سایر منابع:
سایر خبرها
فواید استفاده از میوه های خوش طعم پاییزی/ در مصرف خرمالو محتاط باشید
در بدن دارند برای مثال فیبرها باعث جلوگیری از یبوست، بروز مشکلات گوارشی و کنترل قند خون می شود؛ پس مصرف آنها ضروری است. وی درباره اولویت بندی در مصرف میوه ها بیان کرد: هر کدام از میوه ها خواص خود را دارند، مثلا درباره میوه های زرد رنگ منابع خوبی برای تامین ویتامین آ هستند؛ مثل انبه، زردآلو و کدو؛ پیشنهاد متخصص تغذیه این است که مردم میوه های تازه همان فصل را استفاده کنند؛ چرا که مسیر ...
کلاهک بادمجان جادویی باورنکردنی برای دیابتی ها
بیماری های قلبی و سرطان در افراد است، لذا می توان با مصرف آن مانع از بروز این اتفاق شد. وی با بیان این نکته که این میوه دارای فیبر بالایی است، گفت: فیبر در کاهش کلسترول و جلوگیری از نوسانات قند خون بسیار مفید است. یارعلی با ذکر اینکه بادمجان دارای کالری پایینی است، افزود: این ماده غذایی سرشار از آب است و به دلیل کم بودن میزان کربوهیدرات در کاهش گلوکز به خصوص در بیماران مبتلا به ...
تهیه شربت بسیار خوشمزه برای تقویت معده
ناشی از مصرف سیر و پیاز را هم خنثی می کند.شربت هل خاصیت چربی سوزی دارد و به لاغر شدن افراد کمک می کند، این شربت نقشی موثر در افزایش قدرت باروری در مردان و تقویت سیستم قلبی و عروقی و بینایی دارد. شربت هل به علت داشتن ویتامین C فراوان سرماخوردگی، گلو درد، برونشیت و آسم را رفع می کند، این شربت آرام بخش است بنابراین اضطراب، استرس و افسردگی را از بین می برد. شربت هل به علت وجود ویتامین ...
منابع گیاهی آهن کدامند؟
به گزارش خلیج فارس به نقل از سلامت؛ اگر قصد دارید مصرف گوشت قرمز را کمتر کنید، حتما مقدار آهن دریافتی بدن نیز کاهش پیدا می کند. غذاهای گیاهی نیز حاوی مواد معدنی هستند اما به خوبی جذب نمی شوند. تنها 2 الی 20 درصد از آهن موجود در گیاهان از طریق سیستم گوارشی بدن وارد خون می شود و 15 الی 30 درصد از آن از طریق غذاهای حیوانی تامین خواهد شد. اما خوشبختانه راه حل مفیدی برای اینکار وجود دارد ...
میوه پاییزی با خاصیت درمانی؛ از درمان سنگ کلیه تا بینایی
می دانید، مصرف ویتامین C برای تقویت سیستم ایمنی بدن لازم و ضروری است. جالب است بدانید که مصرف خرمالو و جذب ویتامین C آن در بالابردن استحکام سلامت لثه ها بسیار موثر است. این ویتامین همچنین باعث شفافیت پوست می شود. میوه خرمالو هرچه رسیده تر و شیرین تر باشد، میزان ویتامین C آن نیز کمتر خواهد بود. خرمالو، منبع غنی از فیبر خرمالو منبع بسیار خوبی از فیبرهای غذایی به ...
ترکاندن جوش ها ممنوع!
وی درباره آنتی اکسیدان های مفید برای بدن و منبع تغذیه ای هر یک از آن ها گفت: آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین E را از طریق روغن گیاهی، روغن دانه ها، حبوبات، سبزیجات سبز و تخم مرغ و ویتامین C را با مصرف میوه ها، مرکبات، توت و سبزیجات (بروکلی، فلفل شیرین، گل کلم، کلم بروکسل و کلم پیچ) می توان تامین کرد. همچنین ویتامین D در نور خورشید، شیر غنی شده، ماهی و روغن ماهی و فولات(B9) در ...
سبزی پرخاصیتی که مانند بوتاکس عمل می کند
به گزارش روزپلاس ، اشعه فرابنفش ممکن است در تماس با پوست فرد عامل ابتلا به سرطان پوست شود یا به ظاهر پوست آسیب برساند، ویتامین C و A موجود در اسفناج، آسیب ناشی از اشعه فرابنفش را بهبود می بخشد. اگر مصرف مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان، مانند اسفناج را در رژیم غذایی روزانه خود قرار دهید، سرعت تولید سلول های پوستی را افزایش پیدا می کند و تولید کلاژن را در پوست تحریک می کنید، کلاژن یکی از ...
از خوردن میوه های پاییزی غفلت نکنید
توصیه می شود. پرتقال پرتقال دارای منابع غنی ویتامین C و پتاسیم است که از ابتلا به بیماری ها پیشگیری کرده، ایمنی بدن را افزایش داده و دوران نقاهت بیماری را کوتاه می کند. همچنین پتاسیم در کنترل فشارخون نقش موثری داشته و به همین علت مصرف خوراکی های حاوی پرتقال سبب تنظیم فشار خون می شود. خرمالو غنی بودن از فلاوونوئیدها به این میوه خاصیت ضد عفونتی و ضد التهابی ...
تولید پوست مصنوعی از آدامس با فناوری نانو
تولید داربست استفاده شد، ادامه داد: با توجه به خواص پلیمر های مورد استفاده در این تحقیق، داربست تهیه شده علاوه بر شبیه بودن به ساختار پوست طبیعی، دارای خواص بندآوری خون، ضد میکروب و باکتری، ضدالتهاب و سازگاری سلولی است. به گفته این محقق این داربست از نفوذ و تکثیر سلول حمایت می کند و از طرفی باعث تحریک رگ سازی می شود. مختاری اضافه کرد: همچنین با توجه به اینکه پلیمر های طبیعی ...
با روش های طبیعی خشکی پوست را درمان کنید
آسیب دیده را بازسازی می کند. همچنین تولید کلاژن را که برای حفظ سلامت بافت های پیوندی مهم است، بهبود می بخشد. در تحقیقات انجام شده در دانشگاه اوهایو ثابت شده است که عصاره هسته انگور باعث تسریع در ترمیم جراحات می شود. ناگفته نماند که به طور موثر سیاهی دور چشم را هم برطرف می کند. لکه های پوستی را کم می کند ماده مغذی موجود در این روغن از پوست در برابر اشعه ماورای بنفش محافظت می کند ...
طرز تهیه ته چین گوشت گرمسار
سنتی گفتگو کردیم که در ادامه مشروح آن را می خوانید. حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی؛ درباره مهم ترین خواص ته چین گوشت گرمسار اظهار کرد: این غذا به علت داشتن B12، آهن، اسید فولیک موجب افزایش گلبول های قرمز خون می شود لذا برای افراد کم خون، زنان باردار و جنین مفید است. همچنین به علت داشتن گروه ویتامین B و سایر املاح معدنی مفید، موجب جوانسازی، طراوت و شادابی پوست و مو، رفع چین و چروک ...
دلیل تلخ شدن لیمو شیرین که نمی دانستید
به گزارش بدر پرس:با توجه به ورود به فصل سرما مصرف لیموشیرین افزایش پیدا می کند، با توجه به تمام خواص درمانی زیادی که دارد تنها عیب آن تلخ شدن زود هنگام این میوه است. ولی این تلخ شدن هیچ تأثیر منفی ای بر سلامت بدن ما ندارند، و پزشکان به افرادی که ناراحتی معده دارند مصرف روزانه یک عدد لیموشیرین را توصیه می کنند ولی باید به این نکته توجه داشت که خوردن آن بلافاصله پس از غذا توصیه نمی شود. ...
چه بیماری هایی ازمادربه دخترمیرسند؟
...: از پوکی استخوان گرفته، تا ابتلا به برخی از سرطان ها یا حتی اختلالات روان پزشکی، همه می توانند به خاطر سابقه ژنتیکی سراغ یک زن بروند و به همین دلیل است که با نگاه کردن به وضعیت سلامت مادرتان، می توانید احتمال ابتلای تان به بیماری های مختلف را تخمین بزنید. شاید غذایی که می خورید، هوایی که به ریه هایتان وارد می کنید، فشاری که به روانتان وارد می شود و بسیاری از عوامل دیگر، در سلامت ...
45 نکته ی عالی برای سلامتی
...، از لوسیون های آفتاب عطردار که بوی روغن نارگیل یا پرتقال می دهند دوری کنید. این لوسیون ها حاوی پسورالِن هستند که روند پیری را تسریع می کند. همچنین سعی کنید از آفتاب گرفتن و سولاریوم خودداری کرده و درعوض برای برنزه شدن از اتوبرنز ها استفاده کنید. 37: کرم های ضدآفتاب نمی توانند جلوی ابتلا به آفتاب سوختگی یا سرطان پوست را بگیرند، چون بیشتر افراد نمی دانند چطور باید آن را درست مصرف ...
سندرم پای بیقرار چیست؟
.... 3. کمبود آهن کمبود آهن می تواند یکی از علت های اصلی سندرم پای بیقرار باشد. مطالعات متعددی نشان داده اند که مصرف مکمل آهن می تواند به تسکین علائم این بیماری کمک کند. یک آزمایش خون ساده می تواند کمبود آهن را نشان دهد، بنابراین اگر فکر می کنید این می تواند مشکل شما باشد با پزشک تان صحبت کنید. اگر جواب آزمایش شما برای کمبود آهن، مثبت بود پزشک تان ممکن است توصیه کند مکمل آهن ...
با این ماده غذایی به جنگ سرماخوردگی بروید
سرطان مبارزه کند به راحتی از قلب، سیستم ایمنی، و سلامت کلی بدن محافظت می کند. حالا نگاه دقیق تری به هر کدام از خواص آن می اندازیم. سلامت قلب پتاسیم و فیبر موجود در این سبزی باعث بازشدن رگ ها، کاهش تنگی عروق و رگ های خونی شده و مانع از تصلب شرائین می شود. از دیگر خواص پتاسیم کاهش فشارخون است. به همین دلیل اگر شلغم بدون نمک پخته شود یک درمان گیاهی برای پرفشاری خون است. فیبر موجود ...
اسفناج منبع کلسیم یا آهن نیست
کلسیم و آهن آن، به ترتیب 3/57 و 136 میلی گرم است. یعنی آهن آن از گوشت قرمز و کلسیم آن از ماست بیشتر است! با این همه، اسفناج منبع خوب کلسیم یا آهن به شمار نمی رود! اسفناج منبع خوب کلسیم یا آهن نیست علت این مسئله، جذب نسبتاً اندک این مواد مغذی از اسفناج به دلیل وجود فیبر و به ویژه ترکیبی به نام اسید اگزالیک است که به شکل فعال آن اگزالات می گوییم. بسیاری از گیاهان این ماده را ...
با این مواد غذایی سلامت ریه را تضمین کنید
آزاد یا مولکول های آسیب رسان به سلول های بدن مقابله می کنند. کرستین در میوه ها و سبزیجاتی مانند پیاز، سیر، مورد صحرایی، انگور فرنگی، شاه توت، کاهو، سیب و... به میزان کافی وجود دارد. چای سبز چای سبز برای تقویت و افزایش سلامت ریه ها مفید است، چون حاوی ترکیبات آنتی اکسیدانی (پولیفنول ها) است که احتمال ابتلا به سرطان ریه را به خصوص در سیگاری ها کاهش می دهد. محققان تایوانی ...
راهنمای پرورش و تکثیر “آگاو”
. حرارت و رطوبت بالا می تواند عفونت های بسیاری را ایجاد کند. به همین ترتیب، درجه حرارت پایین نیز می تواند رشد را کم کند و باعث فساد گیاه شود. موارد استفاده از آگاو کاربرد تزیینی و فضای سبز و محوطه سازی:این گیاه به علت سبزی و داشتن همیشگی برگ همیشه مور توجه زیادی بوده و جلب نظر کرده است. با کاشتن آن در یک گلدان به عنوان یک گیاه پاسیویی، می توان آنرا به جاهای مختلف جابجا نمود. که در ...
چقدر با فلفل سفید آشنایی دارید؟
بهبود سلامت و نگهداشتن بدن شما در وضعیت مطلوب می شوند. جذب زردچوبه را افزایش می دهد زردچوبه به خاطر خواص شگفت انگیزش برای افزایش سلامتی مشهور است. این ادویه با رنگ زرد درخشانش، نه تنها دارای خواص درمانی فراوانی می باشد، بلکه نشان داده است که ورم و آماس را درمان می کند، قندخون را تثبیت می نماید و درد مفاصل را کاهش می دهد. بسیاری از مکمل های غذایی تهیه شده از زردچوبه شامل ...