناشی از تنفس آلاینده های هوایی به حداقل برسد. آنتی اکسیدان های مفید برای بدن را می توان از طریق مواد غذایی تامین کرد. آنتی اکسیدان های کاهنده مضرات آلودگی هوا آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین E در روغن گیاهی، روغن دانه ها، حبوبات، سبزیجات سبز و تخم مرغ و ویتامین C در میوه ها، مرکبات، توت و سبزیجات (بروکلی، فلفل شیرین، گل کلم، کلم بروکسل و کلم پیچ) می توان ...
8 غذایی که در زمان سرماخوردگی حتما باید بخورید/ 13 خاصیت انار را اینجا بخوانید/ وقتی گرسنه اید خوردن این ...
دلمه ای هم به دلیل داشتن ویتامین C، توصیه می شود.3. هویج دارای بتاکاروتن زیادی است و برای سرما خوردگی مفید است.4. از خوردن پرتقال و لیمو شیرین هم نباید غافل شوید. 5. فلفل تند باعث باز شدن سینوس ها و رقیق شدن ترشحات ریه ها می شود و خردل هم ترشحات مجاری تنفسی را رقیق می کند. 6. از قدیم خوردن پیاز در سرماخوردگی توصیه می شد.7. چای سبز و سیاه هم دارای کاتچین است که آنتی بیوتیک طبیعی و اثرات ضداسهال دارد ...
هنگام سرماخوردگی ، مانع آب ریزش بینی نشوید
لیوان آب را به همراه نعنا تازه، یک قاشق توت خشک، یک قاشق ریشه بومادران و یک چهارم قاشق فلفل، 5 دقیقه بجوشانید. مواد را هم بزنید و بگذارید تا سرد شود. این دم کرده در ابتدا سبب آبریزش بینی می شود، مخصوصاً اگر برای اولین بار استفاده می کنید. اما علایم آبریزش بینی به زودی قطع می شود. یک زنجبیل تازه را به تکه های کوچکی تقسیم کنید.آن را به آرامی بجوید و آب بخورید. زنجبیل بدنتان را گرم می کند و گردش خون را افزایش می دهد و سبب تخلیه بینی می شود و علائم آبریزش بینی قطع خواهد شد. اگر این کار را دو یا سه بار در روز انجام دهید، آبریزش بینی را کنترل خواهید کرد. الودکتر 2025 ...
روش هایی ساده برای تغذیه سالم تر
موجب می شود که فواید سلامت مختلفی را ارائه می کنند یا ترکیب ماهی سالمون با خامه ترش (cr me fraiche) جذب بیشتر کلسیم با کمک ویتامین D را به همراه دارد. ویتامین C را مد نظر قرار دهید ویتامین C به جذب آهن کمک می کند، از این رو می توانید به همراه گوشت قرمز، ماهی، لوبیاها و توفو از فلفل های رنگارنگ، بروکلی یا کیل استفاده کنید. سبزیجات بیشتری به وعده غذایی حاوی گوشت خود ...
از آنتی اکسیدان ها چه می دانید؟
...> برای دریافت برخی آنتی اکسیدان های بخصوص، سعی کنید موادغذایی زیر را در رژیم روزانه خود بگنجانید: ویتامین A: لبنیات، تخم مرغ، جگر ویتامین C: بیشترِ میوه ها و سبزیجات بخصوص پرتقال و فلفل دلمه ای ویتامین E: حبوبات و غلات، روغن آفتابگردان و دیگر روغن های گیاهی و سبزیجاتی که برگ های سبزرنگ دارند بتاکاروتن: سبزیجات و میوه هایی که رنگ روشن دارند مانند: هویچ ...
پیش از ورزش از این نوشیدنی غافل نشوید/ چه کنیم تا پوستمان شل نشود؟ / خطرات مصرف کلسیم اضافی / آیا باید ...
، کلاژن کمک می کند تا پوست شما خاصیت ارتجاعی خود را حفظ کند؛ بسیاری از کرم های پوستی حاوی کلاژن هستند اما مطلب مهم این است که این نوع کرم ها تنها ساخت کلاژن را در بدن تحریک می کند، ویتامین C ، روی و سلنیوم مهم ترین ریزمغذی ها برای تولید کلاژن در بدن هستند و مصرف مرکبات و انواع فلفل دلمه ای به خصوص فلفل دلمه ای زرد رنگ و انواع کلم ها ویتامین C بالایی دارند بنابراین مصرف آن ها در رژیم غذایی روزانه از شل ...