خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پودر جوانه ویژه لاغری جوانه ساز
، باعث کاهش اشتها می شود. همچنین فیبر محلول موجب افزایش فعالیت باکتریایی روده ها و افزایش تجزیه چربی ها و سایر مواد ناسالم و کاهش توده چربی شکمی و لاغری شکم و پهلو می شود. کنترل گرسنگی: همان گونه که قبلا ذکر شد این محصول حاوی مقادیر بالایی فیبر مایع و سبوس است. در نتیجه به سرعت معده را پر کرده و در نتیجه فرد احساس سیری خواهد کرد. و زمانی که احساس سیری داشته باشد غذا نخواهد خورد. ...
21 آبان زندگی جنسی سالمندان را جدی بگیرید!
اعصابی که به آلت تناسلی می روند، حفظ کنند. بنابراین حفظ توانایی نعوظ امکان پذیراست. پیش از چنین جراحی ای با پزشکتان درباره عوارض احتمالی جنسی تان صحبت کنید. داروها برخی داروها مشکلات جنسی ایجاد می کنند. از جمله این داروها می توان به داروهای ضدفشارخون، آنتی هیستامین ها (داروهای ضدحساسیت)، داروهای ضدافسردگی، داروهای آرامبخش، داروهای مهارکننده اشتها، داروهای دیابت و برخی داروهای ...
12 نشانه سلامت انسان چیست؟
سالم و بی نقصی دارید و با لبخند های جادویی خود اطرافیان را جذب می کنید، پس برای اینکه خوشحال باشید دلیل کافی دارید. 7- اگر اشتهایتان خوب است، نه حریصید و نه کم اشتها، نشان می دهد که بدنتان سلامت و روبراه است. 8- اگر ناخن های شما صورتی رنگ و سفت و محکم هستند، شما سلامتید. 9- اگر در حال مبارزه با بی خوابی، یا پاره شدن خوابتان نیستید، پس سالم و قبراقید. خوب خوابیدن ...
عادت های کودکی که می تواند موجب چاقی شود
آیا تا به حال به ذهنتان خطور کرده که این افکار ممکن است ریشه در کودکی شما داشته باشند؟ عادات غذایی بسیاری از ما در کودکی تثبیت می شوند و روانشناسان دریافته اند که رخدادهای فراموش شده ی اولیه می توانند اثرات بلند مدت بر رفتار تغذیه ای شما به عنوان یک بزرگ سال داشته باشند. این رابطه ی بین تجربه ی زندگی و اشتها، احساساتمان و معده مان است که کیفیت رابطه ی ما با غذا را برای باقی ...
ورزش منظم باعث بهبود علائم سندروم پیش از قاعدگی می شود
علائم جسمی و روانی تقسیم می شوند. ولی پوری گفت: از علائم جسمی و می تواند به سردرد، نفخ، درد مفاصل و عضلات، خستگی، تشنگی، کمبود انرژی و تغییر در اشتها اشاره کرد. این عضو هیات علمی دانشگاه لرستان گفت: پژوهش های مختلف نشان داده اند که ورزش منظم باعث بهبود علائم جسمانی و روانی-رفتاری سندروم پیش از قاعدگی می شود. ...
راهکارهایی برای آرام کردن درد معده
...، رفلاکس معده به مری معده درد اغلب با علائم زیر می تواند همراه باشد: تب، استفراغ، کاهش اشتها، ناتوانی در خوردن غذا، دل پیچه و ... اگر برای درمان درد معده تمایلی به درمان های پزشکی ندارید بهتر است سری به آشپزخانه خود بزنید تا معده خود را آرام کنید. درمان درد معده با روش های خانگی انواع دمنوش های خانگی دمنوش لیمو: یک عدد لیمو را در یک لیوان آب ...
از نشانه های آشکار روده ناسالم: از نوسان وزن تا مشکلات پوستی
چربی نباشید، امکان کاهش وزن وجود دارد. انواع دیگری از باکتری ها با افزایش وزن پیوند خورده اند زیرا برخی میکروب ها می توانند کالری بیشتری از غذاها برداشت کنند. مضطرب یا افسرده هستید تقریبا 80 تا 90 درصد سروتونین، یک انتقال دهنده عصبی که بر خلق و خو، رفتار اجتماعی، خواب، اشتها، حافظه و حتی میل جنسی تاثیرگذار است، در روده تولید می شود. زمانی که سروتونین کمتری در بدن تولید می شود ...
خواص بی نظیر چای ترش
... علاوه بر این گفته می شود که زیاده روی در مصرف چای ترش در زنان باردار باعث کاهش اشتها و سوء تغذیه شده و باعث کاهش وزن نوزاد پس از تولد می شود همچنین به دلیل تاثیر چای ترش بر سطوح استروژن بدن، بهتر است افرادی که از قرص های ضد بارداری استفاده می کنند و یا زنان یائسه که تحت هورمون درمانی جایگزین هستند، از این چای استفاده نکنند. دیابت و قند خون بیماران مبتلا به ...
افسردگی کودکان چگونه التیام می یابد؟
و در نتیجه درمان مناسبی برای کودک و نوجوان مبتلا در نظر گرفته نمی شود . وی تصریح کرد: کودکان در زمان افسردگی دچار اندوه، گریه های متوالی، پرخاشگری، دردهای جسمی بی علت، کسالت، بی حوصلی،ربی نظمی در چرخه خواب، تغییرات وزن و اشتها و عدم تمرکز در امر اموزش و تحصیل می شوند . موسس گروه سلامت روان والایش بیان کرد: در دهه 80 حدود 2 درصد از کودکان ایرانی مبتلا به افسردگی بودند که این ...
مهمترین استرس های زنان باردار
خصوص بارداری و تغییرات آن می تواند موجب بروز هیجان ها و آشفتگی های روانی شود. تغییر خلق(اخلاق)،تغییر اشتها،استفراغ های گاه و بیگاه ،تغییر علایق و سلیقه ها و بالاخره ده ها نوع دیگر از این قبیل ، هریک می تواند به تنهایی گرفتاریهای فراوانی را ایجاد کند. شایع ترین و مهمترین استرس های زنان باردار: 1-اضطراب و نگرانی در مورد سلامت جنین 2-مرگ یکی از نزدیکان 3 ...
نکاتی مفید برای پیشگیری از اضافه وزن
هستید به رستوران یا فست فود نروید. چرا که در این صورت صد ها کالری اضافه مصرف خواهید کرد. می بینید که یک سبد نان را با اشتها به تنهایی خواهید خورد. قبل از رفتن به رستوران در تعطیلات آخر هفته، یک ظرف سالاد یا سبزی که در آن حبوبات پخته شده دارد و یا کمی غذا حداقل یک ساعت قبل از رفتن به رستوران برای کاهش اشتها مصرف کنید. وقتی به رستوران می رسید می بینید که در این صورت غذایی را انتخاب می کنید که بدون سس ...
12 نشانه که می گوید شما سالم هستید
دندان هایی سالم و بی نقصی دارید و با لبخند های جادویی خود اطرافیان را جذب می کنید، پس برای اینکه خوشحال باشید دلیل کافی دارید. 7- اگر اشتهایتان خوب است، نه حریصید و نه کم اشتها، نشان می دهد که بدنتان سلامت و روبراه است. 8- اگر ناخن های شما صورتی رنگ و سفت و محکم هستند، شما سلامتید. 9- اگر در حال مبارزه با بی خوابی، یا پاره شدن خوابتان نیستید، پس سالم و قبراقید. خوب ...
مواد غذایی گیاهی در خدمت تقویت استخوان ها
.... هر 100 گرم پیاز 20 میلی گرم کلسیم دارد. علاوه بر این، مصرف منظم پیاز در تنظیم عملکرد معده و تحریک اشتها تأثیر داشته و خاصیت ادرارآوری دارد. نخود می شود نخود را به انواع مختلف به صورت پخته شده، پوره، داخل سالادها و غیره مصرف کرد. هر 100 گرم از این ماده غذایی 134 میلی گرم کلسیم دارد. با این حال در روند پخت این میزان کاهش پیدا کرده و به نصف می رسد. یادتان باشد که نخود نیز ...
دمنوش رازیانه؛ قاتل چربی شکم!
...> سرعت بخشیدن به متابولیسم بدن: رازیانه سوخت و ساز و متابولیسم بدن را تقویت و روند آن را تسریع می کند، در نتیجه کالری از طریق سلول ها سریع تر مصرف می شود و انرژی حاصل از آن به چربی سوزی کمک می کند. کاهش اشتها: مصرف عرق و دمنوش رازیانه، گرسنگی را کاهش می دهد. تصفیه خون: مصرف رازیانه باعث تصفیه خون شده و پاکسازی کبد شده و مانع از تراکم چربی اضافه در کبد می شود. ...
راهکاری برای رفع پف صورت/ گیاهی که حافظه شما را تقویت می کند/ 3 راه عجیب در درمان حالت تهوع/ با این نسخه ...
با بالون معده بالون معده یک روش ساده و بدون جراحی برای کاهش اشتها و کاهش حجم معده است؛ در این روش پزشک فوق تخصص گوارش به وسیله اندوسکوپی و پس از اطمینان از سالم بودن معده، بالون را به داخل معده فرستاده و سپس بر اساس اندازه معده بیمار، آن را بسته به نوع بالون از مایع یا هوا به میزان 500 تا 800 سی سی پر می کند، بالون حدود سه دوم از حجم معده را پر می کند و سبب ایجاد سیری زودرس و کاذب می ...
طرز تهیه ترشی پیاز سفید به همراه نکات کلیدی
.... بنابراین پیاز ترشی تمام خواص پیاز خام را دارد. پیاز حاوی کلسیم، سدیم، آهن، فسفر، ید، ویتامین های B ،A و C است. پیاز به استحکام لثه ها کمک می کند و برای درمان درد های عصبی و پیشگیری از سرطان بسیار مفید است. البته این نکته را در نظر بگیرید که ترشی پیاز اشتها را افزایش می دهد، بنابراین هنگامی که آن را همراه با غذا سرو می کنید، این نکته را در نظر داشته باشید. همچنین این ترشی برای ...
خواص بی نظیر چای ترش برای زیبایی و سلامتی
...> علاوه بر این گفته می شود که زیاده روی در مصرف چای ترش در زنان باردار باعث کاهش اشتها و سوء تغذیه شده و باعث کاهش وزن نوزاد پس از تولد می شود همچنین به دلیل تاثیر چای ترش بر سطوح استروژن بدن، بهتر است افرادی که از قرص های ضد بارداری استفاده می کنند و یا زنان یائسه که تحت هورمون درمانی جایگزین هستند، از این چای استفاده نکنند دیابت و قند خون بیماران مبتلا به دیابت ...
8 خوراکی عالی برای جوش خوردن سریع زخم
...> برنامه غذایی منظم از مهم ترین نکته هایی است که باید هنگام بروز جراحت به آن توجه شود. در صورت داشتن زخم یا جراحت سوختگی، روزانه 3 وعده و 3 تا 4 میان وعده میل کنید و تمام گروه های غذایی را در این وعده ها بگنجانید تا مواد مغذی مختلف به بدنتان برسند. ممکن است به دلیل مصرف آنتی بیوتیک ها و تحرک کمتر، کم اشتها شوید و فقط 3 وعده غذایی میل کنید در حالی که این کار اشتباه است و بهتر است در روز 5 تا ...
12 نشانه که می گوید شما سالم هستید
جادویی خود اطرافیان را جذب می کنید، پس برای اینکه خوشحال باشید دلیل کافی دارید. 7- اگر اشتهایتان خوب است، نه حریصید و نه کم اشتها، نشان می دهد که بدنتان سلامت و روبراه است. 8- اگر ناخن های شما صورتی رنگ و سفت و محکم هستند، شما سلامتید. 9- اگر در حال مبارزه با بی خوابی، یا پاره شدن خوابتان نیستید، پس سالم و قبراقید. خوب خوابیدن در شبانگاه، شاخصی مهم برای سلامت است ...
بیماری اوریون چیست و چگونه درمان می شود؟
...، در واقع پس از گذشت 14 تا 24 روز از زمان ابتلای به بیماری، علایمی مانند تب خفیف، سردرد، ضعف، احساس خستگی مفرط و کاهش اشتها را تجربه خواهند کرد. غده پاروتیدی نزدیک گوش، حدود یک روز پس از حمله تب، متورم شده و ایجاد درد را شروع می کند – این پدیده موجب دردآور بودن فرآیند جویدن و قورت دادن مواد خوراکی می شود. در این مرحله دمای بدن نیز به 39 و نیم تا 40 درجه سانتی گراد می رسد. بیماری ...
16 درمان آبریزش بینی کودک به روش خانگی
آبریزش بینی در بین کودکان مشکلی رایج است. این مسئله زمانی اتفاق می افتد که حفره بینی با مایع مخاط پر می شود. رنگ مخاط سفید یا زرد یا سبز می باشد.آبریزش نشانه سرماخوردگی است. در کودکان، آبریزش می تواند نشانه گریه کردن و در معرض هوای سرد بودن باشد.آبریزش بینی باعث تب، سرفه، گلودرد، عطسه، معده درد، به هم خوردن زمان خواب و به هم خوردن اشتها می شود. والدین باید درباره درمان آبریزش کودکان صبور باشند ...
این خوراکی ها سرشار از کلسیم هستند
از مصرف سبزی خوردن غافل نشوید. سبزیجات معطر سبزیجات معطر نه تنها طعم و عطر غذاها را بهتر می کنند بلکه کلسیم خوبی نیز وارد بدن می کنند. 100 گرم ریحان، آویشن، مریم گلی، رزماری و غیره بین 1000 تا 2300 میلی گرم کلسیم دارند. بدون شک نمی توان این میزان را یکجا در تهیه غذا گنجاند. اما توصیه می شود از این سبزیجات در کنار منابع دیگر برای تکمیل میزان کلسیم دریافتی استفاده کنید. منبع: tebyan ...
افسردگی کودکان چگونه التیام می یابد؟
برای کودک و نوجوان مبتلا در نظر گرفته نمی شود . وی تصریح کرد: کودکان در زمان افسردگی دچار اندوه، گریه های متوالی، پرخاشگری، دردهای جسمی بی علت، کسالت، بی حوصلی،ربی نظمی در چرخه خواب، تغییرات وزن و اشتها و عدم تمرکز در امر اموزش و تحصیل می شوند . موسس گروه سلامت روان والایش بیان کرد: در دهه 80 حدود 2 درصد از کودکان ایرانی مبتلا به افسردگی بودند که این رقم در حال حاضر به 5 درصد ...
آیا چاقی به دوران کودکی مرتبط است؟ / عادت های کودکی که می تواند موجب چاقی شود
حال به ذهنتان خطور کرده که این افکار ممکن است ریشه در کودکی شما داشته باشند؟ عادات غذایی بسیاری از ما در کودکی تثبیت می شوند و روانشناسان دریافته اند که رخدادهای فراموش شده ی اولیه می توانند اثرات بلند مدت بر رفتار تغذیه ای شما به عنوان یک بزرگ سال داشته باشند. این رابطه ی بین تجربه ی زندگی و اشتها، احساساتمان و معده مان است که کیفیت رابطه ی ما با غذا را برای باقی عمر مشخص می ...
نسخه های فوق العاده طب سنتی برای درمان لاغری/ 3 راه رفع سرفه با طب سنتی/ 10 علامت زخم معده را بشناسید/ ...
ه علت افزایش میزان مایعات در روده و معده استفراغ امری طبیعی است. در صورت ظاهر شدن خون در استفراغ ممکن است زخم پیشرفته باشد. در این موارد فرد به درمان فوری نیاز پیدا می کند. چه کنیم تا اشتهای صبحانه خوردن داشته باشیم؟ به هزار و یک دلیل بهتر است صبحانه بخوریم، اما به یک دلیل خیلی مشخص، نمی توانیم این کار را انجام بدهیم! دلیل ما این است: وقتی از خواب بیدار می شویم اشتها نداریم. ...
شایع ترین و مهمترین استرس های زنان باردار
بهداشت روانی دوران بارداری از مسایلی است که امروزه بسیار مورد توجه قرار دارد. ثابت شده که از ابتدای بارداری، اضطراب و هیجان های زن باردار تاثیر مستقیمی بر روی جنین خواهد داشت. عدم اطلاع یا اطلاعات نادرست و ناقص در خصوص بارداری و تغییرات آن می تواند موجب بروز هیجان ها و آشفتگی های روانی شود. تغییر خلق (اخلاق)، تغییر اشتها، استفراغ های گاه و بیگاه، تغییر علایق و سلیقه ها و بالاخره ده ها ...
راهکاری برای رفع پف صورت/ گیاهی که حافظه شما را تقویت می کند/ 3 راه عجیب در درمان حالت تهوع/ با این نسخه ...
گردن قرار دهید، هر دو موقعیت برای حل مشکل تهوع شما را رفع می کند. نکاتی در ارتباط با بالون معده بالون معده یک روش ساده و بدون جراحی برای کاهش اشتها و کاهش حجم معده است؛ در این روش پزشک فوق تخصص گوارش به وسیله اندوسکوپی و پس از اطمینان از سالم بودن معده، بالون را به داخل معده فرستاده و سپس بر اساس اندازه معده بیمار، آن را بسته به نوع بالون از مایع یا هوا به میزان 500 تا 800 سی سی ...
درباره مزیت های پودر کاکائو بیشتر بدانیم
شکلات برای کنترل قند خون مفید نیست اما کاکائو به تنهایی می تواند اثرات ضد دیابت داشته باشد. فلاونول های موجود در آن باعث کاهش هضم و جذب کربوهیدرات ها در روده، بهبود ترشح انسولین، کاهش التهاب و تحریک جذب قند از خون به عضله می شود. کاهش وزن: مصرف کاکائو به کنترل وزن کمک می کند. مصرف این ماده غذایی با تنظیم مصرف انرژی، کاهش اشتها و التهاب و افزایش اکسیداسیون چربی، به کاهش وزن کمک می کند. ...
خواص متنوع و جالب میوه کاج
تبدیل به یک منبع غذایی مفید کرده است. همچنین منیزیم فراوان دانه کاج، کمک زیادی به کاهش خستگی، تنش و گرفتگی عضلات می کند.دانه کاج منبع سرشاری از اسید پینولئیک است که با تحریک هورمون ها باعث کاهش اشتها می شود.از خواص کاج، کاهش کلسترول خون است. درمان پروستات دانه کاج نیز همچون اسپند از ابتلا به پروستات پیشگیری و در صورت وجود، آن را درمان می کند. اگر به طور مرتب از آن استفاده شود به ...
بدن خود را با این گیاه سم زدایی کنید
به گزارش خبرنگار اجتماعی قدس آنلاین ، حضرت علی بن موسی الرضا(ع) در رساله ذهبیه فرموده اند : سبزی های گرم مانند کرفس و تره تیزک برای روده ها مفید هستند. کرفس گیاهی است مقوی و اشتها آور و به دلیل وجود آهک فراوان، برای تحلیل رسوبات بدن بسیار سودمند است و چون سموم را بیشتر از راه منافذ پوست و عمل تعریق از بدن خارج می کند آن را از دسته سبزیجات "گرم"( بعضی آن را خنک می دانند) به شمار می ...
