خانه
برای حفظ سلامت قلب به سونا بروید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زندگی زیر سایه سنگین فقر و محرومیت
است و زوجین جدایی را یکی از راهکارهای منطقی مقابله با این پدیده می دانند. در این میان برخی افراد برای کاهش فشار ناشی از مشکلات مالی به راه های نامناسبی گرایش پیدا می کنند که این موضوع نیز مسایل بی شماری را به دنبال دارد و باعث اختلال در سیستم جامعه می شود و نابسامانی های قبلی افزایش می یابند. همچنین باید دانست فقر از عوامل اصلی بسیاری از اختلالات روانی و خشونت است. فردی که توانایی تطبیق با شرایط ...
وقتی کونگ فو کار نام آور البرزی ملقب به استاد اخلاق می شود/ تعلیم 200هنرجو در سراسر کشور/ سبکی جدید از ...
منقبض شدن عضلات، سیستم گردش خون در سراسر بدن تنظیم می شود و مفاصل به علت حرکات مداوم تقویت می شوند. تکنیک ممای چه ویژگی هایی دارد؟ تکنیک های ممای از قوانین عمل وعکس العمل پیروی می کنند، یعنی هرتکنیکی که انجام می شود انعکاس درونی و بیرونی دارد. درظاهر که کاملا مشخص است و در داخل نیز انقباض سریع ماهیچه ها نقش عکس العمل را انجام می دهد. ممای نوعی مبارزه فرضی با حریف نیز هست و هر ...
اظهارات جنجال برانگیز سردار نقدی
خبیث تر بوده اند، تاریخ را با محوریّتِ انبیاء الهی، علما و حکمای راستین، و مصلحانِ آزادی خواه و عدالت طلبِ ایرانی بنویسیم. — ملّتِ شریفِ ایران، هرگز نمی تواند میانِ خود و شاهِ مستبد و خون ریزی که به مردمِ ایران، ستم کردند و و از جمجمه ی مخالفانِ خود، برج می ساختند، و چشم شان را از حدقه در می آوردند، و کتفِ اسرا را به هم می دوختند، و هشتادهزار انسان را به دلیلِ تفاوتِ فکری، در یک روز گردن ...
انتشار تصاویر قتل و تجاوز به کودکان در فضایی که مرز ندارد
تصاویر دلخراش با وجود اینکه سال هاست در رسانه های رسمی مورد بحث است، با پیشرفت روزافزون شبکه های اجتماعی و تب تند کسب شهرت، به صورت جدی تر در جامعه مطرح شده است؛ موضوعی که به هر حال پیشتر کم و بیش از سوی اهالی رسانه رعایت می شد، حالا در شبکه های اجتماعی هیچ مرزی ندارد و به اعتقاد بسیاری از کارشناسان امنیت روانی جامعه را نشانه گرفته است. در این میان انتشار عکس های نامناسب از کودکان شوشتری از ...
دل نوشته سوزناک محسن چاوشی برای مادرش/ عکس
رنجش را و دردش را! جگرش خون که میشود میفهمد جگرم خون است مریض که میشود به زور میخندد تا نگران نشویم و وقتی که میفهمیم یکی یکی پراکنده میشویم سوی دامنک ها و این راه و آن راه ها و لاابالی ها! و در نهایت یکی بزور میماند و مشغول به انرویدها و او اس ها بی تاب میشود شماره میگیرد همه جگرانش را که لاابالی اش را که بنده ام بجوید و بجوید حال و احوالش را. به صبوری ات نبود کسی و نمی آید! هر چه میکردم مقصر ...
آسانسورها در گناوه غیراستاندارد هستند
به گزارش گام نیوز حسام منصوری مطلق صبح سه شنبه در نشست استاندارد مصالح ساختمانی شهرستان گناوه اظهار داشت: تمام ساختمان هایی که در شهر گناوه دارای آسانسور هستند، به زودی مورد بازدید قرار گرفته که در صورت عدم گواهی ایمنی نصب، آسانسور آن ساختمان با حضور نماینده دادستان توسط اداره استاندارد پلمب و تعطیل می شوند. معاون امور عمرانی فرمانداری شهرستان گناوه گفت: عدم نظارت و ایمن سازی آسانسور ...
آیا روغن زیتون برای پخت و پز مناسب است؟
روغن زیتون محصولی بسیار سالم محسوب می شود. این روغن نه تنها حاوی اسیدهای چرب امگا-3 و آنتی اکسیدان های قدرتمند است، بلکه یکی از اجزا اصلی در رژیم های غذایی سالم در نظر گرفته می شود.ه نقل از “اتوریتی نیوتریشن”، اما بسیاری بر این باورند که روغن زیتون به واسطه محتوای چربی غیر اشباع خود برای پخت و پز مناسب نیست. در مقابل، برخی دیگر آن را گزینه ای عالی برای پخت و پز، حتی روش های با دمای بالا، مانند ...
دکتر احمد توکلی : درباره بازنشسته ها؛ یا افراط کردیم یا تفریط/ مجلس اصلاح کند
بینند و آتش به جانشان می افتد. این فشار اجتماعی در پی دارد. آن خشم ناشی از فساد استخدامی را تشدید می کند. در اینجا مجلس باید هم سختگیرانه عمل کند و از حیث انگیزه و جهتگیری قابل دفاع است. ولی چون هیچ راه گریزی نگذاشته، روی آوردن به استثناء زمینه سازی شده است. منع کامل استخدام هم به فساد استخدامی به تعبیر شما، ضربه میزند و هم جا برای استخدام جوانان باز میکند. این دو که بایدمورد حمایت شما ...
گزارش برنامه نود/ شب خاطره انگیز با قلب شیر و خنده های عقاب
.... آفساید بعدی که از عاشوری گرفته شد اشتباه بود و آفساید مهاجم دیگر گرفته شد که تاثیری در جریان بازی نداشت. خطای پنالتی سپیدرود به درستی اعلام شد. ضربه مدافع نساجی به صورت مهاجم سپیدرود در آخرین نقطه خط دفاعی خطا بود و چون موقعیت مسلم گلزنی نبود باید با کارت زرد جریمه می شد. کارت زرد و کارت زرد دوم و کارت قرمز شیخی سلیمانی بازیکن سپیدرود به علت خطا و اعتراض پس از آن درست بود. داوری ...
تفاوت طوفان های نمکی دریاچه های "ارومیه" و "آرال"
...: این دریاچه در شرق دریای خزر و در مرز کشورهای قزاقستان و ازبکستان قرار دارد که از جمله دریاچه های آب شیرین است و آب رودخانه هایی چون آمودریا و سیردریا به آن وارد می شود. عضو هیات علمی دانشگاه صنعتی خواجه نصیر با بیان اینکه بر روی این دو رود 40 سد و بند انحرافی احداث شده است، تاکید کرد: با دستکاری هایی که بر روی این دریاچه صورت گرفته، سرنوشت تلخی برای دریاچه آرال رقم خورده است. ...
خداحافظی شهرام شکوهی از دنیای خوانندگی؟!
شکوهی خواننده پاپ کشورمان گفت: ممکن است از دنیای خوانندگی خداحافظی کنم. به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، شهرام شکوهی خواننده پاپ کشورمان یکی از پر حاشیه ترین خوانندگان چند ماه اخیر موسیقی ایران بود. او ماه ها پیش در جریان تماشای دیدار ایران و پرتغال در جام جهانی 2018 روسیه، به دلیل فشار عصبی ناشی از حساسیت این بازی، دچار حمله قلبی و راهی بیمارستان شد. این مشکل قلبی که برای شکوهی تکراری نبود ...
مینسوتا تیمبرولوز 103-91 هیوستون راکتس؛ شاگردان مایک دی آنتونی ترک عادت نمی کنند!
درشبی که هاردن درخشید، هیوستون باخت! شاگردان دی آنتونی، مطابق معمول، پس از کسب یک پیروزی، یک باخت هم می دهند! طرفداری - از سری رقابت های بسکتبال nba، تیم های مینسوتا تیمبرولوز و هیوستون راکتس به مصاف هم رفتند که این دیدار با نتیجه 103-91 به سود مینسوتا به پایان رسید. کوارتر نخست این دیدار، محل نمایش نزدیک دو تیم بود، به گونه ای که هر دو تیم فشار دفاعی مناسبی را بر ...
شناکردن بدون جلیقه نجات
وگویی مفصل انجام داده ام که شما را به خواندن آن دعوت می کنم. این نخستین گفت و گوی فرهادی با جراید ایرانی درباره این فیلم است . با توجه به اینکه فیلم همه می دانند امکان اکران شدن در ایران را ندارد و نسخه قاچاق آن توسط فیلمی ها در ایران دست به دست می شود، مخاطب ایرانی بالاخره می تواند نسخه ای را که روی اینترنت قرار گرفته است تماشا کند یا خیر؟ برنامه ریزی برای نمایش همه می دانند در ...
مسیریابی روابط تهران - ریاض
هستند و وهابیت به عنوان زیرساخت عربستان تحت فشار است و تعدادی از علما در این کشور بازداشت شده اند، ادامه داد: دولت عربستان در داخل کشورش با بحران ساختاری روبه رو است و این بحران باعث شده که توازن در این کشور به هم بخورد. در چنین شرایطی سعودی ها ترجیح داده اند که اقدام به فرافکنی کنند و به جای حل بحران های داخلی شان این مشکلات و مسائل را به یک دشمن خارجی به نام ایران منتسب کنند . درویش ...
1800 موضوع کاربردی از مخاطرات طبیعی در طرح پایش آزاد شناسایی شدند
بلایای طبیعی است که هر ساله بخش عظیمی از سرمایه ملی کشور در جریان حوادث طبیعی از بین می رود که قابل جبران نیست. دکتر سیف خاطرنشان کرد: مخاطرات طبیعی یکی از تهدیدات جوامع بشری و مانعی بر سر راه توسعه پایدار در سال های اخیر است که با توجّه به افزایش جمعیت جهان، فشار بیش از حد به منابع طبیعی و محیط زیست و اقلیم در حال گذر، مخاطرات طبیعی در برنامه ریزی های کشور های مختلف اولویت های بالایی را به ...
زنگ خطر جهانی درباره "الکل"
زنان بوده است. بار بیماری های ناشی از اختلال مصرف الکل و صدمات ناشی از آن در بخش شرقی اتحادیه اروپا و در کشورهایی با میزان درآمد متوسط، بالاترین آمار را در این اتحادیه داشته است. با توجه به این موضوع روش های درمانی مبتنی بر مستندات و شواهد که از فشار ناشی از این اختلال بکاهد، اهمیت پیدا می کند. یکی از این روش ها درمان وابستگی به الکل است. هرچند برای درمان وابستگی به الکل همچون بیشتر دیگر ...
سهم بیمه سلامت در لایحه بودجه و نگرانی از افزایش چندهزار میلیاردی بدهی ها
گسترش یابد. طبیعتا ارایه خدمات در حوزه سلامت ادامه دار است و چنین شرایط بودجه ای سبب می شود بدهی های ما هر روز زیاد شده و به 16 ماه و 20 ماه برسد. وی با اشاره به اقدامات صورت گرفته جهت جبران تاخیرهای صورت گرفته در پرداخت مطالبات ارایه دهندگان خدمات سلامت، افزود: اگر اکنون سطح پرداختی های سازمان بیمه سلامت به روز شده و به سه ماه رسیده، به دلیل اقداماتی است که در جهت مدیریت هزینه ها انجام ...
حمله گسترده شورشیان در استان های جنوبی عربستان توسط رزمندگان انصارالله دفع شد+تصاویر و نقشه میدانی
باقی را از منطقه فراری دهند. از بخش شمالی صحرای الاجاشر که در جنوب استان واقع شده است، خبر می رسد، رزمندگان یمنی در این محور موفق شدند در چند حمله کوتاه و مستمر، ضربه سنگینی را به شورشیان وارد کنند و تحرکات مزدوران را در منطقه فلج کنند. بر اساس اطلاعات منتشرشده، رزمندگان یمنی تلاش می کنند با پیشروی بیشتر در عمق استان نجران عربستان، علاوه برافزایش فشار بر مقام های سعودی، مناطق ...
فشار هزینه ها را از دوش کارگران بردارید
قدری سخت و دشوار شده که دیگر توان ادامه زندگی ندارند و باید فشار هزینه ها از دوش آنها برداشته شود. امروز مراجعات مکرر کارگران را شاهد هستیم که از افزایش قیمت ها و افت شدید قدرت معیشت به ما پناه می آورند، لذا امیدواریم با توجه به نظر مثبت وزیر کار و تلاش نمایندگان کارگری، ترمیم دستمزد جامعه کارگری تا قبل از پایان سال اتفاق بیفتد. وی ادامه داد: در نامه ای که به شکل کتبی در جلسه شورای عالی ...
لایحه منع حیوان آزاری نهایی شد
محیط طبیعی سازمان محیط زیست با بیان اینکه 5 تبصره به ماده 679 قانون مجازات اسلامی ناظر بر این لایحه به این قانون افزوده خواهد شد، گفت: در این مواد در خصوص حیوان آزاری، فشار آوردن به حیوانات، جنگ انداختن میان آنها، بهره کشی و گرسنه نگه داشتن حیوانات، قانون تدوین شده و به عنوان جرم قابل پیگیری می شود. ظهرابی ابراز داشت: جرایم و مجازات هایی برای این تخلفات پیش بینی شده و سعی شده مجازات ها ...
رکود تورمی مسکن ؛ افزایش سقف وام، قیمت مسکن را گران تر می کند/ حاصل عدم مقابله با سوداگران/CGT به کجا ...
شهرسازی باید با کنترل بازار زمین و مسکن و اتخاذ سیاست های مناسب و افزایش هزینه تقاضاهای سوداگرانه، سرمایه ها را به سمت تولید و عرضه مسکن هدایت کرده و از بی ثباتی و افزایش قیمت و همچنین کاهش دسترسی مردم به این کالای حیاتی جلوگیری کند. علی رغم نیاز به بالابردن ریسک سوداگری در بازار مسکن، بررسی اقدامات صورت گرفته طی سال های اخیر نشان می دهد که مهم ترین سیاست دولت در این برهه از زمان، تحریک ...
داغ ابوالفضل زرویی هر چه بگذرد تازه عمق خود را نشان می دهد
، مهربان و سلیم النفس بود. قالب حرکات ها را می شناخت، ولی از حرکات اصولی و معیارهایش فاصله نمی گرفت. ادبیات گذشته و روز را خوب می دانست و این موضوع در آثارش نیز مشهود بود. ایمانش نشأت گرفته از اخلاق، شرافت و انسانیتش بود و کسی آن را نمی تواند انکار کند. متون نظم و نثر و سرگذشت شعر را به جد و به وفور مطالعه کرده بود و اشراف کامل به آن داشت. او به دنبال نگرانی هایش تلاش بی وقفه ای می کرد تا پیشنهاد تاسیس ...
بارش برف و باران نباید موجب نارضایتی و دلخوری مردم از مدیریت شهری شود
برگزار شد. در این نشست زهرا صدر اعظم نوری به دلیل اقدامات صورت گرفته در حوزه عمران و ترافیک از سوی شهرداری تهران، تشکر کرد و گفت: در واقع نقاطی که می توانند ایجاد معضل کنند شناسایی و رفع شده اند. وی به لایروبی و پاکسازی صورت گرفته از سوی معاونت خدمات شهرداری مناطق اشاره کرد و افزود: امیدوارم امسال یک زمستان خوب و دلپذیری را با توجه به برنامه ریزی شهرداری تهران داشته باشیم. ...
تغییر DNA سیاست داخلی در ایران
تکرار می کند برنامه فشار علیه ایران در بلندمدت جواب خواهد داد. تا اینجا یعنی در بهترین حالت، دولت ترامپ به وضعیت نخستین سال های دولت اوباما بازگشته است. در همین چند هفته، تحلیلگران مهمی در آمریکا به سیاست گذاران دولتی تذکر داده اند که چیزی به نام فشار بلندمدت وجود ندارد، چرا که هر چه از شوک اولیه فاصله بگیریم، ایران توانایی تطابق خود با الگوهای فشار را بیشتر خواهد کرد- در این کار بسیار ...
انتقاد وزیر اقتصاد از تغییر پیاپی بخشنامه بازگشت ارز صادراتی
گزارشی درباره وضعیت صادرات محصولات پتروشیمی گفت: برای رقابت پذیر کردن صنایع پایین دستی و کاهش دادن قیمت تمام شده تولیدات، فشار باید روی کاهش قیمت مواد اولیه وارد شود . پدرام سلطانی افزود: به ازای هر یک میلیون تن تولید در صنایع بالادستی، باید 940 هزار دلار سرمایه گذاری می شود تا یک شغل به وجود آید؛ در حالی که در صنایع مکمل برای یک میلیون تن تولید، می توان تا 200 هزار اشتغال ایجاد کرد و هزینه ایجاد ...
یک ماه پس از تحریم
براین تصور بودند که فرایند بحران در بازار ارز و ایجاد وضع سکون در اقتصاد کشور به بی ثباتی سیاسی انجامیده و سرانجام تهران را به قبول مذاکرات مشروط با واشنگتن وا خواهد داشت. عامل امیدواری بیشتر افراطیون امریکایی دراین راهبرد، اختلاف نگرش ها و مخالف خوانی های جناحی در ایران است که شوربختانه بستر هرگونه اعمال فشار بیشتر به تهران را برای واداشتن آن به عقب نشینی از مواضع اصولی اش امیدوار کرده و می کند ...
دشمن از ترس تلافی سپاه اقدامات خود را تعطیل می کند
پاسداران تصریح کرد: در کشورهای همسایه ایران پر از ناامنی است اما ایران مانند گلستانی در بین آتش در امنیت و آرامش کامل به سر می برد که این امنیت پایدار و مثال زدنی را مرهون خون شهدا هستیم. مقدم فر تصریح کرد: امروز، موفقیت، پیشرفت و شکوفایی جوانان ما در همه عرصه های سیاسی، اجتماعی، اقتصادی، علمی و ... مرهون خون همین شهیدان است. وی یادآور شد: اگر گاهی اوقات دشمنان ما موفق به ...
تاثیرات شگفت انگیز فست فودها روی مغز شما!
باعث افزایش سریع قند خون شده و به همان سرعت افت قند خون را به همراه دارند. این وضعیت منجر به حملات هراس، بی خوابی و سایر علائم اضطراب می شود. علاوه بر این، نبود اسیدهای چرب امگا 3 در این غذاها باعث می شود شما بیشتر در معرض اضطراب قرار بگیرید. بیش فعالی: رنگهای مصنوعی موجود در فست فودها از جمله بنزوات سدیم، شما را در معرض خطر بیش فعالی قرار می دهد. خطر ابتلا به زوال عقل: مصرف غذاهای چرب و ...
مخاطبان امروز، با مراجعه به آثار پیشینیان خوراک پرسود می یابند
انسانی رو به رو می شویم که در حال پوست انداختن است. جامعه سنتی که او در آن زیست می کند مقابل نگاه تجددگرایانه قرار گرفته است. شرایط، شرایطی است که هم جامعه و هم فردی وام دار سنت مانند آل احمد در حال ایستادگی در برابر آن تگاه تجددخواهانه قرار گرفته اند و هر کس در این میان تلاش می کند صاحب صدای خودش بشود. جلال نیز همین گونه بود. او به هیچ وجه با مساله مدرنیته و یا همراه شدن با مبانی تجدد ...
مسئولان قضایی، دیدار با وزیر خارجه انگلیس را نپذیرفتند
نقش و تاثیر دشمن در فشار های اقتصادی نیستیم و معتقدیم که آن ها همان مدل فروپاشی اتحاد جماهیر شوروی را برای براندازی نظام جمهوری اسلامی دنبال می کنند، خاطر نشان کرد: اشتباه دشمن این است که مردم ایران و بستر ایمانی نظام جمهوری اسلامی را برای پیاده سازی آن مدل در نظر نگرفته است. با این وجود، بحث اقدامات دشمن خارجی یک عامل است، اما از سودجویی عده ای برای متلاطم کردن بازار ارز، سکه و طلا و احتکار ...
