خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 عامل قابل کنترل ابتلا به دمانس
. انجمن آلزایمر ایران 10 عامل قابل کنترل ابتلا به دمانس را اینگونه معرفی می کند: فعالیت بدنی فعال نگه داشتن بدن در سلامت مغز و قلب نقش مهمی دارد. تحقیقات نشان می دهد ورزش و فعالیت بدنی منظم در افراد میانسال و سالمند در بهبود تفکر و حافظه و همچنین کاهش خطر ابتلا به دمانس نقش موثری دارد. بنابراین سعی کنید روزانه حداقل به مدت 30 دقیقه و یا پنج بار در هفته به فعالیت ...
چالش های روزمره یک فضانورد در فضا
، در فضا یک چالش محسوب می شود و اصلا به همین دلیل است که چنین سفرهایی، نیازمند آمادگی های جسمی و روانیِ جدی است. پرونده امروز نگاهی دارد به چالش های روزمره یک فضانورد در فضا. دو ساعت ورزش اجباری شاید ما زمینی ها متوجه نباشیم، اما ماهیچه های بدن ما همیشه درحال کار برای مقابله با نیروی جاذبه است. به همین دلیل حتی وقتی که هیچ کاری انجام نمی دهیم، ماهیچه ها در حال ورزیده شدن ...
فواید، عوارض و ورزش های مناسب دوران بارداری
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از مجله پزشکی دکتر سلام / فواید ورزش در دوران بارداری چیست؟ سالم بودن در طول بارداری شامل خوردن صحیح، داشتن استراحت کافی و تحرک بدن شما می شود. ورزش برای سلامت عمومی شما مفید است، اما در دوران بارداری مزایا آن حتی بیشتر هم می شود. ورزش منظم می تواند سطح انرژی تان را حفظ کند، بعضی از ناراحتی های دوران بارداری را تسکین بخشد، عضلات تان را بهبود بخشد تا شما را برای ...
هرگز پوست این میوه را دور نریزید
به گزارش جهان نیوز ، سیستم گوارشی بدن نقش مهمی در زندگی ایفا می کند؛ در حقیقت کوچکترین تغییر داخل آن می تواند مشکلات عمده ایی در بدن ایجاد کند و برخی عوارضی که جبران آن ها سخت است را به وجود آورد، بنابراین توصیه می شود که عادت غذاخوردن را تغییر دهید و آن را به سوی غذایی سالم تر بکشید تا سموم وارد بدنتان نشود، غذا های انحصاری زیادی وجود دارد که دستگاه گوارش را تقویت می کنند و عملکرد آن را به ...
چهار رکن محیط زیست در سیره پیامبر اعظم(ص)
با هر چیزی که روی زمین هست با ساکنان زمین رحم کنید تا خداوند آسمان بر شما رحم کند و با شما مهربان باشد. رئیس مؤسسه بحرالعلوم توضیح داد: یعنی به هر چه روی زمین است مهربان باشید اعم از حیوانات ،گیاهان، پرندگان و هر آنچه روی زمین است. حتی پیامبر ما نه فقظ نسبت به جانداران بلکه نسبت به جمادات مهربان بود، نسبت به لباس خودش مهربان بود، نسبت به وسایل خودش مهربان بود، نسبت به بدن خودش مهربان بود ...
سیاهی مو با استفاده از نسخه های طبیعی
تونیک موی مشهور است. 2- پروتئین و آمینو اسیدها: پروتئین و آمینواسیدهای بدن خود را با مصرف متعادل گوشت قرمز، ماهی، شیر، سبزی ها و حبوبات افزایش دهید. آمینو اسیدهایی مانند سیستین و تیروزین در بسیاری از فرآورده های ضدسفیدی مو یافت می شوند که بر اثربخشی آن ها تاکید شده است. 3- ویتامین E: وجود این ویتامین برای مراقبت بیشتر از ایمنی پوست سر و سالم نگه داشتن ریشه موها، ضروری است. منابع توصیه شده ...
چگونه کالری برنج را کاهش دهیم؟
برنج سرشار از نشاسته است و 200 گرم برنج تا حدود 250 کیلوکالری انرژی وارد بدن می کند. البته این میزان با توجه به نوع برنج متفاوت است. با این حال می توان کالری برنج را به نصف کاهش داد و با خیالی راحت تر آن را مصرف کرد. پلوی مخلوط در بین مواد غذایی حاوی نشاسته مانند برنج، سیب زمینی و پاستاها، برخی این نشاسته را با سرعت بیشتری در بدن به قندهای قابل جذب تبدیل می کنند. بنابراین ...
راه هایی ساده برای سم زدایی بدن
زیرا مدر است و بدن را کم آب می کند. غذاهای فرآوری شده را حذف کنید راههایی ساده برای سم زدایی بدن اگر می خواهید بدن تان را سم زدایی کنید باید مصرف غذاهای فراوری شده را کنار بگذارید. چیزهایی مثل چیپس و بیسکوییت و پنیر و نان سفید و گوشت های فرآوری شده را با انواع سالاد جایگزین کنید. هیچ غذایی را که در روغن زیادی سرخ شده است نخورید. در عوض سعی کنید از سبزیجاتی ...
ارتباط اوتیسم و مصرف زیاد ماهی در بارداری
سطح جیوه در خون مادر و بروز اوتیسم در کودکان زیر 11 سال را پیدا کردند. دانشمندان بر این باورند که ارتباطی بین ابتلا به اوتیسم در کودکان با مصرف جیوه Consumption of mercury در زنان باردار وجود دارد. اوتیسم کودکان این مطالعه بر روی نوزادان متولد شده در سال 1991 و 1992 و بر روی 15247 زن باردار انجام شد. و مشخص شد که 4484 زند سطح بالای جیوه در خونشان وجود داشته است. مننبع اصلی ...
4 آذر با این رژیم غذایی در 28 روز 5 کیلوگرم وزن کم کنید
. زیرا اگر هنگام انجام این رژیم لاغری یک ماهه، تقلب کنید، در پایان فقط ناامیدی نصیب تان می شود. اگر آماده اید تمام سختی های این برنامه را بپذیرید، پس مسلما می توانید از شر چربی های اضافه خلاص شوید. سه اصل مهم در برنامه غذایی رژیم لاغری یکماهه پروتئین 1. مصرف کربوهیدرات ها را محدود کنید کربوهیدرات ها برای سوخت رسانی به بدن، به ویژه هنگام ورزش، ضروری هستند. این ...
پوکی استخوان، شایع ترین بیماری در جهان/رعایت رژیم غذایی راه مبارزه با ابتلا به این بیماری خاموش
پوکی استخوان باعث ضعیف شدن استخوان ها شده و خطر شکستگی آن ها را افزایش می دهد. زمانی که شما دچار پوکی استخوان هستید، با افتادن های عادی و یا ضربه های معمولی و یا در مراحل شدید حتی با یک سرفه ممکن است استخوان های شما بشکند. شکستگی های مربوط به پوکی استخوان معمولا در لگن، مچ دست و ستون فقرات رخ می دهد. استخوان بافتی زنده در بدن است که مدام در حال جذب و جایگزینی است و پوکی استخوان زمانی ...
غذایی برای افزایش سطح انرژی/ چگونه سیستم ایمنی خود راتقویت کنیم؟
مفید است. عظمایی گفت: پروتئین بالا در این غذا موجب تقویت عمومی بدن، افزایش سطح انرژی و عضلانی شدن بدن می شود لذا برای بدنسازان و کسانی که کارهای ساختمانی انجام می دهند بسیار مفید است. گوشت گوسفندی نیم کیلو برنج 6 تا 7 پیمانه پیاز متوسط 2 عدد رب گوجه فرنگی محلی 3 قاشق غذا خوری روغن دنبه یا کنجد به مقدار لازم نمک، فلفل ...
اگر شما هم جگر مرغ می خورید حتما بخوانید!
گونه مواد در این بافت رسوب می کنند و با خوردن جگر، آنتی بیوتیک ها، به بدن انسان منتقل شده و باعث به خطر افتادن سلامتی می شوند.پس اگر از نحوه پرورش مرغ مطلع نیستید آن را مصرف نکنید. متاسفانه گاهی برخی آنتی بیوتیک های ممنوع هم مرغداری ها استفاده می شوند به همین علت باید مرغ های بسته بندی زیرنظر سازمان دامپزشکی از فروشگاه های معتبر خریداری کنید و پیش از مصرف گوشت مرغ آن را حسابی بپزید زیرا ...
ملاعبه چیست؟
خانواده و تربیت فرزند دارد. کانون خانواده در اسلام اهمیت دارد، اما ربط آن به ملاعبه چیست؟ ابتدا خوب است بدانید که ملاعبه در زبان فارسی بیشتر با عنوان عشق بازی معروف است و طبق نظرات علم روانشناسی و سکسولوژی آمیزش بدون آمادگی قبلی هم آسیب های مخرب روانی بسیاری در پی دارد و هم موجب برخی اختلالات فیزیکی در بدن می شود. یکی از مشکلات ابتدایی این نوع آمیزش خالی بودن از احساسات و عواطف است. رابطه ...
حاصل عشق انسان به صندلی چیست؟
ندانید که اینقدر بد است که نام آن را "سیگار کشیدن جدید" گذاشته اند. صندلی ها نه تنها برای سلامت مضر هستند، بلکه همچون آلودگی هوا، انسان های مدرن گریزی از آن ندارند. وقتی که نوشتن کتابم در رابطه با اینکه چگونه جهانی که ساخته ایم در حال تغییر دادن بدن های ماست، فهمیدن اینکه صندلی در گذشته چقدر نادر بوده است، مرا شگفت زده کرد. اکنون صندلی ها همه جا هستند؛ در ادارات، قطارها، کافه ها، رستورانها ...
خاصیت قلم گاو در درمان بسیاری از بیماری ها
دانید قلم گاو معجزه می کند؟ خواص قلم بیشمار و بی نظیر است . طبق گفته ی محققان انگلیسی آب قلم از پیری پوست جلوگیری می کند. درد مفاصل را تسکین می بخشد و عملکرد مغز و دستگاه گوارش را بهبود می بخشد. مطالعات انجام شده بر روی قلم و آب قلم نشان داده اند که می تواند سلامت شما را به هزاران روش بهبود بخشد پس با مطالعه این بخش از سلامت نمناک خواص قلم را بشناسید و برای تقویت اعضای بدن و بهبود ...
با کدو حلوایی خوش اخلاق تر شوید
فنجان کدو حلوایی پخته یا پوره ی کدو حلوایی، بیش از 200 درصدِ نیاز روزانه بدن به ویتامین A را دو دستی تقدیم شما می کند. این میزان ویتامین برای داشتن دید قدرتمند، حتی در نور کم هم کافی است. کدو حلوایی سرشار از کاروتنوئیدهاست. ترکیباتی که سبب رنگ نارنجی کدو حلوایی می شوند؛ ترکیباتی مثل بتاکاروتن که بدن آنها را به صورت ویتامین A برای تقویت و محافظت حس بینایی به کار می گیرد با کدو حلوایی ...
اسرار آمیزترین عکس ها که توضیحی برای آن ها وجود ندارد
.... خانم بابوشکا | Babushka Lady خانم بابوشکا نام مستعاری است که به زنی ناشناس داده شده است که در طی قتل سال 1963 جان اف کندی رییس جمهور آمریکا حضور داشته است. این زن در فیلم های متعددی که در لحظات نهایی از زندگی جان اف کندی گرفته شده مشاهده می شود و دوربین ها صورت او را نشان می دهند در حالی که او ایستاده اما سایر کسانی که در آن محل بوده اند روی زمین دراز کشیده اند. این زن ...
شایعه کاهش ضریب هوشی کودکان با مصرف قرص آهن چقدر صحت دارد؟
بیان اینکه همه افراد نیاز به مصرف مکمل ندارند،خاطرنشان کرد: فولیک اسید باید در مدت زمان مشخصی مصرف شود چون اسید فولیک فرم سنتتیک فولات است. فولات یکی از ویتامین های مورد نیاز بدن است که باید روزانه از طریق مواد غذایی دریافت شود و مواد غذایی شامل سبزی های سبز برگ تیره ، چغندر،اسفناج،نخود سبز،مرکبات ،حبوبات،غلات کامل،گوشت به عنوان منابع فولات شناخته شده اند . وی ادامه داد: فولات در برابر ...
هیولاهای افسانه ای در سراسر جهان
...> پونتیاناک | Pontianak اسطوره پونتیاناک به کشور اندونزی بازگشته و ترجمه ان به معنی زنانی است که در هنگام زایمان فوت می کنند. پونتیاناک همانند پری دریایی در اسطوره های یونانی می باشد با این تفاوت که او کمی وحشی و بی رحم است. این ها زنانی زیبا بوده و حضور خود را با ایجاد صدای گریه کودک اطلاع می دهند. همانطور که این هیولاهای افسانه ای به شما نزدیک می شوند این صدای گریه بیشتر شده تا جایی که ...
فضائل و کرامات امام جعفر صادق(ع)/ نگاهی به زندگانی امام ششم
حضرت است می گوید: حضرت صادق(علیه السلام)وقتی شب می شد کیسه ای برمی داشتند که در آن نان و گوشت و پول گذاشته بودند، آن را به دوش می گرفتند و برای فقراء و نیازمندان مدینه می بردند و بین آنان تقسیم می کردند، و کسی آن حضرت را نمی شناخت، تا آن که ایشان از دنیا رفتند و فقراء دریافتند که آن کسی که دست کرم او بر سر آنان بوده امام صادق(علیه السلام) بوده است. بحار الانوار، ج 47، ص 38 مسمع بن عبدالملک می ...
چهار اصل مهمِ حکومت نبوی (ص) نوشتاری از هادی سروش
صلح او می شود ؛ 《انا فتحنا لک فتحا مبینا》 ابولهب پشت سر پیامبر می رود و کلمه و کلمه سخن ایشان را رد می کرد یا مورد اهانت قرارمی داد! و ازسوی دیگر؛زنش ام جمیل ؛ صبح زود تمام مسیر پیامبر خار می ریخت..ودر همه جا بدگوئی می کرد. پس از فتح خیبر جمعی از یهودیان که تسلیم شده بودند و غذای مسموم برای حضرت فرستاده بودند ، اما حضرت آنان را به حال خودشان رها کرد . زن یهودی ...
اسفناج، نه فقط معدن آهن
به گزارش خبرگزاری صداوسیما ، مرکز البرز، براساس تحقیقات پژوهشگران حوزه گیاهان دارویی، اسفناج با برگ های پهن و تیره خود ارزش غذایی بیشماری دارد که خواص آن تنها به تامین آهن بدن منتهی نمی شود. محمدی متخصص تغذیه درباره خواص اسفناج درباره این سبزی مفید گفت: اسفناج از نظر علم تغذیه سرشار از آهن و ویتامین ها و مواد معدنی است که به ندرت در غذاهای دیگر پیدا می شود. این سبزی که ارزش ...
چرا نباید زیاد آناناس بخورید؟
ویتامین ث که دارد برای افرادی که در حال کاهش وزن هستند توصیه میشود. ولی مصرف آناناس در مقدار کم توصیه میشود و به هیچ عنوان نباید در مصرف آن زیاده روی کنید. ضمن این که آناناس یکی از نرم کننده های گوشت است بنابراین در آشپزی هم کاربرد زیادی دارد ولی با یان وجود خوردن بیش از حد آناناس می توند منجر به حساسیت دهان از جمله لب ها ، زبان و گونه ها شود. دلیل آن مقدار بالای ...
10 بیماری ژنتیکی که از مادران به دختران به ارث می رسد
ساز انجام دهند . 2 - روماتیسم مفصلی علت بروز این بیماری التهابی هنوز روشن نیست، اما دانشمندان گمان می کنند علت آن ترکیبی از عوامل ژنتیکی و محیطی است که روی سیستم ایمنی بدن تأثیر می گذارد . اقدامات پیشگیرانه : سیگار را ترک و مصرف قهوه و گوشت قرمز را کم کنید . از دندان ها و لثه ی خود مراقبت کنید و به طور منظم برای انجام معاینه به دندان پزشک ...
چرا به نقرس مبتلا می شویم
اسیداوریک بالا در بدن، ممکن است بلور ها با رسوب کردن در بافت کلیه تمام بدنه کلیه را تخریب و بیمار را دچار نارسایی کامل کلیه ها کنند. در افراد مبتلا به نقرس، رسوب بلور های اسیداوریک در بافت های دیگر بدن مانند زیر پوست به خصوص پوست آرنج و مچ دست به صورت برجستگی دیده می شود که می تواند باعث التهاب بورس مفاصل و درد شود، این برجستگی های زگیل مانند که در لاله گوش نیز دیده می شوند، علامت خاص نقرس ...
توصیه های طلایی برای اینکه کمتر عرق بریزید
شامپو و خشک کردن کامل بدن از جمله بین انگشتان پا است. 8- مقدار پروتئین دریافتی تان را متعادل کنید. هضم غذا با افزایش دمای بدن همراه است. هر چه وعده غذایی ای که مصرف می کنید حاوی پروتئین بیشتری باشد، دمای بدنتان بالاتر می رود و بیشتر عرق می کنید. منابع پروتئین عبارتند از : انواع گوشت ها، تخم مرغ و حبوبات. عرق کردن,علت زیاد عرق کردن,درمان عرق کردن 9- آب ...
چه عواملی باعث افزایش شیر مادر می شود؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از کودکت / بدن زنان طوری طراحی شده است که هنگام بارداری و قبل از زایمان تغییرات لازم برای تولید شیر در بدن مادر انجام می شود. درست بعد از اینکه نوزاد شما متولد می شود، میزان شیر تولید شده بدن مادر کمی بیشتر از 28 گرم است که به آن آغوز می گویند. سپس در هفته اول پس از زایمان زمانی که کم کم شیر مادر از حالت آغوز به شیر تغییر پیدا می کند، افزایش محسوسی در میزان شیر ...
سلامت استخوان ها را با این ماده غذایی تضمین کنید
متعادل باشند و توده ی استخوانی حفظ شود. در دوران یائسگی، تولید استروژن کاهش چشمگیری پیدا می کند و استخوان بیشتری نسبت به آنچه که ساخته می شود، تخریب می شود زیرا تاثیر محافظت کنندگی استروژن از دست رفته است. سویا حاوی فیتواستروژنهایی به نام ایزوفلاون است. این ترکیبات گیاهی از نظر ساختار شیمیایی بسیار شبیه استروژن هستند. این تئوری صادر شد که اگر سویا به میزان کافی مصرف کنیم، بدن می تواند این منبع ...
فتاوای آیت الله العظمی سیستانی (مدظله) در مورد حجاب
کنار صورت وتا بالای ابروان بیاید و مانتو کاملا گشاد مشکی بلند وشلوار، حجاب رعایت شده یا نه ؟ اگر مقنعه یا مانتو رنگی باشد اشکال دارد؟ جواب: حجاب کافی ان است که موها و بدن را بپوشانده و خود زینت شمرده نشود و برجستگیهای زن را نمایان نسازد و صورت و دستها تا مچ لازم نیست پوشانده شود و چانه و مقداری از زیر چانه که معمولا مقنعه ان را نمیپوشاند لازم نیست پوشانده شود و چهره پیرایش کرده از قبیل ...
