سرما زدگی چه نشانه هایی دارد؟ + راهکار های درمانی
سایر خبرها
مهار خشکسالی با مدیریت و کنترل بهینه حوزه های آبی
روز به روز کشور ایران را با چالش های آبی مواجه می کند. همچنین بخش قابل توجهی از آب نیز در بخش کشاورزی به هدر می رود. شایان ذکر است، میزان آب مصرفی در بخش کشاورزی دنیا 70 درصد است. هرچند این میزان در ایران 92 درصد کل منابع آب کشور را شامل می شود. علاوه بر آن بر اساس آمارها هر ایرانی دو برابر میانگین مصرف جهانی آب مصرف می کند. در ادامه این گزارش آمده است: سرانه مصرف آب شرب در ایران هم ...
حاملگی پوچ چیست؟!
فیلیپین نرخ بارداری پوچ در زنان بالاتر از ایالات متحده است زنان سفید پوست در ایالات متحده در معرض خطر بیشتری نسبت به زنان سیاه پوست هستند زنان بالای 40 سال زنان دارای بارداری پوچ قبلی زنان با سابقه سقط جنین( برای سقط جنین چه باید کرد ) درمان دارویی حاملگی پوچ چیست؟ بارداری پوچ نمی تواند به عنوان یک حاملگی زنده ادامه یابد. برای جلوگیری از بیماری، بافت پوچ باید برداشته شود. درمان معمولا ...
درمان شگفت انگیز اگزما با زردچوبه!
ای نشان داده که عصاره ی بدست آمده از ریزوم های گیاه زردچوبه را می توان برای درمان ترشح چربی اضافی پوست در افرادی که زیاد دچار جوش و مشکلات اینچنینی می شوند بکار برد. یک دوم قاشق چایخوری پودر زردچوبه و یک قاشق چایخوری ماست و آبلیموی تازه را ترکیب کنید تا خمیر مانند شود لایه ای یکدست از آن را روی صورت خود بگذارید. اجازه دهید 10 دقیقه بماند و سپس با آب گرم بشویید. از این ماسک هفته ای دو بار ...
تاثیر ورزش بر سلامت جسم و روان
احساسات و ادراکات آدمی است. دانش و زیبایی در تندرستی است و تندرستی حقیقی به وسیله ورزش و گردش و غذای سالم، مقوی و منظم حاصل می شود. ورزش خون را به نسبت به تمام اعضای بدن به عضلات دست و پا و گردن و کمر به خصوص اعصاب می رساند و در تمام بدن خون را به جریان درمی آورد. برای رشد کارکرد های مغزی، فعالیت جسمانی بسیار حائز اهمیت است. فعالیت هایی چون دویدن، پریدن، جهیدن، شنا کردن سبب تقویت عقده های ...
ارگانی به وسعت 6 زمین تنیس در بدن شما/بزرگترین اندام انسان را بشناسید!+عکس
احساس چشائی دارند. برخی دیگر نیز با دیدن رنگ ها، صداهای مخصوص آن رنگ را می شنوند. میزان دقیق کلماتی که باعث تحریک حس چشائی می شوند در افراد مختلف مبتلا به سینتزیا متفاوت است، اما ممکن است حس چشائی فرد بیمار، نسبت به 100 درصد کلماتی که می شنود، تحریک شود. با این مقدمه دوباره بر می گردیم به این سوال که: بزرگترین اندام بدن انسان چیست؟ شاید تاکنون تصور می کردید که این اندام باید ...
دیابت ؛ شاهراه ورود به مسیر مرگ خاموش
به گزارش خبرنگار ایرنا، دیابت به علت ناتوانی بدن در تولید یا مصرف انسولین ایجاد می شود، ماده ای که از قند به عنوان عظیم ترین منبع انرژی بدن استفاده می کند. لوزالمعده مسئول ترشح انسولین در بدن است که اگر میزان ترشح این ماده کافی نباشد، یا بدن نتواند از آن استفاده کند، از هورمون های جایگزین برای تبدیل چربی به انرژی استفاده می شود.این فرآیند منجر به تولید سطح بالای مواد شیمیایی سمی شامل اسید و ...
هنگام آلودگی هوا چه خوردنی هایی توصیه می شود؟ / اینفوگرافی
...> آلودگی هوا؛ تشدید افسردگی آلودگی هوا با تضعیف قدرت تصمیم گیری افراد افسرده، بیماری آن ها را تشدید می کند، در این حالت فرد احساس بی انرژی بودن، بی حوصله و خسته بودن می کند. آلودگی هوا اوضاع افراد مضطرب و افسرده را وخیم تر می کند، به طوری که فرد علاوه بر استرس دچار تپش قلب و تنگی نفس نیز می شود. عوارض خطرناک آلودگی هوا افزایش علائم تنفسی مانند تحریک راه های هوایی ...
علایم عجیبی که خبر از یائسگی می دهند
مایعات زیاد بنوشید. بوی عرق با افت سطح استروژن، غده ی هیپوتالاموس به اشتباه فکر می کند دمای بدن تان بیش از حد بالا رفته و باعث می شود عرق کنید. تعریق زیاد همراه با گرگرفتگی ها می توانند سبب بوی ناخوشایند عرق شوند. رژیم غذایی سالمی در پیش بگیرید و از تکنیک های کاهش استرس به طور مرتب استفاده کنید. لباس های نخی و خنک بپوشید، بیشتر دوش بگیرید و از ضد عرق استفاده کنید. ...
چرا باید حتما چای بنوشیم؟
شادابی آماده ی شروع شدن یک روز جدید باشید. 7 – چای سبز پوست شما را از دست آکنه ها رها می سازد شما ممکن است هزاران بار برای خرید کرم های صورت گران قیمت هزینه کرده باشید که وعده ی نتیجه دهی در کمتر از یک هفته را می دهند. اما وقتی آنها را با داروهای گیاهی طبیعی مقایسه می کنیم، می بینیم که نه تنها آن ها گران هستند، بلکه سیستم بدن شما را از حالت طبیعی خارج می کنند. چای سبز ...
با حلیم ماش و قمری چربی خون خود را کنترل کنید/ تیروئیدی ها در مصرف این غذا زیاده روی نکنند
می کند و از پولیپ کولون که به علت التهاب روده به وجود می آید پیشگیری می کند. عظمایی ادامه داد: حلیم ماش و قمری به علت داشتن ویتامین B12، اسید فولیک و آهن موجب افزایش گلبول های قرمز خون می شود. در نتیجه کم خونی را رفع می کند و برای زنان باردار و جنین هم مفید است، این غذا موجب کنترل قند، فشار و چربی خون، تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و از بروز انواع بیماری ها مخصوصا سزطان ها جلوگیری می کند ...
دوش سرد صبحگاهی بگیرید تا سالم باشید
روانی نوشیدن یک فنجان قهوه صبحگاهی را بدون شکل گیری خشم، اضطراب و افت انرژی زمانی که اثر کافئین از بین می رود را به همراه داشته باشد. دوش آب سرد سیستم های اضطراری بدن را فعال می کند و فرد را در حالت آماده باش قرار می دهد. دوستداران دوش آب سرد بیان می کنند که پس از انجام این کار تمرکز و دقت بیشتری روی کار خود دارند. ریکاوری سریع تر پس از ورزش ورزشکاران حرفه ای مانند کوبی ...
خواص خرمای هندی (تمر هندی)
کاربرد درمانی سنتی خود را تقریباً از دست داده است. اما رب و شیره آن هنوز چاشنی قلیه ماهی جنوبی ها بوده و آبادانی ها و خرمشهری ها از آن در معروف ترین خورش هایشان استفاده کرده و پوست ماهی را قبل از تنوری کردن به شیره این میوه آغشته یا از آن آش لذیذ و بی مثالی تهیه می کنند که اگر یک بار امتحانش کنید، مشتری دائم آش تمر هندی می شوید. اما این میوه چه مزایایی دارد؟ میوه ای سرد برای مزاج های گرم ...
19 آبان باید و نبایدهای مصرف گوشت
خشک یا صفراوی مزاج، گرم و تر یا دموی مزاج؛ سرد و خشک و سرد و تر. این مزاج ها مربوط به وضعیت تغذیه و گوارش فرد مورد نظر و یک نفر می تواند مثلا در طبع تغذیه ای سرد و تر باشد اما ساختار بخش دیگری از بدن او مانند پوست یا حتی رفتار او چیز دیگری باشد. بنابراین آنچه درباره مصرف انواع گوشت و طبع ها مطرح است، فقط مرتبط با طبع اشخاص و نوع گوشتی است که سازگار با شرایط گوارشی یا طبع تغذیه ای اوست ...
قرمز شدن چشم ها+ علل و پیشگیری
به گزارش بهداشت نیوز : این اتفاق در اثر نرسیدن اکسیژن کافی به قرنیه چشم و بافت هایی که چشم ها را می پوشانند، می افتد. معمولاً قرمز شدن چشم ها خطرناک نیست و جای نگرانی هم ندارد، اما اگر دردناک شوند و دید فرد دچار اختلال گردد، می تواند نشان دهنده یک بیماری بسیار جدی باشد. وقتی که قرمزی داخل چشم کمرنگ است، خون درون رگ ها غلظت کمتری دارد. این حالت معمولاً صبح ها موقع بیدار شدن از خواب ایجاد می شود ...
شب بیداری علت شکست های عاطفی / ساعات مناسب خواب را بشناسید
بیدار شدن در هر روز هفته حتی آخر هفته در نظر بگیرید و به این ترتیب یک چرخه منظم خواب و بیداری ایجاد کنید. عادت های قبل خواب خود مثل حمام آب گرم یا خواندن کتاب را هم در برنامه ریزی خود بگنجانید. از محرک ها پرهیز کنید: کافئین، شکلات و نیکوتین زمان خواب را میتواند به عقب بیندازد. حداقل چهار ساعت قبل از خواب مصرف نشود. اتاق خواب کنید: با یک تشک راحت و خنک نگه داشتن اتاق خواب، تاریک کردن اتاق، استفاده از ...
370 هزار هکتار گستره زیست محیطی در تربت حیدریه/ امام جمعه جدید روداب سبزوار معرفی شد
اولویت های مسوولان در فصل سرما خواهد بود محمدابراهیم داودیان درگفت وگو با خبرنگار فارس درتربت حیدریه با بیان اینکه نگران وضعیت کارتن خواب ها به ویژه در روزهای سرد سال هستیم گفت: مکانی موقت برای ساماندهی کارتن خواب های این شهر تا پایان آبان ماه راه اندازی و تجهیز خواهد شد. وی با بیان اینکه یکی از اهداف مهم این گرمخانه کاهش آسیب های اجتماعی است، تاکید کرد: در این مکان باید عل ...
چطور یک مهمانی باشکوه با هزینه ای کم برگزار کنیم؟
گوشت استفاده کنید ممکن است در ذهنتان نسبت به مصرف کمتر گوشت گارد بگیرید؛ اما واقعیت این است که تحقیقات نشان داده اند میزان ضروری استفاده از گوشت قرمز برای بدن هر فرد فرمول خاصی دارد که به دست آوردنش ساده است؛ برای مثال این میزان برای فردی با 70 کیلوگرم وزن، 56 گرم گوشت قرمز خواهد بود؛ مگر اینکه از سو تغذیه رنج ببرد و متخصص تغذیه برایش مصرف میزان بیشتری گوشت قرمز را تجویز کرده باشد ...
آیا هوای سرد باعث سرما خوردن می شود؟
فعالیت ویروس های آنفولانزا زمستان. وقتی بین احساس سرما و سرماخوردگی رابطه ای وجود ندارد، پس احتمالا هوای سرد به شکل دیگری باعث بروز بیماری می گردد. گرمایش مرکزی هوای سرد شما را وادار به ماندن در خانه می کند، جایی که هوا گرم و مطبوع است. هوای خشکی که توسط سیستم گرمایش مرکزی در خانه ایجاد می شود، شرایط مناسبی برای ویروس سرماخوردگی و آنفولانزا فراهم می کند تا وارد مسیر خشک ...
بعد از سرماخوردگی چند روز باید در خانه بمانید؟
شاید فکر کنید حالتان آن قدر بد نیست و می توانید به کارتان ادامه دهید اما ممکن است با اشتباهاتی که مرتکب می شوید، بیشتر به سازمانتان ضرر بزنید! زیرا کاملاً هوشیار نیستید. برخی از داروهایی که برای بیماری های معمولی چون سرماخوردگی یا آنفلوانزا تجویز می شوند می توانند مهارت های ادراکی تان را ضعیف کنند و احساس خواب آلودگی یا گیجی به شما بدهند. اگر کارتان جوری است که اجازه ی کوچک ترین اشتباه را ...
خواص پای مرغ در بارداری چیست؟
از استخوان های مادر می گیرد و در درازمدت مادر دچار پوکی استخوان می شود. به همین دلیل، مصرف پای مرغ تاثیر زیادی در کاهش ابتلا به پوکی استخوان در دوران بارداری دارد. باید توجه داشت که حتی بعد از تولد کودک یا پایان دوره شیردهی نیز مادر به کلسیم نیاز دارد. بدن انسان به مواد معدنی نیازمند است تا به پوکی استخوان مبتلا نشود. 3. منیزم پای مرغ حاوی مقدار زیادی منیزیم است. این ماده یکی ...
عوامل مؤثّر در تفاهم زن و شوهر
خاصّی برای ازدواج با یکدیگر ندارند؛ امّا ازدواج فرد پرانرژی یا بیش فعّال با فرد کم تحرّک و سنگین، برون گرا و اجتماعی با درون گرا و مُنزوی، زیبا با زشت، گرم مزاج (پرهیجان) با سرد مزاج و... مشکلات فراوانی از جمله: بدبینی، غرور، تحقیر، دلزدگی، افسردگی و... را موجب می شود. در زیر به 15 نشانه ای اشاره می کنیم که کمکتان می کند بفهمید با همسرتان تفاهم دارید یا خیر. نشانه تفاهم شما ...
خرمالو، درمانگر نارنجی پاییز
های آزاد می شود. به این صورت که آنها را خنثی می کند و از آسیب رسانی بیشتر جلوگیری می کند. پروتیین واکنشگر C و اینترلوکین -6 مواد تولید شده بدن در واکنش به التهاب هستند. در هشت هفته مطالعه روی 64 شخص چاق مشخص شد که مکمل درمانی به میزان 500 میلی گرم ویتامین C دو بار در روز به طور قابل توجهی منجر به کاهش سطح پروتیین واکنشگر C و اینترلوکین -6 می شود. به علاوه مطالعات وسیع نشان داده اند مصرف ...
تاکید ائمه جمعه بر اتخاذ تصمیمات جدی برای حل مشکلات اقتصادی
امام رضا(ع) جاده ها را پیمودند و در سرما و گرما با کمال خستگی راه را طی کردند تا قدم در تربت مقدس امام رضا(ع) بگذارند، تشکر می کنم. علم الهدی بیان کرد: اربعین امسال و پیاده روی زائرین حضرت رضا(ع) نمادی از عشق و ارادت به اهل بیت پیغمبر(ص) و توسعه تبار عترت رسول الله(ص) بود اما در این بین عده ای یزیدی و مامونی شدند، افرادی که زیارت زائرین را ابزار کاسبی کردند و بلیط هواپیمای یک میلیون و 200 ...
ضرورت شفافیت در نحوه تصویب بودجه کشور
گانه تقوا از نظر حضرت علی (ع)، بیان داشت: تقوا دوای بیماری های روحی بوده و گرفتاری های امروز بشر به دلیل خدانشناسی و تقوا است. وی ادامه داد: طبق نظر سازمان بهداشت جهانی، انسان در کنار سلامت جسمی، نیاز به سلامت روحی و روانی دارد و بدون دیدگاه الهی این سلامت به دست نخواهد آمد. امام جمعه شیراز با بیان اینکه تقوا باعث سالم بودن بدن انسان خواهد شد، خاطرنشان کرد: آدم باتقوا سالم تر ...
از این بمب های ویتامینی غافل نشوید
به گزارش ب هداشت نیوز : کشمش فنول هایی که در میوه ها یافت می شود، فعالیت های آنتی اکسیدانی دارند و از تخریب های سلولی که در بدن رخ می دهند و پایه ای اکسیژنی دارند جلوگیری می نمایند. فلاونولزی (نوعی از فنول که از خانواده فلاونوئید می باشد) در کشمش وجود دارد و طی فرایند تبدیل انگور به کشمش کمتر می شود. اگرچه خیلی کم از خواص بروم شنیده ایم، اما باید بدانیم که بروم ماده معدنی است که رابطه ای مستقیم با سلامتی دارد و در سلامت استخوان زنان نقش عمده ای ایفا می کند ...
نکاتی مهم و مفید درباره ورزش یوگا در دوران بارداری
طور عمیق نفس بکشید. اگر در حال حاصر در یوگا حرفه ای هستید، برنامه روتین و منظم خود را شناسایی کنید و ببینید چه اصلاحاتی باید بر روی آن انجام دهید. به بدن خود گوش دهید و به چیزی که می گوید اعتماد کنید. اگر احساس درد و ناراحتی دارید، از مربی خود بخواهید موقعیت دیگری را برایتان توصیه کند. یوگا برای سه ماهه دوم بارداری: مفاصل شما در حال حاضر شروع به شل شدن کرده اند. به ...
نگهداری و تربیت دوبرمن با تکیه بر چند نکته اساسی
. زمانی که سگتان یک ساله شد، آن را با غذاهایی تغذیه کنید که برای حیوانات خانگی طراحی شده و شامل همه مواد غذایی مهم و اساسی به منظور رشد آنها می باشد. اگر احساس کردید که سگتان دچار افزایش وزن سریع شده است، با دامپزشک سگتان راجع به تغییر نوع غذا صحبت کنید. 4. ورزش کافی برای نگهداری و تربیت دوبرمن خود، باید به او تمرین دهید تا روی فرم بماند. شما باید سعی کنید حداقل چندبار در روز ...
تاکید ائمه جمعه بر اتخاذ تصمیمات جدی برای حل مشکلات اقتصادی
امام رضا(ع) جاده ها را پیمودند و در سرما و گرما با کمال خستگی راه را طی کردند تا قدم در تربت مقدس امام رضا(ع) بگذارند، تشکر می کنم. علم الهدی بیان کرد: اربعین امسال و پیاده روی زائرین حضرت رضا(ع) نمادی از عشق و ارادت به اهل بیت پیغمبر(ص) و توسعه تبار عترت رسول الله(ص) بود اما در این بین عده ای یزیدی و مامونی شدند، افرادی که زیارت زائرین را ابزار کاسبی کردند و بلیط هواپیمای یک میلیون و 200 ...
روغن های گیاهی که استرس را به زانو در می آورند
.... استفاده از آن قبل از خوابیدن برای حمام می تواند هم ذهن و هم بدن را آرام کند. ترکیب منتشر کننده و رطوبت ساز اگر شما به خاطر اضطراب و افکار رقابتی دچار مشکل شدید، روغن های ضروری را در زمان خواب تنفس کنید. دکتر لی می گوید: "فقط مطمئن شوید که عطرآن، انقدر نیست که بتواند خواب شما را مختل کند و وقتی به خواب می روید، شما را بیدار کند. ” خواب با ترکیب پخش کننده / مرطوب ...
چرا تند تند دستشویی می روم؟
علت تکرر ادرار و زود به زود دستشویی رفتن چیست این مشکل مستقیما به مصرف آب بر نمی گردد.شما 20 تا 30 درصد آب روزانه را از غذاهایی که می خورید و سایر نوشیدنی ها بدست می آورید. هر چه آبی که به بدنتان می رسد بیشتر باشد دستشویی رفتنتان هم بیشتر می شود که منجر به کم شدن بیش از حد سطح نمک قند خون در بدن می شود. روزانه باید به قدری آب بنوشید که ادرارتان بی رنگ یا زرد روشن باشد نه به ...